Come superare anche le forti paure infantili. Conversazioni con un bambino. Cosa dovrebbero fare gli adulti se un bambino ha già paura della morte?

Consiglia Anna Harutyunyan, psicologa-consulente, specialista nelle relazioni genitori-figli:

— Le paure stesse sono naturali bambino piccolo. E non sempre vale la pena proteggerlo così tanto da loro. Ci sono paure che sono caratteristiche solo di una certa età: il bambino le supera e smette di avere paura. Ad esempio, i bambini hanno paura dell’inaspettato suoni acuti, essere lasciato solo senza madre, ecc. Bambini età scolastica Spesso hanno paura dei brutti voti o del ridicolo da parte dei coetanei (a causa del loro aspetto, ad esempio). Tali paure infantili sono persino utili: superandole, il bambino cresce. Ma tutto va bene con moderazione. Le paure - il loro numero e la loro forza d'influenza - devono essere fattibili per la psiche del bambino. Se tuo figlio non riesce a farcela da solo, allora devi aiutarlo a superare l’ansia. Altrimenti, le paure si trasformeranno in nevrosi, insonnia e poi in malattie più gravi - quindi anche uno specialista troverà difficile scoprire da dove provenga il problema di salute e quale sia diventata la sua vera causa.

Gruppi di paure dei bambini

1. “Ho paura che Babayka mi porti via”

Paure provocate o instillate dai genitori.

Ad esempio, quando una madre non si avvicina a un bambino che urla per molto tempo. Oppure si prende costantemente cura del bambino: "Non andare lì, altrimenti cadrai", "Non prendere il coltello, altrimenti ti taglierai", ecc. Oppure avverte: "Questa ragazza è cattiva, ma quella il ragazzo è un prepotente. Molte madri e nonne amano spaventare un bambino ostinato con storie dell'orrore su Baba Yaga o sullo zio di qualcun altro, un lupo, che lo prenderà in braccio e lo trascinerà via se non ascolta. In una situazione del genere, non dovresti sorprenderti se il bambino si sveglia e urla di notte. Osserva te stesso, quanto spesso usi la frase "Ho paura che..." nelle conversazioni con altre persone. I bambini percepiscono in modo molto sensibile lo stato dei loro genitori, i loro dubbi su se stessi, l'eccitazione, la preoccupazione per qualcosa e iniziano ad avere paura loro stessi. Inoltre, un bambino in giovane età non può sempre spiegare a se stesso perché sua madre, sempre così gentile e affettuosa, lo ha improvvisamente urlato o sculacciato. Non può mostrare aggressività nei confronti di sua madre, che ama. Quindi compaiono personaggi negativi come i mostri e le emozioni negative trovano una via d'uscita attraverso di loro.

2. “Ho paura del mostro sotto il letto!”

Paura di qualcosa di specifico: l'oscurità, la solitudine, la morte, i cani, i brutti voti a scuola, i mostri dei cartoni animati.

Sono i più facili da affrontare. Il bambino deve spiegare con calma e pazienza l'infondatezza di tali paure. Mostra come funziona questo o quel meccanismo "spaventoso", come funziona (ad esempio, se un bambino ha paura di un aspirapolvere o di un ascensore rumoroso).

3. “Ho paura, ma non so cosa”

Ansia inconscia che sembra non essere correlata a nulla.

Parla con tuo figlio, ricorda insieme quando ha iniziato ad avere paura, quali eventi hanno preceduto le sue paure. Forse era un cartone animato spaventoso o un film "per adulti", la tua lite con tuo marito (più mamma e papà litigano davanti ai bambini, più paure hanno), un incidente per strada (ad esempio, il cane di qualcun altro lo ha aggredito) o si è offeso qualcun altro asilo, scuola.

4. “Ho paura perché è necessario”.

Parlando della sua paura, il bambino sta semplicemente manipolando i suoi genitori.

Ad esempio, perché vuole attirare l'attenzione su di sé e stare più spesso con sua madre. Oppure dormi nel letto dei tuoi genitori, anche se è già grande. Se questo è il caso, allora devi fargli sapere che è stato capito e spiegare che c'è tempo per lui e c'è tempo per altre cose. Se è abituato ad addormentarsi con sua madre, prova a cambiare questo rituale. Sostituisci il fatto di mentire con tuo figlio finché non si addormenta con la lettura di un libro prima di andare a letto, ad esempio. Quindi puoi sederti con tuo figlio per altri 5-10 minuti, discutere con lui il giorno passato, fare progetti per domani, parlare e poi lasciarlo dormire da solo. Spiega che ora è giunto il momento che i genitori comunichino tra loro e che il tempo che trascorre con loro è finito. E mostra fermezza in risposta alle sue manipolazioni. È impossibile soddisfare sempre tutti i bisogni di un bambino; prima o poi è necessario che impari ad essere indipendente.

Come aiutare un bambino a superare la paura?

Dai più attenzione a tuo figlio.
Siediti sulle tue ginocchia più spesso, abbraccia, prenditi la mano, guardati negli occhi quando parli.
Digli quanto lo ami e che sei sempre pronto a proteggerlo.
Lascia che il bambino racconti in dettaglio che aspetto hanno i mostri e i mostri che lo spaventano, che tipo di testa, braccia e gambe ha la sua storia dell'orrore, e poi disegnala o scolpiscila. Qualcosa di astratto fa sempre più paura di qualcosa di più concreto. Quando il nemico è conosciuto nei dettagli, non è più così terribile ed è più facile combatterlo. Dopo che questo mostro disegnato può essere bruciato (puoi anche permetterti di dare fuoco alla carta in una casseruola e poi versarvi sopra dell'acqua) o strapparlo. Qualsiasi rituale di distruzione andrà bene: tutto dipende dalla tua immaginazione.
Includi l'umorismo. Ad esempio, racconta a tuo figlio un segreto che ha molta paura dei mostri suoni forti. Pertanto, i mostri o gli animali che si nascondono negli angoli possono essere spaventati da canzoni ad alto volume, ringhi di tigri, petardi, ecc., e poi scapperanno.
Spiegare. Molte cose spaventose (ad esempio, ombre spaventose sul muro di notte, suoni dalla strada, rumore di un temporale, ecc.) possono trovare una spiegazione completamente logica.

Cosa non dovrebbero fare i genitori se il loro bambino ha paura di qualcosa?

Non punire la “codardia” dimostrata. Sarà ancora peggio se il bambino, per non perdere il tuo amore, inizierà a nascondere il fatto che ha molta paura di qualcosa. Le paure entreranno dentro e si svilupperanno in nevrosi. Sarà molto difficile sbarazzarsene in seguito.
Non risolvere le cose con tuo marito (o i tuoi genitori o altri adulti) davanti a tuo figlio. Un ambiente domestico nervoso e irrequieto contribuisce a coltivare le paure dei bambini. Meno amore c'è in una famiglia, più paure ci sono.
Non forzare tuo figlio a superare la paura ad ogni costo. Ad esempio, se ha paura dei cani, costringilo ad accarezzare l'animale. Li osservi prima da lontano, a distanza di sicurezza.
Non permettere di guardare film "spaventosi" prima di andare a letto. È meglio leggere un libro o guardare qualche bel cartone animato.
Non vergognare o ridicolizzare mai un bambino.
Non dargli del codardo, non dire “che sei viziato e ti comporti come una ragazzina”, “i ragazzi non dovrebbero avere paura”, ecc.

Domande e risposte

Il figlio chiede in dono dei mostri. È possibile acquistare giocattoli spaventosi per bambini?

