Cosa succede quando manca la vitamina A. Occhi e visione. Caratteristiche strutturali e proprietà benefiche della vitamina “A”
" Dovresti pensare al tuo stato di salute se, quando ti sposti da una stanza luminosa a occhi scuri adattarsi per più di 7-8 secondi. Se la situazione non viene corretta, dopo un po 'si sviluppa la xeroftalmia: la congiuntiva e la cornea si seccano e si ispessiscono. In casi particolarmente avanzati, la cornea diventa torbida e sulla sua superficie compaiono erosioni.
Con una carenza di vitamina A, soffrono anche la pelle e le mucose. La pelle diventa secca, su di essa compaiono rughe premature, brufoli e crepe. Le persone che soffrono di carenza di vitamina A spesso sembrano più vecchie della loro età. Inoltre, le screpolature della pelle e delle mucose facilitano la penetrazione delle infezioni. L'immunità di chi soffre di ipovitaminosi A è indebolita, il corpo normalmente non può difendersi dalle infezioni, quindi queste persone spesso si ammalano. A causa della rottura della mucosa nasale, il senso dell'olfatto è ridotto.
Principalmente il tratto respiratorio superiore soffre di infezioni - si sviluppano rinite, sinusite, bronchite e polmonite, il sistema urinario - cistite e uretrite, il tratto gastrointestinale.
Con l'ipovitaminosi A, le unghie diventano fragili, sottili e i capelli cadono.
Con la carenza vitaminica, questi sintomi diventano più pronunciati. Inoltre, a causa dell'eccessiva desquamazione dell'epitelio quando cambia il pH delle urine, è possibile la formazione di calcoli renali. Il centro di una tale pietra sono le cellule epiteliali. Inoltre, con la carenza di vitamina A, la libido diminuisce e le donne possono sperimentare amenorrea (assenza di mestruazioni).
Descrizione
Il retinolo (vitamina A) è una vitamina liposolubile scoperta nel 1920. Fu isolato per la prima volta dalle carote, quindi lui e i suoi derivati sono chiamati carotenoidi (da parola inglese carota - carota).
Il retinolo entra nel corpo umano sotto forma di etere, in intestino tenue viene scomposto in retinolo, assorbito e trasportato al fegato. Lì viene convertito in retinolo palmitato e depositato (“immagazzinato”). Da lì viene trasportato attraverso il flusso sanguigno secondo necessità.
Succede che una persona consuma norma quotidiana La vitamina è ben assorbita, ma questo non è sufficiente. In questo caso si sviluppa anche l'ipovitaminosi. Questo accade con grave attività fisica, stress grave prolungato, esposizione costante a livelli troppo bassi o troppo bassi alte temperature e durante la gravidanza.
Diagnostica
Se sei carente di vitamina A, dovresti contattare. Tuttavia, spesso chi soffre di questa patologia si rivolge prima a un oculista o. La diagnosi viene effettuata sulla base dell'esame del paziente, dei risultati di un esame del sangue biochimico e dei risultati di un esame oftalmoscopico.
Trattamento
Per l'ipovitaminosi primaria è prescritto A dieta speciale, compresi gli alimenti ricchi di questa vitamina. Si tratta di verdure: carote, zucca, zucchine, sedano, spinaci, rosse Peperone, lattuga e pomodori, tutti i frutti gialli e arancioni, nonché fegato di pollo, manzo, maiale o pesce. Il tuorlo d'uovo contiene anche molto retinolo.
Se necessario, vengono prescritti integratori di vitamina A.
Tuttavia, non dimenticare che per l'assorbimento di questa vitamina sono necessarie la vitamina E, che protegge il retinolo dall'ossidazione nell'intestino, lo zinco, che attiva la vitamina A ed è coinvolto nel suo trasporto, e le proteine. È meglio consumare carotenoidi con una piccola quantità olio vegetale. Ma l'olio minerale, che viene utilizzato come lassativo, non va assunto se si soffre di ipovitaminosi A, poiché in questo caso la vitamina A si dissolve in esso e attraversa l'intestino senza essere assorbita.
Per l'ipovitaminosi secondaria vengono prescritti anche preparati dietetici e retinolo. Ma oltre a questo è necessario eliminare la causa scarso assorbimento farmaco. Sfortunatamente, questo non è sempre possibile.
Prevenzione
La prevenzione della carenza di ipo e vitamina A è: Se per qualche motivo verdura, frutta, erbe aromatiche, uova, fegato non sono disponibili o inaccessibili, è necessario assumere preparati a base di retinolo (vitamina A, Aevit) o multivitaminici.
