Effetti negativi delle cattive abitudini sul corpo umano. Gli effetti dannosi delle cattive abitudini sul corpo umano e sulla salute. Come affrontare le cattive abitudini

Cattive abitudini impedire a una persona di realizzarsi con successo come individuo. La maggior parte di queste abitudini influenzano negativamente la persona con l'abitudine o le persone che la circondano. In ogni caso, devi cercare di affrontare questo problema nel modo più rapido ed efficace possibile, in modo che non dia mai più fastidio a te o a chi ti circonda. In questa valutazione parleremo delle abitudini e delle dipendenze più cattive.

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Ad alcuni, il linguaggio volgare potrebbe non sembrare una cattiva abitudine, ma solo un elemento del linguaggio che negli ultimi tempi è stato usato sempre più spesso. grande quantità delle persone. Anche in onda in molti programmi si sente il “bip” delle oscenità. L'uso di un linguaggio osceno non solo dimostra mancanza di rispetto nei confronti dei presenti, ma può anche diventare un'abitudine quando parole oscene sfuggono ogni 5-6 parole. Tale comportamento è inaccettabile in una società culturale, e ancor più in presenza di bambini che ripetono tutto dopo gli adulti.

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Il caffè è una bevanda molto apprezzata e amata da molti, ma il suo uso frequente può anche essere definito una cattiva abitudine. Il caffè può aggravare l’ipertensione, in alcuni casi malattie gastrointestinali, è assolutamente inaccettabile per la maggior parte delle malattie cardiovascolari e per i danni alla retina. Ma tutto questo è vero solo quando il caffè è chiaramente esagerato. Sicuramente non dovresti bere caffè con alcol o mescolato con fumo di tabacco. Questo è un duro colpo per il sistema cardiovascolare. In generale, come con qualsiasi altro alimento, non bisogna esagerare con il caffè. Tutto va bene con moderazione.

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Il sonno è una necessità vitale. La sua assenza porta a seri problemi di salute. I sintomi della mancanza di sonno possono includere: cerchi scuri sotto gli occhi, leggero gonfiore del viso e perdita di tono della pelle in tutto il corpo, comparsa di irragionevole irritabilità, bassa concentrazione e distrazione. Potresti anche riscontrare picchi di pressione sanguigna, battito cardiaco accelerato, perdita di appetito e problemi di stomaco. Una persona perde completamente una reazione adeguata a ciò che sta accadendo intorno a lui. si indebolisce funzione protettiva corpo, c'è una reazione ritardata fattori esterni, che causa una bassa produttività. Gastrite, ulcera allo stomaco, ipertensione e talvolta anche obesità: questi sono i compagni di chi è costretto a restare sveglio per molto tempo.

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Il danno delle diete è che dopo averle seguite per un po 'di tempo, il corpo riorganizzerà il suo lavoro e rallenterà il metabolismo, e quando una persona ricomincia a mangiare, il grasso si deposita non solo dove era prima, ma anche in posti nuovi, negli organi , che li danneggia. Succede che una persona segue una dieta senza tener conto della sua salute, danneggiando così il suo corpo. A causa dei continui adattamenti del corpo alla nostra dieta, il funzionamento del cuore, delle articolazioni e del sistema immunitario può essere compromesso. Le diete spesso comportano un aumento della spesa per il cibo e del tempo impiegato per prepararlo. Anche in termini di stress psicologico, le diete sono molto dannose. Possibile sofferenza dovuta al fallimento, sentimenti associati di colpa e vergogna, dolore causato dal ridicolo di colleghi e familiari, senso di debolezza, incapacità di rimettersi in sesto. Tutto ciò è difficile da sperimentare e talvolta porta alla depressione In misura maggiore rispetto alla presenza stessa sovrappeso e i disagi ad esso connessi.

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Ogni anno muoiono più di 30mila persone a causa di varie malattie resistenti. L'uso ingiustificato di antibiotici porta ad un aumento della mortalità, poiché aumenta il numero delle forme gravi e delle complicanze malattie infettive a causa della resistenza sviluppata dei microrganismi ai farmaci antimicrobici. In sostanza, gli antibiotici semplicemente perdono la loro efficacia. Ad esempio, all’inizio dell’era degli antibiotici, le infezioni da steptococco venivano trattate con la penicillina. E ora gli streptococchi hanno un enzima che decompone la penicillina. Se prima era possibile sbarazzarsi di alcune malattie con una sola iniezione, ora è necessario corso lungo trattamento. La resistenza alle malattie agli antibiotici è causata dal fatto che questi farmaci sono disponibili, economici e venduti senza prescrizione medica. Pertanto, molte persone acquistano antibiotici e li assumono per qualsiasi infezione.

Molte persone interrompono il ciclo di trattamento prescritto dal medico immediatamente dopo la scomparsa dei sintomi e quei microrganismi che sono diventati resistenti a questi antibiotici rimangono nel corpo. Questi microbi si moltiplicheranno rapidamente e trasmetteranno i loro geni di resistenza agli antibiotici. Un altro lato negativo dell’uso incontrollato degli antibiotici è la crescita incontrollata delle infezioni fungine. Poiché i farmaci sopprimono la microflora naturale del corpo, le infezioni che il nostro sistema immunitario aveva precedentemente impedito di moltiplicarsi iniziano a dilagare.

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La dipendenza dal computer è un termine ampio che si riferisce a una vasta gamma di problemi comportamentali e di controllo degli impulsi. Le principali tipologie identificate durante la ricerca sono caratterizzate da nel seguente modo: un'attrazione irresistibile nel visitare siti porno e nel fare cybersesso, dipendenza dagli appuntamenti virtuali e dall'abbondanza di conoscenti e amici su Internet, gioco d'azzardo online e acquisti costanti o partecipazione ad aste, viaggi infiniti su Internet alla ricerca di informazioni, compulsione utilizzo di giochi per computer.

La dipendenza dal gioco può sembrare una cattiva abitudine per gli adolescenti, ma non lo è. Gli adulti ne sono ugualmente sensibili. La realtà della rete ti consente di simulare uno stato creativo dovuto a possibilità illimitate cercare e fare scoperte. E, cosa più importante, navigare in rete ti dà la sensazione di essere nel "flusso": un'immersione completa nell'azione mentre ti allontani dalla realtà esterna con la sensazione di essere in un altro mondo, in un altro tempo, in un'altra dimensione. Dalla diagnosi ufficiale dipendenza dal computer non esiste ancora, i criteri per il suo trattamento esistono ancora sufficientemente non sviluppato.

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Questa malattia è associata alla dipendenza da tutti i tipi di gioco d'azzardo, come casinò, slot machine, carte e giochi interattivi. La dipendenza dal gioco può manifestarsi come una malattia e, cosa che accade molto più spesso, come uno dei sintomi di un'altra malattia mentale: depressione, stati maniacali, perfino schizofrenia. I principali sintomi della dipendenza dal gioco d'azzardo sono il desiderio ossessivo di giocare costantemente. È impossibile distrarre una persona dal gioco, molto spesso si dimentica di mangiare e si chiude in se stessa. La cerchia dei contatti si riduce drasticamente e cambia quasi completamente, cambia anche il comportamento di una persona, e non in meglio. Spesso compaiono tutti i tipi di disturbi mentali. Di solito, inizialmente una persona sperimenta una sensazione di maggiore forza, ma in seguito viene sostituita da terribile depressione e stati d'animo decadenti. La dipendenza dal gioco, come altre malattie, è curabile. Anche se è incredibilmente difficile liberarsene. Potrebbero volerci anche anni. Dopotutto, la dipendenza dal gioco d’azzardo ha una natura psicologica simile al fumo.

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Alcuni uomini e donne non si vergognano affatto di essere sessualmente attivi, quindi cercano con ogni mezzo di ottenere piacere sensuale avendo rapporti sessuali con partner diversi. Un ricercatore che studia la sessualità adolescenziale ha notato che nelle conversazioni personali con molti adolescenti promiscui, si è scoperto che, secondo loro, vivono senza uno scopo e non sono molto contenti di se stessi. Ha anche scoperto che i giovani promiscui soffrivano di “insicurezza e mancanza di autostima” la mattina successiva. Spesso coloro che sono entrati in attività illecite rapporto sessuale, gli atteggiamenti reciproci cambiano. Il giovane potrebbe scoprire che i suoi sentimenti per lei si sono un po' raffreddati e che lei non è nemmeno così attraente come pensava. A sua volta, la ragazza potrebbe sentire di essere stata trattata come una cosa.

La vita sessuale promiscua è molto spesso la causa delle malattie sessualmente trasmissibili. La stragrande maggioranza dei pazienti viene infettata a causa della propria promiscuità sessuale, intraprendendo rapporti sessuali casuali, promiscuità, cioè in violazione delle norme stabilite della moralità socialista. Di norma, una persona incline ai rapporti sessuali prematrimoniali ed extraconiugali non è esigente con se stessa sotto altri aspetti: abusa di alcol, è egoista, indifferente al destino dei propri cari e al lavoro svolto.

