Trattamento con vitamina E. Come assumere correttamente la vitamina E, in quale dosaggio? Caratteristiche dell'assunzione di analoghi sintetici della vitamina E (tocoferolo), controindicazioni. Standard di assunzione di vitamina E

La vitamina E (la vitamina “della riproduzione”) appartiene al gruppo delle vitamine liposolubili (per il suo assorbimento sono necessari oli e grassi). Chiamata anche vitamina tocoferolo(tokos-prole, phero-carry). Questo nome è stato dato sulla base dei risultati di esperimenti su animali sterili. Lo studio consisteva nell'aggiungere al loro cibo foglie di lattuga, che contengono molta vitamina E. Dopo un po' di tempo, avevano ancora dei figli.

Nel corpo umano, la vitamina E si accumula nei tessuti grassi, nei muscoli e negli organi muscolari (cuore, utero), ghiandola pituitaria, fegato, ghiandole surrenali. Il tocoferolo è resistente agli alti e basse temperature, Ma rapidamente distrutto da raggi ultravioletti Pertanto, i prodotti contenenti vitamina E non devono essere conservati al sole.

Fabbisogno giornaliero

Il dosaggio della vitamina E varia a seconda dell’età e del sesso. nel seguente modo: i bambini hanno bisogno di circa 5-7 mg al giorno, per le donne - 8mg, uomini - 10mg. Il fabbisogno di questa vitamina aumenta notevolmente durante la malattia e l'esercizio fisico intenso.

Importante! Secondo i risultati ultime ricerche gli scienziati sono giunti alla conclusione che È fortemente sconsigliato assumere integratori di vitamina E durante la gravidanza. Ciò è dovuto alla capacità del tocoferolo di causare disturbi nello sviluppo del feto, che portano alla formazione di deformità.

Per gli atleti, il tocoferolo viene dosato tenendo conto del tipo e della durata dell'esercizio. Se l'obiettivo attività sportive– sviluppo della velocità, quindi durante il periodo di allenamento è necessario utilizzarlo 14-20 mg/giorno tocoferolo, la dose aumenta durante le competizioni fino a 24-30mg al giorno. Se l'obiettivo principale attività fisica: massima resistenza, quindi per la fase di allenamento di cui hai bisogno 20-30 mg al giorno vitamina E, e durante le competizioni è necessaria 30-50 mg/giorno.

Fonti nei prodotti

La vitamina E non viene prodotta nel corpo, quindi per il normale funzionamento di tutti gli organi deve provenire dall'esterno. Si trova la maggior parte del tocoferolo nel fresco oli vegetali (da germe di grano, oliva, girasole, cotone, mais, soia), preparati mediante spremitura a freddo. Spesso l'olio vegetale si ottiene in un altro modo, meno costoso, ad es. metodo per estrarre l'olio dai semi a alta temperatura, seguito da pulizia, deodorazione e raffinazione. Tutti questi processi portano ad una significativa diminuzione della quantità di vitamina E.

Ulteriori fonti di tocoferolo sono i prodotti presentati nella tabella:

Funzioni della vitamina E nel corpo

Il tocoferolo entra nel tratto gastrointestinale come parte degli oli. Sotto l'influenza della bile e dei principi attivi del pancreas, questa vitamina viene rilasciata e assorbita nel sangue. Il tocoferolo viene trasportato attraverso il flusso sanguigno a tutti gli organi. Nel sangue, si unisce a una proteina speciale, quindi la vitamina viene assorbita tanto quanto questa proteina è nel corpo. Il residuo di tocoferolo non digerito viene escreto nelle feci.

La vitamina E ha le seguenti proprietà:
fornisce effetto antiossidante- protegge le cellule degli organi dal danno ossidativo;
mostra una funzione antiipossica (anti-contro, ipo-basso, basso, ossigeno-ossigeno) – promuove il consumo economico di ossigeno da parte delle cellule, il che ne garantisce la lavoro normale in condizioni di mancanza di ossigeno (con intenso sforzo fisico, malattie dei polmoni, del fegato, del sangue, malattie infettive, diabete mellito);
partecipa alla formazione del collagene e fibre elastiche. A causa di ciò, la parete dei vasi sanguigni viene rafforzata; la pelle inizia a trattenere meglio l'umidità, i processi di guarigione accelerano e i processi di invecchiamento cutaneo rallentano, la gravità della pigmentazione senile diminuisce;
è uno dei partecipanti alla formazione dell'emoglobina, previene lo sviluppo dell'anemia, previene la formazione di coaguli di sangue;
migliora la funzione muscolare;
normalizza la pressione sanguigna grazie al suo pronunciato effetto diuretico;
protegge altre vitamine dall'ossidazione (distruzione), favorisce l'assorbimento della vitamina A;
è un immunomodulatore (una sostanza che aiuta a rafforzare le difese immunitarie dell’organismo);
insieme alla vitamina C, ha un effetto antitumorale;
migliora la nutrizione dei tessuti nervosi (cervello, nervi), che allevia il decorso della malattia di Alzheimer.

