Lupus tubercolare. Lupus tubercolare (Lupus vulgaris). I principali tipi di lupus tubercolare in base alla localizzazione del processo

Struttura della pelle

La pelle è composta da tre strati: la cuticola o epidermide (lo strato esterno più alto), la pelle vera e propria o derma (lo strato intermedio) e il grasso sottocutaneo (lo strato interno più basso).

L'epidermide è costituita da cellule con varie funzioni e compiti:
cellule di cheratina, o cheratinociti, che costituiscono la maggior parte delle cellule epidermiche; cellule del pigmento, o melanociti, che producono la sostanza pigmentata melanina in risposta all'irritazione della luce ultravioletta; cellule immunitarie , che forniscono le difese proprie del corpo. Tutte le cellule dell'epidermide sono disposte in strati o strati, e lo spessore di questi strati varia in diverse parti del corpo: sulla pelle dei palmi e delle piante dei piedi lo strato di cellule è il più spesso, e sui genitali e sulla pelle del palpebre è il più sottile. L'epidermide è composta da cinque strati: basale, spinoso, granulare, lucido e corneo. Lo strato basale o strato germinale è la parte più profonda dell'epidermide, direttamente adiacente al derma. Lo strato germinale è costituito da un'unica fila di piccole cellule cilindriche che si dividono vigorosamente e costantemente per garantire la riproduzione delle cellule cutanee morenti. Quando una cellula si divide, se ne formano due: una cellula “madre” rimane sempre al suo posto, formando lo strato basale vero e proprio, mentre l'altra cellula “figlia” si sposta negli strati più superficiali. Durante la migrazione, questa cellula cambia significativamente nella forma e nel contenuto interno. Raggiunto lo strato spinoso, la cellula cambia da forma cilindrica a forma poligonale, sulla sua superficie si formano spine, con l'aiuto delle quali le cellule sono collegate tra loro (da cui il nome strato spinoso). Andando oltre, la cellula si appiattisce, il suo nucleo diminuisce di dimensioni e viene parzialmente distrutto, all'interno della cellula compaiono granuli o grani contenenti una sostanza specifica cheratoialina: ecco come si forma uno strato granulare. La cheratoialina svolge il ruolo di base cementante di questo strato. Tra lo strato granulare e quello corneo, in alcune zone della pelle (palmi, piante dei piedi), si osserva un quinto strato lucido. Le cellule di questo strato contengono una sostanza specifica - eleidina, da cui successivamente si forma la cheratina - una proteina insolubile. Man mano che la cellula si sposta da uno strato all'altro, diventa gradualmente cheratinizzata. Di conseguenza, si forma lo strato più superficiale dell'epidermide: lo strato corneo. È costituito da placche o scaglie cornee: cellule anucleate completamente cheratinizzate che esfoliano e cadono costantemente. Le squame sono composte per metà da cheratina e altre proteine ​​insolubili in acqua. È grazie a loro che la pelle ha una forte superficie protettiva. Lo spessore dello strato corneo dipende dalla velocità di riproduzione e movimento dei cheratinociti in direzione verticale e dalla velocità di rigetto delle squame cornee. Lo strato corneo più sviluppato è quello in cui la pelle è esposta al maggior stress meccanico (palmi delle mani, piante dei piedi). Il tempo di transito delle cellule epidermiche dallo strato basale allo strato granulare varia normalmente da 26 a 42 giorni, mentre il tempo di transito attraverso lo strato corneo è di circa 14 giorni. L'intera epidermide viene sostituita entro 59-65 giorni. Nell'epidermide, oltre ai cheratinociti, ci sono altre cellule: le cellule del pigmento o melanociti, che, sotto l'influenza dei raggi ultravioletti, sintetizzano il pigmento melanina come protezione contro di loro. Tra le cellule dello strato spinoso ci sono cellule speciali del sistema immunitario: i macrofagi. Si tratta di “cellule di guardia” che si muovono tra il derma e l'epidermide, pronte in ogni momento ad assorbire le sostanze estranee che sono penetrate in profondità nella pelle.

Il derma, la parte del tessuto connettivo della pelle, è costituito da tre componenti principali: fibre, sostanza fondamentale e alcune cellule. Il derma è il supporto per capelli, unghie, ghiandole sudoripare e sebacee, vasi sanguigni e nervi. Il suo spessore varia da 0,3 a 3 mm. Il derma ha due strati: papillare e reticolare. Lo strato papillare superiore del derma sporge nell'epidermide sotto forma di papille, all'interno delle quali si trovano vasi sanguigni e linfatici, capillari e terminazioni nervose. Se guardi da vicino, sulla superficie della pelle puoi vedere molti piccoli solchi, creste e linee che, una volta collegate, formano triangoli e diamanti varie dimensioni. Tutte queste creste e solchi si formano a causa della sporgenza delle papille cutanee nell'epidermide. Ciò si manifesta meglio sulla superficie palmare della mano. Lo strato papillare è costituito da tessuto connettivo lasso e fibre sottili. Lo strato reticolare più spesso si estende dalla base dello strato papillare al tessuto adiposo sottocutaneo ed è costituito principalmente da fasci di fibre spesse di tessuto connettivo situate parallelamente alla superficie della pelle. La resistenza della pelle dipende principalmente dalla struttura dello strato di rete, che varia di spessore nelle diverse aree della pelle.

Il tessuto adiposo sottocutaneo (ipoderma) è costituito da tessuto connettivo lasso contenente accumuli di cellule adipose. Lo spessore di questo strato varia da 2 mm (sul cranio) a 10 cm o più (sulle natiche). Il tessuto adiposo svolge un ruolo importante nella termoregolazione, essendo un cattivo conduttore di calore, protegge l'organismo dall'ipotermia. Il grasso sottocutaneo contiene una grande quantità di nutrienti che vengono accumulati e consumati secondo necessità. Nei luoghi in cui si svolge la maggiore attività fisica (piante e glutei - dopo tutto, camminiamo o ci sediamo più spesso), il grasso sottocutaneo è più spesso e ricorda un tappetino elastico.

Funzioni della pelle

La pelle svolge molte funzioni importanti, senza le quali la vita di qualsiasi organismo sarebbe impossibile.

La pelle è una barriera tra il corpo umano e l'ambiente, quindi una delle più importanti è protettiva. Difesa da impatto meccanicoè assicurato grazie al denso strato corneo dell'epidermide, all'elasticità della pelle, alla sua elasticità e alle proprietà ammortizzanti del tessuto adiposo sottocutaneo. Grazie a queste qualità, la pelle è in grado di resistere alle sollecitazioni meccanicheinfluenze: pressione, contusione, distorsione, ecc. La pelle protegge ampiamente il corpo dalle radiazioni ultraviolette. I raggi ultravioletti vengono parzialmente bloccati dalla pelle. Penetrando nella pelle, stimolano la produzione di un pigmento protettivo: la melanina, che assorbe questi raggi. La melanina dona di più alla pelle aspetto oscuro. La membrana acqua-grasso o “mantello” svolge un ruolo importante nella funzione protettiva della pelle. È un'emulsione di olio in acqua o acqua in olio e copre l'intera pelle del corpo umano. Sotto l'influenza di vari fattori, l'acidità del mantello idrolipidico può cambiare. Influisce la condizione delle ghiandole sebacee e sudoripare, la predominanza di grassi o sudore sulla superficie della pelle. Di solito il "mantello" è acido. Anche l'umidità e la temperatura dell'aria influiscono sulla membrana acqua-grasso. Lo strato corneo e il mantello grasso-acqua costituiscono una barriera efficace contro varie sostanze chimiche, comprese quelle aggressive. Il ruolo del mantello idrolipidico è ottimo anche nella protezione contro i microbi. Sulla superficie della pelle umana sana si trovano solitamente da 115mila a 32 milioni di microrganismi (batteri, virus e funghi) per 1 metro quadrato. vedi La pelle sana è impermeabile ai germi. Con l'esfoliazione delle squame cornee dell'epidermide, del sebo e del sudore, dalla superficie della pelle vengono rimossi vari microrganismi e sostanze chimiche che penetrano nella pelle dall'ambiente. Inoltre, l'ambiente acido del mantello idrolipidico è sfavorevole alla proliferazione di vari microbi e può contribuire alla morte di molti di loro. La capacità della pelle di impedire la penetrazione di microrganismi estranei nel corpo si riduce sotto l'influenza di fattori ambientali sfavorevoli: contaminazione della pelle, ipotermia e alcune malattie. Se i microbi penetrano nella pelle, in risposta si verifica una reazione infiammatoria protettiva della pelle.

Durante la vita il corpo produce energia termica. Allo stesso tempo, nel corpo deve essere mantenuta una temperatura costante. Il processo di mantenimento di una temperatura corporea costante è chiamato termoregolazione. La pelle occupa una posizione speciale nell'attuazione di questa funzione corporea, poiché l'80% del trasferimento di calore avviene attraverso la pelle attraverso l'emissione di energia termica radiante, la conduzione del calore e l'evaporazione del sudore. Lo strato di tessuto adiposo sottocutaneo della pelle è un cattivo conduttore di calore, quindi impedisce l'eccesso di caldo o freddo dall'esterno e impedisce anche un'eccessiva perdita di calore. All'aumentare della temperatura ambiente, i vasi sanguigni della pelle si espandono: il flusso sanguigno della pelle aumenta, la sudorazione aumenta, aumenta l'evaporazione del sudore e il trasferimento di calore dalla pelle all'ambiente. Quando la temperatura ambiente diminuisce, si verifica un restringimento riflesso dei vasi sanguigni della pelle, l'attività delle ghiandole sudoripare viene inibita e il trasferimento di calore dalla pelle diminuisce notevolmente.

I medici conoscono la funzione respiratoria della pelle già dai tempi di Leonardo da Vinci. La respirazione cutanea viene effettuata grazie al lavoro delle ghiandole sudoripare, dei vasi sanguigni e dei plessi nervosi, che formano una fitta rete nel derma. Ora sappiamo che ogni giorno la pelle umana a una temperatura ambiente di +30 gradi Celsius rilascia 7 - 9 grammi di anidride carbonica e assorbe 3 - 4 grammi di ossigeno, ovvero circa il 2% dello scambio gassoso totale del corpo. Un’unità di superficie cutanea assorbe più ossigeno di un’unità di superficie del tessuto polmonare. Inoltre la pelle, o meglio l'epidermide, si rifornisce completamente di ossigeno direttamente dall'aria circostante.

Le fibre nervose della pelle terminano sotto forma di strutture specifiche chiamate recettori. Sono progettati per percepire le sensazioni: dolore, temperatura, pressione. In media, per 1 centimetro quadrato di pelle ci sono fino a 5000 terminazioni sensibili, 200 punti di dolore, 12 punti freddi, 2 punti di calore e 25 punti di pressione. I recettori nervosi nella pelle sono distribuiti in modo non uniforme. Sono particolarmente numerosi nella pelle del viso, dei palmi e delle dita e nei genitali esterni. La pelle è un enorme campo recettoriale, milioni di terminazioni nervose sensoriali delle quali svolgono costantemente attività dirette e feedback con il sistema nervoso centrale, giocando un ruolo fondamentale nella nostra percezione del mondo che ci circonda.

Grande è anche il ruolo della pelle nel metabolismo: in essa vengono costantemente scambiati carboidrati, proteine, grassi e vitamine, sali e acqua. Questi sono processi complessi grazie ai quali il corpo riceve i nutrienti di cui ha bisogno. In termini di intensità del metabolismo dell'acqua, del sale e dell'anidride carbonica, la pelle è buona quasi quanto gli altri organi.

Sotto l'influenza della luce solare, nell'epidermide viene sintetizzata la vitamina D. Questa vitamina è necessaria per l'assorbimento dei sali di calcio nell'intestino e per il suo assorbimento da parte delle ossa, che consente al corpo di crescere e svilupparsi normalmente.

La pelle, insieme ai reni, è un organo escretore molto importante che ci libera dalle tossine e da una serie di sostanze nocive che avvelenano il corpo. La funzione escretrice o escretrice della pelle viene svolta attraverso il lavoro delle ghiandole sudoripare e sebacee. La sudorazione viene effettuata dalle ghiandole sudoripare e avviene sotto il controllo del sistema nervoso. L'intensità della sudorazione dipende dalla temperatura ambiente e dalle condizioni generali del corpo. La sudorazione aumenta con l'aumento della temperatura dell'aria e durante l'attività fisica. Durante il sonno e il riposo la sudorazione diminuisce. Le ghiandole sebacee, che producono sebo, che è 2/3 di acqua e 1/3 di materia organica e alcuni sali. Gli acidi organici grassi e insaponificabili e i prodotti metabolici degli ormoni sessuali vengono rilasciati insieme al sebo.

La pelle è una sorta di deposito di sangue: fino al 20% della massa sanguigna totale può accumularsi temporaneamente nella rete sottocutanea dei vasi sanguigni.

Derivati ​​del cuoio

I derivati ​​​​della pelle includono: unghie, capelli, ghiandole sebacee e sudoripare.

Unghie - ispessimenti dello strato corneo dell'epidermide sulle falangi terminali delle dita delle mani e dei piedi - placche convesse trasparenti attaccate alla pelle tessuto connettivo. L'unghia è costituita da una radice, una zona di crescita e una lamina ungueale, che si trova nel letto ungueale. Un bordo dell'unghia è libero, l'altro bordo e i lati penetrano nella piega della pelle. La radice dell'unghia e il suo letto sono abbondantemente forniti di sangue e sostanze nutritive, quindi l'unghia, a causa dell'accumulo di nuova massa cheratinizzata, può aumentare di 1 mm al giorno. L’unghia rimossa ricresce entro 90 – 150 giorni. Le unghie proteggono i cuscinetti sensibili delle mani e dei piedi e svolgono una funzione di sostegno, aiutando a percepire meglio le terminazioni nervose delle punte delle dita delle mani e dei piedi. In assenza di unghia, il senso del tatto del dito è significativamente ridotto.

I capelli sono costituiti da una radice e un fusto. La radice del pelo si trova nello spessore della pelle ad una profondità di circa 5 mm, la sua estremità inferiore è ispessita, la papilla pilifera sporge al suo interno, alimentando la radice del pelo, chiamata follicolo pilifero, nello strato inferiore del quale si trova nuova cheratinizzazione le cellule epidermiche vengono prodotte costantemente, quindi i capelli crescono continuamente. La parte radicale del pelo si trova nella guaina epiteliale, circondata da una borsa connettivale, in essa si aprono le ghiandole sebacee che secernono grasso lubrificante e rendono i capelli più morbidi. Infine, su ciascuna radice del pelo (eccetto le ciglia) è presente un piccolo muscolo. La funzione di questi muscoli viene eseguita in modo riflessivo. Vengono chiamati la radice dei capelli, la ghiandola sebacea e il muscolo follicolo. Il fusto del capello è costituito da diversi strati: lo strato centrale, quello corticale e quello squamoso esterno. Strato esterno, ocuticola , svolge una funzione protettiva ed è formato da cellule sottili come scaglie che si sovrappongono tra loro come tegole. Quando le squame della cuticola sono strettamente sovrapposte, i capelli sono setosi, morbidi e lucenti. Se le cellule della cuticola vengono danneggiate fisicamente o chimicamente, i capelli perdono la loro lucentezza, diventano fragili e si aggrovigliano facilmente. Sotto la cuticola si trova la corteccia, una sostanza corticale costituita da cellule morte allungate che conferiscono forza ed elasticità ai capelli. La corteccia contiene pigmentomelanina , che determina il colore naturale dei capelli. Al centro di ogni capello c'è un midollo, costituito da morbide cellule di cheratina e cavità d'aria. Lo scopo di questo strato è sconosciuto, ma si ritiene che trasporti sostanze nutritive alla corteccia e alla cuticola. Ciò potrebbe spiegare il rapido cambiamento dei capelli durante la malattia. La funzione dei capelli è protettiva: tra loro si forma un cuscino d'aria termoisolante. I peli in crescita nelle orecchie e nel naso “catturano” la polvere. Le sopracciglia proteggono gli occhi dal sudore e le ciglia intrappolano i corpi estranei.

Ghiandole sudoripare si trova in quasi tutte le aree della pelle. Situato nello strato più profondo del derma. Sembrano glomeruli, le cui pareti interne sono rivestite da cellule ghiandolari che secernono sudore. Sulla superficie della pelle si aprono i lunghi condotti d'uscita delle ghiandole sudoripare. Insieme al sudore, i prodotti del metabolismo minerale e proteico vengono rimossi dal corpo. Le ghiandole sudoripare sono coinvolte anche nella regolazione della temperatura corporea.

Le ghiandole sebacee si trovano nella pelle stessa e sembrano vescicole ramificate. Le pareti delle vescicole sono costituite da epitelio multistrato. Man mano che l'epitelio cresce, le sue cellule si avvicinano al lume della ghiandola, subiscono una degenerazione grassa e muoiono. A differenza delle ghiandole sudoripare, le cui cellule secernono secrezioni nell'ambiente esterno senza comprometterne l'integrità, l'epitelio stratificato delle ghiandole sebacee viene distrutto, con conseguente formazione di sebo. Il sebo è un lubrificante grasso per i capelli e l'epidermide.

Caratteristiche della pelle legate all'età nei bambini in età prescolare

Una delle caratteristiche principali della pelle dei bambini è che la sua superficie è relativamente più grande di quella degli adulti. Più piccolo è il bambino, maggiore è la superficie cutanea per 1 kg di peso corporeo. La superficie assoluta della pelle nei bambini è più piccola che negli adulti e aumenta con l'età. Per 1 kg di peso corporeo c'è la seguente superficie cutanea: per un neonato - 704 cm2, per un bambino di 1 anno - 528, per un bambino in età prescolare di 6 anni - 456, per uno scolaretto di 10 anni - 423, per un adolescente di 15 anni - 378 e negli adulti - 221 cm2 . Questa caratteristica provoca un trasferimento di calore significativamente maggiore dal corpo dei bambini rispetto a quello degli adulti. Inoltre, più i bambini sono piccoli, più questa caratteristica è pronunciata. Un elevato trasferimento di calore provoca anche un’elevata generazione di calore, che è anch’essa maggiore per unità di peso corporeo nei bambini che negli adulti. Nella pelle dei bambini ci sono relativamente più capillari e anche la quantità totale di sangue che scorre attraverso di essa è maggiore rispetto a quella degli adulti. In quest'ultimo, 1/3 di tutto il sangue scorre attraverso la pelle e nei bambini 1/2 e anche 2/3. Il lume dei capillari cutanei nei bambini è più ampio che negli adulti. Inoltre, ha valore conosciuto e il fatto che la regolazione dell'attività dei vasi sanguigni da parte del sistema nervoso nei bambini è ancora insufficiente. Tutte queste caratteristiche della pelle nei bambini contribuiscono a un raffreddamento più rapido del corpo. Pertanto, la termoregolazione nei bambini è meno perfetta che negli adulti. I processi termoregolatori cambiano durante lungo periodo sviluppo. La regolazione della temperatura cutanea di tipo adulto viene stabilita all'età di 9 anni.

Nel corso della vita, il numero totale delle ghiandole sudoripare non cambia; le loro dimensioni e la loro funzione secretoria aumentano. Il numero costante delle ghiandole sudoripare determina la loro maggiore densità nell'infanzia. Il numero di ghiandole sudoripare per unità di superficie corporea nei bambini è 10 volte maggiore che negli adulti. Lo sviluppo morfologico delle ghiandole sudoripare si completa principalmente entro i 7 anni. La sudorazione inizia nella 4a settimana di vita. Nei primi 2 anni è stato notato un aumento particolarmente evidente del numero di ghiandole sudoripare funzionanti. L'intensità della sudorazione sui palmi raggiunge il massimo a 5-7 anni di età, per poi diminuire gradualmente. Il trasferimento di calore per evaporazione aumenta nel primo anno da 260 kcal per 1 m2 di superficie a 570 kcal per 1 m2.