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Per molte persone, mangiare troppo è un vero problema. In caso di grave dipendenza alimentare, la consultazione con un nutrizionista a volte non è sufficiente; sono necessari il supporto di uno psicologo, la supervisione di un terapista, un endocrinologo e altri specialisti. Le cause dell’eccesso di cibo sono spesso difficili da identificare e diagnosticare. L'eccesso di cibo porta al fatto che tutti gli organi e i sistemi sono sovraccarichi. Ciò porta alla loro usura e provoca lo sviluppo di varie malattie. L'eccesso di cibo e la golosità portano sempre a problemi tratto gastrointestinale. L'eccesso di cibo influisce inevitabilmente sulla condizione della pelle, su cui compaiono l'acne e l'acne. Inutile dire che una persona che mangia troppo è inutile non solo per chi lo circonda, ma anche per se stesso. Di conseguenza, il desiderio di muoversi e parlare scompare. Non si può parlare di nulla. Voglio solo andare a letto e nient'altro.

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Tutti sanno che il fumo è dannoso per la salute. Tuttavia, ogni fumatore pensa che le conseguenze del fumo non lo influenzeranno e vive oggi, senza pensare alle malattie che inevitabilmente appariranno tra 10-20 anni. Si sa che per ogni cattiva abitudine, prima o poi dovrai pagare con la tua salute. Il fumo è associato fino al 90% dei decessi per cancro ai polmoni, al 75% per bronchite e al 25% per malattia coronarica frequenza cardiaca negli uomini di età inferiore a 65 anni. Fumo o inalazione passiva fumo di tabacco può causare infertilità nelle donne. Atrofia e distruzione materia bianca testa e midollo spinale A sclerosi multipla più pronunciato nei pazienti che hanno fumato per almeno 6 mesi durante la loro vita rispetto ai pazienti che non hanno mai fumato.

La dipendenza dal fumo può essere sia psicologica che fisica. A dipendenza psicologica un uomo prende una sigaretta mentre è dentro compagnia di fumatori, o in stato di stress, tensione nervosa, per stimolare l'attività mentale. Con la dipendenza fisica, la richiesta da parte del corpo di una dose di nicotina è così forte che tutta l'attenzione del fumatore si concentra sulla ricerca di una sigaretta, l'idea di fumare diventa così ossessiva che la maggior parte degli altri bisogni passano in secondo piano. Diventa impossibile concentrarsi su qualcosa di diverso da una sigaretta, possono insorgere apatia e riluttanza a fare qualsiasi cosa.

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L'alcol è presente nella vita di quasi ogni persona. Alcune persone bevono solo durante le vacanze, ad alcune piace rilassarsi con una porzione di alcol nei fine settimana e altre ancora abusano costantemente di alcol. Sotto l'influenza dell'etanolo, che si trova nelle bevande alcoliche, tutto crolla, principalmente il nervoso e sistema cardiovascolare. Muscoli deboli, coaguli di sangue, diabete, cervello rimpicciolito, fegato gonfio, reni indeboliti, impotenza, depressione, ulcere allo stomaco: questo è solo un elenco parziale di ciò che puoi ottenere uso regolare birra o qualcosa di più forte. Qualsiasi porzione di alcol è un duro colpo per l'intelletto, la salute, il futuro.

Una bottiglia di vodka, bevuta in un’ora, può letteralmente ucciderti sul colpo. La prossima volta, prima di bere 100 grammi, immagina il tuo corpo morire lentamente sotto l'influenza dell'etanolo mentre ti diverti. Immagina che le tue cellule stiano lentamente soffocando, che il cervello, cercando di scappare, blocchi molti centri cerebrali, causando discorsi incoerenti, ridotta consapevolezza spaziale, ridotta coordinazione dei movimenti e vuoti di memoria. Immagina come il tuo sangue si addensa, formando coaguli mortali, come il livello di zucchero nel sangue sale alle stelle, come muoiono le strutture cerebrali responsabili dell'intelligenza e dell'acume, come l'alcol brucia attraverso le pareti dello stomaco, formando ulcere non cicatrizzate.

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L'uso di droghe porta a gravi disturbi, principalmente delle funzioni mentali e fisiche del corpo. Nella società moderna, poche persone non conoscono i pericoli delle droghe, ma nonostante ciò attirano ancora le persone, diventando distruttive per molti. Le persone che usano droghe sperimentano insonnia, secchezza delle mucose, congestione nasale, tremori alle mani e le pupille diventano insolitamente larghe, non reagendo ai cambiamenti nella luce degli occhi.

Una droga è un veleno, distrugge lentamente il cervello di una persona, la sua psiche. Muoiono per la rottura del cuore o perché il loro setto nasale si assottiglia, causando un'emorragia fatale. Quando usa, ad esempio, l'LSD, una persona perde la capacità di navigare nello spazio, ha la sensazione di poter volare e, credendo nelle sue capacità, salta dall'ultimo piano. Tutti i tossicodipendenti non vivono a lungo, indipendentemente dal tipo di droga utilizzata. Perdono l'istinto di autoconservazione, il che porta al fatto che circa il 60% dei tossicodipendenti tenta il suicidio entro i primi due anni dall'inizio dell'assunzione di droghe. Molti di loro ci riescono.

La vita umana è costituita da abitudini, azioni che vengono eseguite automaticamente senza previa riflessione. Le abitudini si dividono in utili e dannose. Quelli utili si sviluppano gradualmente, mostrando tenacia e sforzo volontario: esercizi mattutini, procedure igieniche obbligatorie, andare al lavoro. Quelli dannosi vengono spesso vaccinati nell'adolescenza per imitazione degli altri, il desiderio di apparire più maturi, di successo, simili a persone che servono da una sorta di esempio.

Gradualmente cattive abitudini diventare una dipendenza dalla quale è abbastanza difficile liberarsi. Diventando schiavo della sua abitudine, una persona, senza accorgersene, provoca danni significativi alla sua salute, viola le leggi sociali della società umana e causa ansia e problemi alle persone che lo circondano.

Classificazione delle cattive abitudini

Qualunque abitudine umana buono o cattivo, progettato per portare piacere. Questo è ciò che spiega la velocità della dipendenza e la durata dell'azione.

Varietà delle cattive abitudini più famose:

. Il bevitore ritiene che prendersi una pausa dal lavoro in questo modo sia un suo diritto legale. E finché non capisce i danni che l'alcol provoca alla sua salute e non vuole cambiare completamente la sua vita, tutti gli sforzi di parenti e medici per liberare un alcolizzato dalla dipendenza non porteranno al successo.
Una persona diventa dipendente dalla droga per scappare problemi urgenti. Diverse prove portano ad una forte dipendenza. L’interruzione del trattamento è accompagnata da dolore a cui molte persone non possono resistere.
una persona di solito inizia nell'adolescenza, imitando i suoi personaggi preferiti dei film, fumando adulti, che hanno un'autorità incondizionata da parte del bambino. Nella classifica il danno più grande Per il corpo, il fumo occupa una delle posizioni di primo piano.

L'effetto dell'alcol sul corpo

dopo un mese la “tosse del fumatore” mattutina scompare completamente;
dopo 3-4 giorni migliora il senso del gusto del cibo;
letteralmente il terzo giorno una persona inizia a percepire gli odori circostanti, precedentemente attenuati dal fumo di tabacco;
dopo una settimana, la natura circostante diventa di colore più brillante e più ricca;
dopo 2-3 mesi, il volume polmonare aumenta, la mancanza di respiro scompare quando si salgono le scale, si cammina a ritmo sostenuto;
dopo 1-2 mesi, la carnagione migliora notevolmente, il giallo scompare e appare un effetto ringiovanente.

Dicono che l'abitudine di una persona sia una seconda natura. Compito di ognuno è rendere la propria vita interessante, utile per sé e per gli altri e ricca di eventi piacevoli. Il raggiungimento dell'obiettivo è facilitato dal mantenimento di uno stile di vita sano e.

Ogni persona ha o ha riscontrato cattive abitudini. Alcuni stanno cercando di sbarazzarsene, altri sono riusciti ad abituarsi a una vita piena senza cattive abitudini, altri non prendono alcuna misura e continuano a vivere in pace, ma non più a lungo. In questo articolo conosceremo una serie di cattive abitudini e il loro impatto negativo sul corpo umano.

La categoria delle cattive abitudini comprende quelle abitudini che sono dannose per la salute umana e impediscono a una persona di sfruttare appieno le proprie capacità per tutta la vita. Cattive abitudini acquisite in giovane età, di cui una persona non è in grado di sbarazzarsi, sono estremamente pericolosi. Tali abitudini causare gravi danni all’esistenza umana– perdita di potenziale e motivazione, invecchiamento precoce corpo umano e acquisizione di malattie tipi diversi. Includono il fumo, il consumo di alcol, droghe, sostanze tossiche e psicotrope. Esistono anche cattive abitudini delle persone meno pericolose, come la dipendenza da computer o smartphone; dieta malsana, inclusa dieta e consumo di cibi grassi, golosità; l'abitudine di non dormire abbastanza, di non permettere al proprio corpo di riposare almeno 8 ore al giorno; dipendenza dal gioco d'azzardo; vita sessuale promiscua, che provoca vari malattie veneree; uso incontrollato medicinali...

Cattiva abitudine 1 - Bere alcolici

L'alcol appartiene al gruppo dei neurodepressivi, sostanze che compromettono l'attività dei centri cerebrali. Tali sostanze riducono in modo relativamente forte l'apporto di ossigeno al cervello umano, motivo per cui il cervello funziona con meno attività, la persona perde la coordinazione dei movimenti, ha un linguaggio confuso, un pensiero annebbiato, perdita di concentrazione, attenzione, capacità di pensare in modo logico e fare decisioni ragionevoli.

