In che modo la luce naturale influisce sulla salute? Illuminazione razionale di locali industriali. Luce e atmosfera

È difficile sopravvalutare il ruolo della luce nella vita umana. Innanzitutto la luce solare crea le condizioni per l’esistenza della vita sul nostro pianeta in tutte le sue manifestazioni. La luce fornisce la percezione visiva di una persona del mondo circostante. Riceviamo il 90% di tutte le informazioni esterne attraverso la visione.

La luce visibile è un'onda elettromagnetica del campo ottico nella regione visibile dello spettro (radiazione con una lunghezza d'onda da 0,38 a 0,76 micron o 380...760 nm). La luce visibile funge da stimolo per l'analizzatore visivo e influenza il tono del sistema nervoso centrale e periferico, il metabolismo del corpo, il suo sistema immunitario e reazioni allergiche, sulle prestazioni e sul benessere di una persona. Anche l'illuminazione influisce sulla formazione ritmo circadiano funzioni fisiologiche persona.

È scientificamente provato che la chiave per ottenere una luce di alta qualità è la chiave buona salute ed equilibrato stato psicologico. Senza un'illuminazione adeguata, è impossibile creare una formula per una persona sana e felice.

A questo proposito, l'illuminazione scelta in modo errato influisce negativamente non solo sulla vista, ma anche sulla salute in generale. Soprattutto quando si tratta di illuminare locali industriali e uffici, dove uomo moderno conduce maggior parte del suo tempo.

Principale requisiti igienici per illuminazione sono la distribuzione uniforme della luminosità nel campo visivo e la limitazione delle ombre; limitazione dell'abbagliamento diretto e riflesso (da sorgenti luminose e superfici specchianti); limitare o eliminare le fluttuazioni del flusso luminoso.

Oggi lo è Illuminazione a LED può fornire una luce uniforme che è molto benefica per la nostra salute. L'indice di resa cromatica dei LED è il più vicino possibile agli indicatori della luce naturale al tramonto, quindi gli esperti lo hanno riconosciuto come il più favorevole per i bioritmi umani. La moderna illuminotecnica offre le più ampie possibilità per creare un ambiente luminoso confortevole che soddisfi le esigenze più sofisticate.

In termini di fisiologia della percezione visiva, il livello di luminosità degli oggetti industriali e di altro tipo illuminati è estremamente importante. I cambiamenti costanti nei livelli di luminosità comportano una diminuzione funzioni visive, il livello di fatica aumenta. A sua volta, l’affaticamento visivo porta ad una diminuzione delle prestazioni visive e generali. Ad esempio, gli occhi si adattano abbastanza rapidamente alla luce troppo intensa, entro 5-10 minuti. Ci vorrà da mezz'ora a due ore per abituarsi alla mancanza di luce.

L'illuminazione dei locali industriali progettata ed eseguita in modo competente e razionale ha un effetto psicofisiologico positivo sulle persone, aumenta l'efficienza e la sicurezza, riduce l'affaticamento e gli infortuni e aiuta a mantenere elevate prestazioni. È stato dimostrato che una corretta illuminazione negli uffici, nelle fabbriche e negli impianti di produzione può aumentare la produttività dei dipendenti di circa il 20% e ridurre il numero di errori del 30%.

La luce artificiale può integrare o sostituire la luce naturale mancante, fornendo così vita attiva persona dentro tempo oscuro giorni o in locali assenti o insufficienti luce naturale. La luce bianca, con una leggera sfumatura blu, si attiva stato ormonale esseri umani, così come la luce naturale, durante tutta la giornata lavorativa. Così è stato influenza positiva sulla concentrazione dei dipendenti.

A uso corretto luce, puoi creare la giusta atmosfera, aumentare la produttività dei dipendenti sul posto di lavoro, migliorare il morale delle persone e semplicemente riposarti bene a casa tua. Allo stesso tempo, l'eccesso o la mancanza di luce, l'abbagliamento o la resa cromatica errata influenzano la nostra percezione, distraggono l'attenzione e affaticano la vista.

