Pianificare la gravidanza quali vitamine assumere. Vitamine quando si pianifica una gravidanza: quale complesso è meglio scegliere. Controindicazioni e precauzioni

Non dovresti sorprenderti se il tuo ginecologo ti consiglia di iniziare a prendere vitamine molto prima di concepire un bambino. In questa fase, le condizioni del corpo della ragazza devono essere stabilizzate e per questo è necessario garantire l'apporto di importanti micro e macroelementi.

Quali vitamine dovresti assumere quando pianifichi una gravidanza?

Quali vitamine dovresti assumere quando pianifichi una gravidanza?

La pianificazione della gravidanza include tutta la linea gli eventi più importanti. I partner passano esame completo consultare i medici, cambiare stile di vita e iniziare a bere vitamine speciali. Quali vitamine è meglio assumere quando si pianifica una gravidanza? Forse ogni ragazza ha pensato a questa domanda. Parleremo ulteriormente delle vitamine che devi assumere nella fase di pianificazione del concepimento.

Vitamine con acido folico

Quando pianifichi una gravidanza in obbligatorio Prescrivere vitamine con acido folico (B 9). Dosaggio giornaliero di questa vitamina è di circa 400 mcg o più. La carenza di B 9 nel corpo di una ragazza può portare a tristi conseguenze. A causa della sua carenza, il bambino può nascere con un ritardo mentale.

Vitamina B

La vitamina B svolge un ruolo nella pianificazione della gravidanza ruolo vitale. Può verificarsi una carenza di vitamine B1 e B2 nel corpo di una donna successivamente, dopo il concepimento cattiva influenza sullo sviluppo del bambino. A causa della mancanza di queste vitamine, il lavoro viene interrotto sistema nervoso bambino, è formato in modo errato fibre muscolari. Una ragazza dovrebbe assumere circa 3-5 mg di vitamina B1 e 3 mg di vitamina B2 al giorno.

Vitamina C

Il dosaggio della vitamina C quando si pianifica una gravidanza è di circa 80 mg, mentre subito dopo il concepimento diminuisce. L'uso di questa vitamina è una misura preventiva per lo sviluppo dell'anemia, che può verificarsi durante la gravidanza.

Vitamina D

Quando pianificano una gravidanza, le ragazze che non si espongono al sole abbastanza spesso dovrebbero assolutamente assumere vitamina D. È meglio consultare un medico prima di assumerlo. Generalmente, dose giornaliera Questa vitamina non deve superare i 400 mcg. Successivamente, dopo il concepimento, la vitamina D migliorerà l’assorbimento del calcio da parte dell’organismo. Cioè, il suo compito è favorire la corretta formazione dello scheletro fetale.

Vitamina E

Quando si pianifica una gravidanza, il fabbisogno giornaliero di vitamina E è solitamente di 100-300 mcg. Questa vitamina è necessaria per migliorare il funzionamento del sistema riproduttivo femminile. Inoltre, grazie alla sua presenza, viene effettuata la sintesi degli ormoni sessuali e successivamente provvista condizioni confortevoli per aver dato alla luce un bambino. L'assunzione di vitamina E è considerata una delle più efficaci misure preventive, permettendoti di evitare la minaccia di aborto spontaneo o di gravidanza congelata in futuro.

Quali vitamine assumere prima di pianificare una gravidanza

Ora hai imparato quali vitamine devi assumere prima di pianificare una gravidanza. Va notato che non solo le ragazze, ma anche i futuri papà dovrebbero assumere vitamine.

Oltre ad assumere vitamine, è importante cambiare completamente il tuo stile di vita e rivedere la tua dieta. Nutrizione appropriata- la base per la salute del nascituro. Anche prima di concepire un bambino, è necessario includere tutto nella dieta microelementi necessari e mangia solo prodotti naturali. Dovresti anche limitare l'assunzione di grassi e concentrarti su alimenti vegetali con fibra.

