Cos’è la depressione alla nascita? Depressione postpartum: come scoprire di cosa si tratta e come affrontarla? Sintomi della depressione postpartum

L'attesa di un bambino è piena di preoccupazioni. Essendo diventate madri, non tutte le donne trovano la tranquillità. Maggiore responsabilità e cura per il bambino, cambiamento stato sociale- tutto ciò impedisce alla giovane madre di godersi la maternità. L'ansia e la tensione aumentano gradualmente, trasformandosi in depressione. Il problema è complicato dal fatto che molti di coloro che li circondano, e anche le stesse mamme, non percepiscono questo stato come una malattia. Tuttavia, la depressione postpartum è una malattia che non deve essere lasciata al caso, altrimenti può portare a gravi conseguenze conseguenze serie sia per la madre che per il neonato.

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Cause di depressione dopo il parto

Secondo le statistiche, una donna su cinque è suscettibile in un modo o nell'altro alla depressione postpartum, e questo vale anche per quelle donne per le quali il bambino era desiderato e tanto atteso. Molto spesso, non esiste una causa chiara per questa condizione. Di norma, questo è un complesso di fattori, fisici e mentali, che portano all'esacerbazione sentimenti negativi ed emozioni.

Ragioni fisiologiche

Il parto è un grave stress per il corpo. Oltre al dolore che prova una donna, i livelli ormonali cambiano drasticamente, il che influenza il funzionamento di tutti gli organi e sistemi, portando a disturbi fisici, vertigini, provoca una sensazione di stanchezza costante. Non tutte le donne sono in grado di conciliare questa condizione con la cura di un bambino e lo svolgimento delle faccende domestiche quotidiane.

La depressione postpartum si sviluppa più spesso nelle donne che hanno avuto un taglio cesareo rispetto alle donne che hanno avuto un parto vaginale. Durante il parto naturale, il background ormonale di una donna cambia gradualmente. L'ormone principale qui è l'ossitocina, una delle cui capacità è quella di attenuare la sensazione di dolore e accelerare la formazione dell'allattamento. Cioè, alcuni problemi che portano a stati depressivi, quando parto naturale vengono eliminati. Durante un taglio cesareo, il corpo non ha il tempo di riadattarsi e si verifica uno squilibrio ormonale.

Molte donne sperimentano stato iniziale problemi con l'allattamento al seno, manifestati nella formazione di crepe sui capezzoli, mancanza di latte sufficiente, mastite. Cercando di dare solo il meglio al proprio bambino, molte madri incontrano dolorosamente difficoltà nello sviluppo dell'allattamento.

Ragioni psicologiche

Un frequente accompagnamento psicologico della depressione postpartum è un senso di colpa che nasce a causa dell'incoerenza con l'immagine del "genitore ideale". Per tutti, i nuovi genitori sono pieni di felicità, affrontano facilmente i problemi, si amano l'un l'altro e il loro bambino. Prima del parto e di me stesso futura mamma dipinge l'immagine di una famiglia ideale. Spesso, infatti, una donna non ha nemmeno il tempo per farlo recupero fisico, per non parlare morale ed emotivo.

I sentimenti di colpa e di insoddisfazione verso gli altri sorgono per altri motivi:

1. Incertezza e paura delle azioni semplici. Spesso, anche l'incapacità di fasciare adeguatamente un bambino, lavarlo o pulirgli il naso provoca ansia. Cosa possiamo dire di quando un neonato ha la febbre, è preoccupato per le coliche, urla di dolore durante la dentizione e la madre non sa come calmare il bambino e come aiutarlo. Tale impotenza è scoraggiante.
2. Cambiare la tua solita routine quotidiana. All’inizio è difficile adattarsi alla routine del bambino, perché anche di notte si sveglia spesso. Non tutte le persone riescono a rilassarsi e dormire bene la notte con il sonno intermittente, soprattutto una donna che ha partorito da poco e non ha ancora avuto il tempo di riprendersi.
3. Costante mancanza di tempo. La cura dei bambini deve essere combinata con i compiti a casa. Se allo stesso tempo una donna non sente il sostegno dei parenti, ma, al contrario, sente la pressione per una cena impreparata o per un bucato non stirato, allora la tensione mista a stanchezza rischia presto di sfociare nella depressione postpartum.
4. Cambiamenti nell'aspetto. La gravidanza e il parto non possono che lasciare un segno nel corpo di una donna. Cambiato non dentro lato migliore la figura, le smagliature, i chilogrammi guadagnati durante la gravidanza non lasciano tutti indifferenti. A volte questo è ciò che gioca un ruolo decisivo nello sviluppo della depressione.
5. Cambiamenti nel rapporto con il marito. Le priorità cambiano e la donna presta tutta la sua attenzione al bambino. Anche la diminuzione della libido, naturale a causa dei cambiamenti ormonali nel corpo e dell'affaticamento, lascia il segno. Preoccuparsi dei rimproveri del proprio coniuge e cercare di non privare nessuno della propria famiglia delle cure è emotivamente faticoso.
6. Stato sociale, stato finanziario e civile di una donna. Le madri single, le donne con problemi abitativi o quelle che hanno recentemente perso il lavoro sono più suscettibili alla depressione postpartum, perché ora dovranno prendersi cura non solo di se stesse, ma anche del benessere del bambino.

Spesso la depressione si verifica perché il neonato è malato, la presenza di patologie congenite. Il senso di colpa nei confronti dei parenti è aggravato dalla preoccupazione per la salute e lo sviluppo del bambino, il suo futuro.

Video: psicoterapeuta sulle cause e le conseguenze della depressione postpartum

Tipi di depressione

Non tutti gli stati psicologici di una donna dopo il parto possono essere definiti depressivi. La malinconia e l'apatia, che di tanto in tanto visitano ogni persona, non richiedono cure mediche urgenti. D'altra parte, ci sono condizioni che richiedono non solo la consultazione con uno specialista, ma anche il trattamento ospedaliero.

"La malinconia della mamma"

Questa condizione è altrimenti chiamata blues postpartum e non deve essere confusa con la depressione postpartum. Il blues è una condizione che si manifesta sullo sfondo di un forte cambiamento ormonale nel corpo. Predomina il pianto, c'è un sentimento di paura per la propria salute e per la salute del bambino, perdita di forza, tensione nervosa. Caratterizzato da lieve irritabilità che non si trasforma in aggressività. Dura da 2-3 giorni a una settimana. Si differenzia dalla depressione in quanto la madre non rinuncia a prendersi cura e a comunicare con il bambino. Se non si interviene in tempo, la malinconia rischia di trasformarsi in depressione.

Depressione nevrotica

Si sviluppa nelle donne con l'esistenza disturbi nevrotici ed è caratterizzato dalla loro esacerbazione. Oltre ai frequenti sbalzi d'umore e all'irritabilità, c'è un accentuato senso di ostilità verso gli altri. Alcune donne sono sensibili attacchi di panico accompagnato da aumento della pressione sanguigna, tachicardia, sudorazione profusa. Spesso i pazienti sperimentano una perdita di memoria a breve termine, quando non ricordano eventi recenti (probabilmente legati alla gravidanza) o non riconoscono i propri cari.

Psicosi postpartum

IN casi gravi sorgono allucinazioni, che successivamente si incarnano in idee deliranti, spesso dirette al bambino. I medici definiscono questa condizione come psicosi postpartum. È raro, non più di 4 casi su 1000 donne che partoriscono, principalmente in pazienti con disturbo bipolare. La psicosi postpartum viene trattata sotto la supervisione di un medico in ambiente ospedaliero.

Depressione postpartum prolungata

La forma più comune di depressione dopo il parto. Inizia come un normale blues associato alle difficoltà che sorgono riguardo all'educazione e alla cura di un bambino. Una donna fa del suo meglio per essere una buona madre e far fronte alle sue responsabilità, ma qualsiasi difficoltà porta alla disperazione e al panico. La giovane madre si rimprovera la sua incapacità di far fronte alla situazione, la sua irritabilità. Ciò non fa altro che peggiorare la condizione e il blues sfocia nella depressione.