Illuminazione esterna, illuminazione di prati e parchi, luce nei vicoli e nei cortili: i lampioni sono responsabili di tutto questo. Il mercato dell'illuminazione offre modelli per tutti i gusti, di tutti i colori e forme, ma ci sono opzioni che attirano immediatamente l'attenzione. È con queste lampade che è possibile creare le composizioni più insolite e spettacolari per esterni. Vi presentiamo un elenco di lampioni insoliti degni dei paesaggi più creativi.

Fornire un'illuminazione adeguata e corretta in casa non è solo una necessità decorativa. Oltre alle sfumature estetiche, ha il livello e il tipo di illuminazione influenza diretta su molti aspetti della nostra vita, incluso condizione emotiva, prestazioni e fisico e salute mentale. Consideriamo separatamente ciascun lato dell'impatto.

Luce e salute

Innanzitutto l’illuminazione incide molto nervi ottici persone, attraverso le quali riceviamo circa il 90% di tutte le informazioni sul mondo che ci circonda. Livello insufficiente la luce provoca uno sforzo sulla vista, che porta a affaticamento rapido muscoli oculari, sonnolenza generale, mal di testa ed emicranie. L'influenza dell'illuminazione sul principale processi vitali:

• Crescita muscolare e sviluppo.
• Il funzionamento del sistema cardiovascolare.
• Metabolismo.
• Resistente a influenze esterne sul corpo.
• Formazione del sistema immunitario.

Vale la pena tenere conto non solo del livello di illuminazione, ma anche dell'uniformità della distribuzione dei flussi luminosi, a causa di bruschi cambiamenti la visibilità diminuisce, il che crea un carico aggiuntivo sul sistema ottico-vegetativo umano. È importante considerare anche la resa cromatica delle lampade (idealmente attorno a CRI 100) e la durata dell'esposizione alla luce.

Al mattino e ore serali Puoi notare un cambiamento nell'attività del corpo. Ciò è dovuto alla produzione di melatonina, un ormone che aiuta una persona a riposare al buio. Ciclo produttivo di questo ormone facile rovinare con troppo luce artificiale. La violazione, a sua volta, porterà ad un aumento del carico sistema cardiovascolare, portando all'ipertensione e alla formazione di placche nel sangue.

Per mantenere la salute e migliorare il tono, è meglio sfruttare al massimo la luce naturale. In sostituzione è necessario utilizzare lampade ecologiche senza effetto stroboscopico (l'illusione di un oggetto statico/in movimento nel suo stato opposto). Un'ottima opzione per i locali residenziali con parametri ottimali sarebbero le lampade a LED: rispettose dell'ambiente, con un livello minimo di pulsazione.

Luce e atmosfera

Conosciamo tutti gli sbalzi d'umore stagionali e i cosiddetti " disturbo affettivo"- una delle forme di depressione. Pochi però sanno che ciò è dovuto proprio all’illuminazione. I mesi invernali nelle regioni settentrionali forniscono troppo poca luce naturale, il che ha un impatto diretto sul benessere mentale ed emotivo. Ecco perché non dovremmo dimenticare l'influenza della luce sullo sfondo emotivo.

Spesso, mentre si trova in qualsiasi stanza, una persona sperimenta disagio, diventa irrequieta o a disagio. Tuttavia, le ragioni di questa condizione non sono assolutamente chiare. Nella maggior parte delle situazioni, il colpevole dei sentimenti negativi è l'illuminazione errata. Si ritiene che le cellule gangliari, responsabili della percezione della luce, siano strettamente collegate a quelle aree del cervello in cui sorgono le nostre emozioni.

Proponiamo di considerare diverse opzioni per l'influenza dell'illuminazione sull'umore di una persona:

• Una luce naturale sufficiente fornisce un'ondata di forza, vigore e buon umore, pur mantenendo calma e tranquillità. Ideale per soggiorno e cucina.
• Luce luminosa dona energia e stimola attività mentale. Perfetto per uffici e uffici.
• L'illuminazione morbida e fioca favorisce il rilassamento, stato di sonnolenza, quindi ideale per camere da letto e soggiorni, ma estremamente indesiderabile nei locali dove si svolgono affari.
• L'illuminazione troppo intensa provoca effetti estremi emozioni negative. L'aumento dello sforzo sugli occhi e il possibile dolore diventano cause di irritabilità, ansia e, di conseguenza, disturbi mentali.