Anche l'attività secretoria delle ghiandole sebacee cambia con l'età. L'attività di queste ghiandole raggiunge un livello elevato nel periodo immediatamente precedente la nascita di un bambino. Creano una sorta di "lubrificante" che facilita il passaggio del bambino canale di nascita. Dopo la nascita, la secrezione delle ghiandole sebacee diminuisce, la sua intensificazione si verifica nuovamente durante la pubertà ed è associata a cambiamenti neuroendocrini.

Oltre a quanto sopra, ci sono altre caratteristiche nella struttura e nel funzionamento della pelle nei bambini. Pertanto, l'epidermide nei bambini, soprattutto nella prima infanzia, è molto più sottile che negli adulti. Questa caratteristica della pelle dei bambini aiuta il corpo a raffreddarsi più rapidamente. Inoltre, gli strati superiori dell'epidermide nei bambini vengono facilmente esfoliati, esponendo così gli strati più profondi, il che facilita la possibilità che l'infezione penetri nella pelle, che a sua volta può facilmente diffondersi attraverso i vasi sanguigni e linfatici in tutto il corpo. La magrezza, la tenerezza e la vulnerabilità relativamente maggiore dello strato superiore della pelle nei bambini creano in loro il terreno per lo sviluppo di malattie della pelle, principalmente di natura contagiosa (scabbia , tigna e così via.).

Igiene della pelle, prevenzione delle malattie della pelle nei bambini in età prescolare

Tutto quanto è stato detto sull'importanza della pelle per la vita dell'organismo e sulle sue caratteristiche nei bambini rende evidente la necessità di attuare misure igieniche quotidiane mirate a mantenere il normale funzionamento della pelle e ad aumentare la salute della pelle. resistenza quando esposto a fattori ambientali sfavorevoli. Il compito più importante in questa direzione è mantenere la pelle costantemente pulita.
La pelle si contamina con il sudore e le sue componenti organiche e inorganiche, cadendo cellule epidermiche, sebo in eccesso e polvere che si depositano su di essa. Lo strato oleoso che ne risulta ostruisce le aperture delle ghiandole sudoripare e sebacee, provocando contemporaneamente la decomposizione delle sostanze organiche e un cattivo odore. Tale pelle contaminata costituisce un ambiente favorevole alla proliferazione di microrganismi patogeni e si irrita facilmente. La conseguenza di tutto ciò sono le malattie della pelle,eczema ecc. I microrganismi patogeni e le uova di verme possono essere facilmente trasferiti, soprattutto dalla pelle delle mani, alla bocca e quindi causare varie malattie gravi (nematodi e altre infezioni da elminti,difterite , scarlattina , dissenteria e così via.). Ci sono soprattutto molti microrganismi patogeni nelle pieghe della pelle. Penetrano anche nella bocca follicoli piliferi, da dove sono difficili da estrarre. Tutto ciò fa emergere l'esigenza di mantenere la pelle costantemente pulita. Questo vale non solo per le sue parti aperte, ma anche per quelle che si trovano sotto la biancheria intima.

La cura della pelle in età prescolare ha alcune caratteristiche. CON due anni di età lo strato corneo della pelle diventa più denso. Di conseguenza, la pelle del bambino diventa più stabile e resistente rispetto alla pelle di un neonato. Insieme allo sviluppo della pelle cambiano anche le condizioni di vita del bambino. Diventa più indipendente: gattona, cammina, corre. Il bambino è più in contatto con l'ambiente e vario fattori esterni hanno un effetto più attivo su di esso, quindi in età prescolare la pelle si sporca più spesso e richiede un'attenta cura. Le mani dei bambini sono quelle che si sporcano di più. I bambini afferrano con le mani vari oggetti, accarezzano animali: gatti, cani, frugano nel terreno, sabbiano, scavano nella neve, giocano nell'acqua. Con le mani sporche, i bambini si toccano il viso, i capelli e si sfregano gli occhi. Pane e altri alimenti presi con le mani sporche e mangiati possono causare malattie gastrointestinali. Lo sporco è un buon terreno fertile per i microbi. Se non ti lavi le mani prima di mangiare, puoi facilmente introdurre uova di verme in bocca. Si depositano sulla pelle delle mani quando i bambini giocano con terra, sabbia, ecc., che possono essere contaminati dalle feci di animali malati. Pertanto, le mani dei bambini dovrebbero essere lavate molto più spesso rispetto ad altre parti del corpo. Possiamo consigliare il lavaggio obbligatorio delle mani al mattino e prima di andare a letto, prima di ogni pasto e dopo averle sporche. Le mani devono essere lavate con sapone e acqua tiepida. La saponatura e il lavaggio devono essere eseguiti accuratamente. Non dovresti lavarti le mani con le dita ben premute, poiché lo sporco viene lavato via solo dai palmi e rimane negli spazi tra le dita. Questo sporco potrebbe spargersi sul viso e sulle mani quando lo asciughi. Tuttavia, lavaggi frequenti possono far seccare e sbucciare la pelle delle mani. Dopo il lavaggio, dovresti asciugarti accuratamente le mani; Se appare ruvidità, dovresti lubrificare la pelle delle mani con crema per bambini durante la notte. Quando ti prendi cura della pelle delle tue mani, devi prestare attenzione alle condizioni delle tue unghie. Oltre all'impressione sgradevole che dà la vista delle unghie sporche, esse rappresentano un grande pericolo: grattandosi la pelle con le unghie, un bambino può facilmente graffiarla, introdurre un'infezione e causare una malattia della pelle pustolosa. È meglio tagliare le unghie corte. Per rimuovere lo sporco da sotto le unghie, devi lavarle con uno spazzolino speciale.

La toilette giornaliera comprende il lavaggio mattutino e serale. L'acqua calda è più adatta per il lavaggio. Il caldo rende la pelle flaccida. L'acqua fredda disturba alimentazione normale pelle a causa della vasocostrizione e del rilascio ritardato delle ghiandole sebacee, che riduce la capacità della pelle di purificarsi. Gli adulti dovrebbero assicurarsi che quando lavano il bambino, si pulisca non solo il viso, ma anche il collo e le orecchie. Dopo le procedure dell'acqua, è necessario asciugarsi accuratamente con un asciugamano, poiché la pelle potrebbe screpolarsi in luoghi umidi.

Il bambino dovrebbe abituarsi a lavare i genitali esterni ogni giorno.

Durante il gioco e la corsa i piedi sudano e si sporcano molto, per questo è opportuno lavarli quotidianamente prima di andare a letto con acqua tiepida e sapone. È necessario abituare il bambino a lavarsi i piedi non solo d'estate ma anche d'inverno. Dopo il lavaggio è necessario asciugare accuratamente la pelle dei piedi e gli spazi tra le dita. Le unghie dei piedi dovrebbero essere tagliate ogni settimana. Il taglio delle unghie viene eseguito con forbici dritte, senza tagliare gli angoli delle unghie, poiché le unghie tagliate in modo errato possono crescere nella pelle.

Oltre alla toilette quotidiana, è necessario lavare tutto il corpo del bambino con acqua tiepida e sapone almeno 2 volte a settimana. Contemporaneamente al lavaggio del corpo, viene lavata la testa del bambino. Lavare il corpo, oltre a pulire a fondo pelle e capelli, migliora la circolazione sanguigna nella pelle. Inoltre, il lavoro del cuore e dei polmoni aumenta e il metabolismo aumenta. Se il bambino partecipa sezioni sportive oppure pratica sport in modo indipendente, quindi dopo tutti gli allenamenti devi fare una doccia calda. È inaccettabile utilizzare pettini e salviette di altre persone, poiché ognuno, anche una persona completamente sana, ha il proprio "set" di microrganismi. Non causano alcun danno a questa persona, ma possono avere un effetto doloroso sulla pelle di un'altra persona con una diversa composizione di sudore e sebo. Inoltre, le persone non sempre attribuiscono sufficiente importanza alle loro malattie e, inoltre, non sempre conoscono la contagiosità di una particolare malattia che hanno. Inoltre, prevenire l’infezione è solitamente molto più semplice che curare la malattia in un secondo momento. Al bambino dovrebbe essere dato un asciugamano separato, fazzoletti, pettine, spazzolino, salvietta.

Tuttavia, non dovresti lasciarti trasportare troppo dalla disinfezione preventiva della pelle. Va ricordato che l'uso sistematico di forti disinfettanti e agenti sgrassanti porta spesso all'interruzione delle naturali proprietà protettive e di altro tipo della pelle. Di conseguenza, puoi ottenere effetto inverso- varie reazioni cutanee dolorose si verificano sotto forma di secchezza eccessiva, desquamazione, crepe, ecc.

Conclusione

Sulla base del materiale presentato in questo lavoro, possiamo concludere che la pelle non è solo il confine del nostro corpo con il mondo esterno, ma aspetto rivela sia lo stato fisico che mentale di una persona. Si può solo ammirare la saggezza della natura, che ha creato un materiale così perfetto, perché negli strati della pelle si trovano molti elementi diversi: cellule, fibre, muscoli lisci, pigmenti, ghiandole sebacee e sudoripare, tessuti nervosi con un gran numero di recettori, una vasta rete di vasi sanguigni e linfatici. La pelle è strettamente connessa con tutti gli organi e sistemi del corpo; è un organo in cui tutti gli elementi si rinnovano costantemente. (dolore, pressione, temperatura, ecc.). In questo lavoro sono state esaminate nel dettaglio le funzioni della pelle e la loro importanza per la vita dell'intero organismo.

La pelle di un bambino, come quella di un adulto, è costituita da epidermide, derma (la pelle stessa) e ipoderma (tessuto sottocutaneo). Tuttavia nelle sue caratteristiche morfologiche e funzionali si distingue per una notevole originalità, soprattutto nei bambini piccoli. Abbiamo esaminato le caratteristiche legate all'età della pelle dei bambini in età prescolare.

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La pelle umana secerne sudore e sebo e si contamina con la polvere. Normalmente, la pelle umana è abitata da microrganismi innocui, la microflora umana naturale. Quando viene contaminata, la pelle perde le sue proprietà protettive e i microrganismi patogeni iniziano a moltiplicarsi su di essa e il sudore e il sebo, decomponendosi, iniziano a emettere odori. Sotto le unghie si accumula un numero considerevole di microrganismi. Pertanto, si consiglia di fare una doccia igienica quotidiana e di tagliare regolarmente le unghie. Attraverso le mani sporche si possono contrarre infezioni intestinali ed elmintiche; per evitare ciò, è necessario lavarsi le mani con sapone dopo essere tornati a casa dalla strada, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. È necessario lavarsi i piedi ogni giorno prima di andare a letto, quindi asciugarli accuratamente con un asciugamano.

I capelli vengono lavati almeno 1-2 volte a settimana. Lo shampoo viene utilizzato per lavare i capelli e il cuoio capelluto. I pettini e gli accessori per la rasatura devono essere individuali.

Le misure igieniche comprendono anche l'uso di guanti, indumenti, scarpe, creme protettive per proteggere la pelle da ustioni, congelamenti, lesioni (graffi, abrasioni, contusioni, schegge, ecc.), sostanze chimiche aggressive, tossiche e infettive.

3.1 Igiene personale della pelle del bambino.

È necessario prendersi cura della pelle dei bambini fin dalle prime settimane di vita. Non vale la pena spiegare che in queste fasi non ha ancora un'immunità sufficiente e tutte le funzioni del corpo stanno appena iniziando a svilupparsi. L'igiene della pelle del neonato deve essere eseguita con molta attenzione e delicatezza. Viene effettuato in conformità con alcune delle seguenti condizioni:

bagno serale, ad una temperatura dell'acqua di 36,0-37,0 gradi,

l'utilizzo di cosmetici certificati per neonati, che non contengano sostanze irritanti per la pelle e le mucose,

i cosmetici non devono contenere: fenossietanolo, idrossido di sodio, ossido di etilene, lauril solfati, conservanti vari,

facendo il bagno è possibile usare il naturale estratti vegetali o una piccola quantità di oli vegetali,

in caso di grave contaminazione è consentito l'uso di lozioni per bambini,

eliminare la pelle secca con crema o olio per bambini,

cambio regolare di pannolini, pannolini e vestiti sporchi,

utilizzando spugne morbide, tovaglioli, bastoncini di cotone e tamponi che non lascino pelucchi,

attento monitoraggio delle reazioni del corpo del bambino ai fattori ambientali (prurito, reazioni allergiche, arrossamento, dermatite da pannolino).

4. Cause delle malattie della pelle.

Potrebbero essere dovuti a cambiamenti nello stato della pelle nei bambini e nelle mucose visibili per vari motivi. Più piccolo è il bambino, più facile è per lui svilupparsi e, di regola, più grave è il decorso delle malattie della pelle. Ciò è dovuto al fatto che la pelle dei bambini è delicata e vulnerabile e la resistenza del corpo a vari tipi di influenze dannose, compresi i microrganismi, è ancora insignificante. Un'insufficiente influenza regolatoria del sistema nervoso e delle ghiandole endocrine in tenera età porta spesso a un decorso peculiare delle malattie della pelle, e la ricchezza della pelle dei bambini con vasi sanguigni e linfatici rende le sue reazioni più intense.

A diretto contatto con l'ambiente, la pelle si comporta in modo diverso e molto funzioni importanti: agisce come organo di senso (funzione recettoriale), protegge gli organi interni dagli influssi ambientali ( funzione protettiva), dilatando o restringendo i vasi sanguigni e secernendo sudore, regola il trasferimento di calore (funzione termoregolatrice), partecipa allo scambio di gas (funzione respiratoria), al metabolismo, ecc.

La pelle di un bambino è vulnerabile e sensibile agli effetti avversi e più piccolo è il bambino, più imperfetta è la sua funzione cutanea. Nei bambini piccoli, termoregolante e funzioni escretorie pelle, le reazioni cutanee allergiche si verificano con relativa facilità. Le ghiandole sudoripare non hanno completato il loro sviluppo, quindi la perdita di acqua e minerali attraverso la pelle nei bambini in tenera età è 2-3 volte maggiore rispetto agli adulti. Per mantenere l'equilibrio di acqua e sale, il corpo del bambino necessita di una rigorosa aderenza alla dieta e al bere.

I bambini hanno una funzione di assorbimento della pelle ben sviluppata, che deve essere presa in considerazione quando si applicano unguenti e creme medicinali o cosmetici a un bambino, osservando rigorosamente il dosaggio specifico per l'età. Funzione respiratoria la pelle svolge attività vitali corpo del bambino un ruolo molto più ampio di quello di un adulto. I bambini hanno capacità protettive della pelle molto imperfette. Crepe e abrasioni sulla pelle possono essere la porta d'accesso a qualsiasi infezione.

Nei bambini piccoli, quando si valuta la condizione della pelle, vengono utilizzati due indicatori principali: elasticità e turgore. L'elasticità della pelle è determinata dalla piega cutanea sull'addome. Se la pelle raccolta in una piega si raddrizza rapidamente, l'elasticità è normale; se la piega non si raddrizza, l'elasticità della pelle è compromessa. Questo disturbo può verificarsi quando l'organismo è disidratato a causa della rapida perdita di acqua, ad esempio nelle malattie gastrointestinali.

Il turgore cutaneo si riferisce alla resistenza che si avverte quando la pelle e il tessuto sottocutaneo vengono compressi. Il turgore è determinato sulla superficie interna delle cosce. Molto spesso si indebolisce durante i disturbi alimentari acuti e cronici.

Mantenere l'igiene della pelle è di grande importanza nella prevenzione non solo della pelle, ma anche di altre malattie, soprattutto gastrointestinali. Prima di tutto, è necessario mantenere la pulizia e la salute della pelle. Di particolare importanza è igiene della pelle dei bambini nel primo anno di vita, quando è particolarmente vulnerabile a un’ampia varietà di influenze avverse. Per prendersi cura della pelle di un neonato, è necessario disporre di un bagno speciale per il bagno, una salvietta morbida, sapone per bambini, soluzioni di permanganato di potassio e acido borico, olio minerale o vegetale sterile, cotone idrofilo, tamponi di garza, piccole forbici, ecc. .

Il bambino può essere lavato dopo la caduta del cordone ombelicale. Nella prima metà dell'anno, quando la pelle del bambino è particolarmente tenera e vulnerabile, è necessario fare un bagno igienico ogni giorno, da sei mesi è possibile lavarlo a giorni alterni, dopo un anno - due volte a settimana e dopo tre anni - una volta alla settimana e assicurati di lavarlo ogni giorno e di lavarti i piedi.

Fino a quando la ferita ombelicale non è completamente guarita, il bambino viene lavato in acqua bollita o in una soluzione debole (rosa pallido) di permanganato di potassio. Prima di nuotare hai bisogno mani Pulite Sciacquare la vaschetta con acqua calda e sapone, mettere sul fondo un pannolino pulito e versare acqua alla temperatura di 36-37°C. La temperatura dell'aria nella stanza in cui viene fatto il bagno al bambino nei primi mesi di vita dovrebbe essere di 22°C, poi 20°C. Il corpo del bambino viene accuratamente immerso nell'acqua, la testa è posizionata sull'avambraccio.

Nei primi giorni l'adulto, prima con la mano, e poi con una spugna morbida o un guanto appositamente realizzato in tessuto morbido, lava il corpo del bambino con acqua (il bambino non viene lavato con sapone tutti i giorni, ma 2-3 volte al giorno settimana). Quando nuoti, devi assicurarti che l'acqua non penetri negli occhi, nelle orecchie e nel naso. Dopo che il corpo del bambino è stato lavato, la testa e il viso vengono lavati con acqua bollita pulita e poi, girandolo a faccia in giù, viene cosparso di acqua, la cui temperatura è 1-2 ° C inferiore alla temperatura dell'acqua in il bagno.

È necessario assicurarsi che il bambino indossi sempre vestiti e pannolini puliti e asciutti. Dopo la defecazione, il bambino va lavato con acqua corrente tiepida (temperatura 36-37°C), asciugato applicando con cura un asciugamano o un lenzuolo morbido e avvolto in biancheria pulita e asciutta. Ogni giorno è necessario lubrificare con vaselina o olio di girasole i punti in cui si forma facilmente l'eritema da pannolino. Si sconsiglia l'uso di polveri, poiché, rotolandosi in grumi, spesso causano irritazione alla pelle. Per prevenire la formazione di dermatite da pannolino in quei luoghi in cui cade il cibo rigurgitato, dovresti stendere un piccolo pannolino, piegato a forma di tovagliolo, le cui estremità sono poste dietro la testa. Questo protegge la pelle e la biancheria intima del bambino dalle masse rigurgitate. Dopo ogni rigurgito, il tovagliolo deve essere cambiato.

Gli addetti all’asilo nido dovrebbero esaminare quotidianamente il corpo del bambino e prestare attenzione alla comparsa anche di un leggero arrossamento o di una leggera eruzione cutanea sulla pelle. In ciascuno di questi casi, il bambino dovrebbe essere mostrato a un medico. Se sono presenti lievi ferite sulla pelle del bambino (crepe, graffi, pellicine, abrasioni), devono essere immediatamente lavate con acqua bollita e lubrificate con tintura di iodio o verde brillante, le ferite sanguinanti devono essere lavate con una soluzione disinfettante e coperte con un adesivo bendare.

