Paradossi dell'attività fisica nell'asma. Trattamento della patologia broncopolmonare con il nuoto. I benefici dell'attività sportiva per l'asma bronchiale

L’asma bronchiale è una malattia infiammatoria cronica vie respiratorie. È caratterizzato da una maggiore reattività dei bronchi, che porta ad un restringimento reversibile del loro lume, che impedisce il passaggio del flusso d'aria attraverso di essi. I sintomi tipici dell'asma includono mancanza di respiro, tosse e respiro sibilante. L'asma bronchiale è una delle malattie pediatriche croniche più comuni e colpisce un bambino su 11 in Russia. Quantità più grande I bambini affetti da asma bronchiale sono ragazzi di età inferiore a un anno.

L'asma può essere scatenata infezione virale, allergeni inalanti, stress emotivo, attività fisica, fattori climatici e ambientali. L'insorgenza dell'asma può essere associata a cattive condizioni igienico-sanitarie di vita (presenza di allergeni inalati: polvere e acari della polvere, peli di animali, materiali interni sintetici, fumo di sigaretta, riscaldamento delle stufe, gas di scarico dei veicoli, aria inquinata), disturbi nutrizionali infantili (mancato o precedentemente interrotto allattamento, obesità) e basso livello attività fisica bambino.

L'asma bronchiale è reversibile, parzialmente o completamente, spontaneamente o sotto l'influenza del trattamento. Poiché l'asma è sia infiammazione che broncospasmo, soprattutto trattamento efficace mirato contemporaneamente a entrambi i fattori della malattia. Nella maggior parte dei casi, un trattamento adeguato può eliminare completamente i sintomi, ma non può influenzare la causa della sua insorgenza.

Un cambio di luogo di residenza può portare a una guarigione spontanea: dal cambio di casa o appartamento, al cambiamento della regione climatica, al cambiamento dell'occupazione, al cambiamento dello stile di vita o della dieta. Fortunatamente, la maggior parte dei bambini con asma allergica la malattia è relativamente lieve e la prognosi a lungo termine della malattia è iniziata nel infanzia, favorevole. In genere, man mano che i bambini crescono, “escono” dall’asma. Allo stesso tempo, conservano una serie di disfunzioni respiratorie, tendenza ai broncospasmi e disturbi immunitari. Se l'asma bronchiale inizia in adolescenza– le previsioni sul suo andamento potrebbero peggiorare.

CARATTERISTICHE DEI CORSI DI NUOTO E ACQUATERAPIA PER BAMBINI CON ASMA BRONCHIALE

Il nuoto e l'acquaterapia in piscina sono la scelta migliore per i bambini affetti da asma bronchiale. attività fisica. Immagine sedentaria La vita contribuisce sia all’insorgenza che alla progressione della malattia. Tuttavia, in alcuni bambini affetti da asma bronchiale, un'attività fisica significativa può provocare broncospasmo. Tuttavia lezioni regolari il nuoto può aumentare la soglia per la comparsa del broncospasmo durante l’attività fisica e ridurne la gravità.

Molti genitori pensano che il nuoto sia controindicato o pericoloso se si soffre di asma bronchiale, ma non è così. Al contrario, gli esercizi in piscina sono uno dei metodi di terapia per questa malattia. La cosa principale è che il trattamento deve essere prescritto da un medico, deve essere un corso e deve essere effettuato sotto la supervisione di un istruttore esperto che comprenda le caratteristiche della malattia e sappia come lavorare con i bambini piccoli.

Il nuoto e l'acquaterapia sono le attività fisiche più sicure, soggette ad alcune regole e precauzioni:

• Le proprietà di galleggiamento dell'acqua alleggeriscono il peso del corpo dell'80-90%, a seconda del grado di immersione. L'esercizio fisico in acqua, dando la possibilità di praticare esercizio aerobico, allenare i muscoli, migliorare l'afflusso di sangue agli organi e ai tessuti, porta a una minore fatica e gravità delle condizioni fisiche e stress emotivo in un bambino, riducendo così il rischio di un attacco di broncospasmo. Quando si pratica un intenso esercizio fisico a terra (corsa, esercizi di forza) i broncospasmi si verificano solitamente da 8 a 15 minuti dopo l'inizio dell'attività fisica e si risolvono entro 60 minuti. Il nuoto è molto raramente un fattore scatenante del broncospasmo, anche durante una sessione di 46-60 minuti.
• Un fattore di rischio significativo per il broncospasmo è la secchezza delle mucose bronchiali. Nell'atmosfera umida della piscina, le mucose sono ben idratate, il che riduce il rischio di broncospasmo. Molto importante! Per i bambini affetti da asma bronchiale è sicuro nuotare solo nelle piscine coperte, dove l'acqua viene disinfettata con metodi moderni: utilizzando ozono, luce ultravioletta, ioni d'argento e rame. Essere in acqua con alta concentrazione composti del cloro e prodotti di clorazione materia organica– le clorammine possono aumentare significativamente la probabilità di broncospasmi. L'esposizione regolare di bambini sani all'acqua clorata e l'inalazione dei suoi vapori aumenta il rischio di asma bronchiale. Nelle piscine centro medico"Aqua-Doctor" vengono utilizzati solo quelli moderni modi sicuri disinfezione dell'acqua senza l'utilizzo di cloro in eccesso.
• Per prevenire un attacco, i bambini possono usare l'inalatore 15 minuti prima dell'inizio dell'allenamento. Utilizzare preferibilmente inibitori dei leucotrieni, corticosteroidi inalatori o antagonisti beta-2 adrenergici lunga recitazione per un controllo ottimale a lungo termine dell’asma ed evitare l’uso eccessivo di antagonisti beta-2 adrenergici a breve durata d’azione. È inoltre possibile utilizzare metodi di prevenzione non farmacologici, come la respirazione nasale e esercizi di riscaldamento per riscaldarsi prima di nuotare.
• L'immersione del corpo in acqua fino al collo a causa del carico idrostatico sul torace in aumento del 30% costringe il diaframma a rafforzare riflessivamente il lavoro del diaframma, i cui movimenti hanno un effetto ausiliario per raddrizzare i polmoni durante l'inspirazione. Allenare il diaframma consente di ridurre il carico sul cuore, ridurre l'affaticamento generale durante l'allenamento e aiuta ad aumentare la soglia del broncospasmo durante l'attività fisica. Posizione verticale corpo in acqua è preferibile per eseguire esercizi fisici per i bambini con asma bronchiale per aumentare la loro resistenza a causa miglior allenamento ausiliario muscoli respiratori e il diaframma in questo caso.
• Le immersioni e le immersioni in profondità sono controindicate per i bambini con asma bronchiale.

