Attacchi di panico notturni. I sintomi di un attacco di panico possono includere: Disturbi di origine somatica e vegetativa

Gli attacchi di panico notturni o durante la veglia sono un disturbo sia psicologico che neurologico. La componente psicologica risiede nelle cause della malattia e la componente neurologica consiste nella reazione ad esse del sistema nervoso autonomo, che è responsabile di tutti i processi del corpo e del funzionamento inconscio di tutti gli organi.

Gli attacchi di panico sono gravi attacchi di paura che possono persino strappare una persona dalla realtà o paralizzarla completamente per qualche tempo.

Le convulsioni possono verificarsi in modo del tutto spontaneo, senza causa o con poca eccitazione o ansia precedente.

Gli attacchi stessi non causano alcun danno a una persona e lo sono reazioni naturali il corpo umano, caratteristico fin dall'infanzia, dal momento della formazione della coscienza a circa due anni di età.

Tuttavia, ci sono alcune deviazioni anche nella forma occorrenza frequente attacchi o la loro durata eccessiva, che formano una malattia chiamata sindrome da attacco di panico.

Con la sindrome PA, frequenti e gravi attacchi di paura peggiorano notevolmente la qualità della vita del paziente e possono nuocere alla sua salute o addirittura in rari casi causare incidenti se attacco grave provocato comportamento non appropriato persona durante situazione pericolosa o, ad esempio, guidare un'auto.

Il sintomo principale degli attacchi di panico è la paura, il panico, l'ansia o una forte eccitazione che sopraffanno il paziente in modo assolutamente spontaneo o sotto l'influenza di determinati fattori. fattori individuali, fungendo da catalizzatori: una grande folla di persone, suoni forti, rumore, flusso del traffico, oscurità, spazi confinati, ecc.

Gli attacchi di panico non devono essere confusi con le fobie, che sono caratterizzate da paura costante o paura costante di qualcosa. Con la sindrome PA, un attacco di panico passa all'improvviso come arriva, lasciandosi alle spalle solo malessere. Quindi, con una fobia, una persona avrà paura finché non lascia la stanza buia, e con un attacco di panico, sperimenterà una paura estrema mentre si trova in una stanza buia, che passerà dopo un po' di tempo e gli permetterà di continuare i suoi studi in Esso.

Molti pazienti notano un crescente nervosismo ed eccitazione prima di un attacco, che si trasforma in un attacco attacco di panico di forza variabile.

Durante gli attacchi, oltre a quelli psicologici, si verificano anche manifestazioni cliniche piuttosto fisiche:

• Aumento della frequenza cardiaca.
• Aumento della sudorazione.
• Aumento della pressione sanguigna.
• Ipertonicità muscolare.
• Nausea, vomito, possibilmente feci o minzione involontarie causate dall'ipertonicità muscolare.
• Vertigini, svenimento o svenimento svenimento.
• Violazione della percezione e valutazione della realtà circostante.
• Convulsioni o epilessia, causate anche da ipertonicità muscolare.
• Potrebbe farti male lo stomaco.
• Debolezza o intorpidimento degli arti.
• Disturbi del ritmo cardiaco e respiratorio.

Effetto sul corpo

Gli attacchi di panico sono strettamente correlati alla sindrome dei disturbi autonomici, incluso distonia vegetativa-vascolare, essendo le loro cause.

L'ondata di ormoni dello stress durante un attacco comporta alcune reazioni del corpo al pericolo, che sono inerenti a una persona dal giorno della sua creazione. Troppo stress potenzia queste reazioni, provocando, invece di un aumento della frequenza cardiaca per migliorare la circolazione del sangue ai muscoli, un infarto o un ictus, e invece di una maggiore prontezza muscolare, crampi o ipertonicità dei muscoli di tutti gli organi.

Gli ormoni dello stress vengono scarsamente espulsi e, nel caso della sindrome da attacco di panico, causano una sindrome da disfunzioni somatiche - interruzioni nel funzionamento di organi o interi sistemi a causa di un'attività impropria del sistema nervoso autonomo, che dovrebbe controllarne il funzionamento.

I disturbi nel funzionamento di alcuni organi comportano automaticamente disturbi nel funzionamento degli altri, poiché tutti supportano le rispettive funzioni vitali e quindi le condizioni del paziente iniziano a peggiorare in modo esponenziale.

La sindrome stessa ha la capacità di autoaggravarsi aumentando i sentimenti del paziente riguardo al prossimo attacco, a causa della paura della reazione degli altri, nonché a causa di cambiamenti nel benessere in caso di aggiunta di SVD.

Nei bambini, la sindrome da disfunzione somatica causata dalla PA può portare a disturbi sviluppo fisico o ad un rallentamento significativo. La salute rovinata fin dall'infanzia non porterà a nulla di buono nella vita adulta.

Conseguenze psicologiche

Dal punto di vista psicologico, gli attacchi di panico causano molti disagi, che vanno dal disagio morale all’interruzione della socializzazione del paziente.

Questa malattia porta principalmente alla formazione di fobie persistenti associate al principale catalizzatore della loro insorgenza, quindi se una persona ha avuto diversi attacchi in una stanza angusta, può facilmente sviluppare claustrofobia.

Anche la socializzazione del paziente viene disturbata, poiché negli attacchi affollati e il comportamento non sempre razionale del paziente durante gli stessi può provocare reazione negativa persone circostanti. Il paziente inizia a sentirsi timido e ha paura di un'altra ripetizione di un attacco di panico in pubblico e inizia a evitare la società, diventando gradualmente sempre più asociale, perdendo prima i conoscenti e poi gli amici, e iniziano i problemi nella comunicazione familiare.

Insieme alle violazioni della socializzazione e allo sviluppo di tutto Di più Le fobie causano un cambiamento nella personalità del paziente, che è abbastanza difficile da correggere.

Particolarmente pericoloso in psicologicamente patologico, poiché hanno una psiche molto instabile, che è facile cambiare in qualsiasi direzione. La sindrome da attacco di panico nei bambini può portare non solo a disturbi mentali, ma anche malattie psichiatriche il bambino e rovinare il resto della sua vita.