Oksana Krivovyaz, Mytishchi

— È diffusa la convinzione che un bambino non dovrebbe avere giocattoli spaventosi. E molte persone acquistano appositamente solo animali morbidi e teneri per i bambini. Ma non è giusto. Allo stesso modo è sbagliato dividere i giocattoli per genere: le bambole sono solo per le femmine, le automobili per i maschi. Abbiamo bisogno di mostri giocattolo! Un bambino può romperli e “ucciderli” nel gioco. Quindi, attraverso i giocattoli, uccide le sue paure, riduce il livello di ansia e si calma internamente. Quando problema interno sarà risolto dal bambino, lui stesso perderà interesse per questo giocattolo. Dovrebbero esserci anche pistole e armi per bambini. Quando un bambino gioca a "guerra", sprizza aggressività e energia negativa. Dopotutto, dentro mondo reale c'è aggressività e crudeltà, il bambino deve imparare ad affrontarle e il compito dei genitori è aiutarlo a farlo adeguatamente.

Come reagire se un bambino ha paura che moriremo tutti? Come calmarlo?

Olga Panova, Saratov

Tutte le paure di un bambino sono in un modo o nell'altro collegate alla paura di non esistere e la paura della morte preoccupa la maggior parte dei bambini. I bambini fin dalla tenera età si trovano ad affrontare la morte: insetti morti, contenuti di film e cartoni animati, quindi non è desiderabile mettere a tacere e cercare di evitare questo argomento. Parla con tuo figlio della morte. Dopotutto, l’ignoto è quello che ci spaventa di più. Dicci che tutti gli esseri viventi hanno il proprio ciclo di nascita, crescita e morte. È meglio evitare tali spiegazioni secondo cui la morte è un sonno eterno. Allora il bambino avrà sicuramente paura di addormentarsi. Innanzitutto i bambini hanno paura della morte perché hanno paura di restare senza i genitori. Spiega che questo è ancora lontano, che il bambino stesso dovrà prima crescere, maturare, che molti eventi interessanti e gioiosi lo attendono davanti a sé. Cosa succede a una persona dopo la morte? Questo può essere spiegato dal punto di vista delle tue idee: ad esempio, che solo il corpo muore e l'anima è immortale, ecc.

IN gioventù Il bambino impara attivamente attraverso i sensi il mondo. Ma col tempo, la sua coscienza si sviluppa e il bambino inizia ad analizzare le informazioni ricevute. Quindi si riprende scoperta importante- tutto ha una fine. Il bambino sviluppa la paura della morte. Allo stesso tempo, non solo ha paura di morire lui stesso, ma ha anche il terrore di perdere i propri cari. La paura della morte può manifestarsi apertamente o alla base di altre paure (paura della malattia, dell'attacco, della guerra, dell'oscurità, ecc.).

Perché e a che età i bambini iniziano ad avere paura della morte?

Nei primi anni di vita, un concetto come "morte" non suscita l'interesse del bambino. Percepisce tutti gli oggetti circostanti come costanti. Ma col tempo, il bambino acquisisce idee sul tempo, sullo spazio e si rende conto che ogni vita ha un inizio e una fine. Questa scoperta stordisce la coscienza in via di sviluppo e il bambino inizia a preoccuparsi molto di se stesso e della sua famiglia e appare una paura persistente.

Ogni bambino ha questa paura in misura maggiore o minore. La causa di una forte paura della morte è spesso la perdita di un genitore o di un'altra persona amata. Inoltre, i bambini che sono spesso malati, eccessivamente emotivi e impressionabili, così come i bambini cresciuti famiglia a genitore unico. Per quanto riguarda le differenze di genere, le ragazze sperimentano la paura più spesso dei ragazzi.

Naturalmente ci sono bambini che non hanno affatto paura della morte. Spesso la ragione di ciò è che i genitori creano un mondo artificiale attorno al bambino, proteggendolo dai minimi shock. Tuttavia, questi bambini spesso crescono fino a diventare egoisti indifferenti che non si preoccupano di nessuno. Allo stesso tempo, l'assenza di preoccupazioni per la morte si osserva nei figli di alcolisti cronici ed è dovuta alla loro bassa sensibilità emotiva, instabilità di interessi e sentimenti.

La paura della morte non è una deviazione, ma, al contrario, indica il normale sviluppo della psiche del bambino. Il bambino dovrà comprendere e sperimentare questa paura. Se non viene elaborato, ma guidato all'interno della coscienza, tormenta il bambino lunghi anni, connettersi con altre fobie e impedire una comunicazione significativa.

All'età di cinque anni, diventa necessario che il bambino si senta. La paura di perdere questo stato si trasforma nella paura della morte. Ecco perché molti bambini hanno paura di addormentarsi e anche di vedere sogni spaventosi. Nel sonno si perde il senso di sé, il che ricorda in qualche modo la morte. Il domani per un bambino risulta essere oltre l'orizzonte della realtà.

Un po 'più tardi (circa sei anni), i ragazzi e le ragazze a volte sognano la propria morte: in un sogno vengono mangiati da un leone o da un coccodrillo, la famigerata Baba Yaga vuole afferrarli e arrostirli nel suo forno.

La psiche del bambino continua a svilupparsi e la tanatofobia (questo è ciò che la psicologia chiama paura della morte) diventa più generalizzata: il bambino ha paura di trovarsi in uno spazio ristretto, di essere sepolto vivo o di contrarre una malattia mortale.

Spesso la paura della morte implica la paura di addormentarsi

Se alcuni ragazzi hanno paura di morire loro stessi, di diventare “niente”, non capiscono perché sono nati se devono comunque morire, altri, al contrario, hanno paura della morte dei loro cari , pur ritenendosi invulnerabili. Questi bambini possono dichiarare con aria di sfida che non moriranno mai. Tale massimalismo può manifestarsi fino all'adolescenza.

In generale, per quanto riguarda gli adolescenti, molti di loro sono inclini all'immaginazione magica. Inventano simboli di morte, segni misteriosi, coincidenze fatali, si raccontano storie spaventose su vampiri, fantasmi, regina di spade, Mano Nera, ecc. Le ansie riguardo alla morte, di regola, si manifestano in ragazze e ragazzi eccessivamente impressionabili ed emotivi.

I temi magici attirano scolari eccessivamente impressionabili

Tuttavia, data la natura patologica di tale paura, essa può influenzare negativamente lo sviluppo dell'individuo, minare la fiducia in se stessi, e qui non è più possibile fare a meno dell'intervento di uno specialista.

Si noti inoltre che la paura della morte infanzia può essere aperto (il bambino ha paura diretta della morte) o nascosto (il bambino ha paura degli oggetti appuntiti, del fuoco, dell'altezza, del soffocamento con il cibo, ecc., che ancora una volta possono portare una persona alla morte).

Come aiutare tuo figlio ad affrontare la paura della morte

La paura della morte, come ogni fobia infantile, passa o si attenua nel tempo. Naturalmente, ciò accade se le persone vicine sono sensibili al bambino e interessate a lui mondo interiore. I genitori dovrebbero proteggere un bambino eccessivamente impressionabile dalla partecipazione ai funerali, ma dovrebbero ricordare periodicamente i parenti defunti in modo che il bambino capisca che dopo la morte una persona vive nella memoria e nel cuore dei propri cari.

È inaccettabile usare frasi come “Se non ascolti, la mamma si ammalerà e morirà!” Pertanto, i genitori stessi provocano nel bambino la paura della morte e allo stesso tempo un senso di colpa.

Al bambino che sta vivendo qualche paura, devi mostrare maggiore affetto, cura e calore, perché in questo modo lui sistema nervoso segnali di aiuto. La fobia di un bambino dovrebbe essere trattata con estrema calma per non intensificare le esperienze del bambino. Il genitore dovrebbe fingere di non essere affatto sorpreso dalle paure del bambino.

Per distrarre un bambino da preoccupazioni inutili, è necessario diversificare la sua vita, riempiendola di nuovi colori vivaci: visitare ancora una volta un circo o un teatro, un parco divertimenti, ecc., Ampliare la cerchia di conoscenze del bambino.

Molti genitori hanno le loro piccole paure (paura degli aeroplani, dei ragni, dei cani, dei temporali, ecc.): per il bene del bambino, bisogna cercare di superarle. Allo stesso tempo, è un grave errore da parte dei genitori cercare di proteggere eccessivamente il bambino e isolarlo dalle preoccupazioni del mondo esterno.