Infiammazione cronica dei bronchi, accompagnata da attacchi di soffocamento. Secondo le statistiche mondiali, fino a 450 milioni di persone soffrono di questa malattia. L'incidenza raddoppia ogni 3 decenni, quindi è del tutto naturale che ultimamente si senta spesso parlare di atleti asmatici, ai quali la “sentenza” dei medici non impedisce loro di vincere e stabilire record.

Nel frattempo, continua la controversia sull'ammissibilità dell'attività fisica per questi pazienti, che dà origine a una serie di miti e ipotesi. Quindi è possibile per i pazienti affetti da asma bronchiale praticare sport ed è compatibile? asma e sport e cosa dare la preferenza?

L’allenamento dei muscoli respiratori è essenziale!

L’attività fisica nei pazienti con asma può scatenare un attacco. La respirazione rapida porta al raffreddamento e all'essiccazione della mucosa delle vie respiratorie, con conseguente broncospasmo.

Tuttavia, questo non significa questo sport e asma bronchiale- concetti incompatibili. Al contrario, i pneumologi consigliano vivamente di allenare il corpo. L'esercizio fisico regolare rafforza i muscoli respiratori, si adatta all'ipossia e facilita una più facile risoluzione delle riacutizzazioni.

Affinché l’attività sportiva possa risultare vantaggiosa è importante rispettare alcune regole:

• la condizione principale è che tu debba fare esercizio solo dopo aver consultato il tuo medico, con un decorso controllato del processo e sempre sullo sfondo della terapia farmacologica;
• l'intensità del carico dovrebbe aumentare gradualmente, sotto la guida rigorosa di un allenatore. Se si verifica mancanza di respiro, tosse parossistica, disagio durante la respirazione, l'allenamento deve essere interrotto e tornare alle norme precedenti dalla lezione successiva;
• Monitora la tua respirazione durante tutto il processo di allenamento. Deve essere corretto, addirittura;
• i pazienti con asma bronchiale dovrebbero avere sempre con sé un inalatore;
• Non dovresti allenarti in ambienti polverosi, stanze soffocanti. Grande importanza ha un livello di umidità: l'inalazione di aria secca provoca uno spasmo riflesso.

Quale sport dovresti preferire?

L’importanza dello sport per gli asmatici è inestimabile. Numerosi studi hanno confermato che l’allenamento aiuta a stabilizzare la condizione e riduce anche la quantità di farmaci consumati. Inoltre, l’elenco degli sport “consentiti” è piuttosto ampio.

Particolarmente utili per i pazienti con asma bronchiale sono le attività che aiutano a rafforzare il cingolo scapolare e il diaframma. Acquagym, nuoto - ottimo modo allenare i muscoli respiratori, che migliora anche l'immunità e dà carica potente Buon umore.

Puoi iniziare a giocare a tennis, a remare, iscriverti a una sezione arti marziali(taekwondo, judo, wushu, aikido). Gli sport di gruppo non sono meno efficaci: pallavolo, basket, calcio. In presenza di desiderio irresistibile studio palestra, non è necessario limitarsi. L'unica cosa è monitorare il polso: non dovrebbe superare i 150 battiti al minuto.

Cosa non dovresti fare?

Non è consigliabile praticare sport faticosi, così come allenamenti che richiedono uno sforzo significativo, ad esempio correre su lunghe distanze, sollevare pesi, esercizi ginnici sulla barra orizzontale e sugli anelli.

Cerca di evitare gli sport invernali (sci, biathlon, pattinaggio artistico, hockey), perché L'aria gelida provoca un restringimento dei bronchi in molti asmatici. Gli esercizi che comportano sforzi e trattenimento prolungato del respiro (immersioni) sono controindicati.

Atleti che meritano riconoscimento

Tuttavia, l’asma non è una condanna a morte. Una prova eloquente di ciò sono i numerosi che, nonostante la loro malattia, conquistano ancora e ancora le vette dell'Olimpo. I più famosi tra loro:

• Mark Spitz - nuotatore americano, ha vinto l'oro ai Giochi Olimpici 9 volte;
• Dennis Rodman - giocatore di basket, pluricampione NBA;
• Kristi Yamaguchi - pattinatrice americana, campionessa delle Olimpiadi di Albertville;
• Irina Slutskaya - campionessa del mondo di pattinaggio artistico, plurivincitrice dei Giochi Olimpici;
• Amy Van Dyken - nuotatrice americana, vincitrice di 6 medaglie d'oro;
• Jan Ullrich - ciclista, famoso vincitore del Tour de France;
• Jackie Joyner-Christie - pluricampione di atletica leggera;
• Paula Radcliffe è la campionessa europea dei 10.000 metri.

E questa è solo una piccola parte dei nomi famosi. Pole Scholles (calcio), Juwan Howard (basket), Adrian Moorhouse (nuoto)… La lista potrebbe continuare. Non è questa la prova migliore asma bronchiale e sport sono perfettamente compatibili e l'asma non è un ostacolo alla conquista di nuove vette e alla vittoria incondizionata? Fai sport, segui le istruzioni dei medici e i primi risultati non ti faranno aspettare: il desiderio e il lavoro instancabile su te stesso fanno veri miracoli!

Oggi è consuetudine non prendere i medici in parola, ricontrollare le prescrizioni dei medici su Internet, sospettare farmacisti e medici di collusione e curarsi da soli. I farmaci a base di interferone, ampiamente prescritti dai medici per curare raffreddore e influenza, sono spesso criticati, ma allo stesso tempo sono in cima alle classifiche dei più mezzi popolari per raffreddore e influenza. Abbiamo provato a raccogliere tutto fatti importanti sugli interferoni in un materiale. 1. Gli interferoni sono proteine ​​antivirali, ancora nel mezzo...