Chi ha le convulsioni?

Gli attacchi di panico naturali e non clinici sono caratteristici principalmente dei bambini piccoli, la cui coscienza è attivamente cognitiva il mondo, ma allo stesso tempo hanno un fortissimo istinto di autoconservazione.

Di fronte a qualcosa di non familiare, un bambino potrebbe non capire il motivo della sua paura, poiché il suo sistema nervoso può reagire a un polso improvvisamente più veloce o più lento, a qualche suono non percepito dalla coscienza o a qualcos'altro prima non familiare. Normalmente gli attacchi nei bambini sono estremamente rari, non gravi e non prolungati nel tempo; il bambino dovrebbe calmarsi nel giro di dieci minuti o sotto l’affetto della madre. Se un bambino si spaventa troppo o spesso, questo è un motivo per contattare uno psicologo infantile, che ora è disponibile in quasi tutti istituto per l'infanzia e, se necessario, consultare un neurologo.

Gli attacchi di panico lo sono reazione normale sistema nervoso con alcuni condizioni fisiologiche: primo bacio, primo rapporto sessuale, prima mestruazione, durante l'aborto, all'inizio della menopausa, a malattie gravi e così via.

In precedenza erano inerenti metà femminile popolazione, poiché ha una psiche più sensibile con reazioni più vivide del sistema nervoso e anche l'istinto di autoconservazione è più sviluppato. Ma in mondo moderno La psicologia maschile e quella femminile sono diventate molto vicine e l'influenza stressante del mondo circostante esercita la stessa pressione su entrambi, quindi ora gli attacchi di panico femminili prevalgono solo leggermente su quelli maschili.

Non c'è adulto che non abbia mai sperimentato un solo attacco di panico, tuttavia, persone che ne abusano cattive abitudini lavorare o vivere cattive condizioni, impiegati in industrie pericolose o stressanti, aventi qualsiasi deviazioni psichiche O malattie psicologiche, Per esempio, conflitto interpersonale, che può essere approssimativamente dimostrato con un esempio: non puoi, ma lo vuoi davvero, o quando non vuoi, ma devi.

Cause

La causa principale della sindrome da attacco di panico negli adulti sani è lo stress che, accumulandosi nel corpo, porta a sentimenti di ansia e paura per la propria vita. Qualsiasi stress provoca la produzione di ormoni dello stress, che normalmente dovrebbero essere prodotti quando c'è una minaccia fisica di morte o di compromissione della salute umana per stimolare determinati processi che possono aiutarlo a sopravvivere, ma poiché il sistema nervoso autonomo non è in grado di distinguere un reale minaccia fisica da esperienze morali, reagisce sempre allo stesso modo.

Alcune persone hanno un sistema nervoso ipersensibile, che può percepire qualsiasi deviazione come una minaccia per la vita umana. processi interni dalla norma e usare la paura per inviare un segnale alla coscienza riguardo a una minaccia. Le cause di tali attacchi di panico possono essere un aumento della frequenza cardiaca di diversi battiti, un rallentamento della respirazione, cambiamenti nell'ambiente e altri processi invisibili all'uomo.

Alcuni scienziati hanno proposto una versione sulla capacità di trasmettere geneticamente la tendenza alla PA. È abbastanza difficile confermare o confutare questa teoria, poiché non sono stati trovati geni specifici e, a causa della prevalenza della sindrome, molti pazienti sono parenti tra loro.

Ma il mentale o ragioni psicologiche attacchi di panico, quando persone affette da determinate malattie o che hanno subito gravi shock o disagio morale molto spesso soffrono di questa malattia.

Un attacco può essere scatenato non solo sperimentando lo stress, ma anche aspettandolo. L'aspettativa a volte influenza una persona in modo molto più potente dell'evento stesso.

Attacchi di panico durante il sonno

La sindrome può manifestarsi non solo in situazione stressante oppure durante il giorno si verificano spesso attacchi di panico notturni, che si manifestano esattamente come durante il giorno, ma hanno un effetto più forte sul paziente.

Di notte, tutte le paure di solito peggiorano e gli attacchi di panico durante il sonno possono portare a gravi disordini mentali Inoltre, il sonno spesso disturbato anche senza PA porta ad un significativo deterioramento della salute. Mancanza cronica di sonnoè una delle cause dello stress, la sindrome del disturbo autonomico, pertanto, quando la sindrome si manifesta di notte, le condizioni del paziente peggiorano abbastanza rapidamente.

Gli attacchi di panico durante il sonno sono dovuti al fatto che l'attività del sistema nervoso non subisce interruzioni, continua a funzionare anche quando la coscienza riposa e il meccanismo d'azione della sindrome rimane lo stesso.

Principale Conseguenze negative attacchi notturni - aumento della paura, poiché una persona in questo momento è ancora meno pronta per un attacco improvviso, così come si sviluppa un persistente disturbo del sonno, quando il paziente ha semplicemente consciamente o inconsciamente paura di addormentarsi e riposa poco.

Come combattere

La lotta contro gli attacchi di panico inizia con una visita da uno specialista della salute mentale: uno psicologo o uno psichiatra. Quest'ultima è necessaria quando il paziente nasconde persistenti deviazioni mentali che possono provocare attacchi; i restanti casi vengono curati da uno psicologo che ricerca ragioni reali disturbi e modi per eliminarli.

Per fisico manifestazioni cliniche sindrome o se non è possibile contattare uno psicologo, è necessaria l'osservazione da parte di un neurologo. Il medico deve prescrivere trattamento sintomatico, che inizierà con fisioterapia e sedativi, selezionati in base al livello di forza puramente individuale. Il neurologo affronterà le conseguenze della malattia sotto forma di sindrome disfunzioni autonome o distonia vegetativa-vascolare.