Questi sono i principali tipi di effetti dell’illuminazione sull’umore di una persona. Esistono innumerevoli opzioni, poiché il grado di percezione è individuale per ognuno. Ma per tutti la luce più adatta è quella naturale: questa è una regola invariabile. Quando si utilizzano fonti di illuminazione artificiale, vale la pena scegliere le opzioni con quantità minima pulsazioni (indicate sulla confezione). La corretta resa cromatica ti aiuterà anche a mantenere la stabilità emotiva e buon umore durante il giorno.

Luce e prestazioni

La qualità del nostro lavoro dipende in gran parte dal livello e dal tipo di illuminazione. Gli scienziati hanno condotto studi che indicano che:

• Se posizionata correttamente, l'illuminazione intelligente migliora significativamente l'efficienza, la compostezza e la prontezza dei lavoratori: la produttività complessiva può aumentare fino al 32%.
• Un’illuminazione di alta qualità può ridurre della metà il numero degli infortuni sul lavoro.
• Il volume dei difetti è ridotto del 30%.
• Quando si insegna agli studenti, un'illuminazione adeguata garantisce una migliore percezione delle informazioni con meno affaticamento ed elimina il verificarsi della miopia.

Oltre al livello di illuminazione e al posizionamento delle lampade, anche le prestazioni ne risentono tipologia di lampade utilizzate:

• Lampade a incandescenza. Non c'è niente di buono da dire su tale illuminazione, tranne il basso costo delle lampadine. L'illuminazione ha un elevato livello di pulsazione, che influisce negativamente sui nervi ottici, una bassa emissione luminosa (alto consumo energetico) e un alto rischio di incendio a causa del calore elevato.
• Lampade fluorescenti . Il contenuto di mercurio in una lampada è di per sé un motivo sufficiente per rifiutare tale fonte di luce. Inoltre, le “governanti” riducono notevolmente la produzione di melatonina nell’organismo, indebolendo il sistema immunitario e causando mancanza di sonno e nervosismo. L'effetto stroboscopico provoca una sensazione di affaticamento e le radiazioni UV sono perfettamente in grado di causare problemi alla pelle (compreso il cancro).
• Lampade alogene. Sicure nel design e nella resa cromatica, tali sorgenti luminose tendono a creare un effetto stroboscopico, che influisce sempre negativamente sulla capacità lavorativa e sull'attenzione.
• Lampadine a LED. Maggior parte nuovo sviluppo nel campo dell'illuminazione, che è il più sicuro: bassa tensione operativa, assenza di riscaldamento, dettagli di design sicuri. L'utilizzo di questo tipo di lampada consente di aumentare l'efficienza del 30% rispetto alle opzioni obsolete.

Per la massima produttività L'opzione migliore ci sarà l'uso della luce naturale: creerà e manterrà un'atmosfera allegra e positiva, permettendoti di eseguire questo o quel lavoro con più attenzione. Se la luce solare non è disponibile o è insufficiente, vale la pena scegliere lampade a LED il più vicino possibile allo spettro naturale.

Illuminazione del posto di lavoro

• Quando si esegue qualsiasi lavoro, la fonte di luce dovrebbe essere a sinistra e davanti a sé per evitare la formazione di ombre.
• Dovresti evitare punti luminosi e cambiamenti di illuminazione sulla superficie di lavoro.
• sedersi al tavolo meglio di lato alla finestra - quando i raggi del sole cadono frontalmente, lo sforzo per gli occhi aumenta.
• È necessario illuminare l'intera stanza, non solo posto di lavoro– le transizioni brusche dal crepuscolo all’illuminazione affaticano notevolmente i nervi visivi.
• La superficie di lavoro dovrebbe essere illuminata in modo uniforme, mentre la testa dovrebbe essere all'ombra.
• È meglio scegliere una scrivania con finitura opaca: anche la luce riflessa rende difficile la concentrazione.
• L'illuminazione indiretta può aiutare a migliorare la produttività quando si lavora al computer. Le luci sono rivolte alla parete o al soffitto piuttosto che all'area di lavoro. Questa soluzione aiuterà concentrazione più elevata e ridurre l'affaticamento degli occhi.
• Non posizionare il computer con lo schermo rivolto verso la finestra: l'illuminazione esterna non farà altro che aumentare il carico. Se non ci sono altre opzioni, è meglio usare tende o persiane spesse.