^ Caratteristiche e igiene dell'apparato muscolo-scheletrico

apparato del bambino

Lo scheletro del bambino subisce trasformazioni complesse nel processo di crescita e sviluppo. Nell'utero, l'ossificazione dello scheletro avviene piuttosto tardi e alla nascita contiene ancora molto tessuto cartilagineo, specialmente nella colonna vertebrale, nei polsi e nelle ossa pelviche. Il tessuto osseo del neonato ha una struttura fibrosa, è povero di sali minerali e ricco di acqua e vasi sanguigni. Pertanto, le ossa del bambino sono leggere, flessibili, non hanno forza sufficiente, si piegano e si deformano facilmente forma irregolare sotto l'influenza della pressione o di una posizione del corpo sistematicamente errata. All'età di 2 anni, la loro struttura si avvicina già in modo significativo alla struttura delle ossa di un adulto.

La colonna vertebrale di un neonato è diritta e non presenta curve fisiologiche. Appaiono più tardi, man mano che il bambino cresce e si formano nuove funzioni:

Tenendo la testa - lordosi cervicale - a 2 mesi,

Seduto - curva toracica - a 6 mesi,

Camminare - lordosi lombare - dopo un anno.

Sebbene entro 3-4 anni appaia una configurazione più o meno caratteristica della colonna vertebrale, la costanza della curvatura cervicale viene stabilita entro 7 anni e la curvatura lombare solo entro 12 anni. La colonna vertebrale del bambino è molto flessibile. Influssi esterni avversi e una postura scorretta a lungo termine possono facilmente causare la sua curvatura. La pelvi nei bambini di età inferiore a 3 anni è costituita quasi interamente da tessuto cartilagineo.

Un bambino nasce con i rudimenti del latte e dei denti permanenti, che spuntano ad una certa ora. Nei bambini sani, gli incisivi anteriori compaiono solitamente a 6-8 mesi, gli incisivi laterali a 8-12 mesi, i primi molari (quarta coppia di denti sopra e sotto) a 12-16 mesi, i canini (terza coppia) a 16-20 mesi. secondi molari (quinta coppia) - a 20-30 mesi. La sostituzione dei denti da latte con i denti permanenti inizia all'età di 5-6 anni.

I tempi dell'eruzione dei denti da latte e della loro sostituzione con i denti permanenti dipendono in gran parte dallo stato del corpo, dall'assunzione e dal metabolismo dei minerali e dalle caratteristiche individuali (ereditarie). Un ritardo significativo nella dentizione fa pensare al decorso latente (lento) del rachitismo o alle deviazioni nella formazione del tessuto osseo nel corpo causate da qualche malattia.

I muscoli di un neonato e di un bambino costituiscono circa il 25% del suo peso corporeo, vale a dire quasi la metà di quello di un adulto. Il neonato ha solo un'attività motoria caotica. I movimenti muscolari coordinati compaiono prima nei muscoli del collo, che si esprimono nel tenere la testa; poi, in condizioni opportune, si forma la funzione di presa della mano, che è preceduta dallo sviluppo dei muscoli della spalla e dell'avambraccio; successivamente si osservano movimenti coordinati del tronco e degli arti inferiori. I muscoli del bambino sono deboli; gradualmente la loro forza aumenta in misura maggiore nei ragazzi. Lo sviluppo della coordinazione e della forza muscolare è molto facilitato dalla ginnastica e dal massaggio, che dovrebbero essere effettuati a partire dal secondo mese di vita del bambino.

La formazione del sistema muscolo-scheletrico, che cresce e migliora intensamente durante l'infanzia in età prescolare, dipende in gran parte dall'apporto dei nutrienti necessari per la formazione del tessuto osseo e muscolare (principalmente proteine, sali di calcio e fosforo, vitamina D). La seconda condizione essenziale per il suo sviluppo ottimale è un regime razionale di carichi statici e dinamici, garantendo un'attività fisica sufficiente. Per rispettarlo è necessaria un'adeguata organizzazione della veglia che includa, oltre all'esercizio fisico, sufficienti opportunità per giochi all'aperto.

^ Caratteristiche e igiene dell'apparato respiratorio e

Il sistema respiratorio del bambino ha caratteristiche significative. Il naso è più piccolo e più corto, i passaggi nasali sono più stretti, soprattutto nei neonati, la mucosa è ricca di vasi sanguigni: tutto ciò porta a un leggero gonfiore e a una respirazione nasale compromessa. La faringe nei bambini piccoli è stretta e la tromba di Eustachio uditiva è corta e larga. La sua apertura si trova più in basso e più vicina ai passaggi nasali rispetto ai bambini più grandi e agli adulti, quindi l'infezione dal rinofaringe al tubo uditivo avviene molto facilmente.

La laringe nei bambini del primo anno di vita ha una forma ad imbuto, è relativamente più lunga che nei bambini più grandi, la sua mucosa e corde vocali tenero, ricco di vasi sanguigni e tessuto linfoide. Questa struttura causa il frequente sviluppo di edema laringeo (groppa) a questa età. Nel secondo anno di vita, la forma della laringe cambia gradualmente, ma altre caratteristiche rimangono invariate per tutta la prima infanzia. Tutte le caratteristiche della struttura anatomica della laringe sono inerenti anche alla trachea. Anche qui si sviluppano facilmente processi infiammatori e il pericolo di edema è elevato.

I bronchi nei bambini sono stretti, la cartilagine è morbida e flessibile. La mucosa è secca, ma ricca di vasi sanguigni, il che contribuisce anche allo sviluppo di infiammazione e gonfiore. I polmoni in tenera età sono ricchi di tessuto connettivo e abbondantemente forniti di vasi sanguigni; i capillari e i vasi linfatici sono ampi, il tessuto elastico è poco sviluppato. Tuttavia, sono meno ariosi ed elastici, più densi e puri, il che facilita la facile insorgenza e lo sviluppo del processo infiammatorio. La pleura nell'infanzia è sottile, la cavità pleurica è facilmente estensibile. Il diaframma si trova relativamente più in alto che in un adulto. Nella prima infanzia, la contrazione del diaframma è debole. Tutte le condizioni che impediscono i suoi movimenti (flatulenza, fegato ingrossato) compromettono la ventilazione dei polmoni.

Il torace del neonato è convesso e relativamente corto; Le costole si trovano orizzontalmente e ad angolo retto rispetto alla colonna vertebrale. Poiché nei primi mesi di vita i polmoni sono più grandi del torace, la ventilazione non è sufficientemente completa e l’espirazione completa risulta difficile. Nel secondo anno di vita, la forma del torace e la posizione delle costole cambiano intensamente; passano dalla posizione orizzontale a quella obliqua, facilitando così i movimenti respiratori e la ventilazione dei polmoni.

I muscoli respiratori dei bambini sono poco sviluppati. L'elasticità del tessuto polmonare è maggiore e l'estensibilità è inferiore rispetto agli adulti e ai bambini in età scolare; il diametro relativamente piccolo dei bronchi crea ulteriore resistenza nelle vie respiratorie. Pertanto, quanto più piccolo è il bambino, tanto maggiore sarà il lavoro svolto per garantire la ventilazione.

L'aumento del metabolismo nei bambini provoca un elevato bisogno di ossigeno, mentre le caratteristiche dei polmoni e del torace limitano ampiamente la profondità della respirazione. L'intensità dello scambio gassoso è assicurata da un aumento della frequenza respiratoria. Il numero più alto di respiri al minuto si osserva dopo la nascita - 50-60, che a volte viene chiamato "mancanza di respiro fisiologica" di un neonato, quindi diminuisce con l'aumentare dell'età. Quindi, per i bambini di 1-2 anni è compreso tra 30 e 35, per 5-6 anni - circa 25, per 10 anni - 18-20, per adulti - 15-16.

Nella prevenzione delle malattie infiammatorie dell'apparato respiratorio Di grande importanza è il rispetto della routine quotidiana, l'educazione fisica, l'indurimento, il trattamento di malattie che indeboliscono il corpo del bambino (come anemia, rachitismo, malnutrizione). Una modalità motoria attiva, indumenti abbastanza larghi che non limitino il movimento del torace, esercizi di respirazione nel complesso di esercizi mattutini, educazione fisica, massaggi ed esercizi passivi per neonati, una buona ventilazione dei locali stimolano lo scambio d'aria e il flusso sanguigno nell'ambiente polmoni, contribuendo così alla prevenzione dei fenomeni infiammatori.

Una corretta respirazione attraverso il naso svolge un ruolo importante nella prevenzione delle malattie dell'apparato respiratorio e dell'apparato vocale. Quando si respira attraverso il naso, l'aria, prima di entrare nella laringe, nei bronchi e nei polmoni, passa attraverso i passaggi nasali stretti e tortuosi, dove viene ripulita da polvere, germi e altre impurità dannose, inumidita e riscaldata.

La respirazione attraverso la bocca nei bambini si verifica più spesso con naso che cola cronico, comparsa nel rinofaringe adenoidi- proliferazione del tessuto linfatico sulla parete posteriore. Una respirazione nasale alterata influisce negativamente sulle condizioni generali del bambino: impallidisce, diventa letargico, si stanca facilmente, dorme male, soffre di mal di testa e il suo sviluppo fisico e mentale rallenta. Un bambino del genere dovrebbe essere mostrato urgentemente a un medico. Se le adenoidi sono la causa di una respirazione impropria, vengono rimosse. Dopo l'operazione, le condizioni del bambino migliorano in modo significativo, lo sviluppo fisico e mentale ritorna rapidamente alla normalità.

^ Caratteristiche e igiene degli organi digestivi nell'infanzia

Lo sviluppo normale del bambino è arrivato stretta connessione con l'attività dei suoi organi digestivi. I disturbi digestivi portano a disturbi alimentari, disturbi metabolici, che spesso sono accompagnati da disfunzioni di molti organi e sistemi.

^ Gli organi digestivi del bambino, soprattutto in tenera età, sono caratterizzati da immaturità funzionale e aumentovulnerabilità. Allo stesso tempo, il tasso metaboliconei bambini richiede un'elevata attività digestivaprocessi. Pertanto, la pediatria e l'igiene infantile prestano attenzione grande attenzione studio e sviluppo degli alimenti per l'infanzia e dei principi igienici della sua organizzazione. Una dieta equilibrata che soddisfi i bisogni del bambino e soddisfi i requisiti igienici è la principale prevenzione delle malattie dell'apparato digerente.

Gli organi digestivi dei bambini piccoli hanno le loro caratteristiche. I bambini hanno difficoltà a digerire cibi secchi, duri e solidi; sviluppano facilmente disturbi come vomito e rigurgito, diarrea e stitichezza. La permeabilità delle pareti intestinali nei bambini piccoli aumenta; in caso di malattie intestinali contribuisce allo sviluppo dell'intossicazione; le infezioni intestinali sono spesso accompagnate da neurotossicosi e danni al sistema cardiovascolare.

L'intestino è sterile subito dopo la nascita, ma fin dalle prime ore comincia ad essere colonizzato da microrganismi. La microflora nei primi mesi di vita è in gran parte determinata dalla natura dell'alimentazione. Svolge determinate funzioni nel corpo: sopprime e distrugge i microbi patogeni e putrefattivi, partecipa alla sintesi delle vitamine e ha proprietà enzimatiche. Tuttavia, quando si indebolisce forze protettive corpo o cambiamenti dolorosi nell'intestino, alcuni microbi che in altre circostanze non sono pericolosi possono causare malattie chiamate collettivamente disbatteriosi.

Il lavoro coordinato degli organi digestivi e delle ghiandole digestive è facilitato dalla dieta. Al momento del pasto chiaramente stabilito, l'attività delle ghiandole digestive aumenta, iniziano a produrre succhi digestivi anche prima che il cibo entri nello stomaco. Il bambino sviluppa appetito, mangia volentieri il cibo offerto, che è ben elaborato e assorbito dall'organismo.

È importante che il bambino non riceva la colazione prima di partire per l'asilo. Anche una piccola quantità di cibo consumato riduce l'appetito e interrompe l'ulteriore ritmo della digestione. E' molto importante Tre pasti al giorno i bambini in un istituto prescolare venivano necessariamente integrati con un quarto pasto a casa (cena). Per garantire la dieta più completa del bambino durante il giorno, il medico dell'istituto pediatrico elabora raccomandazioni per la cena, che vengono affisse quotidianamente nelle sale di accoglienza dei gruppi. È necessario svolgere un lavoro di spiegazione con i genitori sull'importanza di un'alimentazione tempestiva e nutriente e lottare contro il "morso", quando gli adulti che vengono a prendere un bambino in un asilo nido gli danno immediatamente un panino, dei biscotti o caramelle, frenando così il suo appetito prima di cena.

^ Igiene orale, prevenzione della carie.

Prendersi cura dei denti da latte è importante sia per i futuri denti permanenti che per la salute dell’intero organismo nel suo insieme. I denti da latte sono molto vulnerabili; hanno lo smalto sottile e sono facilmente soggetti alla carie. La condizione dei denti da latte dipende in gran parte dall'alimentazione della madre durante la gravidanza e dall'alimentazione del bambino, dall'apporto sufficiente di sali di calcio e fluoro nel corpo.

Carie- distruzione dello smalto dei denti sotto l'influenza dell'acido lattico secreto dai batteri. La sua prevalenza è molto elevata: oltre il 90% della popolazione, compresi i bambini, soffre di carie. I denti affetti da carie creano una fonte cronica di infezione nel corpo che, in circostanze sfavorevoli, può causare la diffusione dell'agente patogeno attraverso il flusso sanguigno e danneggiare i reni, il muscolo cardiaco, nonché infettare i rudimenti dei denti permanenti situati sotto di essi e contribuire alla loro distruzione. Con la carie, i bambini masticano peggio il cibo, il che influisce negativamente sull'ulteriore digestione.

Un'attenta igiene dentale previene la carie. Devi insegnare al tuo bambino a lavarsi i denti dal secondo anno di vita, prima solo con uno spazzolino morbido e poi con l'uso di dentifrici igienici per bambini. Dai 3-4 anni puoi trasferire tuo figlio all'uso di dentifrici terapeutici e profilattici. Una spazzola per un bambino dovrebbe essere morbida, sempre con setole artificiali. L'intero processo di lavarsi i denti dovrebbe richiedere almeno 2-3 minuti, poiché durante questo periodo ce ne sono molti elementi utili dentifricio. È necessario insegnare ai bambini a lavarsi i denti due volte al giorno: la mattina - dopo colazione e la sera - prima di andare a letto, e insegnare loro le tecniche corrette per lavarsi i denti.

Anche la fluorizzazione dell’acqua potabile o il consumo di sale fluorurato aiutano a prevenire la carie. Un sovradosaggio di fluoro porta anche a danni allo smalto dei denti -

fluorosi, pertanto non è consigliabile aggiungerlo all'acqua o al cibo senza determinare il livello di fluoro nell'acqua. L'incidenza della carie è fortemente influenzata dal consumo di dolci da parte dei bambini: con una maggiore concentrazione di zucchero nel cavo orale, i batteri si moltiplicano attivamente, secernendo acido lattico, dannoso per lo smalto dei denti. Limitare i dolci e l’abitudine di sciacquarsi la bocca dopo ogni pasto (dolci compresi) aiuta a mantenere i denti sani.

^ Igiene visiva nei bambini

Nel lavoro educativo con i bambini, gli operatori in età prescolare devono ricordarsi di proteggere la vista del bambino, conoscere i disturbi visivi più comuni al fine di identificarli e prevenirli tempestivamente.

^ Prevenzione del deficit visivo inizia anche prima della nascita di un bambino: prendersi cura della salute di una donna incinta è molto importante per la corretta formazione dell'analizzatore visivo. Dal secondo mese di vita, il bambino sviluppa una visione oggettiva: la sua culla dovrebbe essere posizionata nella parte più luminosa della stanza, ma assicurarsi che la luce del sole o della lampada non accechi i suoi occhi. Quando si mostrano i giocattoli, devono essere posizionati a una distanza di 25-30 cm dal viso del bambino, quindi non occupano l'intero campo visivo e il bambino può distogliere lo sguardo e rilassare i muscoli della lente.

Attività fisica sufficiente e permanenza aria fresca, l'indurimento sistematico, l'alimentazione razionale contribuiscono al buon stato funzionale del sistema nervoso e quindi buone condizioni visione. Qualsiasi malattia del corpo può influenzare la vista e spesso esiste una connessione tra lesioni e sviluppo della miopia. Dopo qualsiasi lesione, soprattutto una commozione cerebrale, anche lieve, il bambino dovrebbe essere esaminato da un oculista.

Carichi visivi aggiuntivi: visione di filmati, programmi video e televisivi, giochi per computer- influenzare in modo significativo lo stato della vista. Per proteggere la vista nelle istituzioni prescolari, è necessario rispettare i requisiti igienici per l'organizzazione della visione di diapositive e programmi televisivi.

Diapositivo I film devono avere contenuti adatti all'età. Il numero di fotogrammi nel film non deve superare i 25-30 per i gruppi della scuola materna junior, 35-40 per i gruppi medi e 45-50 per i gruppi senior. Ai bambini dai 3 ai 5 anni possono essere proiettati uno o due film di diapositive della durata di 12-15 minuti, ai più grandi (6-7 anni) possono essere proiettati due film, se la loro durata totale non supera i 20-25 minuti.

Gli schermi per la visualizzazione delle pellicole devono essere bianchi (è possibile utilizzare tela bianca o carta Whatman). È meglio avere uno schermo speciale EPP-1 o EPP-2 con un coefficiente di riflessione di 0,8. Il centro dello schermo dovrebbe essere posizionato all'altezza degli occhi dei bambini in età prescolare seduti sulle sedie (1-1,2 m dal pavimento). Poiché la luminosità dell'illuminazione dello schermo dipende dalla durata della lampada nel filmoscopio, è necessario assicurarsi che non superi le 20-30 ore, vale a dire 40-50 sessioni.

La prima fila di sedie è posta dallo schermo ad una distanza pari al doppio della sua larghezza, l'ultima fila è a non più di 4 m dallo schermo.

La TV è installata su un tavolo a 1-1,2 m di altezza dal pavimento per ottenere una buona qualità dell'immagine. Le sedie sono disposte in modo che la prima fila non sia a meno di 2 m, l'ultima fila a non più di 5 m dallo schermo. Nell'intervallo tra la prima e l'ultima fila vengono installate file di 4-5 sedie ciascuna, su cui può sedersi comodamente un gruppo di bambini.

La durata di un programma televisivo per bambini dai quattro ai cinque anni non è superiore a 20 minuti, per i bambini di età compresa tra 6 e 7 anni - non più di 30 minuti.

Durante il giorno, le finestre dovrebbero essere coperte con tende leggere e di colore chiaro per evitare il riflesso della luce solare sullo schermo. Nella stanza, oltre allo schermo luminoso, è necessaria un'illuminazione aggiuntiva, naturale o artificiale, la cui fonte si trova fuori dal campo visivo dei bambini. Questa illuminazione aggiuntiva riduce l'affaticamento degli occhi quando si guarda la televisione.

^ VITA RAZIONALE DI BAMBINI DI DIVERSE FASCE DI ETÀ

Per organizzare il regime corretto, è necessario costruirlo in base al ritmo dei processi fisiologici. È noto che i meccanismi viventi hanno “orologi interni” in grado di misurare il tempo. Sulla base si sviluppano ritmi circadiani biologici ("circadiani") e circadiani, che sono causati da fluttuazioni nei processi metabolici associati agli effetti ciclici dell'ambiente e all'influenza regolatoria del sistema nervoso.