Conversazioni con un bambino

Quando parli con tuo figlio o tua figlia sul tema della morte, prima di tutto, non è necessario dissimulare o eludere risposte chiare. Allo stesso tempo, gli adulti devono scegliere le parole con molta attenzione. Dovresti dire onestamente a tuo figlio che tutte le persone, senza eccezioni, un giorno moriranno, ma ciò accadrà solo nella vecchiaia, la morte è preceduta da una vita lunga e felice;

Parlare della morte ha lo scopo non solo di spiegare al bambino la sua natura naturale, ma anche di insegnargli ad apprezzare la vita. Il bambino deve capire che una condizione necessaria per molto tempo e vita felice- atteggiamento premuroso verso se stessi e i propri cari.

Se uno dei parenti e degli amici del bambino è morto, dovresti informarlo con la massima attenzione. La migliore scusa per morire in questo caso ci sarà la vecchiaia o malattia rara(in modo che il bambino non pensi che ciò possa accadere a lui o ai suoi genitori in qualsiasi momento). Non è necessario dire al bambino che la persona si è addormentata e non si è svegliata: ciò porterà solo ad ulteriori paure. Un altro errore è spiegare che la persona è partita per molto tempo e non si sa quando tornerà. Dopotutto, in questo caso il bambino aspetterà e poi incolperà coloro che gli hanno mentito.

È inaccettabile che i genitori si prendano gioco della paura di un bambino, e ancora meno lo incolpino per aver paura. Il bambino può chiudersi in se stesso e in futuro non dirà nulla agli adulti.

Frasi come "Dato che io e papà non abbiamo paura della morte, allora anche tu dovresti essere coraggioso" non significano nulla per il bambino. Non è necessario discutere in dettaglio con tuo figlio o in sua presenza della morte o della malattia di qualcuno.

Presentazione del libro per bambini dello scrittore svedese P. Stalfelt “Il Libro della Morte”

Notiamo che nelle famiglie credenti, i bambini hanno meno probabilità di sperimentare la paura della morte. Dopotutto, credono che alla fine della vita terrena l'anima immortale vada in paradiso (ovviamente, se una persona ha vissuto questa vita con dignità e non ha commesso cattive azioni). Allo stesso tempo, i genitori non dovrebbero in nessun caso spaventare il figlio o la figlia riguardo all'inferno, avvertendo che potrebbe finire lì per disobbedienza e cattivo comportamento.

Metodo terapeutico delle fiabe

Un metodo efficace per superare vari tipi di paure è la terapia delle fiabe. È con l'aiuto di questa forma discreta che i bambini superano i loro problemi, i dubbi, diventano più indipendenti e sicuri di sé.

Quindi, ad esempio, in molte fiabe di G.-H. Andersen tocca il tema della morte e questo fenomeno è spiegato a un livello accessibile ai bambini. I genitori dovrebbero assolutamente leggere tali opere ai loro figli.

Alla fine della famosa fiaba "La Sirenetta" il personaggio principale muore - ma non scompare senza lasciare traccia, ma si trasforma in schiuma di mare, cioè continua ad esistere, ma in una forma completamente diversa e aggiornata.

Il sole sorse sul mare; i suoi raggi riscaldavano amorevolmente la schiuma del mare mortalmente fredda e la sirenetta non sentiva la morte; vide il sole limpido e alcune creature trasparenti e meravigliose che si libravano a centinaia sopra di lei. Attraverso di essi poteva vedere le vele bianche della nave e le nuvole rosse nel cielo; la loro voce suonava come musica, ma così ariosa che nessuno orecchio umano non potevo sentirla, proprio come nessun altro occhio umano non potevano vederli da soli. Non avevano ali e volavano nell'aria grazie alla loro leggerezza e ariosità. La sirenetta vide che aveva il loro stesso corpo e che si separava sempre più dalla schiuma del mare.
Da chi sto andando? - chiese alzandosi in aria, e la sua voce suonava come la stessa meravigliosa musica ariosa che nessun suono terreno può trasmettere.
Alle figlie dell'aria! - le risposero le creature dell'aria. - La sirena non ha un'anima immortale e non può acquisirla se non attraverso l'amore di una persona per lei. La sua esistenza eterna dipende dalla volontà di qualcun altro. Anche le figlie dell’aria non hanno un’anima immortale, ma loro stesse possono acquisirne una. buone azioni. Voliamo verso paesi caldi, dove le persone muoiono a causa dell'aria afosa e piena di peste, e portiamo freschezza. Diffondiamo la fragranza dei fiori nell'aria e portiamo guarigione e gioia alle persone. Dopo trecento anni, durante i quali facciamo tutto il bene che possiamo, riceviamo come ricompensa un'anima immortale e possiamo prendere parte alla beatitudine eterna dell'uomo. Tu, povera sirenetta, con tutto il cuore hai lottato per la nostra stessa cosa, hai amato e sofferto, sali con noi al mondo trascendentale; Ora tu stesso puoi trovare un'anima immortale!

G.-H. Andersen

Illustrazione per il finale della fiaba di Andersen, che spiega che la morte non è la fine dell'esistenza

Il tema della morte, l'anima immortale dell'uomo, è toccato in un'altra fiaba di Andersen: "Angelo". Si dice che quando un bambino muore, l'angelo di Dio discende dal cielo e lo prende tra le braccia. Insieme volano in giro per tutti i luoghi preferiti del bambino e raccolgono fiori lungo la strada. Sbocciano nel cielo e Dio sceglie il fiore più bello e gli dà voce affinché possa unirsi al coro beato. E il Signore dà le ali al bambino morto, e lui diventa un altro angelo.

In quel preciso momento si ritrovarono in cielo con Dio, dove regnano gioia eterna e beatitudine. Dio strinse il bambino morto al suo cuore e gli spuntarono le ali, come gli altri angeli, e volò mano nella mano con loro. Dio strinse tutti i fiori al suo cuore, ma baciò solo il povero fiore di campo appassito, e aggiunse la sua voce al coro degli angeli che circondavano Dio; alcuni gli volarono vicino, altri più lontano, altri ancora più lontano, e così all'infinito, ma tutti erano ugualmente felici. Cantavano tutti: piccoli e grandi, e un bambino gentile che era appena morto, e un povero fiore selvatico gettato sul marciapiede insieme a spazzatura e spazzatura.

G.-H. Andersen

Nella fiaba “La piccola fiammiferaia”, a Capodanno, una povera ragazzina vaga lungo una strada fredda e buia. A piedi nudi, affamata e infreddolita, la ragazza ha paura di tornare a casa - dopo tutto, suo padre la ucciderà per non aver venduto un solo fiammifero oggi. Si siede vicino a una casa ricca e accende i fiammiferi per scaldarsi. Il bambino vede le stelle nel cielo, una di queste inizia improvvisamente a rotolare nel cielo. La ragazza ricorda le parole della sua defunta nonna secondo cui una stella cadente significa che l'anima di qualcuno andrà a Dio. La sua amata nonna appare davanti alla bambina congelata e la ragazza le chiede di portarla con sé.

E accese frettolosamente tutti i restanti fiammiferi che erano nelle sue mani: voleva così trattenere sua nonna. E i fiammiferi divamparono con una fiamma così brillante che divenne più leggera che durante il giorno. Mai prima d'ora la nonna è stata così bella, così maestosa! Prese la ragazza tra le braccia e volarono insieme in splendore e splendore in alto, in alto, dove non c'è freddo, né fame, né paura: a Dio!

