Il bambino piange e non dorme la notte. Come calmare tuo figlio se non dorme bene la notte e si sveglia spesso. Temperatura ambiente

Ciao, cari lettori! Con te oggi c'è Lena Zhabinskaya e i problemi del sonno dei bambini. Più la questione è seria, più è acuta in ogni famiglia e meno la mamma dorme di notte.

È possibile risolvere un problema una volta per tutte con l'aiuto di qualche magica pillola d'oro? Ovviamente no. Se il problema riguarda il temperamento, la psiche o la salute del bambino, allora dobbiamo esaminarlo più in dettaglio.

Ma spesso il problema non è affatto questo, bensì le condizioni oggettive del sonno dei bambini, sulle quali i genitori possono e devono influenzare.

In realtà, rispondendo alla domanda sul perché un neonato dorme male, è necessario iniziare a identificare ed eliminare in modo coerente proprio questi fattori. Nell'80% dei casi la famiglia comincia poi a dormire felicemente tutta la notte. Questo è quello che faremo oggi!

I bambini dormono in modo completamente diverso dagli adulti, perché la struttura stessa del loro sonno è diversa dal sonno di un adulto. A differenza degli adulti, i bambini hanno una fase di sonno superficiale più lunga rispetto a una fase di sonno profondo, e questa è la loro caratteristica fisiologica.

La natura ha previsto che in caso di pericolo un bambino possa facilmente svegliarsi e gridare aiuto. Questa è la chiave per la sopravvivenza anche dei cuccioli piccoli e indifesi. Pertanto, nella fase del sonno superficiale, un neonato viene facilmente svegliato e spaventato da un rumore acuto, un suono o una luce intensa.

Con fase di età sonno profondo aumenta e questo, a sua volta, porta al fatto che il bambino inizia a dormire più profondamente e non si sveglia più volte durante la notte.

Queste caratteristiche dovrebbero essere prese in considerazione e cercare, se possibile, di eliminare i suoni forti e aspri vicino al bambino che dorme.

Quante ore dorme un neonato?

Gli standard del sonno di un omino sono molto condizionati e hanno molte caratteristiche.

Ma se parliamo del numero approssimativo di ore, è il seguente.

Cosa significa avere problemi a dormire?

Spesso i giovani genitori si pongono la domanda: è il loro neonato che dorme male, o tutti i bambini dormono così a questa età, ed è normale?

I pediatri parlano di problemi del sonno se:

Il neonato si sveglia di notte ogni 3 ore o più, e di giorno più spesso di ogni 30 minuti;
Piange molto;
Non si calma dopo aver mangiato.

Se il bambino si sveglia ogni tre ore per mangiare e poi si addormenta immediatamente, questa situazione è normale e potrebbe non richiedere alcuna correzione.

12 ragioni principali per il sonno scarso nei neonati

La stanza è calda.

Per cominciare, ricordiamo alle giovani madri che il metabolismo del neonato nel corpo avviene molte volte più velocemente che nel corpo di un adulto. Ciò significa che viene generato molto più calore per unità di tempo. Di conseguenza, il bambino è sempre più caldo.

Ricordare! Se ti senti bene, va bene per i bambini. Se ti senti normale, il bambino è caldo. Se sei caldo, il bambino è caldo!

La temperatura ottimale nella stanza in cui dorme il neonato è di 18-20 gradi. Inoltre, se la stanza è superiore a più 23 gradi, il sonno scarso del bambino è quasi garantito.

La stanza è asciutta.

Recentemente, i pediatri moderni prestano sempre più attenzione all'importanza di un parametro come l'umidità interna. La aiuta a sostenerla dispositivo speciale— umidificatore ad ultrasuoni.

Questo è molto rilevante per il nostro Paese, dato questo maggior parte anni, le batterie negli appartamenti sono accese e funzionanti. Questi ultimi seccano moltissimo l'aria. Di conseguenza, l'umidità dell'aria nella stanza in cui sono accese le batterie rimane al 10%.

Mentre l'umidità ottimale nella stanza dei bambini è del 40-60%.

Quali sono i pericoli di dormire in una stanza con aria secca?

Il corpo spende enormi riserve d'acqua per umidificare l'aria inspirata. Pertanto, la sensazione di sete si manifesta molto rapidamente. Il bambino si sveglia e piange perché ha sete.
Le mucose del naso e della bocca si seccano e nel rinofaringe si avverte una sensazione di "sabbia". Il bambino si sveglia di notte e piange.
A causa di grandi perdite di umidità, il corpo si disidrata. Succhi gastrici diventano spessi e non riescono a digerire il cibo mangiato durante la notte. Si sviluppano coliche, gas e un neonato.
Se il bambino tira su col naso o tossisce anche leggermente, la mattina dopo aver dormito in una stanza asciutta ti verranno garantiti bronchite, laringite, tracheite e mancanza di respirazione nasale. Perché? Perché tutto il muco (moccio nel naso e catarro nei bronchi) si seccherà e diventerà impossibile tossirlo da solo.

La stanza è soffocante.

Ricorda la sensazione che ti prende stanza soffocante: sensazione di mancanza di ossigeno.

C'è bisogno di dire che in tali condizioni i bambini dormono pochissimo e spesso si svegliano e piangono?

Pertanto, l'aerazione obbligatoria della stanza dei bambini prima di andare a letto per almeno 15 minuti dovrebbe diventare un'abitudine.

È attraverso la ventilazione che l'aria viene saturata di ossigeno, necessario per un sonno confortevole.

Pannolino bagnato o sporco.

Alcuni bambini sono estremamente intolleranti ai pannolini sporchi o anche leggermente umidi.

Inoltre, il contatto tra feci e urina costituisce una vera e propria miscela termonucleare per la pelle delicata dei bambini.

I moderni pannolini usa e getta di alta qualità hanno alto grado assorbenza, rispetto ai pannolini o ai pannolini riutilizzabili. Inutile dire che prima di andare a letto è necessario assicurarsi che il pannolino sia asciutto, la pelle sia pulita, senza tracce di feci, dermatite da pannolino e altri problemi.

Se ci sono problemi sulla pelle - dermatite da pannolino, irritazione, arrossamento - assicurati di trattarli con un unguento speciale con dexpantenolo (Bepanten, Pantenolo D, ecc.) Prima di andare a letto.

Se tale irritazione si verifica costantemente, mantenendo la temperatura e l'umidità nella stanza, potrebbe valere la pena cambiare i pannolini usa e getta con altri migliori e più costosi e usarli almeno durante il sonno notturno.

Mi fa male la pancia.

La colica infantile è una delle più ragioni comuni ansia del bambino. Di norma, compaiono all'età di 3-4 mesi e scompaiono senza lasciare traccia entro sei mesi.

Si manifesta così: un neonato piange giorno e notte senza motivo (secco, ben nutrito), forte, con angoscia, arrossisce e non si calma, anche se viene preso in braccio. Allo stesso tempo, dopo pochi minuti, altrettanto improvvisamente si calma.

Non tutti i bambini soffrono di coliche e sono in gran parte causate da caratteristiche individuali corpo. Le statistiche mostrano che i ragazzi hanno maggiori probabilità di soffrire di coliche rispetto alle ragazze.

È possibile alleviare la condizione eliminando la perdita di liquidi dal corpo (fornire un'umidità dell'aria del 40-60%, una temperatura dell'aria di 18-20 gradi, offrire acqua.

