Come trattare la disidratazione a casa. Bevande che causano disidratazione. Quali sono i pericoli della disidratazione?

Come sapete, senza cibo il corpo può vivere più o meno tranquillamente per due settimane, ma senza un adeguato apporto di liquidi una persona non può sopravvivere nemmeno un giorno. IN in questo caso A volte il conteggio non è in ore, ma in minuti. Ecco perché la mancanza d'acqua nel nostro corpo è molto pericolosa per la salute umana e in alcuni casi, per quanto triste possa sembrare, può portare alla morte biologica.

Quale pensi sia la causa della disidratazione? La risposta è abbastanza semplice. La maggior parte delle persone semplicemente non ha idea che il consumo di acqua debba diventare una sorta di necessità vitale, come, ad esempio, mangiare o defecare. Nel nostro articolo cercheremo di capire cos’è la disidratazione. Sintomi di questo patologia pericolosa, così come le sue cause e il trattamento: tutto sarà discusso ulteriormente.

Definizione

Prima di comprendere i sintomi di questa patologia, consideriamo la definizione di disidratazione.

La disidratazione (disidratazione) è una mancanza di liquidi, necessaria per i processi chimici e metabolici che si verificano nel nostro corpo. Vengono eseguiti continuamente durante tutta la vita umana. Come sapete, l'acqua è la seconda sostanza necessaria per la vita dopo l'ossigeno, e la sua mancanza porta a conseguenze serie, ad esempio, viene violato equilibrio ormonale, l'acidità del corpo aumenta.

Come risultato del verificarsi di tali processi, oncologici, endocrini, cardiaci e malattia mentale, e dentro in rari casi le cellule del midollo spinale e del cervello vengono distrutte. Queste sono le gravi conseguenze a cui può portare la disidratazione.

In questo caso bisogna imparare a riconoscere velocemente i sintomi (soprattutto se si tratta di un bambino) per evitarne altri problemi seri. Pertanto, di seguito ne parleremo in dettaglio.

Sintomi di disidratazione

Naturalmente, la sensazione di sete è un segno primario che avverte che il corpo non ha abbastanza liquidi, ma questo processo non può essere definito un mezzo normale per determinare la disidratazione. Di più indicatore corretto ci sarà la quantità e il colore dell'urina. Se lei colore scuro, e la sua quantità è piccola, ciò indica che c'è una carenza di liquidi nel corpo, quindi dovrebbe essere reintegrato urgentemente.

Di più sintomi graviè una rapida perdita di peso. In pochi giorni una persona può perdere fino al 10% del suo peso corporeo totale. In questo caso, l'equilibrio chimico del corpo viene disturbato, il che può portare a insufficienza renale e meno spesso - a morte. Questa è già una fase difficile che, se non viene fornita assistenza di emergenza, può portare alla disidratazione.

I sintomi di questa malattia sono abbastanza difficili da distinguere da altre patologie, ma in generale puoi provarci. Quindi, i principali segni di disidratazione:

Sete intensa;

Saliva viscosa;

Leggeri capogiri;

Diminuzione del numero di minzioni;

Apatia, debolezza, malessere;

Aumento della temperatura;

Nausea, vomito, diarrea.

Segni pericolosi di disidratazione:

Coscienza confusa;

svenimento;

Occhi infossati;

Premendo sulla pelle, ritorna molto lentamente nella sua posizione originale.

Se si verificano questi segnali, chiamare immediatamente ambulanza.

Fattori che causano la disidratazione

Le ragioni in questo caso sono ovvie. Il più comune è l’assunzione insufficiente di liquidi. Ma ci sono altri fattori che causano la disidratazione:

Sudorazione abbondante durante l'attività fisica intensa;

Ogni giorno il nostro corpo perde naturalmente quantità diverse liquidi. Questo processo dipende da molti fattori, ad esempio la temperatura dell'aria, l'umidità relativa nella stanza, il livello attività fisica, nonché sullo stato della salute umana. Pertanto è molto importante bere almeno 2,5 litri di liquidi durante la giornata. Il rispetto di questa condizione eliminerà la possibilità di disidratazione.

I sintomi di questa patologia, come accennato in precedenza, vanno imparati a comprendere. Dopotutto, una diminuzione dell'attività stanchezza costante, sete estrema, malessere, superlavoro: questa non è altro che una richiesta da parte del nostro corpo di fornirgli aiuto e, se non viene fornito in tempo, le nostre cellule non saranno adeguatamente saturate di umidità, quindi si verificherà molto rapidamente uno squilibrio il corpo. Ulcere, diabete, stitichezza, asma, allergie, obesità, vene varicose, artrite: questi sono piccola parte a cosa può portare la disidratazione. Le conseguenze in questo caso potrebbero essere irreversibili. Ci saranno perdita di memoria, dolori alle articolazioni e alla colonna vertebrale, problemi con sistema cardiovascolare e in rari casi è possibile anche la manifestazione della demenza.