Durante il giorno, la temperatura corporea, l'attività dei sistemi digestivo, respiratorio, cardiovascolare e altri cambiano secondo un certo schema. Il sistema nervoso è particolarmente sensibile ai cambiamenti nell'ambiente esterno ed interno. Uno dei motivi principali dell'interruzione del ritmo circadiano è l'esaurimento delle cellule cerebrali e la necessità di proteggerle dalla distruzione attraverso il sonno periodico. Negli adulti e nei bambini più grandi, l'ora principale del sonno coincide con il momento oscuro della giornata, quando il numero di segnali che stimolano il cervello diminuisce drasticamente.

Nei bambini piccoli, i processi nervosi si esauriscono particolarmente facilmente e per loro è più naturale lungo sonno e alternandolo con la veglia durante il giorno. Nel corso della vita di un bambino, in base al ritmo delle funzioni fisiologiche, nel tempo si sviluppano riflessi condizionati. Costruzione di un regime che tenga conto ritmi biologici promuove il funzionamento attivo di organi e tessuti, nonché dell'intero organismo nel suo insieme, la conservazione dell'energia e della forza, la crescita e lo sviluppo del bambino.

Durante la prima infanzia e l'età prescolare, in base ai cambiamenti nella durata della veglia, del sonno e delle pause tra le poppate, il regime cambia più volte. Ovunque sia il bambino (a casa in famiglia, in istituto per l'infanzia di qualsiasi tipologia, coetanei o gruppi misti, in reparto di isolamento o ospedale), deve vivere secondo un regime adeguato alla sua età, alle caratteristiche individuali e allo stato di salute. Il corretto ritmo dei momenti di routine protegge il sistema nervoso dal superlavoro e ha un effetto benefico sulla natura della veglia e sulla qualità del sonno.

La veglia del bambino è associata allo stato attivo delle cellule cerebrali che interagiscono attivamente con l'ambiente. Il sistema nervoso centrale dei bambini in tenera età e in età prescolare è ancora debole e si stanca facilmente durante la veglia. Durata del periodo di veglia in bambino piccolo determinato dal limite prestazionale del sistema nervoso. Per ripristinare il normale stato delle cellule nervose, il sonno adeguatamente organizzato e sufficientemente lungo del bambino è di grande importanza. Il sonno è caratterizzato da un'inibizione diffusa nelle cellule cerebrali, un indebolimento della suscettibilità dei sensi (udito, vista, tatto) e delle reazioni agli stimoli esterni e una diminuzione dell'attività motoria.

La veglia e il sonno sono stati interconnessi del sistema nervoso: il sonno completo garantisce una veglia attiva e, allo stesso tempo, il sonno è possibile solo dopo una veglia sufficientemente lunga e produttiva ("bisogna guadagnarsi un buon sonno").

Il rispetto del regime è di grande importanza per la salute e lo sviluppo ottimale del bambino, tuttavia, in alcuni casi, sono possibili deviazioni da esso, dettate dai bisogni di un particolare bambino in una situazione particolare. Ad esempio, se il comportamento di un bambino indica stanchezza, dovrebbe essere messo a letto prima; Se il bambino dorme profondamente, è consigliabile lasciarlo dormire e non svegliarlo "secondo il programma". Se tali deviazioni dal regime sono frequenti, ciò indica incoerenza

modalità alle caratteristiche individuali del bambino (forse ha bisogno di ridurre la frequenza pisolino o prolungamento del periodo di veglia).

^ Organizzazione igienica del sonno negli istituti prescolari.

Ai bambini nelle istituzioni prescolari deve essere fornita una durata del sonno ottimale per ogni fascia d'età, addormentarsi rapidamente, un sonno profondo e un risveglio tranquillo. Un neonato dorme gran parte della giornata, ma il suo sonno è ancora instabile e disordinato. Nel secondo mese di vita, la veglia si allunga e a 2-3 mesi può durare fino a 1,5 ore, a un anno la sua durata si allunga a 3 ore, a 3 anni a 5,5-6 ore.

I bambini in età prescolare con un sistema nervoso sano e stabile spesso rifiutano il sonno diurno (non si addormentano quando vanno a letto). In questi casi non è consigliabile insistere affinché il bambino rimanga a letto; è necessario offrirgli l'opportunità di riposare tranquillamente con qualche attività tranquilla a sua scelta.

I bambini vengono deposti gradualmente, lentamente, nell'arco di circa 25-30 minuti. I più giovani, i più deboli, quelli che si sono svegliati prima vengono messi a letto per primi, i più vecchi, i più forti e quelli che si sono svegliati per ultimi vengono messi a letto dopo di loro. Quando i bambini si addormentano, non dovrebbero esserci conversazioni ad alto volume o suoni acuti. Per creare un atteggiamento positivo nei confronti del sonno nei bambini, i movimenti del personale che si prende cura di loro dovrebbero essere calmi, morbidi e il loro discorso dovrebbe essere tranquillo e affettuoso.

^ Organizzazione igienica della veglia dei bambini.

Se un bambino ha bisogno di un sonno completo e adeguatamente organizzato per proteggere le cellule nervose dal superlavoro e ripristinare le prestazioni del corpo nel suo insieme, il periodo di veglia è il momento in cui i suoi bisogni fisiologici e psicologici di base sono soddisfatti. Il modo in cui è organizzata la veglia determina in gran parte la produttività del bambino nelle sue attività e il successo del suo sviluppo. Sono importanti le condizioni igieniche dell’ambiente in cui si trova il bambino durante la veglia: illuminazione sufficiente, basso livello rumore, aria fresca, conformità di mobili, attrezzature, giocattoli con la sua età e livello di sviluppo; non meno importante è adeguato bisogni fisiologici il ritmo di alimentazione del bambino, l'alternanza di attività e i processi igienici.

Una condizione importante per la veglia a qualsiasi età - attività infantile. Garantire un’attività fisica sufficiente è una condizione necessaria che aumenta l’efficacia dell’apprendimento e del recupero. Il bisogno di movimento del bambino mentre resta a casa squadra di bambini non possono essere forniti solo da lezioni di ginnastica, esercizi e musica.

Il movimento richiede spazio e stimolazione da parte degli adulti. Il gruppo deve prevedere anche un luogo di relax con giochi all'aperto, in modo che il bambino possa correre, saltare, arrampicarsi da qualche parte, sedersi e anche sdraiarsi durante le attività indipendenti.

La restrizione artificiale dei movimenti è inaccettabile. Al contrario, se il bambino non si muove abbastanza attivamente, il personale dovrebbe preoccuparsi del suo benessere.

La corretta organizzazione delle lezioni e la loro durata sono molto importanti. Le lezioni, oltre alla loro funzione educativa, aggiungono varietà alle attività dei bambini, sviluppano la loro curiosità e aumentano il loro stato emotivo. Tuttavia, possono causare affaticamento e reazioni negative nel bambino. Pertanto, un prerequisito per lo svolgimento delle lezioni dovrebbe essere il rigoroso rispetto della loro durata, del carico consentito e dell'attenzione alla reazione emotiva del bambino. Quando si organizzano le attività di un bambino, è necessario tenere conto non solo dell'età, ma anche dello stato di salute, delle caratteristiche individuali e dell'esperienza di vita.

L'organizzazione di tutti i tipi di attività e attività ricreative per i bambini durante il giorno si basa sul programma standard di istruzione e formazione nella scuola materna.

^ EDUCAZIONE FISICA, RINFORZAMENTO SISTEMA MUSCOLARE,

FORMAZIONE DELLA CORRETTA POSTURA E INDURIMENTO DELL'ORGANISMO

Gli esercizi fisici sistematici contribuiscono allo sviluppo di tutti gli organi e sistemi, e principalmente del sistema motorio dei bambini, aumentano il tono muscolare del bambino, migliorano il ritmo, la forza, la coordinazione dei movimenti e la resistenza generale. L'intensa attività muscolare comporta un aumento dell'attività cardiaca, in altre parole, l'allenamento del cuore, un organo dal cui lavoro dipende l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive all'intero corpo.

Sotto l'influenza dell'educazione fisica, aumenta la regolazione del tono vascolare, aumenta la quantità di sangue circolante, aumenta il flusso sanguigno, diminuisce la congestione negli organi e nei tessuti, aumenta il contenuto di emoglobina e globuli rossi e l'attività immunologica del sangue e dei tessuti aumenta. Aumentare la profondità della respirazione e migliorare la ventilazione dei polmoni attiva i processi redox nel corpo. Fisico

Gli esercizi aiutano a migliorare il metabolismo, soprattutto nel sistema muscolo-scheletrico del bambino. Sono di grande importanza fisioterapia e massaggio per normalizzare lo stato funzionale dell'attività nervosa superiore di un bambino malato, per aumentare il suo tono emotivo. Fin dai primi mesi di vita, sopra la culla del bambino vengono appesi giocattoli luminosi, che può afferrare con le mani, e sul pavimento del box sono disposti vari oggetti interessanti. Cercando di raggiungerli, il bambino acquisisce rapidamente la capacità di rotolare dalla schiena allo stomaco e alla schiena, gattonare e sedersi. Ottimo rapporto qualità/prezzo sviluppo adeguato hanno i suoi muscoli e il suo sistema locomotore massaggio, ginnastica passiva e attiva .

La ginnastica è consigliata ai bambini di tutte le età, mentre massaggio generale i bambini sani vengono somministrati fino all'età di un anno e mezzo. Il massaggio è uno dei tipi di ginnastica passiva. Ha un effetto regolatore sulle funzioni dei sistemi cardiovascolare, respiratorio, digestivo e altri, colpisce l'apparato recettoriale dei tessuti superficiali e profondi e migliora il metabolismo. La stimolazione dei recettori cutanei sensibili favorisce la maturazione del sistema nervoso e migliora il tono del corpo.

Il massaggio per i bambini piccoli è sempre abbinato all'esercizio fisico. Il volume dei movimenti attivi in ​​tenera età è relativamente piccolo: il massaggio stimola il loro sviluppo.

Dopo 2 anni, il bambino impara ad andare su e giù per un piano inclinato, a scavalcare ostacoli, a lanciare una palla, a 2,5-3 anni si sforza di correre, dopo 3 anni a saltare. La sua serie di esercizi include elementi di corsa e salto. Per evitare di sovraccaricare un gruppo muscolare, non dovresti ripetere gli esercizi più di 5-6 volte. Inoltre, non dovresti fare esercizi passivi se il tono muscolare del bambino è aumentato (ad esempio, con ipertensione muscolare fisiologica nei primi due mesi di vita); in questi casi sono possibili solo esercizi di massaggio e riflessi. Dopo 2-2,5 anni, le lezioni vengono condotte con accompagnamento vocale. È importante che il bambino comprenda appieno il discorso dell’adulto. Per aumentare il suo interesse per l'esercizio e ridurre l'affaticamento, la serie di esercizi cambia periodicamente.

L'educazione fisica nelle istituzioni prescolari viene svolta in conformità con il programma standard per l'educazione fisica nella scuola materna. Il programma è progettato tenendo conto caratteristiche dell'età sviluppo dei bambini in ogni anno di vita e mira a rafforzare la salute e migliorare le capacità funzionali del corpo del bambino.

^ Lezioni di educazione fisica composto da tre parti: breve introduttivo, preparare il corpo; di base,

compresi giochi all'aperto ed esercizi nei movimenti di base; finale, in conseguenza del quale il corpo ritorna al suo stato originale. Esercizi e giochi all'aperto vengono selezionati tenendo conto dell'impatto sui gruppi muscolari coinvolti nel mantenimento della posizione corretta del busto, della testa e del cingolo scapolare.

Attrezzature sportive varie: pareti ginniche, recinzioni per arrampicata, scivoli, rastrelliere per saltare, nonché palline, cerchi, bandiere, ecc. - consente ai bambini di apprendere rapidamente i movimenti necessari e rende le lezioni più divertenti. Si consiglia di posizionare parte dell'attrezzatura in gruppi in modo che i bambini possano accedervi liberamente. Tuttavia, tutte le attrezzature sportive consigliate non possono essere collocate in una stanza di gruppo, le lezioni di educazione fisica si svolgono meglio in sale appositamente attrezzate (palestre), la cui superficie è di almeno 3 m2 per bambino.

Le condizioni di temperatura ambientale sono importanti per il massaggio e l'esercizio fisico. La temperatura della stanza dovrebbe essere di almeno 20°C, con la finestra aperta - 20-22°C. IN tempo caldo le lezioni sullo sviluppo dei movimenti dovrebbero essere svolte all'aperto, in estate all'aperto all'ombra a 20-22°C. L'abbigliamento durante le lezioni deve essere leggero e non limitare i movimenti: i bambini indossano magliette, pantaloncini, calzini e pantofole (scarpe ceche). Dopo il massaggio e l'esercizio fisico, in inverno è consentita una passeggiata non prima di 30 minuti.

A partire dal quarto anno di vita, inoltre lezioni di educazione fisica Fare esercizi mattutini. Durata della ricarica: 6-8 minuti.

^ Esercizi mattutini nel sistema di educazione fisica del bambino viene data la massima importanza.

Nell'infanzia gli esercizi ginnici sono strettamente individuali. Vengono sempre eseguiti con la partecipazione attiva di un adulto, tenendo conto delle caratteristiche di età, stagione e stato di salute del bambino. Gli esercizi mattutini per i bambini più grandi, così come per i bambini in età prescolare e soprattutto per gli scolari sono un evento di gruppo. Tutto ciò che serve qui è una selezione preliminare dei bambini e l'osservazione della reazione generale durante e dopo gli esercizi. Un complesso di esercizi mattutini dovrebbe essere compilato in base all'età e includere esercizi che allenano i principali grandi gruppi muscolari delle gambe, del cingolo scapolare, della schiena e dell'addome.

Indurimento.

Il corpo umano è continuamente esposto a diversi influssi provenienti dall'ambiente esterno (radiazione solare, composizione chimica dell'aria atmosferica e sue proprietà fisiche, acqua, ecc.).

Di tutti i fattori ambientali, l'impatto più lungo e sostanzialmente continuo sul corpo è esercitato dall'aria, dalla radiazione solare e dall'acqua.

Adattandosi agli effetti complessi di tutte queste condizioni esterne, il corpo è in grado di ridurre o aumentare la perdita di calore a causa dell'aumento o della diminuzione della quantità di sangue che scorre verso la pelle. Un maggiore o minore flusso di sangue alla pelle è, a sua volta, determinato dalla capacità dei capillari cutanei di restringersi o espandersi nel lume (diametro).

La contrazione e l'espansione dei capillari cutanei è effettuata dai muscoli capillari. In risposta agli stimoli freddi e termici ricevuti esternamente dal sistema nervoso centrale, gli impulsi corrispondenti vengono inviati ai capillari cutanei lungo i nervi vasocostrittori e vasodilatatori (vasomotori). Di conseguenza, l'afflusso di sangue alla pelle aumenta e cede più calore all'ambiente, oppure diminuisce e il trasferimento di calore diminuisce.

L'indurimento in età precoce e prescolare dovrebbe essere considerato la componente più importante dell'educazione fisica dei bambini. I migliori mezzi di indurimento sono le forze naturali della natura: aria, sole e acqua. Per indurimento si intende l'aumento della resistenza del corpo soprattutto alle basse temperature, poiché il raffreddamento del corpo gioca un ruolo importante nell'insorgenza di numerose malattie (malattie delle prime vie respiratorie, polmonite, infiammazione dei reni, reumatismi, ecc.).

Scopo dell'indurimento - sviluppare la capacità del corpo di cambiare rapidamente il funzionamento di organi e sistemi in base ai cambiamenti nell'ambiente esterno. La capacità del corpo di adattarsi a determinate condizioni esterne si sviluppa attraverso l’esposizione ripetuta all’uno o all’altro fattore (freddo, caldo, ecc.) e un graduale aumento del suo dosaggio.

Durante il processo di indurimento, si verificano cambiamenti molto complessi nel corpo del bambino. Cellule del tegumento del corpo e delle mucose, terminazioni nervose e associate centri nervosi iniziare a rispondere più velocemente e in modo più opportuno ai cambiamenti ambientali. Tutti i processi fisiologici nei tessuti e negli organi, compresa l'espansione e la contrazione dei vasi sanguigni, procedono in modo più economico, più veloce e più perfetto. Inoltre, la pelle e le mucose, rafforzate sotto l'influenza dell'indurimento, diventano meno sensibili e permeabili a un numero di microbi patogeni e ai loro veleni, e aumenta la capacità del corpo di combattere i microbi che sono già penetrati. Come risultato dell'indurimento, il bambino diventa meno suscettibile non solo al tagliente

sbalzi di temperatura e raffreddori, ma anche altre malattie infettive. L'indurimento ha un effetto benefico sul tono generale e sulla mobilità del sistema nervoso, sullo stato di altri sistemi di supporto vitale del corpo, quindi i bambini induriti, di regola, hanno una buona salute, appetito, sono calmi, equilibrati, allegri, allegro e altamente efficiente.

^ Principi di indurimento

Per ottenere risultati positivi dall'uso delle procedure di indurimento, è necessario seguire i principi di base:

1. Aumento graduale del dosaggio dell'irritante. La gradualità sta principalmente nel fatto che le prime procedure di indurimento dovrebbero, sia in termini di forza che di durata, causare cambiamenti minimi nel corpo, e solo quando ci si abitua a un determinato stimolo possono essere attentamente intensificati. È meglio iniziare l'indurimento in estate, quando la temperatura dell'aria è più alta che nelle altre stagioni e le sue fluttuazioni non sono brusche.

^ 2. Sequenza di applicazione delle procedure di indurimento. È meglio passare alle procedure dell'acqua e al sole dopo che il bambino si è abituato ai bagni d'aria, che causano meno cambiamenti nel corpo; Ai bambini non dovrebbe essere permesso di fare la doccia finché non si sono abituati ad asciugarsi, e non dovrebbe essere permesso loro di fare il bagno in acque libere finché non sono stati bagnati.

^ 3. Sistematicità delle procedure avviate. I procedimenti di indurimento non possono essere interrotti senza seri motivi, poiché i meccanismi protettivi sviluppati durante il processo di indurimento scompaiono e la sensibilità del corpo agli agenti irritanti esterni aumenta nuovamente.

4. Complessità. Le procedure speciali di indurimento non forniscono risultati desiderati, se non sono combinati con attività della vita quotidiana del bambino volte a rafforzare il suo corpo (passeggiate all'aria aperta, ginnastica mattutina, ventilazione regolare dei locali, ecc.), e se non vengono svolti in modo completo. Pertanto, è consigliabile combinare i bagni d'aria con giochi all'aperto, esercizi fisici e lavoro fisico. Questi tipi di attività sono accompagnati da movimenti attivi che provocano la necessità di una respirazione profonda, durante la quale aumenta l'area delle mucose delle vie respiratorie a contatto con l'aria.

^ 5. Tenendo conto delle caratteristiche individuali del bambino. Prima di iniziare l'indurimento, è necessario studiare attentamente lo sviluppo fisico e mentale di ogni bambino, analizzarlo reazioni individuali. Sulla base dei dati degli esami medici,

osservazioni pedagogiche, informazioni ricevute dai genitori, l'insegnante compila una descrizione del bambino.

Quando si svolgono attività di rafforzamento negli istituti per l'infanzia, tutti i bambini vengono divisi in 3 gruppi in base al loro stato di salute.

^ Primo gruppo- bambini praticamente sani con i quali è possibile eseguire una gamma completa di procedure di indurimento.

Secondo gruppo- bambini con i quali le procedure di indurimento vengono eseguite in misura limitata. Questi includono bambini predisposti a frequenti catarri delle prime vie respiratorie, mal di gola e altri raffreddori. Tra questi rientrano anche i bambini con un'alimentazione ridotta, con una maggiore reazione agli stimoli del freddo, che si manifesta sotto forma di vasospasmo (pallore, colore della pelle “marmorizzato”, lievi brividi).

