Cosa dovrebbe bere una donna contro i nervi e lo stress? Quale medicinale assumere in compresse per nervi, stress e irritabilità. dai nervi naturali

L'articolo descrive in dettaglio la gente e metodi medici calmare i nervi. Vengono dati consigli per coloro che vogliono liberarsene stress cronico, e per chi vuole semplicemente addormentarsi tranquillamente dopo una giornata di lavoro.

Il sistema nervoso è formato da miliardi di neuroni collegati tra loro attraverso una complessa rete di assoni. Il sistema nervoso risponde sia agli stimoli esterni che interni. Quando l'effetto degli stimoli psicosomatici diventa regolare e intenso, si verifica lo stress.

Come determinare se i tuoi nervi sono sbagliati

Ci sono fisici, emotivi e sintomi comportamentali disturbi del sistema nervoso. A seconda del grado di manifestazione e dell'insieme dei sintomi, il medico selezionerà il metodo di trattamento appropriato.

Sintomi fisici di un disturbo nervoso:

• Disordini del sonno;
• Sindrome dell'intestino irritabile;
• Problemi respiratori;
• Emicrania;
• Bassa libido;
• Irregolarità mestruali;
• Fatica cronica;
• Sintomi emotivi di un disturbo nervoso:
• Ansia;
• Depressione;
• Aggressione;
• Lacrime;
• Mancanza di interesse per la vita, alienazione dagli amici intimi e dalla famiglia;
• Desiderio di alcol, sigarette o droghe;
• Pensieri paranoici;
• Pensieri sulla morte;
• Sbalzi d'umore.

Video: Armonia ed equilibrio della psiche. Allungamento

Come calmare il sistema nervoso

Al lavoro

Sono molte le situazioni lavorative che portano allo stress: scadenze mancate, rapporti tesi con i colleghi, minaccia di licenziamento, paura di non riuscire a far fronte al compito. Naturalmente non è necessario essere nervosi per ogni occasione.

È abbastanza difficile calmarsi in una situazione stressante quando si è circondati da colleghi e superiori. È improbabile che i dipendenti capiscano se inizi ad ascoltare musica rilassante o a fare asana yoga.

Puoi bere una tazza di tisana verde o alle erbe. Tè verdeè una fonte di L-teanina, sostanza chimica che aiuta a calmare i nervi.

Il cioccolato funziona allo stesso modo. Cioccolato fondente regola il livello dell'ormone dello stress (cortisolo) e stabilizza il metabolismo.

Puoi anche chiudere gli occhi e immaginare che tutto vada bene. Basta semplicemente chiudere le palpebre e astrarsi da ciò che sta accadendo.

È un modo semplice per ripristinare rapidamente la calma e la concentrazione.

Prima di andare a letto

Affrontare lo stress dopo avere una giornata dura aiuterà bagno caldo Con oli aromatici. È necessario aggiungere quattro gocce di olio essenziale di menta piperita, due gocce di bergamotto e un cucchiaio di olio di mandorle.

È necessario immergersi nell'acqua per almeno dieci minuti oli essenziali hanno iniziato il loro azione positiva. Dopo il bagno, puoi ascoltare musica rilassante e fare alcuni movimenti di massaggio rilassanti.

Se guardi la TV di notte, non dovresti lasciarti trasportare dai film d'azione e dai cartoni animati luminosi.

Il bambino ha

Per calmare i nervi del tuo bambino, devi prima capire la causa dello stress. I bambini sotto i 5 anni trasmettono direttamente l'umore dei loro genitori. Qualsiasi isteria può essere neutralizzata da conversazioni tranquille dei genitori, abbracci frequenti e distrazione dell'attenzione su giocattoli e immagini luminosi.

In un adolescente

I genitori di adolescenti che soffrono di disturbi nervosi possono suggerire diversi metodi che li aiuteranno a calmarsi e rilassarsi (respirazione profonda, visione di commedie, esercizi di stretching).

In una donna incinta

I sentimenti di ansia non sono rari durante la gravidanza, ma lo stress non dovrebbe dominare la vita di una donna durante questo periodo. tappa importante. Prima di tutto, vale la pena ricordare che in nessun caso dovresti acquistare immediatamente medicinali.

La meditazione lo è il modo perfetto calma i nervi senza farmaci. La meditazione non è legata ad alcuna religione particolare e inoltre non richiede particolari dettagli, abilità o investimenti materiali.

Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è un posto tranquillo dove nessuno ti disturberà per 15 minuti. La mattina è un ottimo momento per meditare. Siediti comodamente, chiudi gli occhi e concentrati sul respiro.

Metodi a casa

Erbe aromatiche

Le erbe sono poco costose e modo conveniente far fronte al disturbo nervoso. Non aspettarti Erbe medicinali lo stesso effetto rapido e evidente di sostanze chimiche. Ma le erbe non hanno praticamente effetti collaterali e si consiglia di preparare alcune di esse anche ai bambini.

Nome	Meccanismo di azione	Misure precauzionali
radice di valeriana	Inibisce la degradazione del GABA (acido gamma-aminobutirrico) nel cervello e ha anche un effetto sedativo.	Ha un effetto “cumulativo”. Deve essere assunto per almeno un mese.
Menta piperita	Stimola la produzione di GABA nel cervello, provocando rilassamento.	Non ha effetti collaterali, ma prima di darlo tè alla menta Il bambino ha bisogno di consultare un pediatra.
Lavanda	Inalando l'aroma olio naturale la lavanda lenisce la parte centrale sistema nervoso	Se inalato troppo intensamente e frequentemente può verificarsi un'ustione alla mucosa nasale.
Camomilla	Aiuta attivamente ad eliminare gli spasmi nervosi e allevia anche la tensione muscolare.	Consigliato anche ai neonati, non ha effetti collaterali.
Papavero	Ha forti proprietà sedative. Elimina perfettamente lo stress grave sul sistema nervoso centrale.	Pericoloso per i bambini. In grandi dosi è fatale.
Melissa	Calma i nervi e dà una sensazione di soddisfazione.	Consigliato per calmare i bambini piccoli.

Pillole

UN. Antidepressivi complessi potenti

Chimico forniture mediche può calmare e ripristinare istantaneamente i nervi, oltre a prevenire ulteriori sviluppi fatica. La maggior parte dei farmaci ha effetti molto forti effetti collaterali, e deve essere assunto solo dopo aver consultato un medico.