Disidratazione nei bambini

Come è noto, i bambini sono più inclini a farlo questa malattia rispetto agli adulti. Le cause più comuni di disidratazione nei bambini sono febbre, vomito e diarrea.

Sintomi di disidratazione nei bambini

1. Nessuna minzione per più di 6 ore.
2. L'urina ha un odore pungente e un colore scuro.
3. Secchezza cavità orale e labbra
4. Letargia.
5. Scarso appetito.
6. Mancanza di lacrime quando si piange.

Sintomi di disidratazione negli stadi da moderati a gravi

1. Occhi infossati.
2. Sonnolenza, apatia del bambino verso ciò che sta accadendo.
3. Pelle secca.
4. Lingua secca.
5. Mucose secche.
6. Fontanella infossata nei neonati.

Se noti tali sintomi, consulta immediatamente un medico, perché la disidratazione nei bambini è una condizione molto pericolosa che richiede cure mediche urgenti. Il medico, a sua volta, prescriverà il trattamento appropriato. Il bambino potrebbe aver bisogno somministrazione endovenosa liquidi.

Come trattare la disidratazione?

Il trattamento dipende dalla gravità della patologia. Nella maggior parte dei casi, quando fase lieve malattia, è urgente ripristinare il livello del liquido mancante. Posizionare il paziente superficie dura, se possibile, in una stanza fresca, ben ventilata e umida, e fornirgli tranquillità. L'acqua deve essere fornita in piccole porzioni E meglio di quello temperatura, che corrisponde alla temperatura corporea del paziente, in modo che il liquido venga assorbito nel sangue più velocemente.

Se la causa della disidratazione è il vomito o la diarrea, in questo caso al paziente deve essere somministrata una soluzione per la disidratazione orale (il farmaco "Regidron"). Se non ne hai uno a portata di mano, preparalo tu stesso. Per questo, 1 cucchiaino. sale, 1 cucchiaino. soda, 2 cucchiai. l. Diluire lo zucchero in un litro di acqua bollita. Questa soluzione può essere data anche ai bambini tanto quanto il bambino può bere, ma in piccole porzioni, perché le riserve di sale e acqua nell'organismo dei bambini sono particolarmente piccole, quindi è per loro di tutti i tipi infezioni intestinali sono i più pericolosi.

Prevenzione della disidratazione

Le conseguenze della disidratazione possono essere molto pericolose e costare a una persona la salute o addirittura la vita. Pertanto, per non sottoporre il tuo corpo a tali torture, cerca di prevenire la disidratazione il più spesso possibile nella fase iniziale. Per prevenire la carenza di liquidi, seguire queste raccomandazioni:

Con tempo caldo e secco con attività fisica attiva, temperatura elevata corpo, durante un lungo viaggio, tieni sempre con te una bottiglia di acqua minerale non gassata;

È meglio astenersi del tutto attività fisica con questo tempo;

Assicurati che tuo figlio e i tuoi genitori anziani lo siano obbligatorio bevuto abbastanza liquidi;

In estate cercate di stare all'ombra o in ambienti climatizzati;

Non bere bevande alcoliche con tempo caldo e secco.

Ovviamente tutti sanno che i benefici dell'acqua per il nostro organismo sono inestimabili, ma pochi si rendono conto quali conseguenze possono derivare dalla sua mancanza, perché tutti i processi vitali dentro di noi dipendono dalla quantità di liquidi che consumiamo. Non dimenticare quello uso regolare L'acqua potabile dovrebbe diventare un'abitudine, altrimenti la disidratazione non può essere evitata.

Disidratazione O disidratazioneè una condizione in cui la quantità di acqua nel corpo è significativamente ridotta. Poiché una persona è composta per l'80% da acqua, la disidratazione è un problema abbastanza serio per la condizione umana. In media, un adulto perde circa 2,5 litri di liquidi al giorno (durante il processo della vita: respirazione, sudorazione, ecc.). Perdita improvvisa i liquidi che portano alla disidratazione possono verificarsi per i seguenti motivi:

• diarrea;
• vomito prolungato;
• intossicazione;
• forte sudorazione causata dal caldo o dalla febbre;
• colpo di calore;
• minzione frequente (soprattutto con il diabete).

Pericolo di disidratazione spesso sta nel fatto che è difficile per una persona capire cosa gli sta succedendo. Pertanto, è molto importante sapere come si manifestano i sintomi della disidratazione, vale a dire:

• debolezza, deterioramento della salute generale;
• sete, bocca secca;
• vertigini (vedere “Vertigini - cause e trattamento”);
• tremore delle mani;
• perdita di appetito, con conseguente perdita di peso;
• iperemia cutanea: un aumento della temperatura della pelle, si verifica spesso in caso di surriscaldamento;
• diminuire e talvolta completa assenza minzione;
• aumento della frequenza cardiaca, comparsa di sintomi di tachicardia - in caso di intossicazione (avvelenamento prodotti alimentari, alcol, farmaci, sostanze chimiche).