La nostra salute è la risorsa più preziosa ed è importante trattarla con la massima cura. Scegliendo la giusta illuminazione per la tua casa potrai tutelarti da tanti problemi legati al tuo benessere, cattivo umore e incapacità di concentrazione. La luce di alta qualità ti porterà attitudine positiva, ottimismo ed equilibrio mentale.

Tutti conoscono quella forza luce del sole così grande da essere in grado di controllare i cicli della natura e i bioritmi umani. La luce è infatti associata alle nostre emozioni, a sentimenti di conforto, sicurezza, ma anche ansia e inquietudine. Tuttavia, in molti ambiti vita moderna alla luce non viene prestata la necessaria attenzione.

Alla domanda su cosa sia più importante nella vita, la maggior parte delle persone risponde che è la salute. Mentre mangiare sano, i temi del fitness e dell'ambiente sono ampiamente trattati sulle pagine di giornali, riviste e siti Internet, i temi dell'illuminazione corretta e sana non vengono affatto affrontati. Gli aspetti più noti dell’illuminazione sono gli effetti dei raggi UV estate, così come la sua capacità di combattere depressione invernale e alcuni malattie della pelle. Altri problemi relativi all'illuminazione vengono discussi solo in una ristretta cerchia di professionisti e la maggior parte delle persone non pensa alle ampie possibilità dell'influenza della luce sul nostro stato fisico e morale.

Il rapporto tra la luce e l’uomo ha subito cambiamenti significativi negli ultimi 100 anni con l’avvento dell’industrializzazione. Ormai trascorriamo la maggior parte del nostro tempo al chiuso con luce artificiale. Molti componenti dello spettro della luce naturale, importanti per la nostra salute, vengono persi quando passano attraverso il vetro. Secondo il terapista della luce Alexander Wunsch, nel corso dell'evoluzione, l'uomo si è adattato allo spettro della radiazione solare e alla luce buona salute ha bisogno di ricevere esattamente lo spettro completo. Molte persone compensano la mancanza di luce solare passeggiando nel parco, sulla spiaggia o rilassandosi sul balcone. Effetto prima volta disturbo stagionale descritto dal dottor Norman Rosenthal. Successivamente è stato condotto un esperimento tra i residenti della Norvegia, dove la notte dura 49 giorni all'anno. Le persone che vivono in tali condizioni spesso si sentono stanche, hanno difficoltà ad alzarsi e mettersi al lavoro e molte soffrono di depressione e apatia. Ma il giorno in cui ritorna il sole viene celebrato come la festa del “Giorno del Sole” e viene accolto con lacrime di gioia.

Le osservazioni mostrano che esiste una connessione specifica tra illuminazione e senso di comfort. Dimostrano anche che la luce naturale è sempre più favorevole e confortevole per tutti specie comuni attività. Molti progetti architettonici mostrano un assoluto disprezzo per la luce del giorno. Uffici e edifici commerciali senza finestre, in cui le persone trascorrono molte ore senza vedere il sole e senza capire che ora del giorno e dell'anno è fuori. Aumentando la penetrazione della luce diurna negli uffici è possibile ridurre il numero di assenze per malattia dei dipendenti e migliorare l'atmosfera lavorativa in ufficio.

La situazione relativa agli aspetti illuminotecnici in architettura sta gradualmente migliorando, tuttavia, a causa dell'insufficiente formazione di qualità in questo settore, molti architetti non sono in grado di farlo. al massimo tenere conto dell’importanza del funzionamento e della pianificazione dell’illuminazione. Secondo Andreas Schulz, professore all'Università di Scienze Applicate di Hildesheim in Germania, tutto dipende dall'architetto, tuttavia la stragrande maggioranza dei progetti viene realizzata senza il coinvolgimento di uno specialista in progettazione illuminotecnica.