Carenza di vitamina E

La carenza di tocoferolo è un fenomeno comune, soprattutto nelle persone che vivono a lungo in aree contaminate da radiazioni e sono a contatto con tossine chimiche. Una grave carenza di vitamina E si verifica solo nei bambini prematuri.

La fornitura di questa vitamina da parte del corpo è piuttosto ampia, ma non appena inizia a esaurirsi, seguenti sintomi(tra parentesi sono indicati i motivi del loro verificarsi):
pelle secca ( le cellule della pelle non sono in grado di trattenere l'umidità e la perdono rapidamente);
unghie fragili ( disturbo nutrizionale cellulare);
debolezza muscolare ( nutrizione insufficiente delle cellule muscolari);
declino desiderio sessuale (diminuzione del livello di gonadotropine, ormoni responsabili della funzione delle ovaie e dei testicoli);
violazione dell'accuratezza dei movimenti, comparsa di "goffaggine" ( accumulo di prodotti di ossidazione e danni al tessuto cerebrale, in particolare al cervelletto);
anemia ( riduzione della durata della vita dei globuli rossi, distruzione accelerata dei globuli rossi, diminuzione della formazione di emoglobina);
la capacità riproduttiva ne risente effetti tossici dei prodotti metabolici sulle cellule germinali - uova e sperma, diminuzione della quantità di ormoni responsabili della funzione delle ovaie e dei testicoli - gonadotropine);
Grasso corporeo sui muscoli ( la mancanza di ossigeno nelle cellule muscolari porta alla loro degenerazione il tessuto adiposo );
cambiamenti nel cuore e in altri muscoli ( danno cellulare da prodotti ossidati tossici).

Eccesso e overdose

Quando consumato un ammontare significativo La vitamina E non ha effetti tossici. Questo è dovuto a quantità limitata una proteina speciale che trasporta la vitamina dall'intestino ad altri tessuti. Tuttavia, dentro in rari casi si verifica il suo sovradosaggio, che è caratterizzato i seguenti segnali:
aumento dei movimenti intestinali (più di 3 volte al giorno);
dolore allo stomaco;
nausea, gonfiore;
diminuzione delle prestazioni;
dolore nell'ipocondrio destro ( solitamente a causa dell'ingrossamento del fegato);
diminuzione del numero di piastrine nel sangue ( notevolmente sanguinamento prolungato anche con lievi danni alla pelle, sangue dal naso, lunghi periodi, gengive sanguinanti);
sintomi di disfunzione renale ( dolore lombare, diminuzione della quantità di urina, cambiamenti nella composizione qualitativa delle urine, parametri biochimici funzione renale - creatinina, urea);
forte aumento pressione sanguigna;
possibile emorragia retinica ( manifestato dalla perdita della vista sul lato della lesione);
un aumento delle dimensioni dell'addome dovuto all'accumulo di liquidi cavità addominale (sviluppo di ascite).

Importante! Se compare uno qualsiasi dei sintomi di sovradosaggio elencati, è necessario interrompere l'assunzione del farmaco e consultare immediatamente un medico.

Interazione con altre sostanze

La vitamina E interagisce bene con quasi tutte le sostanze, ma presenta comunque alcune peculiarità.

I sali inorganici (solfato e cloruro) del ferro si legano al tocoferolo e interferiscono con il suo assorbimento. Se non è possibile interrompere l'assunzione di integratori di ferro, al posto dei sali inorganici viene utilizzato il ferro fumarato o il gluconato.

Al momento del ricovero farmaci contraccettivi si riduce anche l'assorbimento della vitamina E. Questo punto deve essere preso in considerazione quando si sceglie il dosaggio del tocoferolo.

Una carenza di vitamina E può portare ad una diminuzione della quantità di magnesio nel corpo.

I sintomi della carenza di vitamina E sono esacerbati dalla carenza di zinco.

La mancanza di tocoferolo porta ad una ridotta attivazione della vitamina D nel fegato, che porta ad un alterato metabolismo del calcio e del fosforo.

Importante! Esistono controindicazioni all'assunzione di preparati di vitamina E: tireotossicosi, glomerulonefrite cronica, maggiore sensibilità a questa vitamina.

