Miglior punteggio del complesso antiossidante. I migliori antiossidanti. Vengono evidenziati quelli più efficaci

Il termine “antiossidanti” è da tempo sentito da tutti, ma sono ancora molti a non conoscerne il significato. Questo è molto elementi importanti, capace di legare i radicali liberi e quindi di rallentare il processo di ossidazione. Sembrerebbe che cosa potrebbe esserci di terribile nell'ossidazione? Ma sono queste reazioni che portano al rapido invecchiamento, all'interruzione dei processi di rigenerazione e recupero. È qui che gli antiossidanti vengono in soccorso. I più importanti sono antiossidanti naturali. I tre più potenti, secondo gli scienziati, sono i mirtilli rossi, le more e i mirtilli (tra i frutti). Tra le verdure figurano i fagiolini rossi, i carciofi e le patate. I tre primi posti tra le noci sono stati occupati da: noci pecan, Noce e nocciole. Tuttavia, tieni presente che le potenti capacità antiossidanti complessive degli alimenti non sempre riflettono le loro beneficio reale. I migliori antiossidanti sono quelli che vengono completamente assorbiti e utilizzati dall’organismo.

Il mirtillo rosso è uno dei migliori antiossidanti

L'importanza del ruolo degli antiossidanti

Gli antiossidanti hanno sempre causato molte controversie tra gli scienziati. Alcune persone, non senza ragione, credono che questo sia un potente strumento anti-invecchiamento, altri - un'invenzione di scienziati e farmacisti, e alcuni - potenziale causa malattie oncologiche. Quindi vale la pena usarli? E in generale, cosa sono?

Come già accennato, quasi tutte le reazioni ossidative sono causate da radicali liberi, cioè da particelle con elettroni liberi. Sono pericolosi perché i loro elettroni cercano di integrarsi con una coppia, prendendola in prestito dalla struttura di altri atomi, e questa è la causa diretta della distruzione cellulare. Inoltre gli elettroni delle cellule attaccate cercano di ripristinare la loro struttura a scapito di altre cellule. Purtroppo, questo è un processo infinito che non può essere fermato.

Le more sono un antiossidante molto potente.

Naturalmente, nel tempo, anche il più sano e uomo forte inizia a far male. All'inizio la malattia può non essere grave e può essere ignorata, ma poi progredisce e prima o poi si trasforma in forma cronica. Poi le malattie si accumulano, la persona non solo invecchia rapidamente, ma la sua aspettativa di vita diminuisce in modo significativo o muore di infarto, ictus o oncologia.

Naturalmente l’alternativa è spaventosa. Ma fortunatamente è del tutto possibile prolungare la propria vita e preservare le basi naturali della salute fino alla vecchiaia. Questo è il motivo per cui dovresti assicurartene vari tipi antiossidanti erano presenti nella dieta e scopri quali alimenti contengono quelli più essenziali.

Le reazioni che coinvolgono i radicali liberi sono in realtà normali corpo umano. E se viene mantenuto l'equilibrio nell'apporto di antiossidanti nel corpo, di norma non si verificano guasti, le cellule e i tessuti degli organi non vengono danneggiati e la salute del corpo rimane normale.

Uno degli antiossidanti sono i mirtilli.

Tipi di antiossidanti

Oggi gli scienziati conoscono circa 3.000 antiossidanti. E il loro numero cresce ogni giorno, ma rientrano tutti invariabilmente in tre gruppi:

• Vitamine liposolubili e idrosolubili. I primi, come suggerisce il nome, partecipano processi lipidici e proteggere il tessuto adiposo, e questi ultimi si prendono cura dei vasi sanguigni, dei muscoli e dei legamenti. Le vitamine A ed E, così come la beta-cheratina, sono gli antiossidanti naturali più potenti tra quelle liposolubili, mentre le vitamine C e B sono tra quelle idrosolubili.
• Bioflavonoidi. Queste sostanze naturali agiscono come una trappola sui radicali liberi, inibendone la formazione e favorendo l'eliminazione delle sostanze tossiche. Tali sostanze includono la catechina (un componente del vino rosso) e la quercetina, che si trova in abbondanza in tutti gli agrumi e nel tè verde.

Il tè verde contiene molta quercetina

• Minerali ed enzimi. Se ne parli elementi minerali, quindi, ahimè, possono essere ottenuti solo dall'esterno, poiché non vengono prodotti nel corpo. Tra i più importanti ci sono lo zinco, il selenio, il calcio e il manganese. Per quanto riguarda gli enzimi, spesso agiscono come catalizzatori. Queste sostanze sono prodotte dall'organismo stesso e accelerano notevolmente la neutralizzazione i radicali liberi.

Ma esiste un'altra classificazione di queste sostanze:

• enzimi che, come si è già scoperto, sono contenuti nelle cellule del corpo;
• antiossidanti a basso peso molecolare, che possono includere flavonoidi, vitamine e minerali;
• ormoni, che possono essere sessuali o steroidei.

I fagioli rossi sono un buon antiossidante.

È chiaro che molti antiossidanti sono prodotti dal corpo stesso. Tuttavia, ciò avviene solo nei casi in cui ha abbastanza forza per farlo. Se il corpo è indebolito, è estremamente importante che tali sostanze vengano fornite con il cibo. Non è un segreto che molte vitamine, coenzima e acido succinico siano una sorta di complesso di elementi che formano un antiossidante mitocondriale.

I mitocondri sono mini centrali elettriche per le cellule. Non appena una cellula inizia ad avere urgentemente bisogno di energia, “attacca” un altro bastoncino mitocondriale e utilizza l’energia rilasciata nel processo. Più energia ha bisogno una cellula, più mitocondri contiene. Tuttavia, con l’età, il loro numero potrebbe diminuire.

