Cosa puoi mangiare dopo un disturbo? Cosa puoi mangiare se sei stitico? Per il dolore nella zona addominale

È molto importante adattare la dieta e il regime alimentare in caso di disturbi intestinali in modo tale da aiutare l'organismo ad affrontare il problema nel modo più efficace possibile. Se non sai cosa puoi mangiare se hai la diarrea, usa i nostri consigli.

Cosa puoi mangiare se hai la diarrea?

• La dieta per la diarrea dovrebbe includere cibo con alto contenuto pectina: Salsa di mele, banane, yogurt. La pectina, una fibra idrosolubile, aiuta ad alleviare i disturbi intestinali.
• Presta attenzione ai cibi ricchi di potassio - succhi di frutta, patate al cartoccio, banane. Quando c'è un disturbo intestinale, il corpo perde attivamente potassio e deve essere ripristinato.
• Non dimenticare di aggiungere sale ai tuoi piatti. La dieta per la diarrea dovrebbe includere zuppe salate, brodi, cracker, ecc., che aiuteranno a trattenere l'acqua nel corpo ed evitare la disidratazione.
• Assumi abbastanza proteine. Se hai la diarrea, puoi mangiare carne di manzo leggermente cotta, tacchino, pollo o uova sode per evitare affaticamento e stanchezza.
• Mangiare frutta e verdura dopo la lavorazione a caldo. Alcuni verdure crude e la frutta può peggiorare la diarrea. Se segui una dieta per la diarrea, prova una zuppa semplice con asparagi, carote, barbabietole, zucchine, funghi o sedano, una zuppa cremosa o patate con la buccia.

Cosa bere se hai la diarrea?

Bevi almeno un bicchiere di liquido dopo ogni attacco di diarrea per prevenire la disidratazione. Se hai disturbi intestinali, bevi acqua, tè leggero, succo di mela, brodo magro, non appena inizia la diarrea o quando si sospetta che possa iniziare. Una dieta liquida per la diarrea non ti carica di duro lavoro tratto digerente e aiuta a prevenire le irritazioni.

Cosa dovresti evitare se hai la diarrea?

• Evitare bevande e cibi che contengono caffeina o che siano molto caldi o freddi. Irriterà il tratto gastrointestinale.
• Durante una dieta per la diarrea, evitare cibi grassi, fritti e cibo pesante. Mangiare in questo modo non farà altro che peggiorare i tuoi disturbi intestinali.
• Se hai la diarrea, evita cibi che causano accumulo di gas nell'intestino: gomme da masticare, bevande gassate. Irritano il tratto digestivo.
• Limitare latte e latticini. Potrebbero essere difficili da digerire.
• Evita le noci frutta cruda e verdure, crusca e pane integrale nella dieta. Irritano il tratto digestivo.

Cerca di non fumare o bere alcolici.

Un elenco completo di cosa mangiare in caso di diarrea è contenuto nella dieta "Tabella n. 4".

Cos’è la diarrea e come trattarla

Diarrea (diarrea) significa frequente diarrea accompagnato da un'eccessiva perdita di liquidi ed elettroliti. Il disturbo intestinale si verifica quando il contenuto tratto gastrointestinale si muove troppo velocemente, con il risultato che i liquidi e le sostanze nutritive non vengono assorbiti rapidamente.

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Diarrea, dolore addominale, gonfiore e altri sintomi di disturbi digestivi possono verificarsi a causa di stress, virus o infezione batterica, patologie intestinali. Più spesso la causa è cattiva alimentazione. A volte è sufficiente modificare la dieta e la routine per sbarazzarsi della malattia.

Principi dietetici

Se necessario, aderire. I suoi principi fondamentali sono:

• il cibo è cotto a vapore, bollito o cotto al forno;
• il contenuto calorico della dieta è 1800-1900 Kcal;
• si dovrebbe dare la preferenza a piatti frullati o liquidi, porridge viscidi;
• mangiare fino a 8 volte, ma in modo frazionario;
• i piatti possono essere consumati caldi, ma non freddi o caldi;
• escludere cibi ricchi di grassi e cibi che aumentano la secrezione succo gastrico E processi di fermentazione;
• limitare l'assunzione di sale.

Una dieta per l'indigestione aiuta il tratto gastrointestinale a riprendersi rapidamente, riduce l'infiammazione e i processi di fermentazione.