Se decidete di diventare genitori, fate attenzione propria salute ancora nella fase di pianificazione di un figlio. Ricorda, il benessere e lo sviluppo del bambino che dai alla luce dipendono direttamente dalla tua salute. La chiave è l’apporto di vitamine ed elementi essenziali al corpo sviluppo adeguato feto durante la gravidanza.

La preparazione alla gravidanza è un periodo molto importante nella vita di una giovane coppia. Il bambino deve essere pianificato e i genitori devono seguire tutte le raccomandazioni operatori sanitari- questo aumenta notevolmente le possibilità di una gravidanza e di un parto di successo bambino sano anche nelle coppie i cui partner hanno più di 35 anni. Come prepararsi adeguatamente alla prossima genitorialità?

1. Sbarazzarsi delle cattive abitudini. Sì, è già stato scritto molto al riguardo, ma le persone continuano a evitare di seguire queste semplici verità, sperando nel caso (“guarda, anche i tossicodipendenti danno alla luce bambini sani, ma io fumo solo qualche sigaretta al giorno”). Il fatto è che le conseguenze non sempre si manifestano gioventù. Inoltre, giudica tu stesso se all'improvviso lo hai già bambino nato succederà qualcosa alla tua salute e ti rimprovererai. È meglio che il futuro padre si astenga dal fumo e dalle bevande alcoliche 3 mesi prima del concepimento e che la donna fino alla fine della gravidanza. allattamento al seno. Bevande alcoliche dannoso in un modo o nell'altro in qualsiasi quantità.

2. Una corretta alimentazione.È importante sia per le donne che per gli uomini. È molto importante per una donna monitorare il suo peso. Durante il periodo di pianificazione, sia la perdita improvvisa che l’aumento di peso non sono desiderabili. Non dovresti seguire diete presumibilmente mirate a pianificare il sesso del bambino; ​​la loro efficacia non è stata dimostrata e non lo sarà mai. La possibilità di arrivarci è 50/50, come puoi immaginare. Ma il corpo soffrirà dal consumo di una proteina o di carboidrati.

3. Vitamine. Molti, dopo aver ascoltato e visto abbastanza pubblicità, che ci viene mostrata non solo dai media, ma anche distribuita sotto forma di volantini dagli stessi ginecologi, vanno in farmacia per un farmaco complesso. In effetti, solo una certa categoria di persone ha bisogno di questo tipo di farmaci (persone che muoiono di fame, alcolizzati, tossicodipendenti, ecc.), Mentre gli altri ottengono tutto ciò di cui hanno bisogno dal cibo. Le vitamine sono necessarie in preparazione alla gravidanza, ma quantità limitate. L'acido folico è essenziale ed è necessario che entrambi i partner lo consumino, l'uomo prima del concepimento, la donna prima della 12a settimana di gravidanza. L'acido folico aiuta a prevenire i difetti tubo neurale Il bambino ha. Dosaggio richiesto- 400 mcg al giorno. Se la coppia o uno dei partner di un altro matrimonio ha avuto figli con un difetto del tubo neurale, la dose può essere aumentata 10 volte. Dosaggio esatto determinato dal medico. Cosi quando sono in corso i preparativi L'acido folico è essenziale per la gravidanza.

Inoltre, le donne che vivono in regioni carenti di iodio (Altai, Ural, Tula, Regione di Brjansk eccetera.). È necessario continuare ad assumerlo durante tutta la gravidanza, fino alla fine dell'allattamento al seno alla dose di 200 mcg al giorno.

Se necessario, il medico può prescrivere integratori di ferro (se anemia da carenza di ferro), ma non puoi affrontarli da solo.

Dovresti stare molto attento con le vitamine A (massimo 3000 UI al giorno) e D (massimo 400 UI al giorno). È impossibile ottenere un'overdose “dai prodotti”, ma è molto possibile quando si assumono farmaci.