Dottor Pietro
La mancanza di vitamina A (ipovitaminosi) provoca l'interruzione del funzionamento del corpo. si riferisce a sostanze liposolubili. Pertanto, è sintetizzato solo nelle cellule animali. Entra nel corpo umano con prodotti di origine animale. IN alimenti vegetali contiene precursori della vitamina A.
Le principali funzioni della vitamina A:
- garantire la crescita e la riproduzione;
- mantenere la visione dei colori;
- partecipazione al metabolismo dei composti organici;
- partecipazione alla sintesi degli ormoni sessuali;
- mantenendo forze protettive corpo;
- proteggere il corpo dagli effetti dei radicali liberi.
Secondo gli scienziati, aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. L’efficacia dell’uso dell’insulina aumenta. Se questo fatto sarà confermato da studi ripetuti, la vitamina A diventerà un elemento integrante del trattamento diabete mellito, obesità, ipertensione.
Ipovitaminosi vitamina liposolubile Oppure può essere primario e secondario. Nel primo caso stiamo parlando sull'insufficienza derivante da cattiva alimentazione. I residenti della regione sud-orientale dell'Asia incontrano spesso la malattia, poiché qui la dieta è dominata solo da riso raffinato, privo di β-carotene. Segni di carenza di vitamina A liposolubile possono comparire anche quando apporto insufficiente nel corpo dei grassi.
Cause dell'ipovitaminosi A
Più spesso è associata una carenza di retinolo (vitamina A). cattiva alimentazione o conformità diete rigorose. IN infanzia il motivo principale è la diatesi. Spesso l'avitaminosi e l'ipovitaminosi si verificano a causa di un funzionamento improprio organi interni. Il processo di conversione della provitamina in una sostanza biologicamente attiva viene interrotto.
La carenza primaria porta allo sviluppo della sindrome dell'occhio secco. Questo è uno dei motivi più comuni completa cecità. L’ipovitaminosi della vitamina E e A è causa di invecchiamento precoce.
La carenza secondaria è spiegata da un ridotto assorbimento del retinolo o da una diminuzione della biodisponibilità del precursore della vitamina A. Tali disturbi sono possibili con insufficienza pancreatica, ostruzione del dotto biliare, cirrosi epatica e altre patologie.
Una carenza del composto è possibile anche in caso di carenza proteico-energetica. Una mancanza di vitamina A nel corpo può essere il risultato di una carenza. Il minerale converte il composto in un componente biologicamente attivo.
Le cause della carenza sono:
- esogeno;
- endogeno.
Sono associate cause esogene influenza esterna fattori sfavorevoli, endogeno - con interruzione del corpo. Nella maggior parte dei casi, i segni di carenza di vitamina A si verificano a causa di una cattiva alimentazione. U neonati può svilupparsi a causa della cessazione anticipata dell'alimentazione latte materno.
Sintomi e conseguenze della carenza di retinolo
I segni di carenza iniziano a manifestarsi in modi diversi. Nella maggior parte dei casi, la carenza è caratterizzata da una perdita visione crepuscolare. Dopo qualche tempo compaiono altri sintomi, come l'interruzione dei processi di cheratinizzazione pelle e delle mucose, soprattutto nella cavità orale.
Negli adolescenti prima dell'inizio della pubertà, la carenza di retinolo si manifesta con secchezza. Si osservano eccessiva cheratinizzazione e desquamazione.
Altri sintomi di carenza di vitamina A negli adulti:
- perdita di capelli, forfora;
- fragilità delle unghie;
- tendenza ad una maggiore cheratinizzazione della pelle;
- invecchiamento precoce, caratterizzato dalla formazione di rughe;
- lacrimazione al freddo;
- arrossamento delle palpebre, formazione di secrezioni mucose agli angoli degli occhi;
- disfunzione erettile.
Conseguenze causate dalla carenza di retinolo:
- malattie dermatologiche;
- aumento della sensibilità dello smalto dei denti;
- malattie sistemi digestivi s, tra cui gastrite atrofica, cisti epatiche, cancro al pancreas;
- patologie ginecologiche, mastopatie, tumori al seno;
- raffreddori frequenti, malattie croniche superiore vie respiratorie;
- rallentamento della crescita e dello sviluppo.
La comparsa delle complicanze elencate dell'ipovitaminosi è associata al deterioramento del lavoro sistema immunitario. Il corpo diventa suscettibile a varie infezioni. E la carenza di carnitina contribuisce allo sviluppo della necrosi muscolare. I suoi segni sono dolori muscolari, debolezza, malessere. Una mancanza di vitamina A nel corpo richiede l’uso di farmaci.