Non puoi mangiare cibi proibiti da un gastroenterologo. Violazione nutrizione dietetica porta ad un peggioramento della disfunzione gastrointestinale.

Prodotti autorizzati

Se hai mal di stomaco o intestino, è importante seguire regime di bere, soprattutto se una persona grave diarrea. Dopo ogni movimento intestinale è necessario bere 200 ml acqua calda o soluzione reidratante, e non in un sorso, ma gradualmente. Sono ammessi anche un secondo brodo magro, tè leggero, cacao con acqua, composta di frutta secca, gelatina, decotto di rosa canina, ribes nero o mirtilli rossi.

Il consumo di succhi di frutta o bacche dovrebbe essere limitato, diluiti a metà con acqua calda. Dovrebbe prevalere il cibo liquido caldo, aiuta a iniziare il lavoro apparato digerente. Utile zuppe di verdure, zuppe di purea, primi piatti con aggiunta di cereali o pasta. Puoi aggiungere loro carne frullata o polpette.

Il cibo liquido non sovraccarica il tratto digestivo e quindi non provoca irritazione.

Per la diarrea, l’acqua di riso è una componente importante della dieta.

La nutrizione per i disturbi intestinali dovrebbe includere:

• cibi ricchi di potassio - patate, succhi di frutta;
• cibi ricchi di pectina: banane, salsa di mele, yogurt magro;
• alimento proteico: manzo, pollo, idea, uova sode;
• porridge senza latticini: riso, grano saraceno, farina d'avena;
• frutta e verdura, ma solo dopo il trattamento termico.

In caso di disturbi digestivi è consentito utilizzare decotti vegetali, budini e puree, marmellata, gelatina di frutti di bosco e purea.

Il paziente può mangiare essiccato prodotti farinacei, cracker dal grigio e pane bianco. Carne e pesce dovrebbero essere presenti nella dieta, ma solo varietà a basso contenuto di grassi. È meglio cucinare con loro cotolette al vapore o polpette.

Gli unici grassi ammessi sono l'olio d'oliva e il burro, e solo allora quantità limitate. Puoi mangiare uova, ma non più di una al giorno.

I latticini ammessi sono formaggio a pasta dura magro, kefir e latte acidofilo.

Prodotti vietati

In caso di disturbi intestinali negli adulti è necessario escludere i seguenti alimenti:

• cibi grassi, fritti e pesanti;
• brodi forti di carne, pesce o funghi;
• grassi da cucina;
• bevande gassate;
• condimenti, rafano, senape;
• alcol e caffè;
• latte, panna e panna acida;
• frutta e verdura cruda, oltre a cavoli, funghi e legumi;
• crusca, prodotti da forno freschi;
• varietà grasse carne, salsicce, carni affumicate;
• cibo in scatola, sottaceti e marinate;
• gelato;
• latte condensato;
• succhi concentrati di frutta e bacche;
• dai cereali: miglio, orzo perlato e porridge d'orzo;
• caviale di pesce e pesce grasso;
• cioccolato.

Non puoi lasciarti trasportare dal freddo o cibo caldo, perché irrita la mucosa.

Menù di esempio per la settimana

Il menu dovrebbe essere compilato individualmente per la persona, tenendo conto delle sue esigenze. Esempio di dieta settimanale:

• Lunedi. Per colazione sono adatti porridge di riso, ricotta e tè; a pranzo – zuppa di cereali a basso contenuto di grassi brodo di carne, farina d'avena con Polpette e gelatina. Per cena puoi mangiare una frittata al vapore, una porzione di porridge di grano saraceno e tè.
• Martedì. Per colazione: farina d'avena con frutta secca, tè; a pranzo: zuppa di verdure, tagliatelle al formaggio, composta. Puoi mangiare il purè di patate per cena uovo sodo.
• Mercoledì. Puoi mangiarlo a colazione polenta di grano, lavalo giù tè verde; per pranzo - zuppa di riso, stufato di verdure con grano saraceno, composta. Buono per cena macedonia, 50 ml di yogurt 1% di grassi.
• Giovedì. Per colazione sono adatte una frittata e cacao con acqua; per pranzo - zuppa di pesce, grano saraceno con cotoletta di carne, purea di frutta. Per cena puoi mangiare porridge di riso con un bicchiere di succo di carota.
• Venerdì. Per colazione: farina d'avena con uovo sodo, tè; a pranzo – zuppa per Brodo di pollo con polpette, verdure al vapore, gelatina. Il porridge di grano saraceno con composta di frutti di bosco è perfetto per la cena.
• Sabato. A colazione si può mangiare la ricotta con frutta, cacao; a pranzo: zuppa di verdure, verdure in umido con carne, composta. Per cena: maccheroni e formaggio, yogurt o kefir.
• Domenica. A colazione: frittata con verdure e formaggio, tè; a pranzo - zuppa di riso, purè di patate Con cotolette di pesce, succo di bacche. Per cena puoi mangiare porridge di grano saraceno con cotoletta di pollo.