Prima di iniziare il trattamento, è necessario eliminare inizialmente le cause della malattia, che in questo caso saranno presentati come fonti nascoste o evidenti di stress costante. È necessario non rimpiangere un lavoro ben pagato o una relazione che causa molti problemi se porta a ciò malattie gravi. Va ricordato che senza eliminare la causa dello stress è impossibile curarne completamente le conseguenze.

A volte capita che una persona non sia in grado di cambiare le condizioni della sua esistenza lato migliore, ad esempio, se intorno c'è una guerra, che è la causa degli attacchi di panico. Cosa fare in questo caso? Molte persone sono riuscite a superare malattie somatiche attraverso la forza di volontà, con l'aiuto della quale hanno cambiato il loro atteggiamento nei confronti del mondo e la loro percezione dello stress circostante. Per alcuni di loro sono venute in aiuto pratiche specializzate di autocontrollo secolari: yoga, Kong Fu, buddismo, ecc. Qualcuno ha sottolineato una maggiore autoipnosi secondo cui va tutto bene. Questi metodi richiedono un file valido spirito forte e molto lavoro, tuttavia, si rivela il più efficace, aiutando a sbarazzarsi una volta per tutte dei problemi psicologici, cosa che non si può dire del trattamento tradizionale.

Oltre al trattamento principale, in caso di sindrome da attacco di panico, è necessario rafforzare e migliorare la salute di tutto il corpo. Ciò è necessario non solo a causa della sindrome delle disfunzioni autonomiche o del suo maggiore esaurimento durante lo stress, ma anche perché causa probabile attacchi, che sono cambiamenti negativi nel corpo umano. Molte persone hanno un sistema nervoso particolarmente sensibile, che può percepire anche una mancanza di vitamine, di cui una persona potrebbe non essere nemmeno consapevole, come una minaccia per la vita e segnalare il pericolo alla coscienza sotto forma di un attacco di paura improvvisa e senza causa . I metodi saranno di grande aiuto per rafforzare il corpo medicina tradizionale e terapia fisica.

Cosa fare se si hanno attacchi notturni

Durante un attacco di panico, il paziente deve prima di tutto creare un sentimento di sicurezza e pace, indipendentemente dall'ora del giorno in cui si è verificato. Semplice modi psicologici le sue creazioni sono tenersi per mano, abbracciare, coprire con una coperta o qualsiasi influenza termica.

Un modo per spostare l'attenzione del paziente su qualcosa di importante per lui può essere d'aiuto. Devi solo rallentare un po' il processo di formazione di un attacco di panico e scomparirà.

Puoi provare a spostare l'attenzione del corpo stesso influenzando gli istinti vitali fondamentali: nutrizione e procreazione. Durante la giornata è preferibile mangiare; il corpo dovrebbe concentrarsi sull'accettazione e sull'assimilazione del suo cibo preferito, trasferendo lì temporaneamente tutte le risorse. E il sesso di qualità prima di andare a letto è un ottimo modo per prevenire gli attacchi di panico notturni negli adulti.

A tutti coloro che soffrono di questa patologia è consigliata l'assunzione di sedativi sia di giorno che di notte, integrandoli però metodi tradizionali, rendendo più facile addormentarsi, puoi praticamente sbarazzarti degli attacchi notturni. Questi metodi includono: latte caldo, tè dolce con erbe lenitive come melissa o origano, bagno caldo Con oli essenziali, pediluvio caldo.

Molte persone preferiscono dormire ascoltando la loro musica tranquilla preferita, che migliora la qualità dei loro sogni.

Attacchi notturni nei bambini

Affrontare gli attacchi di panico notturni nei bambini è molto più difficile. Oltre a tutti i metodi di cui sopra, ad eccezione del sesso, naturalmente, ciò richiede una maggiore cura dei genitori e la presenza costante di uno dei genitori durante la notte.

È difficile per un bambino spiegare le ragioni della sua paura e il fatto che questa paura è vana; è molto più facile creare l'illusione di assoluta sicurezza sotto forma di luci notturne accese, la vicinanza dei genitori in modo che può sentire il loro respiro, se il bambino è piccolo e fiducioso, allora puoi dargli qualche tipo di cibo durante la notte, una sorta di "elisir miracoloso" che lo rende invincibile o una "super arma" contro tutti i mostri. Ottimo modo prendi la sua guardia personale sotto forma di un cane che trascorrerà la notte nella sua stanza. È molto più facile per i bambini piccoli credere nell'esistenza dei mostri e nel miracolo dei mezzi per neutralizzarli che nella loro assenza e nella noiosa realtà. Finché il bambino non si convincerà, crescendo, sarà difficile convincerlo.

Eccellente sedativo Quando si addormenta, al bambino appare la voce della madre. Il significato di ciò che dirà non è assolutamente importante, conta solo l'intonazione. Pertanto, puoi cantare una delle tante ninne nanne, leggere molto bella favola o anche un articolo scientifico finché non si addormenta completamente.

Ai primi attacchi di panico notturni in un bambino di qualsiasi età, dovresti contattare immediatamente uno psicologo infantile, poiché nei bambini di solito sono causati da gravi shock o trauma psicologico, di cui potrebbe non parlare ai suoi genitori. Le misure non prese in tempo possono andarsene cattive conseguenze per il resto della sua vita.

Conclusione

Il trattamento degli attacchi di panico e di tutte le loro conseguenze richiede molto tempo e quanto più avanzata è la malattia, tanto più tempo è necessario. Ci sono casi in cui passa senza alcuno sforzo da parte del paziente, ma questa è una rarità, dovuta a troppi incidenti, che non è auspicabile. Oltre al disagio morale e all'interruzione della socializzazione, portano attacchi di panico gravi violazioni salute fisica, e anche autoaggravarsi, crescendo ogni volta come una palla di neve. Quando compaiono, è necessario dimenticare eventuali pregiudizi e consultare immediatamente un medico, soprattutto se si tratta di un bambino.