Questi sintomi si manifestano con la disidratazione in modo complesso: se c'è un solo sintomo, non si può dire che si tratti di disidratazione. Come già detto sopra, la maggior parte Il corpo umano è costituito da acqua. Ciò significa che anche la perdita piccola quantità i liquidi possono portare ad un deterioramento delle condizioni generali. Pertanto la disidratazione va combattuta, o meglio ancora prevenuta.

Trattare i sintomi della disidratazione

Trattamento della disidratazioneÈ recupero rapido livello dei liquidi nel corpo. La prima cosa da fare in caso di disidratazione è garantire riposo al paziente. Per fare questo, deve essere steso su una superficie piana, se possibile, collocato in una stanza fresca e umida con una buona circolazione d'aria. Successivamente, è necessario dare qualcosa da bere alla persona: a seconda delle condizioni del paziente, l'acqua dovrebbe essere somministrata in piccole porzioni.

Se la disidratazione si verifica a causa del surriscaldamento, è necessario applicare un panno umido e freddo sulla fronte della persona; se possibile, si possono anche bagnare i vestiti, oppure mettere la persona in un bagno con acqua fresca o sotto la doccia.

In caso di vomito e diarrea, la disidratazione deve essere trattata con soluzioni reidratanti. Tali soluzioni possono essere preparate autonomamente a casa o acquistate in farmacia. Per preparare la soluzione aggiungere 1 cucchiaino di zucchero per litro d'acqua, 1 bicchiere succo d'arancia e tre quarti di cucchiaino di sale. Questa soluzione va bevuta a piccoli sorsi 3 volte al giorno.

Disidratazione a lungo termine può portare all'inizio processi irreversibili nell'organismo. Se nessuno sa come affrontare la disidratazione, è necessario chiamare un'ambulanza. Se si verifica disidratazione, il paziente viene ricoverato in ospedale e il trattamento continua in ospedale. In ospedale, le soluzioni elettrolitiche vengono introdotte nel corpo umano attraverso un contagocce, ripristinando i livelli di liquidi ed eliminando le tossine dal corpo.

Il caldo estivo è una dura prova per il corpo, che spesso porta alla disidratazione. E questo è irto di malattie più gravi. Come riconoscerlo su fasi iniziali? Cosa fare ai primi sintomi? Cosa dovresti mangiare se sei disidratato? Scopriamolo insieme.

Chi è colpevole

Più motivo comune disidratazione del corpo umano in estate - avvelenamento del cibo con inevitabili vomito e diarrea. Anche un’attività fisica intensa provoca un’eccessiva perdita di liquidi. Lo stesso risultato è causato dal surriscaldamento del sole, dalla violazione regime di bere e minzione frequente.

I primi sintomi di disidratazione sono secchezza delle fauci, saliva viscosa, febbre alta e nausea. Sono accompagnati da stanchezza, sonnolenza, scarso appetito e una sete inestinguibile. Quali sono i pericoli della disidratazione? Innanzitutto i disturbi metabolici. Dopotutto, l’acqua dona la vita elementi importanti a tutti gli organi. E con la sua carenza iniziano i malfunzionamenti nel funzionamento di tutti i sistemi, le tossine vengono eliminate peggio, le cellule vengono distrutte e il sistema immunitario si indebolisce.

Cocktail vivificanti

Il pericolo di disidratazione è particolarmente elevato per i bambini e gli anziani, nonché per chi soffre di diabete, malattie renali e cardiache. Ripristino nelle fasi iniziali Bilancio idrico modo più semplice. Per fare questo, devi bere almeno 2 litri di normale o acqua minerale senza gas al giorno.

Cosa dovresti bere se il tuo corpo è disidratato quando lo hai preso carattere serio? Speciale soluzioni saline, che sono disponibili in qualsiasi farmacia. Possono però essere preparati in casa. Diluiamo in un litro acqua bollita½ cucchiaino. soda, 1 cucchiaino. sale e 2-4 cucchiai. l. Sahara. Per un altro ricetta popolare Prendi 250 ml di succo d'arancia, aggiungi ½ cucchiaino. sale, 1 cucchiaino. soda e portare il volume a 1 litro con acqua. Prendi questi farmaci 200 ml a piccoli sorsi 3 volte al giorno.

esercito della Salvezza

È importante sapere non solo cosa bere quando si è disidratati, ma anche cosa mangiare. E qui, prima di tutti i prodotti - verdure estive. Ad esempio, l'85% è costituito da acqua e la sua polpa è satura di vitamine A, C, K, nonché di potassio, magnesio, zinco e acido folico. Questa straordinaria combinazione migliora il metabolismo, nutre il cuore e normalizza i livelli di zucchero.