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Proprietà farmacologiche:

La vitamina E è una vitamina liposolubile, ha un pronunciato effetto antiossidante e radioprotettivo, partecipa alla biosintesi dell'eme e delle proteine, alla proliferazione cellulare e altri. i processi più importanti metabolismo cellulare. La vitamina E aumenta il consumo di ossigeno da parte dei tessuti del corpo. Ha un effetto angioprotettivo, influenza il tono e la permeabilità vascolare e stimola la formazione di nuovi capillari. L'effetto immunomodulatore della vitamina E si manifesta nella stimolazione delle cellule T e immunità umorale. Il tocoferolo è necessario per il normale corso dei processi riproduttivi: fecondazione, sviluppo fetale, formazione e funzionamento del sistema riproduttivo. Con carenza di vitamina E si sviluppano ipotensione e distrofia muscoli scheletrici, il miocardio, la permeabilità capillare e la fragilità aumentano, si sviluppa la degenerazione dei fotorecettori, causando disturbi visione. Negli uomini si sviluppa una diminuzione della funzione sessuale, nelle donne - una violazione ciclo mestruale e una tendenza all'aborto spontaneo. La carenza di vitamina E può causare ittero emolitico dei neonati, sindrome da malassorbimento e steatorrea. Dopo l'assorbimento nell'intestino la maggior parte il tocoferolo entra nella linfa e nel sangue, si distribuisce rapidamente nei tessuti del corpo con accumulo predominante nel fegato, nei muscoli e nel tessuto adiposo. Concentrazione massima Il farmaco è determinato nelle ghiandole surrenali, nell'ipofisi, nelle gonadi e nel miocardio. Una parte significativa del farmaco viene escreta dal corpo con l'urina e in parte con la bile.

Indicazioni:

ipovitaminosi E, irregolarità mestruali, minaccia di aborto spontaneo; disfunzione del sistema riproduttivo maschile; menopausa; alterazioni degenerative-distrofiche nei muscoli (miopatia), nelle articolazioni, nei tendini; malattie sistemiche tessuto connettivo(sclerodermia, lupus eritematoso sistemico, artrite reumatoide e altri); malattie della pelle(dermatiti, psoriasi, ulcere trofiche, eczemi); malattie degli occhi; periodo di convalescenza dopo gravi infortuni malattie somatiche; durante il periodo di aumento attività fisica; ipervitaminosi A e D; malattie che richiedono una terapia antiossidante.

Applicazione:

adulti e bambini di età superiore a 12 anni La vitamina E viene prescritta per via orale dopo i pasti. Per la distrofia muscolare, le malattie del sistema neuromuscolare, il sistema tendineo-articolare, la vitamina E viene prescritta 100 mg 1-2 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 30-60 giorni, ripetere il corso effettuata dopo 2-3 mesi. Se negli uomini la spermatogenesi e la potenza sono compromesse, la dose giornaliera è di 100-300 mg. In combinazione con terapia ormonale prescritto per 30 giorni. Se esiste una minaccia di aborto spontaneo, la vitamina E viene prescritta 100 mg 1-2 volte al giorno per 7-14 giorni, in caso di violazione sviluppo intrauterino feto - 100-200 mg/giorno nel primo trimestre di gravidanza. Incluso terapia complessa malattia cardiovascolare, malattie degli occhi La vitamina E viene prescritta 100-200 mg 1-2 volte al giorno in combinazione con la vitamina A. Il corso del trattamento dura 1-3 settimane. A malattie dermatologiche il farmaco viene prescritto 100-200 mg 1-2 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 20-40 giorni. Per adulti dose singolaè 100 mg, dose massima-400 mg; La dose giornaliera è di 200 mg, la dose massima giornaliera è di 1000 mg. IN pratica pediatrica La vitamina E alla dose di 100 mg può essere utilizzata nei bambini di età superiore ai 12 anni.

Controindicazioni:

ipersensibilità ai componenti del farmaco, cardiosclerosi grave, infarto miocardico. Bambini sotto i 12 anni.

Effetti collaterali:

reazioni allergiche (prurito, iperemia cutanea). Durante l'assunzione del farmaco dosi elevate per lungo tempo, fenomeni di ipocoagulazione, sanguinamento del tratto gastrointestinale, ingrossamento del fegato, creatinuria, sensazione di affaticamento, debolezza, mal di testa, nausea.