I disturbi del ritmo cardiaco possono essere i primi segni di malattie cardiache. Pertanto, quando un paziente all'appuntamento si lamenta: "Mi sveglio di notte con un forte battito cardiaco e una sensazione di paura", questo è un motivo per cui il medico prescrive un esame serio. Oltre ai problemi cardiaci, le cause delle palpitazioni a riposo possono includere:

• Disturbi endocrini;
• Malattie associate a sistema nervoso;
• Problemi psicologici (attacchi di panico);
• Avvelenamento chimico;
• Lesioni chiuse;
• Livello di emoglobina ridotto.

Le palpitazioni sono solo un sintomo. Il problema deve essere risolto conoscendo motivo esatto. Se il problema risiede nel funzionamento del cuore, la ragione principale è che il muscolo cardiaco non si rilassa bene e non si contrae completamente, quindi le sue cellule non hanno il tempo di riprendersi. Questa manifestazione è seguita da altre sensazioni spiacevoli: nausea, mancanza d'aria, sudorazione. Una persona può soffrire di un sentimento di paura che il suo cuore si fermi. Spesso a malattie cardiache si mescolano malattie psicologiche.

Cosa potrebbe essere?

La tachicardia (battito cardiaco grave e rapido) viene spesso presa alla leggera. Se tali sensazioni si verificano frequentemente, dovresti contattare un cardiologo. Se l'attacco si verifica all'improvviso mentre il medico è in arrivo, puoi procedere come segue:

• Prendi validol sotto la lingua;
• Libera il collo dal colletto;
• Bevi una tintura rilassante di valeriana, erba madre o corvalolo;
• Rinfresca la fronte con un impacco di ghiaccio;
• Chiudendo gli occhi, premi forte su di essi per dieci secondi e rilascia, ripeti l'operazione tre volte;
• Fare respiro profondo, trattenere l'aria e spingere per tre minuti;
• Prova a tossire forte.

Ma se a causa dei carichi, intossicazione da alcol O tumulto emotivo La tachicardia si verifica temporaneamente, puoi aiutare te stesso. Tale aiuto si riduce al cambiamento delle abitudini:

• Non sforzarti troppo esercizio fisico, ma anche di non trascurarli;
• Ridurre al minimo il sovraccarico emotivo;
• Respirare più spesso l'aria pulita della natura;
• Evitare di mangiare troppo;
• Non bere bevande contenenti caffeina più di una volta al giorno.

Ma succede che il battito cardiaco accelerato e la sensazione di paura non hanno nulla a che fare con i problemi cardiaci.

Attacchi di panico

Questi sono attacchi improvvisi grave ansia. Una persona può svegliarsi di notte per mancanza d'aria, dolore al cuore o intorpidimento degli arti. Questo stato è sempre accompagnato dalla paura di perdere conoscenza o ragione. Potrebbe esserci la paura di morire. Un attacco di panico si sviluppa se una situazione stressante si trascina e provoca paura. Se gli attacchi di panico si verificano di notte, i fattori scatenanti potrebbero essere gravi cambiamenti nella vita, ad esempio:

• Morte improvvisa di una persona cara;
• Trasferimento in un altro luogo di residenza;
• Cambiamento o perdita del lavoro;
• Perdere un amato animale domestico.

Innanzitutto, i giovani sotto i 30 anni sono a rischio, poiché gli attacchi di panico spesso si verificano con uno stile di vita frenetico, poco riposo e postumi di una sbornia. Sono in corso molte ricerche per determinare il meccanismo di attivazione. Gli esperti discutono su questo, ma sempre più specialisti associano questa condizione a un'interruzione nell'interazione del parasimpatico e divisioni simpatiche sistema autonomo e il sistema nervoso centrale. Tali attacchi possono iniziare una volta alla settimana e raggiungere più volte al giorno. Innanzitutto, una persona ha paura della situazione e poi c'è una reazione organi interni, ad esempio: palpitazioni, disturbi intestinali, mancanza di respiro. Pertanto, non dovresti curare il cuore, i reni o l'intestino, ma cercare di affrontare le paure interne.

Nei disturbi di panico, la paura provoca l'anticipazione del prossimo attacco. Questa paura si verifica a causa del rilascio e sostanze chimiche nel cervello. L'adrenalina viene rilasciata nel sangue e il corpo inizia a lavorare sodo, pronto a difendersi dai nemici immaginari. Tutte le paure sono fittizie. In realtà non esiste alcun pericolo fisico. Questo è molto importante da capire. Gli antidepressivi lievi spesso hanno un effetto benefico sul corpo durante i sintomi di panico, poiché una persona potrebbe non accettare immediatamente le raccomandazioni del medico per i cambiamenti dello stile di vita. Ma i farmaci forniscono benefici a breve termine e talvolta interferiscono anche con la capacità di affrontare la situazione problemi psicologici. In nessun caso dovresti acquistare le pillole da solo o su consiglio di amici. Il medico li prescriverà individualmente se necessario. A quale specialista devo rivolgermi?

Lo psicoterapeuta selezionerà efficace metodi psicologici e forse sarà possibile combinarli trattamento farmacologico. La paura di non guarire mai ostacola solo la guarigione. L'ottanta per cento dei pazienti con esperienza di trattamento adeguatamente selezionato pieno recupero e riducendo le ricadute.

Le persone raramente sperimentano attacchi di panico durante il sonno, ma non è una condizione che può essere ignorata. Teoricamente può causare gravi cambiamenti nella psiche e portare a problemi sia a livello psichiatrico che fisiologico. Ognuno di noi ha sentito almeno una volta nella vita la frase “ho paura di andare a letto”; questa è una delle conseguenze a cui porta il panico in sogno - sviluppo della paura del sonno o dell'ipnofobia. Tali disturbi sono più comuni nelle donne. Ciò è dovuto al fatto che il sistema ormonale e nervoso delle donne è più complesso di quello degli uomini In misura maggiore sono soggetti a malfunzionamenti.