Il cetriolo contiene un'umidità ancora più preziosa. Ma il suo principale vantaggio è l'abbondanza di fibre ed enzimi speciali che stimolano la digestione. Inoltre, il cetriolo protegge la pelle dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette. Ecco perché produce le insalate estive più sane e maschere cosmetiche. In caso di disidratazione è utile anche appoggiarsi a spinaci, sedano, ravanelli, cavoli e pomodori.

Guarire con i frutti

Considerando che la causa della disidratazione è la mancanza di liquidi e vitamine, puoi reintegrare la perdita con l'aiuto di frutti e bacche. A questo proposito, la cosa più salutare è che è composto per oltre il 90% da acqua. Inoltre, è ricco di antiossidanti, che proteggono le cellule dalla distruzione.

Qualsiasi agrume è un dono inestimabile per il corpo in caso di mancanza di umidità. La loro polpa succosa è ricca di vitamine A, C ed E, essenziali per buona salute. Per ottenere l'intero importo, è meglio preparare un frullato. In un frullatore, sbattere 150 g di albicocche snocciolate, 200 ml di yogurt, 250 ml di succo d'arancia e 1 cucchiaino. zucchero vanigliato. E se sei disidratato, si consiglia di includere mele, prugne, kiwi ed eventuali frutti di bosco nella tua dieta.

Terapia del latte fermentato

Guarisci appena possibile e aiuterà a evitare completamente la disidratazione del corpo latticini. Il campione indiscusso in quest'area è il kefir a medio contenuto di grassi. Ripristina rapidamente la microflora intestinale disturbata e tonifica il resto degli organi digestivi. È stato dimostrato che il kefir combatte l'affaticamento, la nausea, i crampi muscolari e la sudorazione eccessiva.

Non inferiore a lui in proprietà benefiche yogurt greco. I batteri lattici sono una potente ricarica per le cellule danneggiate apparato digerente e immunità indebolita. Una combinazione equilibrata di proteine ​​e carboidrati non solo satura il corpo di energia, ma normalizza anche processi metabolici. Fragole mature, lamponi e uva spina contribuiranno a potenziarne l'effetto.

Dal mondo in filo

Ci sono molti altri alimenti che sono utili per prevenire la disidratazione. Prima di tutto, questi sono fagioli con il loro insieme di elementi di grande successo. Il ferro migliora il flusso di ossigeno alle cellule, lo zinco migliora il metabolismo dei carboidrati e lo zolfo previene le infezioni intestinali.

Essere una fonte generosa carboidrati lenti, il grano saraceno sopporta bene la perdita di forza. Suo sostanze attive stimolare l'emopoiesi e aumentare l'elasticità dei vasi sanguigni. Inoltre, il corpo assorbe facilmente il grano saraceno, ricevendo così un colossale apporto di vitamine.

Ci sono ragioni per includerlo menù di trattamento e uova, che migliorano il funzionamento del fegato e dei dotti biliari. L'abbondanza di ferro combinata con la vitamina E aiuta a ripristinare rapidamente le forze. Inoltre, le uova proteggono la pelle dai raggi UV, mantenendola giovane.

Ricordare miglior trattamento la disidratazione è la sua prevenzione. Bevi più liquidi, mangia bene e trascorri meno tempo sotto il sole cocente senza protezione. E se sintomi allarmanti Se non riesci a superarlo, consulta immediatamente un medico.

Cosa è disidratazione in un adulto? Questa è una perdita eccessiva di liquidi da parte del corpo. Sorge situazione simile a causa dell'alta temperatura, aumento della sudorazione.

La disidratazione può verificarsi in persone di qualsiasi età, ma anche gli anziani possono sperimentarla molto pericoloso.

Tutti gli organi e i sistemi umani richiedono una quantità costante di liquidi e, se ciò non accade, l'intero corpo ne soffre. La quantità di acqua che devi bere dipende dalla tua attività, ma norma quotidiana non dovrebbe essere inferiore a un litro e mezzo.

Quando si verifica la disidratazione, il livello di tutti i liquidi nel corpo diminuisce.

Dalla disidratazione alla diarrea, tutte le funzioni finalizzate al consumo di cibo vengono interrotte e sorgono problemi con il parto nutrienti alle cellule ed escreti dal corpo.

Importante! Quando si verifica la perdita d'acqua? percentuale sull'intero volume di liquido presente nella quantità del 10%, si verificano processi metabolici interrotti, che sono molto dannosi per la salute e rappresentano una minaccia per la vita. Una perdita di liquidi pari al 15% della quantità totale nel corpo porta alla morte.