Inoltre, gocce speciali per bambini con simeticone (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex, ecc.) Possono alleviare parzialmente i sintomi.

Il bambino è spaventato e solo.

La questione se sia giusto dormire con un bambino è stata a lungo classificata come eterna e retorica.

I pediatri sconsigliano questa pratica. Consulenti per allattamento al seno sostenere l'opinione opposta.

Personalmente credo che la verità, come sempre, stia nel mezzo.

Un neonato non è in grado di sopravvivere da solo senza l'aiuto di un adulto, quindi ha un istinto naturale di piangere quando sente di essere solo, abbandonato o abbandonato.

L’opzione migliore è quando il neonato dorme nella culla accanto al letto dei genitori o posizionato vicino ad esso senza la sponda laterale.

Questo è esattamente il punto da cui abbiamo iniziato. Tuttavia, nel mio caso, Lyova ha dormito molto peggio in una culla separata. Quando lo portavo a casa mia nel cuore della notte e mi addormentavo durante la poppata notturna, a volte ci svegliavamo solo la mattina.

Senza esserne un sostenitore fanatico dormire insieme, L'ho scelto da un punto di vista puramente pragmatico: per dormire meglio io stesso. Dò da mangiare anche a Eva quasi mezzo addormentato, a volte mi sveglio anche dal fatto che lei, senza rumori inutili, trova lei stessa ciò di cui ha bisogno, mangia e dorme.

Pertanto, se il problema con l'eruzione cutanea della mamma è piuttosto acuto, consiglio comunque di provarlo dormire insieme come uno dei modi per risolverlo.

Sete

Se i parametri dell'aria nella stanza non sono soddisfatti: la temperatura dell'aria è superiore a 22 gradi e l'umidità dell'aria è inferiore al 40%, il bambino perde molti liquidi semplicemente durante il processo di respirazione.

In questo caso si sveglia facilmente, è capriccioso e piange non perché ha fame, ma perché ha sete.

In questo caso, prima di tutto, dovresti offrire al bambino una bottiglia d'acqua.

Fame

Naturalmente, questo accade, e abbastanza spesso. Vale la pena provare, se possibile, ad allattare il bambino il più vicino possibile prima di andare a letto la sera. Seno, formula, porridge di latte.

Il bambino confondeva il giorno con la notte

Questa situazione è caratterizzata dal fatto che il bambino dorme male di notte, ma bene durante il giorno.

Di conseguenza, la mamma fa i suoi affari tutto il giorno e non ne ha mai abbastanza del suo piccolo angelo, che si comporta perfettamente.

Ma non appena scende la notte, sembra che il bambino venga sostituito! Ma c'è da meravigliarsi: semplicemente, dopo aver dormito durante il giorno, di notte vuole comunicazione e attenzione! Cosa dovrebbe fare una madre che vuole dormire e cade letteralmente a terra?

Sii paziente e agisci la mattina dopo. Ho già scritto più in dettaglio su come riconoscere e correggere questa situazione in soli 2-3 giorni.

Sovreccitazione

Come causa del sonno agitato durante la notte, è abbastanza comune, soprattutto nei bambini sensibili e facilmente eccitabili. È abbastanza facile riconoscere questa condizione dal comportamento isterico del bambino prima di andare a letto: il bambino è capriccioso, piagnucola come senza motivo.

Cosa ha preceduto tutto questo? Forse giochi attivi, massaggi, ginnastica, visione di cartoni animati, ecc.

Se sospetti che questo sia il problema, inizia a prepararti per andare a letto tre ore prima. Trasferisci tutte le procedure a altro presto in modo che dopo di loro il bambino abbia il tempo di calmarsi. Evita giochi attivi e cartoni animati 2 ore prima di andare a dormire.

Circa un’ora prima di andare a letto, abbassa le luci ovunque ed elimina i suoni forti. Parla con il tuo bambino o leggigli un libro. Anche se non capisce ancora tutto, solo il suono della tua voce può avere un effetto calmante.

In alternativa, puoi provare ad ascoltare musica tranquilla, come i suoni della natura o le ninne nanne dei bambini. Tuttavia, non a tutti i neonati piace questo, quindi devi cercare e provare ciò che funziona per te.

Neonato malato

Le guance rosse, il pianto e la fronte calda ti daranno un motivo per misurare immediatamente la temperatura corporea del tuo bambino.

Sebbene la temperatura corporea di un neonato sia instabile, il suo aumento superiore a 37,5 gradi dovrebbe in ogni caso destare sospetti e servire da motivo per consultare un medico.

Molto probabilmente, il pediatra prescriverà un antipiretico e bere molti liquidi. Come antipiretico da banco per i bambini nel primo anno di vita, le farmacie offrono sciroppi e supposte con paracetamolo (Panadol, Cefekon, ecc.) o ibuprofene (Nurofen, Ibufen, ecc.).

Caratteristiche individuali del sistema nervoso e del temperamento

Può succedere che tutte le raccomandazioni di cui sopra non migliorino significativamente la situazione.

Anche una volta creato, sembrerebbe condizioni ideali per dormire, alcuni bambini, nonostante tutto, dormono irrequieti. Allo stesso tempo, succede che altri dormano bene nonostante il caldo, l'afa e i radiatori scottanti. Perché?

Ci sono caratteristiche della struttura mentale e del sistema nervoso che rendono alcuni bambini eccessivamente sensibili, ipereccitabili e squilibrati nella vita. determinati periodi. Questo è spesso il caso dei bambini collerici e di una buona parte dei bambini sanguigni.

Questa è una caratteristica del sistema nervoso che non può essere curata affatto e scompare con l'età, quando il bambino impara gradualmente a controllare le proprie emozioni senza scoppiare in urla per nessun motivo.

In questo caso, tutto ciò che devi fare è essere paziente, amare e aspettare.

Cosa fare se il tuo neonato ha difficoltà a dormire la notte

Il primo passo è ottimizzare i parametri dell'aria nella stanza dei bambini. La temperatura dell'aria dovrebbe essere di 18-22 gradi e l'umidità del 40-60%. Questi parametri sono controllati utilizzando un termometro e un igrometro. Ciò si ottiene installando rubinetti sulle batterie, che consentiranno di regolarle e acquistando un dispositivo come un umidificatore ad ultrasuoni. Tutti gli altri metodi di idratazione (stracci bagnati, ciotole d'acqua, piante) sono inefficaci.
Prima di andare a letto, assicurati di ventilare accuratamente la cameretta per almeno 15 minuti.
Trascorri del tempo con tuo figlio in un ambiente tranquillo con luci e suoni soffusi 2-3 ore prima di andare a dormire.
Allatta il tuo bambino con fermezza e assicurati che il pannolino sia asciutto e pulito.
Se i suggerimenti precedenti non risolvono la situazione, prova a dormire insieme.

Personalmente conosco in prima persona i problemi del sonno dei bambini. Inoltre, ne ho avuti la maggior parte con il mio figlio maggiore. Lyova dormiva molto irrequieta. E proprio bello e aria umida e il co-sonno sono stati in grado di risolvere parzialmente questo problema.

La più giovane Eva ha dormito bene fin dalla nascita. Forse perché inizialmente tutte le condizioni che funzionavano con Leva erano soddisfatte. Assicurati di aggiungere il sito e l'articolo ai segnalibri sulla tua bacheca sui social network per non perderlo! Spero davvero che l’articolo di oggi possa aiutare qualcuno a iniziare a dormire la notte, e vi saluto!