Le cause dell'alcolismo possono essere: ubriachezza quotidiana, accompagnata da dipendenza mentale dall'alcol, relazioni sfavorevoli e conflitti familiari, tradizioni alcoliche, ambiente sfavorevole, basso livello culturale, reddito elevato... Inoltre, molte persone cercano di esprimersi con la aiuto dell'alcol.

Se parliamo dell'impatto negativo dell'alcol sul corpo umano, vale la pena considerare che quando si beve alcol, l'accesso dell'ossigeno al cervello diminuisce, il che, nel peggiore dei casi, può portare alla morte delle cellule cerebrali: demenza alcolica. Uso eccessivo le bevande alcoliche influiscono negativamente su tutti i sistemi del corpo umano ed sono anche causate da danni alle cellule della parte “pensante” del cervello. Inoltre, l'alcol provoca

Malattie del sistema cardiovascolare
Malattie dell'apparato respiratorio esterno
Patologie gastrointestinali
Disfunzione epatica
Disfunzione renale
Deviazioni psichiche
Sistema immunitario indebolito
Diminuzione della funzione sessuale
Indebolimento e deperimento dei muscoli

Il delirium tremens è considerato la forma più grave di alcolismo. Questa malattia può essere caratterizzato da tremore, polso rapido, agitazione, sensazione alta pressione sanguigna, febbre. Delirium tremens si manifesta come allucinazioni, disorientamento, confusione.

Inoltre, l’abuso di alcol accorcia la vita di 15-20 anni.

Cattiva abitudine 2 - Fumare

Utilizzo di qualsiasi prodotti del tabaccoè particolarmente pericoloso perché il danno quando questo processo si applica non solo al fumatore stesso, ma anche alle persone che si trovano nelle vicinanze. Nel mondo muore una persona ogni 13 secondi (secondo i dati ONU). Il fumo è una forma di abuso di sostanze, che provoca avvelenamento cronico del corpo umano, sviluppando dipendenza mentale e fisica. La nicotina contenuta nei prodotti del tabacco entra immediatamente nei vasi sanguigni attraverso gli alveoli polmonari. Il fumo di tabacco contiene anche una grande quantità di sostanze tossiche: prodotti della combustione delle foglie di tabacco e sostanze utilizzate nella lavorazione tecnologica, incluso il monossido di carbonio, acido cianidrico, idrogeno solforato, anidride carbonica, oli essenziali, ammoniaca, catrame di tabacco.

L'uso dei prodotti del tabacco, come l'uso dell'alcol, influisce negativamente su tutti i sistemi del corpo umano.

La nicotina ha un effetto stimolante, in cui il sistema nervoso centrale non può funzionare completamente. Una quantità minore di sangue con un contenuto di ossigeno ridotto entra nel cervello, che è irto di una diminuzione attività mentale fumatore
Anche il sistema respiratorio umano soffre, perché a causa dell'inalazione del fumo di tabacco, il fumatore inizia a irritare le mucose della bocca, della laringe, del naso, della trachea e dei bronchi. Di conseguenza, una persona sviluppa un'infiammazione delle vie respiratorie. Se un fumatore è un fumatore esperto, potrebbe soffrire di irritazione delle corde vocali e restringimento della glottide. Una tosse con muco scuro è normale per un fumatore. Provoca lo sviluppo di mancanza di respiro e difficoltà di respirazione. Il fumo è anche un fattore nello sviluppo di malattie, tra cui asma e polmonite.
Il fumo può comportare rischi per il sistema circolatorio: aumentati pressione arteriosa, interruzione della circolazione sanguigna delle cellule cerebrali e dell'attività cardiaca, che può portare a. Con il fumo costante, il cuore inizia a contrarsi più spesso, il che porta a una tensione costante nel sistema circolatorio.
Il tratto gastrointestinale non funziona nella giusta direzione, che influisce sull'aspetto del fumatore come se fosse fregato rivestimento grigio lingua, cattivo odore dalla bocca.
Anche il sistema digestivo è a rischio: insieme alla saliva entra nello stomaco. la maggior parte sostanze tossiche. Anche lo smalto dei denti viene distrutto e si forma la carie. Possibile formazione di ulcera allo stomaco.
Quando si fuma, il senso del gusto e il senso del fascino di una persona diminuiscono.
L'attività sessuale, soprattutto tra gli uomini di età compresa tra 25 e 40 anni, diminuisce.
Il fumo provoca...ecc.

Poiché il problema del fumo diventa sempre più urgente, l’umanità ha inventato le sigarette elettroniche per sostituire il tabacco da fumo. A prima vista, questa può sembrare una decisione del tutto ragionevole, dal momento che la maggior parte dei fumatori è “passata” alle sigarette elettroniche e, inalandone il vapore, la maggior parte delle sostanze tossiche non entrano nel corpo. Ma in realtà, quasi tutti i liquidi per sigaretta elettronica contiene nicotina che, una volta inalata, entra immediatamente nel flusso sanguigno. Con 8 o più boccate di sigaretta elettronica, la nicotina raggiunge il cervello. La nicotina provoca mutazioni, il che è particolarmente pericoloso se il fumatore vuole continuare la sua linea familiare.

La nicotina causa anche la malattia di Buerger, una patologia che può portare all'amputazione delle dita.

Cattiva abitudine 3 - Droghe

Attualmente, sempre di più più persone iniziare a utilizzare preparazioni farmacologiche , conosciuti come farmaci. Le vittime sono, in particolare, gli adolescenti che fanno uso di queste sostanze per divertimento. Uso frequente agenti farmacologici cause tossicodipendenza, ha un effetto dannoso sia sulla salute umana che sulla sua situazione sociale ed economica. Indipendentemente dal metodo di introduzione della sostanza nel corpo, tutti i farmaci causano danni particolarmente pericolosi al sistema nervoso, al sistema immunitario, al fegato, al cuore e ai polmoni.

Gli stupefacenti si dividono in oppiacei, psicostimolanti, cannabinoidi, allucinogeni, ipnotici e sedativi e narcotici volatili ingredienti attivi.

Fumare canapa, hashish, marijuana... contribuisce alla formazione di bronchite cronica, indebolimento del sistema immunitario, insufficienza cardiovascolare, intossicazione epatica...
Oppiacei sostanze stupefacenti vengono somministrati per via endovenosa, quindi, quando si consumano queste sostanze, il rischio di sviluppare AIDS, sifilide ed epatite (B e C) è incredibilmente alto.
Gli psicostimolanti causano danni particolari al sistema nervoso umano, in via di sviluppo grave depressione, che può portare alla psicosi. Aumentano notevolmente il metabolismo, la frequenza cardiaca e aumentano la pressione sanguigna. Pertanto, l'energia per mantenere la vita viene prelevata dalle riserve di riserva, che non hanno il tempo di essere ripristinate, il che può portare all'esaurimento del corpo. Anche il cuore è a rischio a causa di una grave aritmia. Possibile infarto miocardico e arresto cardiaco.
Quando si usano sostanze allucinogene si provocano danni particolari al cervello. Distruggono la psiche umana, che, quando uso frequente, è irto di psicosi e danni mentali irreversibili.
Ipnotici e sedativi hanno effetto negativo sul cervello, sul fegato e sul cuore umani. Causano insonnia, encefalopatia (danno cerebrale), convulsioni, tentativi di suicidio e malattie associate al sistema cardiovascolare.
Sostanze attive narcotiche volatili: gli inalanti aiutano a rallentare sviluppo mentale esseri umani, distruggono l'attività della corteccia cerebrale, danneggiano tutti gli organi e i tessuti del corpo. Il risultato peggiore derivante dall'uso di inalanti è la cosiddetta "morte in una borsa": perdita di coscienza e incapacità di rimuovere la borsa dalla testa (poiché quando usa questi farmaci, una persona si mette una borsa in testa)

Tutte le droghe hanno un impatto negativo sulle prossime generazioni di genitori tossicodipendenti. Il feto può nascere con ritardo mentale e con anomalie fisiche.

Fattori che includono la personalità di una persona, il temperamento, l'ambiente sociale e l'atmosfera psicologica in cui si trova una persona possono influenzare la formazione di cattive abitudini. Pertanto, dovresti scegliere con attenzione il tuo ambiente, così come l'ambiente dei tuoi figli, al fine di evitare tutte le malattie e complicazioni di cui sopra. Vale anche la pena ricordare che le cattive abitudini danneggiano non solo te, ma anche i tuoi cari, quindi dovresti raccogliere le tue forze e iniziare a sbarazzartene il prima possibile!

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ISTITUTO EDUCATIVO DI BILANCIO DELLO STATO FEDERALE DI ISTRUZIONE PROFESSIONALE SUPERIORE “UNIVERSITÀ STATALE KABARDINO-BALCARICA dal nome. Kh.M.BERBEKOVA"

ASTRATTO

Sull'argomento: "Cattive abitudini. La nocività dei loro effetti sul corpo. Misure di prevenzione e metodi di controllo"

NALCHIK 2016

introduzione

1. Abitudine

2. Fumare

3. Alcolismo e ubriachezza

4. Dipendenza dalla droga

Conclusione

Bibliografia

introduzione

Si è detto e si dice molto sull'ubriachezza e sul fumo, sull'alcolismo e sulla tossicodipendenza, fattori dannosi per la salute. Ma resta il fatto che milioni di persone sul pianeta abusano di alcol, nicotina e droghe.

