Composta di rosa canina sotto le guardie. Decotto e infuso di frutta. Come e quando introdurre la rosa canina nella dieta

Durante il periodo dell'allattamento, a una madre che allatta è vietato l'uso di quasi tutti i farmaci, il che complica enormemente misure terapeutiche per molte malattie.

Tuttavia, la rosa canina è diventata un'ottima alternativa ai farmaci allattamento al seno, che è noto da tempo come rimedio efficace medicina alternativa. La rosa canina contiene i seguenti componenti benefici:

• vitamina C in grandi quantità (il frutto è leader nel contenuto acido ascorbico);
• vikasol o vitamina K (coagulazione del sangue);
• riboflavina o vitamina B2 (sistema nervoso);
• carotene (immunità);
• tocoferolo o vitamina E (un potente antiossidante);
• acido nicotinico (o nicotinamide, o vitamina PP);
• sali di potassio e magnesio (sistema cardiovascolare);
• fosforo e calcio (metabolismo minerale);
• ferro (emoglobina);
• fitoncidi (effetto antisettico);
• acidi benefici per l'organismo (citrico e malico);
• tannini (tannini);
• oli essenziali.

Tutte queste sostanze aiutano a ripristinare il corpo della madre dopo la gravidanza, il parto e durante l'allattamento. Hanno un effetto benefico su bambino piccolo, contribuendo ad esso sviluppo adeguato e crescita.

Impatto sulla madre e sul suo bambino

Bevi i cinorrodi quando allattamento al senoè possibile quasi dalla nascita del bambino, solo dopo aver aspettato periodo critico durante le prime due settimane. Quando si introduce la rosa canina, è necessario seguire tutte le regole per l'introduzione del prodotto per la prima volta. La rosa canina potrebbe rivelarsi allergene forte, pertanto, una donna dovrebbe monitorare attentamente la reazione del bambino al primo utilizzo di no grande quantità frutti di bosco. La presenza di eruzioni cutanee, coliche, alterazioni delle feci e ansia generale dà motivo di posticipare l'introduzione della frutta nella dieta di almeno un mese.

Quando una madre allatta il suo bambino, il suo corpo si consuma due volte più velocemente, poiché le sostanze necessarie alla vita vengono trasferite al bambino attraverso il latte. La rosa canina ti consente di far fronte a molti problemi, poiché ha le seguenti proprietà:

• combatte il processo infiammatorio di qualsiasi eziologia e localizzazione;
• tonifica il corpo e lo rinforza;
• aumenta le capacità rigenerative dei tessuti, accelerando il recupero;
• promuove l'escrezione della bile durante stagnazione(indicato per le malattie della colecisti);
• la rosa canina previene lo sviluppo della sclerosi;
• normalizza il metabolismo e ripristina gli equilibri ormonali;
• rafforza la resistenza dell'organismo agli agenti patogeni.

IN pratica medica Per il trattamento vengono utilizzati i cinorrodi per l'allattamento al seno malattie infettive tratto respiratorio superiore e inferiore.Il farmaco ha anche un potente effetto diuretico, quindi è usato con successo per trattare malattie renali e del sistema cardiovascolare. Tuttavia, ci sono patologie in cui i diuretici sono controindicati e le madri che allattano dovrebbero ricordarlo. La rosa canina viene utilizzata nel trattamento dell'ulcera peptica e della colecistite e viene utilizzata per prevenire e curare l'aterosclerosi. È indicato in presenza di ipovitaminosi e spossatezza, ed aiuta anche a combattere le malattie endocrine.

Come usare la rosa canina?

Utilizzo bacche fresche nella sua forma grezza non è molto approvata, poiché la concentrazione di tutte le sostanze contenute nella rosa canina sarà troppo alta. La bollitura uccide tutte le proprietà benefiche, per questo si consiglia di preparare infusi e tisane particolari. L'infuso viene preparato secondo la seguente ricetta:

• prendere 4 cucchiai di rosa canina tritata, che vengono versati acqua calda in un thermos;
• il liquido viene infuso per 12 ore;
• L'infuso viene consumato mezz'ora prima di nutrire il bambino in una quantità media di 200 ml.

Durante l'allattamento, anche bere il tè alla rosa canina sarà molto utile., soprattutto se si considera influenza positiva feto per la produzione del latte. Pertanto, le bacche sono consigliate anche alle donne che soffrono di carenza di latte. È meglio bere tè alla rosa canina orario invernale anni, quando c'è carenza di vitamine ed è necessaria una maggiore reattività del sistema immunitario contro gli agenti patogeni.

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Molti doni della natura consentono a una giovane madre di diversificare la propria dieta e ripristinare rapidamente il corpo dopo la gravidanza e il parto. Tra i più piante utili La maggior parte degli esperti la chiama rosa canina.

Questo frutto lunghi anni utilizzato con successo in medicina popolare. Si consiglia di consumare le bacche forma naturale oppure prepararne tè, decotti e sciroppi.

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base effetti terapeutici la rosa canina per persona, ovviamente, è acido ascorbico e la pianta ne contiene almeno il 5%, e talvolta anche fino al 20%. È lei che aiuta a rafforzare l'opera sistema immunitario donne, rimuovono i prodotti di scarto dal corpo.

Non è un caso che subito dopo l'intervento chirurgico Taglio cesareo Si consiglia alle donne di bere un decotto di queste bacche.

Oltre all'acido ascorbico, i frutti contengono una grande quantità di altri necessari per una madre che allatta. Aiutano a far fronte ai seguenti problemi:

• Un set completo di vitamine del gruppo B migliora il funzionamento dell'intestino di donne e bambini, stimola lo sviluppo del sistema nervoso centrale del bambino e rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
• Le vitamine rutina e carotene partecipano attivamente al metabolismo cellulare, migliorano la vista, ripristinano il funzionamento del fegato e dei dotti biliari. Inoltre, è da sottolineare l'effetto di quest'ultimo sul miglioramento del sistema di coagulazione del sangue, molto utile alle mamme per la prevenzione dell'emorragia postpartum.
• Non si può fare a meno di ricordare che i cinorrodi contengono una grande quantità di vitamina E, che, oltre a impatto positivo sul sistema immunitario della madre del bambino, partecipa attivamente alla maggior parte dei processi metabolici e stimola lavoro normale muscolo cardiaco.