Il grado di disidratazione può essere determinato in base ai seguenti indicatori

Sintomi di disidratazione con diarrea

Conseguenza della disidratazione

Man mano che l'acqua viene persa, il corpo riduce il volume dei liquidi nelle cellule (66%), dopodiché: spazio intercellulare(26%) e poi dal sangue (8%).

Tali azioni vengono eseguite per portare acqua nel cervello, che è liquida per l'85%. La perdita dell'1% comporta cambiamenti gravi e pericolosi per la salute.

Per poter funzionare correttamente, il cervello deve ricevere il 20% del sangue, sebbene la sua massa rappresenti solo il 2% del peso corporeo. Non per niente la natura ha previsto la posizione del bambino all'interno della madre sottosopra: è così che riceve più sangue nel cervello, perché la sua fornitura sostanze necessarie determina tutta la vita successiva.

A quantità insufficienti l'acqua addensa il sangue e riduce l'attività delle sue cellule principali. Il sistema immunitarioè anche suscettibile alle minacce: il numero diminuisce sostanze utili nell'organismo.

Importante! Con una disidratazione prolungata, un adulto può morire dopo 5-7 giorni e nella stagione calda dopo 3-5 giorni.

Trattamento

Il trattamento per la disidratazione dipende dal grado di disidratazione. Con 1 o 2 gradi di perdita di liquidi vengono prescritte soluzioni glucosio-saline che possono includere un rimedio per la disidratazione Oralit o polvere di disidratazione Regidron.

Contengono acqua bollita (il contenuto del farmaco è disciolto in essa), destrosio, cloruro di sodio, cloruro di potassio, ecc. Nel corpo umano vengono iniettati 75 ml di soluzione per chilogrammo di peso.

Utilizzo farmaci similiè efficace: il destrosio stimola il trasporto degli elettroliti sodio e potassio, per cui questo trattamento è molto efficace.

Oltre ai farmaci di cui sopra, per prevenire la disidratazione dovuta alla diarrea puoi prendere acqua, composte, tè, succhi di frutta o decotti di cereali.

Se si verifica la diarrea (soprattutto se si verifica a lungo), potrebbe esserci il rischio di disidratazione. Ciò si verifica a causa di una grande perdita di liquidi, che viene espulsa dal corpo insieme alle feci.

Questa condizione è pericolosa per la salute umana, quindi è necessario garantire che il bilancio idrico sia al livello richiesto. Per questo è necessario prendere regolarmente acqua pulita , che può normalizzarsi stato generale corpo.

Bere caffè o bevande gassate è controindicato perché provocano rapida eliminazione acqua dal corpo. Dopo il ricevimento farmaci necessari e ricevute quantità richiesta liquidi – le condizioni del paziente si stabilizzano.

Altrimenti, una visita dal medico lo è provvedimento urgente, che aiuterà non solo a normalizzare la salute, ma anche a salvare la vita di una persona. Il medico, dopo la diagnosi, prescriverà trattamento necessario e il paziente dovrebbe riprendersi, in assenza di patologie concomitanti.

Il seguente video completerà le informazioni sul monitoraggio della disidratazione corporea:

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Disidratazione (disidratazione) si verifica quando il nostro corpo perde più liquidi di quanti ne riceve dall'esterno.

Di conseguenza, non c'è abbastanza acqua nel corpo per mantenere un volume costante e altri indicatori mezzi liquidi corpo.

Se la disidratazione non viene trattata, può portare a gravi complicazioni, e perfino alla morte.

Cause di disidratazione

Le cause più comuni di disidratazione sono diarrea, vomito ripetuto, febbre o sudorazione eccessiva durante l'esercizio. Se una persona non riceve abbastanza liquidi in queste condizioni, la disidratazione può svilupparsi molto rapidamente. Ciò è particolarmente vero per i bambini, gli anziani e le persone gravemente malate.

Tendiamo a compensare la disidratazione minore aumentando l'assunzione di liquidi. Ciò è facilitato dal meccanismo della sete, di cui sono responsabili strutture speciali nel nostro cervello. Inoltre, quando ci disidratiamo, i nostri reni iniziano a produrre meno urina, il che aiuta anche a mantenere l’equilibrio.

Ma una grave disidratazione richiede cure mediche immediate. Pertanto, la soluzione più sicura è prevenire la disidratazione. Ricordarsi di monitorare la perdita di liquidi durante l'attività fisica, la stagione calda o una malattia. Spesso la disidratazione si verifica perché siamo troppo occupati per ricordarci di avere sete o perché non abbiamo un accesso affidabile all’acqua potabile durante il viaggio o le escursioni.

Altre cause di disidratazione includono:

1. Diarrea e vomito.

La diarrea grave (diarrea) provoca un'enorme perdita di liquidi ed elettroliti in un breve periodo di tempo. Ad esempio, nel caso del colera, una grave diarrea in un paio d'ore può sottrarre diversi litri di prezioso fluido dal corpo del paziente. Se la malattia è accompagnata anche da vomito, la perdita d'acqua sarà ancora più grave. La disidratazione si sviluppa particolarmente rapidamente nei bambini piccoli, quindi dovresti contattare il tuo pediatra al primo segno.