Dovresti bere liquidi tra i pasti.

Caratteristiche dell'alimentazione nell'infanzia

I disturbi digestivi in ​​un bambino possono essere causati da una violazione della dieta, malattie infiammatorie Tratto gastrointestinale, avvelenamento, vermi, ecc.

L'alimentazione per l'indigestione nei bambini comporta l'esclusione di alimenti che attivano la produzione della bile e migliorano i processi di fermentazione. È necessario adattare non solo la dieta, ma anche il regime.

Il bambino deve essere nutrito non a ore, ma su richiesta e, soprattutto, in piccole porzioni. Il dosaggio del cibo deve essere ridotto della metà. I prodotti consentiti e vietati per i bambini sono gli stessi che per gli adulti. È importante monitorare anche la quantità di liquido che bevi valore dell'energia piatti.

La quantità di grassi, proteine ​​e carboidrati dovrebbe corrispondere alle esigenze di età del bambino.

La base della dieta dovrebbe essere i seguenti prodotti:

• carne e pesce magri;
• cracker di pane bianco, pane secco o biscotti;
• porridge di cereali sull'acqua;
• zuppe viscide;
• puree di verdure;
• uova (non più di 1 al giorno) o frittata;
• pendere ricotta fatta in casa o formaggio a pasta dura;
• latticini, poiché contengono latto- e bifidobatteri;
• composta di tè, gelatina o frutti di bosco.

Il cibo deve essere servito caldo, frullato o pre-schiacciato.

Tutti i prodotti devono essere freschi e naturali, senza coloranti, conservanti e altri additivi nocivi.

Dopo aver normalizzato la digestione, non è possibile passare immediatamente alla dieta tradizionale, altrimenti il ​​disturbo riapparirà. È necessario aderire alla dieta dietetica per altri 10-14 giorni. I nuovi prodotti devono essere introdotti gradualmente, monitorando la reazione dell'organismo.

Ricette

Ricette piatti semplici per gli alimenti dietetici:

• Soufflé di manzo e riso. Avrai bisogno di 100 g di carne, 30 g di riso, uovo, 1 cucchiaino. burro, sale. Lessare la carne di manzo e il riso, tritarli, sbattere l'uovo nella carne macinata, salare. Versare il composto nella teglia e cuocere per 20 minuti.
• Purea di porridge di grano saraceno. Avrai bisogno di 50 g di cereali, 1 cucchiaio. l. burro e 150 ml di acqua. Il grano saraceno deve essere macinato in un macinacaffè e fatto bollire per 1 ora.
• Soufflé di pesce. Avrai bisogno di 100 g di trota, 50 ml di acqua, 1 cucchiaino. farina e burro, uovo. Lessare il pesce, macinare in un tritacarne, aggiungere l'uovo e gli altri ingredienti. Cuocere in forno per 45 minuti. ad una temperatura di 180˚C.

Questi piatti sono adatti per adulti e bambini.

I disturbi intestinali e dello stomaco possono essere causati da patologie gravi, quindi non dovresti curare la malattia da solo. È necessario visitare un medico e scoprire la causa della cattiva salute.

Video utile sulla dieta per i disturbi intestinali

Qualsiasi disturbo del tratto gastrointestinale richiede una correzione nutrizionale. La dieta per l'indigestione ha lo scopo di normalizzare funzione digestiva, recupero feci normali, sollievo dal dolore e altro malessere. Assicurati di limitare il consumo di alcune verdure, causando gonfiore e complicando il lavoro dello stomaco e dell'intestino. Sono vietate le bevande alcoliche, gassate e altre bevande cibo malsano. Se la dieta non viene normalizzata, il disturbo si complica e può portare a malattie gravi.