^ Terzo gruppo- bambini per i quali le attività di rafforzamento sono controindicate in contesti di massa (quelli con infiammazioni acute o croniche dell'orecchio medio, dei reni, delle articolazioni, con malattie cardiache; coloro che soffrono di malattie gastrointestinali).

^ 6. Atteggiamento attivo e positivo dei bambini nei confronti delle procedure di indurimento. I risultati dell'indurimento dipendono in gran parte da come i bambini lo trattano. La paura delle procedure, e soprattutto della loro attuazione forzata, non contribuirà ai loro effetti positivi sul corpo. È importante riflettere e organizzare le procedure in modo tale da evocare emozioni positive nei bambini.

^ NOZIONI IGIENICHE DEL CIBO COME FONTE DI SALUTE E NORMALITÀ

SVILUPPO FISICO

Alimentazione quantitativamente e qualitativamente corretta - il fattore più importante nella crescita e nello sviluppo armonioso di un bambino. È necessario per l'adattamento alle mutevoli condizioni ambientali e un'elevata resistenza alle malattie. I bisogni nutrizionali di un bambino in crescita, in via di sviluppo e in movimento attivo sono molto elevati. Allo stesso tempo, il corpo dei bambini piccoli non può assimilare tutti i prodotti. Il cibo del bambino, nella sua quantità e qualità, deve corrispondere alle caratteristiche del tratto digestivo e soddisfare il bisogno delle sostanze necessarie da parte dell'organismo in crescita.

Fornire ai bambini cibo adeguato alle loro capacità ha un importante valore preventivo e porta a una riduzione della morbilità infantile.

^ Composizione degli alimenti.

Il concetto di “alimentazione razionale” prevede l'introduzione di nutrienti non solo per creare una fonte di energia, ma anche per garantire un metabolismo ottimale, garantendo l'attività vitale di organi e tessuti, la costruzione di nuove cellule e la distruzione di quelle vecchie. I processi metabolici comprendono una serie di fasi successive: assorbimento nell'intestino, processi di assimilazione intracellulare, processi di stoccaggio e consumo di energia. A questo proposito, i principali nutrienti - proteine, grassi, carboidrati, sali minerali, nonché elementi alimentari biologicamente attivi (vitamine) - devono essere introdotti in determinate quantità e avere una certa composizione qualitativa.

Scoiattoli. La rapida crescita di un bambino richiede una quantità relativamente grande di proteine, che è il principale materiale plastico (da costruzione). Cellule e tessuti di un organismo vivente sono formati da proteine; sono necessari per la sintesi di ormoni, enzimi, per i processi di emopoiesi, la produzione di anticorpi e la formazione dell'immunità.

A causa della crescita e dello sviluppo intensivi, il fabbisogno relativo di proteine ​​di un bambino è superiore a quello di un adulto. Con l'alimentazione artificiale è maggiore rispetto all'alimentazione naturale, poiché circa il 90% delle proteine ​​viene assorbito nel tratto gastrointestinale latte di mucca e meno del 60% è di origine vegetale, mentre il latte materno contiene le proteine ​​più “ideali”, che vengono assorbite quasi completamente. Proteina cibo vegetale Inoltre ha un basso valore biologico, poiché spesso non contiene aminoacidi essenziali: triptofano, fenilalanina, lisina, metionina, valina, leucina, isoleucina e treonina. Per l'organismo di un bambino piccolo, l'istidina è anche un aminoacido essenziale, poiché la sua sintesi nei primi anni di vita è limitata e non soddisfa i bisogni dell'organismo in crescita.

Grassi- una delle fonti di energia per il corpo. Inoltre, i grassi forniscono molte funzioni biologiche del corpo: partecipano alla formazione delle membrane cellulari, sono portatori di vitamine liposolubili (A, D, E, K), ecc. Alcuni grassi si depositano nel fegato, nei muscoli, sotto la pelle, nell'omento, vicino ai reni, ecc. ecc., riparando e proteggendo molti organi, vasi e nervi da lesioni e l'intero corpo da un'eccessiva perdita di calore, oltre a creare una "riserva strategica" di energia.

Da grassi animali V cibo per bambiniè preferibile utilizzare il burro, che contiene vitamine A e D ed è ben assorbito dall'organismo del bambino, poiché il punto di fusione

questo grasso è al di sotto della temperatura corporea del bambino (24-26°C). Grassi refrattari scarsamente assorbiti dall'organismo: manzo (punto di fusione 41-43°C e ancor più agnello (punto di fusione 44-51°C) - è meglio escluderli dalla dieta dei bambini nei primi anni di vita vita.

Carboidrati- sostanze organiche costituite da carbonio, idrogeno e ossigeno. Sono inclusi nei prodotti di origine vegetale - verdura, frutta, bacche, cereali - sotto forma di saccarosio, fruttosio, glucosio, galattosio, amido e fibre. Nel corpo umano e animale, i carboidrati si trovano sotto forma di amido animale - glicogeno.

I carboidrati si dividono in semplici e complessi. ^ Carboidrati complessi - i polisaccaridi, che comprendono l'amido vegetale, il glicogeno animale, le fibre contenute nelle membrane delle cellule vegetali, vengono lentamente scomposti e assorbiti dall'organismo. Carboidrati semplici - saccarosio, glucosio, fruttosio, galattosio, ecc. - hanno un sapore dolce e vengono assorbiti dall'organismo molto più velocemente.

I carboidrati sono la fonte di energia più importante per il corpo . Sono necessari anche come materiale plastico, poiché fanno parte di tutte le cellule e i tessuti del corpo e contribuiscono anche alla sintesi delle proteine ​​e all'ossidazione dei grassi

^ Minerali Fanno parte di organi e tessuti e svolgono un ruolo importante in tutti i processi fisici e chimici che si verificano nel corpo. Alcuni minerali sono contenuti nelle cellule, l'altra parte è sospesa sotto forma di ioni nel sangue, nella linfa e nei fluidi tissutali, molti di essi sono componenti di ormoni, enzimi e essi stessi influenzano i processi biochimici. I minerali sono necessari affinché il corpo del bambino possa costruire lo scheletro, il corretto sviluppo di organi e sistemi, tessuto nervoso, muscolare e osseo.

I principali elementi necessari per il funzionamento del corpo umano sono calcio, magnesio, potassio, fosforo, cloro e zolfo. La necessità di calcio come materiale da costruzione principale del tessuto osseo nei bambini è particolarmente elevata, poiché sono sottoposti a un'intensa formazione ossea. Il calcio si trova nei latticini, nella verdura e nella frutta.

Per la struttura delle ossa, oltre al calcio, è necessario anche il fosforo. Circa l’80% della quantità totale di fosforo necessaria a un bambino è contenuta nel tessuto osseo e circa il 10% nel tessuto muscolare. Una quantità sufficiente di fosforo nel corpo normalizza il metabolismo dei carboidrati e rafforza il sistema nervoso. Il fosforo si trova nella carne, nel latte, nel pesce, nei cereali (avena, miglio) e nei legumi.

Il ferro fa parte dell'emoglobina, un composto proteico complesso presente nei globuli rossi; si trova nella frutta, nella verdura, nella carne e nel tuorlo d'uovo. Il fabbisogno giornaliero di ferro nei bambini piccoli è di 7-8 mg. Oltre ai minerali elencati, il bambino ha bisogno di magnesio, rame, bromo, iodio, zinco, cobalto, fluoro e alcuni altri minerali. Si chiamano microelementi perché si trovano negli alimenti quantità minima(meno di 1 mg/%). Fanno parte di molti enzimi, ormoni, vitamine e hanno una grande influenza sul metabolismo, sulla crescita e sullo sviluppo del corpo. La mancanza dell'uno o dell'altro nell'organismo spesso comporta una malattia specifica: gozzo endemico in assenza di iodio, carie in assenza di fluoro, ecc.; rame, cobalto, molibdeno, manganese e altri elementi sono importanti per l'emopoiesi e la prevenzione dell'anemia.

Vitamineè un gruppo di sostanze biologicamente attive che non lo sono materiale da costruzione o una fonte di energia, ma sono necessari all'organismo per la crescita, lo sviluppo, la regolazione delle funzioni vitali. Le vitamine svolgono un ruolo importante nel metabolismo di un organismo vivente: senza di esse, il normale metabolismo viene interrotto, la digestione e l'ematopoiesi soffrono, le prestazioni diminuiscono, l'immunità e la resistenza ai fattori ambientali avversi diminuiscono.

Vitamina C (acido ascorbico) partecipa ai processi redox del corpo, regola l’attività di enzimi e ormoni, la crescita della cartilagine e delle ossa, aumenta la coagulazione del sangue e influenza la resistenza del corpo a varie influenze esterne, comprese le infezioni. La vitamina C svolge un ruolo importante nel mantenimento delle normali condizioni delle pareti dei capillari e nel mantenimento della loro elasticità; con la sua carenza aumenta la permeabilità delle pareti dei capillari, diventano fragili e c'è una tendenza al gonfiore e all'emorragia.

La vitamina C non viene prodotta nel corpo umano. Si trova nelle verdure, nelle erbe aromatiche, nella frutta, soprattutto negli agrumi, nei frutti di bosco (ribes nero, rosa canina), e in piccole quantità nella carne e nei latticini, soprattutto nel periodo estivo-autunnale. Le varietà vegetali settentrionali contengono più vitamina C di quelle meridionali. Il principale fornitore di vitamina C per la maggior parte della popolazione del nostro paese sono le patate, poiché vengono consumate molto più spesso di qualsiasi altro prodotto vegetale. Tuttavia, dobbiamo ricordare che quando si conservano frutta e verdura, la vitamina C in essi contenuta viene distrutta, quindi entro la primavera, ad esempio, le patate contengono solo il 50% di vitamina C rispetto all'autunno.

Vitamina P ha molto in comune con la vitamina C, stimola il consumo di ossigeno da parte delle cellule, previene gli effetti distruttivi della carenza di ossigeno, rafforza le pareti dei vasi sanguigni e riduce l'insorgenza di piccole emorragie. Nella natura vegetale sono state identificate numerose sostanze con attività vitaminica P. Tutti loro sono collettivamente chiamati bioflavonoidi. La più conosciuta tra queste è la rutina, utilizzata nelle preparazioni multivitaminiche.

Il fabbisogno di vitamina P non è stato stabilito con precisione; per gli adulti è pari a circa 35-50 mg al giorno. La vitamina P si trova nei prodotti vegetali: aronia, ribes nero, rosa canina, agrumi, fragole, uva, carote, barbabietole, patate, ecc.

Vitamine del gruppo B prendono parte ai processi di crescita e metabolismo, in particolare al metabolismo delle proteine ​​e dei carboidrati, e contribuiscono alla normale emopoiesi. Con la loro carenza nel corpo, le condizioni della pelle, l'attività del sistema nervoso e del tratto gastrointestinale vengono principalmente interrotte.

Le vitamine di questo gruppo si trovano in quasi tutte le piante e nei latticini. Ce ne sono molti nel lievito di birra e di panificazione, nella carne, nel fegato, nel pesce, nei cereali e soprattutto nei gusci e nei germi dei cereali. Allo stesso tempo, sono praticamente assenti dalla farina fine, dall'orzo perlato e dal riso ben pulito, cosiddetto lucido.

Vitamina B 1 (tiamina) è necessario per corso normale metabolismo dei carboidrati, delle proteine ​​e dei grassi. La sua mancanza nel corpo porta alla scomposizione incompleta delle sostanze e all'accumulo dei loro prodotti scambio intermedio e, di conseguenza, ad un deterioramento della funzione del sistema nervoso, cardiovascolare, digestivo e delle ghiandole secrezione interna. La vitamina B1 favorisce la crescita e lo sviluppo dei bambini, è necessaria per l'affaticamento fisico e nervoso, le malattie del tratto gastrointestinale.

La principale fonte di vitamina B 1 sono i prodotti a base di cereali che non sono liberati dal germe, dalle parti periferiche del guscio, ce n'è molto nel lievito e nel fegato. Entra nell'organismo anche con carne, pesce e latticini e può essere parzialmente sintetizzato dalla microflora dell'intestino crasso.

Vitamina B 2 (riboflavina) si trova nelle patate, nelle verdure, nei latticini, nella carne, nel fegato, nel pesce, nel grano saraceno e nella semola, soprattutto nel lievito. Nell'uomo può essere sintetizzato dalla microflora intestinale. Questa vitamina è attivamente coinvolta in tutti i processi metabolici nel corpo del bambino, ne favorisce la crescita e, insieme alla vitamina A, migliora la vista. Carenza di vitamine

La B 2 nel corpo porta all'interruzione della normale funzione dei sistemi nervoso, vascolare e digestivo.

Vitamina B 6 , come le altre vitamine di questo gruppo, è presente in molti prodotti di origine animale e vegetale (carne, pesce, fegato, cereali, pane integrale, latticini) e può essere sintetizzata dalla microflora intestinale. È coinvolto in molti processi nel corpo, il suo ruolo è particolarmente importante nella regolazione del metabolismo proteico. Influisce in modo significativo sull'ematopoiesi e sull'immunità, migliora le condizioni del fegato e del pancreas in caso di malattie e ripristina i processi metabolici compromessi nel rachitismo.

Vitamina B 12 entra nel corpo con prodotti di origine animale ed è sintetizzato dai microrganismi che popolano l'intestino crasso. Per l'assorbimento della vitamina B 12 è necessario il cosiddetto “fattore intrinseco” secreto dalla mucosa gastrica; in sua assenza non avviene l'assorbimento della vitamina. Pertanto, le malattie che interrompono lo stato della mucosa gastrica, come la gastrite cronica, causano una carenza di vitamina B 12 anche con un apporto sufficiente dal cibo. La vitamina B 12 accelera la crescita e lo sviluppo del bambino, aumenta l'immunità, migliora le condizioni del sistema nervoso e della pelle, riduce le manifestazioni acute e intossicazione cronica.

Vitamina PP (è chiamata anche vitamina B5 o acido nicotinico) non è sintetizzata nel corpo umano e proviene dagli stessi alimenti che costituiscono la fonte di altre vitamine del gruppo B. Questa vitamina è ben conservata durante l'essiccazione, l'inscatolamento e la cottura. Il bisogno è facilmente soddisfatto dalla dieta abituale.

La vitamina PP è coinvolta nella regolazione del metabolismo dei carboidrati e dei grassi, normalizza il metabolismo degli aminoacidi e del colesterolo e riduce lo zucchero nel sangue. È stato notato il suo effetto regolatore sullo stato del sistema nervoso, vascolare e digestivo. Ciò si manifesta con un effetto attivante sulla funzione della corteccia cerebrale (mantenimento dell'equilibrio tra i processi di eccitazione e inibizione), un effetto vasodilatatore e un miglioramento della funzione dello stomaco, del fegato e del pancreas.

Vitamina B Con (acido folico, folacina) è necessario al corpo umano per il decorso ottimale dei processi ematopoietici, per il funzionamento del sistema nervoso, è coinvolto in numerosi processi metabolici. Questa vitamina ha un effetto benefico sulle funzioni intestinali ed epatiche. Entra nell'organismo principalmente attraverso prodotti di origine vegetale e si trova in alcune quantità nei prodotti di origine animale.

origine ed è sintetizzato nell'intestino umano. Difetto acido folico porta allo sviluppo di una forma specifica di anemia, accompagnata dalla comparsa di flusso sanguigno grandi cellule del sangue immature che non sono in grado di trasportare ossigeno. Diminuisce anche il numero di leucociti e piastrine, che si manifesta con sanguinamento dalle mucose della bocca, del naso e dell'intestino. Può verificarsi anche diarrea infiammazione ulcerosa mucosa della bocca e delle tonsille.

Vitamina A (retinolo) favorisce la crescita del corpo del bambino, il corretto funzionamento delle ghiandole a secrezione esterna ed interna. Garantisce la normale crescita e nutrizione della pelle, dei capelli, delle mucose, dello scheletro, partecipa al metabolismo dei grassi ed è necessario per l'apparato dei bastoncelli della retina per la visione notturna. I bastoncelli contengono una sostanza sensibile alla luce: il viola visivo o rodopane, che è un composto proteico con retinolo. Il rodopane si decompone sotto l'influenza della luce. Il suo restauro avviene nell'oscurità. Questo processo viene ritardato o interrotto se non c'è abbastanza retinolo nel corpo, causando la malattia emeralopia (cecità notturna). La mancanza di retinolo influisce anche sulla visione diurna, causando la costrizione della pupilla e l’interruzione della normale percezione dei colori. La cornea dell'occhio si secca e diventa torbida. I cambiamenti negli strati superiori della pelle, nelle mucose delle vie respiratorie, del tratto gastrointestinale, dei reni e di altri organi con una carenza di retinolo portano ad una significativa diminuzione della resistenza del corpo a vari microbi.

Vitamina D ha ricevuto il nome di vitamina antirachitica, poiché svolge un ruolo molto importante nella metabolismo del fosforo-calcio e previene la comparsa del rachitismo. Si trova in prodotti di origine animale: pesce, olio di pesce, caviale, tuorlo d'uovo, latte fresco e burro, e si forma anche nella pelle umana sotto l'influenza dei raggi ultravioletti. La vitamina D normalizza l'assorbimento dei sali di calcio e fosforo dall'intestino, ha un effetto regolatore sul loro metabolismo nel corpo, favorisce la conversione del fosforo organico nei tessuti nei suoi composti inorganici e la deposizione di fosfato di calcio nelle ossa e stimola la loro crescita.

Vitamina E (tocoferolo) migliora l'utilizzo dell'ossigeno da parte dei tessuti, ne previene la formazione e l'accumulo i radicali liberi- composti che hanno un effetto dannoso sulle strutture cellulari. Partecipa al metabolismo proteico, normalizza l'attività muscolare, prevenendo lo sviluppo dell'affaticamento muscolare.

Vitamina K favorisce la normale coagulazione del sangue, partecipa ai processi metabolici che stimolano la crescita e lo sviluppo del corpo e alla respirazione cellulare. Per le malattie del tratto gastrointestinale

tratto, fegato e anche con l'uso a lungo termine di alcuni farmaci, la quantità di vitamina nel corpo diminuisce drasticamente, il che porta a scarsa coagulazione del sangue, fragilità dei vasi sanguigni ed emorragie. La vitamina K si trova nella lattuga, nei cavoli, negli spinaci, nel fegato di maiale, nelle uova, nel latte ed è sintetizzata dalla flora batterica intestinale.

Gruppo vitamina F comprendono gli acidi linoleico, linolenico e arachidonico - acidi grassi polinsaturi (PUFA), essenziali per il corpo umano. Svolgono un ruolo importante in metabolismo energetico, nel metabolismo dei grassi, fanno parte dei fosfolipidi che compongono le membrane cellulari. La loro importanza nella sintesi delle sostanze coinvolte nei processi regolatori dell'organismo è molto importante. Forniscono anche influenza positiva sulla digestione, favorendo la formazione e la secrezione della bile.

Acqua- il più importante componente organismo vivente. Il suo contenuto totale in un bambino è del 70-75% e in un adulto è del 60-65% del peso corporeo.

Più piccolo è il bambino, maggiore è la sua intensità e intensità scambio d'acqua e maggiore è il suo bisogno di acqua. Quindi, in un neonato sono 150-200 ml/kg di peso al giorno, in un bambino - 100-150, a due anni - 90-95, a cinque anni - 60, a 13 anni - 40 ml/kg di peso al giorno. kg di peso al giorno. L'assorbimento dell'acqua dal tratto gastrointestinale nel sangue avviene molto rapidamente, lo scambio di acqua tra sangue e tessuti è intenso e l'acqua viene rilasciata dal corpo altrettanto rapidamente. Del totale adottato dal bambino Solo circa l'1% dei liquidi viene trattenuto nel corpo, il resto viene escreto dal corpo dopo aver partecipato ai processi metabolici (circa il 60% viene escreto dai reni, fino al 34% dalla pelle e dai polmoni, il 6% dalle feci ).