G.-H. Andersen

"La piccola fiammiferaia" - corto storia di Natale G.-H. Andersen

Le moderne fiabe terapeutiche, inventate da psicologi esperti, possono anche aiutare un bambino ad affrontare la paura della morte. Ad esempio, l'opera "Droplet" di Irina Gavrilova spiegherà al bambino qual è il movimento della vita nella natura (la transizione da uno stato all'altro). Secondo la trama della fiaba, una mattina d'estate apparve una goccia di rugiada su un fiore. Brillava magnificamente, rideva e suonava. Ma il sole riscaldava tutti sempre di più con i suoi raggi, la Gocciolina si rimpiccioliva e, infine, scompariva del tutto. Il fiore era molto turbato: pensava che fosse morta. Ma in effetti, la Gocciolina si trasformò in vapore (una piccola nuvola) e salì verso il cielo. C'erano molte di queste nuvole, si premevano l'una contro l'altra e di conseguenza appariva una grande nuvola. Cominciò a piovere: le nuvole si trasformarono di nuovo in goccioline. A terra le goccioline formavano un ruscello; esso correva lungo il terreno fino a confluire nel fiume. L'eroina ha sentito la sua importanza causa comune, era abbastanza brava. Poi il sole la trasformò di nuovo in vapore e lei ripeté felicemente il percorso familiare senza alcuna paura. Un giorno, Droplet cadde improvvisamente sotto terra. C'erano molte radici di piante, una di loro la beveva e l'eroina correva lungo il gambo, trasformandosi in succo. La gocciolina era orgogliosa di essere diventata un fiore. Quando arrivò l'autunno, il fiore appassì e la goccia d'acqua ritornò al suolo. Ora si è già unita al flusso sotterraneo e ha viaggiato molto sottoterra. Dopo un po ', l'eroina si ritrovò di nuovo a terra e si trasformò in un freddo fiocco di neve. Il fiocco di neve è diventato parte del ghiacciolo. In primavera, la Gocciolina si sciolse e fluì in un ruscello che si era sciolto dal ghiaccio, e poi in un fiume.

E la gocciolina cadde con gioia nelle tempestose acque primaverili, esponendo in modo toccante i suoi lati al luminoso sole primaverile e lampeggiando di luce scintillante. "Oh!" - la nostra Gocciolina è rimasta sorpresa. - “Si scopre che nulla muore! Tutto cambia e continua ad esistere in una nuova forma! È così bello e così interessante!”
... E ogni nuovo stato è meraviglioso a modo suo, e ogni nuova trasformazione è meravigliosamente straordinaria!

I. Gavrilova

Illustrazione per una fiaba di I. Gavrilova

Questa meravigliosa fiaba educativa porta il bambino alla conclusione che non è necessario aver paura di ciò che non conosce. Altre gocce, che non erano ancora riuscite a cambiare il loro stato, credevano sinceramente che l'eroina fosse morta, sebbene la stessa trasformazione li attendesse. Allo stesso modo, non è necessario aver paura della morte, prima o poi accadrà a tutti, è solo che qualcuno muore (passa a un altro stato) prima e qualcuno dopo. Dopo aver conosciuto la storia di Droplets, il bambino dovrebbe arrivare alla calma e alla fiducia che tutto ciò che accade nel mondo dovrebbe accadere e un cambiamento di stato può portare gioia e soddisfazione.

Una fiaba simile è stata inventata dalla psicologa M.A. Antonova, solo che il suo eroe è già un raggio di sole. Dopotutto, il sole rilascia ogni giorno i suoi raggi sulla terra, che si disperdono sulla terra e con l'inizio dell'oscurità si dissipano nell'aria. Uno di loro era preoccupato per cosa ne sarebbe stato di lui. Non capiva come potesse scomparire senza lasciare traccia. Quando la Trave colpì il suolo, dapprima volle salvarsi, ma poi notò un piccolo fiore non aperto. Lo riscaldò con il suo calore e il fiore sbocciò magnificamente. Dopodiché, Ray ha visto il gatto e l'ha riscaldata dopo una notte fredda. Il mare viene da luce del soleè diventato ancora più luminoso. Ray si rese conto di quanto poteva fare, era pieno di felicità. E quando il sole stava già tramontando dietro l'orizzonte, l'eroe si rese conto che era giunto il momento di partire. Ma ora sentiva solo pace. La terra e i suoi abitanti furono riempiti del suo calore e Ray non morì, ma divenne parte della terra. E di notte, quando tutto si addormentava, il raggio si librava tra le nuvole e diventava di nuovo parte del sole.

I raggi, come gli esseri viventi, nascono all'alba e muoiono al tramonto

Questa fiaba fa capire al bambino quanto saggiamente sia strutturata la natura e tutto il nostro universo. Il lavoro insegna al bambino che non solo non bisogna avere costantemente paura della morte, ma bisogna anche vivere, a beneficio degli altri.

Un'altra opzione su come spiegare il concetto di "morte" a un bambino è la fiaba terapeutica "Lo scopo magico del genio" (autore Griza T.A.). L'azione si svolge in Estremo Oriente. In una bellissima città, un genio magico riposa in un'antica lampada. Ma una volta ogni cento anni si sveglia e può compiere tre anni desideri cari persona. Nessuna delle persone sa quando passeranno questi cento anni, e quindi di tanto in tanto tutti si avvicinano alla lampada per tentare un miracolo. E poi un giorno ho avuto fortuna ragazzino. Quando strofinò la lampada, ne emerse una nuvola multicolore. È stato il Genio a esaudire i tre desideri del bambino. Dopodiché, Jin divenne meno brillante e sembrò stanco. Ringraziò il ragazzo per essersi ricordato di lui, gli disse che aveva compiuto il suo destino e che avrebbe dovuto andare a riposare per risvegliarsi tra cento anni.

Pertanto, in questa storia magica, il concetto di “morte” è associato al concetto di “pace”. Inoltre, viene sollevato il tema della memoria: Gene è grato alle persone per non averlo dimenticato.

Arte e giocoterapia

I genitori non dovrebbero aver paura che il tema della morte si rifletta nei disegni del bambino. Questa è una manifestazione del normale funzionamento della psiche, che riproduce la situazione sulla carta, aiutando così a superare la sensazione di ansia interna.

Gli adulti dovrebbero utilizzare attivamente il metodo dell'arteterapia per eliminare le paure e le tensioni dei propri figli. Dopotutto, la maggior parte dei bambini in età prescolare e primaria amano disegnare. L'essenza del metodo è che al bambino viene chiesto di disegnare la sua paura della morte. In questo caso, i ragazzi di solito raffigurano mostri spaventosi di colori scuri con armi che possono anche essere, ad esempio, di fuoco; Il bambino stesso deve scegliere i materiali per l'immagine: matite, colori, pennarelli. Sebbene le vernici ti permettano di ottenere tratti ampi. A proposito, sarebbe appropriato qui metodi non convenzionali disegno (ad esempio, blotography). Quando il disegno è pronto, mamma o papà chiedono al bambino dell'immagine creata e lo aiutano con domande importanti. Inoltre, in questo caso è meglio parlare il più possibile. Successivamente, l'adulto offre al bambino di affrontare da solo la paura attirata: ridurla a brandelli, bruciarla, seppellirla nel terreno o chiuderla in una scatola. Una procedura simile può essere eseguita più volte.

Un'altra direzione di tali attività è che il bambino è invitato a rallegrare la sua paura. Puoi aggiungere archi luminosi a una creatura malvagia e incomprensibile, palloni aerostatici, fiori. Puoi disegnare un sorriso, una faccia buffa su una macchia scura o metterli sui pattini a rotelle.

I bambini accettano sempre meglio i consigli o la persuasione se presentati in forma giocosa. Ad esempio, nei bambini la paura della morte si trasforma spesso in incubi. Se ciò accade spesso, insieme a tuo figlio puoi realizzargli un ombrello Ole Lukoje. Un normale vecchio ombrello è decorato con applicazioni luminose di carta colorata o tessuto e talismani. Prima di andare a letto, la madre apre un ombrello magico vicino alla culla del bambino e lo convince che le paure non lo raggiungeranno.

Video: 5 modi per superare la paura

Gli psicologi considerano la paura della morte una delle principali fobie infantili. Questo tema penetra presto nella coscienza del bambino, perché osserva il cambiamento del giorno e della notte, delle stagioni e degli incontri ambiente con esseri viventi morti. Questa domanda è ancora più rilevante se il bambino ha vissuto la sua triste esperienza: la perdita di una persona cara.