Se una persona ha indigestione, feci molli, dolore addominale, ecc. manifestazioni patologiche. Il disturbo può essere eliminato utilizzando un menu speciale, selezionato dal medico individualmente per ciascun paziente. È necessario elaborare una dieta con particolare attenzione, da quando diarrea regolare molti liquidi lasciano il corpo, microelementi utili, sali. È possibile rafforzare lo stomaco e l'intestino seguendo la dieta n. 4, il cui effetto si basa sul recupero equilibrio salino. Nutrizione medica prevede il rispetto dei seguenti principi:

• Devi mangiare fino a 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. Se il vomito e la diarrea non si risolvono con il disturbo, all'inizio è necessario utilizzare la nutrizione e la somministrazione parenterale soluzioni medicinali attraverso una IV.
• È possibile eliminare la diarrea in pochi giorni, seguendo una dieta delicata per 1-2 settimane e, se necessario, più a lungo.
• Inoltre, vengono assunti i prebiotici, poiché il disturbo spesso si manifesta insieme a. Con l'aiuto dei prodotti di questo gruppo è possibile normalizzare la microflora del tratto gastrointestinale.
• Ridurre il contenuto calorico a 2100 kcal al giorno.
• Si stabilisce un certo equilibrio tra grassi, proteine ​​e carboidrati, rispettivamente 70:90:240 g.
• Accentuare Attenzione speciale da bere: bere più di un litro e mezzo di liquidi al giorno.
• Durante la cottura, il cibo viene cotto a vapore o bollito.
• Prima del consumo, il cibo viene tritato utilizzando un frullatore o uno spingitore.
• La temperatura del piatto non deve essere superiore a 50 e inferiore a 35 gradi Celsius. Molto caldo o cibo freddo influisce negativamente sulla condizione della mucosa.
• 60 minuti prima dei pasti, assumere assorbenti intestinali per prevenire la diarrea.

Prodotti dietetici

Cosa puoi mangiare?

Se hai questo problema, puoi cucinare cotolette di pollo al vapore.

Quando è necessario includere un paziente dieta giornaliera più cibo con effetto fissante. Per accelerare il processo di guarigione, puoi mangiare cibo appena preparato da prodotti di qualità. Puoi bere liquidi e mangiare cibi a temperatura non superiore a 50 gradi Celsius, per non danneggiare la mucosa. I piatti caldi sono più veloci e facili da digerire per lo stomaco, evitando così il sovraccarico dell'organo. Elenco dei prodotti alimentari consentiti:

• Carni magre da cui si preparano cotolette al vapore e soufflé:
  • pollo;
  • tacchino;
  • carne di coniglio;
  • vitello.
• Pesce con un contenuto minimo di grassi:
  • pollock;
  • carcassa di nasello;
  • pangasio;
  • carpa.
• Porridge con effetto fissante:
  • chicco di grano saraceno;
  • fiocchi d'avena.
• Pane bianco raffermo e cracker sgradevoli.
• Biscotti galette.
• Zuppe leggere, preferibilmente con brodo vegetale.
• Patate, carote e altre verdure, consumate bollite o in umido.
• Mele e banane al forno.
• Ricotta a basso contenuto di grassi.
• Latte in piccole quantità e burro.
• Acqua minerale, a cui è possibile aggiungere sale o soda.
• Tè poco preparato.

Cosa non puoi mangiare?

In una situazione del genere, è meglio rifiutare crauti.

Se un bambino o un adulto ha mal di stomaco, è meglio rinunciare alle uova e ad alcuni altri alimenti che possono aggravare il disturbo. Durante la diarrea, non dovresti mangiare i seguenti alimenti:

• carne e pesce grassi;
• brodi con brodo denso;
• conservazione;
• verdure in salamoia;
• crauti;
• pane grigio e scuro;
• prodotti dolci e prodotti da forno;
• Yogurt Aktimel, panna acida e altri prodotti a base di latte fermentato;
• formaggio con spezie o molto salato;
• cibo affumicato;
• funghi;
• legumi;
• soda, cacao;
• alcol.

Per rendere il trattamento più efficace, dovresti seguire una dieta, una delle misure più importanti per eliminare le conseguenze dell'indigestione. Lo scopo della dieta prescritta da un medico è normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale, ripristinare le funzioni digestive e prevenire danni alla mucosa e recidive della malattia.