Ciò causa una carenza di energia nella cellula, che può portare alla sua morte. Il fattore che innesca questa reazione è lo stress ossidativo. Può anche portare a processi di mutazione nei mitocondri che, a differenza delle cellule, non sono in grado di riconoscere i fallimenti durante la riproduzione. Proteggere adeguatamente il corpo casi simili Gli antiossidanti nella dieta aiutano.

I mitocondri sono mini centrali elettriche per le cellule

Tipi di antiossidanti

In base alla natura di tali sostanze, si dividono in naturali e sintetiche. Naturalmente, è ottimale consumare antiossidanti naturali, che contengono principalmente una varietà di piante. Se parliamo di antiossidanti sintetici, di solito includono farmaci, tutti i tipi di integratori alimentari (in tutta onestà, va notato che alcuni integratori alimentari possono consistere in ingredienti naturali), E supplementi nutrizionali contrassegnato con "E".

Spesso antiossidanti sintetici utilizzati per ridurre l'intensità delle reazioni ossidative nei prodotti, come le creme spalmabili, e sono assolutamente inutili per la salute umana.

Inoltre, possono causare danni significativi, causando edema, asma, allergie e aterosclerosi. Tali conseguenze si verificano spesso in circostanze in cui una persona è abituata a mangiare cibi raffinati.

Gli antiossidanti più potenti

Gli antociani e i flavonoidi, di cui le piante sono ricche, hanno le più forti proprietà antiossidanti. Sono proprio questi gli elementi che ne determinano il colore. La maggior parte di queste sostanze si trovano in acido e frutti agrodolci e verdure rosse, arancioni, nere, blu e fiori viola. Nei prodotti verde brillante, giallo, verde scuro origine vegetale Ci sono anche molti antiossidanti, ma sono ancora inferiori al primo gruppo.

Naturalmente non sempre è possibile avere a disposizione una vasta gamma di frutta e verdura, soprattutto in inverno e all'inizio della primavera. Ma anche in estate e in autunno molte persone non sempre consumano cibi ricchi di antiossidanti. la giusta quantità. E siamo onesti, la qualità dei prodotti stessi, così come il loro contenuto sostanze utili, diminuisce di anno in anno. È in questi momenti che sarebbe abbastanza ragionevole ricorrere agli integratori alimentari menzionati in precedenza.

Il carciofo ha le più forti proprietà antiossidanti

Tra tutti possibili opzioni Per gli integratori alimentari, è meglio dare la preferenza ai prodotti a base di ingredienti naturali, e la forma ottimale sarebbe soluzione colloidale.

Tali integratori non solo forniscono una funzione di supporto completa, ma lo sono anche mezzi efficaci trattamento di alcune malattie.

L'antiossidante colloidale contiene circa 20 elementi (ingredienti vegetali, minerali, vitamine) ed è un farmaco abbastanza potente.

Oltretutto:

• i componenti contenuti nell'antiossidante colloidale sono caratterizzati da un effetto a cascata, il che significa che una molecola del prodotto è in grado di neutralizzare più radicali liberi;

Le patate sono un ottimo antiossidante

• questo integratore alimentare colloidale ha un effetto selettivo, cioè distrugge i radicali dannosi e ignora i radicali benefici;
• una soluzione colloidale di un antiossidante favorisce il funzionamento del sistema antiossidante del corpo umano;
• l'antiossidante colloidale stimola il sistema immunitario e ha un effetto calmante e antistress;
• La forma farmacologica dell'integratore alimentare è una soluzione colloidale, che lo rende facilmente digeribile, il che significa che l'effetto dell'assunzione è quasi istantaneo.
• l'integratore alimentare colloidale elimina tutti i radicali liberi conosciuti;
• Un additivo come un antiossidante colloidale non contiene impurità nocive e tutti i suoi ingredienti si completano a vicenda.

Soluzione antiossidante colloidale

Naturalmente, ognuno prende una decisione personale se assumere un integratore alimentare colloidale o altri mezzi. Ma non dobbiamo dimenticare che il corpo ha sempre bisogno di antiossidanti e che la salute umana e la giovinezza sono sempre il risultato del mantenimento di un delicato equilibrio tra radicali liberi e antiossidanti che li neutralizzano.

Gli antiossidanti sono un gruppo di attivi sostanze biologiche che sono contenuti negli alimenti. Si tratta di un tipo di conservanti che possono inibire (ritardare, sopprimere) l'ossidazione. L'azione degli antiossidanti è mirata a neutralizzare i radicali liberi che si formano durante scambio naturale sostanze e sono presenti in ambiente. Accumulandosi oltre misura nell'organismo, i radicali cominciano a rappresentare un pericolo per la salute umana, provocando l'invecchiamento e lo sviluppo di malattie degenerative.

Azione degli antiossidanti

I radicali liberi vengono costantemente generati nel corpo umano come risultato di una varietà di reazioni redox e metaboliche che sono parte integrante della funzionalità di tutti gli organi e sistemi del corpo. IN condizioni ideali Ne vengono prodotti così pochi che gli antiossidanti naturali forniti con il cibo riescono a farcela.

Tuttavia, se una persona vive costantemente in condizioni estreme(condizioni ambientali sfavorevoli, cibo e acqua di scarsa qualità, smog nelle grandi città, stress cronico ecc.), allora si formano molecole molto più dannose grande quantità di quanto il corpo (antiossidanti) possa neutralizzare. È già stato scientificamente dimostrato che l'accumulo di un gran numero di radicali liberi contribuisce allo sviluppo di molte malattie, dal comune raffreddore al cancro.