Discussione

Sono completamente d'accordo: l'automedicazione molto spesso non comporta meno pericoli della malattia stessa. Abbiamo dedicato molto tempo alla scelta della medicina preventiva per il bambino e abbiamo visitato più di un medico. Influcidom ci si addiceva meglio. Ma ora la nostra protezione non viene meno nemmeno durante i periodi di gravi epidemie e non vi è alcuna minaccia per la salute del bambino.

Asma nei bambini e negli adulti. Quali inalatori sono efficaci?

Asma bronchiale nei bambini

L’asma bronchiale è una malattia cronica sistema respiratorio relativo a infiammazione cronica nella parete dei bronchi e ipersensibilità bronchi a vari stimoli. I sintomi della malattia comprendono difficoltà respiratorie periodiche, mancanza di respiro, tosse prolungata, sibilo, udibile a distanza. Tutti i sintomi compaiono a causa di un restringimento temporaneo del lume dei bronchi e di una limitazione del flusso d'aria attraverso i bronchi. L’asma bronchiale può manifestarsi a qualsiasi età...

La bronchite frequente (ogni anno in autunno) mi ha infine portato a una "bronchite acuta con componente asmatica". Trattamento - caldo secco, broncolitina, aminofillina. Osservazione in dinamica. È spaventoso, sai, soprattutto di notte. Per favore, dimmi dove posso leggere sull'asma e come (può) essere curata? E per i ragazzi sani (mi sono già seppellito più di una volta oggi prima che arrivasse l'ambulanza), ragazzi, contattate i vostri medici in tempo, perché bronchite e bronchite acuta con una componente asmatica - le cose sono diverse...

Discussione

Avevo frequenti bronchiti, mi avevano già diagnosticato" Bronchite cronica", tossiva al mattino come una fumatrice cronica, anche se non aveva mai fumato. Niente poteva curare questa brutta cosa - appena un raffreddore - una tosse terribile durava per un mese e mezzo. Allo stesso tempo, non poteva dare nascita - aborti a breve termine uno dopo l'altro. Inoltre - non c'era modo di fare una diagnosi - tutti gli esami erano normali. Poi (questo è stato molto tempo fa, circa 9 anni fa) mi hanno prescritto per sbaglio ( terapista locale, disperando di curarmi dalla bronchite) poi un nuovo farmaco in Russia, la Vibramicina. L'ho bevuto per 5 giorni e tutto è andato via. Non ho mai più avuto la bronchite e presto sono rimasta di nuovo incinta e ho partorito senza problemi. Nessuno riusciva a spiegare il fenomeno. Poi, qualche anno dopo, un ottimo pediatra, che visitò mio figlio tramite un conoscente, ascoltò questa storia da me e mi disse che ciò accade quando la bronchite non è causata da un'infezione ordinaria (qui non sono forte nella terminologia) , ma da qualche tipo di microbi, che di solito “nidificano” nei bronchi e altro organi respiratori, ma completamente diverso, che, forse, si è “seduto”. organi femminili e non gli è stato permesso di portare a termine la gravidanza. Forse il processo è stato lento, quindi i test non hanno mostrato nulla, ma non appena il sistema immunitario è stato colpito (un raffreddore) o, ad esempio, in gravidanza, sono diventati immediatamente più attivi. Ciò spiega la mancanza di effetto nel trattamento della bronchite con antibiotici convenzionali: eritromicina, oletetrina, tetraciclina, ecc. Un altro agente patogeno. E la Vibramicina è un farmaco ad ampio spettro che ha ucciso tutti i possibili microbi in generale. Forse hai la stessa storia? L'agente eziologico della bronchite è diverso. Non posso proprio consigliarti come verificarlo. Non sono un medico, purtroppo. Inoltre, ora, oltre alla Vibramicina, ci sono molti nuovi antibiotici, il più forte, secondo me, è Sumamed. In generale, prova ad analizzare il problema da questo punto di vista...

09.10.2001 10:47:51, non ora

Ci sono anche risposte alle domande per i principianti - [link-2]

15.11.2014 18:33:51, MariaDiving

Non vorrei che il mio fosse un atleta professionista... questo massimo fino ai 30-35 anni, e poi? Ma ritengo semplicemente che lo sport sia un MUST per un ragazzo! Qualunque! Alle tre andremo a nuotare e alle sei inizierà il sogno di mia madre sulla pallanuoto, beh, se non vuole andarci in età cosciente, lascia che scelga qualcos'altro, ma lo sport)))

Buonasera Per favore, raccontaci come vivi con l'asma bronchiale? Non so niente di lei, non ce n'era nessuno in famiglia, ma ci stiamo muovendo verso di lei a passi da gigante - a 5 anni, 4-5 ostruzioni all'anno, tachicardia, polso a 160 con broncospasmo, verremo visitati in questo momento, ma è già chiaro quale sarà il nostro futuro? scuola, sport?

Discussione

Tutto è così dolorosamente familiare. Due bambini, il più grande ha 8 anni, il più piccolo 5. Entrambi hanno l'asma confermata, il più grande decorso moderato-severo, il più giovane forma leggera. Qualunque cosa abbiamo fatto. Certo, d'estate c'è il mare. In inverno, abbiamo aumentato la nostra immunità come meglio potevamo e esercizi di respirazione, indurimento e, naturalmente, terapia. 3 anni fa hanno consigliato un buon omeopata, stavano già uscendo dalla disperazione, il risultato: il più giovane si è sentito completamente sollevato, non è rimasto nemmeno un accenno. Con il più grande lavora ancora (ci andiamo una volta ogni sei mesi), il gli attacchi cessarono, lui rimase allergia al cibo Beh, ci ammaliamo ancora abbastanza spesso. Adesso studia a scuola, frequenta il doposcuola e pratica il wrestling.