Se parliamo della manifestazione del panico, allora è abbastanza standard e corrisponde pienamente al modo in cui viene rappresentato finzione o mostrato nei film. Senza una ragione apparente, una persona inizia a sentire paura senza causa, ansia o addirittura orrore. Allo stesso tempo, spesso perde il controllo sul suo comportamento e sulle sue emozioni.

Circa due terzi delle persone sperimentano attacchi di panico durante la notte mentre dormono. La patologia può verificarsi in qualsiasi fase del sonno: quando ci si addormenta, nell'intervallo interfasico, durante i sogni rapidi e così via. Il panico durante il sonno è molto più pericoloso che durante il sonno giorno. In primo luogo, perché semplicemente non ci sarà nessuno nelle vicinanze che potrebbe venire in soccorso e, in secondo luogo, i processi che si verificano durante l'addormentarsi o il sonno possono aumentare significativamente l'effetto del panico stesso. Ad esempio, quando una persona dorme, potrebbe avere poco tempo smetti di respirare, se in questo momento si verifica un attacco di panico, l'effetto sarà particolarmente distruttivo per la psiche.

L'attacco in sé dura non più di 5-7 minuti, e il picco dell'attacco, quando l'attacco di paura provoca sensazioni particolarmente forti, si verifica nei primi 30-90 secondi. Tuttavia, la persona che l'ha sperimentato, temendo l'insorgenza di un altro attacco, potrebbe non dormire fino al mattino.

La malattia ha un aspetto brillante sintomi gravi, e sono di natura sia mentale che fisiologica. A volte gli attacchi di panico durante il sonno vengono confusi con altre patologie a causa dell'abbondanza di sintomi simili.

Dovresti prestare attenzione a segni come:

Se tutto questo accade anche a causa dell'ipnofobia, cioè hai paura di dormire, allora devi contattare uno specialista.

Gli attacchi di panico si verificano quasi sempre ripetutamente. I primissimi casi lasciano il segno più profondo nella psiche del paziente. Inoltre, spesso si osservano gli stessi sintomi contemporaneamente prima del panico.

Questo stato di cose porta alla formazione di una sindrome d'ansia, manifestata in numerosi sintomi associati all'anticipazione del prossimo attacco. I classici “ho paura di dormire” e “vado a letto con porte aperte"vale anche per loro.

La malattia ha anche un effetto spiacevole: la paura paralizza l'intero corpo del paziente e lui non solo può muoversi, ma anche chiedere aiuto, il che, a sua volta, complica ancora di più la situazione: i pazienti iniziano a temere che dopo aver gridato aiuto peggiorare ulteriormente ed entrare Circolo vizioso Paura. Dopo un attacco, i pazienti spesso non riescono nemmeno a spiegare cosa è successo loro, perché durante il panico il cervello, anche se parzialmente, perde il contatto con la realtà.

Allo stato attuale è difficile indicare con chiarezza il motivo di questo fenomeno. La scienza non ha una risposta a questa domanda, ma l'esperienza accumulata suggerisce che esistono gruppi di cause che sono state più spesso osservate nell'analisi di pazienti inclini ad attacchi di panico.

Tali motivi includono:

Naturalmente, come nel caso di qualsiasi altra malattia, tutto è molto individuale ed è impossibile, senza condurre esami completi, indicare l'una o l'altra ragione.

Un gruppo separato Le persone che soffrono di attacchi di panico includono donne incinte, bambini e adolescenti. Ciò è dovuto al fatto che il loro corpo è in realtà costantemente in uno stato di “divenire” o “riorganizzazione”, cioè in costante cambiamento, il che, naturalmente, influenza la psiche, la fisiologia e così via.

A volte la causa di un singolo attacco panico notturnoè un risveglio da un incubo sognato fase veloce. Di norma, le persone che hanno sperimentato questo impiegano molto tempo per riprendere i sensi, ma non hanno paura di addormentarsi. Dopo aver guardato nel libro dei sogni cosa significa l'incubo che hanno visto, dopo un po 'hanno semplicemente cancellato questo episodio dalla loro memoria.

Richiedono paura del sonno e attacchi di panico reazione immediata- Hai bisogno di vedere un medico. Il trattamento di tali anomalie viene effettuato da psichiatri o psicologi. Di norma, questo non viene utilizzato metodi medicinali; tuttavia, in caso di riacutizzazioni gravi, i tranquillanti possono essere utilizzati come terapia di fondo.

Per queste patologie è vietata l'automedicazione sintomatica. Ed è assolutamente inaccettabile usare sonniferi o sedativi.

Metodi moderni i trattamenti includono:

1. Usare l'ipnosi o imparare l'autoipnosi.
2. Utilizzo della psicoterapia psicodinamica.
3. Formazione scolastica varie tecniche per il relax.
4. Terapia comportamentale.

Durante Misure prese e un trattamento adeguato ti aiuterà a evitare l'ipnofobia, e i pensieri che "non ho dormito per tre giorni, ho paura di addormentarmi" non ti disturberanno mai più.

D'altra parte, la paura è un'emozione naturale e una sorta di reazione protettiva del corpo a qualche tipo di minaccia.

Prova a determinare la causa di questo fenomeno; da soli o con l'aiuto di uno psichiatra, non importa. È semplicemente possibile che dietro gli attacchi di paura ci sia qualcosa di più minaccioso e imprevedibile, ed è positivo che siamo riusciti a identificarlo.

Un paziente con attacco di panico cerca un medico per molto tempo. Frequenta corsi di cura con terapisti e cardiologi, pneumologi, gastroenterologi, endocrinologi e la paura costante lo fa sentire ansia costante, che porta ad un aumento degli attacchi di panico. Il paziente rimane in questa situazione finché non incontra uno psichiatra o uno psicoterapeuta intelligente e competente. Solo da questo momento inizia il vero trattamento e le condizioni del paziente si normalizzano gradualmente.

Molto spesso, un paziente con attacchi di panico viene trattato per una malattia completamente diversa, anche se in realtà ha bisogno di curare la propria attacchi di panico, disponibile, comunque, guarigione completa. In clinica, al paziente può essere diagnosticato un “attacco di panico VSD”, dove VSD significa distonia vegetativa-vascolare.