2. Febbre.

In generale, maggiore è la temperatura corporea, maggiore è la quantità di liquidi che perdiamo. Quando seguiamo consigli popolari, bere tè caldo e infagottarsi per sudare; con il sudore si perdono ulteriori liquidi. Se la febbre è accompagnata da vomito e diarrea, il rischio di disidratazione diventa molto alto.

3. Aumento della sudorazione.

Perdiamo molta acqua attraverso il sudore. Durante gli allenamenti intensi, puoi perdere centinaia di grammi di liquidi, quindi dovresti sempre portare una borraccia d'acqua in palestra o durante un'escursione. Clima caldo aumenta la sudorazione, che fa sì che i liquidi vengano persi più velocemente.

I bambini e gli adolescenti sono particolarmente sensibili alla disidratazione durante competizioni sportive o giochi all'aperto a causa delle caratteristiche fisiologiche. Inoltre, i bambini sono disattenti alla loro condizione e attribuiscono poca importanza ai segni di disidratazione. Questo è un altro motivo giochi Sportivi I bambini dovrebbero essere supervisionati da un mentore adulto.

4. Aumento della produzione di urina.

Molto spesso, questo è il risultato di un diabete non diagnosticato e non controllato, una malattia che compromette l'utilizzo del glucosio da parte dell'organismo. Il diabete mellito si verifica quando la sintesi dell’ormone insulina da parte del pancreas è insufficiente. Questo tipo di diabete è accompagnato da sete estrema e aumento della secrezione urina.

Altra malattia Non diabete, caratterizzato anche da sete e minzione frequente, ma è qui che finiscono le loro somiglianze. Il diabete insipido non ha nulla a che fare con i livelli di glucosio nel sangue, ma è causato da una mancanza di glucosio ormone antidiuretico ghiandola pituitaria

Anche molti farmaci, come gli antistaminici, i diuretici, gli antipertensivi e alcuni psicofarmaci, possono causare disidratazione. Lo stesso vale per l’alcol e una serie di droghe.

Fattori di rischio per la disidratazione

Le osservazioni mostrano che alcune persone hanno maggiori probabilità di diventare vittime della disidratazione rispetto ad altre:

I neonati e i bambini più grandi sono particolarmente vulnerabili a causa del loro basso peso corporeo e del maggiore ricambio di acqua ed elettroliti rispetto agli adulti. A causa della scarsa igiene e della suscettibilità del corpo, le infezioni intestinali si verificano più spesso nei bambini che negli adulti.

2. Anziani.

Man mano che le persone invecchiano, diventano di più suscettibile alla disidratazione. Ciò accade per diversi motivi. Innanzitutto, con l'avanzare dell'età, la capacità del nostro corpo di trattenere l'acqua diminuisce. In secondo luogo, gli anziani si adattano meno bene alta temperatura ambiente. In terzo luogo, negli anziani la sensazione di sete è leggermente attenuata.

Inoltre alcuni, soprattutto quelli che vivono da soli o nelle case di cura, tendono ad essere malnutriti e non sufficientemente idratati. A volte possono semplicemente dimenticare di mangiare o bere acqua. L'impotenza o l'indifferenza spesso causano malnutrizione e disidratazione in età avanzata. Questi problemi possono essere esacerbati da condizioni croniche- diabete mellito, disturbi ormonali, assunzione di farmaci, ecc.

3. Pazienti con malattie croniche.

Diabete mellito non controllato, malattie renali, diabete insipido, alcolismo cronico, la malattia surrenalica aumenta il rischio di disidratazione. Anche un comune raffreddore rende una persona più suscettibile a questa condizione, soprattutto perché durante il periodo della malattia perdiamo l'appetito e non vogliamo né mangiare né bere.

4. Atleti.

Qualsiasi persona impegnata esercizio fisico, potrebbe verificarsi disidratazione. Ciò è particolarmente evidente se le lezioni si svolgono in un ambiente caldo e umido o ad alta quota. Gli atleti che si allenano per maratone, triathlon, ciclismo e alpinismo sono maggiormente a rischio.

Durante l'attività fisica il nostro corpo perde costantemente acqua e questo deficit aumenta con il passare delle ore. Quanto più dura l’attività fisica, tanto più difficile è mantenere l’equilibrio idrico. La disidratazione può peggiorare nel corso di diversi giorni di intenso esercizio fisico. Ciò significa che ad un certo punto una persona potrebbe disidratarsi anche con carico moderato. Per evitare che ciò accada, è necessario bere abbastanza liquidi giorno dopo giorno e non solo durante l'allenamento.