Mio figlio l'ha avuto da bambino dermatite atopica. Quando andavo a scuola e cominciò lo stress, fr. asma. All'inizio non sapevo nemmeno come affrontare questa cosa, perché... Nessuno in famiglia soffriva di asma. Io dico di no, perché... 5 anni dopo mio figlio, mi è stato diagnosticato questo. Come credo, il rischio di sviluppare fr. l’asma è elevata nelle persone inclini alle allergie e che vivono nelle grandi città. Mosca è, in generale, un orrore per gli asmatici... Ora ci siamo adattati per far fronte all'asma. In primavera e in autunno un ciclo di inalazioni (prescrive l'allergologo). medicinali gratuiti). In inverno andiamo in ospedale e ci inietteranno gli allergeni in microdosi. Il nuoto è un'ottima attività per gli asmatici. Ho immediatamente dato via mio figlio non appena ho saputo dell'asma ed è stato portato fuori da una riacutizzazione. Ogni anno il mare. I primi 3 anni no meno di un mese in estate e anche fuori stagione venivano portati in Egitto e Tunisia per le vacanze autunnali e primaverili. Una volta abbiamo volato con un aggravamento. Appena sceso dall'aereo, due ore dopo non c'era più traccia di naso che cola, mancanza di respiro e tosse. Ho un amico che è asmatico. Quindi quando si è trasferita a posto permanente vivendo in America, si era completamente dimenticata dell'asma. Lì vive vicino all'oceano.

Si è scoperto che a questo scopo vengono utilizzati vari sistemi di purificazione (clorazione, ozonizzazione, ionizzazione, irradiazione ultravioletta). Cloro attivo La clorazione è ancora il metodo più diffuso per la disinfezione dell'acqua. I batteri hanno paura del cloro come il fuoco, quindi il rischio di contrarre un'infezione in una piscina del genere è minimo. Tuttavia, alle persone (soprattutto agli asmatici e a chi soffre di allergie) non piace la candeggina a causa del suo odore pungente e effetti dannosi sul sistema respiratorio, nonché sulla pelle e sui capelli. Tuttavia, dentro piccole quantità Il cloro viene aggiunto a tutte le piscine pubbliche. Tuttavia, come si è scoperto, non è questo ciò a cui dovresti prestare attenzione. Reazione negativa Non è il cloro in sé a causare il problema, ma le clorammine, sostanze che si formano quando questo alogeno entra in contatto con contaminanti....
...Il che però non ha senso, perché l'acqua salata non può essere trasportata: microrganismi curativi coloro che ci vivono muoiono entro 48 ore. Tuttavia, i benefici del nuoto in una piscina del genere sono ancora significativi: l'acqua proviene da lì sorgenti minerali, simile a modo suo Composizione chimica dal mare. Pertanto, nuotare al suo interno ha un effetto benefico sul corpo non solo dall'interno, ma anche dall'esterno. Ma è troppo presto perché i miei ragazzi pensino alla bellezza della loro pelle e facciano fronte alle malattie. Dopo aver valutato i pro e i contro, abbiamo optato per una piscina ozonizzata di 25 metri (1 metro di profondità), situata in un centro fitness non lontano da casa nostra. I miei figli non sanno ancora nuotare, quindi per ora andranno nella piscinetta. Abbiamo già ricevuto un certificato, per questo abbiamo bisogno...

Dicono che l'asma sia quasi impossibile da curare... È molto triste quando colpisce i bambini. Qualcuno ha usato questo inalatore? [link-1] Dicono che sia buono... Ma è molto difficile per i bambini usare quelli normali.

24/05/2014 08:38:04, Evgenia Ivanova

In un bambino con asma, questa reazione diventa eccessiva (si forma la cosiddetta iperreattività bronchiale), di conseguenza, il flusso d'aria nei polmoni viene interrotto e l'aria non può fuoriuscire. I polmoni si gonfiano, il torace si allunga, il cuore si chiude, le condizioni del giovane asmatico peggiorano, non riesce ancora a inspirare o espirare. Gli attacchi d'asma si verificano in modo diverso nei diversi bambini. Alcuni respirano con un sibilo, altri tossiscono e altri ancora non riescono a respirare aria. È importante riconoscere in tempo l'avvicinarsi di un attacco dai suoi presagi: i primi sintomi di problemi imminenti. Poco prima dell'attacco, il bambino diventa capriccioso, irritabile, comincia a studiare peggio,...

L’asma bronchiale è una malattia molto comune. Secondo le stime più prudenti, nel mondo ne soffrono dai 250 ai 500 milioni di persone. L'incidenza mediamente raddoppia ogni 2-3 decenni, e quindi non c'è nulla di strano nel fatto che in l'anno scorso Si sente spesso parlare di atleti che soffrono di asma. Ciò, tuttavia, non impedisce loro di stabilire record e diventare campioni.
Purtroppo non tutte le persone sono correttamente informate su questo aspetto vita moderna come il rapporto tra asma, educazione fisica e sport. Ho riscontrato più volte casi direttamente opposti: in alcuni casi, gli insegnanti di educazione fisica nelle scuole si sono opposti categoricamente alle classi dei bambini con asma e hanno chiesto l'esenzione completa, in altri, al contrario, non hanno fatto alcuna concessione e hanno chiesto che i bambini con l'asma frequentano lezioni generali. curriculum scolastico. Per non parlare del fatto che la maggior parte degli allenatori di tutti gli sport sono, per usare un eufemismo, riluttanti a considerare gli asmatici “come atleti”.
Questo è ciò di cui volevo parlare. Nel 1989 negli Stati Uniti è stato pubblicato un interessante libro "Asthma and Sports" (ASTHMA AND EXERCISE), che ha fornito numerosi esempi di come molti atleti, nonostante la loro malattia - asma bronchiale, hanno ottenuto risultati eccezionali nello sport e sono persino diventati campioni olimpici. In Russia, sfortunatamente, i medici e gli scienziati che lavorano nel campo della medicina non prestano la dovuta attenzione a questo problema. Pertanto, brevemente, sotto forma di abstract, delineerò ciò che i pazienti stessi, i loro genitori (se parliamo di bambini), gli insegnanti di educazione fisica e gli allenatori dovrebbero sapere sull'asma e sullo sport.

Asma - malattia grave, richiedendo costante controllo medico e trattamento di supporto.

L’asma, se adeguatamente trattata, è ben controllata e non è pericolosa per la vita. Se incontri una persona simile in palestra o sul campo da tennis, non sospetterai nemmeno che abbia una malattia. Naturalmente, non è necessario preoccuparsi di un paziente del genere.