Applicazione in medicina
Indicazioni per l'uso del retinolo:
- malattie della pelle e delle mucose: mughetto, eczema, dermatiti e altre manifestazioni di dermatosi;
- patologie oftalmologiche, carico eccessivo organi visivi, lavoro prolungato al computer;
- lesioni e danni alla pelle.
Spesso la vitamina A è diversa forme farmacologicheÈ elemento aggiuntivo terapia complessa nel trattamento delle malattie degli organi interni.
- polmonite in forma acuta e cronica;
- piccante e lesioni croniche fegato, vie biliari.
Adatto per l'uso biologico sostanza attiva e a anemia da carenza di ferro. Ciò è dovuto al rapporto tra la concentrazione di retinolo e il contenuto di ferro nel sangue.
Trattamento dell'ipovitaminosi A
La mancanza di retinolo nel corpo viene eliminata utilizzando prodotti farmaceutici. A questo scopo vengono utilizzati droghe sintetiche contenente vitamina A. La durata del trattamento è di almeno diverse settimane. Se si verificano ripetuti segni di carenza, la terapia viene ripresa. Il retinolo in capsule e in forma liquida per uso esterno è efficace.
Ricezione dosi terapeutiche del principio attivo deve essere accompagnato da controllo medico. Le dosi profilattiche dipendono dall'età e dalle caratteristiche corpo umano. Dosaggio per adulti a disturbi polmonari O grado medio gravità - 33.000 UI, per i bambini - non più di 5.000 UI al giorno. La dose giornaliera preventiva è di 3300 UI per un adulto.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'uso del retinolo durante la gravidanza. Una quantità eccessiva porta all'interruzione dello sviluppo del nascituro. Questo dovrebbe essere tenuto presente prima del concepimento, poiché il componente tende ad accumularsi nel corpo.
L'ipovitaminosi della vitamina E e A si verifica spesso contemporaneamente. In questi casi viene prescritto il tocoferolo. I preparati che contengono entrambi sono popolari componenti importanti. I medici consigliano di bere Aevit.
"Appunti del farmacista" L’ipovitaminosi sia della vitamina A che della C spesso porta a una diminuzione dell’immunità. Ecco perché è necessario controllare l'assunzione di retinolo e acido ascorbico con cibo. Forte immunità– la chiave per la salute e la longevità!
Per benessere ogni persona ha bisogno materiale utile. Sono contenuti in determinati prodotti, frutta e verdura. Devi monitorare attentamente la tua salute e cercare di mangiare cibi più sani.
La vitamina A è particolarmente necessaria per mantenere la bellezza, la salute della pelle e dei capelli ed è molto utile per la vista. Aiuta nella lotta contro varie infezioni, sostiene l'immunità. Il retinolo non è solubile in acqua e deve essere consumato con i grassi.
Si riferisce agli antiossidanti liposolubili. È stata una delle prime a essere scoperta tra le vitamine, per questo viene indicata con la lettera A.
Si ottiene dalle carote. Questo gruppo di vitamine è chiamato carotenoidi.
Le sue fonti principali:
- fiocchi di latte;
- tuorlo d'uovo;
- latte;
- crema pesante.
Il retinolo si trova anche negli alimenti vegetali:
- olivello spinoso;
- cipolle verdi;
- zucca;
- piselli;
- rosa canina.
Dalle erbe medicinali:
- ortica;
- citronella;
- menta;
- finocchio;
- saggio;
- equiseto;
- Acetosa.
La vitamina A ha grande influenza per l'intero corpo umano.
È costantemente coinvolto:
nelle funzioni riparative;
regola la sintesi proteica;
responsabile del metabolismo;
forma le ossa e rinforza i denti.
Il retinolo è particolarmente necessario per la crescita e la formazione di nuove cellule. Lo è essenzialmente rallenta l'invecchiamento, rafforza il sistema immunitario.
Aiuta ad aumentare reazione difensiva corpo. Protegge il corpo da influenza, raffreddore, infezioni varie, malattie del tratto gastrointestinale e del sistema urinario.
Parte cosmetici La vitamina A è sicuramente inclusa. Dopotutto, ha un grande effetto sulla pelle, aiuta nel trattamento dell'acne, dei brufoli, della psoriasi.
Aiuta ad accelerare il processo di rigenerazione e recupero dalle ustioni, riduce significativamente il rischio di infezione.
Il retinolo lo è buon rimedio per la prevenzione dell'oncologia, protegge il cuore e i vasi sanguigni, influenza i livelli di colesterolo. Eccellente effetto sulla vista, riduce il rischio di sviluppare cataratta e distruzione maculare.