Sintomi comuni della depressione postpartum

Il peggioramento si verifica subito dopo la nascita del bambino o 3-9 mesi dopo, quando arriva la stanchezza della madre il punto più alto. Se subito dopo la nascita il bambino dorme molto, crescendo richiede più attenzioni, il che va a discapito di altre questioni. La donna si sente incapace di far fronte alle responsabilità che le sono ricadute, si sente stanca e il futuro sembra cupo.

Il sintomo principale della depressione postpartum è uno stato depressivo quasi costante, il cui aggravamento si verifica più spesso al mattino e alla sera, durante i periodi di maggiore stanchezza. Il resto dei sintomi sono il risultato della depressione:

• sonnolenza, irritabilità, pianto, turni frequenti Umore;
• insonnia, perdita di appetito (o appetito eccessivo);
• mancanza di un sentimento di gioia e soddisfazione per ciò che sta accadendo;
• letargia, apatia, mancanza di interesse per eventi e attività, compresi quelli che una volta erano considerati attività o hobby preferiti;
• la presenza di costante paura per le proprie azioni che potrebbero danneggiare il bambino;
• sensazione di inadeguatezza, incapacità di prendere decisioni;
• mancanza di interesse e affetto per il bambino;
• manifestazione di irritabilità, persino aggressività verso gli altri (marito, figli più grandi);
• ipocondria, ricerca di malattie inesistenti, preoccupazione costante sulla tua salute;
• incapacità di concentrarsi cose semplici, compromissione della memoria;
• disturbi della funzione intestinale, mal di testa e dolori articolari.

Se una donna presenta la maggior parte dei problemi sopra elencati, allora ha bisogno di consultare uno specialista prima che la depressione si trasformi in psicosi. Allo stesso tempo, se compaiono uno o più segni, non si può parlare di depressione postpartum. Questa condizione è caratterizzata dalla durata e dall'intensificazione dei sintomi.

Video: sintomi di depressione. Come aiutare se stessi: l’esperienza di una madre.

Quando visitare un medico

È la donna stessa a decidere se rivolgersi o meno a un medico poiché avverte un aumento dei sintomi che le impediscono di prendersi cura pienamente del bambino. Le persone vicine dovrebbero anche prestare attenzione se vengono rilevati una serie di segni:

• l'apatia e la depressione non scompaiono per molto tempo;
• la depressione si mette in mezzo vita piena, influenza le relazioni familiari, la cura dei figli;
• apparire pensieri invadenti e idee;
• c'è una violazione della memoria, dell'attenzione e di altri processi mentali.

Soffri prima sfera emotiva un bambino, poiché fin dai primi giorni di vita è attaccato alla madre, ha bisogno non solo di cure, ma anche di comunicazione, contatto fisico ed emotivo. Molte donne rifiutano l'allattamento al seno, che è importante per lo sviluppo dell'allattamento al seno apparato digerente tesoro, la sua immunità. Ecco perché è necessario notare in tempo i sintomi dello sviluppo della depressione postpartum e impedire che si sviluppi in una forma più grave.

Misure preventive per prevenire la depressione

È importante imparare a controllare le proprie emozioni ed evitare pensieri negativi. È importante qui aumentare l'autostima e la capacità di comprendere qualsiasi problema che si presenta e non lasciarlo fare il suo corso. L’autoanalisi ti aiuterà a capire la causa principale della tua condizione.

Se possibile, dovresti organizzare un fine settimana per te. Una visita al salone, in piscina, una passeggiata o semplicemente un incontro con gli amici ti solleveranno perfettamente il morale, ti rilasseranno e ti daranno una pausa dalle preoccupazioni quotidiane. Se non hai nessuno a cui lasciare tuo figlio, puoi portarlo con te nella natura o andare con lui nei negozi per bambini. Gli psicologi notano che l'acquisto di vestiti e giocattoli per bambini aiuta a superare l'ostilità nei confronti del bambino.

La natura si è presa cura della donna. Durante i primi 2-3 mesi dopo la nascita, il bambino dorme a lungo e le cure principali per lui sono l'igiene e l'alimentazione. Se assegni correttamente il tempo, non dedicarlo solo all'esecuzione lavoro quotidiano, ma lascia un po 'a te stesso, quindi è improbabile che la depressione postpartum si faccia sentire.

Contatto pelle a pelle con il bambino comunicazione costante con lui il sentimento di alienazione, se presente, verrà gradualmente superato. Oltre a prenderti cura della tua salute, fai procedure igieniche e i doveri quotidiani, devi giocare con il bambino, abbracciarlo, coccolarlo, allattarlo. Questo Il modo migliore accelerare l’emergere dell’attaccamento.

Dovresti assolutamente rivedere la tua dieta e arricchirla con tutto microelementi essenziali. La mancanza di sostanze influisce negativamente sul benessere, contribuendo anche allo sviluppo della depressione. Attenzione speciale pagato alla presenza nel cibo di una quantità sufficiente di vitamina C e calcio, di cui il corpo ha maggiormente bisogno nel periodo postpartum.

Devi camminare di più. Questo è utile sia per la mamma che per il bambino. Le passeggiate tranquille ti aiutano a rilassarti; inoltre, questo è un buon esercizio che metterà in ordine la tua figura.

Se, tuttavia, i sintomi aumentano, non ritardare la visita da uno specialista. È importante rendersi conto che la depressione postpartum è una malattia e, come altre malattie, deve essere trattata.

Trattamento della depressione postpartum

La prima cosa che dovresti fare se noti segni di depressione è visitare un medico, uno psicologo o uno psicoterapeuta. Di sintomi indicati darà consigli per correggere il comportamento. Per alcune donne è il medico che diventa la persona con cui sfogarsi, perché spesso la depressione non viene percepita come una malattia, ma solo come un capriccio di una donna che ha partorito da poco. È ancora meglio venire a un consulto con uno specialista con il tuo coniuge. Spiegherà la gravità del problema e aiuterà a migliorare i rapporti familiari.

Trattamento farmacologico

Se necessario, viene prescritto un trattamento farmacologico per la depressione postpartum, che comporta l'assunzione di antidepressivi e l'aggiustamento livelli ormonali usando farmaci ormonali. COME terapia farmacologica, di norma vengono prescritti antidepressivi di terza generazione, la cui azione è mirata a mantenere l'equilibrio degli ormoni. Molte donne hanno paura di assumere antidepressivi, associandolo alla dipendenza, al rifiuto dell'allattamento e ad altri problemi. Ma va ricordato che una madre tesa, irritata, poco controllata è molto peggio. Inoltre, il rigoroso rispetto delle raccomandazioni del medico consentirà di mantenere l'allattamento ed evitare la dipendenza.

È necessario fare i test ormonali. Viene effettuato uno studio ormonale per confermare la diagnosi. Il fatto è che livello insufficiente, ad esempio, un ormone ghiandola tiroideaè anche in grado di provocare stati depressivi, ma saranno di tipo diverso. Ma quando contenuto ridotto estrogeni, la loro ricostituzione può in qualche modo ridurre i sintomi della depressione postpartum.

Il farmaco e il dosaggio sono prescritti dal medico, tenendo conto caratteristiche individuali e vengono adeguati man mano che i risultati vengono raggiunti.

Metodi tradizionali per alleviare lo stress

Nella fase iniziale, puoi far fronte all'apatia utilizzando le ricette dei guaritori tradizionali. Naturalmente, le nostre nonne non conoscevano il concetto di depressione postpartum, ma si sentivano anche depresse e stanche, cosa che i rimedi erboristici le aiutavano ad alleviare. tariffe sedative. Prima di utilizzare questi composti è consigliabile consultare un medico, soprattutto se una donna sta allattando.

2 cucchiaini. erbe aromatiche poligono di uccello versare un bicchiere d'acqua. Lasciare agire per 15-20 minuti, filtrare. Prendi ½ tazza 2 volte al giorno per 2 settimane. Dopo pausa settimanale ripetere il corso se necessario.