Uno dei momenti spiacevoli che devono affrontare i neo genitori è lo scarso sonno del neonato. Notti in bianco capace di chiunque a breve termine inquietano, e per un papà che lavora diventeranno un vero incubo. Se un bambino non dorme bene la notte, è necessario cercare le ragioni e i modi per risolvere il problema dovuto periodo di età la vita del bambino.

La mancanza di una notte di sonno completa è molto estenuante sia per i genitori che per il bambino. Per non irritarti, devi capire che il bambino non sta facendo qualcosa di dannoso: c'è un problema motivo specifico, che deve essere ritrovato

Prima metà dell'anno

I fattori che influenzano il sonno di un bambino variano man mano che invecchia (ti consigliamo di leggere :). Ciò che i genitori percepiscono come disturbo può rivelarsi normale. Dal momento della nascita, il neonato dorme quasi 24 ore su 24. La durata della veglia è di sole 4 ore con pause. Anche il ciclo dei sogni del bambino è breve: fino a 45 minuti. Periodi di tempo così brevi causano preoccupazione per la madre, sebbene un bioritmo simile sia osservato in tutti i bambini di un mese di età.

Da 2 a 3 mesi infantile dorme fino a 14-18 ore, ma continua a non distinguere il giorno dalla notte. Si sveglia a qualsiasi ora del giorno per fame o disagio, poi si riaddormenta. Ogni settimana il bambino rimane sempre più sveglio durante il giorno finché il corpo non si abitua completamente a dormire solo di notte (consigliamo di leggere :).

È un errore chiamare sovraassicuratrici tutte le madri, perché ci sono reali motivi di preoccupazione. Dovresti contattare uno specialista se:

il sonno di un neonato è inferiore alle 16 ore al giorno (si consiglia la lettura:);
bambino di un mese non dorme per 5 ore o più;
il bambino è in uno stato eccitato, il che gli rende difficile addormentarsi;
il sonno durante il giorno o la notte dura dai 5 ai 15 minuti.

Questi disturbi possono essere basati su disturbi gravi. La cosa migliore che i genitori possono fare in questo caso è mostrare il bambino a un neurologo e solo allora pensare all'autocorrezione del sonno.

Fattori che influenzano la qualità del sonno dalla nascita ai 3 mesi

Tra le cause più comuni dei disturbi del sonno, sono più frequenti quelle fisiologiche. Poi arriva condizione emotiva bambino che fa i primi passi:

Svegliarsi con la fame è normale per un bambino. Durante il primo mese di vita, un neonato ascolta il proprio corpo, ignorando il regime. Tutti i tentativi di allattare il tuo bambino ogni ora potrebbero fallire. Se il bambino si sveglia e piange a lungo, è sufficiente offrirgli qualcosa da mangiare.
Anche il disagio non contribuisce a un buon sonno. Pannolino completo pannolino bagnato, troppo caldo o freddo: questo è un elenco di fattori che fanno sì che un bambino dorma male e si svegli spesso. Ai primi segni di scarso sonno, devi assicurarti che il bambino sia a suo agio.
Il lavoro dell'intestino in una nuova modalità porta a istruzione avanzata gas e coliche. Il bambino potrebbe non dormire abbastanza a causa del dolore. Le coliche colpiscono i bambini di età compresa tra 3 settimane e 3 mesi e gli attacchi talvolta durano 3 ore. Il sintomo principale della colica: il bambino piange e grugnisce, premendo le gambe sulla pancia. La prevenzione è di adagiarlo regolarmente sullo stomaco e puoi eliminare il dolore con acqua di aneto. Il consiglio dei pediatri vale anche per quelli provati medicinali o posizionare il bambino con la pancia contro la pancia di sua madre.
La generazione più anziana spesso commenta che i giovani genitori crescono i propri figli in condizioni di serra. Ci sono nonne che sono sicure che il bambino dormirà bene anche in presenza di rumore o di luce. Dottore famoso Komarovsky ritiene che tutto dovrebbe essere moderato. Per un sonno confortevole, hai bisogno di un ambiente tranquillo e di un'illuminazione soffusa.

Durante il primo mese è importante che il bambino senta la presenza costante della mamma. Se al momento del risveglio non ritrova se stesso amata, poi inizia a piangere, il che provoca sovraeccitazione. Gli scoppi emotivi portano il bambino a non dormire bene. Nel caso in cui il bambino si svegli spesso di notte, ha senso pensare di “trasferirlo” più vicino a sua madre.

Mentre il bambino dorme, la famiglia cerca di non fare rumore e di non avviare conversazioni ad alta voce. Questo è vero, ma in una certa misura: sia le chiacchiere ad alta voce che le precauzioni eccessive saranno dannose – queste ultime renderanno il sonno del bambino troppo sensibile

Regressione del sonno a 4 mesi

Non appena la mamma sospirava (le coliche erano finite!), al pancino subentrava la cosiddetta regressione, o crisi, del sonno, quando all'improvviso il bambino:

inizia a dormire irrequieto sia di giorno che di notte, si sveglia spesso;
difficile “andare a dormire”;
si rifiuta di dormire nel passeggino;
dorme per 20 minuti.

Questa condizione è associata a rapida crescita e lo sviluppo del bambino, che si osserva nel periodo da 3 a 5 mesi. Oltre al fatto che il bambino si abitua sempre più attivamente al mondo che lo circonda - impara a girarsi, ad afferrare un giocattolo, ecc. - anche il suo sonno cambia e diventa simile al sonno di un adulto. Ora si compone di diverse fasi: prima il bambino si tuffa nel sonno superficiale e solo successivamente nel sonno profondo, il cui periodo inizia solo 15-20 minuti dopo essersi addormentato. Il ciclo di sonno completo rimane approssimativamente lo stesso: 35-45 minuti.

Naturalmente, i fattori sopra menzionati continuano a influenzare la qualità del sonno: fame, mancanza di comfort, rumore e persino la luce di una lampada notturna.

Seconda metà della vita

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Più vicino ai 6 mesi, le madri notano che il bambino diventa più esigente e capriccioso. Potrebbe non solo svegliarsi di notte, ma anche piangere molto e chiedere di essere tenuto in braccio. Non è necessario correre dal medico la mattina dopo, perché la ragione di questo comportamento risiede in superficie:

Portano a troppe impressioni durante il giorno maggiore eccitabilità. Il bambino gattona attivamente, conosce il mondo che lo circonda e nuovi giocattoli. Il sistema nervoso non è ancora in grado di percepire rapidamente tutto e di riporlo ordinatamente sugli scaffali. Soffrendo di questo sonno notturno, anche mettere a letto un bambino può essere difficile: si gira e si rigira, è capriccioso e non si addormenta.
Il secondo fattore rimane la fame, poiché un bambino di sei mesi ha ancora bisogno di cibo durante la notte. Le alimentazioni sono ridotte in quantità, ma non possono essere completamente eliminate. Dopo la sazietà, il bambino dormirà tranquillamente.
È importante osservare se il bambino sta tagliando i primi denti. Appaiono entro 6-8 mesi e possono influenzare il comportamento del bambino: in una situazione del genere non vuole mangiare, piange e ha difficoltà ad addormentarsi. Ridurre sensazioni dolorose possibile con l'aiuto di speciali gel anestetici. Prima dell'uso consultare un dentista o un pediatra.