4. Farmaci e procedure. Ci sono un numero medicinali, che può fornire effetto tossico sul corpo e sul feto. Coloro che pianificano una gravidanza dovrebbero evitare l’automedicazione. Se ce n'è bisogno trattamento farmacologico(questo vale per entrambi i partner), il medico dovrebbe informarti della tua intenzione di diventare genitore nel prossimo futuro. Il medico consiglierà farmaci sicuri per il feto o consiglierà di posticipare la pianificazione della gravidanza fino a dopo il trattamento.

Lo stesso vale per le procedure che possono danneggiare l'embrione. Questi includono raggi X e simili.

5. Preparazione psicologica. Devi capire quale responsabilità ricade su di te e conoscere anche le peculiarità del corso della gravidanza, possibili problemi ecc. Tutte queste informazioni possono essere raccolte da numerosi libri per futuri genitori.

6. Annullamento della contraccezione. Questo fase finale sulla strada per un sogno. Puoi leggere le raccomandazioni in caso di contraccezione dispositivo intrauterino o contraccettivi orali, dopo la loro cancellazione è necessario astenersi per 2-3 mesi. Ciò non è affatto necessario se, secondo i risultati dell'esame, tutto è in ordine. Tuttavia, se ti fa sentire più sicuro, puoi aspettare.

Sondaggio

I futuri genitori, e soprattutto la futura mamma, nel periodo di preparazione alla gravidanza dovrebbero effettuare una serie di esami e sottoporsi a una serie di esami, non solo dal ginecologo e dall'urologo, ma eventualmente anche da altri specialisti se sono presenti patologie non legate alla gravidanza. sistema riproduttivo. Un medico ne farà un elenco esatto in base all'età e alle malattie esistenti. In caso di infertilità (quando il concepimento non avviene per più di 12 mesi senza protezione) e di età superiore a 35 anni, l'esame sarà più approfondito.

Elenco approssimativo dei test.

1. Analisi generale sangue e urina.

2. Striscio per Gn e trich.

3. Reazione di Wasserman (esame del sangue per la sifilide, RW).

4. Esame del sangue per l'HIV (f-50).

5. Esame del sangue per l'epatite B (HbSAg).

6. Coltura dall'uretra per micoplasma e ureaplasma.

7. Esame per la clamidia.

8. Esame per citomegalovirus e toxoplasmosi.

Se ti stai preparando per una gravidanza, questi test devono essere eseguiti. Se soffri di determinate malattie, la cui presenza può essere rilevata, potrebbe essere un motivo per posticipare per un po' i piani di concepimento mentre è in corso il trattamento.

È molto importante prepararsi adeguatamente per la prima visita dal medico. È necessario ricordare tutte le malattie che hai sofferto. Dovresti anche informarti dai tuoi parenti più stretti se esistono varie ereditarietà, malattie genetiche. Questa informazione è molto importante.

Sulla base dei risultati dell'esame, potrebbe esserti chiesto di vaccinarti contro la varicella, la rosolia e l'epatite B. Le prime 2 malattie sono particolarmente pericolose, poiché se infettate da esse, possono verificarsi patologie nei bambini vari organi e sistemi. Dopo le vaccinazioni non è consigliabile rimanere incinte per 2-3 mesi; è necessario utilizzare un metodo contraccettivo. Le vaccinazioni sono consigliate a quelle donne che non hanno avuto in precedenza la rosolia e varicella, cioè che non hanno sviluppato l'immunità a queste malattie. Se non ricordi, puoi fare un esame del sangue, i cui risultati chiariranno se hai o meno anticorpi, se devi vaccinarti o meno.

Questa è la preparazione standard per la gravidanza.

Quei genitori che adottano un approccio responsabile verso una gravidanza pianificata devono prestare attenzione alla questione dell'integrazione vitaminica.

Tuttavia, le farmacie offrono vari complessi vitamine, quindi per molti è abbastanza difficile da fare giusta scelta. Quali microelementi sono più necessari prima del concepimento? Puoi scegliere tu stesso le vitamine o dovresti consultare un medico?