Il bisogno d'acqua dei bambini viene soddisfatto bevendo liquidi e in parte mangiando cibi solidi che contengono anche acqua. La necessità di liquidi aggiuntivi può variare e dipende dalle caratteristiche metaboliche individuali, dal tipo di alimentazione (i bambini nutriti con latte artificiale di solito hanno bisogno di più acqua), nonché dalla temperatura e dall'umidità della stanza in cui si trova il bambino. In ogni caso, fin dai primi giorni di vita, al bambino dovrebbe essere somministrata ogni giorno acqua bollita non zuccherata. La quantità approssimativa di acqua offerta a un bambino nei primi mesi di vita è di 30-50 ml e con temperature dell'aria superiori a 25°C - fino a 100 ml al giorno. Ricevuto l'anno scorso la distribuzione di varie tisane e altre bevande per i neonati non sostituisce la semplice acqua nella dieta del bambino.

^ Alimentazione dei bambini di età inferiore a 1 anno:

alimentazione naturale.

I neonati hanno bisogno cibo facilmente digeribile, fornendo il loro elevato bisogno di nutrienti. L'alimento migliore e più fisiologico per un bambino del primo anno di vita è il latte materno. È un prodotto alimentare rispettoso dell'ambiente, contiene sostanze nutritive, enzimi, ormoni e altre sostanze biologicamente attive che sono estremamente importanti per la crescita e lo sviluppo del bambino. L'allattamento al seno favorisce una crescita e uno sviluppo armoniosi, aumenta la resistenza alle infezioni e ad altri influssi ambientali avversi e favorisce la colonizzazione dell'intestino del neonato con i microrganismi necessari per una corretta digestione.

^ La composizione del latte materno è ideale per l'alimentazione di un bambino. Il latte umano contiene più albumina e meno caseina rispetto al latte vaccino e caprino. Le proteine ​​del latte materno forniscono al bambino una quantità sufficiente di aminoacidi essenziali. Il grasso del latte umano è costituito per oltre il 50% da acidi grassi polinsaturi, contiene pochi acidi grassi volatili e molti fosfatidi. Il grasso è allo stato finemente emulsionato e contiene un enzima che ne facilita la digestione. Tra i carboidrati, il latte materno contiene principalmente beta-lattosio, che nell'intestino viene scomposto in glucosio e galattosio. Il beta-lattosio inibisce la crescita di E. coli, favorisce la crescita dei bifidobatteri e la sintesi delle vitamine del gruppo B da parte dei microbi intestinali. L'alfa-lattosio contenuto nel latte vaccino, al contrario, favorisce la crescita di E. coli. La composizione di minerali, macro e microelementi nel latte umano soddisfa meglio i bisogni del bambino rispetto alla composizione del latte vaccino. Contiene più sostanze importanti per l'emopoiesi: ferro, rame, cobalto, manganese, ecc., è più ricco di enzimi e vitamine dei gruppi B, A, C, ecc.

Il primo allattamento al seno di un bambino sano a termine veniva solitamente praticato 6-10 ore dopo la nascita, ma negli ultimi anni si è osservata una tendenza verso l'attaccamento precoce, immediatamente in sala parto. Applicazione anticipata aiuta a stabilire un contatto psicologico più stretto tra madre e figlio, riduce lo stress da parto nel neonato e stimola la produzione di latte.

Esistere diversi modi Calcolo del volume di latte materno che un bambino dovrebbe ricevere: per età, calorie richieste e peso. In questo caso, il volume medio di alimentazione una tantum, a seconda dell'età del bambino, dovrebbe essere di 1-2 settimane - 60-90 ml, 3 settimane - 2 mesi -

120-150 ml, 2-3 mesi - 150-180 ml, 3-4 mesi - 180-200 ml e poi 200-210 ml, e il volume medio giornaliero - in 1 mese - 600-650 ml, 2 mesi - 800 ml, 3 mesi - 850 ml, 4 mesi - 900 ml e 5-12 mesi - 1000 ml. Esiste anche una raccomandazione dell'OMS sulla sufficienza approssimativa della quantità giornaliera di latte: se un bambino urina almeno 6 volte al giorno, la quantità giornaliera di nutrimento per lui è sufficiente.

Man mano che il bambino cresce, si consiglia di introdurre nella dieta succhi, decotti di verdura e frutta e alimenti complementari con verdure, cereali e piatti a base di carne. Ciò è necessario per il suo corretto sviluppo e per la prevenzione dell'anemia, del rachitismo e del ritardo nello sviluppo fisico e mentale. Durante l'allattamento, i succhi dovrebbero essere introdotti da 3,5-4 mesi. I succhi vengono prescritti tra un pasto e l'altro, inizialmente 2-5 gocce e aumentano gradualmente la dose giornaliera. Due settimane dopo l'introduzione dei succhi all'età di 4-4,5 mesi, puoi iniziare a dare al tuo bambino purea di mele, albicocche e altri frutti - da 1/3 - 1/2 cucchiaino con un aumento graduale della dose a 20- 50 g - in modo che entro 1 anno il volume raggiungesse 100 g.

Con il passare del tempo, il latte materno non soddisfa più pienamente le esigenze del bambino in crescita. Inoltre, è necessario l'allenamento del sistema digestivo in via di sviluppo e dell'apparato masticatorio. A tale scopo, vengono introdotti alimenti complementari da 4-4,5 mesi.

Adescare- si tratta di piatti introdotti nella dieta di un bambino, che sostituiscono gradualmente il latte umano o la formula e abituandolo al cibo per adulti.

Prima poppata - purea di verdure contenente un misto di verdure varie (patate, cavoli, carote, zucchine, zucca, rape, zucchine, piselli, pomodori, ecc.). L'introduzione di alimenti complementari vegetali dovrebbe iniziare con un tipo di verdura (patate ammollate per 10-12 ore, cavoli, zucchine, ecc.). Ciò consente, in caso di allergie alimentari, di identificare precocemente il prodotto che la provoca reazione allergica ed escluderlo dalla dieta. La gamma di verdure sta gradualmente aumentando. L'olio vegetale viene aggiunto agli alimenti complementari vegetali, la cui dose viene gradualmente aumentata fino a un cucchiaino.

Seconda poppata viene introdotto solo dopo la completa sostituzione di un'alimentazione con alimenti complementari vegetali. Ciò di solito accade quando il bambino raggiunge l'età di 5,5-6 mesi (3-4 settimane dopo l'introduzione di alimenti complementari vegetali). Come 2° alimento complementare vengono utilizzati i cereali senza glutine (riso, grano saraceno, farina di mais).

Inizialmente, la seconda alimentazione viene somministrata sotto forma di porridge al 5% con brodo vegetale con aggiunta di olio vegetale, quindi burro, dopo 1-2 settimane si passa all'alimentazione di porridge di latte al 10%. Se il bambino

Se ha difficoltà ad ingrassare o ha spesso feci instabili, si consiglia di introdurre prima il porridge e poi la purea di verdure.

Dai sei ai sette mesi di vita si può dare il tuorlo di un uovo di gallina sodo, schiacciato con il latte materno, iniziando con 1/4 della sua parte 2-3 volte a settimana. Dai sette agli otto mesi si consiglia di introdurre nella dieta del bambino 5-10 g di ricotta prima della somministrazione principale. All'età di un anno, la quantità giornaliera di ricotta raggiunge i 50 g introduzione anticipata La ricotta come fonte aggiuntiva di proteine ​​non è raccomandata, poiché i bambini allattati al seno ricevono la quantità necessaria di proteine ​​dal latte materno.

La carne sotto forma di purea di carne viene introdotta da 7 mesi. Successivamente viene sostituito dalle polpette (8-9 mesi) e dalle cotolette al vapore (11-12 mesi).

Terza poppata - a 7,5-8 mesi, un'altra poppata viene completamente sostituita con kefir o un altro prodotto a base di latte fermentato, con la stessa poppata si può dare al bambino la ricotta.

Al posto del kefir si possono utilizzare speciali miscele di latte con un insieme ottimale di acidi grassi, minerali e vitamine, chiamate "formule successive". Da 8-9 mesi, al posto dei piatti di carne, viene somministrata la purea di pesce 1-2 volte a settimana. Si consiglia di abbinare piatti di carne e pesce con purea di verdure ed erbe fresche. Puoi dare pane, biscotti, cracker bianchi, che sono pre-imbevuti in uno dei tipi di alimenti complementari. Da 10-12 mesi nella dieta viene introdotto il formaggio grattugiato.

^ Alimentazione artificiale e mista.

Alimentazione artificiale viene somministrato nei casi in cui la madre non ha latte o le sue condizioni di salute non consentono l'allattamento al seno. Tuttavia, poiché l'alimentazione naturale è particolarmente importante nei primi 3 mesi, in questi casi, prima di introdurre l'alimentazione artificiale, è necessario cercare di fornire al bambino latte umano donato. Con l'alimentazione artificiale, il bambino viene completamente trasferito all'alimentazione con formule di latte prodotte sulla base del latte vaccino. È meglio sostituire gradualmente il latte materno con quello vaccino.

Misto È consuetudine chiamare questa alimentazione quando nei primi sei mesi di vita di un bambino la sua dieta consiste sia nel latte materno che nel latte artificiale. La causa potrebbe essere lo sviluppo di ipogalassia (produzione di latte insufficiente) nella madre. Il compito del medico in questi casi è scoprire la gravità dell'ipogalassia e adottare misure per aumentare la quantità di latte materno. In ogni caso, è necessario tenere conto della quantità di latte materno

il bambino riceve dalla madre. A questo scopo, il bambino viene pesato per 1-2 giorni prima e dopo ogni poppata. La quantità mancante di latte materno viene reintegrata con formule. L’alimentazione supplementare dovrebbe essere somministrata solo nelle quantità strettamente necessarie e in modo tale che il volume e il contenuto calorico del cibo soddisfino i bisogni del bambino.

Quando si passa all'alimentazione mista, è importante impegnarsi a garantire che il latte materno rimanga la principale fonte di nutrimento per il bambino. L'introduzione dell'alimentazione supplementare di per sé può aiutare a ridurre la quantità di latte materno, pertanto l'alimentazione supplementare dovrebbe essere somministrata dopo l'allattamento. Dopo che il bambino si è abituato alle formule, queste possono essere somministrate come alimentazione indipendente, in alternanza con l'allattamento al seno. La dieta per l'allattamento misto rimane la stessa dell'allattamento al seno. In caso di alimentazione artificiale si consiglia di passare anticipatamente a cinque poppate al giorno con lunghi intervalli tra le singole poppate, poiché il cibo estraneo rimane più a lungo nello stomaco. La quantità di cibo, come nell'alimentazione naturale, dipende dall'età e dal peso del bambino.

^ Alimentazione per bambini da 1 a 3 anni

La crescita intensiva del corpo continua nel secondo e terzo anno di vita, quando aumenta la mobilità del bambino e aumenta il suo dispendio energetico. La capacità funzionale del tratto gastrointestinale aumenta. Il bambino inizia a masticare il cibo, ha un atteggiamento differenziato nei confronti della sua qualità, impara a mangiare in modo indipendente, ecc. Quando si organizza la nutrizione dei bambini di età superiore a un anno, è necessario tenere conto delle loro caratteristiche fisiologiche: lo sviluppo dell'apparato masticatorio , la crescita attività enzimatica succhi digestivi, sviluppo della percezione del gusto.

Quando l'alimentazione di un bambino è organizzata correttamente, all'età di un anno si abitua a una varietà di cibi, può essere trasferito a un tavolo comune. Nel secondo anno di vita, quando il bambino ha già un numero sufficiente di denti, il suo menù diventa più vario, gli alimenti liquidi e semiliquidi vengono sostituiti con quelli più solidi. Ora puoi dare non solo il porridge, ma anche sformati, cotolette, frittelle, verdure bollite o in umido, tagliate a pezzi. La purea di carne e pesce viene sostituita con polpette, cotolette e dopo due anni viene data carne sotto forma di pezzi (spezzatino, gulasch, manzo alla Stroganoff).

Gli ingredienti principali del cibo durante questo periodo dovrebbero entrare nel corpo in un rapporto di 1:1:4 ed essere: proteine ​​- 4 g, grassi - 4 g, carboidrati - 15-16 g per 1 kg di peso corporeo. Per una corretta alimentazione è importante che il 75% proteine erano di origine animale. La dieta del bambino dovrebbe includere alimenti che lo contengano più completo grassi:

panna, burro, tuorli, grasso di pesce, il 10-20% di essi sono oli vegetali.

Ho bisogno di entrare carboidrati ricoperti da zucchero, pane, verdure, patate, cereali. Con frutta e verdura, il bambino riceve i sali minerali necessari, nonché le vitamine C, A e del gruppo B.

Nel periodo da uno a tre anni, la formazione dello scheletro continua attivamente, la massa muscolare aumenta e il fabbisogno è elevato minerali. Il fabbisogno totale di vitamine aumenta.

Fino a un anno e mezzo, è consigliabile nutrire il bambino 5 volte al giorno e, a partire dalla fine del secondo anno, 4 volte al giorno. Il latte resta importante prodotto alimentare, il volume richiesto è di 600-650 ml al giorno. Si consiglia di sostituirne una parte con kefir, che è più digeribile e normalizza la composizione microbica dell'intestino del bambino. Tuttavia, è necessario tenere conto della possibilità di una rapida perossidazione del kefir, soprattutto in estate, e dell'accumulo di alcol in esso. Dall'età di un anno e mezzo si consiglia di dare al bambino zuppe, sformati, vinaigrette di verdure, frittelle. La ricotta è molto preziosa perché contiene proteine ​​complete e grandi quantità di calcio, potassio e fosforo. Il formaggio è anche ricco di sali di calcio e fosforo. Puoi usare la panna a basso contenuto di grassi per condire puree di verdure, porridge e aggiungere panna acida a zuppe e insalate.

Per i prodotti a base di carne si consigliano manzo magro, vitello, pollo, tacchino e coniglio; non devono essere preparati piatti a base di manzo grasso, maiale, agnello, oca e anatra. Di tanto in tanto, la carne può essere sostituita con varietà a basso contenuto di grassi di pesce accuratamente disossato, preferibilmente merluzzo, nasello e lucioperca. Ogni giorno al bambino viene dato il pane per il primo e il secondo piatto. I cereali consigliati sono avena, grano saraceno, riso, frumento, mais, miglio e loro miscele.

Verdura, frutta e bacche sono ampiamente utilizzate nell'alimentazione dei bambini, anche le verdure dell'orto e selvatiche (cipolle, aneto, spinaci, lattuga, acetosa, ortica, rabarbaro, ecc.) dovrebbero essere incluse nella dieta dei bambini. Alimenti altamente irritanti: senape, rafano, pepe - non dovrebbero essere mangiati dai bambini sotto i tre anni.

^ Alimentazione per i bambini in età prescolare

La nutrizione dei bambini in età prescolare differisce dalla nutrizione dei bambini piccoli sia in termini quantitativi che qualitativi.

Il peso corporeo di un bambino dai 4 ai 7 anni aumenta in media da 15 a 25 kg e l'aumento della lunghezza del corpo è di 20-30 cm La mobilità complessiva dei bambini diminuisce leggermente, ma aumenta esercizio fisico: passeggiate, educazione fisica e attività sportive e ludiche.

Durante i periodi di stretching e aumento di peso, è particolarmente importante fornire ai bambini cibo nutriente. La mancanza di nutrienti importanti nella dieta influisce sul peso corporeo, sulle dimensioni e sulla funzione dei singoli organi, stato funzionale ghiandole endocrine, l'allungamento del corpo (altezza) di solito soffre meno. La mancanza di nutrienti e un notevole stress fisico e mentale possono portare a malattie nei bambini. Pertanto, il principio di un'alimentazione equilibrata rimane uno dei più importanti in età prescolare.

Un organismo in crescita richiede un completo proteina, quindi la quantità di proteine ​​animali dovrebbe essere bambino di tre anni 70%, per i bambini dai cinque ai sette anni - 60% del totale. Con il giusto rapporto di animali e proteine ​​vegetali la loro assimilazione avviene in modo più completo. Le proteine ​​nel cibo dei bambini in età prescolare dovrebbero fornire in media il 15% del loro valore calorico totale.

Quantità grassi, richiesto dopo tre anni, quasi lo stesso delle proteine ​​(rapporto 1:1). Nella dieta dei bambini in età prescolare e scolare, i grassi dovrebbero essere non solo di origine animale, ma anche vegetale, la quantità di quest'ultima è del 5-10% e talvolta del 25% di tutti i grassi. La necessità di consumare grassi di origine vegetale è associata al loro alto contenuto di acidi grassi insaturi essenziali. Va tenuto presente che la composizione lipidica dei vari oli vegetali è eterogenea, quindi è utile alternarli (girasole, mais, cotone, oliva).

Il rapporto tra proteine, grassi e carboidrati dovrebbe essere 1:1:4. Eccedenza carboidrati nella nutrizione di un bambino in età prescolare, sopprime principalmente l'appetito per altri prodotti, aumenta la fermentazione nell'intestino, provoca gonfiore, che favorisce l'assorbimento di sostanze insufficientemente scomposte e l'allergia del corpo. A volte, dopo aver mangiato molti dolci, un bambino sviluppa immediatamente importanti eruzioni cutanee che scompaiono dopo poche ore o giorni.

Il corpo in crescita di un bambino ha urgentemente bisogno di quantità sufficienti di minerali. Quindi è molto sensibile alla mancanza di ferro, il cui ruolo principale è partecipare alla formazione dell'emoglobina. La carenza di ferro porta ad anemia con ritardo della crescita, diminuzione della resistenza dei bambini alle infezioni e ridotto assorbimento di vari componenti alimentari.

La dieta abituale dei bambini in età prescolare contiene una quantità sufficiente di sali di calcio, fosforo, potassio e magnesio. Tuttavia, la loro carenza può verificarsi a causa di disturbi della digestione e dell'assorbimento, in particolare tali prodotto importante nutrimento, come il latte.

Titolo Igiene personale dei bambini in età prescolare
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È noto che la salute umana inizia fin dall’infanzia. Il corpo del bambino è molto plastico, è molto più sensibile agli influssi ambientali rispetto al corpo dell’adulto; e da quali siano queste influenze - favorevoli o meno - dipende da come andrà la sua salute.

Grande importanza nella protezione e nel rafforzamento della salute di un bambino appartiene alla sua formazione e educazione igienica.

Educazione all'igiene fa parte dell'istruzione generale e le competenze igieniche sono parte integrante del comportamento culturale. Coloro che credono che trasmettere conoscenze igieniche ai bambini e instillare in loro competenze igieniche sia compito degli operatori sanitari si sbagliano profondamente. Questa è una questione vitale per i genitori, soprattutto perché il confine che separa le capacità di comportamento igienico dalle regole fondamentali della vita in ostello è così vago da poter essere considerato inesistente.

Venire all'asilo o a scuola con le mani pulite è una regola igienica o culturale generale? Coprirsi la bocca con un fazzoletto quando si tossisce? Non vieni all'asilo o a scuola quando sei malato? Tutte queste regole e la conoscenza che le sostanzia devono entrare nella coscienza dei bambini attraverso l'indottrinamento e l'educazione sistematica, e questo deve essere fatto prima di tutto dai genitori.