Poiché la quantità di luce diurna all'interno degli edifici non è sufficiente a soddisfare il fabbisogno umano, le fonti elettriche sono chiamate a compensare questa carenza. Tutte le fonti di luce artificiale cercano di imitare in un modo o nell'altro la luce del giorno, alcune lo fanno molto bene. Alexander Wunsch ha studiato l'effetto delle diverse luci sugli esseri umani ed è giunto alla conclusione che qualsiasi deviazione dallo spettro della luce naturale comporta rischi potenziali per la salute. Gli esperimenti su questo argomento sono stati condotti per molto tempo; nel 1973, John Ott studiò due gruppi di bambini che studiavano in stanze senza finestre. In una stanza l'illuminazione è stata il più vicino possibile a quella naturale grazie all'utilizzo di lampade a spettro completo, mentre nell'altra sono state utilizzate normali lampade fluorescenti. Di conseguenza, i bambini che studiavano in una stanza con lampade fluorescenti erano inizialmente iperattivi, poi diventavano molto stanchi e perdevano la capacità di concentrazione, inoltre veniva notato un aumento della pressione sanguigna.

Alexander Wunsch ha recentemente testato una serie di moderni fonti artificiali luce sull'argomento influenza biologica l'effetto che hanno sugli esseri umani rispetto alla luce naturale. Il professore è giunto alla conclusione che la lampada a incandescenza ha lo spettro più vicino a quello naturale.

I risultati di tali studi sono raramente noti al grande pubblico. Il fatto è che la maggior parte delle persone capisce poco di queste questioni. Inoltre, dentro culture differenti valutati diversamente ambiente e i suoi doni. Per la maggior parte di noi, la luce è un accompagnamento così familiare della nostra vita che non pensiamo alle sue varie proprietà che influenzano la nostra vita moralmente e fisicamente. Come l'aria, di cui non ci accorgiamo, la luce viene percepita come un dato finché non ne sentiamo la mancanza o il disagio a contatto, ad esempio, con una lampadina troppo luminosa. Molte persone non si rendono conto di avvertire un affaticamento sul posto di lavoro a causa della scarsa illuminazione, poiché non è sempre evidente.

L'analfabetismo generale in materia di illuminazione di qualità è oggetto di discussione tra i professionisti, anche nelle discussioni sulla necessità di vietare le tradizionali lampade a incandescenza. Nella luce problemi attuali risparmio energetico, la tradizionale lampada ad incandescenza non regge alle critiche e tutto si va verso il divieto del suo utilizzo. Tuttavia, poche persone parlano degli scarsi indicatori spettrali e tossicologici delle lampade fluorescenti compatte (a risparmio energetico), che dovranno sostituire la lampada a incandescenza. In questi dibattiti si sentono ancora le voci di coloro che sostengono non solo il risparmio delle risorse energetiche, ma anche la salute e la qualità della vita delle persone.

Il lighting designer tedesco Ingo Maurer afferma: "La luce è una sensazione e la sensazione deve essere giusta. La cattiva luce rende infelici." Secondo Ingo Maurer "la lampadina di Edison è un simbolo di industria e poesia". Niente può costringere un progettista a smettere di utilizzare lampade a incandescenza.

"Non si possono guadagnare molti soldi con una lampadina a incandescenza", afferma il portavoce della Philips Bern Glaser. Un rappresentante della Osram gli fa eco: “Le lampade fluorescenti sono molto più redditizie per l’azienda”. Naturalmente i produttori si sforzano di aumentare i propri ricavi e da un punto di vista economico questo è del tutto comprensibile. Tuttavia, le aziende stanno ancora rispondendo alla domanda, che impone la necessità di prodotti più efficienti. E solo il nostro desiderio di ricevere un'illuminazione migliore e più sana può portare alla produzione di tali fonti di illuminazione da parte di produttori di massa. Tutto ciò, tuttavia, non toglie nulla alle proprietà economiche delle lampade moderne, che sono molte volte migliori di quelle di una lampada a incandescenza.

In qualsiasi progetto, che si tratti di un appartamento, di un negozio o di un ufficio, l'illuminazione determina in gran parte l'atmosfera e la sensazione che gli interni ci regalano. Poiché gli effetti della luce vengono percepiti inconsciamente, spesso non siamo consapevoli da dove provenga questa o quella sensazione. Chi utilizza consapevolmente la luce ottiene uno strumento per simulare un senso di comfort, particolarmente prezioso in luoghi con un'atmosfera opprimente, come le gallerie.