Molti medici moderni tendono a credere che le donne incinte e quelle che pianificano una gravidanza non abbiano bisogno di assumere complessi vitaminici. Anche con magro dieta che il corpo sperimenta quando fa freddo, l'embrione riceve complesso completo microelementi e vitamine per il loro sviluppo.

Tuttavia, l'accoglienza acido folico e lo ioduro di potassio sarà solo benefico, ma il consumo di vitamine A ed E può causare molti danni. Diamo un'occhiata a questo in modo più dettagliato.

Acido folico

Per la divisione cellulare e la sintesi del DNA nel corpo deve essercene abbastanza vitamina idrosolubile- acido folico.

Se manca questa vitamina nell’organismo della donna, possono verificarsi patologie nello sviluppo del tubo neurale nel bambino: assenza del cervello, spina bifida, labbro leporino, ecc.

Sfortunatamente, nessuno dei prodotti contiene la giusta quantità acido folico. Nel n grandi quantità Questa vitamina si trova nelle verdure, nelle verdure e nei legumi. A scopo preventivo, i medici prescrivono l'acido folico un mese prima del concepimento; è ottimale iniziare a prenderlo 3 mesi prima della gravidanza pianificata.

L'assunzione di acido folico viene continuata per 4 mesi dopo la gravidanza. Puoi acquistare l'acido folico in qualsiasi farmacia; non è costoso. Durante l'uso è importante osservare dosaggio corretto. Per donne saneè di 0,4 mg/die, ma se in precedenza sono nati bambini con difetti dello sviluppo, la dose viene aumentata a 4 mg/die. Per le donne con epilessia e diabete, la dose di acido folico è fissata a 1 ml al giorno.

Ioduro di potassio

Lo ioduro di potassio o "iodomarina" è un altro vitamina importante per le donne incinte e per coloro che intendono concepire un bambino. Per le donne in gravidanza è sufficiente l'assunzione di 1 compressa (200 mcg) al giorno. Si assume iodomarina a scopo preventivo, prevenendo lo sviluppo di malattie da carenza di iodio, malattie oftalmologiche, malattie ghiandola tiroidea eccetera. In questo momento è utile sostituire il sale normale con sale iodato.

Vitamine A ed E

Parliamo ora delle vitamine A ed E. Molti medici consigliano di assumere questi microelementi durante la gravidanza e prima del concepimento. Tuttavia, nessuno può spiegare da dove provenga una simile raccomandazione.

Questa opinione, tuttavia, è nata negli anni '70 ricerca moderna ha dimostrato che l'assunzione di vitamine A ed E non lo è profilattico se c'è una minaccia di aborto spontaneo, non aiuta concepimento rapido. Il corpo riceve questi microelementi in quantità sufficienti dal cibo. Durante l'assunzione del complesso Aevit, può verificarsi un sovradosaggio che influisce negativamente sullo sviluppo del feto.

Livelli eccessivi di vitamina E nel corpo possono provocare lo sviluppo di gestosi (eclampsia) in una donna incinta e malattie cardiache in un bambino.

Alte concentrazioni di vitamina A nel corpo possono causare un effetto teratogeno. Al momento del ricovero dato vitamine in grandi quantità, dovresti aspettare almeno un mese prima del concepimento.

Una corretta alimentazione e routine quotidiana

Si consiglia alle donne che stanno pianificando una gravidanza di farlo correttamente e dieta variata E passeggiate frequenti SU aria fresca, che eviterà la carenza di vitamina D. Tuttavia, è meglio riprogrammare le passeggiate al mattino o orario serale, evitare influenza dannosa sole. IN dieta giornaliera Le donne devono includere carne e cibi ricchi di proteine.

La carne, soprattutto il fegato, contiene grandi quantità di ferro. Questo elemento importante per il corpo, poiché la sua carenza provoca una diminuzione dei livelli di emoglobina e, di conseguenza, anemia. La carenza di calcio può essere eliminata mangiando latte fermentato e latticini.