Istruzioni speciali:

prescrivere con cautela quando rischio aumentato sviluppo di tromboembolia, pazienti con cardiosclerosi grave e infarto miocardico. Quando si assume il farmaco, è necessario osservare il dosaggio e la durata del trattamento prescritto dal medico per prevenire il sovradosaggio e lo sviluppo di ipervitaminosi E. Con l'uso prolungato del farmaco a dosi elevate, è necessario controllare il tempo di coagulazione del sangue. Utilizzare durante la gravidanza e l'allattamento. Durante questo periodo utilizzare solo come prescritto dal medico.Bambini. La vitamina E non viene utilizzata nei bambini di età inferiore a 12 anni Effetti sulla capacità di guidare veicoli e lavorare con meccanismi complessi. Nessun dato.

Interazioni:

La vitamina E non deve essere utilizzata in combinazione con ferro, argento o prodotti contenenti reazione alcalina(bicarbonato di sodio, trisamina), anticoagulanti azione indiretta(dicoumarina, neodicoumarina). La vitamina E potenzia l'effetto farmaci steroidei e FANS (diclofenac sodico, ibuprofene, prednisolone); riduce effetto tossico glicosidi cardiaci (digossina, digitossina), vitamine A e D.

Ci sono moltissimi prodotti sulla confezione che dicono "vitamina E" su iherb. Alcuni costano pochi centesimi, mentre per altri dovrai pagare una bella somma. Come sfruttare al meglio la scelta migliore per la salute e il portafoglio? Come non imbattersi vitamina sintetica E e non pagare più del dovuto per il marchio? Qual è la differenza Ora Alimenti da Solgar? Di tutto questo parlo in questo articolo. Se vuoi diventare un esperto di vitamina E, benvenuto!

Cos'è la vitamina E?

Le vitamine del gruppo E svolgono la funzione di antiossidanti nel corpo, proteggendo le cellule dai danni i radicali liberi.

Cominciamo con un piccolo programma educativo e consideriamo quali sostanze appartengono alle vitamine del gruppo E. Ho preparato per te questo piccolo diagramma per rendere tutto chiaro.

Qui è importante per noi capire che la vitamina E non è una molecola solitaria “senza casa”, ma l'intero gruppo composti naturali, i più importanti dei quali sono i tocoferoli e i tocotrienoli. Entrambi hanno 4 isomeri: alfa, beta, delta e gamma.

Forme di vitamina E

Alfa tocoferolo

Oggi dentro ambienti medici l'unico forma attiva il tocoferolo, progettato per soddisfare i bisogni umani, è riconosciuto alfa (o α-)tocoferolo. IN varie fonti La vitamina E si riferisce più spesso all'alfa-tocoferolo.

Il problema è che gli scienziati per molto tempo non hanno studiato affatto la vitamina E, il loro obiettivo era solo studiare l’alfa-tocoferolo, uno dei componenti della vitamina E. Ad esempio, uno studio di alto profilo del 2005 pubblicato su Annals of Internal Medicine, che ha messo in discussione l’uso della vitamina E , hanno riportato un piccolo aumento del rischio di morte in relazione all'assunzione di vitamina E. In questo sviluppo, come in molti altri, è stato considerato solo un componente: l'alfa-tocoferolo.

Numerosi integratori alimentari chiamati “Vitamina E” prodotti da società commerciali risultano essere proprio alfa-tocoferolo. Le forme più preferite di vitamina E verranno discusse più avanti in questo articolo.

Molti complessi vitaminico-minerali contengono solo l'alfa-tocoferolo nella vitamina E e solo alcuni contengono tutti e 4 gli isomeri del tocoferolo. I tocotrienoli non si trovano praticamente nei complessi vitaminico-minerali.

Negli Stati Uniti solo un’organizzazione chiamata FNB (Food and Nutrition Board), che fa parte dell’Institute of Medicine, può ufficialmente raccomandare ai comuni mortali quanta vitamina E devono assumere per soddisfare il nostro fabbisogno. Accademia Nazionale. Sono i severi zii e zie in camice bianco della FNB che installano una cosa come RDA. Anche gli standard DV (Daily Value) sviluppati dalla FDA sono più vicini ai valori RDA.

Bambini:

• 1 – 3 anni: 6 mg/die (9 UI)
• 4 – 8 anni: 7 mg/giorno (10,4 UI)
• 9 – 13 anni: 11 mg/giorno (16,4 UI)

Donne:

• Incinta: 15 mg/giorno (22,4 UI)
• Allattamento: 19 mg/giorno (28,5 UI)

Uomini:

• 14 anni e oltre: 15 mg/giorno (22,4 UI)

Come hanno calcolato la RDA per la vitamina E? Basato sul livello di alfa-tocoferolo nel siero del sangue, sufficiente a proteggere i globuli rossi dai danni causati dal perossido di idrogeno (radicali liberi).