Secondo lo psicologo M.G. La difficoltà di Picchio nel superare la paura della morte di un bambino è che gli adulti spesso, nel profondo della loro anima, sperimentano le stesse esperienze. Molte persone sono pietrificate dal solo pensiero che tutto nel mondo è deperibile, e quando un figlio o una figlia piccoli iniziano a fare domande sulla morte, gli adulti si spaventano e non riescono a dare una risposta adeguata che soddisfi e rassicuri il bambino.

La psicologa consulente Anna Harutyunyan, specializzata nelle relazioni tra genitori e figli, ritiene che tutti i tipi di paure dei bambini siano in una certa misura legati alla paura della non esistenza. Gli adulti non hanno bisogno di mettere a tacere questo argomento, perché è parte integrante della vita stessa e influenza il contenuto dei contenuti televisivi. Poiché ciò che più spaventa è ciò che non si capisce, i genitori devono dire ai propri figli che ogni creatura vivente attraversa un ciclo obbligatorio di nascita, sviluppo e morte. Per quanto riguarda la frase "la morte è un sonno eterno", dovrebbe essere evitata per non causare problemi all'addormentamento del bambino.

Molti bambini hanno molta paura che muoiano sia mamma che papà. In questo caso, devi spiegare al bambino che ciò non accadrà presto, che molti eventi gioiosi lo attendono ancora.

E. Sorokina, psicologo educativo categoria più alta, definisce la paura della morte una fase sana nello sviluppo della psiche del bambino. Questo è naturale per un bambino quanto la paura di perdersi o di ammalarsi. E dovresti parlare a tuo figlio di questo argomento in modo molto onesto.

Video sull'argomento

La psicologa Victoria Markelova riflette sull'atteggiamento dei bambini nei confronti del tema della morte

La paura della morte è una fase del tutto normale nello sviluppo della personalità di un bambino. Il bambino prima o poi dovrà affrontare questo fenomeno. Il compito dei genitori è mostrare tutta la loro saggezza e tatto per calmare il bambino e spiegargli correttamente cos'è la morte (un processo naturale che fa parte della vita stessa). Man mano che tuo figlio o tua figlia cresceranno, questo argomento verrà sostituito da altri interessi. Se la coscienza del bambino non è in grado di accettare la morte, la paura si trasforma in fobia ossessiva, quindi, ovviamente, non dovresti posticipare la tua visita da uno psicologo.

Tra grande quantità Tra le fobie conosciute dagli psicologi, l'interesse maggiore è la paura della morte. La paura dell’inevitabile si chiama tanatofobia. Segni di questa fobia sono presenti in più della metà della popolazione mondiale, quindi la domanda su come sbarazzarsi della paura della morte è sempre rilevante.

La paura della morte è insita in molte persone

La tanatofobia è espressa percezione distorta Propria vita. Non puoi avere paura costante; dovresti trovare modi per combattere la tanatofobia prima che la sua manifestazione porti a gravi conseguenze.

Caratteristiche della manifestazione della paura della morte

Paura della morte la maggior parte delle persone. La sensazione di ansia che nasce quando si pensa all'inevitabile è associata all'ignoto del futuro. È impossibile trovare una spiegazione razionale per i sentimenti provati e lo stato dopo la morte, motivo per cui si verificano attacchi di panico.

Nonostante il fatto che la paura della morte sia naturale, la sua manifestazione attiva è un grave disturbo psicologico. Anche l’assenza di paura è innaturale. La paura di morire spesso si manifesta durante l'infanzia. Situazioni stressanti il bambino può essere associato alla perdita dei propri cari o alla ricezione di informazioni negative sull'altro mondo attraverso i media, i libri, giochi per computer eccetera. Rimane nel subconscio delle persone.

La paura può essere così forte che la sensazione di ansia può trasformarsi in un attacco di panico e un esaurimento nervoso. Paura ossessiva può influenzare non solo la psiche umana, ma anche la sua fisiologia e caratteristiche comportamentali. Il paziente può avere difficoltà a dormire la notte, può manifestare attacchi di nausea e vertigini. Incapaci di superare la paura, i segni della tanatofobia possono diventare così forti che il paziente può perdere interesse per la vita e avere pensieri suicidi.

Le persone religiose sono a rischio. Ogni religione ha le sue spiegazioni fenomeno misterioso la morte e il futuro che attende le persone al di là di essa.

Dovrebbero essere eliminate le manifestazioni di paure: cosa fare e a chi rivolgersi.

Chi ha maggiori probabilità di soffrire di paura della morte?

La paura ossessiva che si manifesta quando si ricorda la morte può manifestarsi in diversi modi. Alcune persone non soffrono di attacchi di panico. Nonostante la paura, sanno controllarsi e superare tempestivamente la sensazione di pericolo e di incertezza. Le persone più inclini alla tanatofobia sono:

impressionabile;
eccitabile;
ansioso;
non sicuro di sé;
incline al comportamento ossessivo;
ossessionato dai problemi personali.

Queste persone non possono superare da sole i pensieri di morte. Pensieri invadenti sulla morte, attacchi di panico e altri segni possono essere non solo sintomi di fobia, ma anche di altri gravi disturbi psicologici. Spesso la sensazione di ansia è così forte da influenzare il loro comportamento. Non possono lavorare normalmente, comunicare con i propri cari e fare ciò che amano.

Come sbarazzarsi della paura della morte per le persone con disturbi psicologici? I medici ne sono sicuri tentativi indipendenti inutilmente. Necessario aiuto professionale specialista

La paura ossessiva può essere superata solo con l'aiuto di uno specialista.

Caratteristiche della lotta contro la paura della morte

Come superare la paura della morte? Non arrenderti. Il fatto è che è normale avere paura di morire. È brutto soffrirne. I modi per sbarazzarsi di una fobia portano all'apprendimento delle capacità per affrontarne i sintomi.

Quando visiti uno specialista, ascolterà i reclami, analizzerà la tua storia medica e condurrà Test diagnostico, in base ai risultati su cui si baserà la terapia. Il trattamento di questa fobia viene spesso effettuato utilizzando i seguenti metodi:

ipnosi;
psicoterapia cognitivo comportamentale;
prendendo farmaci.

L'uso di un metodo o di un altro dipende da vari fattori. Le caratteristiche della manifestazione della paura sono importanti, così come la presenza di gravi disturbi mentali nel paziente.

Metodi psicoterapeutici

La terapia cognitivo-comportamentale è il trattamento più utilizzato per la malattia. La correzione di un disturbo fobico avviene instillando nel paziente i vantaggi della vita. Prima di ciò, è importante comprendere le cause della fobia, analizzarle e interpretarle correttamente per il paziente. Come già uomo si rende conto che la morte è un processo naturale in cui non c'è nulla di terribile, più velocemente verrà ripristinata la salute del paziente.

L'ipnosi non è meno popolare nel trattamento della paura della morte. Viene spesso effettuato in combinazione con la psicoterapia convenzionale.

Con una leggera manifestazione della fobia pieno recupero può essere raggiunto in più sessioni. Se questi metodi non danno l'effetto desiderato, potrebbe essere necessario assumere farmaci.

Trattamento farmacologico delle fobie

La terapia farmacologica è uno dei metodi per combattere la paura della morte. Devi fare come consiglia il medico curante. Gli antidepressivi triciclici, le benzodiazepine, i betabloccanti e i farmaci psicolettici devono essere assunti rigorosamente secondo il dosaggio indicato. Qualsiasi deviazione dal percorso è pericolosa.

Lo scopo principale dell'assunzione di farmaci durante la diagnosi della paura della morte è alleviare i sintomi disturbanti di una fobia. La corretta selezione dei farmaci consente di eliminare i seguenti sintomi:

respiro affannoso;
cardiopalmo;
tremore nel corpo;
insonnia;
aumento della sudorazione;
sensazione di debolezza.

La persona stessa non ha bisogno di fare nulla. Abbastanza da prendere sedativi, tranquillanti o antidepressivi secondo il regime prescritto dal medico curante. L’assunzione di farmaci può alleviare i sintomi del panico influenzando delicatamente il sistema nervoso. Il numero di attacchi e la loro durata sono ridotti.