Principi di nutrizione per l'indigestione:

1. I cibi vengono cotti o bolliti;
2. I piatti per un paziente con mal di stomaco non dovrebbero essere né freddi né caldi, preferibilmente a temperatura ambiente o tiepidi;
3. I pasti sono frazionari, in piccole porzioni, 5-6 volte al giorno;
4. I piatti contengono un minimo di sale e grassi;
5. Il volume del cibo è ridotto del 20-30% nelle forme lievi di patologia e del 50% nelle esacerbazioni dell'indigestione.

Dieta per forme acute il mal di stomaco viene utilizzato per un breve periodo, con forma cronica- durante le riacutizzazioni.

Come mangiare durante un periodo acuto

Il primo, sotto forma di zuppe leggere, dovrebbe essere presente tutti i giorni.

Nei primi 1-2 giorni dopo la comparsa della riacutizzazione non è consigliabile mangiare affatto. Accoglienza consentita 1,5-2 litri di liquido. Può essere tè con o senza limone, lo zucchero non viene quasi utilizzato.

Entro la metà del secondo giorno, puoi passare a una dieta delicata, composta da zuppe viscide, purè di porridge e crostini di pane bianco.

Sono ammessi soufflé di purea di carne magra, pesce, creme di latte, uova alla coque e latte. Salse e spezie, prodotti a base di latte fermentato, pane fresco, frutta fresca, confetteria, cacao, caffè, bevande gassate. Il sale viene utilizzato al minimo durante la preparazione dei piatti.

Questa dieta elimina l'irritazione delle pareti dello stomaco e della mucosa e non provoca un aumento della produzione di succo gastrico. Non è consigliabile seguire una dieta del genere per lungo tempo e, alla prima occasione, passare a una dieta ampliata con grande quantità prodotti consentiti.

Mangiare per il mal di stomaco

Il requisito principale per i prodotti inclusi nel menu per questa patologia è la capacità di avvolgerne le pareti. Queste proprietà hanno cereali vari, gelatine e zuppe di purea. Il porridge di grano saraceno e il riso cotto in acqua, senza aggiunta di sale o burro, soddisfano tutti i requisiti. Eccellente piatto dietetico– soufflé al vapore a base di purea di carne magra o di pollo.

Una colazione a base di purea di ricotta e frittata al vapore, integrata con cracker di pane bianco fatto in casa, avrà un effetto positivo sullo stomaco. Per il recupero e normale digestione hai bisogno di un set completo di lattobatteri e bifidobatteri. Per ricostituire il tuo arsenale batteri benefici assumere prodotti a base di latte fermentato senza coloranti e conservanti a basso contenuto di grassi.

È consentito utilizzare zuppe di verdure o puree di verdure: zucca, carote, cavolfiore. Per dessert puoi usarli, contengono molta pectina, una sostanza che ha un effetto positivo sulla microflora dello stomaco.

Prodotti vietati

Le persone non possono tollerare alcuni alimenti individualmente.

I prodotti sconsigliati in caso di mucosa gastrica infiammata sono: fermentativo, gonfiore, aumento della formazione di gas, avendo contenuto aumentato fibra:

1. legumi,
2. noccioline,
3. funghi,
4. (uva, prugne) e i loro succhi,
5. verdure (cetrioli, erbe aromatiche, barbabietole),
6. carni e pesci grassi,
7. latticini ad alto contenuto di grassi,
8. porridge con latte intero,
9. brodi ricchi,
10. pasticcini ricchi,
11. confetteria.
12. carni affumicate,
13. cibi fritti,
14. cibo in scatola,
15. piatti speziati e in salamoia.

È imposto un divieto assoluto al consumo di alcol e bevande gassate.

Caratteristiche dei singoli prodotti

Alcuni prodotti sono particolarmente utili per l'indigestione e hanno proprietà medicinali, e il loro utilizzo è auspicabile in questa condizione. Questi prodotti possono essere utilizzati come aggiunta alla dieta per la dispepsia.

Zenzero

Un rimedio universale per migliorare la digestione, curare la diarrea, prevenire la nausea e disinfettare la superficie della mucosa gastrica. La radice di zenzero può essere utilizzata per cucinare Tè allo zenzero. Ricetta - zenzero fresco oppure versare acqua bollente sulla polvere di radice e lasciare agire per 10 minuti. Il tè dovrebbe essere filtrato e bevuto più volte al giorno per alleviare l'indigestione.

Camomilla

Decotto di camomilla - buon aiutante per il tratto gastrointestinale.