Tutti i dosaggi giornalieri raccomandati di vitamina E sono calcolati specificamente per l'alfa-tocoferolo. L’esistenza di altre forme di vitamina E sembra essere ignorata sia dalla FDA che dall’Institute of Medicine. Di quanta e di che tipo di vitamina E abbiamo realmente bisogno? Maggiori informazioni su tutto questo più avanti e in ordine.

Come distinguere l'alfa-tocoferolo naturale da quello sintetico?

Alfa tocoferolo naturale derivato da fonti naturali, viene solitamente visualizzato sulle etichette degli alimenti come " D-alfa-tocoferolo". L'alfa-tocoferolo sintetico (prodotto in laboratorio) è designato come " dl-alfa-tocoferolo". In generale, nel nome è presente il prefisso “DL” o “dl”. sostanza attiva dovrebbe suggerire una forma sintetica. La forma naturale dell'alfa-tocoferolo è più biodisponibile. Ad esempio, 100 UI vitamina naturale E corrisponde a circa 150 UI in forma sintetica.

Acetato di D-alfa tocoferile E d-alfa tocoferile succinato anche considerato forme naturali alfa-tocoferolo, che hanno subito un processo di esterificazione per preservare le proprietà antiossidanti della vitamina E (per produrre vitamina E in forma secca: compresse, polvere). Il D-alfa tocoferil succinato si trova più spesso nei complessi vitaminico-minerali.

Tocoferolo gamma

Mentre l’alfa-tocoferolo riposava sugli allori ed era molto apprezzato per le sue proprietà antiossidanti, il suo cugino poco conosciuto, il gamma-tocoferolo, rimaneva sottovalutato, sebbene fosse uguale, se non superiore, all’alfa-tocoferolo nelle sue proprietà. Trovato in noci, semi e oli vegetali, il gamma tocoferolo costituisce il 70% di tutta la vitamina E nella dieta nordamericana.

Nell'aprile 2006, la rivista Life Extension Magazine ha pubblicato un articolo intitolato "Perché il gamma tocoferolo è preferibile all'alfa tocoferolo?" che ha sollevato la questione che il gamma tocoferolo dovrebbe essere incluso nelle linee guida dietetiche stabilite dal Food and Nutrition Board degli Stati Uniti.

Tocotrienoli

I tocotrienoli rappresentano la metà meno studiata dell’intero gruppo della vitamina E. I tocotrienoli sono strutturalmente diversi dai tocoferoli e hanno importanti funzioni biologiche, che i tocoferoli non hanno.

I tocotrienoli sono considerati di più antiossidanti efficaci rispetto ai tocoferoli, poiché grazie alla presenza di un doppio legame, i tocotrienoli penetrano molto più efficacemente negli strati di grassi saturi del cervello e del fegato.

La fonte più ricca di tocotrienoli è l'annatto (albero del rossetto), rosso olio di palma e germe di grano.

Oli vegetali naturali

Naturale oli non raffinati - questa è la migliore e più deliziosa fonte di vitamina E naturale. Quali oli preferisco?

Olio di palma rosso Nutivaè un olio di palma aromatico non raffinato di colore arancione brillante, ricco antiossidanti naturali- betacarotene, tocotrienoli e tocoferoli. In una stanza fresca indurisce, se la stanza è calda diventa liquido. Il produttore suggerisce di utilizzarlo per zuppe, salse e stufati. Ma io preferisco aggiungerlo al porridge anziché al cremoso, spalmarlo su fette di mela o pera o semplicemente mangiarlo fuori dal barattolo con un cucchiaio.

Olio di germe di grano di Now Foods- naturale olio aromatico, non deodorato né idrogenato. Ogni cucchiaio di olio di germe di grano NOW può contenere oltre 1.000 mcg di octacosanolo naturale. L'ottaconazolo è considerato uno dei più migliori fonti vitamina E. Questo olio è molto gustoso: è bello prenderlo così o condirlo con un'insalata.

Integratori di vitamina E su iherb

I prodotti a base di vitamina E presenti su iherb possono contenere un isomero (solo alfa-tocoferolo) o tutti e otto. Per scoprire quali degli 8 isomeri sono inclusi nel prodotto, è necessario consultare la tabella Informazioni sugli integratori.

Vediamo e analizziamo insieme alcuni prodotti che contengono complesso completo vitamina E.

Un complesso completo di vitamina E contenente tutti gli 8 isomeri, inclusi 35 g di tocotrienoli per porzione, CoQ10, acido alfa lipoico e vitamina C. Prezzo: $ 11 per 30 porzioni/400 UI di vitamina E per porzione. Questo è il complesso più conveniente e più ricco di tocotrienoli su iHerb.

Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete, 60 Softgels - anch'esso un complesso completo di vitamina E, ma contiene già 20 mg di tocotrienoli per porzione. Prezzo: $ 30 per 60 porzioni/200 UI di alfa tocoferolo per porzione.

Vitamina E – forte antiossidante. Un altro nome per la vitamina E liposolubile è tocoferolo. Si accumula nei tessuti adiposi del corpo, riducendo la necessità di assunzione di vitamina E dosi più elevate.

Grazie al suo effetto antiossidante, la vitamina E combatte con successo i radicali liberi che contribuiscono allo sviluppo di varie patologie. Il tocoferolo aiuta a neutralizzare gli effetti di queste sostanze chimiche e previene anche la formazione di agenti cancerogeni nel corpo. La vitamina E è più efficace se combinata con altri antiossidanti. Pertanto, la presenza di vitamina C potenzia significativamente l’effetto antitumorale della vitamina E.

Naturalmente, questa non è l'unica cosa azione utile tocoferolo. La vitamina E svolge anche altre importantissime funzioni:

• La vitamina E può alleviare il diabete e il morbo di Alzheimer, oltre a rafforzare il sistema immunitario
• La vitamina E favorisce la guarigione delle ferite e la coagulazione del sangue, rafforza le pareti dei capillari, previene lo sviluppo di anemia e previene la formazione di coaguli di sangue. La vitamina E è importante per la rigenerazione dei tessuti, riduce la probabilità di cicatrici dopo un infortunio
• durante il trattamento malattie fibrotiche seni e sindrome premestruale La vitamina E è molto utile
• supporti di vitamina E attività normali muscoli, allevia i crampi alle gambe, rafforza la resistenza
• La vitamina E può rallentare l’invecchiamento, prevenire la formazione di rughe e aumentare l’elasticità della pelle. Grazie alle proprietà idratanti della vitamina E e alla sua capacità di penetrare rivestimento cutaneo il tocoferolo è spesso utilizzato nella produzione di cosmetici
• Durante la menopausa nelle donne, la vitamina E compensa la mancanza di estrogeni. Con l'improvvisa comparsa della menopausa dopo asportazione chirurgica organi genitali, la vitamina E è semplicemente insostituibile
• il tocoferolo garantisce un normale desiderio sessuale. Per le donne in età pensionabile alto livello la vitamina E supporta la normale vita sessuale
• La vitamina E è efficace nel trattamento dell'herpes, delle ulcere cutanee, della tigna e dell'eczema

Il fabbisogno giornaliero di vitamina E varia da 3 a 7 UI nei bambini, 10 UI negli uomini. Per donne norma quotidiana tocoferolo 8 UI, durante la gravidanza e allattamento al seno– 10-12 UI.

Fonti di vitamina E

Le principali fonti di vitamina E sono olio di germe di grano, noci, girasole, mais, soia, arachidi, olio di sesamo. Molto tocoferolo si trova nel salmone, nel fegato, tuorlo d'uovo, carote, farina d'avena, spinaci.

È utile sapere che per il normale assorbimento della vitamina E sono necessari selenio e zinco, mentre farine e cibi dolci, al contrario, riducono l'efficienza di assorbimento del tocoferolo. La carenza di vitamina E appare gradualmente– Può essere abbastanza difficile determinare la presenza di ipovitaminosi da tocoferolo. I segni di carenza di vitamina E includono: distrofia muscolare, ridotta attività cardiaca e funzione riproduttiva, fegato grasso, perdita del desiderio sessuale. La mancanza di tocoferolo porta alla rottura del rosso cellule del sangue e anemia. È possibile l'ipervitaminosi da tocoferolo? La vitamina E è abbastanza non tossica, con uso a lungo termine Le sue dosi aumentate possono causare diarrea temporanea, nausea, flatulenza e aumento della pressione sanguigna.

Tocoferolo o vitamina E lo è potente antiossidante, che è utile per persone di tutte le età e condizioni. È particolarmente indicato per le donne incinte e le persone in età pensionabile.

Se prendi capsule di vitamina E: istruzioni per l'uso e metodo di trattamento stabiliti dal medico, devono essere rigorosamente osservati.

Questa vitamina è liposolubile, quindi è scarsamente escreta dal corpo. Inoltre, ci sono capsule rosse e gialle contenenti oli diversi e diversi coloranti che richiedono approccio individuale quando si prescrive il trattamento.

Peculiarità

Come bere le capsule di vitamina E? In tutti i casi, le capsule di tocoferolo vengono assunte correttamente solo dopo i pasti. L'intero contenuto della capsula deve entrare nello stomaco, quindi non può essere masticato. Insieme al cibo, il tocoferolo deve entrare nel duodeno dove il grasso viene digerito sotto l'influenza della bile.