I medicinali possono essere assunti solo in quantità strettamente limitate

Come superare la paura della morte? Puoi trovare le risposte alla tua domanda urgente nei consigli degli psicologi. Gli esperti sono fiduciosi che la tanatofobia lieve possa essere trattata senza assumere farmaci o ricorrere alla psicoterapia professionale. Con la manifestazione sistematica di attacchi di panico, è importante imparare a rilassarsi e spostare i propri pensieri su qualcosa di piacevole e positivo. Come superare la paura della morte:

Dovresti condividere i tuoi problemi con i tuoi cari o chiedere aiuto a uno psicologo. Mantenere le proprie paure dentro è pericoloso.
Devi cambiare i tuoi valori. Cerca di vivere e goderti ogni momento.
Trova nuovi hobby che ti daranno piacere: creatività, sport, yoga e meditazione. È più facile per un paziente che diversifica la sua vita con nuove impressioni determinare i vantaggi della sua esistenza, concentrando la sua attenzione solo su pensieri positivi.
Evita le preoccupazioni associate ai pensieri di morte. Dovresti evitare di guardare film, programmi TV e notiziari che mostrano scene di omicidio, suicidio, ecc.
Impara a fermare tutti i tentativi di prendere il sopravvento sulla paura stato emozionale malato. Puoi sbarazzarti degli attacchi di panico evitandoli.

Come affrontare la paura della morte può essere suggerito anche da quelle persone che hanno già acquisito esperienza nell'incontro morte clinica. Le persone che sopravvivono cessano di soffrire la paura di morire. Sarà più facile rimuovere i segni di una fobia quando il paziente saprà che la tanatofobia è solo un disturbo psicologico.

Vivere e pensare che questo non mi influenzerà mai è sbagliato. Qualsiasi evento tragico può causare un crollo emotivo, le cui conseguenze possono essere imprevedibili.

Devi essere preparato a tutto, utilizzando varie tecniche psicologiche. Ciò rafforzerà la salute mentale e solleverà una persona dal rischio di tanatofobia e altre paure.

Conclusione

La paura della morte è un fenomeno per uomo moderno ordinario. Alcune persone sono così preoccupate per l’ignoto che vanno nel panico. Questo tipo di paura è pericoloso per salute mentale persona. È importante imparare ad affrontare la propria fobia.

La moderna psicoterapia può offrire al paziente diversi metodi per sbarazzarsi della tanatofobia. Le più popolari sono la terapia cognitivo comportamentale e l’ipnosi. Il paziente stesso deve ripensare il suo atteggiamento nei confronti della vita, condividere le sue esperienze con i propri cari e iniziare a percepire correttamente la morte come un processo naturale e inevitabile.

Nel processo educativo, in ogni periodo di età tesoro, stai avendo varie difficoltà. La comparsa delle fobie è uno dei problemi che possono comparire in qualsiasi fase della crescita di una persona piccola. Cosa fare se un bambino ha paura della morte. Quanto è pericolosa questa paura e ha limiti normali? Cosa sono caratteristiche dell'età ansia.

Ne parleremo oggi.

Paura della morte

La paura della morte è considerata una delle fobie umane più forti che possono formarsi durante l'infanzia. Il modo in cui un bambino si relazionerà con la finitezza dell'esistenza terrena dipende interamente da te e dai tuoi cari.

La paura della morte nei bambini ha opzioni:

Paura di morire o di perdere i propri cari;
Può essere alla base di altre paure: il buio, la malattia, lo spazio ristretto, l'aggressione, la guerra o l'essere lasciato a casa da solo (leggi l'articolo sull'argomento: Il bambino ha paura di essere lasciato nella stanza e in casa da solo >>>).

Una moderata paura della morte non è una patologia, ma indica il pieno sviluppo della psiche del bambino. La manifestazione dell'anomalia sarà forme estreme: da completa indifferenza alla sua esistenza, all'orrore dell'inevitabile.

Il bambino ha bisogno di comprendere ed elaborare le informazioni sulla finitezza della vita, altrimenti la paura può penetrare in profondità nel subconscio, intrecciarsi con altre fobie e interferire con la normale comunicazione.

Fatto interessante! I bambini provenienti da famiglie credenti sperimentano la paura della morte molto meno spesso e in misura minore. forma sicura. Poiché l'insegnamento cristiano afferma che la vita umana non finisce mai e, dopo la morte del corpo, l'anima continua a vivere.

Cause di paura in età diverse

In ogni bambino la paura della morte si manifesta in misura individuale e ha origini diverse. Le ragioni di una grave paura possono essere:

morte di una persona cara o di un animale domestico amato;
tipo sensibile del sistema nervoso del bambino (articolo attuale sull'argomento: >>>);
malattie frequenti del bambino;
crescere in una famiglia monoparentale.

Se conosci il motivo, allora devi assolutamente parlare con il bambino. Il messaggio principale di tali conversazioni è il tuo sincero desiderio di aiutare tuo figlio a comprendere questioni complesse, mostrando cura, amore e interesse per il suo problema. Non preoccuparti, se la base è l'amore, allora si troveranno sicuramente le parole giuste.

Importante! Tieni presente che le ragazze hanno maggiori probabilità di avere paura della morte rispetto ai ragazzi.

Fino a 3 anni

Nei primi tre anni di vita il bambino esplora attivamente il mondo e questioni come la morte non riguardano la sua coscienza;
Percepisce le persone e l'ambiente come una costante;
Il piccolo pioniere è molto legato a mamma e papà e non si considera una persona separata. Pertanto, fino all'età di tre anni, per te non sorgerà il problema della paura della morte. Cogli l'occasione per essere ben preparato per la conversazione futura.

Dalle 3 alle 7

Dopo 3 anni, tuo figlio non solo acquisisce nuove conoscenze, ma le apprezza anche;
In questa fase della crescita, il bambino si sente invulnerabile, mentre ha paura della morte dei suoi genitori o di altre persone vicine: tutto ciò può diventare la base per sentimenti forti , con cui devi lavorare. Paura di perdere mamma e papà livello psicologico viene percepito dal bambino come una perdita di cure, di sostegno, di attenzione, di protezione;
Questa età è caratterizzata da uno stretto intreccio di diverse paure del bambino: il buio (leggi cosa fare in questo caso nell'articolo corrente: Il bambino ha paura del buio >>>), lo spazio ristretto, la paura di addormentarsi, come possono esserci sogni terribili in cui qualcuno vuole che il bambino mangi o viene attaccato da determinate entità;
Quindi la paura della morte nei bambini età prescolare acquisisce caratteristiche vaghe, formando una sorta di miscuglio di diverse paure, che si basano per lo più sull'istinto di autoconservazione;
All'età di 5 anni, il tuo bambino sviluppa il pensiero astratto ed è interessato a categorie come spazio e tempo. Arriva una comprensione della finitezza dell'esistenza dei fenomeni naturali e degli esseri umani, tuo figlio inizierà a porre domande sul tema della morte e su tutto ciò che è connesso ad essa.

Oltre 7

Dopo 7 anni, i tuoi figli sviluppano un'idea cosciente della fine della vita come una conclusione inevitabile, una riconciliazione con questo fatto, oppure la fobia si sviluppa in una forma patologica.

Sapere! La paura della morte ha forme aperte e nascoste. La prima opzione è la paura diretta di morire e, nel secondo caso, la fobia si esprime attraverso la paura degli oggetti appuntiti, dell'acqua, del fuoco, disastri naturali, alta altitudine, soffocamento con il cibo - tutto ciò che ipoteticamente potrebbe portare alla morte.

La paura della morte nei bambini in età di scuola primaria è più difficile da diagnosticare a causa dello sviluppato senso di vergogna e del bisogno di spazio personale. Il bambino è in grado di nascondere attentamente le sue esperienze. Nuove emozioni legate alla frequenza scolastica e l'acquisizione di ulteriori paure di natura sociale possono complicare la situazione per te.