L'igiene personale è di grande importanza nella prevenzione di varie malattie. L'igiene personale è prendersi cura del proprio corpo e mantenerlo pulito. La pelle protegge il corpo umano dalle malattie. Quando un bambino corre, salta e si accalda, sulla sua pelle compaiono gocce di sudore. Inoltre, la pelle ha un sottile strato di grasso e sebo. Se la pelle non viene lavata per un lungo periodo, su di essa si accumulano olio e sudore, su cui vengono trattenute le particelle di polvere. Questo rende la pelle sporca, ruvida e non protegge più il corpo.

La pelle sporca può essere dannosa per la salute e, inoltre, le persone sporche e trasandate sono sempre antipatiche per tutti quelli che le circondano. Pertanto, la pelle deve essere lavata e curata.
Ogni mattina tutti i bambini devono lavarsi: lavarsi il viso, le mani, il collo, le orecchie. Devi anche lavarti il ​​viso dopo aver camminato e la sera.

1. Per lavarsi è necessario preparare il sapone, un asciugamano e, se non sono presenti rubinetto e lavandino, una brocca d'acqua e una bacinella;
2. L'asciugamano deve essere appeso a una gruccia o a un chiodo e non gettato sul collo o sulle spalle, perché gli schizzi cadranno sull'asciugamano durante il lavaggio e sarà bagnato e sporco;
3. È meglio lavarsi a torso nudo o con mutandine e maglietta;
4. Per prima cosa devi lavarti bene le mani con acqua e sapone dal rubinetto o da una brocca, ma non in una bacinella. Insaponare le mani una o due volte su entrambi i lati e tra le dita, sciacquare bene la schiuma di sapone, controllare la pulizia delle unghie;
5. Poi, con le mani pulite, lavati il ​​viso, il collo, le orecchie;
   Dopo il lavaggio, asciugare tamponando con un asciugamano pulito e asciutto. Ogni bambino dovrà avere il proprio asciugamano.

Se l'asciugamano rimane pulito dopo averlo asciugato, significa che il bambino si è lavato bene.
Un bambino di 4 anni dovrebbe imparare a lavarsi autonomamente il viso, le orecchie, la parte superiore del torace e le braccia fino al gomito e dai 5 ai 7 anni ad asciugarsi fino alla vita. Dopo il lavaggio, dovresti aiutarlo a strofinare accuratamente con un asciugamano finché non si sente piacevolmente caldo.

Prima di andare a letto è necessario lavarsi i piedi perché la pelle dei piedi suda particolarmente e si accumula sporco. Il raro lavaggio dei piedi, l'uso di calzini e calze sporche contribuisce alla comparsa di dermatite da pannolino e abrasioni e predispone anche alle malattie fungine. Per questo motivo è sconsigliato indossare o provare le scarpe di qualcun altro. Nello stabilimento balneare, in piscina e in spiaggia è necessario indossare pantofole speciali.

Dopo aver lavato i piedi, asciugateli accuratamente con un asciugamano apposito. Cambiare calze e calzini almeno a giorni alterni. A casa, indossa scarpe da casa o pantofole.

Le procedure dell'acqua al mattino e alla sera prima di andare a letto non sono solo igieniche, ma anche indurenti, hanno un buon effetto sul sistema nervoso e aiutano ad addormentarsi rapidamente.
Almeno una volta alla settimana è necessario lavare tutto il corpo a casa nel bagno, nella doccia o nella sauna. Per rimuovere il grasso e lo sporco dalla pelle, è necessario lavarsi con acqua tiepida e strofinare il corpo con una salvietta e sapone. Dopo il lavaggio, dovresti indossare biancheria intima pulita.

Devi lavarti i capelli con molta attenzione, perché... molto si accumula su di loro e tra di loro sebo, sporco e polvere. È più facile prendersi cura dei capelli corti: si lava meglio. Pertanto, è consigliabile che i ragazzi si taglino i capelli corti, soprattutto d'estate. Ragazze che hanno capelli lunghi, è necessario lavare i capelli almeno una volta alla settimana, dopo il lavaggio pettinarli accuratamente solo con il proprio pettine e sempre pulito.

Anche le unghie delle mani e dei piedi richiedono cure. Devono essere tagliati con cura una volta ogni 2 settimane perché di solito sotto le unghie lunghe si accumula sporco che è difficile da rimuovere. Inoltre, tali unghie possono graffiare la pelle di te stesso e degli altri. Le unghie sporche sono un segno di una persona sciatta e sciatta che non osserva le regole dell'igiene personale. In nessun caso dovresti mangiarti le unghie!

È particolarmente importante mantenere le mani pulite. È necessario spiegare al bambino che prende con le mani vari oggetti: matite, penne, libri, quaderni, palline, giocattoli, accarezza animali (gatti, cani), afferra le maniglie delle porte, tocca vari oggetti (maniglie, catene, ganci, ecc.) . .) nei bagni. Tutti questi oggetti sono spesso sporchi invisibile agli occhi e rimane sulla pelle delle dita. Se prendi cibo (pane, mele, caramelle, ecc.) Con le mani non lavate, questo sporco entra prima nella tua bocca e poi nel tuo corpo. Trasmesso con sporco varie malattie da una persona malata a una sana. Pertanto, è necessario lavarsi le mani prima di mangiare, dopo essere andati in bagno, dopo qualsiasi contaminazione (pulire la stanza, lavorare in giardino, giocare con gli animali, ecc.) e prima di andare a letto. È del tutto inaccettabile mettere le dita in bocca.

Ogni bambino dovrebbe tenere i denti puliti e prendersi cura di loro, perché i denti influiscono sulla salute, sull’umore, sulle espressioni facciali e sul comportamento di una persona. È bello vedere come i bei denti trasformano una persona e, al contrario, come una persona con i denti lascia un'impressione sgradevole. denti marci.

La malattia dentale più comune è la carie: la carie con la formazione di una cavità al suo interno. In questo caso, si verifica un forte dolore mangiando cibi freddi o caldi, acidi o salati. Se un tale dente non viene riempito all'inizio della malattia, all'interno del dente si sviluppa un complesso processo infiammatorio con danni al nervo dentale, alla radice e al periostio. I denti cariati, come altri focolai di infiammazione cronica, possono causare sinusite, tonsillite, otite media, meningite, nonché reumatismi, asma bronchiale e malattie renali.

In presenza di denti cariati il cibo entra nello stomaco scarsamente masticato e scarsamente saturo di saliva. Tale cibo irrita meccanicamente le pareti dell'intestino e dello stomaco e viene digerito più lentamente. Si verifica la gastrite cronica colite spastica, dolore addominale, stitichezza, ecc. Di norma, la carie si osserva nei bambini di età superiore a 2 - 3 anni. La causa immediata della carie dentale è la decomposizione dei residui di cibo intrappolati tra i denti. A causa della fermentazione putrefattiva degli avanzi di cibo, i bambini sviluppano l'alito cattivo e inizia la carie. Lo sviluppo della carie dentale è favorito da malocclusioni e disturbi della dentizione.

La malocclusione si sviluppa spesso a causa dell'abitudine di succhiarsi il pollice o è conseguenza di una predisposizione congenita. Come mantenere sani i denti del tuo bambino?

Ai bambini dovrebbero essere somministrati cibi solidi che richiedono un notevole lavoro dei denti e della mascella su entrambi i lati per masticarli. Non cercare di dare da mangiare cibi frullati ai bambini con i denti da latte. Fateli rosicchiare mele, rape, carote e croste di pane. Una masticazione vigorosa aumenta non solo la secrezione di saliva, ma anche l'afflusso di sangue alle mascelle, migliorandone la nutrizione. In questo caso, le mascelle si sviluppano normalmente e i denti permanenti sono disposti in file regolari.

È importante iniziare a prendersi cura della cavità orale e dei denti di tuo figlio in modo tempestivo. I genitori dovrebbero ricordare che prendersi cura dei denti da latte e mantenerli sani fino alla comparsa dei denti permanenti è importante quanto prendersene cura Denti permanenti, Perché la carie dei denti primari provoca la distruzione dei denti permanenti.
Pertanto, non appena il bambino ha i denti da latte, dovrebbe essere somministrata acqua bollita dopo ogni poppata e ai bambini più grandi dovrebbe essere insegnato a sciacquarsi la bocca dopo ogni pasto.

Prendi l'abitudine di lavarti i denti la mattina e sempre la sera prima di andare a letto.

Lavarsi i denti si fa così: per prima cosa bisogna lavarsi le mani con sapone e sciacquare bene lo spazzolino sotto l'acqua corrente; sciacquare accuratamente la bocca con acqua a temperatura ambiente, quindi mettere un po' di dentifricio o polvere per bambini su uno spazzolino inumidito con acqua e spazzolare le superfici anteriore e laterale dei denti con i denti chiusi, mentre lo spazzolino deve muoversi dal basso verso l'alto e indietro .

Successivamente, il bambino dovrebbe aprire la bocca e spazzolare la masticazione e le superfici interne dei denti.

Termina di lavarti i denti risciacquando accuratamente con acqua più volte fino a quando non rimangono più particelle di polvere o pasta.

Quando ti lavi i denti, non dovresti risparmiare le gengive, anche se sanguinano leggermente. Successivamente, sciacquare accuratamente lo spazzolino, scuoterlo e metterlo in un bicchiere, con il manico rivolto verso il basso, in modo che lo spazzolino si asciughi bene.

Dovresti riporre lo spazzolino, la pasta o la polvere puliti, in un determinato posto (su uno scaffale, su un supporto, ecc.).

Ai bambini in età prescolare e agli scolari è necessario insegnare le tecniche per massaggiare le gengive: usare un dito lavato con sapone, massaggiare dall'alto verso il basso per la mascella superiore e per la mascella inferiore, dal basso verso l'alto. I movimenti delle dita dovrebbero essere combinati con una leggera pressione sulla mascella. Il massaggio gengivale è molto benefico per i denti.

Tuttavia, lavarsi i denti e massaggiare le gengive non elimina posizione errata deformità dei denti e della mascella. Possono essere corretti solo da uno specialista, un ortodontista, che deve essere contattato tempestivamente.

È molto importante eliminare le malattie che causano difficoltà a respirare attraverso il naso ed evitare cattive abitudini, come succhiarsi il pollice, masticare oggetti duri (matite, penne, noci, caramelle, ecc.). Per rimuovere i residui di cibo intrappolati negli spazi interdentali è necessario utilizzare uno stuzzicadenti. Non utilizzare aghi o spilli per questo in nessuna circostanza. Non mangiare molti dolci. Mangia più frutta, verdura, pane nero, ricotta e bevi latte. Evitare transizioni brusche dai cibi caldi a quelli freddi e viceversa. Visita il dentista due volte l'anno.

Fin dalla prima infanzia, è necessario insegnare a un bambino a usare un fazzoletto. Dovrebbe sapere che quando si tossisce e si starnutisce, un gran numero di microbi viene rilasciato dal rinofaringe e, se non si usa un fazzoletto, lo spray infetterà gli altri. Inoltre, se il bambino non ha un fazzoletto, aspira la secrezione dal naso e la ingoia, il che è estremamente dannoso.
Il bambino dovrebbe avere un fazzoletto separato per il naso e uno separato per gli occhi (soprattutto durante il raffreddore), per evitare che l'infezione passi dal naso agli occhi e viceversa.

Le sciarpe devono essere pulite. Devono essere cambiati quotidianamente, anche se non vengono utilizzati. Dovresti solo pulirti la bocca, il viso o fasciare un graffio con un fazzoletto pulito.

Quando si inizia a utilizzare un fazzoletto, è necessario aprirlo completamente e soffiarsi il naso al centro, liberando prima una narice e poi l'altra. Quindi la sciarpa deve essere piegata con la parte usata verso l'interno, non accartocciata, ma nemmeno piegata. Il fatto è che se pieghi un fazzoletto usato, ad esempio, per il naso, puoi dimenticare che è stato usato, e dopo un po' puoi usarlo come se fosse pulito. Questo è pericoloso perché... l'infezione da una sciarpa può raggiungere gli occhi, la pelle, le labbra, ecc., causando malattie come congiuntivite, herpes, stomatite, ecc.

Non permettere ai bambini di pulirsi il naso con le dita, strofinarsi gli occhi con le mani o mettere le dita in bocca.

È scandaloso e del tutto inaccettabile che gli adulti sputino e si soffino il naso “con due dita” per strada, e poi si puliscano le mani sporche sui vestiti o sugli oggetti circostanti, diffondendo così l'infezione e provocando disgusto!

Cercate di assicurarvi che i vostri bambini non bevano da bicchieri o tazze usati da più persone, ma utilizzino piuttosto tazze usa e getta. Ma se ciò non è possibile, dovresti sempre ricordare che un bicchiere o una tazza condivisa devono essere lavati bene prima di berne. È particolarmente importante lavare bene i bordi, poiché vengono toccati con le labbra e, insieme alla saliva, gli agenti patogeni possono passare da una persona malata a una sana. È inoltre inaccettabile bere l'acqua del rubinetto toccandola con le labbra.

Non permettere a tuo figlio di visitare amici che hanno malattie infettive.

È molto importante monitorare i movimenti intestinali e vescicali tempestivi del tuo bambino. La stitichezza e la ritenzione urinaria sono molto dannose e possono causare avvelenamenti nel corpo. I bambini devono saperlo perché... alcuni di loro lo sopportano, soprattutto gli alunni della prima elementare, perché si vergognano a chiedere di andare in bagno. La toilette deve essere utilizzata con attenzione.

I bambini dovrebbero anche sapere se c'è prurito o altro malessere nella zona genitale non dovresti toccarli, ma devi immediatamente, senza esitazione, contattare gli adulti vicini.
L'igiene personale comprende questioni di igiene domestica, principalmente il mantenimento dell'aria pulita in casa, la cura dell'abbigliamento e della biancheria da letto e la creazione di condizioni normali per il sonno e il riposo.

L'aria in uno spazio abitativo è facilmente inquinata, il che aumenta il contenuto di microbi. La ventilazione può ridurre l’inquinamento atmosferico da 3 a 5 volte. Va fatto in inverno almeno 3 volte al giorno (al mattino, durante le pulizie e prima di andare a letto) per almeno 30 minuti.

Attraverso la ventilazione è più efficace. Se si dispone di riscaldamento a stufa è consigliabile abbinare al riscaldamento delle stufe una contemporanea ventilazione. La temperatura più favorevole nei locali residenziali è 18 - 20 e l'umidità relativa 30 - 60%. Per evitare l'umidità, evitare di asciugare la biancheria nelle zone giorno. La pulizia deve essere effettuata con acqua (con un panno umido, una spazzola) o utilizzando un aspirapolvere.

Lo spazzamento a secco rilascia nell’aria molta polvere e germi. Fin dalla tenera età, si dovrebbe insegnare ai bambini ad asciugarsi sempre i piedi quando entrano in una stanza e a cambiarsi con scarpe di ricambio a casa; aerare la stanza durante il giorno e prima di andare a letto, e a scuola durante le pause, aerare l'aula; spolvera e pulisci sistematicamente la tua stanza; tenere in ordine il posto di lavoro, i libri, i quaderni, i giocattoli; Rifare il letto con cura e velocemente e arieggiarlo ogni giorno.

Attiriamo la vostra attenzione sul fatto che il bambino deve avere un letto separato, pulito e non troppo morbido. La lunghezza del letto dovrebbe essere 15 - 25 cm maggiore della lunghezza del corpo del bambino. Dovrebbe dormire in una camicia da notte o in un pigiama di tessuto di cotone morbido e non dovrebbe essere troppo avvolto. Gli indumenti e la biancheria da letto sono esposti a polvere e microrganismi durante l'uso. L'accumulo di sporco nella biancheria intima durante 6 giorni di utilizzo raggiunge il 4 - 5% del suo peso; dopo 120 giorni di utilizzo - 11%, lo sporco si accumula nei capispalla fino al 15%. La pulizia degli indumenti dallo sporco si ottiene spazzolando, sbattendo e lavando.

Ogni bambino dovrebbe essere pulito nei suoi vestiti e nelle sue scarpe, essere in grado di usare i vestiti e le spazzole per le scarpe e pulire i suoi vestiti e le sue scarpe ogni giorno. Quindi, quando vieni dalla strada, devi toglierti i vestiti, pulirli dalla polvere con una spazzola per vestiti e ventilarli. Successivamente, indossa abiti puliti speciali per la casa. Il capospalla deve essere conservato separatamente in un luogo speciale (appendiabiti, armadio, ecc.).

La biancheria da letto (lenzuola, copripiumini e federe) deve essere cambiata almeno una volta alla settimana e le coperte devono essere scosse all'aperto. Sposta cuscini e coperte all'aperto ed esponili alla luce solare più spesso.

È del tutto inaccettabile sedersi, per non parlare di sdraiarsi sul letto in tuta sportiva, senza togliersi le scarpe, e posizionare gli animali domestici sul letto. Per gli animali tenuti in casa è necessaria l'assegnazione posto speciale, assegnare piatti, pettine, biancheria da letto.

Nelle città, portare a spasso i cani in luoghi appositamente designati a questo scopo. Nelle zone rurali non portare in casa animali appena nati (vitelli, agnelli, puledri, ecc.).

Non accarezzare né toccare cani e gatti randagi o estranei. Se vieni morso da un animale, consulta immediatamente un medico o un adulto.

In molte città e paesi, le persone usano l'acqua del rubinetto, che viene purificata dalle impurità utilizzando speciali strutture e dispositivi di purificazione. Inoltre, l'acqua del rubinetto viene clorata e in essa muoiono i microbi patogeni. Ma prima di bere quest'acqua non bollita, è necessario lasciarla riposare per diverse ore in una caraffa, in un serbatoio o in un secchio. In primavera, quando la neve si scioglie, l'acqua si inquina, e anche l'acqua del rubinetto si inquina, cambia colore e sapore. In questo momento, l'acqua può rappresentare un pericolo per la salute umana. Ecco perché non dobbiamo dimenticare che ogni primavera non si può bere acqua grezza, ma solo acqua bollita.

L'ebollizione neutralizza l'acqua e la rende sicura per la salute.

In molti villaggi del nostro Paese in estate viene utilizzata l'acqua del lago e del fiume e in inverno l'acqua si ottiene dal ghiaccio e dalla neve. Viene conservato a lungo in botti, secchi e altri contenitori. Ci sono molte impurità diverse in tale acqua; può anche contenere microbi patogeni. Quest'acqua deve essere bollita e conservata per non più di un giorno in un contenitore sigillato.

È del tutto inaccettabile nuotare in corpi idrici inquinati, stagni ricoperti di vegetazione, aree di drenaggio delle acque reflue o aree di abbeveraggio del bestiame.

Un bambino in età prescolare è facilmente suscettibile all'influenza educativa a causa di uno sviluppato senso di imitazione, osservazione, curiosità e bisogno di azioni indipendenti. Pertanto, è necessario utilizzare queste proprietà infantili quando si instillano nei bambini le competenze igieniche (lavarsi tempestivamente le mani, lavarsi i denti, conservare con cura i vestiti, ecc.). A questo scopo è ampiamente praticata la dimostrazione visiva della corretta attuazione delle procedure igieniche. Il consolidamento di queste abilità avviene più velocemente se coincidono nel tempo con momenti di routine regolari (lavarsi i denti prima di andare a letto, sciacquarsi la bocca dopo aver mangiato, ecc.).

Di grande importanza sono l'esempio personale degli adulti, che i bambini di solito imitano, e l'atteggiamento rispettoso nei loro confronti.