1 cucchiaino. menta piperita, versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare in un thermos. Bere come tisana 1-2 volte al giorno.

L'infuso di erba madre aiuta ad alleviare l'irritazione e il pianto. 1 cucchiaino. erbe secche versare un bicchiere di acqua bollente. Bevi diversi sorsi durante la giornata.

Preparare 100 g di foglie di pioppo nero in 1 litro d'acqua, lasciare agire per mezz'ora, filtrare. Versare l'infuso risultante nella vasca da bagno. Fai un bagno caldo per 15-20 minuti.

La depressione postpartum dura da alcune settimane a diversi anni. Dipende da quanto una donna si adatta al ruolo di madre e sa come controllare le proprie emozioni, da quanto velocemente nasce l'attaccamento al bambino, dall'adattamento sociale dopo il parto e da molti altri fattori. Durante questo periodo, la giovane madre ha bisogno di sostegno e attenzione. È importante che le persone vicine si assumano parte della cura del bambino, permettendogli di abituarsi al nuovo ruolo. Va ricordato che la salute e il corretto sviluppo del bambino dipendono in gran parte dal benessere della madre.

Video: lo yoga come la migliore via d'uscita dalla depressione

La procreazione di successo - la nascita di un erede - è senza dubbio uno degli eventi più significativi, tanto attesi e naturali nella vita di ogni donna. Tuttavia, il parto è una prova significativa associata a uno stress enorme, che colpisce tutti gli aspetti della vita della donna in travaglio. Dopo il parto molte mamme provano un sentimento di tristezza, vuoto, paura, senso di predestinazione e disperazione.

La depressione dopo il parto, chiamata anche depressione postpartum, è un tipo separato disturbo affettivo, considerato nel quadro delle patologie dello spettro depressivo. Depressione postpartum nelle donne si verifica immediatamente dopo un breve periodo di tempo dopo la nascita. In genere, sintomi di questo tipo depressione clinica svilupparsi e aggravarsi entro tre mesi dal momento della nascita del bambino.

Gli studi condotti lo hanno stabilito La prevalenza della depressione postpartum varia dal 10 al 15%. numero totale giovani madri. Tuttavia, gli esperti sostengono che questi indicatori non riflettono la situazione reale con la prevalenza della depressione postpartum. L'incapacità di determinare il numero effettivo di donne che manifestano sintomi della triade depressiva dopo il parto è dovuta al fatto che la stragrande maggioranza dei contemporanei preferisce non cercare aiuto medico, cercando di superare la depressione da sola.

Inoltre, non è possibile dare una risposta definitiva alla domanda su quanto dura la depressione dopo il parto. La durata di un episodio depressivo è significati diversi da persone diverse. Scadenze condizione dolorosa dipendono da una combinazione di diversi fattori endogeni, quali: lo stato generale di salute umana, le caratteristiche della costituzione personale, il grado di soddisfazione dei bisogni fondamentali. Anche le circostanze esterne, come un ambiente sociale favorevole o inadatto, la qualità dell’interazione della donna con i parenti stretti, giocano un ruolo significativo nella durata della depressione postpartum.

Tipi di cambiamenti nello stato psico-emotivo dopo il parto

Gli psicologi identificano tre tipi di disturbi emotivi e mentali che possono verificarsi in qualsiasi donna durante il periodo postpartum:

• malinconia;

Malinconia post parto

La malinconia è una condizione comune che la maggior parte delle donne (circa il 50-60%) sperimenta dopo il parto. Secondo gli esperti, i cambiamenti nel background emotivo associati alle fluttuazioni ormonali e all'enorme stress vissuto sul corpo sono un fenomeno naturale.

I sintomi della depressione dopo il parto si manifestano in lacrime senza causa, tristezza inspiegabile, incapacità di contatti sociali, fatica, problemi di sonno, diminuzione dell'appetito. Il picco dei sentimenti negativi, secondo i medici, si verifica nei giorni 3-5 e negli ambienti psichiatrici è chiamato “sconforto del terzo giorno”. Tuttavia, esperienze negative e segni dolorosi nella maggior parte delle donne scompaiono da sole entro una settimana o un mese dopo il parto.

Come sbarazzarsi dell'apatia e della tristezza dopo il parto? La migliore raccomandazione per superare più rapidamente il periodo di malinconia: amore, cura, sostegno da parte di chi ti è vicino e spostamento dell'attenzione su attività positive. Gli psicologi raccomandano a tutte le neomamme di non limitare la propria attività solo alla cura del bambino. Per sentirsi realizzata nella vita, una donna ha bisogno di stare in contatto con gli amici, dedicare tempo alla pratica degli hobby, non rinunciare allo studio e prestare attenzione al mantenimento di una buona forma fisica. La monotonia e la routine che si osservano nella vita di molte donne diventate madri da poco peggiorano naturalmente il loro umore e provocano pensieri dolorosi.

Depressione postparto

I sintomi del disturbo compaiono diversi giorni o settimane dopo la nascita. Tuttavia, la depressione postpartum non si verifica solo nelle donne primipare. Dolorosi sintomi depressivi possono affliggere anche le donne mature che hanno già sperimentato la maternità.

Una neo-mamma sperimenta sintomi simili a quelli della malinconia, ma le loro manifestazioni sono più intense, costanti, invadenti e dolorose. Le esperienze depressive ti costringono ad apportare alcuni aggiustamenti nella vita del paziente.

Si uniscono al cattivo umore sintomi spiacevoli: ansia patologica incontrollabile, paure irrazionali, anticipazione di una tragedia imminente. Una donna è sopraffatta da un pianto senza causa, non legato alla realtà. situazione attuale. È sopraffatta da una confusione inspiegabile, che la priva della pace, ed è perseguitata da pensieri illogici e inutili, di cui non riesce a liberarsi con gli sforzi della sua volontà. C'è un sentimento opprimente della propria colpa, pensieri sull'inutilità e l'insensatezza dell'esistenza.

Spesso, con la depressione postpartum, una donna non è in grado di svolgere i propri compiti quotidiani e di far fronte alle funzioni legate alla maternità. Alcune donne notano l'aggiunta di una sensazione di cambiamento della personalità: sentono di non poter controllare i processi interni.

Osservato maggiore sensibilità a stimoli minimi precedentemente ignorati. La nuova madre inizia a languire per la deprimente sensazione che "la vita non sarà più la stessa". Perde interesse per vari aspetti precedentemente piacevoli. Rifiuta le relazioni intime perché non le procurano piacere.

Psicosi postpartum

Psicosi postpartum è un termine collettivo per grave e grave disturbi psicotici che si verificano nei primi mesi dopo il parto. La psicosi dopo il parto si registra relativamente raramente: in una o due donne su 1000. I sintomi della malattia compaiono inaspettatamente e si sviluppano rapidamente. Molto spesso, i segni di psicosi sono evidenti già nei primi giorni dopo il parto.

Una donna perde la capacità di distinguere eventi reali da situazioni fittizie. Potrebbe sperimentare vere e proprie allucinazioni uditive: il paziente inizia a sentire "voci" che le ordinano di eseguire qualche azione. Sotto l'afflusso di allucinazioni imperative, una persona può commettere azioni pericolose: fare del male a te stesso o a tuo figlio.

Disorientamento e depersonalizzazione possono verificarsi nella psicosi postpartum. Una donna smette di orientarsi correttamente nel tempo, nello spazio, se stesso. Sintomi tipici psicosi dopo il parto: stato di squilibrio, agitazione, aumento attività motoria-agitazione catatonica. IN situazioni isolate si osserva il fenomeno opposto: stupore catatonico, manifestato da un rallentamento o completa inibizione dell'attività motoria. Una donna è spesso caratterizzata da un comportamento aggressivo insensato, strano e innaturale.

Se si verificano sintomi di psicosi postpartum, è necessario il ricovero immediato per il trattamento. terapia complessa perché esiste un rischio significativo di danni a te stesso o Agli sconosciuti. Il trattamento di tali condizioni psicotiche viene effettuato esclusivamente in condizioni di degenza clinica psichiatrica.