Un bambino asmatico può andare a nuotare?

Se tuo figlio ha l'asma, probabilmente sei preoccupato e cerchi di proteggerlo da tutto ciò che potrebbe scatenare un altro attacco. In alcuni bambini, i fattori provocatori includono l'attività fisica. Ma nella maggior parte dei casi, i bambini con asma possono praticare sport in tutta tranquillità.

In effetti, l'esercizio fisico regolare rafforza anche i polmoni del tuo bambino e lo aiuta a rimanere in salute. Il nuoto è considerato una buona scelta per l’asma poiché espone i bambini all’aria calda e umida. Ma prima di mandare tuo figlio a nuotare, è ancora meglio consultare un medico.

Prepararsi per una nuotata

Stai pensando alle lezioni? Il tuo bambino sta imparando a nuotare o vuole gareggiare? In ogni caso, considera quanto segue.

La cosa principale è la capacità di controllare la situazione. La malattia deve essere sotto controllo, cioè attacchi e sintomi come tosse e respiro sibilante dovrebbero disturbare il bambino solo occasionalmente.

Se tuo figlio sviluppa sintomi o peggiora, parla con il medico. Potrebbe essere necessario scegliere un medicinale diverso.

Scopri se tuo figlio dovrebbe assumere farmaci prima dell'esercizio. Forse l'inalazione 5-15 minuti prima delle lezioni lo aiuterà a tollerare più facilmente l'attività fisica.

Ricevi dettagliate istruzioni scritte dal tuo medico in caso di attacco di malattia, duplicale e distribuiscile a insegnanti, allenatori, istruttori campo estivo E personale medico. Assicurati che tuo figlio abbia con sé tutti i farmaci necessari.

Utilizzare un misuratore del picco di flusso: un dispositivo portatile per misurare il picco del flusso espiratorio, ad es. portata massima del flusso d'aria durante l'espirazione forzata. Se gli indicatori diminuiscono, astenersi dall'attività fisica e consultare un medico, anche se il bambino dice di sentirsi bene.

Piscina, cloro e asma

Il nuoto fa bene all’asma

Condotto un nuovo studio Centro Respira bene La UTAS School of Medicine ha dimostrato che il nuoto ha effetto positivo per i giovani con asma bronchiale senza effetto collaterale sul decorso della malattia.

“L’analisi è stata progettata per determinare l’efficacia e la sicurezza del nuoto nei bambini e negli adolescenti con asma. Il nostro studio ha dimostrato che il nuoto è ben tollerato dai bambini con asma stabile, migliora la salute fisica e cardiopolmonare e migliora la funzione polmonare”, riferiscono gli scienziati.

Gli autori hanno notato che, sebbene il nuoto sia una forma di esercizio eccezionale per bambini e adolescenti affetti da asma, si teme che possa peggiorare il controllo della malattia. Secondo gli esperti, i nuotatori affetti da asma bronchiale hanno un decorso e un esito migliori della malattia.

“Questo studio fornisce una forte base scientifica processo decisionale per raccomandare questo tipo di esercizio”, affermano i ricercatori.

Fumo da quando avevo 15 anni, per lo più sigarette leggere, ma quando il tempo è diventato più freddo ho iniziato ad avere tosse al mattino, forse dovrei andare da un medico?

Il nuoto aiuta con l’asma infantile

Il nuoto è uno dei modi migliori per monitorare i segni dell’asma infantile. Lo hanno affermato recentemente esperti brasiliani.

Secondo loro, il nuoto è molto mezzi efficaci trattamento per i bambini che soffrono di questo disturbo respiratorio.

Per esplorare questo argomento, gli scienziati hanno condotto uno studio a cui hanno preso parte bambini di età compresa tra 6 e 12 anni affetti da asma.

Tutti i partecipanti sono stati divisi in due gruppi. Un gruppo ha ricevuto un programma di piscina di 6 settimane e una terapia standard per l'asma. Il secondo gruppo era il gruppo di controllo e per questo non sono state eseguite procedure speciali.

I risultati hanno mostrato che i bambini del primo gruppo hanno mostrato un miglioramento significativo dopo qualche tempo vari sintomi, compresi quelli clinici. Inoltre, le statistiche dei bambini sui ricoveri ospedalieri e sulle assenze scolastiche, che sono associate alle condizioni di salute, sono diminuite.

Nel complesso, i sintomi dell’asma sono diventati meno gravi. I pediatri hanno notato una diminuzione della gravità dei sintomi e una respirazione più facile, una riduzione dei segni di respiro sibilante e russamento, nonché la deformazione del torace. In altre parole, la piscina ha reso la vita un po’ più facile ai bambini affetti da asma.

Il nuoto, rispetto ad altri sport, è completamente sicuro per i bambini in cura per l'asma, poiché non provoca dolorosi attacchi di soffocamento, così importanti per gli asmatici.

Inoltre il nuoto aiuta a normalizzare i processi respiratori, poiché aumenta il volume polmonare e insegna la corretta tecnica respiratoria, per non parlare delle implicazioni psicologiche e sviluppo fisico.

Tutti amiamo il nuoto, ma pochi di noi capiscono che non è solo un passatempo divertente, ma anche un'attività sana. Il nuoto ha un effetto benefico sia, in particolare, su tutti i muscoli di una persona, sia sul suo corpo nel suo insieme.

Va notato che le lezioni di nuoto sono ottime per persone di tutte le età. Durante questa procedura vengono rafforzati i muscoli della schiena, delle braccia, degli addominali e delle gambe. Tutti i processi vitali tornano alla normalità: la respirazione e l'afflusso di sangue migliorano, il cuore inizia a funzionare in modo più efficiente. modalità corretta. Pertanto, questa divertente procedura contribuirà a migliorare l’efficacia del trattamento tradizionale per molte malattie. Ad esempio, i medici dicono che il nuoto e le vene varicose sono cose incompatibili. E questa non è solo un'affermazione: dopotutto, mentre sono in acqua, i vasi sanguigni di una persona si liberano dallo stress eccessivo, che di per sé è una prevenzione efficace di molte malattie, quindi possiamo dire che il nuoto e le vene varicose vinceranno, e da possibili problemi Con sistema cardiovascolare consegnerà.