Il meccanismo d'azione degli antiossidanti più conosciuti si basa sulla rottura delle catene di sintesi: le loro molecole interagiscono con i radicali attivi, trasformandoli in radicali poco attivi. Anche con un piccolo contenuto di antiossidanti nel corpo, la velocità delle reazioni ossidative è significativamente ridotta. Come ha dimostrato la pratica, Grande importanza Il fenomeno del sinergismo gioca un ruolo nell'inibire i processi di ossidazione. Si tratta di un potenziamento reciproco delle proprietà degli antiossidanti quando entrano nel corpo insieme o in presenza di altri. elementi chimici. Sulla base di questo principio effetto terapeutico molti complessi multivitaminici.

Benefici e danni

Livelli eccessivi di radicali liberi nel corpo causano l’invecchiamento precoce e lo sviluppo di una serie di malattie pericolose:

• oncologico;
• vascolare (aterosclerosi, trombosi, espansione venosa delle vene);
• danno articolare (artrite, artrosi, coxartrosi);
• organi interni (fegato, reni, tratto gastrointestinale eccetera.);
• bronchi, polmoni e parte superiore vie respiratorie(asma);
• centrale sistema nervoso(depressione, nervosismo, fatica cronica, morbo di Parkinson, morbo di Alzheimer);
• sistemi immunitario ed endocrino;
• diabete;
• malattia coronarica, infarto e ictus;
• cataratta e molti altri.

Il numero di radicali liberi nel corpo aumenta significativamente sotto l'influenza di agenti esterni fattori negativi: atmosfera inquinata, fumo di tabacco, eccessivo radiazioni ultraviolette, prodotti alimentari con alto contenuto dannoso sostanze chimiche. Pertanto, gli antiossidanti sono assolutamente necessari per l’uomo; l’unico ostacolo rimane la disputa tra scienziati e medici sulle dosi massime consentite di sostanze. Livelli eccessivi di antiossidanti nell'organismo possono interferire con l'assorbimento di alcuni microelementi naturali (ferro, zinco, calcio, ecc.).

Esposizione all'ossigeno e luce del sole provoca un'intensa ossidazione del cibo e, di conseguenza, il suo deterioramento. Per una migliore conservazione degli alimenti Industria alimentare gli antiossidanti sintetici sono usati come conservanti.

Elenco degli antiossidanti

Vitamine

• C. Necessario per il mantenimento del corpo livello normale acido folico ed emoglobina. Aiuta sistema immunitario V al massimo far fronte alle sue funzioni e proteggere il corpo.
• E sotto forma di carotenoidi o retinolo. Aiuta a ridurre il rischio di sviluppare il cancro, protegge dalla degenerazione punto maculare retina, che provoca la cecità.
• E. La sua azione è mirata a prevenire l'ossidazione dei radicali polinsaturi acidi grassi nelle membrane cellulari. Promuove anche l'assorbimento di altre vitamine utilizzare meglio proteine ​​da parte dell'organismo. Riduce significativamente il rischio di coaguli di sangue, rendendolo un buon rimedio per la prevenzione della tromboflebite e dell'aterosclerosi. Quando si tratta il cancro con radiazioni e chemioterapia, si attenuano i loro effetti negativi sul corpo.

Minerali

• Manganese. Protegge gli acidi grassi membrane cellulari dall’ossidazione da parte dei radicali liberi.
• Selenio. Parte degli enzimi che proteggono l'organismo dai radicali, necessari per la formazione tessuto connettivo, crescita ossea, normale assorbimento del ferro.
• Rame. È uno dei componenti principali degli enzimi che proteggono il corpo umano dai radicali liberi.
• Zinco. Protegge il DNA cellulare e riduce il rischio di sviluppare il cancro.

In compresse e altre forme

Il corpo umano ha costantemente bisogno di un apporto di antiossidanti. Certo, le sostanze contenute nei prodotti naturali sono più attive e meglio accettate dall'organismo, ma recentemente si è notato calo drastico contenuto di vitamine e microelementi verdure fresche e frutti. Tenendo conto di ciò, i medici raccomandano di assumere complessi vitaminici 1-2 volte l'anno, farmaci o integratori alimentari.

Il più comune:

1. Vitamine:

• Vitrum. Contiene vitamine A, C, E, K, gruppo B, acido folico, potassio, calcio, fosforo, iodio, selenio, estratto di radice di ginseng e molti altri.
• Complice. Ingredienti: vitamine A, C, E, PP, gruppo B, ferro, rame, zinco, ecc.
• Teravit.
• Acidi grassi omega-3.
• Solgar ai mirtilli, con estratto semi d'uva, con acido lipoico e coenzima Q10, con luteina, astaxantina, reveratrolo, ecc.

Farmaci:

• Mexidol. Ha proprietà antiossidanti, antiipossiche e protettive delle membrane.

supplementi dietetici:

• Antiossidante colloidale Argo. Contiene vitamine A, C, E, gruppo B, selenio, zinco, rutina, estratto di semi d'uva, rosmarino, ginkgo biloba, olio di primula e altri componenti.
• Diidroquercetina. Potente antiossidante, previene la fragilità vascolare, potenzia l'effetto acido ascorbico, rigenera i tessuti, migliora la microcircolazione dei liquidi.

Toppa:

• Nano. Ingredienti: Xanthon Mangosteen, frutto di Acai, vitamina E, C, estratto di banana, avocado, glutatione, avena, anticiani.

Crema:

• Gel di interferone con vitamine (Viferon). Ha proprietà batteriostatiche, immunomodulanti e antiossidanti.