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Un articolo sul perché è necessario assumere acido folico e altre vitamine quando si pianifica un bambino. Nutrienti di cui il corpo della madre ha maggiormente bisogno durante la gravidanza e l’allattamento.

La gravidanza lo è ore diurne speranze, preoccupazioni e piacevoli preoccupazioni legate all'anticipazione della nascita di una piccola felicità. Futura mamma e tutta la famiglia si impegna a far sì che il bambino non abbia bisogno di nulla e che l’organismo della madre disponga di tutte le sostanze necessarie al suo sviluppo. Entrano in gioco le vitamine supplementi nutrizionali e una nutrizione migliorata.

Vitamine per le donne prima della gravidanza, acido folico e altre sostanze essenziali

Nel nostro Paese i multivitaminici vengono prescritti a quasi tutte le donne, tuttavia, secondo molti esperti occidentali, sono necessari solo in caso di carenza. E l'unica eccezione è l'acido folico, che sarà utile a tutte le future mamme senza eccezioni.

IMPORTANTE: se decidi di assumere multivitaminici per le donne incinte, limitati a un solo farmaco. Non dovresti usare più complessi contemporaneamente, soprattutto se contengono vitamine A ed E. In questa materia concetto chiave- "misurare".

È stato dimostrato che la vitamina B9, che viene anche chiamato acido folico, esegue funzione protettiva ed è in grado di prevenire lo sviluppo di difetti del tubo neurale fetale e difetti di nascita cuori. Il valore giornaliero standard è di 400 mcg, ma se dice al medico che ha una storia familiare di bambini con difetti di nascita o in caso di aborto spontaneo, la dose può essere aumentata in modo significativo. L'acido folico è coinvolto nei processi di divisione cellulare e di emopoiesi ed è necessario per corretta formazione il frutto è già al massimo fasi iniziali. Il suo contenuto nei prodotti alimentari è quindi insufficiente in alcuni paesi vitamina B9 Si raccomanda che tutte le donne in età riproduttiva bevano regolarmente.

IMPORTANTE: se non assumevi acido folico prima della gravidanza, inizia a prenderlo il prima possibile.

La Russia appartiene ai paesi con moderazione carenza di iodio, cioè con l'acqua e il cibo otteniamo questo microelemento meno del necessario. Iodio molto importante per le future mamme, è necessario per operazione appropriata tiroide e la corretta produzione dei suoi ormoni. E i problemi con livelli ormonali, come è noto, compagni frequenti gravidanza, inoltre, alla 18a settimana di gravidanza, il feto si è già formato tiroide, che richiede anche iodio.

Ma non prescrivere da solo farmaci contenenti iodio, poiché un eccesso di esso può essere altrettanto dannoso di una carenza. Questo microelemento può essere ottenuto non solo dai multivitaminici, ma anche da pesce di mare e prodotti alimentari arricchiti di iodio: sale, pane, latticini. Si prega di notare che anche se corretta conservazione il sale iodato conserva le sue proprietà per non più di sei mesi.

Vitamine per le donne: cosa bere per rimanere incinta?

Carenza acuta acido folico potrebbe anche essere il motivo gravidanza tanto attesa non viene. A proposito, sarà utile non solo per la mamma, ma anche per il papà, la cui motilità degli spermatozoi aumenterà. Quando si pianifica una gravidanza, è utile creare “riserve” e normalizzare la quantità di tutte le altre vitamine nel corpo. Segni di carenza vitaminica prima della gravidanza: letargia e affaticabilità veloce, pelle e capelli secchi, strisce e punti sulle unghie. Allo stesso tempo, quando la gravidanza è già avvenuta, tutti i sintomi elencati sono la norma e non l'eccezione alla regola.

Vitamine per le donne durante la gravidanza

I farmaci complessi sviluppati appositamente per le donne in questa posizione differiscono in modo significativo da vitamine regolari. Contengono una dose inferiore di vitamina C, alto contenuto l'acido folico, così come altre importanti vitamine del gruppo B, contiene ferro e altre sostanze che vengono consumate intensamente. Pertanto, se aspetti un bambino, è meglio scegliere vitamine speciali.