Un noto farmaco antinfiammatorio utilizzato per prevenire la formazione di gas anche in neonati. Normalizza le funzioni digestive, allevia il disagio e il dolore.

Comodo da usare come tè alla camomilla. Ricetta: versare 200 ml di acqua bollente e 1 cucchiaino. camomilla secca, lasciare agire per 7-10 minuti. Il tè viene filtrato e bevuto 1-2 volte al giorno. Il tè non dovrebbe essere consumato da persone inclini alle allergie.

menta

Lieve sedativo agente antimicrobico, aiuta molto con aumento della formazione di gas, mal di stomaco e gonfiore, gastroenterite virale (influenza intestinale). tè alla menta aiuta a prevenire le gastroenteriti, purché assunto regolarmente in piccole porzioni. Ricetta: versare una manciata di menta in 2 bicchieri d'acqua, far bollire per 3-5 minuti, filtrare e bere al posto del tè 1-2 volte al giorno con l'aggiunta di miele, zucchero o qualsiasi dolcificante.

Liquidi limpidi

Ognuno di noi ha riscontrato almeno una volta disturbi nel funzionamento del tratto gastrointestinale. Il più comune di questi è l’indigestione. La gastroenterologia divide questa disfunzione gastrointestinale in un disturbo funzionale e uno organico.

La diarrea organica (diarrea) può essere causata da una serie di motivi (ne parleremo di seguito), che vengono identificati durante l'esame. Le cause della diarrea funzionale sono solitamente causate da modalità sbagliata nutrizione, potrebbero rimanere non identificati. Disordine funzionale stomaco è oggi causa di disagio per quasi un terzo dell'intera popolazione terrestre.

Quali sono i sintomi di diarrea o indigestione?

Da non confondere mal di stomaco con disturbi della funzione intestinale, spesso accompagnati da flatulenza. L'indigestione ha sintomi più spiacevoli:

• Nausea.
• Temperatura.
• Bruciore di stomaco.
• Scarso appetito o completa assenza di esso.
• Secchezza dentro cavità orale o, al contrario, salivazione eccessiva.
• Malessere, dolori taglienti e pesantezza nella parte superiore dell'addome.

Tutti questi segnali possono indicare che il tuo mal di stomaco è causato da un'intossicazione alimentare.

Esistere seguenti ragioni comparsa di questa malattia:

• Una cattiva alimentazione è la causa più comune di disfunzione del tratto gastrointestinale.

I pazienti consumano molto piccante, grasso e cibi fritti, così come sottaceti, marinate e dolci. Tutti questi prodotti, quando entrano nello stomaco, ne irritano la mucosa, provocando la disfunzione degli organi secrezione interna ad un'attività più intensa, che è accompagnata dolori acuti parte superiore dell'addome, bruciore di stomaco, diarrea. I cibi dolci e grassi, al contrario, portano a qualcosa di più azione lenta motilità: il cibo si muove e viene digerito più lentamente, provocando processi di fermentazione, caratterizzati da sintomi come eruttazione, gonfiore, pesantezza allo stomaco. Questi sintomi possono indicare una malattia in via di sviluppo.

• Bassa resistenza allo stress e alla fatica.

Lo stato del sistema nervoso ha un impatto diretto su lavoro normale Tratto gastrointestinale. Con il suo aiuto vengono regolate l'intensità della contrazione delle pareti dello stomaco e la produzione di succo gastrico. Stato stressante e la mancanza di riposo, l'elevato stress mentale rende inabili sistema nervoso nella parte di cui è responsabile funzionamento normale Tratto gastrointestinale.

• Fumo di tabacco e consumo di alcol.

Le bevande e i prodotti contenenti alcol rilasciati durante la combustione del tabacco e che entrano nello stomaco insieme alla saliva sono irritanti piuttosto forti per la mucosa gastrica, che influiscono negativamente sulla composizione del succo gastrico e sul funzionamento delle ghiandole che producono le secrezioni necessarie a questo organo per funzionare digerire il cibo normalmente. L’uso di alcol e tabacco può scatenare crampi vasi sanguigni, a seguito della quale il flusso sanguigno viene interrotto e la fornitura di ossigeno e nutrienti nel tratto gastrointestinale è significativamente ridotto.