Fabbisogno giornaliero
In caso di carenza di retinolo, è necessario mangiare cibi arricchiti con questa vitamina. Prendi ulteriori farmaci farmaceutici.
La dose giornaliera utile per gli uomini è di 900 mcg, la norma per le donne è di 700 mcg.
I bambini hanno bisogno di 400 mcg al giorno. Per evitare ritardi nello sviluppo del bambino, è necessario monitorare la sua alimentazione. Il dosaggio aumenta a causa della presenza di alcune malattie.
Le donne incinte non dovrebbero assumere più di 6.000 UI al giorno. In modo che ciò non accada impatto negativo per la frutta. Dovrebbe essere assunto con cautela da persone che soffrono di asma, ipotiroidismo o malattie allergiche.
Applicazione
Il retinolo dovrebbe essere assunto se:
Malattie degli occhi.
Danni alla pelle.
Restauro dei tessuti.
Aiuta perfettamente nel trattamento di:
malattie del fegato;
tratto biliare.
polmonite;
Ragioni della carenza
La causa principale di questo problema è il consumo di alimenti che hanno subito trattamenti termici e chimici. Allo stesso tempo, perdono significativamente il loro valore nutrizionale.
Sbagliato e dieta squilibrataè anche uno dei motivi.
Compromesso assorbimento del retinolo nell'intestino. Questo può portare a malattie croniche fegato, intestino, pancreas, anemia. Un ridotto assorbimento del retinolo può verificarsi a causa di grassi alimentari o di un basso apporto proteico.
Oncologia, malattie sistema urinario, varie malattie infettive.
Persone che sottopongono il corpo a grande stress fisico.
L'ipovitaminosi può svilupparsi:
sotto stress;
durante i periodi di malattia;
durante la gravidanza.
Il latte materno contiene un gran numero di vitamina A, alimentazione naturale molto importante per il bambino.
Il bambino sarà completamente protetto dall'ipovitaminosi. Quando si passa a cibo per adulti il bambino deve essere dato più verdure e frutta, fegato. Consumare porridge di latte e integratori vitaminici.
Il retinolo tende ad accumularsi nel fegato. Pertanto non è necessario mangiare ogni giorno cibi ricchi di questa sostanza.
Quali malattie possono causare carenza di vitamina A?
In mancanza di questa sostanza si può verificare quanto segue:
diminuzione dell'acuità visiva;
deterioramento delle condizioni della pelle;
malattie infettive;
la perdita di capelli;
indigestione;
diminuzione dell'immunità.
Gli adulti possono sviluppare le seguenti malattie:
Cisti nel fegato.
Cancro del pancreas, dei polmoni, della pelle.
Necrosi della cornea dell'occhio.
Infiammazione dei tessuti.
Dermatite seborroica.
Le donne hanno problemi ciclo mestruale. Può formarsi erosione cervicale e può svilupparsi mastopatia. Complicazioni gravi possono verificarsi durante la gravidanza. C'è il rischio di malattie broncopolmonari e un bambino.
Con l'ipovitaminosi nei bambini si osserva quanto segue:
diminuzione dell'immunità;
il recupero è più difficile;
polmonite;
si verifica la desquamazione della pelle, si formano delle crepe;
rallentamento della crescita.
Sintomi di carenza vitaminica
L'ipovitaminosi si verifica negli adulti e nei bambini. Ci sono tre fasi di questa condizione:
-
fiale per iniezione;
confetti e compresse.
- accelera i processi ossidativi;
- rallenta l'invecchiamento;
- partecipa alla crescita cellulare, alla rigenerazione, alla formazione del tessuto dentale e osseo;
- responsabile del mantenimento dell'integrità dell'epitelio;
- stimola il funzionamento del sistema immunitario e delle gonadi;
- è un antiossidante: protegge le cellule dai danni e dalla degenerazione maligna;
- è direttamente coinvolto nel funzionamento degli organi visivi. La vitamina A partecipa alla risintesi della rodopsina, un pigmento presente nei bastoncelli della retina. Con una mancanza di vitamina A, la sintesi viene interrotta, si sviluppa emeralopia - diminuzione della visione crepuscolare;
- è responsabile per sviluppo normale embrione.
- 0-12 mesi: 0,4 mg;
- 1-3 anni: 0,45 mg;
- 4-6 anni: 0,5 mg;
- 7-10 anni: 0,7 mg;
- 11-50 anni: 0,8 mg;
- donne in gravidanza: 0,8 + 0,2 mg;
- madri che allattano: 0,8 + 0,4 mg.