Spesso le donne incinte hanno una carenza ghiandola E vitamina D. Ed è per questo che esistono quelli naturali ragioni fisiologiche. Un neonato mangia cibo che contiene pochissimo ferro. Pertanto, la natura si è assicurata che facesse scorta in anticipo di questo microelemento e lo prendesse dal corpo della madre. Guance rosee e alto livello emoglobina nei bambini sotto i sei mesi di età - indica che la madre non aveva carenza di ferro. Per prevenirlo, si consiglia di assumere multivitaminici e mangiare prodotti animali di alta qualità. Il fegato è particolarmente ricco di ferro, ma contiene anche molta vitamina E, che può essere dannosa nel primo trimestre, quindi è meglio mangiarlo insieme piccole quantità. Per i vegetariani, le vitamine che contengono ferro sono essenziali.

IMPORTANTE: se i test mostrano che le riserve di microelementi sono esaurite, vengono prescritti anche integratori di ferro, che sono più efficaci.

Vitamina D trascorso intensamente nel secondo e terzo semestre, per la formazione tessuto osseo. Ma è necessario anche per i denti materni. E se peggiorano durante la gravidanza, il motivo è la mancanza di vitamina D e calcio.

Vitamine per le madri che allattano

Sorprendentemente, la composizione latte maternoè statico e non dipende dall'alimentazione della madre che allatta. Questa è una sorta di altruismo naturale, anche se c'è una carenza di vitamine o minerali, verranno inclusi nel latte del bambino, anche a loro discapito. La qualità del latte peggiora solo se le forniture sostanze utili Sta già finendo.

D'altra parte, la mancanza di vitamine può influire sulla quantità di latte, inoltre il bambino ha bisogno di una madre sana e felice. E l'allattamento al seno è un peso serio e uno stress aggiuntivo, quindi multivitaminico i complessi saranno molto utili in questa fase.

Quando si produce il latte, se ne consuma molto calcio, quindi anche la madre stessa deve consumare latticini e farmaci che lo contengono. È altrettanto importante assumere abbastanza vitamine UN, C, E Gruppo B. Difetto vitamina D può provocare il rachitismo in un bambino, tuttavia, la sua necessità dipende dal colore della pelle e il problema è più rilevante per i bambini con la pelle scura provenienti dalle regioni asiatiche e mediorientali.

Le statistiche dicono che il 40-50% delle madri che allattano soffrono di varie carenze vitaminiche. Le vitamine per le donne dopo il parto aiutano a evitare problemi come perdita di capelli, pelle secca e persino ad affrontarli cattivo umore e stanchezza. Pertanto, le vitamine correttamente selezionate rendono il periodo della gravidanza e dell'allattamento al seno più facile e felice.

Marina, 30 anni, Novosibirsk:

Ho preso il folico nel primo trimestre, adesso farmaco complesso. Solo il medico mi ha consigliato di berlo per un mese e fare una pausa per 14 giorni, poi ancora un mese e una pausa, ecc.

Irina, 23 anni, Kharkov:

Quando ti senti bene e i test sono normali, è meglio scegliere vitamine naturali dal cibo. Non ho preso pillole né durante la mia prima né seconda gravidanza. Solo acido folico fino a 12 settimane. Adesso mangio ricotta, frutta, bacche, verdure.

Vittoria, 21 anni, Ufa:

Anch'io ora, alla settimana 12, smetto di prendere acido folico e vitamina E, inizio con Iodomarin e vitamine complesse. Al giorno d'oggi ci sono poche vitamine nella frutta e nella verdura del supermercato, direi che non ce ne sono affatto.

Anastasia, 27 anni, Mosca:

Da 12 settimane ho iniziato a prendere vitamine complesse e iodomarina. L'ho preso fino alla fine della gravidanza e continuo a prenderlo adesso perché mia figlia è allattata al seno.