I pericoli del fumo sono noti da molto tempo. Tuttavia, la preoccupazione di scienziati e medici è causata dalla diffusione di questo dipendenza, è in crescita, poiché un numero significativo di persone continua a non considerare il fumo dannoso per la salute. Fumare non è un’attività innocua che può essere interrotta senza sforzo. Questa è una vera e propria dipendenza dalla droga, e ancora più pericolosa perché molti non la prendono sul serio.

Anche il problema del consumo di alcol è molto attuale in questi giorni. Ora il consumo di bevande alcoliche nel mondo è caratterizzato da numeri enormi. Ne soffre l'intera società, ma a rischio sono soprattutto le giovani generazioni: bambini, adolescenti, giovani, ma anche la salute delle future mamme. Dopotutto, l'alcol ha un effetto particolarmente attivo su un organismo non formato, distruggendolo gradualmente.

Le conseguenze del consumo di droga a lungo termine sono devastanti: provocano disturbi cardiaci e circolatori, malattie del fegato e dei reni, provocano il cancro e il degrado della personalità, che è spesso associato al declino sociale e a un gran numero di suicidi.

Mi sembra che il problema delle “cattive abitudini” sia il più urgente dei nostri tempi, e la lotta contro di esse è un compito non solo dello Stato nel suo insieme, ma anche di ogni singolo cittadino. La necessaria prevenzione delle "cattive abitudini" è, prima di tutto, l'informazione sui loro effetti distruttivi sul corpo umano, in particolare sul corpo di una persona in crescita. E prima inizieremo a prevenire le “cattive abitudini” tra le giovani generazioni, prima saremo in grado di evitarle tristi conseguenze(malattie gravi, disabilità, famiglie disgregate, suicidi, ecc.), aumentare la natalità, mantenere le dimensioni della nostra nazione.

Bersaglio: formazione del concetto di "cattive abitudini" negli adolescenti usando l'esempio del consumo di alcol, che ha un effetto dannoso sulla salute umana

bere alcolici fumare salute

1. Abitudine

Un'abitudine è un modo di comportamento consolidato, la cui attuazione in determinate situazioni acquisisce il carattere di un bisogno per una persona. Una cattiva abitudine è un modo di comportamento fissato in un individuo che è aggressivo nei confronti dell'individuo stesso o della società.

La qualità della vita dipende non solo dal rispetto delle regole di uno stile di vita sano, ma anche dalle abitudini che una persona ha sviluppato ad una determinata età. Può essere molto buone abitudini: rispetto delle regole di igiene del lavoro e di riposo, rispetto della routine quotidiana, moderato e dieta bilanciata, educazione fisica e sport, ecc. Ma possono trattarsi anche di pessime abitudini che si trasformano in malattie, tra le quali le più pericolose sono il fumo, il consumo di alcol e l'uso di sostanze tossiche e narcotiche. Come già uomo acquisisce una tale abitudine, più aumenta le sue possibilità non solo di morte prematura, ma anche ad un forte calo della qualità del suo stesso vita breve. Le cattive abitudini lo sono diversi tipi deviazioni da uno stile di vita sano. Le loro conseguenze per ciascun individuo e per la società nel suo insieme sono molto tristi.

2. Fumare

Il mondo moderno è pieno di paradossi sorprendenti, a volte più oscuri. Eccone uno. Quanto più alto è il livello di sviluppo umano, tanto più complessa e sofisticata è la civiltà, tanto più attivo e frequente è il desiderio di autodistruzione. E non si tratta solo di guerre. Forse uno dei fattori più distruttivi, fenomeni, francamente, suicidi, è la crescente prevalenza, soprattutto tra i giovani, del fumo, dell'ubriachezza e della tossicodipendenza. Sono dolcemente e delicatamente chiamate cattive abitudini. Ma sono peggio di un’infezione. Ogni anno avvelenano, distruggono la salute e tolgono la vita a migliaia di persone. E tutto questo avviene su base volontaria, la persona stessa avvelena, distrugge e si uccide.

Gli scienziati hanno calcolato che la normale aspettativa di vita umana dovrebbe essere di 120 anni! Ma poche persone nel corso della storia umana sono vissute fino a quell’età. Le ragioni principali sono radicate nell'atteggiamento della persona stessa nei confronti della propria salute. Ne ha scritto il famoso scienziato-fisiologo russo I.P. Pavlov: “Una persona può vivere più di cento anni. Noi stessi, con la nostra intemperanza, il nostro disordine, il nostro trattamento vergognoso del nostro corpo, riduciamo questo periodo normale a una cifra molto più piccola”.

Il fumo porta alla dipendenza dalla nicotina, la dipendenza del centro respiratorio del cervello dalle sostanze contenute nel fumo di tabacco che ne stimolano il funzionamento, che si trasforma in un fattore destabilizzante per l'intero organismo.

La tossicodipendenza è la dipendenza dell’organismo a livello fisiologico da sostanze toniche, calmanti, inebrianti e immersive.

Soffermiamoci più in dettaglio sui pericoli del fumo.

Ad esempio, gli esperti delle Nazioni Unite stimano che il fumo uccida una persona ogni 13 secondi in tutto il mondo. Ogni anno circa 3 milioni di persone muoiono a causa della dipendenza dal tabacco. Questo è molto più che dall'AIDS (50 volte!), da

terremoti, inondazioni, incidenti stradali, guerre annuali e molti altri fattori mortali.

Ma le inondazioni e i terremoti sono fenomeni naturali. L'uomo non ha ancora imparato a prevenirli. E il fumo è volontario. Risulta che ogni anno nel mondo 3 milioni di persone si espongono volontariamente al pericolo e al rischio.

Qual è il pericolo del fumo? Per capirlo, per una persona ragionevole e responsabile bastano semplici numeri: il 90-95% dei malati di cancro ai polmoni sono fumatori; Il 50% degli altri tumori e il 20-25% delle malattie cardiovascolari sono associati al fumo.

Alcuni nuovi fumatori pensano di poter smettere di fumare quando vogliono. Questo è uno dei malintesi più comuni.

La dipendenza dal tabacco attraversa diverse fasi. Nella prima fase, il corpo resiste disperatamente. Sembra dire: smettila subito di avvelenarmi con queste schifezze - è pericoloso per me e per te come individuo! Il corpo, difendendosi dal suo frivolo proprietario, attiva un meccanismo di difesa, provocando un profondo disgusto per la nicotina in un fumatore alle prime armi. Dopo la prima sigaretta sarebbe logico smettere immediatamente di fumare.

È così che la natura cerca di avvertire un fumatore alle prime armi della sofferenza imminente. Ecco cosa disse a riguardo Lev Nikolaevich Tolstoj: “Avevo l'amaro in bocca e mi mancava il fiato. Tuttavia, trattenendo il cuore, ho inspirato a lungo il fumo di tabacco... e in bocca ho sentito l'amarezza e un leggero capogiro alla testa. Stavo per fermarmi e guardarmi allo specchio con la pipa, quando, con mia sorpresa, cominciai a barcollare; la stanza fece il giro e, guardando lo specchio, al quale mi avvicinai con difficoltà, vidi che il mio viso era pallido come un lenzuolo.

Se una persona non si ferma in tempo, il corpo smette di resistere e inizia la seconda fase della dipendenza dal tabacco. Una persona fuma e non sente nulla. Non ha quasi sensazioni piacevoli. Ma non ce ne sono nemmeno di spiacevoli. Esteriormente va tutto bene. Ma il processo di distruzione intensiva del corpo è già iniziato. E non puoi compensarlo con nulla, nemmeno con le passeggiate aria fresca, né un aumento dell'assunzione di vitamine (sono dovuti a effetti dannosi la nicotina viene scomposta nel corpo e non apporta alcun beneficio).

Tutti i sistemi di supporto vitale si stanno adattando alle terrificanti condizioni derivanti dall’inalazione di sostanze tossiche. È come se ogni giorno una persona si sdraiasse per un po’ di tempo all’aria aperta vicino al tubo di scappamento di un’auto e respirasse i gas di scarico. Anche il corpo si adatterebbe a questo e la sua distruzione potrebbe essere impercettibile. Ma andrebbe avanti costantemente, avvicinando una persona all'inizio della malattia. Puoi ancora fermarti in questa fase.

Altrimenti potrebbe verificarsi la terza fase. Lei è la più pericolosa. Dopo un certo tempo, il corpo umano diventa dipendente dalla nicotina. Se non hai inalato il fumo di tabacco, sta arrivando sensazione spiacevole. Nota: sei attratto dal fumo non perché vuoi provare qualcosa di piacevole. Devi già fumare per non provare cose spiacevoli.

E il risultato è assolutamente sorprendente: una persona si è abituata a un'azione che è completamente spiacevole per lui e per chi lo circonda. Rovina deliberatamente la sua salute e dipende anche dalle sue stesse abitudini. In effetti, si scopre che è schiavo della sigaretta. Perché molti scolari, pur conoscendo i pericoli e i problemi, iniziano ancora a fumare?

Ci sono diverse risposte a questa domanda. Ma ci sono due ragioni principali.

Il primo motivo: la convinzione che tutti facciano così e non succeda nulla. E ci provano, violentando il loro corpo. E quando diventano dipendenti è già troppo tardi.