- Una dieta carente di alimenti ricchi di vitamina A. Ridurre al minimo latte, verdure, frutta, burro, uova, fegato e grassi nella dieta può portare a carenze;
- Essere in nutrizione parenterale;
- Basso apporto di alimenti proteici. Porta ad una mancanza di proteine - un portatore di vitamine;
- Compromesso assorbimento del retinolo nell'intestino con: celiachia, celiachia, colecistite, colite spastica, Morbo di Crohn, malattie del fegato, del pancreas, dell'intestino, anemia, alcolismo, colestasi, tubercolosi disseminata, uso a lungo termine olio minerale;
- Perdita di vitamina da parte dell'organismo dovuta a: malattie oncologiche, infezioni croniche, malattie delle vie urinarie;
- Condizioni in cui si verifica un consumo intensivo di vitamina A: rapida crescita e sviluppo, gravidanza, allattamento, aumento dello stress fisico e mentale, stress.
- Secchezza delle mucose della bocca e del naso;
- Singole macchie bianche sulla mucosa orale;
- Secchezza, desquamazione della pelle;
- (sintomo tardivo);
- Crepe profonde nella pelle nella zona delle articolazioni del ginocchio e del gomito;
- La comparsa di rughe, invecchiamento precoce;
- “Pelle d'oca” sulle cosce;
- Acne;
- Grave perdita di capelli;
- Forfora;
- Fragilità delle unghie;
- Deterioramento della visione crepuscolare;
- Dolore agli occhi in piena luce;
- Secchezza, ottusità della congiuntiva;
- Cheratinizzazione corneale;
- Diminuzione della secrezione delle ghiandole lacrimali;
- Placche Iskersky - Bito sulla sclera degli occhi;
- IN casi gravi– rammollimento necrotico della cornea (cheratomalacia), che termina con la cecità.
- diminuzione delle prestazioni,
- insonnia,
- disfunzione riproduttiva,
- diminuzione dell'immunità,
- malattie infettive frequenti e a lungo termine.
- dermatite;
- infezioni intestinali;
- anemia;
- bronchite, sinusite, polmonite;
- encefalite purulenta;
- cisti nel fegato;
- incontinenza urinaria;
- mastopatia, erosione cervicale, mughetto nelle donne;
- diminuzione della libido e dell'erezione negli uomini;
- infezioni croniche.
- Biomicroscopia dell'occhio (piccole placche giallastre e bianche);
- Determinazione del contenuto di vitamina A nel siero del sangue (normale: da 0,3 a 0,8 mcg/ml);
- Studio adattamento oscuro visione (sintomo principale).
- I preparati di retinolo sono prescritti per via orale o intramuscolare. Indennità giornaliera dose terapeutica 25.000-50.000 UI di retinolo (raramente al massimo dose giornaliera 100.000 UI). A accoglienza interna la dose è divisa in 2-3 dosi; quando somministrata per iniezione, viene somministrata come un'unica infezione. Il corso del trattamento è di 2-4 settimane, in dosi profilattiche– 2-3 mesi.
- La dose di retinolo per i bambini viene calcolata individualmente in base all'età, quella superiore livello ammissibile– non più di 1000 mcg (20.000 UI). Dosi medie:
- bambini sotto un anno 1650 ME;
- bambini 1-6 anni 3300 ME;
- bambini dai 7 anni 5000 ME.
- Soluzione di retinolo acetato in olio, 100.000 UI in 1 ml;
- Retinolo acetato (vitamina A in capsule) per bambini sopra i 18 anni e adulti, 33.000 UI in 1 capsula.
- Come dare la vitamina A ai bambini? Soluzione di olio - su un pezzo di pane nero. Capsule: intere, lavate con acqua.
- La vitamina A ed E vengono spesso prescritte insieme. Droga popolare per ragazzi sopra i 14 anni e adulti: Aevit.
Innanzitutto ci sono problemi di vista.
Le prestazioni diminuiscono.
L'appetito peggiora.
L'immunità è indebolita.
Appare l'insonnia.
Foruncolosi.
Acne.
Frinoderma.
La pelle inizia a invecchiare rapidamente, possono comparire rughe, si possono formare crepe e la pelle può diventare cheratinizzata. Possono comparire desquamazione ed eruzione cutanea e può formarsi forfora.
Sono possibili deterioramento della condizione dei denti, comparsa di carie, gengive sanguinanti, mucose secche.
Diminuzione della libido.
Può diminuire negli uomini e nelle donne funzione riproduttiva. Disturbi ormonali portare allo sviluppo dell’infertilità. Le difficoltà sorgono quando si ha un figlio.