Video: lo iodio e l'acido folico sono la chiave per la salute della madre e del bambino

in quale stiamo parlando sull'assunzione di vitamine e microelementi da parte delle future mamme.
L’acido folico è una vitamina importante per le donne incinte.

Video: emoglobina bassa - la scuola del Dr. Komarovsky. Komarovsky sul ferro e sull'emoglobina bassa

Video: vitamine per le donne incinte

Uno spettacolo televisivo in cui un medico parla di quali vitamine ha più spesso bisogno una donna incinta

Pianificazione della gravidanza: il giusto approccio alle vitamine

A prima vista, sono molto importanti. Ma è tutto così chiaro e inequivocabile? Molte fonti su Internet incoraggiano l'uso di vitamine o dei loro complessi in preparazione al concepimento. C'è qualche interesse commerciale in questo? Sicuramente - c'è.

Le aziende farmaceutiche che producono qualsiasi farmaco, non solo vitamine, hanno nel proprio staff esperti di marketing e product manager. Il loro obiettivo è trovare una nicchia, creare un bisogno e vendere il “loro” prodotto. Occorre quindi capire quali vitamine è preferibile assumere quando si pianifica una gravidanza, a chi e per cosa.

Esiste un gruppo di sostanze costituite da vitamine e microelementi necessari in preparazione al concepimento.

Puoi classificarli in ordine di importanza in questo modo:

• acido folico (B9);
• vitamina E;
• zinco;
• magnesio;
• vitamine del gruppo B;
• vitamina C.

La migliore vitamina quando si pianifica una gravidanza è la B9. Lo conosciamo più bene sotto il nome.

È impossibile sopravvalutare la necessità e l'importanza della B9 durante la preparazione alla gravidanza. Impedisce lo sviluppo di tutti i tipi di difetti: malformazioni del tubo neurale del feto. I difetti risultanti minacciano il sottosviluppo del cervello, una formazione impropria midollo spinale. Prendi la vitamina come medicinaleè necessario per almeno 2 mesi prima del previsto concepimento e non è consigliabile sospenderne l'assunzione per altri due mesi dopo la gravidanza.

Altre funzioni fondamentali dell'acido folico:

• formazione dei tessuti del corpo fetale;
• formazione di materiale genetico;
• sviluppo e crescita cellulare;
• agendo come catalizzatore in molti processi metabolici.

Il prezzo per una carenza di questa vitamina in preparazione al concepimento è alto: un bambino prematuro, mentalmente e fisicamente sottosviluppato, un aborto spontaneo o. Nel momento in cui una donna rimane incinta, non sospetta nemmeno di avere già un figlio piccolo o una figlia piccola nel suo corpo. Pertanto l'acido folico deve essere assunto in anticipo, 400 mcg/die, senza tenere conto dell'apporto alimentare. A proposito, anche gli uomini devono assumere vitamina B9. Va notato che produzione domestica L'acido folico è disponibile in dosi da 50 mcg, ovvero è necessario bere 8 compresse al giorno.

Il corpo non immagazzina acido folico, quindi dovrebbe essere assunto quotidianamente. Cibo consumato sotto forma ortaggi a foglia, verdure da giardino (queste piante sono per noi una fonte di acido folico) e alimenti di origine animale non sono coperti norma quotidiana. È impossibile overdose di acido folico e l'uso delle compresse può continuare per un lungo periodo: fino alla gravidanza.

Compresse di ioduro di potassio

La gente chiama semplicemente questo farmaco iodio. Ne ha bisogno fase preparatoria dettato dal fatto che la ghiandola tiroidea influenza la possibilità di concepimento. introduce uno squilibrio nella funzione ovulatoria e interferisce. Di conseguenza, la gravidanza semplicemente non può verificarsi.

Lo iodio, a differenza dell'acido folico, va assunto con cautela, solo su indicazione del medico. È facile andare in overdose. Un eccesso di questo microelemento, così come una carenza, influenzeranno negativamente il tuo corpo e, di conseguenza, la salute del nascituro.