Oltre alle vitamine, i cinorrodi ne contengono molti diversi minerali. Questa pianta può saturare i tessuti di una donna con potassio, magnesio e manganese.

Particolarmente degna di nota è la presenza di ferro e fosforo nella bacca. Se il primo microelemento è necessario per aumentare il livello di emoglobina nel sangue e, di conseguenza, migliorare il trasporto di ossigeno, la presenza di fosforo aiuta lo sviluppo delle cellule cerebrali nel bambino, che è la base per un tempestivo sviluppo mentale bambino.

Va notato che la pianta contiene anche un set oli essenziali E tannini. Per questo motivo, vengono considerati i cinorrodi nella medicina popolare un ottimo rimedio da vari batteri e microbi. Tuttavia, queste sostanze possono causare il divieto del consumo illimitato di bacche durante l'allattamento, poiché sono loro che possono provocare la diarrea nel bambino.

È possibile prendere la rosa canina durante l'allattamento?

Per quanto riguarda l'uso di questo dono della natura durante l'allattamento al seno come alimento o medicinale Anche oggi le opinioni degli esperti divergono.

La maggior parte dei pediatri ritiene che sia necessario sfruttare ampiamente tutte le proprietà benefiche di questa pianta. Considerano quanto segue particolarmente prezioso per una madre che allatta:

• La rosa canina partecipa attivamente al ripristino del sistema immunitario di una donna, che si è indebolito in modo significativo durante la gravidanza.
• Molti forniture mediche per le giovani madri sono vietate, quindi per cure e varie infezione virale Si consiglia di utilizzare decotti e tinture di queste bacche.
• La rosa canina viene utilizzata con successo per normalizzare rapidamente il funzionamento del fegato e dei reni, poiché sono questi organi che di solito richiedono attenzione dopo il parto e durante l'allattamento.
• Le bacche e le bevande preparate con esse hanno un effetto importante sul sistema nervoso centrale delle donne fin dall'inizio periodo postpartum esaurimenti nervosi sono abbastanza comuni. Naturalmente, questo dono della natura è inferiore nella sua forza farmacologica ai tranquillanti convenzionali, ma la rosa canina non ha un effetto deprimente sulla salute. sistema nervoso Bambino.
• Va anche ricordato che il feto può avere un effetto positivo sull'allattamento.

Tuttavia, è sufficiente grande gruppo gli esperti consigliano di non dimenticarne alcuni aspetti negativi quando si include la pianta nella dieta di una madre che allatta. Prima di tutto, questo è l'effetto dei frutti sul tratto gastrointestinale della madre.

Le bacche migliorano la secrezione succo gastrico che spesso provoca malessere nella zona dello stomaco. Inoltre, i medici hanno notato che la rosa canina può causare problemi nelle donne, cioè aumentare uno dei principali problemi di una madre che allatta.

Medici profilo generale Sono ben consapevoli della capacità delle bevande a base di questa pianta di provocare vasospasmo, che spesso porta ad un aumento della pressione sanguigna. Le donne che hanno avuto problemi di pressione sanguigna elevata durante la gravidanza o il parto dovrebbero prestare particolare attenzione.

Le giovani madri dovrebbero ricordarlo fino a quando il bambino non raggiunge i 3 mesi frutta fresca le piante molto spesso causano disturbi digestivi nel bambino, accompagnati da coliche e gonfiore. Allo stesso tempo, alcuni esperti hanno notato la possibile pelle manifestazioni allergiche dalle bacche secche.

Se includere o meno i cinorrodi nella dieta, utilizzare infusi e decotti di frutta o astenersi: ogni donna che allatta deve decidere queste domande individualmente. La consultazione con uno specialista aiuterà la giovane madre a fare la scelta giusta.

Guarda il video su proprietà utili oh rosa canina:

Controindicazioni alla rosa canina durante l'allattamento

Nonostante tutto tratti positivi di questa pianta, è necessario includerlo nella dieta della donna durante l'allattamento tutta la linea restrizioni:

• Le più pericolose per la madre e il bambino sono le possibili reazioni allergiche, quindi l'uso della rosa canina è limitato nei primi 3-6 mesi dopo la nascita.
• La bacca è controindicata nelle donne con una storia di gastrite o ulcera peptica stomaco causato da una maggiore acidità.
• La rosa canina influisce sul sistema di coagulazione del sangue, quindi quando la mangi dovresti tenerne conto rischio aumentato formazione di coaguli di sangue.
• Ipertensione e VSD tipo iperteso sono anche una controindicazione all'uso della rosa canina in qualsiasi forma da parte delle donne che allattano.

Non critico, ma sufficiente caratteristica spiacevole viene considerata anche questa bacca contenuto aumentato contiene tannini, che spesso portano a danni ai denti quando si consumano infusi e decotti di rosa canina. Va tenuto presente che i denti di molte donne dopo il parto si trovano già in uno stato piuttosto deplorevole.

Effetto sull'allattamento

La maggior parte degli esperti osserva che l'infuso e il decotto di rosa canina stimolano perfettamente la produzione di latte materno. Il meccanismo di questo processo non è stato ancora sufficientemente studiato: alcuni medici ritengono che la pianta migliori il funzionamento degli ormoni sessuali femminili, altri sottolineano la capacità di questi frutti di migliorare la rimozione dei liquidi dai tessuti al letto vascolare.

Il modo in cui aumenta l'allattamento non è così importante, la cosa principale è che con l'aiuto di una bevanda adeguatamente preparata puoi ottenere un risultato significativo:

• Iniziano macinando finemente 50-100 grammi di frutta con un frullatore o un mixer, immergendo la massa risultante in un normale thermos e versando 1-2 litri di acqua bollente. Il contenitore è coperto con un coperchio stretto e la miscela viene infusa per 12 ore. Puoi aggiungere zucchero alla bevanda risultante e bere 150 ml 30 minuti prima di ogni sessione di alimentazione.

Se una giovane madre non ha controindicazioni all'uso della rosa canina e il prodotto stesso non provoca allergie nel bambino o nella donna, allora questo rimedio migliorerà significativamente l'allattamento, inoltre, l'infuso di rosa canina aiuterà la madre che allatta ripristinare la funzione renale e rimuoverla dal corpo. liquido in eccesso e allo stesso tempo far fronte all'eccesso di peso.

Quando prepari una bevanda, assicurati di utilizzare un thermos o un altro contenitore che possa riflettere la luce solare. È risaputo che raggi ultravioletti al contatto diretto con un prodotto possono distruggerne fino all'80%. sostanze utili, che contiene.