Cause della depressione postpartum

Gli scienziati associano direttamente la depressione postpartum a fattori biologici e biologici significativi cambiamenti psicologici, che si verifica nel corpo di una donna durante la gravidanza e il parto. Sullo sfondo di intensi processi chimici causati da salto brusco produzione, concentrazione e successiva diminuzione del livello degli ormoni: estrogeni e progesterone, si verificano cambiamenti nel lavoro dei neurotrasmettitori responsabili della sfera emotiva.

Il corpo di una donna non ha il tempo di rispondere rapidamente ai cambiamenti ormonali in corso. Il cervello attiva la sua attività, concentrando i suoi sforzi sul mantenimento dell'omeostasi. In questo modo la sfera dei sentimenti e delle sensazioni rimane la più indifesa e aumenta il rischio di depressione clinica.

Anche se la maggior parte fattore significativo Gli esperti considerano i cambiamenti ormonali nel corpo di una donna dopo il parto come il meccanismo per lo sviluppo della depressione postpartum; ci sono altre ipotesi per l'insorgenza di disturbi affettivi. La causa, i fattori predisponenti e provocatori nello sviluppo degli stati depressivi sono la presenza di aspetti individuali dall'elenco seguente o una complessa combinazione di condizioni sfavorevoli.

L'impulso all'insorgenza della depressione postpartum è spesso dato dall'esaurimento fisico dopo il travaglio. Stanchezza fisica accompagna stress psico-emotivo donne associate all'attesa della risoluzione della gravidanza.

Il colpevole di un episodio depressivo postpartum è spesso una gravidanza difficile, quando la futura mamma è stata costretta a rispettare una serie di restrizioni per preservare la vita del nascituro. C'era la minaccia di aborto spontaneo o di parto prematuro, manifestazioni dolorose di tossicosi, degenza forzata reparto di degenza gli ospedali minano la psiche di una donna. Il fattore scatenante potrebbe essere il parto con complicazioni quando c'era vera minaccia vita della madre o del figlio. Un lungo periodo di riabilitazione associato a un decorso sfavorevole del parto provoca un forte stress, che spesso si trasforma in uno stato depressivo.

La causa della depressione postpartum può essere una discrepanza tra la realtà e lo stato desiderato. Spesso una donna, in attesa di un bambino, fa dei piani impossibili o ha desideri illusori che non possono essere immediatamente soddisfatti nella realtà. Dopo il parto sorgono delusioni “immaginarie” legate all'arrivo di un nuovo membro della famiglia. Il quadro reale della vita dopo la nascita di un bambino non soddisfa le aspettative della persona.

Il fattore provocatorio è spesso l'insoddisfazione della donna nei confronti del rapporto con il marito.È sensibile alla mancanza di un adeguato sostegno morale, fisico e materiale. Una neo-mamma deve affrontare nuove difficoltà e soprattutto soffre se il marito non vuole prendere parte alla cura del proprio figlio.

La base per l'emergere di disturbi affettivi è la specifica costituzione personale di una persona. Molte donne che soffrono di depressione postpartum sono individui sospettosi e impressionabili. I pazienti sono caratterizzati da una bassa resistenza allo stress, che rende la loro personalità vulnerabile, porta alla rottura dei confini personali e provoca un deterioramento del loro stato psico-emotivo. Molte persone inclini alla depressione sono abituate a concentrarsi sugli aspetti negativi della vita. Allo stesso tempo, la loro caratteristica è ignorare il fatto dell'esistenza di momenti di esistenza piacevoli e neutri. Vedono il mondo con colori scuri e il minimo problema viene gonfiato in proporzioni gigantesche.

Molte donne a cui è stata diagnosticata la depressione postpartum hanno una storia di altri disturbi dello spettro nevrotico e psicotico. Molte di loro avevano precedentemente sofferto di altre forme di depressione, in particolare del disturbo disforico premestruale. Le storie mediche di alcuni pazienti contengono informazioni su episodi di disturbi d'ansia fobici.

Anche l'ereditarietà sfavorevole (predisposizione genetica) dovrebbe essere considerata un fattore di rischio rilevante. È stato accertato che se esiste una storia familiare di episodi depressivi, il 30% delle donne corre il rischio di sviluppare i sintomi clinici del disturbo dopo il parto.

Secondo i criteri esistenti, la diagnosi di depressione postpartum (postnatale) viene stabilita se è associato un episodio depressivo sintomi clinici i disturbi si sono verificati entro sei settimane (secondo l'ICD-10) o un mese (secondo il DSM) dopo la nascita.

Sintomi della depressione postpartum

Come risultato di cambiamenti ormonali nel corpo dopo il parto sfondo emotivo diventa labile. Le donne avvertono rapidi “salti” nel loro umore. Un momento possono provare gioia e divertimento, il momento successivo le giovani donne diventano tristi e tristi. Inoltre, man mano che il disturbo peggiora, il loro umore diventa sempre più lieve. Nel tempo, il paziente smette di rallegrarsi per eventi oggettivamente felici. Nessuna buona notizia può cambiare il suo umore triste.

• Una donna reagisce in modo eccessivamente intenso al minimo stimolo. Dimostra reazioni eccessivamente violente ai rumori minori e ai cambiamenti di illuminazione. Dà un significato speciale alle azioni standard e alle dichiarazioni banali degli altri.
• Per le persone che soffrono disordine depressivo, caratterizzato da un sentimento di tristezza deprimente, rabbia inspiegabile, ansia irrazionale. Il paziente non può spiegare l'origine dell'illogico paura ossessiva. Nonostante gli sforzi compiuti, la donna non riesce ad eliminare ansia e paure.
• Molte donne sperimentano incertezza, paura e confusione. La mancanza di fiducia in se stesse nel nuovo ruolo di madre contribuisce all'eccessiva autocritica e al senso di colpa infondato. La paziente si convince di essere una cattiva madre. È sicura di non prendersi cura del bambino. Crede di non essere in grado di crescere adeguatamente un figlio. Pertanto, la donna si mette un'etichetta, la cui essenza è: "Sono una creatura inutile e insignificante, non degna di rispetto e amore".
• Caratterizzato da lacrime senza causa. Versano lacrime in situazioni in cui la reazione normale sarebbe sorridere e ridere. Né la persuasione, né i tentativi di rallegrarsi, né la simpatia, né la persuasione logica da parte degli altri possono fermare il loro pianto.
• Sorgono pensieri negativi invadenti sul bambino. Sono ossessionati dall’idea che le loro azioni imprudenti possano danneggiare il bambino. Tali pensieri ossessivi (ossessioni) provocano la necessità del paziente di eseguire regolarmente alcune azioni protettive (compulsioni). La donna, con tenacia maniacale, inizia ad adottare misure protettive, ad esempio: non permette nemmeno ai parenti più stretti di vedere il bambino.
• Perdita di interesse nella comunicazione con il bambino. Non solo non prestano la dovuta attenzione al bambino, ma a volte si rifiutano addirittura di dargli da mangiare. I pazienti possono convincersi di sì proprio figlioè o diventerà in futuro una fonte problemi seri. Il verificarsi di un tale sintomo è segno pericoloso indicando la necessità di un intervento medico di emergenza.

Nel caso della depressione postpartum protratta, il disturbo si manifesta con una varietà di sintomi somatici, autonomici, comportamentali ed emotivi. Le manifestazioni più comuni sono:

• sentirsi costantemente stanco, perdita di forza, diminuzione di energia, mancanza di vigore dopo un lungo riposo;
• inerzia, mancanza di interesse nelle attività abituali;
• perdita del piacere da eventi gioiosi;
• formale isolamento sociale: rifiuto di comunicare con gli altri, riluttanza a vedere i propri cari;
• disturbi del sonno, insonnia, sonno interrotto, incubi;
• ansia patologica di danneggiare il bambino;
• decadimento cognitivo: difficoltà nel memorizzare nuovo materiale, incapacità di ricordare le informazioni necessarie, incapacità di concentrarsi sul compito da svolgere;
• ritardo motorio o agitazione;
• modifica comportamento alimentare: mancanza di appetito o eccessivo bisogno di cibo;
• pensieri ossessivi sull'insensatezza dell'esistenza;

Trattamento della depressione postpartum

Come affrontare la depressione postpartum? Le principali misure per il trattamento della depressione postpartum sono le seguenti:

• terapia farmacologica;
• psicoterapia (sedute individuali e di gruppo);
• arteterapia;
• meditazione;
• training autogeno;
• rebirthing (tecnica speciale di respirazione);
• tecniche di ipnosi.