I medicinali vengono prescritti solo nei casi forte stress causato da un tumulto emotivo.

Triciclico Gli antidepressivi sono tra i più efficaci nel combattere lo stress. I triciclici agiscono inibendo la serotonina e la norepinefrina. Inoltre inibiscono parzialmente la dopamina.

Nelle nostre farmacie gli antidepressivi triciclici sono venduti con i seguenti marchi: Amitriptilina, Clomipramina, Desipramina, Doxepina. Il ciclo di trattamento con antidepressivi triciclici dura solitamente circa due settimane.

La sonnolenza è un effetto collaterale molto comune, soprattutto nei primi giorni dopo l'inizio del trattamento.

Inibitori Gli IMAO (inibitori delle monoaminossidasi) sono gli antidepressivi più potenti. Gli inibitori MAO hanno gravi interazioni con molti alimenti, bevande e farmaci.

La combinazione di inibitori MAO con alimenti contenenti tiramina può portare ad alta pressione sanguigna, che può causare ictus o infarto. A causa di questo pericolo, gli IMAO non vengono generalmente scelti come trattamento per la depressione primaria.

B. Antidepressivi atipici

Ci sono anche diversi tipi nuovi antidepressivi atipici che prendono di mira diversi mediatori.

Ad esempio, Wellbutrin blocca il riassorbimento dei neurotrasmettitori dopamina e norepinefrina. D'altra parte, Velaxin agisce come la norepinefrina e la serotonina.

Gli effetti collaterali derivanti dall'assunzione di antidepressivi atipici possono variare a seconda del farmaco specifico.

Gli effetti collaterali più comuni sono nausea, affaticamento, aumento di peso, sonnolenza, nervosismo, secchezza delle fauci e visione offuscata.

Altri sedativi del sistema nervoso:

Tè

• Tè alla radice di Rhodiola rosea, noto anche come goldenseal, aiuta a regolare gli ormoni dello stress e può migliorare il tuo umore. Il tè viene preso per ridurre l'ansia, ma come effetto piacevole dopo assunzione mensile la radice d'oro aumenta energia vitale e desiderio sessuale.
• Tè al fiore della passione affronta bene fatica cronica e ansia cronica. La passiflora è ampiamente utilizzata in commercio per produrre il farmaco Oxazepam, utilizzato per il trattamento disturbi nervosi. Quando si assume l'erba nella sua forma pura, si notano effetti collaterali come sonnolenza, mal di testa e vertigini.

Oli essenziali

La depressione grave non può essere trattata con l’aromaterapia, ma i profumi degli oli possono facilmente eliminare i sintomi di un disturbo nervoso.

Prodotti

1. Mirtilli, lamponi e fragoline di bosco contengono antiossidanti naturali e vitamina C. Mangiare queste bacche aiuterà a prevenire i picchi nei livelli di cortisolo (un ormone dello stress prodotto dalle ghiandole surrenali).
2. Latte e altri prodotti caseari Alimenti come formaggio e yogurt contengono grandi quantità di riboflavina, un elemento che influenza lo stato del sistema nervoso centrale.
3. cioccolato amaro Aiuterà anche a ridurre i livelli dell’ormone dello stress cortisolo e della norepinefrina.

Vale anche la pena notare gli alimenti controindicati in condizioni di stress.

L'alcol aiuterà ad alleviare la gravità della depressione, ma solo per poche ore. Non appena lo stato di intossicazione passa, l'ansia e il nervosismo torneranno.

Lo zucchero e i cibi dolci non hanno alcun effetto sui livelli dell’ormone dello stress, ma possono aiutarti a sentirti calmo psicologicamente.

Vitamine

Giocano le vitamine del gruppo B (in particolare la B 12). ruolo importante nella produzione di ormoni che influenzano l'umore e funzioni protettive cervello Bassi livelli B-12 e acido folico direttamente correlato al disturbo nervoso.

Cromoterapia

Psicologi e psicoterapeuti hanno discusso molto su quale colore calma il sistema nervoso, ma alla fine tutti sono giunti alla stessa conclusione.

I colori freddi hanno davvero un effetto calmante. Il blu è il colore della calma, della serenità e della profondità colore verde ha la capacità di rilassare il corpo.

Per quanto riguarda la musica e i film, le cose più rilassanti sono le melodie classiche e le vecchie commedie musicali, in cui praticamente non c'è dialogo.

Video: come rimettersi rapidamente in ordine

Vita uomo moderno ricco di eventi di varia natura e non sempre piacevoli. Le persone sono costantemente esposte allo stress. Paure e ansie sono accompagnate da aritmia, tic nervosi, insonnia e molti altri sintomi spiacevoli. Senza AIDSÈ difficile liberarsi di questa condizione. Pertanto, una persona si rivolge a farmaci. Sorge la domanda: "Quale dovrei scegliere che è buono e può eliminare i sintomi spiacevoli senza danneggiare il corpo?"

Classificazione dei farmaci

Ciò include una varietà di farmaci, di varia composizione, che possono avere un effetto sedativo sul sistema nervoso centrale (SNC). È estremamente difficile classificare in modo inequivocabile tali farmaci. Dopotutto, ogni sedativo per i nervi agisce in un certo modo.

Convenzionalmente, tali farmaci sono suddivisi come segue:

1. Preparazioni di bromo(bromuri di sodio o di potassio). Mezzi popolari: “Bromuro di sodio”, “Bromuro di potassio”, “Bromuro di Adone”.
2. Droghe origine vegetale : tinture d'erbe, estratti ad effetto calmante. Preparati di valeriana, erba madre, tintura di peonia.
3. Mezzi combinati. Sulla base dei due gruppi di cui sopra, sono stati creati questi sedativi. Elenco dei farmaci: Novo-Passit, Sanoson, Nervoflux, Persen Forte, Lycan.
4. Farmaci neurolettici(antipsicotico). I farmaci sono progettati per combattere i disturbi mentali. Questi includono i farmaci "Alimemazina", "Dicarbina", "Droperidolo", "Clozapina", "Sulpiride".
5. Tranquillanti. Questi farmaci alleviano varie fobie, paure e ansia. Richiesto i seguenti mezzi: “Clordiazepossido”, “Diazepam”, “Lorazepam”, “Bromazepam”, “Atarax”, “Fenazepam”.
6. Antidepressivi. Prodotti chimici che alleviano la depressione. I farmaci più comuni sono Imipramina, Amitriptilina, Melipramina, Saroten, Tryptisol, Anafranil, Clofranil, Clomipramina.
7. Barbiturici. Medicinali la cui azione è volta a sopprimere il sistema nervoso centrale. Rappresentanti popolari dei barbiturici sono i farmaci "Fenobarbital", "Butizol", "Barbital", "Alurat", "Esobarbital".