5. Persone che vivono ad alta quota.

Vivere, lavorare o allenarsi ad altitudini superiori ai 2500 metri può causare molti problemi. Uno di questi è la disidratazione. In montagna avviene perché il nostro corpo cerca di adattarsi all'altitudine respirando più velocemente. E più velocemente respiriamo per mantenere adeguati livelli di ossigeno, più liquidi evaporiamo ed espiriamo.

6. Persone che lavorano in ambienti caldi e umidi.

Quando fuori fa molto caldo e umido, come nei climi tropicali, le persone corrono un rischio maggiore di disidratazione.

Sintomi di disidratazione

Disidratazione dei polmoni e gravità moderata si manifesta con i seguenti sintomi:

Sete.
. Bocca asciutta.
. Pelle secca.
. Diminuzione della produzione di urina.
. Mancanza di liquido lacrimale.
. Sonnolenza e letargia.
. Vertigini.
. Mal di testa.
. Stipsi.

La grave disidratazione si manifesta con i seguenti sintomi:

Sete molto forte.
. Irritabilità e confusione.
. Grave pignoleria o sonnolenza nei bambini.
. Pelle e mucose molto secche.
. Mancanza di lacrime quando si piange.
. Occhi infossati.
. Sudorazione insufficiente.
. Produzione di urina assente o molto ridotta.
. Urina ricca di colore giallo scuro o ambrato.
. Perdita di elasticità della pelle.
. Fontanella infossata nei neonati.
. Bassa pressione sanguigna.
. Battito cardiaco accelerato.
. Respirazione frequente.
. Aumento della temperatura corporea.
. Delirio e perdita di coscienza casi gravi.

Sfortunatamente, la sete non è sempre una misura affidabile del fabbisogno idrico del corpo. L'indicatore migliore è il colore delle urine: l'urina chiara o leggermente colorata indica una normale idratazione, mentre l'urina scura e ambrata è spesso un segno di disidratazione.

Quando dovresti consultare un medico?

Contattaci subito per cure mediche se si verificano sintomi di grave disidratazione, come sete estrema, confusione, pelle secca, diminuzione della minzione.

I genitori dovrebbero prestare particolare attenzione alle condizioni dei bambini piccoli.

Chiama subito il tuo pediatra se il tuo bambino ha:

Cominciò una grave diarrea, con o senza vomito.
. La diarrea minore dura più di 3 giorni.
. C'era del sangue nelle feci.
. Il bambino non può bere abbastanza liquidi.
. Sensazione di irritabilità, confusione o sonnolenza.
. Sono comparsi altri segni di disidratazione.

Trattamento della disidratazione

L'unico modo effettivo Il trattamento per la disidratazione consiste nel reintegrare i liquidi e gli elettroliti persi. Il regime di trattamento specifico dipenderà dall’età, dalla causa e dalla gravità della disidratazione.

Trattamento della disidratazione nei bambini malati:

1. Soluzioni per la reidratazione orale.

Fino a quando il pediatra non prescrive diversamente, somministrare al bambino la soluzione di reidratazione Rehydran (prescritta Pedialyte negli Stati Uniti) o farmaco simile. Dovrebbero essere assunti immediatamente dopo che il bambino avverte vomito o diarrea. Queste soluzioni contengono gli elettroliti necessari (sodio, potassio), che aiuteranno a ripristinare equilibrio idro-elettrolitico nel corpo e prevenire gravi complicazioni.

Se ti trovi in ​​​​una situazione in cui non è possibile acquistare e dare a tuo figlio un farmaco già pronto, non disperare. Puoi creare la tua soluzione di reidratazione. Per fare questo, mescolare ½ cucchiaino di sale, 6 cucchiaini di zucchero e 1 litro di puro bevendo acqua. Assicurati che le proporzioni siano corrette, perché una soluzione preparata in modo errato potrebbe essere meno efficace e persino dannosa.

Qualunque opzione tu scelga, assicurati di dare a tuo figlio una soluzione sufficiente. I farmaci finiti vengono forniti con istruzioni, in cui le dosi sono prescritte per qualsiasi età o peso del bambino. Il pediatra può suggerire una dose diversa in base alle condizioni del bambino. Dia la soluzione a suo figlio in piccole quantità finché i sintomi non scompaiono o l'urina diventa limpida. Se tuo figlio vomita, prova a somministrare la soluzione in quantità molto piccole, iniziando con 1 cucchiaio ogni pochi minuti. Se il bambino vomita tutto, attendere 30-60 minuti e ricominciare. Le soluzioni proposte dovrebbero essere a temperatura ambiente. La soluzione preparata contiene glucosio, quindi viene contaminata dai batteri molto rapidamente: non può essere conservata a lungo, soprattutto in un luogo caldo.