Il trattamento farmacologico, inclusi antidepressivi, tranquillanti e stabilizzatori dell'umore, è utilizzato estremamente in rari casi in esistenza alto rischio azioni suicide. Approccio rigoroso e selettivo all'applicazione farmaci farmacologici spiegheremo il potenziale pericolo per la salute del bambino dei componenti inclusi nella composizione che penetrano latte materno. Ad oggi, i dati sugli effetti collaterali non sono stati completamente studiati e confermati in modo affidabile. medicinali, usati per la depressione, sui loro effetti sul corpo di un bambino in via di sviluppo.

Tuttavia, nei casi gravi di depressione, è consigliabile concentrarsi in modo specifico nella fase iniziale del trattamento terapia farmacologica. Di norma, al paziente vengono prescritti antidepressivi moderni dal gruppo degli inibitori selettivi della serotonina. Per eliminare completamente i sintomi del disturbo è necessaria l'assunzione di farmaci per almeno tre mesi. Il trattamento inizia con la nomina di un minimo dose efficace. Va tenuto presente che durante il trattamento con antidepressivi una donna dovrebbe interrompere completamente l'allattamento al seno.

L'enfasi principale nel trattamento della depressione postpartum è posta sulla combinazione di misure psicoterapeutiche con sessioni di ipnosi. Durante le sedute psicoterapeutiche, il medico spiega alla paziente le caratteristiche della sua condizione. Lo psicoterapeuta aiuta la donna a scoprirlo impostazioni errate, contribuendo all'umore depresso. Il medico indirizza il cliente a lavorare per eliminare i complessi esistenti e promuove la formazione di un'adeguata autostima.

Attraverso l'ipnosi è possibile neutralizzare i meccanismi “nascosti” della depressione rivelando le componenti irrazionali della patologia. L'ipnosi è indispensabile per le donne in situazioni in cui il paziente non riesce a capire perché è stato catturato da un disturbo affettivo. L'immersione in uno stato di trance durante l'ipnosi consente di fare una "escursione" nel passato di una persona, che consente di stabilire i veri fattori che hanno provocato uno stato depressivo.

Come uscire dalla depressione? Si consiglia alle donne che soffrono di depressione postpartum di riposarsi a sufficienza e di seguire dieta bilanciata, allenarsi regolarmente. Aspetto importante nel trattamento della depressione - eliminando la situazione in cui, giorno dopo giorno, una donna è impegnata esclusivamente in attività di routine. Per sbarazzarti della depressione, devi diversificare le tue attività e non rinunciare ai tuoi hobby. Non dovresti ignorare il potenziale curativo della natura: camminare all'aria aperta, nuotare negli stagni e stare nel grembo della natura porterà sentimenti positivi di armonia con il tuo “io” e il mondo che ti circonda.

Come affrontare i dolorosi segni di depressione dopo il parto? Di grande importanza per superare la depressione postpartum è il comportamento e l’atteggiamento della cerchia più ristretta della donna. Capirla" mondo interiore", l'attenzione alle sue esperienze, preoccupazioni e paure la aiuta a sopportare facilmente le difficoltà del periodo postpartum. I "dottori" piuttosto attivi sono animali domestici che accettano e amano sinceramente il loro proprietario senza critiche.

La miloterapia – terapia ambientale – si è dimostrata efficace nel trattamento della depressione. L'essenza della tecnica: il paziente rimane in stanze con sufficiente luce naturale, che è decorata con una certa combinazione di colori, esclusa la tavolozza “depressiva” con una fornitura dosata di toni rossi e arancioni. Questa tecnica prevede il riempimento delle stanze con vegetazione vivente, una certa selezione di dipinti, l'ascolto di melodie melodiche tranquille e la visione di film emotivamente profondi selezionati tematicamente.

Depressione postpartum che si verifica nei polmoni e grado medio gravità, cede abbastanza rapidamente e guarigione completa. Per la maggior parte delle donne che cercano aiuto da uno psicoterapeuta, i segni della depressione postpartum scompaiono dopo 5-7 sedute. Se la malattia è più grave, si consiglia di sottoporsi a trattamento in cliniche ospedaliere.

Spesso, qualche tempo dopo la nascita di un bambino, il quadro della felicità e della gioia generale è oscurato dai problemi familiari causati da una situazione instabile, secondo l'opinione dei parenti, stato psico-emotivo madre. Sì, in effetti, spesso coloro che circondano una donna in travaglio chiamano direttamente la sua condizione depressione postpartum. Non tutti, però, sanno quanto sia grave condizione simile una madre recente, quali potrebbero essere le conseguenze sia per lei che per il bambino, e per la famiglia nel suo insieme. Quindi, i sintomi della depressione postpartum sono diversi e ne parleremo.

Cos’è la depressione postpartum?

Nonostante il fatto che molti siano molto frivoli nei confronti delle giovani madri piagnucolose e capricciose, e talvolta cerchino persino di trascurare le sue condizioni, la depressione postpartum è in realtà un disturbo mentale che richiede seria attenzione, così come il trattamento da parte di specialisti.

In gran parte a causa del fatto che lo squilibrio, la capricciosità, l'estrema emotività, che prima era insolita per una donna, prima del parto sono spesso percepiti come il risultato di un deterioramento durante la gravidanza, le prime settimane di vita del bambino, uno dei problemi principali qui è tempestivo diagnosi: rilevamento della malattia e insorgenza di un trattamento tempestivo ed efficace.

Nonostante il fatto che la percentuale di donne che soffrono di depressione postpartum sia piuttosto elevata (circa il 60%), di norma viene diagnosticata solo a 3 candidati su 100. I parenti trascurano e la madre più giovane spesso non si preoccupa dei propri problemi finché la questione non assume una scala più ampia e diventa un problema per l'intero ambiente immediato.

Quindi, la depressione postpartum non è un capriccio di una giovane madre, non un capriccio, ma un grave disturbo mentale, le cui manifestazioni sono molto più profonde, durature e più vivide delle manifestazioni del normale blues derivante dal non avere nulla da fare.

La solita malinconia, finta nocività, così come quelle che comunemente vengono chiamate manifestazioni di puramente carattere femminile, passare il tempo e livellare. La depressione che appare dopo la nascita di un bambino si trascina per mesi e talvolta anche per anni.

Quali sono le cause della depressione postpartum?

Il motivo è puramente fisiologico: gli ormoni. Già il terzo giorno dopo la nascita del bambino, i livelli di estrogeni e progesterone di una donna ritornano ai livelli prenatali! Questo è uno stress tremendo per il corpo, che semplicemente non può che influenzare l'umore psico-emotivo di una donna. Sebbene esista una connessione diretta con un tale acuto cambiamenti ormonali la depressione corporea e postpartum non è stata dimostrata, basti ricordare almeno la banale sindrome premestruale (anche se in questo caso è tutto molto più serio).

È necessario tenere conto anche dei cambiamenti psicologici e sociali nella vita di una giovane madre. Una giovane donna si sta abituando a un ruolo nuovo e più importante nella sua vita, ha paura di commettere errori, di fare qualcosa di sbagliato, di danneggiare o di non prestare abbastanza attenzione al suo bambino.

Allo stesso tempo, il marito e i propri cari richiedono ancora attenzione, mantenendo le relazioni allo stesso livello, il che, a causa del peso delle preoccupazioni e dello stato del corpo dopo il parto, diventa quasi impossibile. Qual'è il risultato? Sorge lo stress psicologico: un senso di colpa, incertezza, ricerca costante di soluzioni, stress psico-emotivo, che semplicemente non hai la forza e la capacità di affrontare da solo (anche fisico).