Tinture efficaci

I farmaci più sicuri sono a base di erbe. La maggior parte di essi è consentita alle donne incinte e alle donne che allattano. Possono essere consigliati anche ai bambini piccoli. Dopotutto, tali medicinali vengono utilizzati dalle persone da secoli. I loro effetti sull'organismo, gli effetti collaterali e le attuali controindicazioni sono stati studiati a lungo.

Tuttavia, è bene ricordarlo autoproduzione mezzi simili A causa di imprecisioni, può provocare l'emergere di varie complicazioni.

Ecco perché è meglio acquistare tinture sedative già pronte in farmacia. I più apprezzati e richiesti sono i preparati a base di erba madre, valeriana, peonia e biancospino. Possono alleviare i disturbi del sonno, aiutare a calmarsi ed eliminare l’insonnia.

Questi farmaci sono abbastanza facili da acquistare in farmacia, poiché i sedativi sono disponibili senza prescrizione medica.

Tintura di valeriana

Il rimedio sedativo (a base di erbe) più famoso. L'effetto della tintura appare debolmente e lentamente, ma è stabile. Consigliato da prendere questo farmaco per disturbi del sonno, attacchi di panico, ipereccitabilità, problemi al sistema cardiovascolare.

Utilizzare il prodotto 3-4 volte al giorno, 20-30 gocce. Si consiglia ai bambini di utilizzare il numero di gocce corrispondente alla loro età (quanti anni - tante gocce).

Tuttavia, anche un rimedio così semplice presenta controindicazioni e dovrebbe essere usato con cautela. Non dovresti usare la tintura di valeriana con altri farmaci che hanno ipnotici o allattamento.Si consiglia alle donne incinte di astenersi dall'assumere il farmaco. Persone a cui viene diagnosticata enterocolite cronica, senza consultare un medico non dovrebbe assumere il medicinale.

Dovrebbe essere ricordato uso a lungo termine le tinture riducono le reazioni psicomotorie.

Tintura di erba madre

Un buon sedativo che aiuta a far fronte a crisi isteriche periodiche, lacrime senza causa, reazioni inappropriate SU problemi minori. La tintura di erba madre ha un effetto rapido sul corpo. Allo stesso tempo, il farmaco non crea dipendenza. La ricezione è indesiderabile questo strumento soggetti allergici.

Tintura di biancospino

Il prodotto aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e a rilassarsi vasi sanguigni. Il farmaco riduce l'eccitabilità del muscolo cardiaco e ne migliora la contrazione.

Medicina "Afobazolo"

È un sedativo nervoso produzione domesticaè un blando tranquillante. Funziona benissimo contro i sintomi dell'ansia. Questo farmaco è prescritto dai medici per forti paure, fatica, segni di VSD, nevrastenia o nevrosi. Questo rimedio è utile per la costante stato ansioso, non passaggio naturalmente. Inoltre, vengono prescritti farmaci forti fumatori che hanno difficoltà a smettere di nicotina.

Il farmaco "Afobazol" differisce dai tranquillanti convenzionali nel suo meccanismo d'azione. Ecco perché il farmaco è classificato come farmaco leggero. Come le tinture sopra descritte, tali sedativi possono essere acquistati senza prescrizione medica.

Il farmaco non crea dipendenza, non influisce sulla sensazione di vigore, non favorisce la sonnolenza e non influisce sui processi mentali, a differenza di molti altri farmaci simili. Le prestazioni della persona rimangono al livello abituale.

I medici consigliano di assumere 1 compressa (10 mg) tre volte al giorno. In caso di forti sensazioni negative la dose viene raddoppiata. Il corso consigliato dura almeno una settimana e in media è di 2-4 settimane.

Controindicazioni per l'uso includono l'allattamento al seno, la gravidanza, infanzia(prima delle 18). Il costo del prodotto nelle farmacie parte da 314 rubli.

Significa "glicina"

Un sedativo efficace, spesso prescritto dai medici, può essere acquistato anche senza prescrizione medica. Il principio attivo è l'acido aminoacetico, riconosciuto come ottimo regolatore del metabolismo del sistema nervoso.

Sono noti i seguenti impatti positivi sul corpo del farmaco "Glycine":

• migliorare la funzione cerebrale;
• ritiro dentro situazioni stressanti stress psico-emotivo;
• riduzione del conflitto, dell'aggressività;
• normalizzazione dell'addormentarsi e del sonno;
• aumento dell'umore;
• declino impatto distruttivo alcol sul sistema nervoso centrale.

Questi farmaci sono prescritti ai pazienti stato generale e le cui prestazioni sono peggiorate a causa dello stress. Il farmaco è utile per adolescenti e bambini inclini all'aggressività. Il rimedio porta risultati favorevoli alle persone che hanno subito un ictus.

Si raccomanda il seguente regime posologico. Prendi 1 compressa due o tre volte al giorno. La pillola non deve essere ingerita o lavata. Dovrebbe essere riassorbito o masticato. Il corso del trattamento dura 2-4 settimane. Per i disturbi del sonno è consigliabile ultima pillola sciogliere 20 minuti prima del riposo notturno.

Il farmaco non ha praticamente controindicazioni. Questo sedativo è adatto anche ai bambini. Il prezzo del farmaco varia da 25 a 50 rubli.

Medicina "Novo-Passit"

Questo farmaco è disponibile sotto forma di sciroppo e compresse. Questo è un sedativo abbastanza buono, che include molte erbe medicinali:

• valeriana;
• biancospino;
• Melissa;
• fiore della passione;
• erba di San Giovanni;
• sambuco nero;
• salto.

Inoltre, il farmaco "Novo-Passit" contiene componenti che hanno proprietà tranquillanti (guaifenesin).

Il prodotto ha un buon effetto, elimina la sensazione di irrequietezza e ansia e favorisce il sonno tranquillo.

Si consiglia di assumerlo quando:

• stress psico-emotivo prolungato;
• disturbi nevrotici;
• emicrania;
• insonnia;
• mal di testa;
• disturbi dermatologici accompagnati da prurito;
• sintomi del VSD.