Nei prodotti

È bene precisare che l'acqua (naturale, purificata o strutturata) è un antiossidante multifunzionale. Deterge da solo il corpo e potenzia l'effetto di molte sostanze antiossidanti idrosolubili.

Molte verdure contengono flavonoidi: cavoli, lattuga, spinaci, barbabietole, cipolle, aglio, melanzane, pomodori, peperoni rossi, carote, patate novelle.

Fagioli: fagioli scuri, lenticchie e altri raccolti neri.

Cereali: crusca, grano saraceno, riso, semi, semi di lino, ecc.

Frutta a guscio: noci, nocciole, mandorle, pistacchi, arachidi.

La maggior parte dei tannini si trovano nel tè verde, leggermente meno nel tè nero, nel caffè e nel cacao.

Qualità antiossidanti si trovano in: fegato, manzo, agnello, pesce grasso, frutti di mare, uova, latticini, funghi. Inoltre, l'efficacia delle sostanze dipende direttamente dalla forma in cui i prodotti vengono consumati (congelati, freschi o dopo trattamento termico) e da quanto correttamente vengono selezionati (fenomeno della sinergia).

Nelle erbe

Antiossidanti naturali nelle erbe: Ginkgo Biloba, camomilla, calendula, tiglio, cardo marino, curcuma lunga, salvia, rosmarino, chiodi di garofano, assenzio, finocchio, achillea, ecc. Frutta: biancospino, rosa canina, sorbo, viburno.

La radice di ginseng, la rodiola (radice d'oro) e lo zenzero hanno anche proprietà antiossidanti, oltre che immunomodulanti, toniche e antibatteriche.

Nei prodotti delle api

La propoli è considerata un potente antiossidante e curativo per tutte le malattie. Ha proprietà epatoprotettive, antisettiche, analgesiche, antinfiammatorie, rigenera i tessuti, attiva processi metabolici. Può essere utilizzato sia esternamente che internamente.

Nei cosmetici

La pelle umana è una sorta di barriera che protegge il corpo da impatto negativo ambiente. Ciò include radiazioni ultraviolette, radiazioni radioattive, polvere e inquinamento atmosferico con particelle chimiche, impatto meccanico. Dopo 25 anni pelle stanno gradualmente perdendo il loro funzioni protettive, e l'azione dei radicali liberi riduce la produzione di collagene, responsabile dell'elasticità e della compattezza dell'epitelio.

In cosmetologia, gli antiossidanti svolgono due ruoli: in primo luogo, vengono utilizzati come conservanti e stabilizzanti. In secondo luogo, rallentano i processi di invecchiamento e usura della pelle, la formazione delle rughe, macchie dell'età ecc. Le sostanze più comuni sono: vitamine oleose A, E, F, carotenoidi, bioflavonoidi, selenio, acido lipoico e ascorbico, coenzima Q10, ecc.

L'azienda farmaceutica LibreDerm ha sviluppato tutta una serie di prodotti unici e di alta qualità con antiossidanti: creme per le mani e per il viso con vitamine A ed E, con acido ialuronico per gli occhi, antietà a base di collagene e cellule staminali dell'uva, con cherotene, con erbe e oli naturali.

Antiossidanti è una parola che si sente spesso ultimamente. In poche parole, antiossidanti significa, tradotto in russo, antiossidanti, cioè sostanze che prevengono i processi di ossidazione nel corpo.

Perché hanno iniziato a parlare così tanto di loro? Proprio in corso vari studiÈ diventato chiaro che i processi di ossidazione nel corpo danneggiano le cellule, il che porta a malattie e accelera il processo di invecchiamento del corpo nel suo complesso. Come l'ossidazione reazione chimica, è vitale per un organismo vivente, per questo motivo, ad esempio, l'energia viene prodotta dal cibo consumato. Tuttavia, durante i processi chimici ossidativi, si formano i cosiddetti radicali liberi: particelle con elettroni liberi che, nel tentativo di ripristinarsi, strappano elettroni ad altre molecole, danneggiandole così.

Gli antiossidanti sono in grado di combinarsi con i radicali liberi, eliminando l’effetto distruttivo che provocano.

È chiaro che per una buona salute è consigliabile che una persona assuma regolarmente antiossidanti. Certo, puoi provare a farli passare vitamine speciali e integratori alimentari, tuttavia prenderemo in considerazione prodotti naturali- antiossidanti naturali, perché difficilmente l'uomo sarà in grado di creare qualcosa di più efficace di quello che la natura ha creato.

L'elenco seguente non pretende di essere completo.

1. Antiossidanti contenuti grandi quantità si trova in varie spezie come cannella, curcuma, coriandolo. Basta usarli semplicemente come condimento per il cibo. Oltre alle loro benefiche proprietà antiossidanti, le spezie migliorano la digestione (qui, però, la loro composizione dovrebbe essere diversificata per evitare assuefazione e diminuzione dell'effetto) e ovviamente insaporiscono qualsiasi piatto.

2. Verdura e frutta che hanno un ricco colore scuro contengono molti antiossidanti, ad esempio: barbabietole, zucchine, prugne, prugne, melanzane, uva scura, broccoli, melograno. Qui va tenuto presente che è intenso trattamento termico distrugge vitamine salutari contenuti nei prodotti. Si sconsiglia quindi di friggere le verdure, è meglio bollirle o cuocerle al vapore.

3. Le bacche sono potenti antiossidanti. Qui non sono ottime solo le bacche scure, ma anche quelle rosse e gialle. Questi sono mirtilli rossi, viburno, olivello spinoso, ribes, lamponi, fragole e molti altri. Si ritiene che quanto più aspre sono le bacche stesse, tanto più forti sono le proprietà antiossidanti delle bacche. Le bacche possono essere consumate sia di stagione che essiccate o congelate per un successivo utilizzo in inverno.