È assolutamente chiaro che questa convinzione è errata e falsa. Un numero crescente di giovani comincia a comprendere la verità comune: il fumo può danneggiare seriamente la loro salute e tutta la loro futura vita felice. Il fumo sta andando fuori moda in tutto il mondo.

E chi fuma sarebbe felice di rinunciare a questa abitudine. Ma non sanno come farlo, perché sono già diventati schiavi della nicotina. Questo è il motivo per cui così tante persone cercano di dimostrare di non provare grandi disagi a causa della loro dipendenza. Sono imbarazzati nell'ammettere di non avere la forza per smettere di fumare.

Il secondo motivo: il desiderio di sembrare “il tuo ragazzo”, cioè più maturo e interessante per gli altri.

Tutti vogliono avere più amici con cui è interessante. Tutti vogliono essere interessanti per gli altri.

E qui si scopre che coloro con cui è interessante fumano. E se non fumi, allora una delle due cose: o non sei ancora cresciuto per avere una vera compagnia, o hai bisogno di un'altra compagnia. E se non ce ne fosse un altro?

Quindi sia i ragazzi che le ragazze cercano di “soddisfare” le esigenze dell’azienda. È vero che molte persone ammettono che non fumerebbero volentieri, ma queste sono le “regole della comunicazione”.

Regole strane e divertenti. Gente normale Chi pensa al futuro non cerca persone interessanti per rovinarsi la salute in azienda. Se il tuo ingresso in azienda è: segni esterni come una sigaretta, questo significa solo che l'azienda ha un'anima povera, si limita al fumo di tabacco, a una bottiglia di birra e a chiacchiere vuote. Una persona che cerca tale comunicazione limita la sua comunicazione.

È diventato chiaro alla maggior parte delle persone che è meglio non iniziare a fumare, poiché fumare non porta altro che problemi. Tra loro:

opinioni di disapprovazione della maggioranza delle persone che non fumano, cioè la condanna morale del fumo in tutto il mondo;

alti costi finanziari per l'acquisto di sigarette;

il rischio più elevato di perdere la salute e di andare incontro a morte prematura;

elevati costi finanziari per il trattamento delle malattie acquisite a causa del fumo;

l'alto costo del trattamento del fumo se una persona decide di liberarsi di questa abitudine;

perdita dell’opportunità di provare una varietà di piaceri a causa di danni alla salute dovuti al fumo (ad esempio, le immersioni). fondale marino immersioni subacquee, scalare una montagna famosa) e molto altro ancora.

A ciò si aggiungono gli incendi e le ustioni causati dal fumo che colpiscono milioni di persone ogni anno. Notiamo anche il danno che il fumo arreca alle persone costrette a inalare il fumo di tabacco, che ha persino ricevuto un proprio termine: "fumo passivo".

Quindi, hai imparato quali sono le abitudini e quali sono le cattive abitudini e capisci perché fumare, bere e la dipendenza dalla droga sono considerate cattive abitudini.

3. Alcolismo e ubriachezza

Bere porta all'alcolismo. L'alcol etilico è costantemente presente nel corpo umano; si forma durante il processo metabolico. Colui che arriva attraverso tratto digerente l'alcol si decompone in acetaldeide tossica e ha un effetto distruttivo su cellule e organi.

Le conseguenze sociali più gravi dipendenza da alcol può essere considerato il degrado della personalità dell'ubriacone, la distruzione dei rapporti familiari, la comparsa di bambini con varie forme deviazioni dalla norma.

Citiamo un dato deludente delle statistiche sulla criminalità: il 70% dei reati contro la persona sono commessi da persone in stato di intossicazione da alcol. La lingua non osa chiamare l'alcolismo e l'ubriachezza con il termine delicato di “cattiva abitudine”. Questo è un vizio, questo è un flagello, questa è, come diceva l’antico filosofo, “follia volontaria”. L’influenza dell’alcol colpisce le persone in modo diverso. Alcuni si ubriacano rapidamente e diventano alcolizzati, sviluppano una dolorosa dipendenza dall'alcol sotto forma di abbuffate e sindrome dei postumi di una sbornia. Altri rimangono, come vengono chiamati, ubriaconi quotidiani.

I medici spiegano che si tratta di fattori ereditari trasmessi dai genitori ai figli attraverso i geni che determinano i processi metabolici nel corpo umano e, di conseguenza, la tendenza a bere alcolici. Tuttavia, in teoria chiunque può diventare un alcolizzato. L'allarme dovrebbe suonare già quando si manifesta il desiderio di bere, con o senza motivo, soprattutto ogni giorno, ad es. subentra la dipendenza dall'alcol. Questo diventa un bisogno malvagio, uno stato abituale, mentre il bevitore non si accorge che il suo carattere sta cambiando in peggio: diventa smemorato, permaloso, aggressivo e talvolta semplicemente si degrada e diventa stupido.

L'alcolismo è una malattia che si verifica a seguito del consumo di alcol e della dipendenza da esso.

L'alcol distrugge le cellule del fegato, ma in esso si verifica la formazione di ATP (acido adenosina trifosforico) - la principale fonte di energia nel corpo, disintossicazione (neutralizzazione) dei veleni, deposizione di sangue, produzione di enzimi (catalizzatori di processi chimici nel corpo) e altro ancora.

In base al livello di consumo di alcol, i medici dividono le persone in tre gruppi:

Gruppo I - persone che bevono alcolici raramente (nei giorni festivi, celebrazioni, non più di una volta al mese) piccola quantità(2-3 bicchieri di vino o superalcolici).

Gruppo II: coloro che bevono alcol moderatamente (1-3 volte al mese, ma non più di 1 volta a settimana). Occasione: vacanze, feste di famiglia, incontri con gli amici.

Quantità di bevande: 200 g forti o 400-500 g leggere (tenendo conto dell'età, del sesso e dello sviluppo fisico). Persone che “conoscono i propri limiti” ed evitano situazioni di conflitto.

Gruppo III - consumatori di alcol:

a) senza segni di alcolismo, cioè bere più di 0,5 litri di vino o 200 g di bevande forti più volte alla settimana; il motivo è “per compagnia”, “voglio e bevo”. Si tratta di persone antisociali che hanno conflitti in famiglia e sul lavoro, clienti abituali stazioni e polizia che fanno riflettere. Stanno già mostrando segni di dipendenza dall’alcol;

b) con segni di alcolismo - perdita di controllo, dipendenza mentale dall'alcol. che corrisponde grossomodo a Fase III l'alcolismo come malattia;

c) con segni pronunciati alcolismo - dipendenza fisica dall'alcol, sindrome da astinenza (sbornia).

Fasi dell'alcolismo. Ci sono tre fasi principali nello sviluppo dell'alcolismo come malattia.

palcoscenico. Il funzionamento degli organi interni è interrotto. Varie deviazioni appaiono lateralmente sistema nervoso, diminuisce prestazione mentale, la memoria e l'attenzione si deteriorano, il sonno è interrotto, si verificano mal di testa e irritabilità. In altre parole, sono visibili cambiamenti funzionali negli organi e nei sistemi, perdita di controllo e dipendenza. Questa fase è chiamata fase iniziale: nevrastenica.

palcoscenico. Caratterizzato da disturbi più pronunciati nella sfera intellettuale, emotiva e personale. presentarsi psicosi alcoliche, le dosi di alcol vengono aumentate al massimo. Questa è la fase intermedia, quella della dipendenza dalla droga, che si esprime con disturbi mentali e ubriachezza costante.

palcoscenico. Indebolimento dell'intero corpo, perdita di emozioni e standard etici. Cambiamenti tipici negli organi interni. Processi di supporto nervi periferici. Questa fase si manifesta con l'abbuffata di alcol, con manifestazioni pronunciate di psicosi, deliri di gelosia e perdita di potenza.

Motivi per bere alcolici:

* autoaffermazione (cosa sono, peggio degli altri),

* partecipazione simbolica, stare al passo con gli altri, gli amici,

* alleviare la tensione psicodinamica (coraggio, spavalderia).

Motivazione per astenersi dall'alcol:

* motivi culturali - 53% (dannoso, consiglio del medico);

* ostacolo (divieto genitoriale) - 28,8%;

* gusto (non saporito, disgustoso) -16,8%;

*motivi di salute (nausea, malessere) - 8,8%;

Le persone che abusano di alcol pensano e addirittura si vantano che la loro salute è incrollabile e che non la perderanno molto presto, quindi non si negano il piacere di bere nuova dose alcol. Ma il degrado della personalità si verifica ancora: per alcuni prima, per altri dopo. L'alcol è particolarmente dannoso per i corpi giovani e in crescita. Le cosiddette dosi per adulti per i giovani possono essere fatali. L'avvelenamento da alcol si verifica più velocemente in loro. E quando il cervello viene danneggiato, possono verificarsi cambiamenti irreversibili che possono portare alla disabilità e alla morte.

L'alcol ha un effetto dannoso zona genitale. Il funzionamento delle ghiandole sessuali è interrotto, vita sessuale. Sviluppando debolezza sessuale- impotenza, che colpisce circa il 60% degli uomini che abusano di alcol; il restante 40%, anche con la conservazione del desiderio sessuale, non è capace di una vita sessuale completa.