SU ultima fase la crescita di tutti i tessuti del corpo rallenta. Il funzionamento dei sistemi respiratorio, digestivo e urinario viene interrotto. Più conseguenza graveÈ:
diminuzione dell'acuità visiva;
opacità corneale;
malattie degli occhi.
Nei bambini, la pelle si stacca e si formano delle crepe agli angoli delle labbra. La crescita potrebbe rallentare e sviluppo generale, possibile diminuzione delle capacità intellettuali.
Cosa fare
È imperativo consultare un medico, sottoporsi a un esame, fare test e identificare motivo esatto condizione. Solo dopo viene prescritto il trattamento sotto forma di farmaci contenenti retinolo nella loro composizione. Seguire una dieta aiuta anche a ripristinare la carenza di questa utile sostanza.
I preparati di retinolo sono disponibili sotto forma di:
È più conveniente usare i farmaci in capsule o compresse. La durata del trattamento varia da 2 settimane a 4 mesi. Tutto dipende dalla gravità della condizione e dalla necessità di recupero.
Per evitare una carenza di vitamina A, è necessario mangiare cibi ricchi di questa sostanza. Assicurati di mangiare latticini, panna e ricotta, formaggio con alto contenuto grasso Carne, uova, fegato, frutta e verdura. È bene prendere l'olio di pesce.
Il retinolo è attivamente coinvolto nella crescita e nel ripristino delle cellule, forma l'immunità e normalizza il metabolismo. Influisce sulla qualità della vista, sulle condizioni della pelle, sulla bellezza e sulla lucentezza di capelli e unghie. Con una carenza significativa di questa sostanza, sorgono seri problemi di salute. È importante monitorare il tuo stile di vita, consumare cibi salutari alimenti ricchi di vitamine.
Video utile
Tutta la verità sul retinolo.
Carenza di vitamina A - condizione patologica associato a una carenza di una sostanza nel corpo. Si manifesta con visione offuscata, xeroftalmia, congiuntivite, pelle secca e altri sintomi. La mancanza di vitamina A porta a malattie dell'intestino e delle vie respiratorie.
Il ruolo e le norme della vitamina A nel corpo
La vitamina A è una sostanza liposolubile. Ha due forme: carotene (provitamina A, vitamina A2, presente negli alimenti vegetali) e retinolo (la vitamina A1 originale proviene da alimenti animali). Conversione del carotene in retinolo, l'accumulo di riserva avviene nel fegato. Deposito aggiuntivo - il tessuto adiposo. Il corpo ha sempre una scorta di retinolo, che viene rilasciata quando necessario.
Il retinolo svolge importanti funzioni:
È molto importante per i bambini: garantisce la crescita e lo sviluppo in base all'età.
Norme di assunzione giornaliera (80% della norma sotto forma di retinolo, il restante 20% sotto forma di carotenoidi):
Persone impegnate in attività pesanti lavoro fisico, hanno bisogno di 1 mg di vitamina al giorno. Questa categoria è a rischio di ipovitaminosi A.
Cause della carenza di vitamina A
Il livello di vitamina A nei neonati è basso, ma nei primi giorni di vita aumenta rapidamente a causa dell'assunzione di colostro, latte materno, miscele adattate. Nei bambini sani e negli adulti che seguono una dieta equilibrata, il rischio di sviluppare ipo e carenza di vitamina A è basso. Cosa porta alla condizione patologica?
Patogenesi della carenza di vitamina A
La forma esogena dell'ipovitaminosi A è rara; in generale la condizione è secondaria, cioè indirettamente da una o dall'altra patologia.
Cause di carenza di vitamina A cambiamento patologico pelle, suoi derivati e mucose: atrofia delle secrezioni sudoripare, ghiandole salivari, pelle secca e membrane che rivestono le vie respiratorie (narici, seni paranasali, trachea, bronchi). Secondo alcuni vitaminologi la psoriasi è associata anche all’ipovitaminosi A.
Segni di carenza di vitamina A
Non si sviluppano immediatamente e indicano una grave ipovitaminosi.
La combinazione di diminuzione della visione crepuscolare, secchezza, annebbiamento della congiuntiva - segno affidabile carenza di vitamina A nel corpo.
La mancanza di vitamina A nei bambini si manifesta con una crescita lenta, stanchezza costante, diminuzione dell'immunità, pelle secca e pallida, daltonismo, diminuzione della visione crepuscolare.