Senti l'inizio della depressione? Non affrettarti a trarre conclusioni. Metti alla prova il tuo stato psicologico utilizzando la scala Beck per capire se hai bisogno dell'aiuto di uno psicologo o se puoi gestirlo da solo:

Cambiare lo status sociale di una donna, trasformandola in un modo o nell'altro in casalinga e tata (almeno per a breve termine) lascia il segno condizione mentale mamme. Molti hanno paura di rimanere degli "idioti", di non realizzarsi come persona, di perdere il loro precedente atteggiamento nei confronti della società (professionale, secolare, se vuoi). Non tutti trovano facile affrontare questo problema.

Un nuovo corpo, una percezione fisica e fisiologica di se stessi, per alcuni, la non accettazione di se stessi in un nuovo aspetto, stato: grasso o magro (a seconda di chi risulta). Spesso è abbastanza difficile per le donne trovarlo forme precedenti e anche questo è fastidioso.

Perché la depressione postpartum si verifica dopo la seconda nascita, i suoi segni e metodi di trattamento.

Accade spesso che invece della gioia dopo la nascita di un bambino, la madre diventi più scura di una nuvola. I parenti sono perplessi sul perché la giovane madre si comporti in questo modo, ma tutto le sembra dispiaciuto. Non dovresti incolpare una donna per il suo egoismo; molto probabilmente si tratta di depressione postpartum.

Depressione dopo il secondo parto: perché si manifesta?

Il concetto di depressione dopo il primo parto è noto a molti. Ma la depressione spesso si verifica dopo la seconda nascita. Sembrerebbe che non ci sia motivo di essere tristi. Dopotutto, la mamma sa già come impostare il processo allattamento al seno come gestire un neonato, ma anche qui ci sono delle insidie.

Cause depressione dopo il secondo parto:

1. Mancanza di sostegno da parte del marito
2. Paura di non riuscire a far fronte a due bambini contemporaneamente
3. Difficoltà con l'allattamento al seno
4. Mancanza di tempo libero
5. Sensazioni dolorose dopo

Inoltre, l'umore negativo è aggravato dalla consapevolezza che la figura dopo la seconda nascita non è più bella come prima. È difficile passare “dal congedo di maternità al congedo di maternità”, cioè rimanere a lungo senza lavoro, senza la possibilità di continuare la propria carriera.

Come aiutare una donna durante la depressione postpartum?

A volte i parenti si comportano in modo errato nei confronti di una donna che ha appena partorito. Vedendo la sua reazione contrastante alla nascita di un bambino, sono sorpresi di come una donna non possa essere felice durante questo periodo. Inoltre, al bambino viene prestata attenzione e affetto e talvolta si dimenticano della madre. Ma anche lei ha bisogno di sostegno in questo momento.

Circonda con cura la giovane madre:

1. Aiuta più spesso nelle faccende domestiche
2. Interessati alla sua salute
3. Offriti di portare il tuo bambino a fare una passeggiata o di fare una passeggiata con tutta la famiglia
4. Distrai la giovane madre dalla sua routine domestica

Come dovrebbe comportarsi un marito se la moglie soffre di depressione postpartum?

Soprattutto, il marito dovrebbe prendersi cura della donna in questo momento. Sentendo il sostegno e la spalla forte di una persona cara accanto a te, puoi sopravvivere a qualsiasi maltempo.

L'ideale sarebbe se un giorno papà si prendesse cura del bambino e la mamma trascorresse questa giornata come vuole. Ad esempio, andare in un salone di bellezza o in un bar con gli amici. Le farà bene.

Fasi della depressione postpartum?

Riconoscere depressione postpartum possibile in base ai seguenti criteri:

• Tristezza, ansia
• Lacrime irragionevoli o pianto per sciocchezze
• Irritabilità
• Brutto sogno

La depressione postpartum di solito scompare entro poche settimane dal parto. Ma il blues può svilupparsi depressione postparto, se è accompagnato da un già cattivo umore stimoli aggiuntivi come ad esempio: pesante posizione finanziaria, mancanza di comprensione reciproca con i propri cari, mancanza di sostegno morale e altri fattori.

In questa fase, i segni del blues si intensificano:

• Si verifica una perdita di appetito
• Si verifica l'insonnia
• Fatica infinita
• Riluttanza a dedicare tempo al bambino e a prendersi cura di lui
• Mancanza di desiderio sessuale
• Pensieri di fare del male a te stesso o al bambino

In questa situazione, è logico rivolgersi a uno specialista per chiedere aiuto per accelerare il processo di recupero.

C'è un'altra fase - psicosi postpartum. Sintomi della psicosi postpartum:

• Allucinazioni
• Tentare di fare del male a te stesso o al tuo neonato

La psicosi postpartum è un fenomeno estremamente raro e si manifesta nelle prime settimane dopo il parto.

La depressione postpartum colpisce gli uomini?

Ad essere esposte non sono solo le donne, ma anche gli uomini. Spesso, invece di sentirsi felice, il padre si sente depresso e irritabile. Ci sono molte ragioni per questo:

• In primo luogo, la responsabilità finanziaria di un uomo diventa molte volte più elevata e l'uomo è semplicemente preoccupato di non essere in grado di farcela
• In secondo luogo, un uomo può essere geloso del figlio di sua moglie, perché ora riceve molte meno attenzioni
• In terzo luogo, un uomo semplicemente non è pronto per il ritmo frenetico della vita nei primi mesi di vita di un neonato, ora deve correre a prendere i pannolini o la polvere, andare ai supermercati e svolgere altre faccende domestiche

Se vedi che tuo marito è depresso, mostragli il tuo amore e la tua cura. Forse ha solo bisogno di riposarsi un po'. Parlagli da cuore a cuore e lodalo.

Assistenza psicologica per la depressione postpartum

Secondo le statistiche, del 10% delle donne con depressione postpartum, solo il 3% si rivolge a uno psicologo.

Hai bisogno dell'aiuto di uno specialista se vedi che:

1. L'irritabilità non scompare, ma cresce come una palla di neve
2. Trovi difficile svolgere le faccende domestiche a causa di pensieri negativi
3. Hai pensieri folli di fare del male a te stesso o al tuo bambino
4. Le tue condizioni peggiorano ogni giorno, stai svanendo

Vedere uno psicologo è il passo giusto sulla strada della guarigione. Uno psicologo sarà in grado di comprendere il tuo stato emotivo, trovando così le chiavi per risolvere il problema. Le conversazioni con uno psicologo non solo ti aiuteranno a sbarazzarti della depressione, ma porteranno anche a migliorare i rapporti familiari.

Quali farmaci dovrebbe assumere una donna per la depressione dopo il parto?

Il trattamento farmacologico per la terapia postpartum viene utilizzato in casi estremamente rari. Ciò è dovuto al fatto che la donna sta allattando il suo neonato. Di solito vengono forniti colloqui di supporto psicologico e assistenza nella cura del bambino. Di norma, questo è sufficiente per normalizzare la condizione.

Se una donna soffre di psicosi postpartum, vengono prescritte dosi individuali di antidepressivi. IN in questo caso L'allattamento al seno diventa impossibile a causa della tossicità dei farmaci.

Anche durante la gravidanza, dovrebbero essere prese misure per prevenire una possibile depressione. Per fare questo, una donna dovrebbe prepararsi mentalmente alla maternità e frequentare una scuola per futuri genitori.

Squilibrio ormonale e depressione dopo il parto

La depressione postpartum non si verifica solo come risultato fattori esterni. La causa di uno stato depressivo può essere uno squilibrio ormonale.

Dopo il parto si verifica una forte diminuzione degli estrogeni e del progesterone nel sangue, che contribuisce alla letargia e all'apatia. Anche i cambiamenti nei livelli degli ormoni tiroidei possono avere un effetto.