Problemi a 1 anno

Molte madri sperano che il loro bambino di un anno dorma bene e profondamente, ma poi si ritrovano deluse. Tra i problemi che causano tali violazioni, gli esperti hanno identificato:

Mancanza di routine quotidiana. Il piccolo si addormenta verso mezzanotte e dorme quasi fino all'ora di pranzo. Durante il giorno, la mobilità e l’attività sono ridotte. È un'immagine familiare? Per evitare problemi di sonno, dovresti impostare modalità corretta e dare moderato attività fisica durante le passeggiate all'aria aperta. Come dice Komarovsky, più un bambino corre durante il giorno, meglio dorme.
Un paio d'ore prima di andare a dormire, devi togliere i giochi attivi, abbassare il volume della TV e non cedere alle richieste di tuo figlio di mettere un cartone animato. Emozioni eccessive porteranno al fatto che il bambino non riesce ad addormentarsi per molto tempo, si agita, geme, ma non vola via nel regno di Morfeo.
Non la migliore via d'uscita dalla situazione sarebbe rinunciare al sonno durante il giorno. Alcuni genitori lo praticano nella speranza che il loro bambino si addormenti presto la sera. Infatti, l’eccessiva stanchezza e l’elevata eccitazione causeranno problemi con l’addormentamento e la qualità del sonno.

La fame non è più il motivo principale per cui il bambino dorme irrequieto. Dopo 6 mesi, la necessità di alimentazione notturna è ridotta, ma il bambino inizia a manipolare gli adulti (consigliamo di leggere :). I genitori devono stabilire una routine una volta per tutte, senza romperla sotto la pressione del bambino. È sufficiente nutrire il tuo bambino molto prima di andare a letto in modo che non voglia mangiare fino al mattino.

È meglio dedicare il tempo prima di andare a letto ad attività tranquille e ponderate: disegnare, nuotare, leggere. In questi orari dovrebbero essere esclusi i cartoni animati e i giochi attivi

Difficoltà a dormire a 1,5-2 anni

A 1,5 anni a volte possono sorgere gli stessi problemi con il sonno. Se un bambino non dorme bene la notte, è molto facile individuare i punti “dolorosi”. I fattori principali rimangono invariati:

tempesta di emozioni durante il giorno;
mancato rispetto del regime;
disagio e fame.

Il problema non è perché il bambino è capriccioso e non dorme, ma come calmarlo. Un bambino di 1,5-2 anni pesa parecchio, quindi non puoi cullarlo tra le braccia per molto tempo.

Tra i disturbi del sonno appare nuovo fattore: sogni intensi e vividi. Sono un riflesso degli eventi accaduti durante il giorno, ma i bambini molto vulnerabili hanno incubi. Il problema può essere risolto se non si riempie la giornata del bambino con ricche emozioni e, se non si ottengono risultati, è necessario contattare un neurologo o uno psicologo infantile.

Come bambino più grande, maggiore è la probabilità di terrori notturni. La fantasia non ti permette di addormentarti velocemente: vedi un mostro su una sedia e qualcosa si muove spaventosamente fuori dalla finestra. Segue il rifiuto di addormentarsi senza luce o la richiesta di restare nella stanza con i genitori. Solo mamma e papà decidono se soddisfare o meno la richiesta del bambino, ma bisogna essere preparati al fatto che se la risposta è positiva, i requisiti non scompariranno, proprio come il problema stesso dell'addormentarsi.

Cosa puoi fare per migliorare il tuo sonno?

Se tuo figlio non dorme bene la notte, ci sono alcuni semplici consigli che puoi seguire per migliorare la qualità del sonno.

Di sonno perfetto Tutte le madri e i padri sognano un bambino, ma i bambini che dormono sempre profondamente e tranquillamente sono rari. Lo sanno bene i genitori il cui figlio soffre di insonnia.

I dati della ricerca scientifica indicano che ogni sesta famiglia ha un bambino che ha un bambino precoce o infanzia si osservano disturbi del sonno. Perché un bambino di un anno dorme male la notte? Come risolvere la situazione?

I maggiori esperti mondiali nel campo della pediatria assicurano che il sonno bambino di un anno gioca funzione importante, da cui dipendono la sua salute e la sua attività vitale. I bambini di questa età hanno una durata di sonno di 14 ore, 12 delle quali vengono trascorse nel sonno notturno e le restanti due ore nella siesta diurna.

Notte e riposo diurno necessario non solo per il pieno sviluppo e il bambino giusto, e anche affinché il piccolo assimili le informazioni ricevute durante giornata piena. Il cervello del bambino è sottoposto a un carico colossale, inizialmente guadagnando massa nuova informazione, e poi “digerirlo” diligentemente.

Una delle difficoltà in tenera età è che un bambino di un anno ha difficoltà ad addormentarsi di notte. Ciò si spiega con il primo periodo di crisi legato all’età nella vita del bambino, che comporta un peggioramento del sonno. La crisi è dovuta ai cambiamenti in corso nella vita dei bambini.

Il bambino stabilisce un ritmo di vita, si sviluppa modalità giorno con una routine, impara qualcosa di nuovo ogni giorno, cerca di mostrare indipendenza.

Tale sovraccarico emotivo non passa inosservato. Le mamme lamentano che il loro bambino ce l'ha da quando aveva sei mesi. A 1 anno di età questa difficoltà peggiora: i disturbi del sonno affliggono il bambino quasi ogni giorno.

Cause di insonnia a un anno di età

I fattori più comuni causando il problema, in cui un bambino di un anno dorme male:

interruzioni nel funzionamento del tratto gastrointestinale;
congestione nasale causata da reazione allergica o l'insorgenza di infezioni respiratorie acute;
microclima disturbato della camera dei bambini;
assente o disturbato, il bambino ha associazioni errate legate al sonno;
stanchezza infantile (fisica, emotiva);
suoni e rumori estranei;
pannolino non cambiato in tempo;
dieta interrotta, che fa desiderare al bambino di mangiare o bere durante la notte;
paure, incubi, sogni terribili;
dentizione;
comparsa dei sintomi primari malattie degli occhi(ad esempio, ipermetropia);
disturbi associati alla neurologia;
deterioramento della salute.

Questi sono i principali fattori che causano riposo notturno Bambino. Ad esempio, le coliche nell'intestino scompaiono entro 3 mesi, ma anche all'età di un anno questo fenomeno preoccupa periodicamente il bambino. Ciò è legato al fatto che il piccolo prova un nuovo cibo.

Alcuni alimenti causano flatulenza, non vengono completamente digeriti e possono causare manifestazioni allergiche e disturbi intestinali. Tali sintomi passano abbastanza rapidamente e non possono disturbare permanentemente il sonno.

Quando il bambino ha congestione nasale, è molto probabile che non riuscirà a riposare normalmente tutta la notte. Il fatto è che la respirazione del bambino è difficile; un importo insufficiente ossigeno. L'ipossia ha un effetto negativo su sistema nervoso il piccolo, e quindi sulla qualità del suo riposo notturno.

È anche difficile per un bambino addormentarsi profondamente e completamente se la stanza è calda o fredda, soffocante o scomoda. Quindi il bambino inizia a torcersi, dimenarsi, inarcarsi, contrarre le braccia e le gambe e ha difficoltà ad addormentarsi.

Se il bambino si surriscalda (quando indossa abiti eccessivamente caldi o è avvolto strettamente), il sonno sarà agitato. Allo stesso tempo, il bambino gira, si rigira e si rigira costantemente e cerca di gettare la coperta sul pavimento.