Sintomi aspecifici di carenza di vitamina A:
Sintomi di carenza di vitamina A a lungo termine
L'ipovitaminosi A a lungo termine porta a carenza vitaminica e problemi seri con la salute:
Non si può escludere il ruolo della carenza di vitamina A nello sviluppo del cancro del pancreas e del polmone.
Diagnosi della sua carenza
L’approccio alla diagnosi è completo.
Trattamento della carenza di vitamina A
Viene prescritta una dieta ricca di provitamina e vitamina A. Se l'ipovitaminosi è associata a una violazione della dieta, questa misura è sufficiente. È importante ricordare che l'A è una sostanza liposolubile: i grassi sono necessari per il suo assorbimento e devono essere presenti negli alimenti. È obbligatorio smettere di fumare e di bere alcolici. 
Preparati di vitamina A per bambini e adulti
La mancanza e l'eccesso di vitamina A sono ugualmente pericolosi per l'organismo. Trattamento a lungo termine il retinolo in dosi di 100.000 UI al giorno è irto dello sviluppo di ipervitaminosi, che è caratterizzata da: emorragie sottocutanee, vomito, nausea, mal di testa, arrossamento della pelle. Autotrattamento e la modifica della dose senza la prescrizione del medico è inaccettabile.
Fonti di vitamina A e carotene/per 100 g. Prodotto:
| Prodotti | Retinolo (UI) – cibo per animali | Carotene (ME) – alimento vegetale |
| Fegato di manzo | 15000 | — |
| Fegato di maiale | 5000 | — |
| Burro | 2000 | — |
| Fegato di vitello | 4000 | — |
| Panna acida | 700 | — |
| Ricotta 0% grassi | 130 | — |
| Ricotta grassa | 800 | — |
| aringa | 110 | — |
| Latte | 90 | — |
| Carota | — | 15000 |
| Prezzemolo | — | 13000 |
| Sorbo rosso | — | 10000 |
| Acetosa | 10000 | |
| Spinaci | — | 10000 |
| Insalata verde | — | 3200 |
| Prugne | — | 2000 |
| Zucca | — | 1600 |
| Pomodori | — | 850 |
| Piselli | — | 800 |
| Finferli | — | 800 |
| Pesche | — | 750 |
| Albicocche | — | 700 |
| cavolo bianco | — | 630 |
| Fagioli verdi | — | 450 |
| Prugna | — | 370 |
| Mora | — | 300 |
| Piselli verdi | — | 200 |
Prevenzione
Una dieta equilibrata è un modo semplice per prevenire la carenza di vitamine persona sana. Per le persone che soffrono di malattie che compromettono l'assorbimento della vitamina nell'intestino, è importante assumere periodicamente preparati di retinolo in dosi preventive (5.000-10.000 UI) in cicli 2-3 settimane, meglio dei multivitaminici ( Vitrum, Duovit, Complivit e così via.).
Conseguenze
Il processo avviato è pericoloso a causa del significativo deterioramento della vista, del malfunzionamento del sistema immunitario e digestivo, invecchiamento prematuro. La carenza di vitamina A provoca malattie e alto rischio oncologia. Per evitare ciò, al primo segno di carenza di vitamina A, dovresti consultare un medico.
Probabilmente ognuno di noi sa perché sono necessarie le vitamine. Garantiscono il pieno funzionamento di tutti gli organi e sistemi del corpo. Tali sostanze devono arrivare a noi ogni giorno insieme al cibo e la loro mancanza influisce abbastanza rapidamente aspetto, sia sul benessere che sull'attività del nostro corpo. Nel corso del tempo, la carenza può persino portare allo sviluppo varie malattie, compresi quelli piuttosto gravi. E l'argomento della nostra conversazione oggi saranno i sintomi della carenza di vitamina A: diamo un'occhiata a come tale carenza si manifesta negli adulti e nei bambini, e discutiamo anche possibile trattamento carenza.
Segni di carenza di vitamina A negli adulti
Molto spesso, la carenza di vitamina A nei pazienti adulti è il risultato di una carenza di vitamina A alimentazione equilibrata. E una tale carenza influisce rapidamente sull'attività di organi e sistemi. Una delle prime manifestazioni di carenza di questa sostanza considerato un disturbo della vista crepuscolare. All'inizio, una persona nota che inizia a vedere peggio nel tardo pomeriggio, quando non è ancora buio, ma non c'è più luce.
Nel corso del tempo, se il corpo non riceve abbastanza vitamina A, le manifestazioni della sua carenza diventano evidenti e progrediscono gradualmente.
Pertanto, la carenza di un tale elemento provoca l'interruzione dei processi di cheratinizzazione della pelle e delle mucose (principalmente in cavità orale). La pelle solitamente si desquama e diventa cheratinizzata in modo anomalo.