Come cucinare la frutta

Nella medicina popolare ce ne sono un gran numero ricette originali preparare piatti e bevande salutari con la rosa canina.

Tè alla rosa canina

In genere, fresco o bacche essiccate. Tè da frutta fresca preparatevi così:

• 50 grammi di frutta vengono macinati finemente insieme e posti in una teiera calda. Qui vengono aggiunti anche 10-15 grammi di tè nero in foglie. La miscela risultante viene versata con acqua bollente, lasciata fermentare per non più di 1 minuto e versata in tazze da tè, si consiglia di utilizzare un colino da tè. Non è consigliabile aggiungere zucchero a questa bevanda.

Preparare il tè con la frutta secca è praticamente la stessa ricetta. Tuttavia, va notato che per una madre che allatta, una bevanda a base di rosa canina secca tritata è considerata più sicura, molto spesso senza l'aggiunta del normale tè nero o verde.

Oltre alle bacche stesse, per preparare un tonificante e bevanda salutare Puoi usare petali di fiori di rosa canina, piccoli rami e foglie della pianta. Questo tè avrà un gusto e un aroma completamente originali, ma una madre che allatta può bere una bevanda del genere non prima di 6 mesi dopo il parto e in dosi molto moderate.

Infusione

Quando preparate l'infuso potete utilizzare non solo i frutti della pianta, ottimi bevande medicinali ottenuto dai petali o dalle radici di questa pianta. Tuttavia, per le madri che allattano, con la loro maggiore dipendenza allergica, vale la pena attenersi alla ricetta classica per l'infuso di bacche essiccate:

• La frutta secca viene schiacciata e versata in un thermos. Di solito si consiglia una proporzione di 50 grammi di rosa canina per 1 litro di acqua bollente. La bevanda viene infusa per 12 ore, dopodiché è pronta da bere. Questo rimedio può aiutare una donna che ha problemi con l'allattamento.

Se il bambino non si preoccupa della nuova bevanda la dieta della mamma, allora puoi ricetta classica aggiungere le foglie e le radici della pianta tritate. Tale bevanda sarà utile per le madri che soffrono di malattie del fegato e delle vie biliari.

Composta

La composta di rosa canina è considerata utile e bevanda deliziosa. Poiché i cinorrodi hanno paura del prolungato trattamento termico, quindi la cottura non richiederà molto tempo:

• 200 grammi di bacche fresche o secche vengono pre-tritate e immerse in acqua bollente acqua dolce. La capacità dovrebbe essere al massimo di 2 litri. La bevanda viene fatta bollire per non più di 7-8 minuti, dopodiché viene raffreddata a temperatura ambiente in un luogo fresco e buio.

La composta può essere consumata al posto dell'acqua, aggiungendo limone o arancia per gusto. Esistono numerose ricette in cui, per completare la tavolozza, la rosa canina viene mescolata con mele, frutta secca o uvetta. Tuttavia, per una madre che allatta, qualsiasi Nuovo prodotto l'alimentazione può diventare pericolosa, quindi tali delizie culinarie vengono lasciate per 7-8 mesi dopo la nascita.

Sciroppo

La maggior parte delle donne di solito incontrava lo sciroppo di rosa canina catena di farmacie. Questo rimedio è ampiamente usato per trattare malattie del fegato e delle vie biliari, ripristinare il sistema di coagulazione del sangue, malattie del sistema nervoso centrale e del sistema muscolo-scheletrico.

Certo, puoi preparare una bevanda così curativa a casa, ma c'è un problema. Lo sciroppo di rosa canina è controindicato durante la gravidanza e l'allattamento.

È connesso con alta concentrazione tutti sostanze attive, contenuto nella rosa canina e nel loro impatto negativo sul corpo di una giovane madre e del suo bambino. Pertanto, durante l'allattamento, una donna dovrebbe evitare di mangiare questa prelibatezza.

Marmellata

I medici molto spesso non raccomandano alle madri che allattano di mangiare questa prelibatezza. Tuttavia, a differenza dello sciroppo, dove la concentrazione ingredienti attivi supera le norme consentite per il periodo di allattamento, quando si prepara questo piatto dolce è possibile regolare il numero di bacche.

Quando la marmellata è pronta, la frutta cotta, lavata e tritata viene posta nello sciroppo di zucchero già pronto. Il processo di cottura di solito continua finché le bacche finite non affondano sul fondo della padella.

Successivamente i frutti bolliti vengono posti in barattoli e versati con lo sciroppo, dopo averlo portato a ebollizione. Meno bacche ci sono nel barattolo, minore è la concentrazione di allergeni nel piatto, più sicura è la marmellata per una madre che allatta.

Tuttavia, va notato che anche con tanta voglia di divertirsi marmellata deliziosa dalla rosa canina, la maggior parte degli esperti consiglia di rimandare un simile esperimento fino a quando il bambino compie 1 anno. È logico che le giovani madri ascoltino tali raccomandazioni.

La pianta è uno dei pochi rappresentanti della flora che la maggior parte degli esperti consiglia di utilizzare per l'alimentazione e il trattamento delle donne che allattano. Tuttavia, è necessario ascoltare diversi suggerimenti utili:

• Durante l'allattamento è preferibile utilizzare i frutti secchi della pianta per preparare infusi, composte e tè rosa canina fresca molto più probabile che causi vari problemi con il tratto gastrointestinale del bambino.
• Molti medici consigliano di raccogliere i frutti da soli o di acquistarli da venditori fidati, poiché questa pianta è in grado di assorbire sostanze nocive dall'atmosfera circostante. Il luogo di ritrovo gioca un ruolo importante nella sicurezza del bambino.
• Prima di preparare le bevande, i frutti devono essere lavati accuratamente: prima potete versarvi sopra dell'acqua bollente, quindi sciacquarli sotto l'acqua corrente.
• Per concentrazione più elevata vitamine e altre sostanze benefiche nell'infuso o nel tè, i frutti devono essere frantumati utilizzando un mixer o un frullatore. Gli esperti consigliano di seguire una proporzione semplice per gli infusi: 1 litro di acqua bollente – 100 grammi di frutta tritata.
• La bevanda stessa deve essere infusa in un luogo buio, al riparo dalla luce solare diretta. Prima di servire va filtrato attraverso un doppio strato di garza.