I bambini dovrebbero avere l’opportunità di chiedere chiarimenti agli adulti più vicini se hanno domande. Ciò richiede amicizia e franchezza con i genitori.
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I bambini ascoltano bene storie, poesie, guardano immagini, diapositive, poster e percepiscono con grande interesse film per bambini e produzioni teatrali di marionette su argomenti igienici. Una varietà di giochi, soprattutto con le bambole, aiuta a sviluppare abilità igieniche. Ciò è facilitato da tutto l'aiuto possibile da parte degli adulti nelle faccende domestiche.

La scuola, insieme alla famiglia, dovrebbe occuparsi di preservare e rafforzare la salute dei bambini.
Nelle classi primarie della scuola è necessario, innanzitutto, consolidare le conoscenze e le competenze acquisite in età prescolare. Inoltre, i bambini vengono introdotti all'importanza degli esercizi mattutini e delle procedure di rafforzamento per promuovere la salute e il buon rendimento.

Solo con l'educazione e il controllo igienico quotidiano si può ottenere la formazione e il consolidamento di abilità utili nel bambino, ad es. trasformandole in abitudini durature.

Molte abilità sono difficili da instillare e ci vuole molto impegno e pazienza da parte di genitori e insegnanti affinché diventino abitudini.

È molto più facile avere successo nell'allevare uno scolaro sano se c'è contatto tra famiglia e scuola.

Prendersi cura della pelle di un bambino di età compresa tra 2 e 10 anni non richiede procedure complesse. Basterà il rispetto delle norme igieniche e alcuni accorgimenti.

La cura della pelle in età prescolare e scolare ha alcune caratteristiche. Dall'età di due anni, lo strato corneo della pelle diventa più denso. Di conseguenza, la pelle del bambino diventa più stabile e resistente rispetto alla pelle di un neonato. Insieme allo sviluppo della pelle cambiano anche le condizioni di vita del bambino. Diventa più indipendente; gattona, cammina, corre. Il bambino è più in contatto con l'ambiente e vari fattori esterni hanno un effetto più attivo su di lui, quindi in età prescolare la pelle è più spesso contaminata e richiede un'attenta cura.

Lo sporco è una delle principali cause di malattie nei bambini. Le mani dei bambini sono quelle che si sporcano di più. I bambini afferrano con le mani vari oggetti, accarezzano animali: gatti, cani, frugano nel terreno, sabbiano, scavano nella neve, giocano nell'acqua. Con le mani sporche, i bambini si toccano il viso, i capelli e si sfregano gli occhi. Il pane e altri alimenti presi con le mani sporche e mangiati possono causare malattie gastrointestinali. Lo sporco è un buon terreno fertile per i microbi. Se non ti lavi le mani prima di mangiare, puoi facilmente introdurre uova di verme in bocca. Si depositano sulla pelle delle mani quando i bambini giocano con terra, sabbia, ecc., che possono essere contaminati dalle feci di animali malati. Pertanto, le mani dei bambini dovrebbero essere lavate molto più spesso rispetto ad altre parti del corpo. Possiamo consigliare il lavaggio obbligatorio delle mani al mattino e prima di andare a letto, prima di ogni pasto e dopo averle sporche. Le mani devono essere lavate con sapone e acqua tiepida. La saponatura e il lavaggio devono essere eseguiti accuratamente. Non dovresti lavarti le mani con le dita ben premute, poiché lo sporco viene lavato via solo dai palmi e rimane negli spazi tra le dita. Questo sporco potrebbe spargersi sul viso e sulle mani quando lo asciughi. Tuttavia, lavaggi frequenti possono far seccare e sbucciare la pelle delle mani. Dopo il lavaggio, dovresti asciugarti accuratamente le mani; Se compaiono ruvidità, dovresti lubrificare la pelle delle mani durante la notte con Velour glicerina, una miscela di glicerina e acqua (in parti uguali) o gelatina di glicerina.

Quando ti prendi cura della pelle delle tue mani, devi prestare attenzione alle condizioni delle tue unghie. Oltre all'impressione sgradevole che dà la vista delle unghie sporche, esse rappresentano un grande pericolo: grattandosi la pelle con le unghie, un bambino può facilmente graffiarla, introdurre un'infezione e causare una malattia della pelle pustolosa. È meglio tagliare le unghie corte. Per rimuovere lo sporco da sotto le unghie, devi lavarle con uno spazzolino speciale.

Durante il gioco e la corsa i piedi sudano e si sporcano molto, per questo è opportuno lavarli quotidianamente prima di andare a letto con acqua tiepida e sapone. È necessario abituare il bambino a lavarsi i piedi non solo d'estate ma anche d'inverno. Dopo il lavaggio è necessario asciugare accuratamente la pelle dei piedi e gli spazi tra le dita.

Le unghie dei piedi dovrebbero essere tagliate ogni settimana. Il taglio delle unghie viene eseguito con forbici dritte, senza tagliare gli angoli delle unghie, poiché le unghie tagliate in modo errato possono crescere nella pelle.

Quando ti prendi cura della pelle del tuo bambino, dovresti prestare sufficiente attenzione anche alla cavità orale e ai denti. La cavità orale contiene un gran numero di microbi. Possono causare malattie non solo delle mucose, ma anche della pelle.

Ai bambini dovrebbe essere insegnato a prendersi cura dei propri denti fin dalla prima infanzia. I denti cattivi a volte causano malattie gravi. Quando i denti si carie, il cibo viene ingerito senza masticarlo e ciò interrompe il funzionamento del tratto gastrointestinale. Mentre si mangia, i resti di cibo si incastrano tra i denti e si decompongono; Quando il cibo marcisce, rilascia sostanze che danneggiano i denti. Inoltre, nella bocca e nei denti si accumulano cellule della mucosa e muco rigettati, nonché microbi. Tutti questi accumuli vengono parzialmente rimossi con la deglutizione della saliva, ma ciò non è del tutto sufficiente per pulire i denti e la cavità orale. Pertanto, è necessario sciacquarsi la bocca dopo ogni pasto. I denti dovrebbero essere lavati mattina e sera, o almeno una volta al giorno.

Il bambino ha bisogno di lavarsi il viso ogni giorno al mattino con acqua tiepida e asciugarlo accuratamente con un asciugamano morbido. I bambini di solito trascorrono molto tempo all'aria aperta. La loro pelle delicata e sottile, soprattutto quella delle labbra, si screpola, si irrita e si sbuccia molto facilmente. Pertanto, non dovresti lavare tuo figlio prima di uscire. È utile, soprattutto in caso di vento, lubrificare leggermente la pelle e le mucose delle labbra con vaselina borica, crema per bambini o glicerina diluita a metà con acqua.

Alcuni bambini disordinati avvertono arrossamento e talvolta lacrimazione della pelle del viso. La secrezione nasale penetra nella pelle e la irrita. Si consiglia di lubrificare la pelle irritata e arrossata con vaselina borica o crema per bambini.

Oltre alla toilette quotidiana, è necessario lavare tutto il corpo del bambino con acqua tiepida e sapone almeno 2 volte a settimana. Contemporaneamente al lavaggio del corpo, viene lavata la testa del bambino.

A questa età, i capelli e il cuoio capelluto si sporcano rapidamente. In inverno, i bambini giocano e corrono con i cappelli, il che contribuisce a aumento della secrezione il sudore, e d'estate quando si gioca, sui capelli si depositano sabbia, polvere e terra, alla quale si mescolano sudore e sebo. Pertanto, in estate, è necessario pettinare i capelli con particolare attenzione ogni giorno con pettine e spazzola e lavarli con acqua tiepida e sapone 1-2 volte a settimana.

Durante il lavaggio, è sufficiente insaponare i capelli 1-2 volte. Ogni volta dopo l'insaponatura, sciacquare accuratamente il sapone con acqua tiepida.

Per mantenere i capelli puliti e la normale crescita dei capelli, è necessario pettinarli quotidianamente con un pettine. Per le ragazze, i capelli lunghi vanno pettinati, partendo dalle punte, prima con un pettine rado e poi con un pettine fine. È necessario pettinare i capelli lentamente e con attenzione, poiché una pettinatura violenta e energica è sgradevole e può portare alla rottura dei capelli. Dopo aver pettinato i capelli con un pettine, devi pettinarli dalle radici fino alle punte con una spazzola speciale. Pettinare i capelli con una spazzola pulisce perfettamente i capelli da polvere e sporco; Allo stesso tempo, il lubrificante grasso viene distribuito uniformemente su tutto il fusto del capello e diventa lucido.

I capelli lunghi delle ragazze sono intrecciati. Le trecce non dovrebbero essere intrecciate strettamente. Inoltre, non dovresti legare strettamente i capelli lunghi con nastri. I ragazzi dovrebbero tagliarsi i capelli una volta ogni 3-4 settimane.

Con la dovuta cura dei tuoi capelli, saranno soffici, morbidi, setosi e doneranno alla tua testa un bell'aspetto.

Genitori e insegnanti, così come i medici scolastici, devono garantire che i bambini rispettino tutti i requisiti che garantiscono il normale funzionamento della pelle e dei capelli.

Di grande importanza è l'indurimento del corpo del bambino con l'aria, l'esposizione al sole, l'esercizio fisico, ecc. Un bagno d'aria è il modo più delicato per indurire il corpo del bambino. Prima di un bagno d'aria, tutti gli indumenti devono essere rimossi in modo che l'intera pelle sia esposta all'aria. Il corpo di un bambino spogliato si raffredda anche nelle giornate più calde, quindi il bagno d'aria per il bambino può essere effettuato a una temperatura non inferiore a 23-25.

I raggi del sole sono un potente fattore di guarigione. Tuttavia, è necessario utilizzare abilmente l'abbronzatura. Vanno eseguiti con molta attenzione, seguendo alcune regole:

1) la durata di un bagno di sole non deve superare i 3-5 minuti;

2) prendere il sole in posizione sdraiata;

3) durante un bagno di sole il bambino deve essere girato dalla pancia alla schiena e al fianco;

4) la testa va protetta dai raggi solari con una sciarpa bianca, un cappello Panama o un ombrello.

La durata dell'esposizione al sole può essere aumentata ogni giorno di 1 minuto e aumentata a 15 minuti per un bambino di età inferiore a 3 anni e fino a mezz'ora per i bambini più grandi.

Dopo aver preso il sole è utile bagnare il bambino con acqua tiepida, asciugarlo e metterlo all'ombra.

Igiene dei bambini e degli adolescenti

Ad un certo punto della crescita dei propri figli, assolutamente tutti i genitori iniziano a pensare a un concetto come l'igiene dei bambini. Ed è positivo se ciò accade in tenera età, poiché è necessario mantenere puliti denti, mani, capelli, unghie e genitali fin dalla nascita.

Inizialmente, i genitori, mentre il loro bambino è ancora piccolo, devono prendersi cura della sua igiene da soli. Ma i bambini crescono e diventano più indipendenti. È per questo priorità Papà e mamme insegnano ai bambini l'igiene personale.

Cos'è l'igiene infantile?

Il corpo del bambino deve essere mantenuto pulito fin dalla nascita. Naturalmente è necessario lavarsi le mani prima di mangiare dal momento in cui inizia a camminare, o almeno a gattonare. Lavati i denti di conseguenza dal momento in cui compaiono i primi denti. All'inizio è sufficiente pulire i denti del bambino con una benda umida, che può essere avvolta attorno al dito per maggiore comodità. In futuro, lavati i denti senza dentifricio, solo con uno spazzolino da denti e più vicino ai tre o quattro anni abitua tuo figlio al dentifricio.

Ma molto spesso i genitori si assicurano che il loro bambino impari tutti i segreti dell'igiene personale. “scontrarsi” con una barriera, la resistenza dei bambini: bisogna ammettere che è difficile trovare un bambino piccolo che vorrebbe lavarsi i denti e lavarsi le mani. È importante in questo momento non sgridare o essere nervoso! Se vuoi insegnargli l'igiene, fallo in modo giocoso: attira il bambino con il gioco e, soprattutto, con il tuo stesso esempio.

Lascia che il bambino guardi come tu, tornando a casa dalla strada, inizi a lavarti le mani; Al mattino e alla sera vai in bagno per lavarti il ​​viso e lavarti i denti. Se tuo figlio si rifiuta ancora di lavarsi le mani, mostra la tua immaginazione, prova a raccontargli una storia "affascinante", interessalo a una storia interessante, usando nelle tue storie i personaggi preferiti di tuo figlio, che per lui sono autorità.

Per quanto riguarda l’igiene intima del bambino (cura degli organi genitali), essa deve essere osservata fin dal momento della nascita. Le neonate dovrebbero essere lavate con acqua bollita e i genitali del figlio dovrebbero essere lavati con sapone, spingendo leggermente indietro il prepuzio e in nessun caso tirandolo bruscamente! Potrebbe non essere d'aiuto, ma assicurati di dirlo a tuo figlio igiene intimaè una necessità ed è necessario che ogni persona, nessuno escluso, vigilare sulla pulizia del proprio corpo. I pediatri raccomandano che un genitore dello stesso sesso del bambino spieghi e mostri come mantenere pulito il proprio corpo. Inoltre, questo insegnerà ai bambini che in futuro sarà più facile per le ragazze gestirlo questione intima alla madre, soprattutto durante la pubertà, e al padre, il ragazzo.

Molto spesso per ogni nuovo genitore, prendersi cura del proprio bambino è una cosa grande problema. Ma le regole generali di igiene sono semplici e facili da imparare.

Norme igieniche dei bambini

Il bambino deve essere lavato ogni volta dopo le feci con acqua corrente calda. Prima di andare a letto - bagno serale, la temperatura dell'acqua dovrebbe raggiungere i 36-37 gradi. Si consiglia di utilizzare sapone per bambini o prodotti speciali per bambini. Quando si prende cura dei genitali, non è necessario ricorrere all'uso del permanganato di potassio e di varie erbe: ciò consentirà ai bambini di evitare allergie e pelle secca.

Igiene ordinaria del bambino sarà in qualche modo diverso dall'igiene degli adulti. Le mani, il viso e gli occhi vengono lavati con un batuffolo di cotone, che deve essere prima messo a bagno in acqua bollita. acqua calda. La bocca del bambino non deve essere pulita, altrimenti si potrebbe danneggiare la delicata mucosa. Dovrebbe essere controllato ogni giorno ascelle e l'area dei glutei del bambino. Se si verifica un'eruzione da pannolino, lubrificare la pelle con olio per bambini o olio di girasole bollito.

Insegnare ai bambini le regole igieniche è senza dubbio uno dei compiti più importanti di ogni genitore, che ne garantisce la piena educazione. Le seguenti regole e regolamenti dovrebbero essere ricordati da ogni genitore per insegnarle ai propri figli.

Il corpo deve essere lavato con acqua tiepida con una salvietta e sapone ogni quattro-cinque giorni. Se tuo figlio frequenta club sportivi o pratica sport in modo indipendente, dopo tutto l'allenamento devi fare una doccia calda. Deterge perfettamente la pelle e ha un effetto calmante sul sistema nervoso e sistema cardiovascolare, migliora il metabolismo e accelera i processi di recupero.

È necessario prestare maggiore attenzione alle aree esposte del corpo. Gli adulti dovrebbero assicurarsi che quando lavano il bambino, si lavi non solo il viso, ma anche le orecchie e il collo. Al termine delle procedure dell'acqua, è necessario asciugare accuratamente con un asciugamano, poiché la pelle in luoghi umidi può screpolarsi e, di conseguenza, formarsi delle crepe. È meglio lavare con acqua tiepida. Ricorda che l'acqua troppo calda renderà la pelle del bambino flaccida e l'acqua troppo fredda interromperà la normale nutrizione della pelle - ciò è dovuto al restringimento dei vasi sanguigni e al ritardo nello scarico delle secrezioni delle ghiandole sebacee, che ridurrà significativamente la la capacità della pelle di purificarsi e di contribuire alla comparsa dell'acne antiestetica.

Visita luoghi pubblici(palestre, spogliatoi, docce, bagni) provvede all'igiene dei bambini significato speciale— sul pavimento possono trovarsi funghi patogeni che colpiscono i piedi. Il verificarsi di una sensazione di bruciore, così come un prurito insopportabile tra le dita, desquamazione della pelle, formazione di piccole vesciche e crepe: tutti questi sono i primi sintomi di un'infezione fungina. Ai primi sintomi di questa malattia è consigliabile consultare un medico il prima possibile. Dalla nascita, insegna a tuo figlio a non usare l'asciugamano, i calzini o le scarpe di qualcun altro. Quando ci si trova in uno stabilimento balneare, in una doccia, negli spogliatoi, in spiaggia o in un bagno pubblico, è necessario utilizzare le ciabatte di gomma.

Igiene della pelle

Nella prevenzione delle malattie della pelle, la pelle pulita e la cura adeguata sono di grande importanza. Manutenzione costante pulizia della pelle, rimozione sistematica dei contaminanti: polvere, flora microbica, saprofita sulla pelle, secreta da numerose ghiandole - una condizione indispensabile prevenzione delle malattie.

Pertanto, è necessario lavare la pelle esposta con acqua e sapone almeno due volte al giorno e lavarsi le mani prima di ogni pasto. Dovresti lavarti in uno stabilimento balneare o in un bagno almeno una volta alla settimana. Le persone che lavorano in impianti di produzione in cui entrano in contatto con cherosene, oli per macchine, olio, catrame, ecc. dovrebbero prestare particolare attenzione alla pulizia corretta e sistematica della pelle.

In tali industrie, gli operatori sanitari sono tenuti a monitorare il regolare funzionamento di docce e lavandini, monitorare il trattamento tempestivo dei microtraumi e la corretta pulizia della pelle delle mani dei lavoratori utilizzando detergenti speciali.

L'aria fresca, i raggi del sole e i bagni d'aria induriscono il corpo, aiutano ad aumentare la sua resistenza ai raffreddori e ad altre malattie, poiché aumentano la secrezione delle ghiandole, causano la dilatazione dei vasi sanguigni e influenzano i processi metabolici della pelle.

Tuttavia, l’uso prolungato e irrazionale della luce solare porta ad affaticamento, aumento dell’eccitabilità e disturbi del sonno. L'irradiazione solare più razionale e vantaggiosa si ha se viene effettuata gradualmente, iniziando da 2 - 5 minuti e aumentando quotidianamente di 5 - 10 minuti. Prendere il sole è controindicato per le persone con disturbi endocrini e sistemi cardiovascolari, pazienti affetti da tubercolosi polmonare o di altri organi in fase attiva, persone affette da malattie debilitanti del corpo.

Gli sport e la ginnastica sistematici sono di grande importanza per rafforzare il corpo e mantenere la pelle sana. La cultura fisica aiuta ad aumentare il tono del sistema nervoso, a migliorare i processi metabolici e quindi a rafforzare le condizioni della pelle.

Dopo esercizio fisicoÈ utile fare una doccia o asciugarsi con un asciugamano umido: di grande importanza è l'attenta cura della pelle da parte degli stessi operatori sanitari.

Costantemente in contatto con i pazienti, gli operatori sanitari devono seguire le regole di cura igienica della pelle, monitorare l'integrità della pelle e trattare tempestivamente le malattie cutanee emergenti al fine di escludere la possibilità di trasmettere la malattia della pelle ai pazienti o ad altri.

"Malattie della pelle e veneree"
A. A. Studnitsin, B. G. Stoyanov

La pelle nell'infanzia e nella vecchiaia ha una serie di caratteristiche e funzioni strutturali. La pelle nell'infanzia. La struttura unica della pelle dei bambini di diverse fasce d'età è rivelata più chiaramente. Epidermide, ben sviluppata negli adulti.

I cosmetici moderni includono preventivi, terapeutici e decorativi. I cosmetici forniscono una serie di misure per aiutare ad eliminare i difetti cutanei esistenti attraverso l'uso di metodi comuni terapia e trattamento locale cosmetico.