4. Gli oli vegetali sono apprezzati principalmente per la vitamina E che contengono oli non raffinati prima spremitura a freddo. Ma l'olio d'oliva è considerato il più benefico per l'uomo. È sufficiente consumare un cucchiaio di olio al giorno meglio la mattina o al mattino. Olio d'oliva– questo è l’unico olio che non si deposita come grasso o rifiuto sui vasi sanguigni e sui tessuti. Grazie al suo Composizione chimica si diffonde in tutto il corpo, come se lo “lubrificasse”. Allo stesso tempo, migliora l’elasticità dei vasi sanguigni e di altri tessuti.

5. Mandorle. È meglio usare mandorle dolci (qui intendiamo il tipo di mandorla, non quella zuccherata), non salate. IN medicina popolare Si ritiene che sia sufficiente consumare regolarmente solo 3 mandorle al giorno per proteggersi da qualsiasi tipo di cancro.

6. Olio di semi d'uva. Questo olio è abbastanza facile da trovare nei negozi. Assunzione raccomandata - come per gli altri oli vegetali– 1 cucchiaio al giorno. Inoltre, l'olio d'uva viene utilizzato come prodotto cosmetico, migliorando la pelle e i capelli quando applicati.

7. Popeye. Sebbene la papaia cresca nei paesi caldi, può essere facilmente trovata nei nostri negozi in forma essiccata (essiccata). La papaia ne ha molto qualità utili, ha un buon effetto sulla digestione, riduce i livelli di colesterolo, ecc. Oltre a questo è anche delizioso.

8. Fungo di betulla Chaga Le sue proprietà benefiche sono note da sempre nella medicina popolare. Ora puoi acquistare un fungo o un suo estratto nelle farmacie o nei negozi specializzati. Il fungo deve essere consumato come indicato sulla confezione del prodotto.

9. Gherigli di albicocca. Puoi schiacciare tu stesso i semi oppure puoi acquistare i chicchi già pronti. È indesiderabile, e talvolta addirittura pericoloso, mangiare molti di questi chicchi a causa della presenza di una sostanza speciale nei semi amari che si trasforma in acido cianidrico. È sufficiente consumare 3-4 noci al giorno.

10. Succo dei frutti della pianta esotica Noni. Si ritiene che questo sia un antiossidante molto potente, ma finché il suo prezzo rimane così alto (un litro costa in media più di 1.000 rubli), è improbabile che si diffonda tra noi.

Oltre all'assunzione di antiossidanti, non bisogna dimenticare l'altro lato della questione, ovvero ridurre l'assunzione degli ossidanti più potenti, cioè gli agenti ossidanti. Questi includono, prima di tutto, zucchero, nicotina, carne e alcol.

Esistono moltissime sostanze in natura che possono apportare benefici al nostro organismo. Potremmo benissimo riceverli con il cibo, ma a volte tale reddito semplicemente non è sufficiente. In questo caso, vari farmaci. Uno degli estremamente importanti e elementi utili per il nostro organismo sono antiossidanti. Le vitamine antiossidanti sono farmaci che possono prevenire il cancro e le malattie cardiovascolari, rallentare il processo di invecchiamento e curare il corpo. Il che è molto buono! Gli antiossidanti si trovano in vari alimenti viventi, ma possono anche essere acquistati come farmaci in farmacia, quindi ve li presenteremo e forniremo un elenco dei nomi di tali vitamine. Diamo, come esempio, i migliori antiossidanti- farmaci secondo noi.

Vitamine con antiossidanti - nome

Vitrum antiossidante

Questo complesso vitaminico ha proprietà antiossidanti pronunciate. Il farmaco viene venduto sotto forma di compresse, ognuna delle quali contiene una dose di vitamine A, E e C, oltre a una certa quantità di rame, zinco, manganese e selenio.

Come composizione medicinale capace di proteggere il corpo livello cellulare da influenza aggressiva i radicali liberi. Il suo utilizzo aiuta a rallentare il processo di invecchiamento delle cellule, a ridurre la probabilità di sviluppare cancro e malattie cardiache. Tra le altre cose, questo complesso aumenta efficacemente la resistenza del corpo umano alle malattie virali e infettive e a vari tipi di intossicazioni.

Vitrum Antioxidant deve essere assunto una compressa al giorno immediatamente dopo un pasto. La durata di tale trattamento dovrebbe essere da uno a due mesi.

Il farmaco non è adatto all'uso durante la gravidanza o se il paziente presenta un'intolleranza individuale ai suoi componenti. Particolare cautela deve essere prestata durante tale terapia in caso di eccessiva probabilità di tromboembolia, così come di infarto miocardico o grave cardiosclerosi. E siamo in questa pagina del sito www.!

Sinergia

Caratteristica distintiva questo farmaco– la presenza nella sua composizione di antiossidanti sia idrosolubili che lipofili, grazie ai quali questo prodotto aiuta a neutralizzare efficacemente i radicali liberi all’interno di tutti i tessuti e le cellule del corpo.

Synergin è disponibile anche in capsule, ciascuna delle quali è una fonte di vitamine C ed E, nonché di ubichinone (coenzima Q10), licopene, rutina e beta-carotene. Inoltre, il farmaco contiene anche lipoici e acido succinico, vitamina A e ossido di magnesio.

Le capsule sono divise in due gruppi: n. 1 e n. 2. Il primo dovrebbe essere accolto mattina, e il secondo la sera. È preferibile assumerlo direttamente durante il pasto.