I bambini nati da alcolisti sono sotto peso normale alla nascita e hanno difetti di nascita cuori, deformazione del cranio e del viso, poco formati orecchie e orbite oculari. Si ammalano più spesso, restano malati più a lungo e le loro malattie sono più gravi. La prematurità, il sottosviluppo e la malnutrizione congenita del bambino sono segni del consumo di alcol da parte della madre. È noto che i figli di alcolisti hanno 4 volte più probabilità di sviluppare alcolismo e dipendenza dalla droga.

Tra le cause di morte e malattia, l'alcolismo è al terzo posto, secondo solo alle malattie cardiovascolari e formazioni maligne. L’aspettativa di vita media delle persone che abusano di alcol si riduce di circa 20 anni. L’alcol è la causa di criminalità, infortuni e incidenti domestici e sul lavoro.

La caratteristica più importante dell'alcolismo è che la persona malata non può giungere alla conclusione che deve smettere completamente di bere alcolici e non tornarci mai più.

In caso di avvelenamento da alcol, alla vittima deve essere somministrata acqua (tè o succo che non contenga soda) da bere e indurre il vomito (per eliminare le tossine dal corpo). In caso di avvelenamento, ad esempio con un sedativo della tosse, un insetticida o una vodka francese, è necessario somministrare 2-3 compresse di carbone attivo (per legare il veleno rimasto nel corpo).

Dovresti assolutamente chiamare ambulanza. In caso di disfunzione respiratoria o cardiaca nella vittima, è necessario iniziare la rianimazione cardiopolmonare.

Quindi, abbiamo imparato cos'è l'alcolismo, quali persone sono più inclini alla dipendenza da alcol e quali conseguenze porta l'alcolismo. Abbiamo appreso del primo cure mediche in caso di avvelenamento da alcol.

4. Dipendenza

La dipendenza dalla droga è una malattia grave e una cattiva abitudine mortale.

La tossicodipendenza è la dipendenza dell'organismo da sostanze toniche, calmanti, inebrianti, che immergono in visioni ingannevoli e dolci (LSD, hashish, papavero, canapa, eroina, cocaina, ecc.). Le conseguenze sociali della tossicodipendenza non sono solo la perdita di la salute fisica e mentale di un individuo , ma anche la dipendenza di un tossicodipendente da uno spacciatore, ottenendo denaro non attraverso il lavoro, e talvolta anche con mezzi criminali.

L'abitudine all'alcolismo e al fumo arriva gradualmente e una persona può diventare dipendente dalla droga in poche dosi, e per alcuni anche in una o due.

Ad essere colpiti dai farmaci sono soprattutto:

Persone con maggiore eccitabilità sistema nervoso: sono emotivi, perdono il controllo di se stessi, urlano, imprecano, lanciano oggetti, persone aggressive ed egoiste, solitamente permalose, volubili, incoerenti, cadono facilmente sotto l'influenza degli altri.

Persone con instabilità mentale- hanno una volontà debole, mancanza di interessi e aspirazioni, maggiore suggestionabilità, non hanno una propria linea di comportamento costante. Amano il piacere, sono socievoli, socievoli, volubili, hanno giudizi superficiali, sono capricciosi, sono caratterizzati da primitività e povertà di interessi, spesso sono incapaci di un lavoro pianificato, sono pigri e cadono sotto l'influenza degli altri.

H. Persone con tratti caratteriali epilettoidi, inclini alla rabbia, alla rabbia, sbalzi d'umore immotivati, tristezza, sospetto e ostilità, hanno scarso interesse per il mondo esterno, hanno una visione ristretta, sono limitate, pedanti fino alle sciocchezze, sprezzanti degli interessi degli altri e hanno pochi contatti.

Volti dai lineamenti isterici. Sono caratterizzati dalla sete di riconoscimento, si sforzano di essere al centro dell'attenzione, di svolgere il primo ruolo, tutto è subordinato a questo obiettivo. Sono dimostrativi, il loro aspetto è stravagante ed esotico. Sono inclini a mentire, vanagloriosi, estremamente egoisti, le emozioni sono esagerate, la soddisfazione dovrebbe essere di natura grottesca, il dispiacere si esprime in fastidio, dolore, odio. La gamma di interessi è ristretta, personale ed esigente. Seguono facilmente l’esempio degli altri se credono di essere stati “apprezzati”.

Schizoidi (autistici). Sono chiusi, freddi, recintati; gli interessi astratti dominano i sentimenti. Sono molto selettivi nei contatti e preferiscono giocare da soli. Tendono a filosofare, hanno una scarsa comprensione delle questioni semplici della vita e sono testardi.

Circostanze che influenzano la dipendenza dalla droga:

struttura familiare (natura delle relazioni, impatto sull'adolescente), caratteristiche psicofisiche adolescente (nei rapporti con la famiglia e gli altri);

tratti caratteriali di un adolescente (questi sono fattori che complicano o correggono le caratteristiche della personalità emergente).

Motivi per ricorrere alla droga:

soddisfazione della curiosità;

l'imitazione, il desiderio di essere accettato in un certo gruppo di persone;

“maturità”, “indipendenza”, seguire l’esempio del leader, dimostrare agli altri.

Fasi dello sviluppo della tossicodipendenza:

Il periodo iniziale è di natura ossessiva, appare la dipendenza mentale, aumenta la resistenza del corpo agli effetti dei farmaci, può assumere dosi e si sente a proprio agio.

Stadio avanzato: dipendenza fisica, mentale, desiderio irresistibile di droghe, disagio, comparsa di sintomi di astinenza, depressione, ansia, paura accompagnata da rabbia, rabbia aggressiva ad altri, disturbi del sonno, disturbi del tratto gastrointestinale, sensazioni dolorose ai muscoli e alle ossa, intolleranza ai suoni forti, disturbi del movimento, degrado della personalità (se non si somministra il farmaco si può morire), tentativi di suicidio.

Se qualcuno ti ha già coinvolto o hai provato tu stesso questo veleno, ricorda: il trattamento della tossicodipendenza è un processo lungo, spesso costoso e, sfortunatamente, spesso infruttuoso. I giovani dovrebbero sapere che in nessun caso dovrebbero cercare di guarire se stessi.

Con la tossicodipendenza, la morte per overdose si verifica più spesso che con l'alcolismo. È necessario sottoporsi al trattamento solo in ospedale, dove il paziente sarà assistito da un narcologo, uno psichiatra e altri medici specialisti. Ma spesso per tornare vita normale Avrai anche bisogno dei servizi di uno psicologo.

Segni di dipendenza dalla droga. Diretto: intossicazione, pensiero alterato, instabilità di comportamento, andatura instabile, lucentezza febbrile o occhi offuscati. Il viso è rosso o pallido. Le pupille sono ristrette o dilatate. La lingua è biascicata, allegra, clownesca e stolta, malizia o aggressività.

Indiretto: fiale, materie prime, siringhe, tracce di iniezioni sulla pelle. Lo stile e lo stile di vita stanno cambiando.

Conclusione

Il fumo, l'alcolismo e, inoltre, la tossicodipendenza spingono sempre più i medici, e solo i cittadini che pensano alla loro generazione futura, a pensare a come evitare che le persone che non hanno ancora ceduto a tali cattive abitudini diventino dipendenti da questi tre mali società moderna. Dopotutto, tutte queste abitudini influenzano la vita sociale, economica, psicologica e culturale della società.

Ora, all’inizio del millennio, si parla spesso dell’avvicinarsi della fine del mondo. Ma penso che se l'umanità non si ferma, non inizia a pensare a se stessa, al suo futuro, allora si condannerà alla completa estinzione. Se non si adottano misure per prevenire la diffusione di alcol, prodotti del tabacco e droghe tra i giovani, se non si promuove uno stile di vita sano, l’umanità rimarrà senza futuro.

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Abitudineè un'azione che è diventata un bisogno per una persona. Una persona esegue un'azione abituale senza pensare, senza rendersi conto di ciò che sta facendo.

Cattiva abitudine– un’abitudine che nuoce alla salute o all’interazione sociale di una persona. Spesso - entrambi.

Il grado di abitudini dannose può variare. Anche stuzzicarsi il naso è una cattiva abitudine, perché potresti graffiare la mucosa nasale o deludere la tua ragazza. In altre parole, danneggiano la salute e l’interazione sociale.

Ma prima di tutto, le cattive abitudini significano le più pericolose, associate all'introduzione di sostanze nocive nel corpo umano. Questo fumare, bere alcolici e droghe.

Causano danni non solo alla persona che utilizza sostanze nocive, ma anche alle persone che la circondano.
Man mano che si sviluppano, iniziano a soggiogare l’intera vita di una persona.
Creano dolorosamente dipendenza.
Sono estremamente difficili da eliminare.

Sostanze nocive e dipendenze dolorose

Dipendenze dolorose O dipendenza Chiamano un gruppo speciale di cattive abitudini che hanno l'impatto più distruttivo sulla salute e sulla personalità di una persona. Ciò è dovuto principalmente all'ingestione di varie sostanze nocive per scopi ricreativi.

Esperti Organizzazione Mondiale I Servizi Sanitari (OMS) propongono la seguente classificazione delle sostanze che creano dipendenza.

sostanze alcol e barbiturici (alcol etilico, barbiturici sedativi - meprobromato, cloralio idrato, ecc.);
anfetamine (anfetamine, fenmetrazina);
sostanze contenenti cocaina (cocaina e foglie di coca);
sostanze allucinogene (lysergide - LSD, mescalina);
sostanze del tipo felino - Catha ectulis Forsk;
oppiacei (morfina, eroina, codeina, metalone);
solventi eterei (toluene, acetone e tetracloruro di carbonio).