Il medicinale è vietato per la miastenia grave e per i bambini sotto i 12 anni di età. Si consiglia di assumere il prodotto con cautela durante l'allattamento, alle donne in gravidanza e alle persone con funzionalità epatica compromessa. lesioni cerebrali o epilessia.

È assolutamente inaccettabile assumere medicinali contemporaneamente all'alcol! Si consiglia di ridurre al minimo l'esposizione al sole durante il ciclo di trattamento.

Il costo del prodotto è di 160 rubli.

Medicina "Persen"

Un buon sedativo che contiene erbe medicinali: valeriana, menta, melissa. Il farmaco è disponibile sotto forma di capsule e compresse. Questo medicinale ha un doppio effetto:

• antispasmodico;
• sedativo.

Il farmaco è prescritto per elevati eccitabilità nervosa, grave ansia, insonnia e segni pronunciati di irritabilità.

Il medicinale non è adatto all'uso da parte di bambini di età inferiore a tre anni. Il prodotto non deve essere utilizzato da pazienti affetti da bassa pressione sanguigna. È severamente controindicato mescolare il farmaco "Persen" con altri sonniferi o sedativi, poiché questo farmaco può aumentare significativamente l'effetto. Anche le donne incinte e che allattano non dovrebbero usare questo medicinale se non prescritto da un medico.

Il costo di Persen è di 274 rubli.

Medicinali per bambini

Sfortunatamente, non solo gli adulti sono esposti allo stress. La psiche dei bambini può soffrire di vari fattori.

Per i bambini che necessitano di sollievo emotivo e mentale, bambini sedativi:

1. Compresse di glicina. Il prodotto aiuta a migliorare, riduce l'eccitabilità, migliora il sonno.
2. Rilascia "Bai-bai". Aiutano ad eliminare l'irritabilità e a normalizzare il sonno. Le gocce contengono estratti di biancospino, peonia, erba madre, menta e origano. Questo farmaco è approvato per l'uso a partire dai 5 anni di età.
3. Epam 1000 gocce. Il medicinale contiene anche estratti di erbe (Rhodiola rosea, propoli, valeriana, erba madre). Il medicinale è efficace per lo stress psicologico, disordini neurologici. Il suo effetto aiuta a ripristinare la struttura del tessuto nervoso. Spesso la medicina viene prescritta agli adolescenti con diversi comportamento aggressivo o depressione.
4. Tè "Humana" - "Sogni d'oro". Un ottimo sedativo, approvato per l'uso anche dai neonati. Non contiene coloranti, conservanti o zucchero, quindi è sicuro per i bambini. Il tè è consigliato per l'uso quando sonno agitato e capricciosità infantile.

I sedativi omeopatici per i bambini sono piuttosto popolari. Tra questi ci sono i farmaci “Dormikind” e “Valerianaheel” della HEEL, che possono essere utilizzati per i bambini molto piccoli. Per i bambini più grandi è adatto il prodotto “Notta” del produttore “Bittner”.

Conclusione

Non è così difficile affrontare i sentimenti di ansia, stanchezza e sintomi del VSD. Dovresti distrarti il ​​più possibile dai pensieri spiacevoli. Gli psicologi consigliano di occuparsi di una nuova attività interessante. Prenditi un po' di tempo e rilassati dal tuo fitto programma di lavoro. E tratta il sistema nervoso centrale con efficacia Ricorda: se assistenza farmacologica non ha dato risultati entro una settimana, è necessario contattare un medico!

I concetti di “stress” e “depressione” hanno significati diversi, ma ne hanno eziologia generale occorrenza.

La depressione è un disturbo mentale sfera emotiva persona, espressa in diminuzione attività motoria, letargia generale, apatia e malinconia.

Mentre lo stress è la reazione del corpo a un fattore di stress, causato dalla stimolazione del sistema nervoso centrale.

Una persona affronta lo stress da sola oppure entra in uno stato chiamato disturbo post-traumatico casi gravi- termina con la sindrome depressiva.

Il trattamento della depressione e dello stress viene effettuato con l'aiuto della psicoterapia, se dura a lungo è necessario un trattamento farmaci farmacologici. Farmaci per la depressione e lo stress - elenco farmaci efficaciè riportato di seguito.

I sedativi a base di erbe medicinali hanno un effetto calmante, ipnotico e aumentano l'attività alfa del cervello.

I ritmi alfa sono attività ritmiche del cervello caratterizzate da aumento dell'afflusso di sangue cervello, calma generale di una persona, buon umore.

Per il trattamento dell’eccessiva eccitazione nervosa e delle condizioni associate ai disturbi del sonno, in farmacologia vengono utilizzati i seguenti estratti vegetali:

1. La valeriana (“Valeriana Forte”, “Valeriana P”, “Valdispert”) è un medicinale contro la depressione e lo stress che indebolisce tensione nervosa, deprime il sistema nervoso centrale, favorisce l'inizio del sonno naturale.
2. Motherwort ("Motherwort Forte", "Motherwort-Sesana", "Motherwort P", "Formula of Calm") - ha un effetto calmante, abbassa la pressione sanguigna, l'effetto sedativo è potenziato insieme ad altre erbe: valeriana, melissa.
3. Belladonna (“Bellaspon”, “Bellataminal”) – ha un effetto sedativo. Utilizzato per le nevrosi, maggiore irritabilità, disordini del sonno.
4. Melissa (erba di melissa, "Melissa Forte") - allevia la tensione nervosa, normalizza il ritmo cardiaco. Utilizzato per le nevrosi, maggiore eccitabilità, insonnia.

I più efficaci sono tisane e farmaci a base di condivisione i componenti di cui sopra. Sono migliorati effetto sedativo ed efficaci contro l'insonnia sono i farmaci “Persen”, “Nervohel”, “Fitorelax”, “Dormiplant”, “Fito Novo-Sed”, “Passilat”.

I farmaci anti-ansia sono efficaci contro gli episodi stressanti e l’insonnia nella depressione. Non hanno una pronuncia pronunciata effetto terapeutico, ma sono in grado di fermarsi in modo eccessivo eccitazione nervosa per un breve periodo di tempo.

Antidepressivi forti

La sindrome depressiva diagnosticata da uno psichiatra richiede un trattamento con antidepressivi.