Adolescenti

L'immaturità della psiche adolescenziale si esprime nella tendenza alla coscienza magica e nel crescente interesse per il tema della morte;
Le nature impressionanti hanno una fervida immaginazione: danno maggiore attenzione segni e simboli, inventano varie storie spaventose su vampiri e fantasmi, si spaventano a vicenda;
La chiave è una moderata paura della morte nei tuoi figli adolescenti sviluppo normale personalità;
La paura di morire nei bambini in età scolare è intensamente mascherata in vari tipi fobie sociali Inoltre, il tuo bambino adulto potrebbe diventare molto chiuso in se stesso. Se hai ottimi contatti e fiducia reciproca, sarà molto più facile per te aiutarlo ad affrontare le difficoltà che si presentano.

Non importa a quale età sorga la domanda di tuo figlio sulla morte, l'importante è non liquidarla con scuse, rispondere onestamente alle domande che sorgono e dissipare i dubbi. E, idealmente, preparatevi in anticipo per la conversazione, così se il vostro piccolo ha qualche preoccupazione, potrete avere una conversazione utile con lui senza rimandare.

Importante! Non attribuire la morte di una persona cara al sonno o a una lunga assenza. Ciò può provocare ulteriori paure e, quando l'inganno viene rivelato, il bambino riceverà un trauma psicologico.

Se determini che un bambino ha paura della morte, cosa fare in una situazione del genere? Considerane alcuni universali consigli utili, ma considera l'età del bambino.

Durante l'intero periodo di sviluppo della psiche del bambino, mostra attenzione, pazienza, cura e amore verso il bambino;
Se si è verificato un dolore in famiglia e il bambino ha delle domande, assicurati di rispondere nel modo più corretto possibile. Se non hai la forza di sostenere tali conversazioni, chiedi a una persona cara di parlare con tuo figlio;
Non discutere i tuoi sentimenti riguardo alla morte davanti al tuo bambino;
Una dose moderata di nuove emozioni: un circo, un parco, un teatro - aiuterà a distrarre un bambino impressionabile esperienze negative. L'importante è non esagerare;
Spiega la morte usando le interpretazioni più neutre: vecchiaia o malattia grave;
Durante i periodi di maggiore paura, non mandare tuo figlio a Campo sanitario e, se possibile, ridurre i viaggi negli ospedali (articolo attuale sul tema: Il bambino ha paura dei medici >>>);
Sogna con il tuo bambino il suo futuro: professione, famiglia;
Considera il fatto che la paura della morte è spesso accompagnata dalla paura del buio, dello spazio chiuso e della solitudine. Se scopri altre fobie, sradica anche quelle;
Non permettere a tuo figlio di guardare film con scene sanguinose, crudeltà e violenza in TV o su Internet;
Leggi a tuo figlio finzione, dove? linguaggio accessibile L'autore parla della sua morte. Ad esempio, P. Stalfelt "Il libro della morte", le fiabe di G. H. Andersen "La sirenetta", "L'angelo", "La piccola fiammiferaia".

Il lavoro degli psicologi moderni può aiutare un bambino a superare la paura della morte:

Fiaba terapeutica della psicologa I. Gavrilova “Droplet”;
M. Antonov “Raggio di sole”;
T. Grisa “Lo scopo magico del genio”.

Se scopri la paura della morte in un bambino, cosa fare in questo caso, come comportarti correttamente? Per cominciare, comprendi che non c'è niente di sbagliato in tali domande da parte del bambino, questa è una fase a tutti gli effetti dello sviluppo della personalità. Per parlargli chiaramente della fine della vita, i genitori devono prima determinare con precisione la loro posizione rispetto alla morte e trovare le parole giuste per un bambino che nessuno conosce meglio di te.

B La maggior parte delle persone sperimenta la paura della morte, ma non tutti hanno idea da dove provenga. Una tale fobia può accompagnare una persona per tutta la sua vita o apparire completamente all'improvviso. In questo caso è necessario differenziare la causa dell'evento condizione simile. Una paura ossessiva della morte può perseguitare le persone che non sono sicure di se stesse. Gli psicoterapeuti spesso scoprono altre fobie concomitanti in questi pazienti.

La sensazione di paura della morte può essere così grande da provocare disturbi psicosomatici. Un paziente con tali manifestazioni diventa irritabile e aggressivo. La vita senza paura della morte è possibile dopo il necessario lavoro psicoterapeutico. Rimuovere una tale fobia dalla coscienza di una persona non è sempre facile, perché la ragione può essere la più inaspettata.

La vita senza paura della morte è possibile solo dopo che una persona ha realizzato la naturalezza questo processo. Il ciclo dell'esistenza inizia con la nascita e termina con la partenza in un altro mondo. Le persone religiose sono spesso spaventate dal processo di questa transizione. Le fantasie influenzano molto più del fatto stesso della morte.

Perché nasce tale paura?

Non è necessario aver paura della morte, perché questa è la fine naturale della vita di una persona. Tuttavia, non tutti possono accettare questo fatto e non vogliono accettarlo. In profondità questo fenomeno ci sono problemi associati a percezione personale realtà circostante.

Anche una completa assenza di paura della morte è impossibile. Questo è considerato un tipo di disturbo psicologico. È assolutamente impossibile rinunciare alla paura della tua morte. La presenza di paura inespressa non dovrebbe essere troppo spaventosa. Tuttavia, quando le emozioni al riguardo sono fuori scala, vale la pena pensarci.

La paura di morire può essere associata a diversi fattori. Possono essere presenti fin dall'infanzia. La paura della morte, le cui cause sono molteplici, è uno dei disturbi fobici più gravi. Fattori principali:

Paura della malattia o della morte grave. Molte persone hanno paura di questo. La loro fobia si basa su sensazioni corporee. Tali pazienti hanno paura del dolore e dell'agonia. Queste fantasie possono essere rafforzate da qualche tipo di malattia o da alcune esperienze negative che la persona ha vissuto in passato.
Cure inutili. La maggior parte dei pazienti teme di morire senza lasciare traccia. Cioè, non fare nulla di significativo nella vita. Queste persone sono sempre in ritardo. Stanno inseguendo la fortuna. Vogliono ottenere qualcosa di significativo per essere apprezzati. Per loro la paura di andarsene senza portare a termine un compito con successo è peggiore del dolore fisico.
Contatti persi. Questo disturbo fobico colpisce le persone che soffrono di solitudine. Allo stesso tempo, hanno paura di morire, lasciati soli con se stessi. Tali pazienti non possono restare soli per molto tempo. Qui la causa è la ridotta autostima e la compromissione della socializzazione.
Religione e superstizioni. Le persone che sono immerse in qualsiasi convinzione hanno paura di morire perché dopo la morte cadranno in qualche tipo di convinzione posto spaventoso. La paura dell’inferno è spesso molto più grande della paura della morte stessa. Molti aspettano la morte con una falce o qualcosa di simile.

Perché le persone hanno paura della morte? La risposta può essere inequivocabile. Le persone hanno principalmente paura della vita. Entrambe le paure sono identiche.

Sintomi di questo tipo di paura

La paura della morte presenta sintomi diversi. Prima di tutto appare maggiore sensibilità a qualsiasi irritante. Una persona ha paura di quasi tutto. Ha paura di ammalarsi mortalmente. Appaiono fobie associate che provocano una serie di gravi disturbi psico-neurologici.

Le persone che temono per la propria vita spesso restano a casa ed evitano qualsiasi cambiamento. Un volo aereo imminente potrebbe causarli stati di svenimento e attacchi di panico. Il secondo tipo di disturbo merita un'attenzione speciale.

Gli attacchi di panico, spesso basati sulla paura della morte, sono complessi disturbo somatico. In questo caso, la persona sviluppa improvvisamente mancanza di respiro, vertigini, tachicardia, aumento della pressione sanguigna e nausea. Possono verificarsi anche movimenti intestinali alterati, minzione frequente e forte paura che porta al panico. I pazienti con tali disturbi si sentono come se stessero per morire, ma questa è solo una manifestazione del sistema nervoso autonomo, che reagisce in questo modo alle fobie.