Un altro esempio: è noto che la stragrande maggioranza degli sport è controindicata per l'asma. Ma non appena una persona malata impara a nuotare, in molti casi l'asma scompare. Con l'esercizio regolare in piscina, molte persone che soffrono di questa malattia sperimentano una respirazione più facile, il respiro sibilante scompare e il nuoto non provoca attacchi di soffocamento.

Ci sono molti motivi per iniziare a nuotare. Alcune persone stanno progettando di padroneggiare la maratona di nuoto, mentre altri usano andare in piscina come un modo per farlo procedura efficace per il recupero. Gli esperti dicono che le lezioni di nuoto regolari fin dall'inizio gioventù aumentare significativamente le possibilità di una persona di vivere una vita lunga e sana.

Informazioni sui benefici del nuoto per perdere peso

Per le persone anziane, il nuoto aiuta a perdere peso e a mantenere in buona forma i muscoli e le articolazioni. Quando una persona nuota, tutti i muscoli funzionano e il sangue scorre rapidamente verso di loro. Per questo motivo non sono necessari riscaldamenti aggiuntivi e carichi muscolari. Un'ora di nuoto può bruciare fino a ottocento calorie. Il nuoto allena la resistenza umana e aumenta la capacità vitale dei polmoni.

La terapia fisica per l’asma bronchiale può migliorare le condizioni di una persona in qualsiasi stadio della malattia. Un'attività fisica moderata aiuta a prevenire attacchi frequenti e ha un effetto positivo sulle condizioni generali del corpo. Se usato regolarmente complessi speciali esercizio fisico può prevenire l’ulteriore progressione della malattia. Anche sport o fisioterapia indicato per le persone la cui condizione è caratterizzata come pre-asmatica. Con il giusto approccio alla formazione, puoi risparmiare benessere per molti anni.

Quali sono i benefici dell’esercizio fisico per l’asma?

L'asma è una malattia tipo cronico che colpisce le vie respiratorie. Spesso soffre di bronchite cronica, che si manifesta quasi con gli stessi sintomi. Il sintomo principale dell'asma è la presenza di attacchi d'asma. Durante i periodi di esacerbazione, una persona osserva una violazione funzione respiratoria, che è accompagnato da tosse e respiro sibilante. Quando si avanza attacco asmatico fare domanda a farmaci speciali, che espandono il lume dei bronchi. Incluso anche terapia complessa comprende farmaci antinfiammatori volti ad eliminare i focolai della malattia.

Per avvisare tutti processi negativi con lo sviluppo dell'asma, che rappresenta un potenziale pericolo per la vita umana, sono semplicemente necessari esercizi terapeutici. Usandolo puoi facilmente ottenere quanto segue:

• viene ripristinata la regolazione nervosa della funzione respiratoria, che porta ad una diminuzione del numero di attacchi;
• C'è un rilassamento di molti muscoli del corpo: sul collo, sul petto e sulla parte posteriore della testa. Sono spesso tesi a causa della compromissione della funzione respiratoria;
• migliora il drenaggio bronchiale, che impedisce l'accumulo di muco nei polmoni;
• la respirazione è normalizzata a causa dello sviluppo della mobilità toracica;
• aumenta la resistenza, la forza e sviluppo generale corpi;
• la circolazione sanguigna è normalizzata, il muscolo cardiaco è rafforzato. Ciò consente di regolare l'erogazione del volume richiesto di ossigeno a tutti i tessuti e agli organi interni;
• la psico migliora condizione emotiva persona.

Caratteristiche della terapia fisica

La terapia fisica per l'asma bronchiale è indicata durante il periodo di remissione della malattia, quando non si verificano attacchi frequenti. Include esercizi di respirazione, che vengono abbinati ad attività fisica a bassa intensità. Possono essere eseguiti solo nei casi in cui il paziente non presenta insufficienza circolatoria. Inoltre, la fisioterapia per l'asma bronchiale è controindicata nei seguenti casi:

• grave condizione del paziente, soprattutto in presenza di patologie concomitanti;
• A rischio aumentato emorragia interna;
• con lo sviluppo di processi maligni in qualsiasi organo o sistema;
• aumento della temperatura corporea;
• insufficienza respiratoria stadio 3;
• se c'è mancanza di respiro, in cui una persona fa più di 25 respiri al minuto;
• se hai l'asma stress fisicoÈ necessario evitare di eseguire esercizi ginnici e altri esercizi accompagnati dall'influenza dell'aria fredda sulle vie respiratorie. Inoltre, questo tipo di terapia fisica dovrebbe essere usata con cautela in altre forme della malattia;
• presenza di acuto Dolore in qualsiasi parte del corpo che non diminuisce con il diminuire dell'intensità dell'esercizio.

Quando si sceglie un programma di terapia fisica è necessario tenere conto dell’età del paziente, delle sue condizioni generali e del grado di sviluppo fisico. Prima di iniziare l'allenamento, è necessario trascorrere alcuni giorni fase preparatoria. In questo momento, si consiglia di verificare lo stato fisico ed emotivo della persona, che aiuterà a scegliere gli esercizi ottimali da raggiungere. risultato positivo.

Per ottenere una remissione stabile nell'asma bronchiale, si consiglia di utilizzare la seguente serie di esercizi:

1. Esercizi di respirazione. Eseguito stando in piedi, con le braccia pendenti liberamente lungo il corpo. Per 30-40 secondi. è necessario respirare profondamente, riducendo gradualmente l'intervallo tra inspirazione ed espirazione. Inoltre, tale ginnastica produce anche miglior effetto, se pronunci determinati suoni durante gli esercizi. Ad esempio, durante l'inspirazione - "f" o "w" e durante l'espirazione - "o" o "a".
2. È necessario sdraiarsi su una superficie dura e distendere gli arti. Mentre espiri, devi tirare una gamba verso lo stomaco. Quando ritorni alla posizione di partenza, inspira.
3. Posizione di partenza: seduto su una sedia, le braccia pendono liberamente lungo il corpo. Mentre espiri, devi inclinare leggermente il corpo da un lato. In questo caso, la mano dovrebbe scivolare lungo la gamba della sedia. Quando ritorni alla posizione di partenza, inspira.
4. Devi stare dritto, appoggiandoti allo schienale della sedia. Mentre espiri, devi accovacciarti lentamente e mentre inspiri, torna alla posizione originale.
5. Una persona ha bisogno di stare dritta, abbassare le braccia lungo il corpo. Mentre espiri, solleva una gamba. Usando la mano, devi tirare il ginocchio verso lo stomaco. Mentre inspiri, la gamba si abbassa.
6. Devi stare in piedi, allargare le gambe, mettere le mani sulla vita. Mentre espiri, dovresti inclinare il corpo in avanti e quando inspiri, torna alla posizione di partenza.