Tutte queste sostanze, ad eccezione dei solventi eterei, sono utilizzate per scopi medicinali.

Chiamano tossicodipendenza - assuefazione del corpo umano alla presenza di alcuni farmaci.

Poiché queste sostanze vengono utilizzate senza necessità medica e in dosi arbitrarie, possono causare danni irreparabili all’organismo.

Anche il tabacco, una droga non medicinale, è classificato come droga. Ha un effetto insignificante sul corpo come stimolante, ma allo stesso tempo provoca danni alla salute incomparabilmente maggiori, provocando stupore, percezione alterata, funzioni motorie e comportamento.

L'uso di sostanze nocive in giovane età è particolarmente pericoloso per il corpo. Allo stesso tempo, i giovani rappresentano lo strato sociale più vulnerabile a questo riguardo, a causa della loro naturale “immaturità”.

I giovani amano il divertimento, tendono a soccombere alla mentalità del gregge (tutti i miei amici hanno ingoiato la pillola, anch'io), hanno un'esperienza di vita insufficiente e non hanno ancora sviluppato l'abitudine di prendere decisioni informate.

Lo sviluppo della dipendenza avviene individualmente per ogni persona. La velocità e la forza della dipendenza dipendono dalle caratteristiche ereditarie, dalla percezione emotiva individuale delle sensazioni causate dalla droga, dalle caratteristiche personali di una persona e dalla posizione che occupa nel suo ambiente socio-culturale.

Altrettanto importante è la frequenza di utilizzo, il meccanismo d'azione del farmaco e il modo in cui entra nel corpo - attraverso il sistema digestivo, Vie aeree, per via sottocutanea o endovenosa.

L'influenza dei farmaci sulla salute degli adolescenti

Molto spesso, una persona acquisisce cattive abitudini nella prima giovinezza. Cosa spiega questo? Insegnanti, medici e psicologi citano i seguenti motivi:

Mancanza di senso di responsabilità e disciplina interna.

Per questo motivo gli adolescenti spesso entrano in conflitto con i genitori, gli insegnanti e l’intero “mondo degli adulti”. Per dirla semplicemente, un adolescente vuole molto, o forse poco. E dà la colpa agli adulti. In questo caso, le cattive abitudini diventano una sorta di ribellione, un modo non costruttivo per dimostrare agli adulti che è “indipendente” e “prende le proprie decisioni”.

Mancanza di un obiettivo di vita chiaro.

Un adolescente non pensa al futuro, non fa progetti per la sua vita, vive per piaceri momentanei e non può valutare le conseguenze del suo comportamento.

Ansia, noia, sensazione di infelicità.

L'adolescente si sente infelice, incompreso, la vita gli sembra priva di significato e senza speranza. Questo accade spesso alle persone che sono insicure e hanno una bassa autostima.

Difficoltà di comunicazione.

Se un adolescente ha difficoltà di comunicazione, può facilmente cadere sotto l’influenza di “cattive compagnie”. Questi adolescenti sono facilmente persuasi a "provare lo sballo" e, avendo provato euforia e leggerezza sotto l'influenza delle droghe, sperano di superare le difficoltà di comunicazione con l'aiuto delle droghe e aumentare la loro popolarità.

Desiderio di allontanarsi dai problemi.

Questa è la ragione principale del consumo di droga tra gli adolescenti. Tutte le sostanze nocive causano l'inibizione del sistema nervoso centrale. Una persona “si spegne” e “dimentica”, il che crea l’illusione di evitare un problema doloroso. Ma l'illusione resta un'illusione. I problemi non scompaiono per questo, ma peggiorano.

Voglia di esperimenti.

"Una persona dovrebbe provare tutto!" - pensano alcuni adolescenti. Anche se conoscono gli effetti dannosi dei farmaci sul corpo, la curiosità vince. Fortunatamente, la maggior parte degli “esperimenti” sono una tantum e non portano all’instaurazione di una cattiva abitudine. Ma se alla curiosità del ricercatore si aggiungono gli altri motivi provocatori sopra elencati, allora l’“esperimento” può diventare il primo passo verso il baratro.

Come è già stato detto, ed è bene ripeterlo, gli adolescenti sono particolarmente vulnerabili alla droga. Innanzitutto perché il loro corpo non è ancora completamente formato, e lo è molto alto contenuto ormoni sessuali.

È l'interazione degli ormoni sessuali con sostanze nocive accorcia estremamente il periodo di formazione cattiva abitudine E dipendenza morbosa.

Se un adulto passa da un abusatore di alcol a un alcolista clinico in 2-5 anni, un adolescente ha bisogno di 3-6 mesi per intraprendere questo percorso!

Pertanto è estremamente importante lavoro preventivo tra gli adolescenti. Una malattia – e le cattive abitudini sono appunto una malattia – può essere prevenuta, ma curata è molto più difficile o addirittura impossibile!

Prevenzione delle cattive abitudini

È necessario formare motivazioni socialmente significative per il comportamento nei bambini e negli adolescenti e coltivare bisogni di vita sani.
È necessario fornire ai bambini informazioni obiettive sui pericoli delle cattive abitudini e farlo tenendo conto dell'età e dei bisogni individuali del bambino.
È necessario sviluppare nel bambino le capacità di un'adeguata comunicazione con coetanei e adulti, la capacità di gestire emozioni e sentimenti. Parallelamente a ciò, è necessario coltivare un atteggiamento negativo stabile nei confronti della droga.
Dobbiamo insegnare ai bambini a risolvere i loro problemi e non a cercare di sfuggirli.
È necessario instillare nel bambino le capacità di uno stile di vita sano e allo stesso tempo influenzare la sua autostima in modo che non venga sottovalutata.
Se si verifica una dipendenza, dovresti aiutare il bambino a prendere la decisione di combatterla. Senza una collaborazione attiva e amichevole con il proprietario di una cattiva abitudine, è impossibile superarla.

Cause della tossicodipendenza

Dipende dall'ereditarietà, dal carattere, dal temperamento, dall'ambiente sociale e dal clima psicologico in cui vive l'adolescente.

Gli esperti hanno formulato i seguenti “fattori di rischio” per lo sviluppo di cattive abitudini tipiche dei giovani:

Disturbo emotivo nascosto, desiderio di piacere immediato.
Comportamento criminale o antisociale, volontà di violare le tradizioni e le leggi sociali nella ricerca del piacere.
Dipendenza da farmaci come risultato dell'automedicazione di disturbi mentali non organici (stress, paura, delusione, frustrazione, amore infelice)
Uso regolare di qualsiasi farmaco per alleviare la sofferenza fisica, prevenire le malattie o aumentare la potenza sessuale.
Malattia grave quando necessario uso a lungo termine antidolorifici.
Desiderio eccessivo di raggiungere la “popolarità” in un determinato gruppo sociale (“come tutti gli altri, anch’io”)
Protesta, sfida ai genitori e alla società.
“Moda” per fumare, bere alcolici e droghe durante eventi sociali e culturali (discoteche, locali, concerti, ecc.)

Ma ognuno di questi “fattori di rischio” provoca una dipendenza morbosa solo nelle persone deboli, codarde, moralmente instabili, facilmente vulnerabili e dipendenti per natura.

Le radici della tossicodipendenza sono principalmente sociali. Risiedono i fattori provocatori che modellano il futuro tossicodipendente o abusatore di sostanze asilo, a scuola, in compagnie di pari, in un ambiente studentesco.

Ma il ruolo principale appartiene alla famiglia. I genitori dovrebbero sviluppare buone abitudini nei loro figli e sviluppare un’avversione per quelle cattive. Aiuta tuo figlio a costruire un sistema di valori sano. Forniscigli un'atmosfera di conforto emotivo, amore e fiducia nella famiglia.

Allora tuo figlio non rientrerà mai nel "gruppo a rischio"!

Ubriachezza e alcolismo

"Alcool" è tradotto dall'arabo come "inebriante". È un neurodepressivo, cioè è una sostanza che riduce l'apporto di ossigeno al cervello.

I sintomi che si presentano sono noti a tutti. Questa è una violazione della parola e della coordinazione dei movimenti, pensiero offuscato, reazione lenta, perdita di attenzione, fino alla completa follia. Chiunque abbia visto una persona ubriaca ha avuto l'opportunità di osservare questi sintomi nella massima misura.

Secondo le statistiche, un incidente stradale su cinque viene commesso in stato di ebbrezza, la maggior parte di coloro che sono annegati erano ubriachi e una lite tra ubriachi è la causa più “popolare” di omicidio domestico. Inoltre, una persona ubriaca rischia allo stesso tempo di diventare sia l'autore che la vittima di un crimine o di un incidente.

Prima o poi, un bevitore svilupperà problemi di salute - apparato digerente, cuore, fegato. Ma la gravità delle malattie fisiche non può essere paragonata alla terrificante degradazione e disintegrazione della personalità.