La rosa canina può essere un serio aiuto per una giovane madre durante l'allattamento. Aiuterà nella lotta contro varie malattie, migliorerà l'allattamento e renderà più varia la tavola di una donna che allatta.

Va ricordato che questo dono della natura dovrebbe essere trattato con la stessa cautela degli altri prodotti dei giardini e degli orti che una giovane madre include nella sua dieta. E al primo reazione negativa bambino su un nuovo prodotto alimentare, una donna dovrebbe consultare immediatamente un medico.

L'allattamento al seno è uno dei periodi più cruciali nella vita di due persone: una giovane madre e il suo bambino. In questo momento, il bambino sta appena iniziando a conoscere il mondo che lo circonda in cui è entrato, a sperimentarne la diversità e impara a percepirne le sottigliezze. Le sostanze ricevute dal bambino nel processo di consumo del latte materno sono coinvolte nella formazione e nel miglioramento degli impulsi nervosi, che a loro volta influenzano direttamente lo sviluppo del sistema nervoso nel suo complesso.

Qualsiasi malattia, anche la più lieve, durante l'infanzia può rallentare notevolmente ulteriore mossa sviluppo dell’intero corpo del bambino e portare a una serie di elementi difficili da eliminare conseguenze negative. Questo è il motivo per cui le madri che allattano valutano attentamente ogni loro azione e valutano i benefici di ogni grammo che mangiano. prodotto alimentare. Dopotutto, a volte anche i prodotti più sani a prima vista possono causare allergie gravi nel corpo di un bambino. Ma nutrienti necessario sia per la mamma che per il bambino! Inoltre, è importante abituare gradualmente il bambino a nuovi e nuovi prodotti. Non ultimo ruolo gioca in questo caso corretta elaborazione prodotto che consente di neutralizzare o sopprimere l'effetto di possibili allergeni.

Uno dei apparentemente controversi, ma allo stesso tempo molto prodotti sani per la madre e il bambino è la rosa canina.

Cos'è la rosa canina

Rosa canina - perenne dal genere Rosaceae, famiglia fiorifera. Viene comunemente chiamata anche “rosa selvatica”, poiché grazie alla sua senza pretese è in grado di crescere ovunque e adattarsi alle realtà capricciose di qualsiasi clima. Deve il suo nome al suo gambo, su tutta la superficie del quale crescono piccole escrescenze spinose: le spine. Tuttavia, la gente apprezzava la rosa canina non per l'aroma emanato dai suoi fiori, e nemmeno per la sua sobrietà, ma per le proprietà benefiche dei frutti - piccole bacche a forma di mandorla di colore arancio o arancio-scarlatto che compaiono a fine estate - inizio autunno.

Ci sono leggende sull'utilità della rosa canina. Anche la grande Cleopatra mangiava sempre diverse bacche durante il suo pasto mattutino, perché la rosa canina, essendo un ottimo afrodisiaco, dona al corpo il vigore e la forza necessari per ulteriori risultati.

Composto

100 grammi di frutta secca contengono un intero arsenale di vitamine e minerali utili:

1. Ferro (previene l'anemia, previene l'anemia).
2. Tannini (hanno un effetto curativo, rafforzano i vasi sanguigni, partecipano alla produzione di serotonina).
3. Oli di Schisandra (alleviano i broncospasmi, migliorano l'umore).
4. Limone e acido malico(direttamente coinvolto processi metabolici, rafforzano il sistema immunitario, aiutano ad assorbire il ferro).
5. Composti del potassio (partecipazione alla regolazione dell'attività cardiovascolare).
6. Gruppi di calcio, magnesio, fosforo (partecipano alla formazione della massa muscolo-scheletrica e alla regolazione della sua attività).

Oltre ai minerali, la rosa canina è ricca di complessi vitaminici:

1. A ed E: partecipano alla formazione della visione e allo sviluppo dei processi visivi.
2. B e K - svolgono un ruolo nella costruzione e nella regolazione del sistema cardiovascolare.
3. C, D, RR, acido folico– fornire lavoro di qualità organi interni in produzione ormoni essenziali ed enzimi, migliorano l'immunità. Questi sono antiossidanti utili.

Una dispensa di rosa canina può fornire a un bambino sostanze utili e aiutarlo a crescere forte e persona sana- questo fatto è innegabile. Tuttavia, ciò solleva ancora la domanda: vale la pena usare i cinorrodi durante l'allattamento?

La rosa canina ha un buon effetto broncodilatatore sul corpo: a questo scopo il suo uso è giustificato in caso di raffreddore e rafforzamento generale immunità. Tuttavia, oltre a proprietà positive, occorre tenere conto anche dell’impatto negativo:

1. Le sostanze contenute nelle bacche hanno un forte effetto diuretico, penetrando nel corpo del bambino latte materno- possono portare alla disidratazione, quindi è necessario se la madre per qualche motivo è costretta a prendere decotti o lo fa con a scopo preventivo, – allatta costantemente il bambino.
2. Alcuni componenti della rosa canina, come molti altri fiori di rosa, possono causare una grave reazione allergica, il che significa che se la madre o qualcuno nella famiglia del bambino fosse allergico a queste sostanze, è meglio aspettare fino a dopo l'allattamento.

Se non c'è allergia, l'uso della rosa canina durante l'allattamento al seno può essere abbastanza accettabile se si affronta saggiamente la sua preparazione. Dopotutto, insieme alle proprietà che migliorano l'immunità, la rosa canina aumenta la quantità di latte prodotto da una donna, e questo è già argomento potente a suo favore.

Come prendere correttamente la rosa canina durante l'allattamento

È meglio assumere le bacche di rosa canina sotto forma di tinture o decotti. La rosa canina non perde le sue proprietà benefiche durante la preparazione. Insieme a componenti utili, il decotto viene inoltre integrato con l'umidità necessaria.

Per preparare la tintura avremo bisogno di:

• Capacità litri;
• 100 – 200 grammi di rosa canina essiccata macinata finemente.

Gettare la frutta tritata finemente in acqua bollente e cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti. È importante capire che durante la cottura è necessaria un'esposizione stabile alte temperature, gran parte delle vitamine viene distrutta, quindi è consigliabile preparare una tintura dalla stessa composizione:

L'acqua bollente viene versata in un thermos, quindi vengono aggiunte le bacche macinate. La composizione viene lasciata durante la notte e quindi presa 1 bicchiere mezz'ora prima dell'alimentazione prevista.