A differenza dei sedativi, che hanno un effetto calmante a breve termine, l'azione degli antidepressivi è mirata ad eliminare completamente la sindrome depressiva, che si ottiene dopo 1-2 settimane di uso sistematico dei farmaci.

Nella psichiatria moderna usiamo:

1. Antidepressivi triciclici- “Amipriptilina”, “Melipramin”, “Azafen”, “Anafranil”, “Opipramol”. Hanno un forte effetto antidepressivo. Un effetto positivo si osserva dopo 10 - 14 giorni dall'inizio della somministrazione. L'uso è limitato a persone di età superiore ai 40 anni, a causa della massa di effetti collaterali che incidono negativamente sul sistema cardiovascolare.
2. Ciclo quadruplo antidepressivi – “Pyrazidol”, “Inkazan”, “Tetrindol”. Hanno la minore attività antidepressiva rispetto ai farmaci triciclici, tuttavia sono sicuri, hanno un numero minimo di effetti collaterali e non hanno controindicazioni legate all'età.
3. Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina- Fluoxetina, Sertralina, Paxil. Di effetto terapeutico paragonabili ai farmaci triciclici, ma hanno meno tossicità. Tuttavia, effetto positivo di questi farmaci si ottiene solo dopo un ciclo di trattamento di 3 settimane.

I farmaci di cui sopra hanno effetti aggiuntivi, che si esprimono nei primi giorni dall'inizio della somministrazione - effetti sedativi o stimolanti. Pertanto, vengono prescritti dal medico curante, in base ai sintomi della sindrome depressiva. Quindi, i pazienti con aumento dell'ansia, i farmaci stimolanti ("Melipramina"), utilizzati per inibire la depressione, sono controindicati.

La depressione viene diagnosticata in entrambi i sessi, solo che non è così pronunciata negli uomini a causa della minore emotività di questi ultimi. Pertanto, molti credono erroneamente che gli uomini non soffrano di questa malattia. Diamo un'occhiata ai sintomi utilizzando questo collegamento. disturbi depressivi nei maschi.

Psicostimolanti e nootropi

Gli psicostimolanti e i nootropi sono usati molto raramente per trattare la depressione e lo stress. I nootropi sono farmaci che migliorano circolazione cerebrale e facilitare i processi di pensiero (Piracetam, Pantogam, Cerebrolysin).

Sono più spesso usati in neurologia per il trattamento condizioni asteniche E malattie vascolari cervello. In caso di depressione e stress assumerli non ha molto senso.

Gli psicostimolanti (caffeina, Sidnocarb, Sidnofen) hanno un lieve effetto antidepressivo e sono prescritti per aumentare l'attività motoria e migliorare l'umore nelle forme lievi di depressione.

Il loro utilizzo è limitato a causa della loro capacità di provocare dipendenza.

Tranquillanti

I tranquillanti sono farmaci "anti-ansia" che possono alleviare efficacemente l'ansia, l'ansia, la tensione interna e quindi alleviare lo stress.

A differenza degli antidepressivi, hanno un lieve effetto nevrotico, hanno un piccolo numero di effetti collaterali e possono essere utilizzati persone sane per alleviare la tensione e l’ansia eccessiva.

I tranquillanti sono usati per eliminare i sintomi dell'ansia nella depressione e alleviare tensione nervosa causato da un'esposizione prolungata fattori di stress. In base al tipo di effetto sul sistema nervoso centrale, i tranquillanti sono classificati in:

1. Farmaci con effetto sedativo: fenazepam, lorazepam, bromazepam, mebicar.
2. Prodotti con effetto attivante: "Sibazon", "Seduxen", "Relanium", "Valium", "Grandaxin".

La dose e la durata dell'uso dei farmaci sono prescritte individualmente dal medico curante.

Sedativi

L'azione dei sedativi è mirata a potenziare i processi di inibizione nella corteccia cerebrale quando il sistema nervoso centrale è sovraeccitato.

I sedativi riducono i processi di eccitazione durante lo stress e alleviano gli attacchi di rabbia e irritabilità durante gli episodi maniaco-depressivi.

La maggior parte dei farmaci con effetto calmante sono a base di erbe medicinali.

I sedativi includono anche preparati a base di bromo - "Bromuro di potassio", "Bromuro di sodio", "Adonis Bromine", che hanno un effetto sedativo più pronunciato rispetto a preparati erboristici. Tuttavia, i sali di bromo vengono eliminati lentamente dal corpo, il che limita la durata del loro utilizzo.

Pertanto, i più efficaci contro la sindrome depressiva di qualsiasi gravità sono gli antidepressivi, che sono prescritti rigorosamente da un medico specialista e sono disponibili con prescrizione medica. In caso di stress ha senso prescrivere un ciclo di sedativi per calmare in generale il sistema nervoso. Per la depressione lieve e l’esposizione prolungata a fattori di stress, causando irritazione e stress emotivo, l’opzione più razionale sarebbe quella di assumere tranquillanti.

La depressione può verificarsi in chiunque a causa di Alcune circostanze. Alcune persone possono gestirlo da sole. Ed è sempre possibile fare a meno dell'aiuto di un medico? Leggi attentamente.

Semplice e consigli efficaci sulla lotta alla depressione, vedi la pagina.

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Lo stile di vita, il lavoro, la comunicazione con amici e colleghi lasciano una certa impronta stato interno persona. Va bene se è positivo, ma la vita non sempre va come vorremmo. Al giorno d'oggi è difficile incontrare una persona che non sia mai stata sotto stress. Lo stress ha un effetto dannoso non solo su sfondo emotivo, ma anche sulla salute, soprattutto se questa condizione si protrae a lungo. I medici consigliano che quando lo stress ti domina e non è facile uscirne da solo, usa i sedativi. Scopriremo quali di essi sono i migliori e come prenderli dal nostro articolo.

Come assumere correttamente i sedativi?

Rispetto del regime

Tutti i sedativi dovrebbero essere usati in una quantità minima, dopo aver letto le istruzioni. Hanno l'impatto maggiore se utilizzati orario serale e, soprattutto, un paio d'ore prima di andare a dormire. Se lo stress è piuttosto grave, è meglio utilizzare i farmaci durante il giorno, previa approvazione del medico.

Ammissione al corso

È importante sapere che i farmaci sedativi devono essere assunti nei corsi. Maggior parte metodo efficace- prendili per 3 settimane, poi fai una breve pausa per 10 - 14 giorni, quindi riprendi di nuovo il corso. In questo modo l'effetto dei farmaci sarà più vantaggioso.