Il normale funzionamento del tratto gastrointestinale può essere compromesso da malattie come:

• Ernia del diaframma.
• Obesità.
• Tutti i tipi di gastrite.
• Ulcere peptiche duodeno e stomaco.

Mal di stomaco durante la gravidanza

Questa disfunzione gastrointestinale potrebbe essere un segno di gravidanza? Durante la gravidanza, le donne lamentano spesso indigestione e altri disturbi del tratto gastrointestinale. Di solito sono associati a cambiamenti livelli ormonali, E cambiamenti generali nel funzionamento dell'intero organismo. Inoltre, nel secondo trimestre di gravidanza, quando il feto è già abbastanza grande, oltre a tutte le metamorfosi che avvengono nel corpo della donna, aumenta pressione intra-addominale. Pertanto, la diarrea può essere un segno di gravidanza.

Durante la gravidanza con diarrea, si consiglia ai pazienti di mangiare piccole porzioni, ma almeno 5-6 volte al giorno. È importante ricordare che il cibo deve essere a temperatura ambiente: non deve essere troppo caldo o freddo. È positivo se i pasti durante la diarrea vengono assunti contemporaneamente, il che aiuterà lo stomaco ad adattarsi a una digestione più efficiente degli alimenti. Dovresti anche evitare di mangiare cibi fritti e grassi, cavoli e legumi e prodotti da forno lievitati, che possono provocare questa malattia.

I medici moderni raccomandano vivamente alle donne che stanno pianificando una gravidanza e a quelle le cui metamorfosi corporee sono già segnate da segni di gravidanza, di ottenere una consulenza qualificata da specialista del profilo. Allora cosa possono mangiare le donne se hanno mal di stomaco durante la gravidanza? La dieta per il mal di stomaco dovrebbe essere delicata. Pertanto, per il cibo sono consigliati i seguenti prodotti:

• Primi piatti con brodo leggero.
• Grano saraceno, semola e fiocchi d'avena, riso.
• Varietà dietetiche di carne e pesce con basso contenuto grassi (preferibilmente al vapore).
• Pane grigio raffermo o cracker (non ricchi e non di segale).
• Un uovo al giorno, alla coque, con una piccola quantità burro (non più di 5 grammi).
• Purea di frutta e verdura.

Dieta generale per adulti con indigestione

Dovresti identificare immediatamente un elenco di alimenti che non dovrebbero essere consumati durante la diarrea.

Cosa puoi mangiare se hai mal di stomaco? In caso di disturbi di stomaco (diarrea), si consiglia la seguente dieta:

Esempio di dieta per pazienti affetti da disturbi di stomaco

Naturalmente, la dieta è prescritta per ciascun paziente in modo puramente individuale e si basa sui risultati della diagnosi e sull'identificazione delle cause di un disturbo così spiacevole come l'indigestione. Pertanto, la dieta di un giorno riportata di seguito è solo un esempio. Come accennato in precedenza, devi mangiare spesso, ma in piccole porzioni. Questo esempio La dieta è progettata per sei pasti di alimenti consentiti. Quindi, cosa puoi mangiare se hai mal di stomaco e intestino può essere considerato più in dettaglio nella tabella seguente.

Tempo:	Prodotti:
Per la prima colazione:	Può essere preparato utilizzando vapore (o acqua) polenta di riso, deve essere completamente macinato in una massa omogenea e non è forte o tè dolce, ricotta fresca.
Per la seconda colazione:	Puoi bere una bevanda a base di mirtilli essiccati o altri frutti di bosco. Non dovrebbe essere reso troppo dolce. Devi berlo non molto freddo e non molto bevanda calda per non irritare la mucosa gastrica.
Per pranzo:	Fortificatevi con del brodo magro (di carne o di pesce), al quale potete aggiungere qualche polpetta o del semolino. Per il secondo piatto: farina d'avena frullata in un frullatore e gelatina di frutta.
Per il tè pomeridiano:	Puoi bere un decotto di rosa canina o altre bacche sopra elencate.
Cena:	La cena dovrebbe essere leggera. Il grano saraceno magro grattugiato (è accettabile aggiungere un po' di burro), la frittata al vapore e il tè leggero sono perfetti.
Prima di andare a letto:	Puoi bere un bicchiere di gelatina o composta.

Va ricordato che l'indigestione può essere un sintomo di più malattie gravi non dovrebbe essere ignorato. Pertanto, prima di passare a una dieta, è necessario consultare un gastroenterologo. Essere sano!