Molte persone provano disagio quando si muovono in un tunnel. In uno dei tunnel più lunghi del mondo, il tunnel Laerdal di 24,5 chilometri tra Bergen e Oslo, i progettisti hanno utilizzato una soluzione interessante. Il designer Eric Salmer ha diviso il tunnel in tre sezioni, alla fine delle quali ogni viaggiatore troverà le finte pareti di una grotta con un'illuminazione che ricorda l'alba scandinava. Quindi, hai la sensazione di passare attraverso tre tunnel, e non solo uno, e l'immagine di una bellissima alba è calmante ed evoca piacevoli associazioni. Nelle restanti aree è stato utilizzato uno schema di illuminazione convenzionale. Molti non riescono a spiegare il fenomeno della luce naturale, ma l'effetto che proviamo quando vediamo un'imitazione di un dipinto funziona sempre perché fa appello alle stesse sensazioni. Secondo Eric Salmer: "Tutti erano felicissimi e nessuno poteva spiegarlo in modo logico. Era semplicemente un'atmosfera fantastica".

Sono molte le aree di competenza da cui i professionisti dell’illuminazione possono attingere. La conoscenza della luce può essere acquisita nei campi della biologia, della fisica, della medicina e altri. A volte gli specialisti in questi campi si incontrano alle conferenze, ma spesso hanno difficoltà a farlo amico utile amico perché non hanno linguaggio comune e comunicano troppo poco tra loro.

Un gruppo di esperti è impegnato nei propri laboratori a sviluppare nuove sorgenti luminose che stanno diventando sempre più piccole ed efficienti.

Un altro gruppo sta lavorando sull'applicazione dell'innovazione ai progetti architettonici.

Esiste però un altro grande gruppo che sperimenta in prima persona i vantaggi e gli svantaggi della qualità della luce: i consumatori.

Mentre gli scienziati intendono la luce come una lunghezza d’onda specifica che può essere misurata, designer e architetti parlano di percezione e psicologia. Tuttavia, per uno sviluppo efficace e vantaggioso del design illuminotecnico, è necessario tenere conto delle conoscenze di tutti i settori quando si lavora su prodotti e interni.

1. Quantità di luce (molta!). Nessun tipo di luce artificiale fornirà l'illuminazione di una strada normale.

2. Tipo di luce, spettro, UV. È necessario e non è necessario! Proteggere la pelle dal fotoinvecchiamento.

3. L'influenza della luce sulla performance.

4. Tecnologie: finestre, sistemi architettonici, le più avanzate – guide luminose.

5. Gadget (normali occhiali protettivi UV)

Esistono cinque meccanismi principali attraverso i quali funziona la luce del giorno:

1. Impatto complessivo su sistema nervoso, questo sostiene il suo ritmo di attività (allenamento, prestazione, tono, ecc.).Gli effetti psicofisiologici della luce del giorno includono la riduzione del rischio di depressione stagionale, stress, superlavoro, aumento delle prestazioni e prevenzione di disturbi mentali e d’ansia.

3. L'influenza dell'illuminazione sulla vista e sui processi di accomodamento e adattamento, favorisce la luce sanamantenere l'acuità visiva negli adulti, corretta formazione percorsi visivi Il bambino ha ( illuminazione artificiale non può ancora competere con la luce del giorno)

4. Mantenimento del ciclo giorno-notte: gestione dell'orologio interno del corpo (ritmi circadiani) coinvolto regolazione ormonale tutti gli organi e sistemi

5. Aspetto estetico: supporto emotivo generale attraverso il contatto con il mondo esterno - senso del tempo, cambiamenti meteorologici, cambiamenti giornalieri e stagionali nei paesaggi, luce del giorno - il mezzo più semplice e accessibile di estetizzazione dinamica dell'ambiente.

Perché ci manca la luce? Le persone moderne trascorrono l’80-90% del loro tempo in ambienti chiusi e l'illuminazione negli edifici è di un ordine di grandezza inferiore a quella della strada. La maggior parte di noi soffre di mancanza di luce solare, che si manifesta con scarso sonno, irritabilità, depressione e diminuzione del sistema immunitario. La luce del giorno supporta la capacità di farlo formazione. La luce del giorno stimola la produzione di serotonina nel corpo umano. La luce del giorno migliora prestazione persona.