Il produttore indica che Synergin non è raccomandato per l'uso da parte di bambini sotto i dodici anni, nonché di pazienti con intolleranza individuale a uno qualsiasi dei suoi componenti.

Reseveralgin

Questo medicinale è un complesso eccellente gli antiossidanti più potenti, che è comunemente usato come biologico additivo attivo al cibo.

Questo farmaco è disponibile sotto forma di capsule che contengono resveratrolo, vitamine C ed E, beta-carotene, nonché un po' di iodio, selenio, coenzima Q10 e flavonoidi. La droga contiene una serie di estratti, tra cui estratti di vino rosso, tè verde e fucus, che la rendono anche una fonte di polifenoli, catechine e caffeina.

L'uso di Resveralgin è controindicato se il paziente ha un'intolleranza individuale ai suoi componenti. Inoltre, questa composizione medicinale non viene utilizzata durante la gravidanza e durante l'allattamento.

Diidroquercetina

Un eccellente farmaco antiossidante è la diidroquercetina, disponibile sotto forma di compresse e gocce. Questo farmaco contiene vitamine P e C, nonché acidi ascorbico e benzoico. Inoltre, contiene estratti idroalcolici sostanze vegetali– uva rossa, radice di valeriana, biancospino e rosa canina, oltre a verbena e coni di luppolo.

Questo farmaco non può essere utilizzato se il paziente è allergico a uno qualsiasi dei suoi componenti. Inoltre, non è prescritto ai bambini. Prima dell'uso durante la gravidanza e l'allattamento, è necessario consultare un medico.

Selenio forte

Questo farmaco contiene un minimo di componenti caratterizzati da un'enorme attività antiossidante. Ogni compressa del farmaco è una fonte di selexen (selenio) e tocoferolo (vitamina E) in volume norma quotidiana. Il selenio forte deve essere assunto una compressa al giorno per un mese. È meglio assumere il farmaco direttamente durante il pasto.

Vale la pena considerare che questa composizione medicinale non può essere utilizzata in caso di intolleranza individuale, gravidanza, allattamento al seno, così come durante l'infanzia.

Importante!

La ricercatrice svedese Martina Bergø ha riportato sulla rivista Science Translational Medicine i risultati di studi sui topi che hanno dimostrato che gli antiossidanti acetilcisteina e vitamina E possono stimolare il cancro ai polmoni. Ciò si verifica a causa dello spegnimento del gene p53 se assunto per un lungo periodo. grandi dosi OH. Pertanto, è stato raccomandato ai fumatori e ai pazienti con malattia polmonare ostruttiva di evitare questi antiossidanti. decorso cronico o anche con un tumore. Alle cellule sane persone sane al contrario, possono essere utili, ha affermato uno scienziato dell'Università di Göteborg. Tuttavia, dovresti assumere farmaci antiossidanti con il permesso del tuo medico e sapere quando fermarti!

Conclusione

Dalle parole di Martin Bergö possiamo concludere che egli non invita a precipitarsi da un estremo all’altro. Raccomanda di seguire le raccomandazioni stampate nelle istruzioni per l'uso di un medicinale come le "vitamine". In tale annotazione, in particolare, è sempre indicato il periodo di ammissione. Quindi quando prendi delle vitamine, ricordati di fare le pause prescritte e di non superare la dose. In questo caso non ci saranno problemi, poiché tutti i prodotti vengono immessi sul mercato dopo un'adeguata ricerca. Vale anche la pena considerare che alcuni studi pubblicati potrebbero non essere corretti. Pertanto, un gruppo di ricerca dell'ospedale canadese St. Michael di Toronto ha affermato che l'assunzione di acido folico cinque volte al giorno alla dose di 2,5 mg favorisce la crescita di pre- o cellule cancerogene nella ghiandola mammaria dei topi sperimentali. Tuttavia, non hanno confrontato il peso dei topi, che è significativamente inferiore a quello degli esseri umani, e il dosaggio dei farmaci. Le istruzioni per l'uso dell'acido folico per l'uomo indicano di portarlo con sé scopo terapeutico alla dose di 1-2 mg con una tolleranza in alcuni casi fino a 5 mg 1-3 volte al giorno per 20-30 giorni. Inoltre, il peso medio di una persona è di 55-75 kg e quello di un topo è di 12-30 g, cioè differisce di circa 2000 volte. Quindi le conclusioni di alcuni ricercatori sono errate e non dovrebbero spaventare il pubblico.

I farmaci antiossidanti sopra elencati non sono tutti quelli disponibili per l’acquisto. Oltre ai composti già elencati, i farmaci antiossidanti in farmacia sono presentati anche in altre nomenclature. Per selezionare il massimo composizione efficace Consultare il proprio medico, anche per quanto riguarda dosaggi e pause. Sii sano, non credere a ricerche errate!

Produttore: RUE "Belmedpreparaty" Repubblica di Bielorussia

Codice ATC: A11GA01, A11HA03, A11CA01

Gruppo aziendale:

Forma di rilascio: Solido forme di dosaggio. Polvere per uso orale.

Caratteristiche generali. Composto:

Sostanza attiva: 100 mg di acido ascorbico, 100 mg di alfa-tocoferolo acetato, 33.000 UI di retinolo acetato.

Complesso vitaminico con un pronunciato effetto antiossidante.

Proprietà farmacologiche:

Farmacodinamica. L'attività farmacologica del complesso vitaminico è dovuta al suo pronunciato effetto antiossidante. Migliora significativamente l'approvvigionamento energetico del corpo, aumenta la sua resistenza antitumorale, ha un pronunciato effetto radioprotettivo e favorisce il ripristino dei tessuti irradiati, ritarda la crescita di tumori e processi di metastasi, aumenta l'attività antitumorale dei farmaci chemioterapici riducendo contemporaneamente la loro tossicità.