Tinture e decotti non sono controindicati per una madre che allatta, ma direttamente infantile Non dovrebbero essere somministrati prima dei sei mesi. Allora puoi in piccole porzioni integrare il già noto tè per bambini e monitorare come tratto digerente percepisce questo prodotto.

Video: cosa e quanto bere durante l'allattamento

La rosa canina aiuta contro il raffreddore, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e presenta molte altre proprietà benefiche. E tutto grazie alla ricca composizione. Comprende: vitamine, acidi organici, pectine, minerali (calcio, ferro...). Oltre a tannini e altre sostanze. Ma la rosa canina fa bene alla mamma e al bambino durante l'allattamento? E se sì, come consumare correttamente la “bacca”? Ne parleremo più avanti!

Caratteristiche benefiche

Parlare di proprietà curative Non si può non menzionare la rosa canina che contiene più vitamina C dei limoni o del ribes nero. E come sai, l'acido ascorbico è prezioso per il nostro corpo. Lei aiuta:

• evitare l'insorgenza dello scorbuto e delle placche aterosclerotiche;
• mantenere la vitalità;
• accelerare la rimozione dei metalli pesanti dalle cellule del corpo;
• migliorare il funzionamento della maggior parte degli organi;
• rafforzare tessuto osseo e accelerare la crescita umana.

Consumo giornaliero di 2-3 frutti" Rosa selvatica“soddisfa completamente il fabbisogno di vitamina C dell'organismo, poiché 100 grammi di “bacche” contengono 470 mg della sostanza. Ricordiamolo: una donna che allatta deve consumare almeno 90 mg al giorno. Altre proprietà benefiche della rosa canina:

• fornire un effetto rinforzante generale sul corpo;
• promozione forze protettive ed energia;
• sollievo da colecistite e colangite;
• mantenere l'equilibrio ormonale;
• alleviare l'infiammazione e ridurre Dolore, ad essi associati;
• promuovere recupero rapido dopo un parto difficile;
• mantenendo la bellezza e la giovinezza.

Ma ciò che è più importante è che i cinorrodi sono completamente sicuri per il consumo da parte di una madre che allatta durante l'allattamento, sebbene molti prodotti farmaceutici proibito in questo momento. E, a proposito, anche i frutti della “rosa selvatica” sono utili per il bambino. Rafforzano il sistema nervoso, aiutano a combattere le infezioni e l'anemia infantile, saturano il corpo di calcio e danno una sferzata di energia. Ma i bambini possono bere decotti o infusi a base di rosa canina a partire da 4 mesi, non più di 10 ml alla volta. Fino a un anno, questa dose può essere aumentata a 100-150 ml al giorno.

L'effetto delle bevande alla rosa canina sull'allattamento

Vale la pena notare che non sono state condotte ricerche scientifiche su questo argomento. Ma le madri che allattano che usano la rosa canina durante l'allattamento scrivono nelle loro recensioni che dopo c'è più latte nel seno. Consigliano soprattutto di preparare a questo scopo il tè caldo con il latte. Per fare questo è necessario: versare 4 cucchiai in un thermos. cucchiai di frutta, versare un litro acqua calda, lasciare agire per 4 ore. Aggiungere latte caldo e bevi 0,5 cucchiai. 3-4 volte al giorno 10-15 minuti prima dell'allattamento al seno. Se il bambino è troppo attivo dopo aver mangiato, la dose deve essere ridotta. Se ottiene eruzione allergica– Dovresti smettere di bere il tè immediatamente.

Controindicazioni

Nonostante tutta la sua utilità, la rosa canina va usata con cautela durante l'allattamento, soprattutto nel primo mese di vita del bambino, a causa della presenza di numerose controindicazioni. Questi includono:

• PUD (ulcera gastrica) e gastrite;
• ipotensione e tendenza a formare coaguli di sangue;
• interruzione del flusso sanguigno nel corpo;
• malattie della pelle (ad esempio dermatiti);
• intolleranza ai componenti;
• allergia all'acido ascorbico;
• asma bronchiale e diabete (niente bevande dolci!);
• calcoli corallini nella pelvi renale.

Il consumo frequente di rosa canina può influire negativamente sulla condizione dei denti a causa della presenza nella sua composizione di vitamina C. Pertanto, dopo ogni utilizzo è necessario risciacquare il più accuratamente possibile. cavità orale acqua pulita.

Regole per l'introduzione nella dieta durante l'allattamento

Una madre che allatta dovrebbe iniziare a bere bevande salutari alla rosa canina gradualmente, da 1 cucchiaino al giorno. Se il bambino no eruzioni cutanee, costipazione o coliche, e rimane calmo, il volume può essere aumentato lentamente fino a 1 litro. Ma bevi lo stesso decotto di rosa canina oppure l'infusione sta secondo le regole:

1. Devi preparare la frutta in ragione di: 100 g per 1 litro d'acqua (se non diversamente indicato!).
2. Prima di versare le “bacche” in un thermos, è importante schiacciarle o schiacciarle per liberarle. Di più sostanze utili immagazzinate nella polpa.
3. Si consiglia di filtrare il decotto o l'infuso di rosa canina prima dell'uso.

Se necessario, puoi aggiungere alla bevanda: ribes nero, sorbo rosso, prugne secche, mele secche, albicocche secche. Tutti questi prodotti hanno anche un effetto positivo sull'allattamento. Sono sicuri per il bambino.

In quale forma si dovrebbero consumare i cinorrodi?

Affinché la rosa canina sia veramente benefica durante l'allattamento, deve essere utilizzata correttamente. Si consiglia di mangiare solo frutta secca, in cui microelementi utili più che in quelli crudi. Se non vi piacciono potete prepararli: tisane, composte, sciroppi, decotti e così via. Queste bevande hanno la capacità di ripristinare i processi metabolici nel corpo, eliminare scorie e tossine e stimolare il cuore. Maggiori dettagli su ciascuno di essi:

Infusione

Bevanda salutare. In grado di alleviare il gonfiore, migliorare il flusso biliare e il lavoro apparato digerente, fermare processi infiammatori. E satura anche il corpo di una madre che allatta vitamine essenziali, aumentano la sua resistenza a tutti i tipi di virus e infezioni. È ottimo per migliorare l'affaticamento fisico e l'appetito. Per cucinare, devi prendere 4 cucchiai. cucchiai di “bacche”, versare in un thermos, aggiungere 1 litro d'acqua. Far bollire per 10 minuti, togliere dal gas. Lasciare in infusione per una notte. Bevi 0,5 cucchiai. tre volte al giorno.