Possibili controindicazioni

Prima di assumere qualsiasi sedativo per il sistema nervoso, è necessario consultare un medico. Ciò che si adatta al tuo amico può causare danni irreparabili alla tua salute, quindi dovresti fidarti di uno specialista in questa materia. I sedativi hanno una serie di controindicazioni, che dovresti conoscere prima di assumerli. Inoltre, potrebbero verificarsi allergie ad alcuni componenti, con i quali è necessario stare molto attenti.

Sedativi per adulti

Le farmacie offrono un numero enorme di sedativi; fare una scelta è spesso piuttosto difficile. Di seguito presentiamo i migliori sedativi per adulti, sia uomini che donne, che si sono dimostrati efficaci e lo hanno fatto recensioni positive sui forum.

Tenoten

Esistono numerosi farmaci da banco, tra cui Tenoten. Il suo prezzo è abbastanza ragionevole e recentemente questo medicinale è diventato piuttosto popolare. Questo farmaco affronta bene l'ansia, l'ansia, la depressione, aiuta ad alleviare stress psico-emotivo, combatte gli sbalzi d'umore, le irritazioni. La composizione di questo prodotto è completamente sintetica e viene venduta in compresse. Il corso di assunzione di questo rimedio varia da uno a sei mesi.

Tenoten è controindicato nei bambini a meno che non lo sia droga per bambini, così come le persone con ipersensibilità ai suoi singoli componenti. "Tenoten" è abbastanza sicuro, ma se non si ottiene il risultato atteso, è necessario consultare il proprio medico sull'assunzione di altri sedativi.

Tenoten

Valemidina

A differenza del rimedio sopra descritto, "Valemidin" è un preparato omeopatico, interamente costituito da componenti vegetali: valeriana, menta, erba madre e biancospino. Si presenta in gocce.

"Valemidin" viene rapidamente assorbito nel corpo e dopo mezz'ora si può notare la rimozione della tensione interna e della calma. Le erbe incluse in questo farmaco alleviano l'ansia, normalizzano il sonno e persino pressione arteriosa. Inoltre, "Valemidin" aiuta bene con lo stato nervoso, con VDS, ed è completamente innocuo. Controindicato nei bambini di età inferiore a 8 anni, nelle donne in gravidanza e in allattamento e nelle persone con malattie cardiache.

Afobazolo

"Afobazol" appartiene al gruppo di farmaci sedativi che hanno azione veloce sul sistema nervoso, disponibile sotto forma di compresse. L'uso di questo prodotto impedisce esaurimenti nervosi, ansia, aiuta a far fronte all'insonnia, alle paure e attacchi di panico. Disponibile in farmacia senza prescrizione medica.

"Afobazolo" deve essere utilizzato secondo le istruzioni, salvo diversa prescrizione del medico, tre volte al giorno dopo i pasti. Il corso dura un mese, dopo di che c'è una pausa. Questo farmaco è controindicato per le madri che allattano.

Novopassit

"Novopassit" è un rimedio omeopatico che ha un potente effetto sedativo. "Novopassit" è prodotto sotto forma di compresse, che consistono in ingredienti naturali- biancospino, valeriana, foglie di erba di San Giovanni e luppolo. Questo farmaco è un buon sedativo, ma non ha un effetto negativo sul funzionamento del fegato e del pancreas.

Novopassit aiuta con la depressione, combatte la letargia, la sonnolenza e l'affaticamento. Tra marchi famosi Tra gli antidepressivi, questo medicinale occupa un onorevole primo posto. Prendilo prima dei pasti 2-3 volte al giorno.

Persen

"Persen" è un altro prodotto costituito da estratti di erbe naturali. "Persen" è adatto sia agli adulti che agli anziani. Per gli anziani la posologia è la seguente: 2 compresse al giorno al mattino e alla sera dopo i pasti per 3 settimane, poi una pausa di 2 settimane. "Persen" allevia i problemi del sonno, l'ansia, abbassa la pressione sanguigna e ha un lieve effetto calmante sul corpo nel suo insieme. Inoltre, gli specialisti possono prescrivere Persen per problemi di appetito

L'uso frequente del farmaco rallenta leggermente la velocità di reazione, questo è particolarmente vero per i conducenti. Se il tuo stile di vita è direttamente correlato alla guida, dovresti stare molto attento mentre guidi mentre prendi Persen; è consigliabile ridurre al minimo i viaggi.

Sedativi popolari

In caso di stress e nevrosi, si può consigliare agli adulti e agli anziani di assumere sedativi popolari: valeriana, erba madre, camomilla. Queste erbe possono essere acquistate in farmacia sotto forma di tisana, oppure in gocce o compresse. Un altro rimedio popolare, il Corvalol, può essere classificato come un sedativo senza effetto sonnolente, è meglio acquistarlo in compresse. È innocuo, poco costoso, il costo oscilla intorno ai 250 rubli e l’efficacia è molto buona.

È importante ricordare che l'assunzione di sedativi non è associata ad alcol, fumo e altro cattive abitudini. IN casi eccezionali il medico può prescriverlo iniezioni speciali sedativi: in questo modo l'efficacia dei farmaci sarà molto più elevata.

Sedativi per bambini

Non solo gli adulti, ma anche i bambini spesso hanno difficoltà a far fronte alle proprie emozioni ed esperienze. I medicinali adatti agli adulti non sono sempre sicuri per i bambini. Di seguito presentiamo un complesso di sedativi che forniscono effetti benefici sulla psiche del bambino. È importante capire qui che ogni epoca ha la sua medicina.

Phenibut

"Phenibut" è un farmaco prescritto dai medici per gli adolescenti, vale a dire per gli scolari dai 7 ai 9 anni. Spesso i genitori si trovano ad affrontare il problema della disattenzione dei bambini verso le materie scolastiche e del calo del rendimento scolastico. In questo contesto, gli adolescenti sviluppano tensione nervosa, problemi di sonno e paure, che possono portare a condizioni nevrotiche. Di norma, questo comportamento è associato a disturbi nel funzionamento del sistema nervoso. Per correggerne il funzionamento specialista dei bambini nomina farmaci nootropi, incluso Phenibut. Migliora l'attività cerebrale, la concentrazione, il mal di testa scompare, il bambino diventa più calmo e concentrato.