L'acido ascorbico (vitamina C) non si forma nel corpo umano, ma proviene solo dal cibo. Effetti farmacologici: in quantità notevolmente superiori fabbisogno giornaliero(90 mg), non ha quasi alcun effetto, tranne soluzione rapida sintomi di ipo- e (scorbuto). Funzioni fisiologiche: è un cofattore in alcune reazioni di idrossilazione e amidazione - trasferisce elettroni agli enzimi, fornendo loro un equivalente riducente. Partecipa alle reazioni di idrossilazione dei residui di prolina e lisina del procollagene con la formazione di idrossiprolina e idrossilisina (modificazione post-traduzionale del collagene), ossidazione delle catene laterali della lisina nelle proteine ​​con formazione di idrossitrimetillisina (nel processo di sintesi della kartinite), ossidazione dell'acido folico in acido folinico, metabolismo dei farmaci nei microsomi epatici e idrossilazione della dopamina per formare norepinefrina. Aumenta l'attività degli enzimi amidanti coinvolti nella lavorazione di ossitocina, ADH e colecistochinina. Partecipa alla steroidogenesi nelle ghiandole surrenali. Ripristina Fe3+ in Fe2+ nell'intestino, favorendone l'assorbimento. Il ruolo principale nei tessuti è la partecipazione alla sintesi di collagene, proteoglicani, ecc. componenti organici sostanza intercellulare denti, ossa ed endotelio capillare. A basse dosi (150-250 mg/die per via orale) migliora la funzione complessante della deferoxamina in farmaci cronici Fe, che porta ad una maggiore escrezione di quest'ultimo.

Il tocoferolo è una vitamina liposolubile la cui funzione rimane poco chiara. Come antiossidante, inibisce lo sviluppo delle reazioni dei radicali liberi, previene la formazione di perossidi che danneggiano le membrane cellulari e subcellulari, che ha importante per lo sviluppo del corpo, funzione normale nervoso e sistemi muscolari. Insieme al selenio, inibisce l'ossidazione degli acidi grassi insaturi (un componente del sistema di trasferimento elettronico microsomiale) e previene. È un cofattore di alcuni sistemi enzimatici.

Il retinolo è un componente essenziale per la normale funzione della retina dell'occhio: si lega all'opsina, formando la rodopsina viola visiva, necessaria per visione crepuscolare. La vitamina A è coinvolta nella regolazione della divisione e differenziazione epiteliale (rafforza la differenziazione epiteliale, stimola la formazione di cellule secretorie, inibisce i processi di cheratinizzazione); necessario per la crescita ossea, normale funzione riproduttiva, sviluppo embrionale.

Farmacocinetica. Acido ascorbico: l'assorbimento dell'acido ascorbico avviene in intestino tenue. Il livello di assorbimento raggiunge il 50-70%. L'assorbimento è ridotto quando si consumano succhi di frutta e verdura fresca, bere alcalino. Penetra facilmente nei leucociti, nelle piastrine e quindi in tutti i tessuti. Metabolizzato principalmente nel fegato. L'acido immodificato e i metaboliti vengono escreti nelle urine, nelle feci e nel sudore. Quando si utilizzano dosi elevate, quando le concentrazioni plasmatiche raggiungono più di 1,4 mg/dl, l'escrezione aumenta notevolmente.

Tocoferolo: se assunto per via orale, circa il 50% della dose assunta viene assorbita lentamente, livello massimo viene creato nel sangue dopo 4 ore.L'assorbimento richiede la presenza acidi biliari. Depositato nelle ghiandole surrenali, nell'ipofisi, nei testicoli, nel tessuto adiposo e tessuto muscolare, globuli rossi, fegato. Viene metabolizzato ed escreto dall'organismo (invariato e sotto forma di metaboliti) con la bile (oltre il 90%) e l'urina (circa il 6%).

Retinolo: se assunto per via orale, il retinolo viene assorbito quasi completamente; anche con una somministrazione eccessiva, non più del 10% della quantità somministrata viene escreta con le feci. Durante il metabolismo si formano retinil palmitato, retinolo, acido retinale e retinoico. È distribuito in modo non uniforme nel corpo: la quantità maggiore si trova nel fegato e nella retina, la quantità minore si trova nei reni, nel cuore, nei depositi di grasso, nei polmoni, nelle ghiandole mammarie che allattano, nelle ghiandole surrenali e in altre ghiandole. secrezione interna. La forma predominante di deposito è il retinolo palmitato. Il retinolo, la retina, l'acido retinoico sono secreti dagli epatociti nella bile, il retinoil glucuronide viene escreto nelle urine. Eliminazione vitamine liposolubili(tocoferolo e retinolo) avviene quindi lentamente appuntamenti ripetuti portano al cumulo.

Indicazioni per l'uso:

Utilizzato negli adulti: per prevenire effetti dannosi sul corpo e trattare le complicanze durante interventi chirurgici, combinati e trattamento sintomatico pazienti affetti da cancro, al fine di ridurre la tossicità e aumentare l’efficacia della chemioterapia e dei tumori.