Per migliorare le condizioni del paziente, è necessario eseguire la ginnastica aria fresca o in una stanza con finestra aperta. Il numero di ripetizioni dipende dalla resistenza fisica della persona (se ne consigliano almeno 5). Per ottenere un risultato positivo, dovresti allenarti quotidianamente o fare una pausa di 1-2 giorni. Gli esercizi terapeutici per l'asma bronchiale non dovrebbero causare malessere. Se si verifica tosse o mal di gola, è necessario interrompere l'attività e continuarla dopo che la condizione si è completamente stabilizzata, ma con meno carico.

Quanto è benefico lo sport per i pazienti asmatici?

È possibile fare sport se si soffre di asma bronchiale? Le opinioni dei medici su questo argomento sono identiche. Asma e sport possono essere combinati tra loro se si sceglie il giusto tipo di attività fisica. Dovrebbe portare a un miglioramento della funzione respiratoria, al rafforzamento di tutti i muscoli e alla normalizzazione scambio generale sostanze nel corpo. Un'attività fisica moderata può preparare il corpo umano all'ipossia, che apparirà durante gli attacchi. Ciò consentirà al paziente di tollerare più facilmente tutti i sintomi spiacevoli e di essere meno suscettibile alle influenze fattori negativi ambiente esterno. Se ti alleni regolarmente se soffri di asma, puoi ottenere una remissione stabile e dimenticare gli attacchi frequenti. Ma puoi iniziare ad allenarti solo quando ti senti sollevato condizione generale quando le manifestazioni della malattia sono minime.

• nuoto o acquagym;
• atletica leggera o marcia;
• giochi di squadra – pallavolo, basket;
• ballare;
• aerobica;
• arti marziali;
• Ciclismo;
• tennis.

Quando si sceglie il tipo di attività fisica per l'asma sia per gli adulti che per i bambini, si dovrebbe dare la preferenza al tipo che sviluppa il cingolo scapolare e il diaframma, che facilita la respirazione. Nei casi più gravi della malattia, dovresti evitare un'attività eccessiva e concentrarti su esercizi semplici. In questo caso sono adatti Pilates, yoga, body flex, ecc .. Prima di fare esercizio, dovresti assolutamente consultare un medico, che ti aiuterà ad eliminare complicazioni pericolose per la vita e la salute.

Paradossi dell'esercizio fisico nell'asma

I pneumologi sanno: lavoro fisico può scatenare un attacco d'asma. Il fatto è che quando lo facciamo respiriamo più profondamente e più spesso perché aumenta il bisogno di ossigeno dei muscoli. Uomo sano non gli importa attenzione speciale, e per un asmatico è importante che una porzione aggiuntiva di aria entri nelle sue vie respiratorie. Di regola è secco e in autunno e inverno fa anche freddo. Giunto nelle vie respiratorie, secca le mucose e le irrita. Di conseguenza, il rischio di un attacco in una persona con asma bronchiale aumenta in modo significativo. La sua probabilità aumenta ancora di più quando si pratica sport durante la stagione della fioritura, poiché gli allergeni entrano nelle vie respiratorie insieme all'aria. La condizione è aggravata anche se una persona ha il raffreddore.

Esiste anche un termine del genere: asma da sforzo fisico. Il suo sintomo principale è la comparsa del caratteristico respiro sibilante dopo l'esercizio. Asma da attività fisicaè particolarmente tipico dei bambini, poiché le loro vie aeree sono più strette di quelle degli adulti e si ostruiscono più facilmente con spasmi dei muscoli bronchiali e aumento della produzione muco. Se si sospetta l'asma bronchiale, il medico chiederà sicuramente come il paziente tollera l'attività fisica. Mentre il decorso della malattia è instabile (i farmaci non sono ancora stati selezionati, il sonno viene interrotto a causa del soffocamento), è necessario astenersi dall'attività fisica, anche se la persona li tollerava bene prima. Ma se la malattia è ben controllata, allora è opportunamente selezionata esercizio fisico molto utile. Allenano i polmoni e il cuore, ne migliorano le funzioni e aumentano la resistenza dell'organismo allo stress. Anche l'attività fisica esercita impatto psicologico sul paziente, permettendogli di credere nelle proprie forze.

Come scegliere gli esercizi giusti? Regola di base: devi scegliere quei tipi di movimenti che ti danno piacere, ma presta molta attenzione a come reagisci a questo o quel tipo di attività fisica. Coloro che soffrono di asma bronchiale potrebbero aver bisogno di assumere urgentemente farmaci durante l'attività fisica. Anche questo deve essere preso in considerazione quando si sceglie uno sport, poiché tale opportunità potrebbe non presentarsi sempre.

Si crede che Alcuni sport sono controindicati per gli asmatici. Ad esempio lo sci: il carico è lungo e monotono e entrerà sicuramente nelle vie respiratorie aria fredda. Continuando a correre lunghe distanze Stesso può causare un attacco d'asma. È meglio scegliere gli sport in cui il carico si alterna al riposo, ad esempio il tennis.

Particolarmente il nuoto fa bene all'asma, perché un ambiente umido non permette alle mucose delle vie respiratorie di seccarsi. E gli stessi movimenti di nuoto hanno un effetto eccellente sui muscoli del torace, dei polmoni e del cuore. Nell'acqua non puoi solo nuotare, ma anche fare aerobica, che aggiungerà varietà al tuo allenamento. È solo auspicabile la piscina era sufficiente acqua calda . Scegliere il tuo tipo attività fisiche, non iniziare immediatamente con carichi pesanti e non porsi compiti difficili, anche se i medici caratterizzano la tua condizione come remissione (miglioramento persistente). La cosa principale è che le lezioni siano regolari.