L’ubriachezza ha un impatto anche sul piano economico. Ad esempio, è stato sperimentalmente dimostrato che anche piccole dosi di alcol riducono le prestazioni del 5-10%. E per coloro che abusavano di alcol durante i fine settimana e i giorni festivi, le loro prestazioni erano ridotte del 25-30%. Ciò è particolarmente pronunciato tra gli operatori mentali e coloro le cui attività comportano l'esecuzione di operazioni delicate e precise.

CON punto medico Secondo me l’alcolismo è una malattia. E bere è un percorso diretto verso l'alcolismo. Il consumo sistematico a lungo termine di alcol, se in tutti i casi è accompagnato da un'intossicazione pronunciata, porta inevitabilmente all'alcolismo.

Primi sintomi di alcolismo

Perdita del riflesso del vomito.
Perdita di controllo sulla quantità di alcol consumato.
Indiscriminatezza nelle bevande e desiderio di “finire fino alla fine” - consumare tutto l'alcol acquistato.

Il prossimo segno evidente è la “sindrome da astinenza”. Si chiama anche postumi di una sbornia. Si tratta di un disagio fisico e mentale, che si manifesta sotto forma di vari disturbi oggettivi e soggettivi del corpo. Mal di testa, battito cardiaco accelerato, mani tremanti, mal di stomaco, disturbi del sonno: questo è dal lato fisiologico. Incubi, depressione, sospetto, paura, percezione inadeguata della realtà - dalla psiche.

Alla fine, si manifesta il degrado della personalità alcolica. È caratterizzata da disturbi della memoria e dell'intelligenza, diminuzione del comportamento etico e perdita di funzioni critiche. A questo punto, il corpo dell’alcolista è completamente destabilizzato. Sviluppa molti disturbi e malattie di tutti gli organi e sistemi del corpo.

I bambini nati da genitori che bevono sono condannati a farlo mazzo intero varie malattie. Ippocrate scrisse anche che i colpevoli dell'epilessia, dell'idiozia e dei disturbi nervosi nei bambini sono i loro genitori che hanno bevuto alcolici il giorno del concepimento.

L'aspettativa di vita media di un forte bevitore e alcolizzato è di 15-20 anni inferiore alla normale aspettativa di vita. Per non parlare del fatto che è difficile, doloroso e infelice.

In generale, non lo augureresti al tuo nemico!

Gli effetti dei farmaci sul corpo

Tutti i farmaci sono veleni e quindi influenzano il corpo in modo simile. Gli esperti identificano le seguenti fasi di cambiamenti nel corpo durante l'uso sistematico di droghe:

Reazione difensiva

Come abbiamo già detto, i farmaci sono veleni. Quando un veleno entra per la prima volta nel corpo, provoca una reazione difensiva. Il corpo protesta contro l'assunzione del veleno: iniziano nausea, vomito, vertigini, mal di testa, eccetera. Di norma, una persona non prova alcuna sensazione piacevole quando usa tabacco, alcol o droghe per la prima volta.

Euforia

Con l'uso successivo, la reazione protettiva del corpo si indebolisce e i farmaci iniziano ad eccitare i recettori cerebrali. L'effetto dei farmaci in questa fase è simile all'effetto delle endorfine, ormoni umani naturali che provocano gioia e piacere. In questa fase, il farmaco provoca euforia.

Dipendenza mentale dalle droghe

Ma sostituendo le endorfine, il farmaco interrompe la loro sintesi naturale nel corpo. Il corpo riduce la produzione del proprio “ormone della gioia”. E presto una persona può migliorare il suo umore solo assumendo farmaci, o almeno anticipando l'assunzione del farmaco. Qualunque cosa faccia una persona del genere, pensa solo alle droghe, al piacere che si aspetta da esse e a come ottenerle. Tuttavia, in questa fase, gli altri potrebbero non accorgersi ancora di nulla.

Dipendenza fisica dai farmaci

Alla fine, il corpo smette completamente di produrre le proprie endorfine. Le endorfine non sono solo responsabili dell’umore, ma hanno anche un effetto antidolorifico.

Ciò significa che senza ricevere farmaci, una persona sperimenta non solo emozioni, angoscia mentale, ma anche dolore fisico. Questa condizione è chiamata “astinenza” ed è la stessa sindrome da astinenza dei postumi di una sbornia. Solo molte volte più pesante.

In questa fase, l'attrazione del paziente verso i farmaci diventa incontrollabile. È pronto a umiliarsi, vendere tutte le sue cose, compresi i vestiti, rubare e persino uccidere, solo per procurarsi una dose e alleviare la sua sofferenza.

UN dose richiesta il farmaco aumenta costantemente man mano che il corpo si abitua ad esso. In questa fase, la malattia è già evidente agli altri. Il paziente stesso potrebbe non essere ancora consapevole della terribile situazione in cui si trova. Ma se se ne rende conto, vuole curarsi e chiede aiuto a chi si fida, potrà superare la dipendenza.

Degrado psicosociale della personalità

Questo è già il limite. Una persona inizia a degradarsi rapidamente. All'inizio, le sue emozioni sottili e complesse si indeboliscono, poi scompaiono completamente. Lo sta sperimentando da un po' spostamenti permanenti umore, e poi l'umore diventa persistentemente cattivo. Una persona sperimenta costantemente paura, rabbia, depressione, depressione. Anche la mente si indebolisce: la memoria, la concentrazione e la logica si deteriorano. Una persona diventa così “stupida” che gli è impossibile comunicare normalmente. Non puoi fidarti di lui in nulla: ti ingannerà sicuramente e ti deluderà. La forza di volontà scompare. Una persona non è in grado di fare sforzi su se stessa, non può portare nulla alla fine. L’unica area in cui il paziente può essere persistente e raggiungere il suo obiettivo è ricevere la “dose” successiva. Da questa fase solo pochi ritornano alla vita normale. Devi essere molto fortunato.

Come possiamo non finire per vivere così?

Se ti viene offerto di provare sigarette, alcol o droghe, evita questa offerta. Le preposizioni possono essere molto diverse:

No, non voglio.
No, non ho tempo adesso, ho delle cose da fare
No, domani mi alleno (prova, c'è molto da fare)
No, mi fa male.
No, non voglio acquisire abitudini che sarà difficile abbandonare in seguito.
No, ho visto esempi di dipendenza e non voglio diventare lo stesso.
No, non voglio e non ti consiglio di farlo.

Non è ricette già pronte– puoi e dovresti trovare la tua opzione, particolarmente convincente, per ogni situazione. Se il tuo caro amico ha appena iniziato a provare la droga e vuole che tu gli "tenga compagnia", prova a dissuaderlo.

Ma se non vuole ascoltare, fatti da parte. Non puoi aiutarlo a meno che non lo voglia. Aiuta te stesso, prima di tutto, non salverai il tuo amico se muori con lui.

Ricorda che il mondo è pieno di persone che traggono profitto dalle tue cattive abitudini. La produzione e la vendita di droghe, alcol e sigarette è un'attività incredibilmente redditizia.

Qualcuno si sta arricchendo distruggendo e divorando la tua giovinezza, la tua salute, la tua vita. Impara a capirlo e considera queste persone come nemici. Non lasciarti usare!

Le abitudini sane dovrebbero diventare la norma nella tua vita. Ma cosa fare se scopri di aver già acquisito una cattiva abitudine? Liberatene il più presto possibile!

Come sbarazzarsi delle cattive abitudini

Innanzitutto chiedi aiuto e consiglio a qualcuno che ti è vicino e di cui ti fidi. Raccontagli le tue intenzioni, convincilo che sono serie. Digli che conti sulla sua comprensione e sul suo sostegno.
Allo stesso tempo, consulta un buon specialista: uno psicoterapeuta, un narcologo.
Interrompi i rapporti con persone che fanno uso di droghe e alcol. Cambia completamente la tua cerchia sociale. Fino al trasferimento in un nuovo luogo di residenza. Cerca una comunità di persone che conducono uno stile di vita sano o, come te, cercano di abbandonare le cattive abitudini. Potete aiutarvi a vicenda.
Prendi ogni minuto del tuo tempo. All'inizio dovresti essere sempre impegnato: sarà più facile dimenticare le cattive abitudini. Assumiti ulteriori responsabilità: a casa, a scuola, all'università. Iscriviti a un nuovo gruppo hobby, sezione o club. Finalmente prendi un cane!
Esercizio. A proposito, un cane ti aiuterà in questo se non sei molto bravo negli sport. Avrai un motivo per fare lunghe passeggiate e jogging all'aria aperta.
Prepara un piano, un programma scritto delle tue azioni e seguilo. Festeggia ogni tua vittoria. Sii orgoglioso anche delle vittorie più piccole. Aumenta la tua autostima. Rafforza la tua volontà e convinciti che puoi liberarti di una cattiva abitudine.

Come aiutare una persona cara

Prima di tutto, niente panico. Parla con lui in modo calmo e amichevole. Non spaventare, non minacciare, non gridare. Spiega il pericolo che lo minaccia e chiarisci che può contare sul tuo sostegno e aiuto.
Convincilo a farsi visitare da uno specialista
Offri opzioni per le attività che gli piaceranno. Aiutalo a rendere la vita interessante in modo che non ci sia spazio per cattive abitudini.

Chiunque può far fronte alle cattive abitudini. È importante solo rendersi conto fermamente e fermamente che ciò è necessario. Prendi la ferma decisione di cambiare in meglio la tua vita e fallo passo dopo passo, contando sull'aiuto di chi ti ama ed è pronto a sostenerti!