Gli psicologi dicono che puoi superare la depressione da solo. Per fare questo è necessario:

1. Accetta l'aiuto di familiari e amici
2. Preparati per un risultato positivo
3. Ricorda che ci sono giorni belli e giorni brutti
4. Comunicare con le persone più spesso
5. Presta attenzione ad alcuni dei tuoi hobby
6. Prenditi una pausa dalla routine domestica
7. Trovare motivi di gioia nelle piccole cose

Perché la depressione si verifica dopo la seconda nascita: consigli e recensioni

Anna: “Ho un secondo figlio. La figlia maggiore ha già 7 anni. Non ho tempo per prestarle la dovuta attenzione, mi scaglio contro di lei e urlo. Poi piango nel cuscino per l'impotenza e per il fatto che sono una cattiva madre. Non so come uscire da questo stato e non danneggiare la mia famiglia”.

Maria: “I miei figli sono stati i benvenuti. E i rapporti in famiglia sono sempre stati buoni. Non ho sofferto di depressione con il mio primo figlio. E dopo la nascita del mio secondo figlio, ero sopraffatta. Ho cominciato a scagliarmi contro mio marito, non volevo prendermi cura di me stessa, ero terribilmente stanca e soffrivo di insonnia. Tutti dicono che è una questione di malinteso, ma penso che sia dovuto a questo livello ormonale. Dopo un anno tutto si è sistemato per me”.

Aliona: “Mio marito è diventato il mio sostegno durante questo periodo. All'inizio, ovviamente, non mi capiva. Ho iniziato ad arrabbiarmi perché ero insoddisfatto e aggressivo. Ma poi abbiamo parlato da cuore a cuore, lui ha capito che era difficile e spaventoso per me, mi ha sostenuto e mi ha aiutato con il bambino”.

Molte donne hanno paura di rivolgersi ai medici per chiedere aiuto o non ammettono nemmeno a se stesse di essere depresse. Ricorda, madre felice - bambino felice. Non dimenticarti di te stessa, così potrai percepire con gioia la tua maternità e donare al tuo bambino cura e tenerezza.

Video: Depressione postpartum

L'attesa della nascita di un bambino è un periodo responsabile e felice nella vita di ogni donna. Futura mamma attende con ansia il momento in cui finalmente stringerà tra le braccia il tanto atteso e già amato bambino, immaginando la sua nuova vita, piena di gioia e faccende piacevoli, come una madre premurosa e felice. Ma, sfortunatamente, con la nascita di un bambino, i sogni luminosi svaniscono e arriva la vita quotidiana monotona notti in bianco, preoccupazioni per il bambino, responsabilità quotidiane che non finiscono mai. Una giovane madre non è in grado di godersi la maternità. Si sente esausta, stanca, indifferente a ciò che accade intorno a lei, diventa piagnucolosa e irritabile. Soprattutto se deve prendersi cura del bambino da sola, senza il sostegno del marito o dei parenti. Nel tempo, la stanchezza, l'apatia e l'ansia si trasformano in uno stato depressivo: la depressione postpartum, pericolosa sia per la madre che per il neonato. Come sopravvivere alla depressione postpartum e perché questo problema si verifica nelle giovani madri?

La depressione postpartum è un disturbo psico-emotivo che si manifesta nelle donne dopo la nascita di un bambino. Questa condizione si manifesta con instabilità di comportamento, reazioni emotive su ciò che sta accadendo e sulla percezione di se stessi e del mondo che li circonda. Ansia, diminuzione dell'appetito, depressione, senso di colpa, apatia - manifestazioni luminose depressione postparto. Questa condizione non lo consente a una donna al massimo godersi la maternità e comporta conseguenze negative sia per la giovane madre che per il suo bambino. Depressione postparto - malattia grave che richiede un trattamento immediato. Tuttavia, la stanchezza e cattivo umore dopo il parto può verificarsi depressione; è importante distinguere la depressione ordinaria da uno stato depressivo.

Depressione postpartum o blues?

A volte le donne, soprattutto quelle che devono prendersi cura di un neonato da sole, senza il sostegno dei propri cari, sperimentano depressione e uno stato d'animo triste dopo il parto, accompagnato da stanchezza e irritabilità. Una giovane madre piange spesso, non riesce a dormire a lungo, si sente distrutta e debole, ma allo stesso tempo rimane felice di essere diventata madre. Dopo un mese o due, le sue condizioni migliorano, la malinconia e la malinconia scompaiono. Nel caso della depressione postpartum, tutti i sintomi della depressione non fanno altro che peggiorare nel tempo e durano sei mesi o più, diventando cronici. Una donna non solo mostra apatia e indifferenza verso se stessa e suo figlio, ma sviluppa anche un senso di colpa. Di norma, si considera una cattiva madre, incapace di prendersi cura del bambino, a volte mostra aggressività verso gli altri, diventa irritabile e piagnucolosa. Il sentimento di ansia non la lascia, la giovane madre è in costante tensione nervosa, perde interesse per se stessa, il marito, i parenti e gli amici.

Depressione postpartum: sintomi

Se hai i seguenti sintomi che indicano depressione dopo il parto, dovresti cercare immediatamente aiuto medico e iniziare a combattere la malattia.

Questi sintomi includono:

• sbalzi d'umore improvvisi, accompagnati da crisi isteriche, pianti frequenti;
• irritabilità per qualsiasi motivo, anche minore, esplosioni di aggressività;
• senso di irragionevolezza e ansia infondata, ansia;
• mancanza di gioia della maternità;
• sconforto, malinconia senza causa, desiderio di stare solo;
• impotenza fisica e morale, incapacità di risolvere i problemi quotidiani;
• insonnia o sonno superficiale;
• mancanza di appetito;
• permalosità;
• raffreddamento desiderio sessuale al tuo uomo;
• sentimenti irragionevoli di vergogna e senso di colpa;
• pensieri suicidi.

Depressione postpartum: cause

Non esiste una risposta chiara alla domanda sul perché la depressione postpartum si manifesti nelle donne dopo la nascita di un bambino. Ci sono una serie di ragioni che contribuiscono allo sviluppo di questo disturbo mentale.

1. Fattore ereditario. Alcune donne sono geneticamente predisposte alla depressione. Sono più inclini a disordini mentali e disturbi emotivi.
2. Cambiamenti ormonali nel corpo dopo il parto. IN periodo postpartum si verificano nel corpo di una giovane madre cambiamenti ormonali associato ad una diminuzione della produzione ormoni femminili, così come con il ripristino della funzione tiroidea.
3. Problemi con l'allattamento. Difficoltà nell'allattamento al seno: mancanza di latte, necessità di estrarre il latte, soprattutto di notte, capezzoli doloranti, crisi di allattamento, portano ansia per la giovane madre, esaurimento fisico e morale.
4. Carico di lavoro pesante e molti compiti a casa. Oltre al fatto che l'apparizione di un neonato in casa rappresenta un peso psicologico colossale, la nuova madre deve compiere grande quantità faccende domestiche, compresa la cura del bambino. A volte una donna non ha fisicamente il tempo di svolgere tutte le faccende domestiche, non riesce a fare nulla in un giorno. Di conseguenza, sviluppa un senso di colpa e esaurimento emotivo. La mancanza di sonno, così come la mancanza di riposo, non ha l'effetto migliore sulle sue condizioni.
5. Una situazione difficile in famiglia può provocare depressione in una giovane madre. Conflitti e disaccordi con il marito, la sua riluttanza o incapacità ad aiutare la moglie e problemi materiali causano in una donna risentimento, insoddisfazione per la vita e sconforto, che col tempo si trasformano in depressione.
6. La depressione può essere causata anche dalla nascita di un figlio non desiderato gravidanza difficile e parto. Una donna non riesce a godersi appieno la maternità, ma si sente sola, infelice e depressa.
7. Mancanza di attenzione da parte del marito. Il calo del desiderio sessuale e la stanchezza cronica allontanano i coniugi gli uni dagli altri e portano ad una bassa autostima. Una donna si considera poco attraente e indesiderata.