La sensazione di sete impedisce anche al bambino di riposare la notte. Luci brillanti, suoni forti di macchine che passano vicino alla casa musica alta, i fuochi d'artificio sono anche tra le cause dei disturbi del sonno nei neonati.

Il bambino dovrebbe essere nutrito completamente durante il giorno. La malnutrizione può portare a svegliarsi di notte perché il bambino vuole mangiare.

Di notte, il bambino non riposa bene e spesso si sveglia se ha una routine diurna organizzata in modo improprio. I bambini inattivi durante il giorno non sono praticamente stanchi, motivo per cui il loro sonno notturno non è abbastanza buono e si svegliano costantemente. Ma questo non significa che puoi cancellare il sonno di tuo figlio durante il giorno o iniziare a stancarlo con i giochi finché non si sentirà stanco.

Anche l’eccessiva stanchezza incide negativamente sulla qualità del sonno, così come la mancanza di intensità durante la giornata. Alcune persone pensano che se saltano un giorno di riposo, il bambino si stancherà e dormirà tutta la notte, il che si chiama "senza zampe posteriori" Ma questo opinione errata. Il fatto è che uno stato sovraeccitato interferisce con il sonno. Non ti fa addormentare per molto tempo.

Inoltre, il sonno diventa superficiale. E l'intensità dei movimenti e dell'attività può portare al fatto che l'irrequieto sussulterà nel sonno, contrarrà le gambe e le braccia, svegliandosi costantemente.

Il tempo mancato per dormire, quando il bambino mostra tutti i sintomi di stanchezza in attesa del "tempo normale", e i genitori non se ne accorgono, è irto di sovraccarico del sistema nervoso centrale. Ciò provoca i capricci del bambino fino a mezzanotte.

L'insonnia si verifica nei casi in cui il bambino ha imparato ad addormentarsi con la madre e all'improvviso lo "separano" da lei. Dormirà male, si sveglierà regolarmente e perderà il senso di sicurezza.

All'età di un anno la dentizione dei bambini, o meglio la loro dentizione, può causare non pochi problemi, sia di giorno che di notte. Alcuni bambini lo superano abbastanza facilmente questo periodo. Non ne hanno salivazione abbondante, assente forte prurito nelle gengive. Tuttavia, non tutti hanno questa fortuna. Alcuni piccoli soffrono così tanto forte scarica la saliva che non fa tempo a deglutirla vi si strozza.

Inoltre, la sensazione di prurito è molto sgradevole, tanto che i più piccoli iniziano a girare la testa durante il sonno, cercando di grattarsi le gengive sulla biancheria da letto. Questa non è una manifestazione costante; il prurito può intensificarsi e poi diminuire. Ma quando i denti si tagliano attivamente, i bambini hanno difficoltà ad addormentarsi e si svegliano abbastanza spesso durante la notte.

Il riposo notturno del bambino potrebbe essere interrotto a causa di sentirsi poco bene causato da mal d'orecchie, malattia virale come il morbillo, la varicella, la rosolia, un'infezione intestinale accompagnata da diarrea e nausea.

Il malessere è una ragione comprensibile per cui il bambino ha difficoltà a dormire. Farà conoscere ai genitori il problema non solo sintomi evidenti malattia, ma anche dal loro comportamento in sogno. Il bambino può piangere, urlare, agitarsi, urlare o gemere.

Il sonno scarso in un bambino di 1 anno è talvolta innescato da problemi di vista incipienti, in particolare dall'ipermetropia. I primi sintomi dell'ipermetropia tendono a manifestarsi precocemente infanzia, tuttavia, gli adulti non li percepiscono come precursori delle malattie degli occhi.

I sintomi sono che il piccolo è capriccioso, dorme male al buio e i suoi occhi si stancano velocemente.

Grave ed è osservato nei bambini che soffrono di aumento Pressione intracranica. Ricorda se stesso con attacchi di mal di testa sullo sfondo del cambiamento condizioni meteo Fuori dalla finestra. I bambini dipendenti dal clima tendono a sperimentare non solo cambiamenti pressione atmosferica, ma anche cambiamenti associati all'attività solare.

Anche le nevrosi nei bambini di un anno interferiscono con un riposo notturno di qualità. È irrequieto, accompagnato da pianto e risvegli frequenti. Questi bambini sono spesso tormentati sogni spiacevoli, trovano difficile addormentarsi.

Cosa dovrebbero fare i genitori?

Problemi con il riposo notturno bambino di un anno- questo non è un fenomeno normale. Il bambino non dovrebbe soffrire di insonnia e svegliarsi ripetutamente senza ragioni visibili. I genitori dovrebbero aver cura di conformarsi seguenti condizioni fornendo sonno di qualità al loro bambino:

Riposo notturno confortevole. Il bambino non dovrebbe essere soffocante o caldo. Non dovrebbe essere eccessivamente avvolto, vestito con abiti troppo caldi e avvolto in una coperta. Inoltre, ai bambini piccoli non piace quando qualcosa ostacola i loro movimenti.
Ventilare la cameretta ogni sera. Il bambino ha bisogno di aria fresca e umidificata per un normale riposo notturno. Questa misura è un consiglio ai genitori del dottor Komarovsky. La rigidità previene sonno sano, a causa di ciò, i bambini spesso si svegliano e hanno difficoltà ad addormentarsi.
Cambio tempestivo del pannolino. Attenzione specialeè dato alla sua qualità. È inaccettabile che fuoriesca e causi irritazione alla gara pelle bambini, consegnati malessere. Non meno importante è il materiale con cui sono realizzati il pigiama e la biancheria da letto. Non è consigliabile che sia sintetico. È meglio dare la preferenza ai tessuti naturali e traspiranti.
Trattamento tempestivo delle malattie. Se si sospetta che il problema del sonno sia causato da una malattia, il bambino viene subito mostrato al pediatra per scoprirne le cause e ricevere una terapia adeguata. Non puoi automedicare.
Risoluzione dei problemi natura psicologica. Riguarda, prima di tutto, sulle paure dei bambini che privano il bambino del normale riposo nell'oscurità. La migliore soluzione a questo fenomeno spiacevole– maggiore comunicazione con mamma e papà ore serali, la sera prima di andare a letto. Non meno importante contatto tattile. Per un bambino di un anno hanno bisogno di un senso di presenza costante amata, luci soffuse, silenzio. Oscurità completa dovrebbe essere evitato, soprattutto se il bambino è tormentato dalle paure legate al riposo notturno.
Evitare l'eccitabilità eccessiva - una condizione in cui il bambino diventa nervoso. I genitori tendono a credere che un bambino di dodici mesi non sia ancora capace di provare emozioni forti, ma non è così. L'eccessiva emotività è causata da giochi attivi che durano a lungo, da una maggiore attività fisica durante le ore diurne. Ciò causa problemi ad addormentarsi la sera. Il bambino si rifiuta di andare a letto, il suo riposo notturno è irrequieto ed è accompagnato da frequenti risvegli, durante i quali cerca di alzarsi in piedi. Per evitare tali problemi, si consiglia a mamma e papà di fornire restrizioni attività fisica bambino nel pomeriggio, privilegiando il tempo tranquillo (lettura di fiabe, disegno).
Creazione rituale sonnolento e seguendolo rigorosamente ogni sera. Ciò aiuterà inconsciamente a preparare il tuo bambino per il riposo notturno.
Alla vigilia della messa a nanna del bambino, si consiglia di dargli da bere un po' di latte, preferibilmente tiepido. La sensazione di pienezza gli renderà più facile addormentarsi.
Bagno notturno con aggiunta di acqua decotti alle erbe O oli essenziali. La valeriana e la lavanda funzionano particolarmente bene. Calmeranno il bambino e lo aiuteranno a rilassarsi, migliorando la qualità del suo riposo notturno.