Oltre alla versione in capsule industria farmaceutica produce vitamina E in forma liquida. È destinato all'iniezione e alla somministrazione orale sotto forma di gocce. Modulo di rilascio - bottiglie con soluzioni petrolifere 20 ml ciascuno con una concentrazione del principio attivo del 5 o 10%.

Come assumere correttamente le capsule di vitamina E, cioè secondo le istruzioni per donne, uomini e bambini e, soprattutto, per quanto tempo può essere effettuato il trattamento se assunto per via orale?

Quante capsule di vitamina E dovrebbero assumere i bambini? Il tocoferolo incapsulato può essere assunto solo dagli adolescenti, una o due capsule al giorno. I bambini piccoli devono assumere il farmaco in forma liquida, poche gocce al giorno. L'ammissione viene effettuata in corsi con il seguente dosaggio in base all'età: fino a 6 mesi – 5 gocce al giorno; da sei mesi a 3 anni – 7-8 gocce; da 3 a 7 anni – 10 gocce; da 7 a 12 anni – 15 gocce. Il numero di gocce indicato è approssimativo. Un dosaggio più preciso dipende dalle condizioni del bambino e viene determinato dal medico. Il corso del trattamento non dura più di 20 giorni.

Per le donne che assumono vitamina E, dosaggio, dose giornaliera, metodo di somministrazione dipendono dalle condizioni del paziente, dallo scopo e dalla natura del trattamento. Dose giornaliera il tocoferolo in preparazione alla gravidanza è di 10 mg o 20 gocce al giorno.

Si tratta comunque di un valore medio approssimativo. Dosaggio esatto secondo caratteristiche individuali determinato dal medico.

Per aumentare la probabilità di rimanere incinta, si consiglia alle donne di assumere il farmaco durante la seconda parte del periodo mestruale.

Quante capsule di vitamina E assumere al giorno? donne incinte? A corso normale Durante la gravidanza è necessario assumere 1 capsula alla dose di 0,1 g In caso di patologia rilevata dello sviluppo fetale, la dose viene aumentata a 0,2 g una volta al giorno. Si consiglia di assumere il tocoferolo nel primo trimestre di gravidanza per 15-20 giorni. Se esiste una minaccia di aborto spontaneo, la vitamina deve essere assunta 0,1 g 2 volte al giorno per due settimane.

Tocoferolo durante la menopausa promuove un flusso regolare periodo di transizione. Stimola la produzione di ormoni sessuali femminili e aiuta a normalizzare la pressione sanguigna. Durante questo periodo è necessario assumere vitamina E 100-200 mg al giorno. La durata del corso è di 15-20 giorni. La frequenza annuale dei corsi è trimestrale.

Nel trattamento dei disturbi mestruali in età premenopausale viene utilizzato il tocoferolo farmaci ormonali 0,3-0,4 g a giorni alterni. Inizia a prenderlo il diciassettesimo giorno del ciclo. Durata del trattamento: 5 cicli. Se il tocoferolo viene assunto senza l'uso di ormoni, è necessario berlo 0,1 g due volte al giorno. La durata del corso è di 2,5 mesi.

In caso di violazioni funzioni riproduttive negli uomini La vitamina viene assunta in dosaggi compresi tra 0,1 e 0,3 g al giorno. Corso di trattamento dura un mese. A chirurgia plastica sul pene, la vitamina deve essere assunta in dosi più elevate - 0,3-0,4 g al giorno. Il corso iniziale del trattamento è di tre settimane. Man mano che il paziente si riprende, il medico prescrive un altro ciclo, ma a una dose ridotta, da 0,1 a 0,2 g al giorno.

Attenzione!
Quando si elimina una carenza vitaminica, una persona può assumere questo farmaco alla volta solo in un dosaggio di 0,1 g. In altri casi, è consentita una dose singola massima non superiore a 0,4 g. Il tocoferolo può essere consumato in una quantità non superiore a 1 g al giorno.

Indicazioni e controindicazioni

L'uso della vitamina E si distingue per la sua ampiezza. La vitamina E è indicata per l'uso in caso di malattie:

• artrite;
• carenza vitaminica;
• reumatismi;
• distrofia del tessuto muscolare;
• organi riproduttivi negli uomini;
• vasi sanguigni (processi aterosclerotici);
• allergie con manifestazioni cutanee;
• psoriasi;
• malattia parodontale;
• patologie della tiroide.