Conseguenze della depressione postpartum per il bambino

La depressione è pericolosa non solo per salute mentale donne, ma anche e soprattutto per il suo bambino. Una giovane madre non è in grado di prendersi cura completamente del suo bambino. Soffre la sfera emotiva del bambino, che ha bisogno non solo di cure e attenzioni, ma anche di contatto fisico e comunicazione emotiva con la madre. Molte donne con questo disturbo rifiutano di allattare. Il bambino non riceve abbastanza attenzione, calore e amore dalla madre, il che può influenzare negativamente la sua emotività e sviluppo mentale in futuro. I bambini le cui madri erano depresse hanno difficoltà ad addormentarsi, piangono più spesso e diventano ansiosi. Questi bambini hanno un ritardo nello sviluppo mentale ed emotivo, iniziano a parlare più tardi degli altri bambini.

Quando inizia la depressione postpartum e quanto dura?

Molte donne sono soggette a depressione postpartum, soprattutto quelle che hanno sperimentato ansia e tensione nervosa durante la gravidanza. Dopo la nascita del bambino, questa condizione non fa che peggiorare. Ma molto spesso, i segni della depressione postpartum compaiono diverse settimane o addirittura mesi dopo il parto e durano sei mesi. Se il benessere di una donna non migliora, ma solo peggiora, ciò indica una forma cronica protratta della malattia, che senza trattamento può durare per molti anni. La ragione di ciò è la riluttanza della donna stessa a cercare un aiuto qualificato. Una giovane madre, sentendosi depressa e impotente, cerca con tutte le sue forze di affrontare tutti i sintomi da sola, cerca di nascondere e “camuffare” il suo stato d'animo agli altri, ha paura del giudizio e dell'incomprensione da parte loro e non sapere come uscire dalla depressione postpartum.

Depressione postpartum: trattamento

Il famoso medico Komarovsky sostiene che la depressione postpartum è una malattia che richiede cure; tutto non può essere lasciato al caso, ma la donna deve essere aiutata a liberarsi stress mentale. Cosa fare se una giovane madre si rende conto del suo problema e la depressione postpartum non le consente di vivere normalmente, godendosi ogni minuto di comunicazione con il bambino? Una donna ha sicuramente bisogno di supporto psicologico e fisico, con il quale deve essere combinato trattamento farmacologico. A seconda della gravità della malattia e se la donna allatta al seno, il medico prescrive antidepressivi o farmaci ormonali. Farmaci moderni Avere azione efficace ed effetti collaterali minimi.

Depressione postpartum – psicologo

Risultati positivi e un rapido miglioramento del benessere possono essere ottenuti consultando uno psicologo o uno psicoterapeuta esperto. Uno specialista aiuterà una giovane madre a cambiare pensiero, a correggere il suo comportamento attuale o semplicemente a sostenerla con una parola che può fare miracoli.

Come aiutare una giovane madre a liberarsi dalla depressione a casa?

Le giovani madri lo pensano erroneamente stato depresso Dopo la nascita, la colpa è dei bambini stessi e il senso di colpa aggrava ulteriormente la situazione. Ma non è vero. Molte donne in tutto il mondo soffrono di questa malattia e la affrontano con successo, grazie al sostegno dei propri cari e ad un'assistenza psicologica tempestiva. Come evitare la depressione postpartum? Non aver paura di chiedere aiuto e mantienilo i seguenti suggerimenti che ti aiuterà ad affrontare lo stress, l'ansia e a goderti la vita.

1. prestare attenzione a nutrizione appropriata. La dieta dovrebbe essere varia e ricca vitamine essenziali e microelementi che influenzano il benessere e forniscono energia.
2. Un punto importante nella lotta contro lo stress è buona dormita. Assicurati di dormire durante pisolino bambino, Compiti a casa aspetterò. Non dimenticare di prestare attenzione fisico facile esercizi e attività di rilassamento: massaggi, yoga, meditazione. Fare un bagno caldo con oli aromatici può aiutare ad alleviare lo stress e ritrovare la tranquillità.
3. Concediti più fine settimana in cui puoi dedicare del tempo alla comunicazione con tuo marito, alla cura di te stessa o all'incontro con un amico. Nuove emozioni e impressioni ti distrarranno dai pensieri negativi, ti caricheranno di ottimismo e riempiranno la monotona vita quotidiana di momenti gioiosi. Mentre la madre e il bambino riposano, la nonna o altri parenti possono sedersi con loro e, se non c'è nessuno a cui lasciare il bambino, portalo con te. Il tempo trascorso insieme all'aria aperta e un cambiamento di scenario andranno a beneficio sia del bambino che della madre.
4. Il contatto fisico pelle a pelle con il bambino aiuta ad avvicinarsi a lui e a liberarsi dal sentimento di alienazione se si manifesta in una donna. Giochi, comunicazione, abbracci e allattamento sono il modo migliore per legare e amare un ometto che ha tanto bisogno dell'affetto e delle cure di sua madre.
5. Impara a controllare le tue emozioni e cerca di evitare pensieri negativi.
6. Non tenere per te le tue emozioni, non condividere le tue esperienze e preoccupazioni con i tuoi cari e non trovare persone che la pensano allo stesso modo su Internet. Esiste un gran numero di forum per madri, dove le donne condividono esperienze e consigli, si aiutano a vicenda a superare il problema.

Depressione postpartum: recensioni

“Non vedevamo l'ora che nascesse il bambino: è un bambino desiderato e amato. La gravidanza non è stata facile, il parto è stato molto difficile e lungo, con molte pause. Dopo il parto è stato così brutto che non volevo vedere il bambino. Mi ha irritato. Non volevo fare nulla, piangevo e basta e mi dava fastidio il pianto del bambino. Grazie a mio marito, che si è accorto che qualcosa non andava in me e mi ha portato da uno psicologo. Dopo diverse sedute, ho capito il problema e gradualmente ho imparato a godermi la maternità”.

“Non avrei mai pensato che questo problema potesse riguardarmi. Sono sempre stata ottimista, ma dopo che il bambino è entrato in casa, è stato come se fossi stata sostituita. Ero così stanco di questo pianto costante, delle notti senza sonno e del riposo normale. Il bambino è molto irrequieto e richiede costante attenzione. E c'erano anche problemi con mio marito, si arrivò al divorzio. Ho smesso di prendermi cura di me stessa, non mi importava che aspetto avessi, facevo le faccende domestiche come un robot, piangevo spesso, avevo crisi isteriche e esaurimenti nervosi. Sono rimasto in questo stato per più di 3 mesi finché non ho chiesto aiuto ad un consulto, dove mi è stato consigliato di rivolgermi ad un buon psicologo”.

“Nessuno dei miei parenti si è accorto o ha fatto finta che fossi depresso. Mio marito mi ha accusato della mia incapacità di prendermi cura adeguatamente del bambino, ma semplicemente non avevo né forza fisica né morale. Al mattino mi svegliavo già esausta e stanca, non volevo vedere né sentire nessuno e il mio bambino ne soffriva. Attacchi di aggressività e isterici costanti hanno portato a nulla la nostra vita intima con mio marito. Ha cercato di non presentarsi a casa, citando ritardi costanti al lavoro, e mi è mancato davvero il suo sostegno e il suo aiuto! Capivo cosa mi stava succedendo e avevo bisogno di aiuto, ma non ho fatto nulla, volevo occuparmene da solo. È diventato più facile quando la bambina è cresciuta un po', ho cominciato a passare più tempo fuori, a incontrare gli amici, e la portavo sempre con me a fare la spesa. Non volevo sedermi tra 4 mura che mi opprimevano”.

Va ricordato che lo stato depressivo in cui si trova la madre dopo il parto non è colpa sua. Semplicemente non è in grado di affrontare il suo problema da sola, senza un aiuto esterno. Solo il supporto morale e psicologico, così come l'aiuto nelle faccende domestiche da parte dei propri cari, possono far uscire una donna da questo stato di apatia.
Ha bisogno più che mai dell'amore, dell'attenzione e delle cure di suo marito e la aiuta a sentirsi una moglie felice e desiderata e una madre meravigliosa e premurosa.