Eliminare disturbi del sonno I rimedi popolari aiuteranno tuo figlio:

infuso di camomilla;
infuso di radice di valeriana;
succo di aneto mescolato con miele e diluito acqua calda. Questo liquido curativo favorisce un facile addormentamento.

Restrizioni

Con un bambino di 1 anno, i genitori dovrebbero comportarsi diversamente rispetto a un bambino. Sono necessari alcuni aggiustamenti riguardo alle azioni di mamma e papà, tenendo conto caratteristiche dell'età i loro figli.

Risolvere il problema dei disturbi del sonno in un bambino di un anno non ne consente l'uso, poiché sono irti di ulteriori grossi problemi in futuro. Secondo gli esperti, i genitori non dovrebbero fare quanto segue:

Culla e culla il bambino. Ciò è consentito per un bambino di età inferiore a un anno.
Allatta il tuo bambino durante i risvegli notturni. È dannoso per un bambino di questa età mangiare di notte, poiché influisce negativamente sul processo di digestione. È difficile per il corpo di un bambino addormentato far fronte a qualsiasi cibo, a meno che non si tratti del latte materno.
Sgrida il piccolo, prendilo in giro. Questo è irto dello sviluppo di problemi psicologici nel bambino. Non è ancora sempre in grado di capire di cosa si tratta.
Mandate il bambino a dormire in un'altra stanza, dove rimarrà solo fino al mattino. A questa età, la paura più grande di un bambino è l’assenza dei genitori accanto.
Metti il bambino nel letto dei genitori durante la notte. Un bambino che ha già un anno deve avere un posto letto tutto suo. La sua culla dovrebbe essere ancora nella camera dei genitori, ma dovrebbe già dormire da solo. Si consiglia di trasferire un bambino in un asilo nido due anni di età(al più presto – un anno e mezzo).

Grazie alla compiacenza dei genitori misure semplici, mirato a migliorare la qualità del riposo notturno del bambino, il bambino sarà in grado di affrontare con successo la crisi del primo anno di vita ed eliminare le sue manifestazioni negative sotto forma di disturbi del sonno.

Il sonno scarso è un indicatore che qualcosa non va nel corpo. E mentre un adulto può avere molte ragioni per assentarsi di notte, l’ansia dei bambini è sempre allarmante. Quale potrebbe essere il problema e cosa fare se il bambino dorme irrequieto di notte - su tutto questo e molto altro punti importanti O il sonno dei bambini lo scoprirai di seguito.

Standard di sonno per un bambino

Poiché il riposo è un bisogno naturale del corpo, a volte è difficile giudicare quanto sonno dovrebbe dormire un neonato. In generale, non ha debiti e dorme quanto gli occorre per recuperare le forze. Ma ci sono alcune norme, la cui violazione può significare la presenza di problemi e segnalarli.
La durata del riposo dipende dall'età. Dormono quasi tutto il tempo, durante il giorno - fino a 3 ore, e di notte - fino a 6-7 senza pause. Fino a tre mesi, la norma aumenta da 8 a 11 ore notturne. All'età di due anni, 10-12 ore a notte diventano la norma. Poi gli indicatori scendono di nuovo, di circa un'ora. Cioè, la norma sarà in media dalle 9 alle 11 ore.

Importante! Nei primi mesi di vita i bambini si addormentano durante il passaggio Primo stadio addormentamento superficiale. Solo dopo si passa ad una fase più profonda. Pertanto, è molto importante non solo addormentare il bambino, ma addormentarlo e farlo addormentare. Questo gli permetterà di addormentarsi più facilmente.

Cause del sonno agitato in un bambino

Le violazioni possono essere dovute a molte ragioni. A volte lo stress fisiologico ha un effetto, a volte alcuni farmaci hanno un effetto. A volte le cause dei disturbi sono disordini neurologici che a volte si verifica nei neonati. Anche l’età del bambino sarà importante. Quindi, diamo un'occhiata a cosa può far sì che un bambino dorma irrequieto di notte e si giri e si rigiri molto.

Un bambino di 1-1,5 anni dorme male di notte

C'è un'opinione tra le madri secondo cui se il neonato non è molto sveglio durante il giorno, i problemi con il sonno notturno sono garantiti. Questo è fondamentalmente sbagliato e completamente il contrario. Se il tuo bambino dorme e riposa bene durante il giorno, dormirà bene anche di notte. Ma la mancanza di riposo durante il giorno provoca capricci, cattivo umore, eccitabilità. Ciò influenzerà immediatamente il tuo sonno notturno.

I problemi con il bambino possono anche disturbare il suo riposo. Se è bagnato, il bambino non dorme e piange. Se ha troppo caldo o troppo freddo, avrà anche difficoltà a dormire. La mancanza di sonno può influenzare il sonno e persino provocare malattie. aria fresca. Spesso le madri pensano che non sia necessario ventilare la stanza durante la notte, ma ciò influisce anche sul sonno profondo.

In generale, questo periodo della vita di un bambino è molto difficile. Sonno superficiale prevale, quindi il bambino può girarsi, rigirarsi e piagnucolare di notte. I bambini possono anche svegliarsi a causa degli incubi.

Lo sapevate? I bambini sognano mentre sono ancora nel grembo materno, da circa - . Non si sa perché sia così e cosa possano influenzare i sogni. Si ritiene che siano causati dalla memoria genetica del bambino, trasmessa dai genitori, dalle nonne e anche da generazioni molto più anziane.

Se un bambino dorme male di notte all'età di 1,5 anni, devi controllare se è malato. Violazioni frequenti compaiono durante la malattia, il dolore fisico e simili. Ciò può anche indicare disturbi neurologici. Uno specialista può dirti cosa fare in questo caso e dovresti contattarlo immediatamente per una consulenza per identificare problemi più complessi.

Cause di scarso sonno in un bambino di 2-4 anni

Potrebbero esserci anche i motivi che influenzano il sonno dei bambini dai 2 anni in su cattive condizioni, troppo grande eccitabilità nervosa e malattia. Non sono rari i casi in cui anche un comune raffreddore interferisce con il sonno, provoca incubi e risvegli improvvisi nel cuore della notte.

A questa età possono verificarsi disturbi nel ciclo del sonno, che influiscono sul riposo. È particolarmente importante in questo momento cercare di instillare nel tuo bambino una routine sonno-veglia.
Non dobbiamo dimenticare che il neonato ricorda tutto in questo momento, quindi la qualità del riposo può essere influenzata da problemi visti e realizzati durante la giornata. Se vuoi sapere perché un bambino di 2 anni dorme male di notte e si sveglia costantemente, prova ad analizzare cosa potrebbe infastidirlo durante il giorno. Sintomo simile può segnalare problemi psicologici, quindi è necessario comprendere le preoccupazioni di tuo figlio e, se necessario, consultare un medico.