Inoltre, il tocoferolo viene utilizzato per: minacce di aborto, gravidanza anomala, problemi con le mestruazioni, menopausa.


Pertanto, le aree di applicazione del tocoferolo possono essere suddivise nelle seguenti parti: disturbi in sfera riproduttiva, carenza vitaminica, disturbi metabolici, processi infiammatori, patologie cutanee.

Overdose ed effetti collaterali

Accuratamente!
Il tocoferolo è, come ogni vitamina, un medicinale. Ciò vale soprattutto per vitamine liposolubili. Tendono ad accumularsi nell'organismo, depositandosi nei tessuti.

L'assunzione a lungo termine di vitamine A, D ed E può portare rapidamente ad uno stato di intossicazione, che si manifesta in:

• forti vertigini;
• l'aspetto dell'andatura di una persona ubriaca;
• nausea;
• vomito;
• reazioni allergiche;
• disturbi delle feci;
• grave debolezza;
• disordini del sonno;
• visione indebolita.

Con un forte sovradosaggio una tantum si verifica tagliente violazione metabolismo, che comporta renale e insufficienza epatica, disfunzione sessuale, sepsi.

Se un bambino viene avvelenato dal tocoferolo, allora i sintomi di intossicazione possono aumentare più volte, che può portare a svenimenti e altre condizioni gravi.

Possono verificarsi effetti collaterali senza sovradosaggio reazione allergica sul farmaco, vertigini, mal di testa e sbalzi di pressione. In questo caso, è necessario ridurre leggermente la dose, attendere finché non ci si sente meglio, quindi continuare nuovamente il trattamento secondo le regole.

Compatibilità con altri farmaci

Il tocoferolo non può essere combinato con farmaci che contengono:

• argento;
• ferro;
• neodicoumarina;
• fenindione;
• acenocumarolo;
• soluzioni con indicatori alcalini PH.

Inoltre, il tocoferolo potenzia l'effetto degli anticonvulsivanti e dei farmaci antinfiammatori.

Elenco dei farmaci

Per soddisfare pienamente il fabbisogno di vitamina E, i farmaci sono disponibili in una varietà di modifiche. Alcuni contengono solo tocoferolo, altri sì composizione complessa vitamine, minerali e persino estratti di erbe.

I farmaci più popolari sono i seguenti.

Aevit. Ne contiene tre componenti attivi– retinolo e tocoferolo. Il farmaco è un farmaco combinato progettato per trattare la carenza vitaminica di due vitamine. Viene utilizzato particolarmente spesso durante la gastrectomia, che riduce l'efficienza dell'assorbimento delle vitamine dal cibo.

Adaptovit.È costituito da tocoferolo ed estratto di alghe. Rappresenta soluzione alcolica Per somministrazione orale. Ha un effetto tonico, normalizza processi metabolici, tratta la carenza vitaminica. Utilizzato per l'astenia, fatica cronica, sovraccarico fisico e mentale.

Acetato di alfa tocoferolo. Questo farmaco contiene solo vitamina E. È disponibile in una varietà di forme di rilascio. Si presenta come: losanghe masticabili, capsule rosse o gialle (a seconda dell'olio o materia colorante in gelatina), soluzione iniettabile o somministrazione orale dentro.

Zentiva(prodotto in Slovacchia). Ne contiene solo uno principio attivo– tocoferolo. Disponibile in capsule softshell contenenti vitamina E da 100, 200 e 400 mg.

Vantaggi del rilascio di tocoferolo in capsule

La varietà delle forme di rilascio del tocoferolo è dovuta al fatto che questa vitamina può essere utilizzata sia per il trattamento di patologie molto malattie gravi e per prevenirne la carenza.

Capsule e compresse masticabili vengono comunemente prescritte alle persone che soffrono di carenza di questa vitamina. Inoltre, capsule contenenti sostanza attiva in piccole concentrazioni, utilizzato per la prevenzione della carenza vitaminica in carichi pesanti con una cattiva alimentazione.

Il vantaggio di questa forma di rilascio del farmaco è che di solito le capsule lo hanno piccole dimensioni E guscio morbido. Sono facili da deglutire anche da un bambino.


Nota!
Questa forma è particolarmente indicata nei casi in cui è meglio proteggere la mucosa del tratto gastrointestinale. Per le malattie tratto gastrointestinale la capsula di gelatina si disintegra rapidamente senza danneggiare la mucosa infiammata dello stomaco e del duodeno.

Grazie alle capsule puoi ottenere rapidamente il risultato desiderato. Se segui l'annotazione e le istruzioni dettagliate, puoi eseguire il trattamento da solo a casa. Tuttavia, nei casi difficili è necessario consultare un medico.

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