Nella maggior parte dei nostri edifici il microclima interno è scomodo per l'uomo a causa dell'illuminazione insufficiente dei locali. Maggior parte luce migliore per la visione: sole naturale. Maggior parte opzione salutare- questo è un po' distratto luce bianca diurna.

È accertato che non tutta la radiazione solare passa attraverso la superficie vetrata della finestra. Una parte viene riflessa, una parte viene assorbita dai vetri e dai telai delle finestre. La quantità di radiazione assorbita dipende dalla qualità del vetro, dalla sua purezza, dal materiale di cui sono realizzati i telai delle finestre, dal loro spessore e dimensione. Attraverso una finestra a vetro singolo, circa la metà della radiazione incidente sulla sua superficie penetra nella stanza ( 40-58%.), con doppio - circa un terzo ( 23-40%.).

Man mano che ci si allontana dalla finestra, il grado di irradiazione ultravioletta diminuisce. Quando si passa attraverso il vetro di una finestra, non solo l'intensità della luce solare si attenua, ma cambia anche leggermente. composizione spettrale. Il vetro sporco riduce ulteriormente l'illuminazione della stanza e ha un effetto maggiore sulla composizione spettrale della luce solare che penetra nella stanza. Sono in grado di assorbire oltre il 55% della luce che cade sul vetro e la maggior parte dei raggi ultravioletti. È necessario monitorare costantemente la pulizia dei vetri e dei telai delle finestre e, se possibile, aprire più spesso le finestre della stanza. Oltre all’effetto benefico sul corpo umano, raggi ultravioletti averne un altro molto proprietà importante- sono in grado di distruggere i microrganismi, compresi gli agenti patogeni.

Per decenni la luce del giorno è stata vista da un punto di vista estetico, come uno strumento di progettazione degli interni con in più il vantaggio di una bella vista dalle finestre. Tuttavia, ricerche recenti mostrano che il ruolo della luce del giorno è molto più globale: è vitale per la nostra salute e il nostro benessere.

Non pensiamo alle sue proprietà e a quelle effetti collaterali che ci porta. Molte persone non si rendono conto che la sensazione di stanchezza sul lavoro o la scarsa vista dipendono dall'illuminazione della stanza, perché questo non è sempre evidente.

La mancanza di illuminazione influisce sul funzionamento dell'apparato visivo umano, del sistema ottico-vegetativo, della psiche, del suo stato emotivo, stanca il sistema nervoso centrale, motivo per cui una persona diventa irritabile. La luce solare (luce del giorno) ha un effetto rilassante sui muscoli intorno agli occhi, stimola l'iride e i nervi degli occhi e aumenta la circolazione sanguigna.

La ricerca ha dimostrato una correlazione positiva tra la sintesi della serotonina e il numero totale di ore di luce solare durante il giorno. Le autopsie hanno dimostrato che le persone hanno livelli di serotonina più alti in estate che in inverno.

Un'illuminazione troppo fioca rovina la vista e ti fa addormentare mentre sei in movimento, un'illuminazione troppo intensa ti stanca (un sintomo comune è mal di testa a causa del sovraccarico dei muscoli oculari). L'opzione migliore è un'illuminazione moderata-intensa, in cui puoi vedere tutto perfettamente, ma sentirti comunque a tuo agio per i tuoi occhi.

L'illuminazione è la quantità di luce che cade per unità di superficie, misurata in Lux (lux). Durante il giorno, l'illuminazione stradale è solitamente compresa tra 2.000 e 100.000 lux! Norma europea per l'illuminazione delle aree di lavoro raccomanda i seguenti valori di illuminamento:

È dimostrato che livelli di illuminazione inadeguati possono causare mal di testa, affaticamento, disturbi della vista e altri problemi.

Per ottenere questo effetto, puoi utilizzare una tecnica semplice: combinare fonte di luce generale e locale. La luce generale dovrebbe essere diffusa, discreta, la luce locale dovrebbe essere 2-3 ordini di grandezza più intensa della luce generale. È altamente auspicabile che la luce locale sia regolabile e direzionale. Con la luce generale puoi comunicare, rilassarti, svolgere le faccende domestiche o lavorare senza affaticare la vista. Se la tua attività richiede il coinvolgimento degli occhi e della vista, puoi accendere l'illuminazione locale e selezionare.