Decotto

I pediatri consigliano l'uso del decotto di rosa canina durante l'allattamento al seno di un neonato da parte di molte donne. Permette loro di recuperare più velocemente vitalità ed energia dopo il parto, sentirsi allegri. Aiuta anche a prevenire la mastite. Per preparare, versare 4 cucchiai in un thermos o in una casseruola smaltata. cucchiai di frutta tritata, versare un litro di acqua bollente, lasciare riposare per una notte. Al mattino aggiungi lo zucchero (non più di 1 cucchiaino!), bevi 0,5 cucchiai. poco prima di nutrirsi. E 'molto utile!

Composta

La composta di rosa canina è una bevanda che aiuta nella prevenzione delle infezioni respiratorie acute, dell'ARVI e della carenza vitaminica. Aumenta l'allattamento, aiuta a liberarsi dai problemi gastrointestinali, normalizza pressione arteriosa, pulisce le pareti dei vasi sanguigni dalle tossine. Per prepararti devi prendere 1,5 cucchiai. frutta secca, sciacquare e versare in un barattolo di vetro. Versare 2,5 cucchiai. acqua bollente e mettere da parte per mezz'ora. Quindi mettetelo in una casseruola, aggiungete un bicchiere di zucchero e fate bollire. Far bollire un po 'e versare nuovamente nel barattolo, coprire con un coperchio. Mettere in forno preriscaldato a 120°C per sterilizzare per 1 ora. Tiralo fuori, posizionalo su un materiale caldo e avvolgilo in una coperta. Quando si sarà raffreddato, mettetelo in un luogo fresco. Bevi 0,5 cucchiai. tre volte al giorno 20-25 minuti prima dell'allattamento al seno.

Tè alla rosa canina

Questa bevanda si chiama "Buryat". È creato sulla base di rosa canina essiccata con latte. Ti aiuta a sbarazzartene più velocemente peso in eccesso e il colesterolo “cattivo”, oltre a donare bellezza a unghie e capelli. Conta mezzi efficaci per il ringiovanimento. Può essere utilizzato sia internamente che esternamente (ad esempio per pulire il viso). Per prepararlo, devi prendere 5-10 frutti secchi, metterli in una teiera e versarvi sopra dell'acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti, quindi aggiungere il latte alla bevanda in rapporto 1:1 con l'acqua.

Dividere la bevanda preparata in 4 dosi e assumere prima della somministrazione. Come integratore puoi utilizzare: foglie di ribes o lampone, menta, mirtilli, sorbo, bacche di olivello spinoso, ecc. Si noti che il tè alla rosa canina durante l'allattamento è indispensabile in inverno, quando fuori infuriano epidemie di influenza e altre cose. raffreddori. Protegge perfettamente dai virus!

Sciroppo

Puoi acquistare lo sciroppo di rosa canina in farmacia o prepararlo da solo a casa. Se ne consiglia l'uso per prevenire la carenza vitaminica e la carenza di vitamina C, normalizzare la pressione sanguigna, stimolare l'appetito, Guarisci presto dopo un raffreddore. Le donne che allattano possono usarlo, ma con cautela, solo su prescrizione del medico. Se il bambino ha un'allergia, l'uso deve essere interrotto immediatamente.

Per cucinare sciroppo salutare A casa bisogna versare la frutta in un barattolo da 1,5 litri fino in cima, quindi versare il tutto nella padella. Versare 2 litri di acqua bollente, cuocere a fuoco basso per 40 minuti. Quindi togliere dal fuoco e lasciare raffreddare, filtrare, aggiungere 1,5 kg di zucchero. Far bollire di nuovo, ma per mezz'ora. Versare in contenitori sterilizzati, raffreddare e conservare. Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio due volte al giorno, non di più.

Marmellata di petali

Oltre alle bevande, puoi preparare la marmellata con i cinorrodi. Le materie prime vengono raccolte a giugno, quando la “rosa selvatica” fiorisce attivamente. La mattina presto, mentre la rugiada rimane sulle foglie. Si consiglia di scegliere fiori di colore rosa brillante, interi e senza segni di avvizzimento. I petali dovrebbero essere staccati immediatamente dopo la raccolta. A casa, per pulire lo strato di polvere e polline, le materie prime devono essere risciacquate in una bacinella con acqua fresca 2-3 volte. Agitare per rimuovere l'umidità in eccesso.

Per preparare la marmellata di petali di rosa canina per una madre che allatta, dovresti prendere 200 grammi di materia prima pura, scottarla con acqua bollente e metterla in una casseruola. Aggiungi il 7 ° cucchiaio. cucchiai di zucchero senza scivolo. Versare il succo spremuto di mezzo limone. Mescolare bene il tutto, coprire la padella con un coperchio e riporre in frigorifero. Dopo 2-3 ore preparate lo sciroppo: mescolate quantità uguali di acqua e zucchero (350 grammi l'una), fate cuocere fino ad ottenere una consistenza omogenea. Versateli sui petali.

Metti la padella sul fuoco, fai bollire e fai sobbollire per 5 minuti. Togliere dal fuoco e riporre in un luogo semi-buio per 12 ore. Ripetere la procedura di bollitura e raffreddamento altre 2 volte. Solo la terza volta dovrai cuocere la marmellata per 20 minuti, non 5. Dopo 12 ore puoi già provarla. Utilizzo piatto sano Durante l'allattamento, dovresti assumere 1 cucchiaino di petali di rosa canina tre volte al giorno, preferibilmente aggiungendolo al tè o ad un'altra bevanda.

Regole per la raccolta, l'essiccazione e la conservazione della frutta

Oggi puoi ottenere i cinorrodi per una donna che allatta in due modi: acquistarli in farmacia o ritirarli tu stesso. È preferibile la seconda opzione, poiché in questo caso non c'è dubbio che le bacche della “rosa selvatica” sono state ottenute nel posto “giusto” e sono davvero benefiche per l'organismo materno. COSÌ…

È meglio raccogliere i frutti lontano dalle strade polverose e dalle città rumorose. Poiché tendono ad assorbire sostanze nocive ambiente esterno. Più posti migliori: margine del bosco, casa di campagna, ecc. Tempo: dall'inizio di settembre a ottobre, mattina o sera, con il bel tempo. È meglio portare con sé i guanti, poiché i cespugli di rosa canina sono molto spinosi e puoi facilmente ferirti.