C'è solo uno svantaggio nell'assumere questo farmaco: l'effetto sul fegato. Prima di assumere il farmaco, il medico prescrive esami speciali per verificare le funzioni enzimatiche del fegato.

Pantogama

"Pantogam" è disponibile in compresse e sciroppo. Le compresse sono destinate ai bambini più grandi e lo sciroppo può essere utilizzato dai bambini dai 2 ai 3 anni. L'azione è simile al farmaco sopra descritto: "Pantogam" si normalizza attività mentale, aiuta ad affrontare sovraeccitazione nervosa, migliora la perseveranza e l'attenzione. Per i bambini piccoli di età pari o superiore a 2 anni, questo medicinale viene prescritto se c'è un ritardo nello sviluppo psicomotorio. IN in rari casi"Pantogam" è raccomandato per i bambini a partire da 1 anno di età - il farmaco deve essere assunto solo sotto la supervisione di un pediatra.

"Pantogam" può causare allergie e, in caso di sovradosaggio, sono possibili sonnolenza, apatia e letargia. Per evitare questi effetti collaterali, dovresti leggere attentamente le istruzioni del farmaco.

Pantogama

piccola lepre

Il nome stesso del farmaco "Lepre" parla del suo obiettivo: è un sedativo per bambini sotto forma di sciroppo, adatto sia ai neonati che ai bambini più grandi. Questo sedativo assolutamente naturale, contiene solo ingredienti a base di erbe- fiori di menta, salvia, valeriana, erba madre, biancospino, camomilla. I medici consigliano "Lepre" per i bambini che sono molto capricciosi, irrequieti e hanno difficoltà a dormire. Lo sciroppo è molto efficace, il ciclo di utilizzo di questo rimedio riduce l'ansia nei bambini, migliora il sonno e "Hare" aiuta i bambini di 6 anni a prepararsi per la scuola - affronta bene l'iperattività, la sovraeccitazione e l'irrequietezza.

Il farmaco viene utilizzato per 14 giorni, non più di 1 cucchiaino. in un giorno. Possibili effetti collaterali: feci alterate, dolore addominale. Se si verificano, dovresti parlare con il tuo medico dell'ulteriore utilizzo del farmaco.

Sedativi omeopatici

Ai bambini rimedi omeopatici SU a base vegetale Altri farmaci includono "Edas", "Tenoten" per bambini, "Piracetam", ma in termini di efficacia sono inferiori allo sciroppo "Lepre", quindi il loro uso è inappropriato.

Grandaxina

Per i bambini di età compresa tra 4 e 5 anni, il medico può prescrivere Grandaxin, ma il suo uso dovrebbe essere effettuato esclusivamente sotto la supervisione di uno specialista! Questo farmaco ha un forte effetto sedativo, il suo dosaggio è minimo. Questo rimedio può essere assunto anche da adolescenti e adulti.

Sedativi per le donne in gravidanza e in allattamento

Tutti i sedativi hanno effetti collaterali e controindicazioni. Durante la gravidanza e l'allattamento, una donna deve prestare particolare attenzione alla propria salute e stato psicologico, perché benessere futura mamma influenza direttamente le condizioni del bambino. Sconsigliamo vivamente l'automedicazione; in situazioni di stress o depressione, apatia, la soluzione migliore sarebbe quella di visitare un medico - solo lui può prescrivere sedativi, non in grado di nuocere alla salute di una donna incinta. Forniremo solo un elenco di prodotti che, a nostro avviso, hanno un effetto positivo sia sul bambino che sulla futura mamma. Sono tutti esclusivamente a base naturale.

Valeriana

Le compresse di valeriana sono approvate per le donne in gravidanza o che allattano. Fanno bene al sonno, migliorano l’umore e aiutano a far fronte all’ansia e alle paure. È sufficiente che la futura mamma prenda 2 compresse al giorno per liberarsene condizione nervosa e diventare più calmo ed equilibrato. Questo rimedio non ha effetti negativi sul bambino grazie alla sua natura vegetale. Allattamento al senoÈ del tutto possibile combinarlo con l'assunzione di queste pillole, poiché vengono lavate via molto rapidamente dal sangue della madre.

Erba madre

Una buona cura per i nervi per una donna incinta è l'erba madre. Non solo ha un effetto calmante sul sistema nervoso della futura mamma e del suo bambino, ma lo normalizza anche pressione sanguigna, ha un effetto positivo sul lavoro del sistema cardiovascolare. L'erba madre può essere assunta sotto forma di tintura o in compresse. Se si verifica un'allergia, dovresti interrompere l'assunzione del farmaco.

Glicina

La glicina è un sedativo molto blando adatto sia ai bambini che agli adulti, comprese le donne in gravidanza e in allattamento. L'ultima glicina può essere assunta fino a 3 compresse al giorno, preferibilmente sotto la lingua, non è consigliabile berla con acqua: non ci sarà alcun effetto sedativo.

La glicina fa bene al cuore, è inodore e ha un sapore dolce, per questo viene prescritta anche ai bambini da 1 a 2 anni. L'uso della glicina migliora le prestazioni, il sonno, aiuta a ridurre i disturbi depressivi, migliora l'umore, aumenta vitalità, che è così necessario per le donne incinte e che allattano. La glicina è assolutamente compatibile con allattamento al seno, non sono stati identificati effetti collaterali derivanti dall'uso di questo prodotto.

Tè per bambini

Le donne incinte e in allattamento possono acquistare tisane per bambini a base di erbe - adatte tisane con melissa, finocchio, menta, camomilla, rosa canina. Bambini tisana- questo è un ottimo antidepressivo naturale per mamma e bambino, gustoso e salutare. È abbastanza semplice da preparare: versa acqua bollente su una bustina di tè e lasciala fermentare per qualche minuto. I tè alle erbe per bambini popolari sono "Babushkino Lukoshko", "Hipp", "Humana", "Baby Premium" e altri. Non creano dipendenza, hanno un effetto sedativo e sono adatti anche alle donne con sindrome premestruale.

Le lampade aromatiche aiuteranno anche le donne incinte e in allattamento a far fronte all'ansia, alla stanchezza e alla sonnolenza. Gli oli essenziali di menta e lavanda sono adatti a questi scopi; gli oli di limone e pompelmo rinvigoriscono e tonificano.

Prima di assumere qualsiasi sedativo, dovresti sempre consultare un medico. La nostra rivista vi ha presentato solo i sedativi più famosi e apprezzati, che hanno già dimostrato più di una volta la loro efficacia. Qualunque medicina medica ha i suoi effetti collaterali e controindicazioni, quindi dovresti stare molto attento alla tua salute e non automedicare.