Cause di scarso sonno in un bambino di 5-7 anni

Pertanto, non escludiamo la possibilità di malattie e altre complicazioni. Inoltre, nei bambini di questa età, dopo circa 4 anni, possono comparire sonnambulismo e sonnambulismo. Influiscono anche sulla durata e sulla qualità del riposo. Il sonnambulismo può semplicemente provocare un comportamento irrequieto, come se il bambino fosse impegnato con qualcosa, o addirittura camminasse e giocasse. In questo caso il corpo è in una fase di riposo profondo. Anche a questa età possono comparire sintomi notturni che complicheranno seriamente la vita non solo dei genitori, ma anche dei bambini. Ma fino a 9 anni problema simile scompare da solo.

Sintomi di sonno agitato

Esistono diversi sintomi principali che si verificano necessariamente con il sonno agitato nei bambini. Questi includono:

, o in altre parole, bruxismo. Allo stesso tempo, il bambino può iniziare a respirare irrequieto, il battito cardiaco accelera;
tremando nel sonno. Sono tipici di qualsiasi persona, ma in questo caso sono patologici;
enuresi, che è allo stesso tempo causa e sintomo di irrequietezza e di frequente scarso riposo;
Se un bambino di età pari o superiore a 2 anni dorme male di notte, trema, si sveglia costantemente e si lamenta o piange molto spesso, ciò può indicare incubi. Questo sintomo indica improvviso agitazione psicomotoria accompagnato dalla paura;
disturbi respiratori di qualsiasi tipo.

I principali errori dei genitori

Uno degli errori principali commessi dai genitori è ignorare i segnali che indicano che ci sono dei problemi. Se non fanno nulla e non monitorano la situazione, ciò può portare a qualcosa di più gravi violazioni. È importante consultare un medico in modo tempestivo, determinerà se esiste un pericolo in tale condizione.

Importante! Anche nutrire eccessivamente un bambino durante la notte influisce sul riposo e non contribuisce a ritmi forti fase profonda sonno. Ciò è particolarmente vero per quelli speciali che possono essere regalati ai bambini la sera. Pertanto è meglio ridurne o eliminarne l’uso durante il sonno agitato.

Gli errori che gli anziani possono ancora commettere includono frequenti litigi e scontri di fronte al bambino, poiché ciò influisce necessariamente sul suo subconscio in quanto tale. uno dei genitori spesso porta a un sonno agitato. Anche la mancanza di comunicazione con la madre può traumatizzare gravemente il bambino. Tra queste, il dottor Komarovsky identifica anche diverse altre cause del sonno agitato in un bambino isolamento sociale, cambio di luogo di residenza o cambiamento improvviso di regime, mancanza di riposo per i genitori.

Quando vedere un medico

Se i sintomi e l'ansia non scompaiono dopo aver eliminato i possibili fattori d'azione, i risvegli diventano più frequenti e sono accompagnati da isterici nervosi, allora dovresti consultare un medico. Quindi, se un bambino si sviluppa disturbi in comorbidità disturbi dello sviluppo, della parola o dell'attività, dovresti contattare anche un neurologo. Naturalmente, se il bambino è malato, ha la pressione alta e altri sintomi della malattia, è necessaria una consultazione con un pediatra.

Modi per normalizzare il sonno

Anche mamma e papà possono adottare alcuni accorgimenti per contribuire a normalizzare il riposo della persona amata. Ad esempio, cerca di non gridare o parlare ad alta voce, crea tutto le condizioni necessarie, seguire il regime. Tutto ciò aiuterà il bambino a dormire meglio. Quindi, il motivo per cui un bambino potrebbe non dormire la notte e piangere sta già diventando un po' più chiaro, ma imparerai cosa dovrebbero fare i genitori in questo caso nei suggerimenti seguenti.

Supporto per un microclima confortevole

Dal microclima della stanza dipende non solo la qualità dell'addormentamento, ma anche la possibilità che si verifichino malattie.È molto importante ventilare in tempo, fornire un flusso di aria fresca, eseguire regolarmente la pulizia con acqua e mantenere la pulizia. Anche la frequenza con cui viene cambiata la biancheria da letto può influenzare il comportamento. Ad esempio, un neonato che sente cattivo odore da, può essere capriccioso e rifiutarsi di sdraiarsi.

È importante che il bambino non si congeli o, al contrario, non senta molto caldo. Pertanto, presta attenzione a come appare la stanza e cerca di creare condizioni confortevoli.

Creare rituali della buonanotte

Per garantire una migliore transizione al sonno, instilla nel tuo bambino fin dalla tenera età alcune abitudini e rituali che serviranno come segnale per andare a letto. Ad esempio, raccogli costantemente i giocattoli nella stanza, rimetti i libri al loro posto e indossa un certo tipo di vestiti. Alcuni genitori introducono nel rituale la lettura delle favole della buonanotte. Puoi anche creare l'abitudine di mangiare un determinato cibo durante la notte, ad esempio un bicchiere di latte caldo.

Lo sapevate? Il record ufficialmente registrato per la maggior parte del tempo trascorso senza dormire appartiene a Randy Gardner. All'età di 18 anni era rimasto sveglio per 264,3 ore (11 giorni) senza usare stimolanti. Il record fu stabilito nel 1963.

Una vacanza in comune con i tuoi genitori, nonostante molte voci, non è una cattiva idea, anzi, il contrario.
Nei primi mesi di vita, ovviamente, dovresti abituare il tuo bambino alla sua culla e dormire da solo. Ma se dorme male, si gira e si rigira, piange, quando si sveglia accanto a sua madre, il bambino si sentirà a proprio agio, sicuro, calmo e potrà rilassarsi e dormire molto meglio.

Rispetto del regime

A partire da circa un anno e mezzo, dovrebbe essere instillata una routine sonno-veglia. Ciò non solo aiuterà i genitori, ma normalizzerà anche l'attività del bambino durante il giorno e dentro orario serale. Inoltre, ha un buon effetto sulla funzione cerebrale e sull’alternanza delle fasi di riposo.

Glicina per il sonno scarso in un bambino

Molte madri affrontano il problema che i loro figli lo usano. Alcuni pediatri lo consigliano, mentre altri lo vietano severamente. Farmaco simileÈ considerato piuttosto non un medicinale, ma un integratore vitaminico, che può essere utilizzato per mantenere la forza del corpo. Allo stesso tempo, viene utilizzato non solo per migliorare il riposo, ma anche per normalizzare tutti i processi in generale. L'unica cosa sconsigliata è darlo spesso a un bambino di 2 anni o prima, anche se dorme poco e si sveglia di notte. Questo farmaco è progettato per i bambini più grandi.
Per quanto riguarda l'acidità della glicina: rimane al livello acido citrico o acido ascorbico, cioè può essere somministrato entro limiti normali. Ma spetta a te decidere, preferibilmente dopo aver consultato un medico e i suoi consigli.

Il sonno scarso nei bambini non è raro. A volte ciò è dovuto all'eccitabilità o all'incapacità di consumare energia. A volte il motivo può essere più serio, addirittura nervoso e malattie psicologiche. Pertanto, è molto importante monitorare il bambino e il suo sonno, notare i cambiamenti nel tempo e consultare un medico. Questa è una garanzia non solo della sua salute, ma anche della tua tranquillità.

Il sonno è molto importante per lo sviluppo, la crescita e la salute del bambino. Non solo dà al corpo l'opportunità di riposare, ma migliora anche l'immunità, attività cerebrale. La forza viene ripristinata, l'energia viene accumulata per ulteriori attività e sviluppo.

Se questo processo viene interrotto, non si verifica completamente, si verifica una violazione della mentalità e sviluppo fisico. Ciò è particolarmente importante per i bambini nel primo anno di vita, quando avviene la formazione più intensa di tutti gli organi e sistemi.