A casa, le "bacche" dovrebbero essere attentamente esaminate e selezionate. Rimuovere immediatamente tutti i frutti, le foglie e gli altri detriti molli, marci o rovinati caduti nel cestello durante la raccolta. Intero e bello può essere pulito leggermente con un panno asciutto. Non è necessario lavarli; questo va fatto immediatamente prima di preparare una bevanda per una mamma che allatta. Puoi asciugarlo in due modi:

1. In forno su teglia metallica o asciugatrice elettrica. Questo dovrebbe essere fatto ad una temperatura di 100-120 gradi finché i frutti non acquisiscono un colore arancione o bruno-rossastro. Di solito la procedura dura 7-8 ore.
2. In una stanza calda e buia (ad esempio in soffitta). Per asciugarsi, i cinorrodi vanno stesi su un pezzo di giornale e lasciati asciugare completamente, ricordandosi di mescolare di tanto in tanto. Il processo dura circa 3-4 giorni.

Alcune persone riescono ad essiccare i cinorrodi nel microonde, nell'asciugatrice per verdure, nella friggitrice ad aria o su un termosifone, ma questi metodi non sono così comuni.

Per quanto riguarda la conservazione dei frutti della rosa canina, si inizia subito dopo l'essiccazione con la rimozione dei sepali. Quindi le “bacche” vengono poste in una scatola di cartone, una scatola di legno, un pezzo di carta o una garza. Lasciare in questo modulo per 2-3 giorni. Dopo di che vengono versati barattoli di vetro e vengono conservati senza coperchio (la parte superiore del collo può essere legata con una garza!). La durata di conservazione dei cinorrodi raccolti correttamente è di 3 anni. Ecco quanto non perde le sue proprietà benefiche e non si deteriora.

Famosi sono i tè e le tinture a base di rosa canina complessi vitaminici, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario e ad aumentarne la resistenza malattie virali. Tuttavia, il periodo della gravidanza e dell'allattamento al seno è una condizione speciale di una donna, in cui anche erbe e bacche fortificate innocue possono avere un effetto ambiguo sul benessere. In che modo la rosa canina influisce sul corpo, può essere bevuta dalle donne incinte e influisce sull'allattamento?

Prima di determinare se può essere consumato durante l'allattamento, è necessario capire esattamente come queste bacche influenzano il corpo e quale effetto hanno.
Queste bacche medicinali provengono dall'Iran e gli antichi greci conoscevano i benefici e gli effetti curativi della pianta. IN Composizione chimica Questa bacca contiene i seguenti componenti:

• vitamina C- molte volte di più che nel limone, nelle mele e nel ribes;
• vitamine A, B1, B2, E, P;
• macronutrienti: potassio, calcio, ferro, magnesio;
• oligoelemento: fosforo, manganese, rame, molibdeno, selenio;
• carboidrati- amido, disaccaridi;
• acido grasso;
• Olio essenziale;
• acidi organici;
• cellulosa;
• acqua;
• steroidi;
• cenere;
• tannini;
• fibra alimentare.

100 g della parte commestibile della rosa canina cruda contengono 109 kcal e il rapporto BJU è 1,6: 0,7: 22,4. Quindi, queste bacche rosse non sono solo un concentrato di grandi quantità di vitamine e elementi chimici, ma rappresentano anche un prodotto dietetico.

Il suo aroma fragrante e gusto gradevole, così come l'abbondanza di vitamina C, portarono al fatto che iniziarono ad essere aggiunti i cinorrodi tè vitaminici, tinture, fare marmellate e mangiare crudo.
La rosa canina è inclusa anche nei tè per dimagrire: ovviamente, eliminane una grande quantità chili in più non sarà in grado di farlo, ma fa un ottimo lavoro nel rimuovere le tossine, purificare le tossine e dare tono.

Benefici per il corpo di una madre che allatta

Dopo il parto, il corpo della donna rimane dentro sotto stress: il corpo della madre non solo riproduce il bambino, ma perde anche massa minerali essenziali E sostanze chimiche. Ciò fa sì che le madri si sentano stanche ed esauste nei primi giorni e persino nelle settimane dopo il parto.

Lo sapevate? La bacca di rosa canina è la campionessa assoluta in termini di contenuto di vitamina C. Per fare un confronto, il ribes nero contiene 12 volte meno acido ascorbico e il limone ne contiene 50 volte di meno!

Questo periodo è particolarmente pericoloso, perché l'immunità indebolita diventa facile preda di varie infezioni virali. Una tale perdita di forza e declino funzioni protettive il corpo ha un effetto molto negativo sull'allattamento: l'allattamento è doloroso, il latte viene prodotto in modo irregolare o insufficiente quantità insufficienti, e talvolta scompare completamente.
I primi assistenti nel rinnovare e stabilizzare l'allattamento e nell'innalzare l'immunità sono speciali preparati vitaminici, così come alcune verdure fresche, frutta e bacche, compresi i cinorrodi.

Grazie al suo insieme unico di sostanze utili, è in grado di avere i seguenti effetti sul corpo di una madre che allatta:

• diminuzione della permeabilità delle pareti dei vasi- ciò favorisce una migliore emopoiesi, che influisce, ad esempio, sulla riduzione del sanguinamento delle gengive, che spesso si verifica nelle donne in gravidanza e nel postpartum;
• antinfiammatorio- neutralizza efficacemente le aree tissutali infiammate a livello cellulare;
• miglioramento lavoro sullo stomaco, accelerazione del metabolismo, alleviando il gonfiore e la grave flatulenza;
• regolazione del pancreas;
• rimuovendo le tossine nocive, effetto tonico;
• guarigione dei capezzoli screpolati(l'olio di rosa canina affronta efficacemente questo problema);
• trattamento delle eruzioni cutanee, dermatiti, acne e ulcere;
• rafforzare il muscolo cardiaco, riduzione della pressione.

Inoltre, lo sciroppo concentrato di rosa canina rimuove con successo la bile e aiuta a ripristinare il fegato (neutralizza anche l'epatite). Tuttavia, queste bacche hanno i maggiori benefici sull'immunità di una madre che allatta: grande quantità l'acido ascorbico può rafforzare il corpo e aumentare la resistenza a qualsiasi infezione nel più breve tempo possibile.