2. Allattamento al seno continuato.

Se il tuo bambino è malato, non smettere di allattare, ma in aggiunta latte materno somministrare soluzioni di reidratazione in bottiglia. Se usi il latte artificiale, prova a passare a un latte artificiale senza lattosio finché la diarrea non scompare. Il lattosio è difficile da digerire, il che può peggiorare la diarrea. Non diluire mai la miscela di latte in modo diverso da quanto indicato nelle istruzioni!

3. Limitare determinati cibi e bevande.

La migliore bevanda per un bambino malato sono le soluzioni sopra descritte. L’acqua del rubinetto non fornisce al corpo gli elettroliti di cui ha bisogno. E le bevande sportive speciali, sebbene contengano elettroliti, non hanno lo scopo di eliminare gli effetti della diarrea nei bambini. La loro composizione è ottimale per reintegrare la perdita di liquidi negli atleti dopo l'allenamento.

Durante la diarrea, ai bambini non devono essere somministrati latte, bibite gassate, bevande contenenti caffeina, succhi di frutta o gelatine, che possono peggiorare la disidratazione. Alcune persone non capiscono perché non si dovrebbe somministrare il tè, una bevanda contenente caffeina. Il fatto è che la caffeina aumenta la diuresi (la produzione di urina), che può peggiorare la disidratazione causata dalla diarrea.

Trattamento della disidratazione negli adulti:

Nella maggior parte dei casi, la disidratazione da lieve a moderata negli adulti si risolve dopo aver bevuto abbastanza acqua. L'acqua è migliore di altri liquidi come succhi di frutta, bevande gassate o bevande contenenti caffeina. Per la diarrea e il vomito, agli adulti vengono prescritte le stesse soluzioni reidratanti di cui abbiamo discusso sopra. In casi rari e molto gravi, i pazienti possono richiedere il ricovero in ospedale e la somministrazione di liquidi per via endovenosa, quindi non evitare di consultare il medico.

Trattamento della disidratazione negli atleti:

Se ti disidrati a causa dell'attività fisica miglior consiglio - acqua fresca. Speciali bevande sportive sono adatte anche per reintegrare gli elettroliti persi con il sudore. Le compresse di sale sono comuni in alcuni paesi, ma devi stare attento con loro: troppo sale può causare disidratazione ipernatremica. Questa è una condizione grave in cui il corpo sperimenta alto livello sodio con mancanza di acqua.

Complicazioni di disidratazione

La disidratazione può portare a complicazioni pericolose, Compreso:

1. Colpo di calore.

Una grave disidratazione, soprattutto durante l’attività fisica, può causare il surriscaldamento del corpo. La gravità della condizione varia, fino a colpo di calore, che può essere fatale.

2. Gonfiore cerebrale.

A volte, quando non riceviamo abbastanza liquidi, il nostro corpo cerca di "spingere" più acqua all'interno delle cellule. Ciò può portare a gonfiore e morte cellulare. È particolarmente pericoloso quando ciò accade alle cellule cerebrali.

3. Crampi.

Elettroliti come sodio e potassio aiutano a condurre segnali elettrici tra le cellule. Se si verifica uno squilibrio elettrolitico, i normali segnali elettrici vengono disturbati, provocando disturbi involontari contrazioni muscolari o perdita di coscienza.

4. Shock ipovolemico.

Un volume sanguigno insufficiente nei vasi causato dalla perdita di liquidi porta allo shock ipovolemico. Questa è una condizione molto grave, potenzialmente fatale. Si verifica uno shock ipovolemico calo drastico pressione e fame cellulare.

5. Insufficienza renale.

Questo condizione pericolosa si verifica anche a causa di volume sanguigno insufficiente e cadute pressione sanguigna. Il fatto è che i nostri reni sono in grado di filtrare sostanze nocive dal sangue solo sotto una certa pressione nei vasi. Se la pressione scende al di sotto della soglia minima, questo "filtro" si interrompe e l'urina non viene prodotta: si verifica un'insufficienza renale.

6. Coma e morte.

Se la disidratazione grave non viene trattata tempestivamente, il paziente può morire per shock ipovolemico e altre complicazioni.

Prevenire la disidratazione

Per prevenire la disidratazione non serve molto: bere abbastanza acqua e mangiare cibi ricchi di liquidi (frutta, verdura). Per la maggior parte delle persone è sufficiente lasciarsi guidare dal proprio senso di sete. Ma con alcune malattie, la sete è ingannevole, quindi una persona dovrà razionare consumo quotidiano liquido e tienilo d'occhio. I giovani atleti dovrebbero consultare i propri allenatori in merito all'assunzione di liquidi e ai segni di disidratazione.

Se hai intenzione di farlo lavoro duro o in palestra, poi bere prima da 1 a 3 bicchieri d'acqua (0,25-0,75 l), e non dimenticare di portare con sé una scorta di liquidi.

Konstantin Mokanov