Sintomi di un attacco di panico.

Un attacco di panico è imprevedibile attacco improvviso ansia.

Spesso è accompagnato da varie sensazioni spiacevoli, come:

• soffocamento, sensazione di mancanza d'aria;
• aumento della frequenza cardiaca e interruzioni;
• mal di testa;
• aumento della pressione sanguigna;
• nausea;
• disturbo delle feci;
• mal di stomaco;
• brividi;
• "dolce freddo;
• debolezza;
• vertigini;
• intorpidimento parti differenti corpi.

Ma soprattutto sintomo principale, che accompagna costantemente un attacco di panico è la paura di impazzire, perdere conoscenza e morire.

Si noti che la maggior parte dei sintomi compaiono nel paziente in un momento di stress, il che significa che ha bisogno di scappare dal pericolo o di attaccarlo.

Per garantire l'attività, gli ormoni entrano nel flusso sanguigno, il tono muscolare aumenta, la frequenza cardiaca e la respirazione accelerano, il livello di sudorazione aumenta: il corpo si prepara all'azione. Se in questo momento appare una sensazione di paura, il paziente sta avendo un attacco di panico.

Tutti i pazienti con un attacco di panico si comportano diversamente:

• qualcuno si lamenta;
• confusione;
• si sforza di uscire (per “aria fresca”);
• altri si coprono con una coperta e hanno paura di muoversi;
• altri ancora chiamano un'ambulanza;
• iniziare a prendere vari farmaci.

Una persona con un attacco di panico crede di essere l'unica a soffrire di questa malattia, sebbene quasi il 10% dell'intera popolazione della Terra abbia forme nascoste della malattia e in una certa misura abbia familiarità con la sensazione di un attacco di panico.

La prognosi per lo sviluppo della malattia è generalmente positiva, poiché le paure di panico non rappresentano una minaccia per la vita e possono essere curate con successo.

Cause di un attacco di panico.

Esistono molte teorie che spiegano le ragioni dello sviluppo di questo disturbo mentale.

La predisposizione genetica (ereditaria) gioca un ruolo significativo. Un altro motivo sono i cambiamenti nella psicologia del paziente associati ad uno squilibrio del metabolismo che scompare completamente alla fine delle sedute di trattamento.

I pazienti possono sperimentare trauma mentale, trasferito a infanzia(conflitti in famiglia e per strada, alcolismo dei genitori), che portano a sentimenti di ansia e insicurezza.

Una ragione significativa per lo sviluppo di un attacco di panico è caratteristiche individuali paziente:

• sospettosità;
• ansia;
• incertezza;
• alta emotività;
• bisogno di sostegno, aiuto e attenzione.

Gli attacchi di panico iniziano:

• in previsione dello stress (prima di un viaggio d'affari, esame, lezione);
• durante lo sviluppo di una situazione stressante (conflitto familiare, problemi sul lavoro, malattia, divorzio);
• senza una ragione apparente.

La causa provocante potrebbe essere:

• consumo eccessivo di alcol;
• sovraccarico fisico o mentale;
• ricezione grande quantità caffè o altre bevande stimolanti.

Se rifiuti il ​​trattamento per un attacco di panico, la malattia può progredire.

La depressione e gli attacchi di panico possono talvolta essere percepiti dal paziente come:

• colpo;
• attacco di cuore;
• follia.

Spesso compaiono le paure:

• perdere conoscenza;
• entrare in una situazione imbarazzante;
• ritrovarti in una situazione in cui è impossibile ottenere assistenza medica.

Spesso ad essi si uniscono altre paure:

• paura degli spazi aperti o chiusi;
• paura della folla;
• ingorghi;
• passeggiate;
• Metro;
• viaggio.

Cominciano a formarsi comportamenti restrittivi:

• il paziente non esce di casa;
• non utilizza mezzi di trasporto;
• ne limita attività vitale e spazio.

Durante questo periodo di tempo, un attacco di panico inizia ad essere accompagnato da costante stato depressivo, che può essere combattuto solo con l'uso di farmaci.

Molte persone sperimentano attacchi di panico durante la notte, mentre dormono o al mattino presto. I pazienti sono sicuri che un attacco di panico sia semplicemente una conseguenza di un brutto sogno. In effetti, un attacco di panico notturno è una conseguenza dello stress vissuto dal paziente durante il giorno.

Attacco notturno Il panico può verificarsi dopo importanti cambiamenti nella vita:

• cambiamenti di lavoro;
• trasferirsi in un altro paese o in un'altra città;
• perdita di una persona cara;
• perdita di un animale domestico.

Trattamento degli attacchi di panico.

Molto spesso, le persone di età compresa tra 20 e 30 anni sono a rischio. Questi sono rappresentanti delle generazioni più giovani che sono costretti a imporsi restrizioni ridicole.

Rispondiamo alla domanda: come curare gli attacchi di panico?

Il trattamento degli attacchi di panico, ovviamente, dovrebbe iniziare il prima possibile, a fasi iniziali comparsa della malattia. La moderna farmacologia è in grado di offrire vari farmaci per il trattamento degli attacchi di panico. Tuttavia, ogni farmaco ha i suoi limiti, quindi può essere assunto solo sotto la supervisione di un medico specialista.

Il trattamento dei disturbi di panico viene effettuato rigorosamente individualmente. IN impostazioni cliniche offerto Un approccio complesso al trattamento, ma la maggior parte dei pazienti preferisce effettuare il trattamento in ambito ambulatoriale. Mentre è a casa, il paziente non disturba il suo solito stile di vita e non sperimenta stress inutili.

L'afobazol per gli attacchi di panico, a giudicare da numerose recensioni, a volte provoca gioia, a volte dichiarazioni caute, a volte addirittura orrore. I medici scrivono che l'afabazolo non è esattamente il farmaco necessario per gli attacchi di panico.

Susanna.