Molti di noi vivono con un ritmo di vita che non è dei più confortevoli, quindi periodicamente proviamo stress e diventiamo irritabili. Le farmacie offrono pillole per i nervi, la cui gamma è incredibilmente varia. È impossibile determinare con precisione quale sedativo sia migliore senza comprenderne le complessità.

Farmaci leggeri venduti senza prescrizione medica

In farmacia si trovano pillole facili contro lo stress, i nervi e l'ansia, disponibili senza prescrizione medica. Se sei periodicamente sopraffatto dall'irritabilità, ma non vuoi andare in clinica, prova i sedativi senza effetti collaterali:

• Novo-passit. Queste buone pillole per i nervi causano impatto morbido, e sono realizzati sulla base di melissa, valeriana, sambuco nero, erba di San Giovanni e una serie di altri componenti. La combinazione di questi ingredienti vegetali aiuta contro i disturbi nervosi della lista: paura, stanchezza, insonnia, condizioni stressanti, irritabilità.
• Afobazolo. Questo farmaco da banco è nella nostra lista non a causa della pubblicità attiva, ma semplicemente perché funziona davvero. È classificato come tranquillante, ma è liberamente disponibile nelle farmacie. Le compresse non creano dipendenza, ma allo stesso tempo hanno un leggero effetto stimolante ed eliminano ansia e irritabilità.
• Persen. I medici prescrivono spesso queste pillole per curare i nervi, ma sono disponibili anche senza prescrizione medica. Il farmaco non ha quasi effetti collaterali e può essere utilizzato per combattere lo stress, l'irritabilità e l'insonnia. L'assunzione di pillole calmanti per i nervi e la depressione non è raccomandata per le persone con pressione bassa e malattie gastrointestinali.
• Estratto di valeriana. Abbiamo incluso la valeriana nell'elenco dei farmaci efficaci per i nervi. Tra gli svantaggi c'è un effetto lento, ma il prodotto non ha effetti collaterali.

Quando decidi quali pillole per i nervi utilizzare, considera la tua condizione specifica. I prodotti elencati sono morbidi e sicuri e farmaci ad azione rapida più effetti collaterali e controindicazioni.

Pillole potenti per i nervi e lo stress

Se le pillole facili per lo stress e i nervi, i cui nomi sono stati dati sopra, non ti vanno bene, vai dal medico. Studierà fattori individuali e prescrivere un trattamento con farmaci potenti:

• Deprimere. Un antidepressivo prescritto dai medici per eliminare i sintomi di depressione, ansia, irritabilità, paura e stress.
• Velaxina. Questi compresse efficaci calma rapidamente i nervi e aiuta in caso di depressione, disturbi mentali e nervosismo cronico.
• Deltalicina. Compresse forti dai nervi, creando potenti effetti antiossidanti, antidepressivi e protettivi dallo stress. I medici li prescrivono per stress, depressione e disturbi mentali di varia origine.
• Zalox. Un farmaco del gruppo degli antidepressivi, classificato come inibitore selettivo. Effetti benefici dovuto alla ricaptazione della serotonina. I medici li prescrivono per trattare i disturbi nervosi.
• Gerfonal. Le compresse sono prescritte per vari disturbi nervosi e stati depressivi. Questo è uno dei il mezzo migliore per alleviare l’ansia, l’irritabilità e i disturbi mentali.
• Bromo di Adone. Il farmaco, creato da adone e bromo, ha un forte effetto cardiotonico e calmante sul corpo. Non puoi prescriverlo da solo a causa di controindicazioni ed effetti collaterali.

Sedativo a base vegetale

Esistono sedativi creati sulla base di ingredienti vegetali. Calmano i nervi, eliminano lo stress e l'irritabilità e sono venduti con i seguenti nomi:

Pillole antistress che non causano sonnolenza

Spesso le pillole sedative per i nervi e lo stress hanno un effetto collaterale spiacevole: causano sonnolenza. Nelle farmacie puoi trovare prodotti senza effetto ipnotico conoscendo i loro nomi. Considera l'elenco di tali tablet:

• Quatrex. Un farmaco del gruppo dei tranquillanti che stimola la memoria e le capacità di apprendimento. Si normalizza rapidamente stato psico-emotivo, lotta con ansia, irritabilità e paure.
• Adaptol. Incluso nella lista dei migliori sedativi che aiutano a combattere lo stress e non provocando sonnolenza. E' un tranquillante poco tempo eliminando sentimenti di ansia, irritabilità, paura e stress emotivo. Di base principio attivo La struttura del farmaco è simile a un metabolita naturale del corpo umano.
• Flusso nervoso. Il farmaco è molto calmante e aiuta a rilassarsi senza causare un effetto ipnotico. Sostanze attive dalla composizione calmano i nervi e riducono l'eccitabilità del sistema nervoso.

Come trattare i nervi per le madri incinte e che allattano

Non sono più disponibili per le donne incinte compresse standard dai nervi e dallo stress, che spesso infastidiscono in questo difficile periodo di vita. La paura influisce negativamente sullo sviluppo del feto, quindi i medici spesso prescrivono ai pazienti i sedativi disponibili. Tra questi, il più comune è la valeriana, così come Leovit e Novopassit. Questi prodotti non contengono quasi componenti chimici pericolosi per le future mamme e i loro bambini.

Durante l'allattamento, alle donne sono controindicati tutti i sedativi a base di melissa o menta, ma sono adatti preparati con finocchio e verbena. La valeriana è consentita in dosaggi limitati, ma è meglio consultare prima un medico.

Quali pillole per i nervi possono prendere i bambini?

Ora scopriamo come trattare i nervi nei bambini che non dovrebbero essere somministrati compresse normali dalla lista per adulti. Tra i farmaci approvati segnaliamo:

IN adolescenza I bambini spesso soffrono di maggiore irritabilità e stress, quindi i genitori si chiedono come trattare i loro nervi? Innanzitutto, è meglio andare da un neurologo che prescriverà i migliori farmaci dall'elenco. Lo specialista valuta la sicurezza, gli effetti collaterali e la durata dell'esposizione. Agli adolescenti vengono prescritti i rimedi di cui sopra, così come Phytosedan e Gerbion.

Video su come preparare una tisana rilassante