Colpisce principalmente la breve durata del sonno sistema immunitario. Il bambino inizia ad ammalarsi più spesso, il recupero è più difficile, è accompagnato da varie complicazioni della condizione e possono verificarsi decorso cronico processi patologici.

È importante saperlo! Durante il sonno viene prodotto fino all’80% dell’ormone della crescita; la sua carenza porta ad un ritardo nell’aumento della lunghezza del corpo. La mancanza di riposo inibisce la formazione della parola, danneggia la memoria e rallenta lo sviluppo mentale.

Sonno problematico nei bambini di un anno

Entro la fine del primo anno di vita, il bambino si abitua ad un certo programma riposo e veglia. Osservarlo rende la vita più facile sia al bambino che ai suoi cari. Il corpo stesso del bambino segnala che è pronto per dormire alla solita ora. È più facile per il resto della famiglia pianificare i propri affari.

Ma non è sempre possibile aderire al regime. Arriva un periodo in cui un bambino di un anno spesso si sveglia, gira, si alza ed è difficile convincerlo ad addormentarsi di nuovo. Le ragioni di ciò possono essere molto diverse. Non dovresti farti prendere dal panico subito, ma dovresti assolutamente mostrare il tuo bambino a un medico per escludere eventuali problemi di salute.

Regime di riposo e norme per un anno di vita

Il periodo di riposo di un bambino di 12 mesi dura circa 14 ore al giorno. Di notte sono le 11-12, durante il giorno il bambino dorme due volte durata totale 120-180 minuti. La prima volta viene solitamente installato per un tempo più breve.

Vengono salvati cinque pasti. Alcuni bambini di questa età passano a uno pisolino, che provoca loro disagio, interrompe la loro routine abituale e causa problemi di sonno per un breve periodo.

Risvegli notturni e comportamento infantile

I disturbi del sonno nei bambini del primo anno di vita sono comuni. Un neonato di solito dorme abbastanza tranquillamente, svegliandosi solo per mangiare. Inoltre, man mano che cresce, il bambino si sviluppa intensamente, è attratto da vari oggetti, suoni ed è entusiasta di nuove impressioni e conoscenze.

Per questo motivo il riposo notturno diventa spesso ansioso e intermittente. Il bambino spesso si sveglia, può gemere, lamentarsi, sospirare pesantemente, agitarsi sul letto, rigirarsi e rabbrividire. Il bambino a volte piange, rifiuta di riaddormentarsi e richiede l'attenzione di un adulto. Succede che il bambino dimostri persino il desiderio di giochi attivi, invece del riposo richiesto.

Il bambino dorme male durante il periodo delle coliche e della dentizione. Ma tutte queste sono difficoltà, caratteristiche temporanee cambiamenti legati all’età, con la stabilizzazione della condizione, anche il sonno si normalizza.

Fattori che portano a problemi di sonno

A questa età, di solito è associato allo sviluppo psico-emotivo dei bambini. Hanno già conservato nella loro memoria alcuni momenti che hanno causato paura, incomprensibile, allarmante eventi. Durante il riposo si trasformano in incubi e sogni emozionanti. I più piccoli hanno paura del buio suoni forti, solitudine. Non capendo cosa sta succedendo, iniziano a resistere ad addormentarsi e ad andare a letto.

Altri motivi

La temperatura sgradevole nella camera da letto e l'aria secca possono disturbare il sonno del tuo bambino. Il dottor Komarovsky dà consigli: per un riposo adeguato, è adatta una stanza più fresca che calda, è meglio una camicetta in più piuttosto che una stufa. Se non disponi di un umidificatore speciale, puoi semplicemente versare l'acqua in un contenitore e posizionarlo vicino al termosifone o pulire i pavimenti. L'essiccazione delle mucose porta alla sete e il consumo costante di liquidi sviluppa l'abitudine di bere durante la notte.

È importante saperlo! Le contrazioni delle braccia e delle gambe possono essere un sintomo di problemi neurologici. Il bambino può gridare nel sonno, piegarsi e spesso dimenarsi violentemente. Questo è un segnale serio e dovresti cercare immediatamente aiuto. cure mediche e iniziare il trattamento.

IN periodo estivo Il surriscaldamento impedisce al bambino di dormire bene. Comincia ad agitarsi, a piangere e può manifestare vomito e diarrea. Il primo soccorso è abbassare la temperatura nella stanza e chiamare immediatamente un medico.

Nota per i genitori: cosa fare e cosa non fare

Un bambino di 12 mesi si trova in un periodo di ristrutturazione corporea. C'è un enorme salto nello sviluppo fisico, in crescita capacità intellettuali. Si accumulano molte nuove conoscenze, impressioni e abilità ed è difficile per un piccolo irrequieto rilassarsi, passare dalla veglia al sonno. A questa età spuntano i primi denti e la nutrizione migliora.

Molti bambini di questa età cercano di passare al riposo di un giorno. Questo è raramente indolore. Arriva un momento in cui dormire due volte è troppo per il bambino, ma uno non è sufficiente. Il compito dei genitori è aiutare il bambino.

Puoi anticipare un po' l'ora di andare a dormire e sostituirla una seconda volta con un gioco o una passeggiata. La sera le luci potrebbero spegnersi un po' prima. C'è la possibilità di mettere giù il bambino due volte, ma di ridurre la durata. Durante questo periodo, devi cercare di apportare il minor numero possibile di cambiamenti nella vita del bambino. Non possono essere introdotte le seguenti innovazioni:

svezzare il bambino dal seno;
trasferire il sonno dal letto della madre al proprio;
rimuovere il ciuccio;
insegnarti a dormire senza il tuo giocattolo preferito.

Qualsiasi cambiamento nello stile di vita stabilito all'età di un anno può provocare vari disturbi sonno. È meglio eseguirli un po' prima o attendere un momento più favorevole. Inoltre, non dovresti combinare diverse innovazioni diverse.

Prevenzione dei disturbi del sonno in un bambino all'anno

È più facile prevenire qualsiasi problema che combatterlo. È necessario organizzare adeguatamente il processo di riposo per il bambino, quindi sarà calmo e non si presenteranno vari disturbi. È necessario considerare i seguenti aspetti:

È importante sviluppare una routine quotidiana e seguirla. Quindi il corpo del bambino si adatterà al riposo, si addormenterà più velocemente e il suo sonno sarà calmo e profondo. Alcuni rituali prima del pisolino aiuteranno: nuotare, leggere una fiaba, peluche accanto alla ninna nanna di mia madre.

È necessario ispezionare la stanza per individuare cose che fanno paura al bambino, da cui proteggerlo suoni acuti, luce luminosa. Il riposo dovrebbe essere preceduto da giochi tranquilli, senza forti emozioni. Non dovresti accendere la TV, soprattutto con cartoni animati luminosi e dinamici.

Conclusione

Calma, buon riposo importante per il bambino, la sua salute e il suo sviluppo. Non è meno importante per la famiglia, perché i genitori stanchi e privati del sonno trovano più difficile lavorare, svolgere le faccende domestiche e dedicare abbastanza tempo alla comunicazione e allo sviluppo del bambino.

È necessario prestare attenzione a questo problema, eliminandolo in tempo fattori irritanti, nota i disturbi del bambino. Risposta tempestiva, avviso sintomi allarmanti aiuterà ad evitare disturbi del sonno, il bambino e i suoi cari riposeranno e si riprenderanno completamente.