Istruzioni per l'uso e il dosaggio:

1 dose di complesso vitaminico per adulti è:

Acido ascorbico - 1 bustina di polvere per preparare soluzione orale (1,0 g)

Alfa tocoferolo acetato - 3 capsule (0,3 g)

Acetato di retinolo - 3 capsule (99000 UI)

Il complesso vitaminico deve essere assunto 1 dose 1 volta al giorno. Tutti i componenti inclusi nel complesso antiossidante vengono assunti contemporaneamente. Prima dell'uso, il contenuto della confezione con polvere di acido ascorbico per preparare una soluzione per la somministrazione orale viene sciolto in 100 ml (1/2 tazza) di acqua bollita.

Per prevenire lo sviluppo complicanze postoperatorie nei pazienti oncologici - 1 dose al giorno per 5-7 giorni prima dell'intervento chirurgico.

Per ridurre la tossicità delle radiazioni o della chemioterapia e aumentare l'efficacia del trattamento del tumore: 1 dose al giorno durante il corso della radioterapia o della chemioterapia.

Caratteristiche dell'applicazione:

Alte dosi di acido ascorbico aumentano l'escrezione di ossalati, favorendo la formazione di calcoli renali. Nei neonati le cui madri hanno preso dosi elevate acido ascorbico e negli adulti che hanno assunto dosi elevate può verificarsi un “rimbalzo”. A causa dell'effetto stimolante dell'acido ascorbico sulla sintesi degli ormoni corticosteroidi, è necessario monitorare la funzione delle ghiandole surrenali e pressione sanguigna. Con l'uso a lungo termine di dosi elevate, è possibile l'inibizione della funzione dell'apparato insulare pancreatico, quindi deve essere monitorato regolarmente durante il trattamento. Nei pazienti con contenuto aumentato Fe nel corpo, dovrebbe essere utilizzato l'acido ascorbico dosi minime. Consumo intensivo compresse masticabili o sciogliere le forme orali può causare danni allo smalto dei denti. L'acido ascorbico come agente riducente può distorcere i risultati di vari test di laboratorio (il contenuto di glucosio, bilirubina nel sangue e nelle urine, l'attività delle transaminasi “epatiche” e LDH).

Una dieta ricca di selenio e aminoacidi contenenti zolfo riduce il fabbisogno di vitamina E. Attualmente, l'efficacia della vitamina E nel trattamento e nella prevenzione è considerata infondata le seguenti malattie: beta talassemia, cancro, displasia fibrocistica della ghiandola mammaria, malattie infiammatorie pelle, caduta dei capelli, aborti ricorrenti, malattie cardiache, claudicatio “intermittente”, sindrome postmenopausale, disturbi della conduzione neuromuscolare, tromboflebiti, impotenza, punture di api, lentigo senile, intossicazioni polmonari da inquinamento atmosferico, invecchiamento. L'uso della vitamina E per aumentare attività sessuale.

Il retinolo acetato (vitamina A) attraversa la placenta in piccole quantità. Tuttavia, va tenuto presente che se vengono superate le dosi raccomandate, il feto può sviluppare malformazioni. sistema urinario, ritenzione intrauterina sviluppo, chiusura anticipata delle zone di crescita epifisarie. Per evitare il rischio di effetti fetotossici, le donne incinte e quelle che allattano non dovrebbero assumere il complesso antiossidante.

Effetti collaterali:

A uso a lungo termine complesso antiossidante possibile: reazioni allergiche (eruzione cutanea, iperemia cutanea), miocardio, eritrocitopenia, formazione di trombi, neutrofilia, creatinuria, disturbi dispeptici, segni di ipervitaminosi A, E, C, sensazione di stanchezza, letargia, febbre, sonnolenza, disturbi dell'andatura.

Quando si interrompe il farmaco effetti collaterali passano da soli.

Interazione con altri farmaci:

Acido ascorbico: in combinazione con i salicilati, aumenta le loro concentrazioni sieriche e aumenta il rischio di cristalluria. Aumenta i livelli ematici di benzilpenicillina e tetracicline. Riduce l'effetto anticoagulante dei derivati ​​cumarinici. Migliora l'assorbimento dei preparati di ferro nell'intestino, riduce - anticoagulanti orali. I farmaci chinolinici, il cloruro di calcio, i salicilati e i corticosteroidi riducono le riserve di vitamina C se usati per un lungo periodo.

Tocoferolo: potenzia l'effetto dei farmaci antinfiammatori steroidei e non steroidei, dei glicosidi cardiaci, riduce la tossicità di questi ultimi, così come delle vitamine A e D.

Retinolo: gli estrogeni e i contraccettivi orali che li contengono aumentano l'assorbimento del retinolo, che può portare allo sviluppo dell'ipervitaminosi A. Durante la terapia a lungo termine con tetracicline, non è consigliabile prescrivere la vitamina A (aumenta il rischio di sviluppare ipertensione endocranica). Il retinolo deve essere assunto 1 ora prima o 4-6 ore dopo l'assunzione di colestiramina. L'assorbimento del retinolo viene interrotto dai nitriti. Riduce (reciprocamente) il pericolo di ipervitaminosi D. I corticosteroidi e il consumo di alcol riducono l'effetto terapeutico.

Controindicazioni:

Le controindicazioni sono: ipersensibilità, tendenza alla trombosi, infarto miocardico, colelitiasi, calcoli renali, infanzia, gravidanza, allattamento (l'allattamento al seno deve essere interrotto).

Usare con cautela in acuto e nefrite cronica, II-III secolo, rischio aumentato sviluppo di tromboembolia, con tumori in rapida proliferazione e intensamente metastatizzanti.

Condizioni di vacanza:

Su prescrizione

Pacchetto:

10 confezioni (singole) o 5 confezioni doppie con acido ascorbico in polvere da 1.000 mg, tre blister con capsule di alfa-tocoferolo acetato da 100 mg e capsule di retinolo acetato da 33.000 UI per confezione.