La paura della morte raggiunge la sua massima intensità. Una persona può cadere nella disperazione. Gli attacchi di panico possono verificarsi in momenti diversi. A volte accadono di notte, in alcune persone compaiono nei luoghi pubblici o con eventuali cambiamenti improvvisi.

La paura di morire accompagna sempre le persone disturbi di panico. Spesso un attacco inizia con un forte rilascio dell'ormone adrenalina nel sangue. In questo caso, i vasi presentano forti spasmi e sintomi caratteristici, accompagnati da un salto pressione sanguigna e nausea. Gli attacchi di panico possono essere accompagnati da una sensazione di mancanza di respiro.

La paura del panico della morte nei bambini è meno comune che negli adulti ed è molto più facile da correggere. Le persone che vivono in costante attesa di malattie e problemi hanno paura di uscire di casa e di rifiutare le relazioni, poiché appare la fobia di contrarre qualche tipo di infezione.

La tanatofobia è spesso accompagnata disturbi d'ansia. La persona non riesce a rilassarsi. È costantemente in buona forma. Di conseguenza, il sistema nervoso è impoverito, la circolazione sanguigna nel vari organi e sistemi. Le persone con una costante sensazione di ansia spesso sperimentano manifestazioni dolorose allo stomaco e all'intestino, soffrono di colite, gastrite e difetti ulcerativi della mucosa. Di conseguenza aumento dell'ansia la produzione viene stimolata succo gastrico, Che cosa in modo negativo colpisce le pareti dell'organo.

Spesso si verificano disturbi delle feci. Una persona può soffrire di continui attacchi di diarrea o stitichezza. Spesso si verifica la mancanza di appetito. I pazienti con tale paura perdono peso e prestazioni a causa della fissazione sulla fobia.

Come sbarazzarsi del problema?

Lavorare con la paura della morte è diviso in diverse fasi. Prima di tutto, devi essere consapevole della patologia di questo fenomeno. Gli psicologi raccomandano di avvicinarsi al trattamento con la consapevolezza dell'inevitabilità del passaggio dalla vita temporanea alla vita eterna.

La maggior parte delle persone vuole sapere come imparare a non aver paura della morte. Alcuni psicologi usano tecnica unica, che si basa sulla rappresentazione di un'eccitante fobia. Per fare questo è necessario sottomettersi propria morte, come viverlo qui e ora.

Inoltre, dovresti capire che questa fobia si nasconde motivo specifico. Identificarlo è molto più importante di tutti i metodi combinati. È importante capire non come smettere di avere paura della morte, ma quale strumento è meglio utilizzare in questo caso. Non sarà possibile sradicare la paura per sempre, ma è del tutto possibile correggerla e renderla più razionale.

Come non avere paura della morte? È necessario sradicare la paura sostituendola con immagine positiva. Quando ti viene in mente una fobia e ti perseguita, dovresti immaginare qualcosa di esattamente opposto. Ad esempio, un matrimonio, un evento divertente, ecc. Questo deve essere fatto finché questa paura non cessa di essere così fastidiosa.

Per dirti come sbarazzarti della paura della morte, si consiglia di comprendere le specificità delle fobie. Più nutri un pensiero negativo, più dinamicamente progredirà. Devi realizzare la necessità di sostituire il negativo con il positivo. Nel corso del tempo, si noteranno cambiamenti positivi.

Per rispondere con precisione alla domanda su come superare la paura della morte, dovresti approfondire l'essenza del problema e capire di cosa ha veramente paura una persona. Se è dovuto alla paura sensazioni dolorose durante la transizione verso un altro mondo, si consiglia di analizzare tutti i casi in cui si presenta una paura simile o manifestazioni spiacevoli. Forse la persona ha avuto una malattia grave o qualcosa del genere.

Sapere come superare la paura della morte dà a una persona uno strumento potente che gli permette di guardare la vita in un modo nuovo. Quando si verifica un attacco e il pensiero inizia letteralmente a soffocare, si consiglia di spegnerlo bruscamente. Questo può essere fatto in qualsiasi modo. Accendi la musica, inizia a pulire, sostituisci una fantasia negativa con una positiva, ecc. Devi fare quello che vuoi, ma non concentrarti sulla paura.

Cosa fare, se paura costante accompagnato da attacchi di panico, devi anche saperlo. Prima di tutto, quando si verifica un attacco, dovresti fermarti e pizzicarti. Puoi semplicemente colpirti sul braccio o sulla gamba con il palmo della mano. La cosa principale è lasciarsi coinvolgere nella realtà. Ecco dovresti rendertene conto questo stato non mette a rischio la vita e la salute. Inoltre, si consiglia di modificare la respirazione. Rendilo più profondo, più consapevole, impara a respirare con la pancia. In generale, si consiglia di connettersi con la realtà utilizzando l'approccio descritto.

Quali metodi possono essere utilizzati?

Come superare la paura della morte? Devi capire che tutte le persone sono sensibili a questo. Non dovresti aver paura del suo arrivo prematuro, poiché è solo questo pensiero negativo e non ha nulla a che fare con la reale situazione. È molto importante imparare a prenderti cura di te stesso. Riposati di più e coccolati con piccole cose piacevoli.

Non è sempre facile capire come affrontare la paura della morte, perché a volte le fobie possono essere così progressive da prevalere sul buon senso. In questo caso, devi lavorare con uno psicoterapeuta. Buon effetto danno esercizi di respirazione.

Per sbarazzarti dell'ansia che accompagna una tale fobia, devi instillare in te stesso atteggiamenti positivi. Scambia il male con il bene. Pertanto, è necessario masticare mentalmente il problema e digerirlo. Finché il subconscio di una persona non può farlo, nulla funzionerà.

Tecniche aggiuntive

È necessario rispondere alla domanda: qual è la cosa peggiore della morte? Quindi analizza la tua risposta. Se questo è dolore e tormento, prova a ricordare situazioni simili. Quando il sentimento di fondo è la solitudine, è già necessario risolvere il problema della socializzazione.

La paura della morte è una fobia che colpisce quasi l'80% delle persone sul pianeta. Per convivere con questo, devi prendere coscienza della tua presenza nel mondo reale e non nella nuvola delle tue fantasie negative. La fobia della morte tende a progredire se il pensiero viene costantemente ripetuto nella testa e sperimentato. È molto utile scrivere la tua paura su un pezzo di carta. Si consiglia di descrivere tutto in dettaglio malessere, fin nei minimi dettagli. Quindi immagina te stesso come una persona diversa e leggi quello che hai scritto, analizzandolo dall'esterno.

La psicologia studia la paura della morte da molto tempo. Il metodo presentato è efficace. Quando si verifica uno stato di esacerbazione e il pensiero inizia a soffocare, si consiglia di immaginarsi dall'esterno. Osserva la tua condizione dal punto di vista del medico e trai una conclusione.

Puoi anche darti consigli e prescrivere un trattamento. La morte per paura avviene in casi isolati. Pertanto, temetelo attacco di panico Finirà con la morte, non ne vale la pena. Questo tipo le manifestazioni somatiche sono classificate come cicliche. Durante un attacco, si consiglia di assumere qualsiasi farmaco sedativo e vasodilatatore e di sedersi in posizione orizzontale.

È necessario capire che quanto più forte è la paura, tanto più intensi appariranno i sintomi. Tutto questo può essere facilmente evitato se lo tieni a portata di mano. Olio essenziale menta o ammoniaca. Quando senti che sta per iniziare un attacco, devi solo inalare i rimedi elencati e ti sentirai immediatamente meglio. Aiuterà corretta respirazione. Se il tuo cuore batte molto forte, allora devi cercare di calmarti. Per fare questo, puoi camminare lentamente per la stanza, accendere musica rilassante o il tuo film preferito.

Uno psicoterapeuta ti dirà come affrontare correttamente la paura della morte dopo una consultazione preliminare. In questo caso, valutare le condizioni del paziente è molto importante.