Altre manifestazioni di carenza di vitamina A negli adulti comprendono la perdita progressiva dei capelli e la forfora. Le unghie fragili sono abbastanza comuni e possono anche diventare opache. La carenza di questa sostanza provoca processi di invecchiamento precoce della pelle, accompagnati dalla formazione di rughe.
La mancanza di vitamina A provoca anche la lacrimazione degli occhi quando fa freddo. Inoltre, in una situazione del genere, una persona può essere infastidita dal notevole arrossamento delle palpebre e dall'accumulo di secrezione mucosa all'interno degli angoli degli occhi.
Gli uomini possono essere preoccupati per le irregolarità funzione erettile.
La mancanza di un'adeguata correzione della carenza di vitamina A è irta dello sviluppo di:
disturbi dermatologici;
Sensibilità anormale dello smalto dei denti;
Malattia tratto digerente presentata gastrite atrofica, cisti epatiche, ecc.;
Patologie ginecologiche, mastopatia, ecc.
Segni di carenza di vitamina A nei bambini
È difficile per i genitori identificare tempestivamente una carenza dell'una o dell'altra sostanza vitaminica nei loro figli. Ma i lettori di Popular About Health potrebbero voler prestare attenzione sintomi caratteristici una tale carenza.
Con una tale carenza, proprio come negli adulti, si osserva una diminuzione della visione crepuscolare. Anche se molto di più sintomo evidente diventerà per i genitori varie violazioni immunità, che causano frequenti lesioni infettive vie respiratorie, rappresentate da tracheiti, bronchiti, polmoniti, ecc. Nei bambini infanzia si osserva sporgenza della fontanella; in alcune situazioni può svilupparsi la paresi nervo facciale(quando metà del viso diventa asimmetrica e immobile). I bambini con carenza di vitamina A spesso iniziano a sbattere le palpebre o a strofinarsi gli occhi in modo particolarmente attivo: sono infastiditi dalla secchezza anormale delle mucose dell'occhio e della cornea. Di conseguenza, gli occhi potrebbero apparire arrossati.
I bambini hanno una carenza di questa vitamina può manifestarsi anche con la pelle secca, su di essa possono essere visibili aree di desquamazione, comprese quelle abbastanza pronunciate - nella forma squame di pesce.
Sulla pelle possono comparire eruzioni papulari (elementi nodulari convessi) e lesioni pustolose (foruncolosi). Tra le classiche manifestazioni di carenza di vitamina A nei bambini c'è la comparsa di erosioni sulle mucose (stomatite).
Puoi anche sospettare il verificarsi di una tale carenza:
Grave opacità dei capelli, forfora;
Anemia, pelle pallida e lividi sotto gli occhi;
Insonnia, disturbi del sonno;
Disturbi dell'appetito, perdita di peso e debolezza.
Carenza di vitamina A - trattamento per adulti e bambini
I metodi di trattamento per la carenza di vitamina A sono selezionati individualmente dal medico curante. Lo specialista selezionerà il giusto dosaggio farmaco e calcolare durata ottimale la sua accoglienza. Pertanto, in caso di carenza di vitamina A, viene solitamente prescritto il retinolo acetato, una soluzione oleosa di questa vitamina. Il medicinale può essere utilizzato sotto forma di capsule, gocce e anche sotto forma di iniezione. iniezione intramuscolare.
Pertanto, se la carenza di vitamina A non è troppo grave, ai pazienti adulti viene solitamente prescritto di assumere non più di 33.000 UI di farmaci al giorno. Il dosaggio per i bambini in questo caso sarà compreso tra 1000 e 5000 UI, il volume esatto dipende dall'età.
Se la carenza di vitamina A è grave, vengono utilizzate quantità maggiori di retinolo acetato. Quindi, agli adulti viene prescritto di assumere 50.000 - 100.000 UI di questa sostanza e ai bambini - da 5.000 a 20.000 UI.
Molto spesso i medici diagnosticano una carenza simultanea di vitamina A e vitamina E (tocoferolo). In tali situazioni, i medici ne usano altri medicinali, ad esempio, quelli che contengono due vitamine contemporaneamente (Aevit, ecc.).
Per prevenire lo sviluppo di una carenza di vitamina A, i medici raccomandano che sia i bambini che gli adulti assumano periodicamente complessi multivitaminici. Una buona scelta sarebbero i prodotti nazionali - Revit, Undevit, Hexavit, Gendevit, ecc., nonché i prodotti importati - Vitrum, Jungle, Multi-Tabs, ecc.
Caricamento...