Prima ero dentro condizione terribile, subìto paure di panico. Ma poi ha iniziato a prendere l'afabazolo e non ha nemmeno terminato il ciclo di trattamento, poiché ha sentito un notevole sollievo. Ho rinunciato all’ulteriore appuntamento e ora ci ripenso. Così accessibile, facile, mi aiuta a combatterlo malattia nervosa. E poi tutti i tipi di film dell'orrore mi sono saltati davanti agli occhi. Forse questo è un segnale per interrompere immediatamente il trattamento? O forse qualcos'altro? Non voglio andare dai dottori. Dimmi qualcosa.

Lidia.

Ciao! Ho guardato le recensioni sull'afobazolo. Sembra che tutte le recensioni siano buone. Ho iniziato a prendere le pillole. Dopo la quarta pillola sono impazzito. Ho cominciato ad avere paura della mia ombra, le mosche volano nei miei occhi, le mie mani tremano, ho paura di ogni colpo e fruscio. Dopo 12 ore i sintomi sono sempre gli stessi. Cosa dovrei fare? Volevo chiamare un'ambulanza, ma mi avrebbero mandato al diavolo. Salva, aiutaci!!!

Psicoterapeuta Andrey Borisovich Strelchenko.

La farmacologia moderna dispone di un vasto arsenale medicinali, fermando gli attacchi, ma un attacco di panico può essere curato solo con la psicoterapia - ipnosi. Il mio trattamento preferito per gli attacchi di panico è l’ipnosi. Naturalmente, il trattamento con l'ipnosi prevede l'uso di altre tecnologie psicoterapeutiche.

Trattamento degli attacchi di panico rimedi popolari può essere effettuato utilizzando tè e infusi a base di erbe con effetto calmante.

Per fare questo, usa melissa, menta piperita o tiglio. Puoi prepararlo come il tè e berlo con un cucchiaio di miele.

Video: Attacco di panico, ansia

Il sonno è un momento in cui il corpo e la mente di una persona riposano, riempiendosi di nuove forze. Di notte, le persone vedono momenti luminosi della loro vita, sperimentano eventi reali e immaginari nel subconscio. Ma cosa dovrebbero fare coloro per i quali il sonno è un incubo a occhi aperti? Quando, con l'inizio dell'oscurità, la paura e l'ansia senza causa si riversano in ondate inquietanti?

Molti di noi hanno sentito parlare almeno una volta di una malattia come gli attacchi di panico. Il disturbo d'ansia è un'intera malattia inclusa nell'elenco ICD-10. Alcune persone non lo prendono sul serio; pensano che gli attacchi siano semplicemente la conseguenza di una brutta giornata. Ma c'è chi è diventato un vero e proprio ostaggio della propria paura. Cosa fare se si hanno attacchi di panico mentre si dorme?È possibile eliminarli e a chi mi devo rivolgere?

Attacco di panico: che cos'è?

Attacco di panico - attacco acuto paura improvvisa e sentimenti di ansia. Durante il panico, tutto il corpo è in uno stato di torpore; rimettiti in sesto e renditi conto che ciò che sta accadendo non funziona a causa della mancanza di forza. Di solito, il panico dura 5-15 minuti, il picco si verifica nei primi minuti, quando i sentimenti si riversano come un'enorme valanga. Dopo un attacco, una persona può ancora per molto tempo trovarsi in uno stato di debolezza generale.

La stessa diagnosi di “disturbo d’ansia” ci è arrivata relativamente di recente. Molte persone ancora non sanno di che tipo di disturbo si tratta, ma loro stesse potrebbero esserne predisposte. Quasi la metà delle persone che soffrono di attacchi di panico li sperimentano di notte. Ma qual è il pericolo degli attacchi notturni?

In primo luogo, di notte si verifica un'ulteriore pressione psicologica che può aumentare la gravità dell'attacco. Buio, silenzio, silenzio completo in casa, a volte alcune ombre sotto la lanterna “cadono nelle finestre”. In un tale ambiente, una persona inizia a rappresentare immagini più terribili nel subconscio, l'intensità dell'ansia aumenta e l'attacco può durare.

In secondo luogo, gli attacchi notturni nella maggior parte dei casi causano insonnia o incubi fastidiosi, che hanno conseguenze negative. Molti pazienti aggravano la loro paura con pensieri che potrebbero causare un attacco morte improvvisa, arresto respiratorio, follia incontrollabile. Ciò è improbabile, ma prima che arrivi la notte, una persona è sopraffatta da pensieri irrequieti e non si lascia andare fino al mattino. Di conseguenza, è impossibile dormire a sufficienza; capacità mentale e capacità professionali, compiti normali dopo ciascuno notte insonne sembrano difficili, contattare le persone, muoversi nella società diventa sempre più difficile.

La terza caratteristica è che gli attacchi incontrollati possono causare lo sviluppo di nuove malattie o portare all’esacerbazione di disturbi cronici.

Cause

Allora da dove viene il disturbo di panico? Ci sono molte teorie e opinioni su questo argomento. L'elenco dei motivi più comuni comprende diversi elementi:

• predisposizione genetica;
• caratteristiche individuali (una persona è caratterizzata da ansia e sospettosità);
• alcolismo e tossicodipendenza;
• stress costante;
• vissuto situazioni traumatiche nell’infanzia e nell’adolescenza.

Vale la pena ricordare che le ragioni sono puramente individuali, spesso solo uno specialista può determinare la radice del male.

Esistono categorie particolari di persone che hanno maggiori probabilità di soffrire di attacchi di panico: donne, bambini e adolescenti. Ciò è dovuto ad un background psicologico instabile, cambiamenti ormonali. Se tuo figlio inizia a farsi prendere dal panico mentre dorme, dovresti consultare immediatamente un medico. I bambini non sono in grado di valutare adeguatamente il loro benessere psicologico, inoltre, le malattie associate al sistema nervoso progrediscono in loro molto più velocemente.