Effetto sull'allattamento: mito o realtà

Abbiamo scoperto che i cinorrodi hanno beneficio innegabile sul corpo di una madre che allatta, fornendole vitamine e componenti minerali. Tuttavia, questa bacca miracolosa può aumentare l'allattamento e arricchire?

Si scopre che molti secoli fa le donne Buriati (nazionalità Siberia orientale) usava il tè alla rosa canina per migliorare l'allattamento, in assenza verdure fresche e frutti.

Le donne Buriat in travaglio hanno notato che se bevono il tè con queste bacche 20 minuti prima di nutrirsi, il latte inizia ad arrivare più velocemente. Questa proprietà lattogena della bacca è stata registrata e medicina ufficiale. Nonostante il fatto che la rosa canina abbia un effetto diuretico, non riduce la quantità di latte prodotto, poiché rimuove solo i liquidi in eccesso e non necessari.
A uso corretto decotti e tè con queste bacche, la quantità di latte materno aumenterà davvero e il latte stesso sarà arricchito con vitamine e sostanze nutritive.

In che forma può essere utilizzato?

La rosa canina in forma concentrata può avere un forte effetto su corpo femminile, quindi il suo consumo non dovrebbe superare norma stabilita. Le madri che allattano dovrebbero limitare l'assunzione di tali bacche a 2-3 volte al giorno e possono bere solo un decotto debole, tè o composta.

Importante! L'assunzione di un decotto concentrato di rosa canina è dannosa per i denti: gli acidi nella bacca influenzano negativamente le condizioni dello smalto e i denti stessi possono scurirsi. Per mantenere i denti sani è necessario bere il brodo con una cannuccia o diluirlo con acqua.

Può avere un'abbondanza di vitamina C effetto negativo- può verificarsi una reazione allergica nella madre o nel bambino, quindi l'assunzione di rosa canina deve essere sempre dosata.

Qualsiasi prodotto che una donna non ha consumato durante la gravidanza può causare una reazione ambigua da parte del bambino: il suo corpo non ha familiarità con il gusto del latte materno, che sarà saturo di un nuovo prodotto per il bambino.

Anche se hai consumato la rosa canina durante la gravidanza, dovresti introdurla nella tua dieta durante l'allattamento con estrema cautela. È necessario iniziare con una concentrazione molto debole di questo prodotto: il tè con bacche essiccate fa bene a questo.
Osserva la reazione del tuo bambino: beve volentieri? latte materno saturo di tè alla rosa canina, ha qualche eruzione cutanea dopo la poppata, come dorme e ha appetito per la poppata successiva.

Se ce n'è almeno uno fattore negativo causato dal consumo di rosa canina da parte della madre, dovresti interrompere l'assunzione di questa bacca e fare una pausa di 3-6 settimane.

Dopo questo periodo di tempo, puoi riprovare e introdurre questo prodotto nella tua dieta in una piccola porzione, tuttavia, se la situazione si ripete e il bambino sviluppa eventuali effetti collaterali, allora dovresti smettere di mangiare i cinorrodi e consultare un pediatra per un consiglio.

Una madre che allatta dovrebbe anche monitorare il suo benessere: a volte i cinorrodi causano eruzioni cutanee e consumo eccessivo Questa bacca può causare problemi di digestione e movimenti intestinali.
Ricorda: i cinorrodi sono salutari con moderazione, quindi è molto importante seguire il tasso di consumo di questo prodotto.

Lo sapevate? Persone Grecia antica cosparse foglie di rosa canina sul sentiero degli sposi, passando vicino al tempio di Afrodite. Si credeva che i frutti di questa pianta suscitassero passione e contribuissero a una forte unione familiare.

Deliziosa ricetta del tè

Per preparare aromatico e, soprattutto, tè salutare, è necessario conoscere le regole per preparare i cinorrodi, in cui mantengono il più possibile le loro proprietà benefiche.

Il segreto principale di questo tè è che le bacche sono in infusione a lungo A temperatura calda. Per questo hai solo bisogno di bacche essiccate e un thermos:

1. Le bacche vengono selezionate e lavate accuratamente sotto l'acqua corrente.
2. Per 1 litro d'acqua avrai bisogno di una manciata (circa 100 g) di bacche lavate. Portare a ebollizione l'acqua purificata e togliere immediatamente dal fuoco.
3. Versare l'acqua bollente in un thermos, aggiungere le bacche lavate.
4. Lasciare in infusione il tè per almeno 6 ore (è meglio preparare questa bevanda la sera in modo che arrivi in ​​tempo per la mattina). È meglio lasciarlo fermentare per 8-12 ore. Il colore di tale tè diventerà molto più luminoso e il gusto e l'aroma saranno più ricchi.

Video: come preparare correttamente i cinorrodi

Se lo desideri, puoi aggiungere al tè miele, limone, un rametto di menta, cannella o zenzero. Se la bevanda si è raffreddata, può essere riscaldata, ma non portata a ebollizione.

Importante! Ricorda: il miele e il limone in combinazione con la rosa canina sono molto efficaci bevanda vitaminica, ma allo stesso tempo possono essere un forte allergene, quindi vanno introdotti nella dieta con estrema cautela.

I componenti attivi della rosa canina possono anche avere effetto negativo sul corpo di una madre che allatta. Quindi, il fattore di rischio include le donne:

• Con reazione allergica a questo prodotto o coloro i cui parenti prossimi erano allergici a questo prodotto;
• con tromboflebite o con predisposizione alla trombosi;
• soffre di diabete di qualsiasi grado;
• avere la gastrite con aumento dell'acidità o ulcera allo stomaco;
• avere la pressione sanguigna bassa.

Anche se non sei a rischio, c'è la possibilità che il corpo rigetti comunque questo prodotto o reagisca con dolori addominali ed eruzioni cutanee sul corpo - tutto dipende da caratteristiche individuali ogni singola madre che allatta.

La rosa canina è eccellente e conveniente rimedio naturale per una madre che allatta, che preverrà la carenza vitaminica ed eliminerà la suscettibilità alle malattie virali.

Segui tutti i suggerimenti di cui sopra, consuma questa bacca in dosi, non superare la norma di consumo e otterrai il massimo vitamine utili, ripristina la forza e arricchisci il tuo corpo e l'immunità del tuo bambino.