Sintomi

Come molti disturbi nervosi, gli attacchi di panico sono accompagnati non solo da sintomi psicologici, ma anche fisici. A volte, proprio perché sintomi fisici le persone sono confuse riguardo alla loro condizione. Sudorazione abbondante, battito cardiaco accelerato: i sentimenti di ansia e paura sembrano essere solo un'aggiunta, solita reazione SU brutta sensazione. Ma, come dimostra pratica medica, esattamente manifestazione psicologica la malattia è fondamentale. Quali sintomi sono un segnale del disturbo di panico, quali caratteristiche ha? Secondo l'ICD-10, le caratteristiche principali che possono descrivere il disturbo sono: la presenza obbligatoria di paura e ansia, esordio improvviso, presenza di un picco di attacco e presenza di almeno quattro sintomi.

I sintomi stessi secondo l'ICD-10 sono divisi in quattro gruppi:

• vegetativo;
• sintomi Petto e zona addominale;
• psicologico;
• sono comuni.

Sintomi autonomi: il battito cardiaco accelera, si avverte molta sudorazione, secchezza delle fauci, causata da una rapida disidratazione, e tremori.

Sintomi del torace e della zona addominale: nausea e bruciore, difficoltà a respirare, sensazione di oppressione al petto, dolore alla parte sinistra del torace.

Segni psicologici: paura di perdere il controllo su se stessi e sugli eventi in atto, sensazione di irrealtà dell'ambiente e degli eventi, pensieri di avvicinarsi alla morte, svenimenti, vertigini.

Sintomi generali: sensazione di torpore o formicolio alle estremità, brividi.

Hai notato più di quattro sintomi da questo elenco e uno di questi è vegetativo? Potresti avere un disturbo d'ansia. Per chiarire la tua condizione e alleviare i sintomi, consulta uno psichiatra o uno psicoterapeuta.

Dimettersi o combattere?

A volte ce ne sono due situazioni diverse. Il primo è che una persona che soffre di attacchi di panico inizia a correre freneticamente dai medici, a cercare lo specialista giusto, visita tutti, dai terapisti agli endocrinologi e ai cardiologi. Ma gli attacchi restano, i sintomi non passano, le notti diventano sempre più ansiose e agitate. Fare una diagnosi richiede molto tempo.

La seconda situazione è che le persone non pensano di chiedere a uno specialista la causa degli attacchi di panico. Consulenti disinformati, molti dei quali non hanno mai subito un simile attacco in vita loro, consigliano di cercare il problema nei sogni anche nei forum Internet. Affermano che gli incubi sono la causa del disturbo di panico. Quindi le persone iniziano inutili tentativi di combattere i sogni stessi, come causa principale degli attacchi di ansia, sebbene la situazione sia esattamente l'opposto.

Cosa dovrebbe fare allora chi è diventato prigioniero involontario del panico? Rivolgiti ad uno psichiatra o psicoterapeuta! Sono questi specialisti che hanno competenze e conoscenze professionali sufficienti per aiutare a liberarsi dall'ansia e dalla paura durante il sonno.

A volte le persone sono imbarazzate nel vedere un medico, temendo di acquisire lo status di “malato” agli occhi di chi li circonda, colleghi, amici e parenti. Allo stesso tempo, man mano che la gravità degli attacchi peggiora, molti hanno paura di ripeterli in pubblico, perché nessuno garantisce che tutti percepiscano adeguatamente il panico improvviso di una persona.

Sei tormentato da pensieri su chi penserà cosa? Rimandi le tue sessioni perché ti preoccupi di come apparirai agli altri? Ricorda: la paura non scompare senza lasciare traccia! Tutti gli attacchi causano danni alla psiche e salute psicologica, sono come una palla di neve, ad ogni panico si sovrappongono, formando un problema sempre più grande. E ogni volta che rimandi una seduta con uno psicoterapeuta, ansia e disagio lasciano un’impronta profondamente negativa.

Come affrontare la tua paura?

La prima cosa da fare se si sospetta un disturbo di panico è consultare uno psichiatra o uno psicoterapeuta. Il medico ti aiuterà a trovare la causa della malattia e ti insegnerà come affrontare l'imminente sensazione di intorpidimento che precede l'attacco. Le sessioni di psicoterapia ti aiuteranno a sradicare i sintomi e ti insegneranno a pensare in modo diverso allo stress e ai fallimenti. Se i tuoi attacchi notturni ti hanno causato fobie associate al buio o orario serale giorni, uno specialista la aiuterà a liberarsi di questi effetti collaterali.

Di norma, i farmaci vengono raramente prescritti durante il trattamento. Di solito le ragioni sono profonde dentro di te e i farmaci attenuano solo uno dei sintomi, lubrificando il complesso quadro clinico malattie. Non dovresti prendere sedativi prima di andare a letto; non ti aiuteranno a far fronte all'insonnia se è causata da attacchi di panico. I tuoi sensi diventeranno solo offuscati, il che può rivoltarsi contro di te durante un attacco.

Pertanto, non esiste alcuna prevenzione per questo disturbo. Puoi essere sicuro solo se tu immagine sana vita, attenersi a una certa routine quotidiana. Continuando a camminare aria fresca, avere un hobby, esercizio fisico- tutto ciò ti aiuterà a rilassarti, a sbarazzarti cattivi pensieri. Un altro punto importante– devi imparare a gestire i tuoi sentimenti e le tue emozioni. Non aver paura di esprimere i tuoi sentimenti e condividere le tue preoccupazioni. Non è necessario scappare dai problemi, cercare di astrarsene o accumulare dentro di sé le proprie disgrazie. Tutto ciò porta a disturbi del sistema nervoso.

La paura è naturale reazione difensiva corpo. Ma tutto dovrebbe essere moderato. Se il panico copre tutto il tuo corpo e la tua mente, interferisce con la tua vita, disturba il sonno e instilla una sensazione di ansia, combatti! Gli attacchi di panico non sono una condanna a morte. Visitare uno specialista allevierà la paura, pensieri negativi si dissiperà, potrai goderti ogni momento e non perderti gli eventi più importanti!

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