Sembra un paradosso: l’attività fisica può provocare un attacco, ma l’esercizio regolare, al contrario, contribuire a migliorare la condizione degli asmatici. Perché? Il fatto è che più pratichi, più perfetto sarà il tuo forma fisica. Ciò significa che il corpo richiede sempre meno stress per svolgere la stessa quantità di lavoro. E non respirerai più pesantemente come prima, a causa della reazione dei bronchi grande quantità l'aria secca diminuirà. La minaccia di un attacco, ovviamente, rimane, ma solo se dimentichi la cautela e esageri con l'allenamento. Il consueto regime di attività fisica aiuta a ottenere una remissione più stabile. Inoltre, grazie all'allenamento, gli attacchi col tempo possono scomparire completamente. Più spesso ti alleni, meglio è. Il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente, gli esercizi dovrebbero essere eseguiti senza stress eccessivo e regolarmente - almeno tre volte a settimana per almeno 30 minuti.

Per assicurarsi contro un attentato, subito prima dell'inizio delle lezioni, qualche minuto prima gioco sportivo o esercizio fisico, si consiglia di assumere un farmaco broncodilatatore. Se prendi questi farmaci ogni giorno, più volte al giorno, distanziali in modo che coincidano con l'allenamento. Poi dose giornaliera i farmaci non dovranno essere aumentati.

Inizia sempre il tuo allenamento con un riscaldamento. Prima dell'allenamento principale, devi riscaldarti. Gli esercizi preparatori dovrebbero durare almeno 40 minuti. Si consiglia inoltre di ridurre gradualmente l'intensità del carico.

Durante la lezione prova a respirare attraverso il naso. Se questo diventa impossibile e devi aprire la bocca, significa che hai scelto un carico eccessivo che il tuo corpo non può sopportare.

Il nuoto nel trattamento e nella prevenzione delle malattie broncopolmonari

Nessuno dei metodi di trattamento attualmente proposti, ad esempio per l’asma bronchiale, porta ad una guarigione del 100%, ma è possibile ottenere remissione a lungo termine e un elevato livello di qualità della vita sarà favorito dall’uso integrato di misure terapeutiche e preventive.

La bronchite e l'asma bronchiale non solo riducono significativamente la qualità della vita di una persona malata, causando disagio e riducendo la resistenza complessiva del corpo. L'esito di questa patologia quando non controllata è l'enfisema polmonare e, di conseguenza, l'insufficienza respiratoria cronica, che si sviluppa sia nella vecchiaia che nella popolazione attiva.

Le malattie più comuni dell'apparato broncopolmonare

Bronchiteè una malattia infiammatoria di una parte dell'apparato broncopolmonare, solitamente di origine virale o natura batterica. Con immunità ridotta, accompagnamento fattori dannosi(come fumare, lavorare in industrie pericolose con alti livelli di inquinamento atmosferico, bambini o età anziana), porta a frequenti bronchiti ostruzione bronchiale– interruzione della loro pervietà a causa di coaguli di espettorato che si accumulano lungo l’albero tracheobronchiale. Ecco come si sviluppa bronchite ostruttiva, il cui esito è enfisema– significativa diminuzione dell’elasticità tessuto polmonare e, di conseguenza, un aumento del volume polmonare con una diminuzione del volume utile di inspirazione ed espirazione.

Asma bronchiale- una malattia causata da una serie di fattori, spesso natura allergica, è accompagnato da un restringimento patologico dei bronchi, ma il risultato lungo termine Il processo può anche provocare enfisema e insufficienza respiratoria.

Trattamento della patologia broncopolmonare con il nuoto

Una delle aree più importanti di trattamento non farmacologico bronchite, ostruzione polmonare e asma bronchiale nuoto come procedura indipendente.

Cosa fa il nuoto per il sistema respiratorio?

• attività fisica, che è accompagnata da profonda e respirazione rapida(per fornire una quantità sufficiente di ossigeno ai nostri organi e tessuti), per cui il cosiddetto “ spazi morti"- aree dei polmoni che di solito non prendono parte all'inalazione. La loro attivazione ne impedisce lo sviluppo stagnazione e successiva atrofia;
• Aumenta anche l’“accensione” degli spazi morti dei polmoni capacità vitale polmoni e aumenta l’elasticità del tessuto polmonare. Esistono prove che durante il processo di nuoto in una persona aumenta il numero di alveoli, parallelamente al coinvolgimento delle aree “non funzionanti” dei polmoni;
• per le persone che soffrono malattie croniche Nell'apparato broncopolmonare è molto importante respirare correttamente, rispettando il rapporto inspirazione/espirazione. La respirazione dovrebbe essere sufficientemente profonda e regolare, il nuotatore effettua 7-10 inalazioni/espirazioni al minuto. Le lezioni di nuoto sono ideali per sviluppare un regime respiratorio adeguato, che consenta di utilizzare il nuoto per curare le malattie dell'apparato respiratorio;
• la patologia broncopolmonare è accompagnata da ipossia cronica del corpo ( reddito insufficiente ossigeno alle cellule), un aumento del volume corrente aumenta la concentrazione di ossigeno nel sangue, stimolazione con acqua pelle Allo stesso tempo stimola la circolazione sanguigna e gli sforzi compiuti durante l'inalazione in acqua aumentano anche il flusso sanguigno al cuore, compensando così i fenomeni ipossici. La ritenzione d'aria durante l'immersione fornisce inoltre un'elevata resistenza di organi e tessuti all'ipossia;
• gli esercizi in acqua a temperatura ottimale (28-32 gradi) riducono il broncospasmo rilassando i muscoli lisci respiratori;
• posizione orizzontale del corpo del paziente in acqua in combinazione con l'inalazione di calore aria umida migliora il drenaggio bronchiale;
• il fatto stesso pressione meccanica si sviluppa acqua sul petto e una maggiore resistenza durante l'inspirazione muscoli respiratori simile ad un simulatore in palestra, garantendo contemporaneamente un'espirazione completa.

Pertanto, il nuoto è sia un esercizio di respirazione che un massaggio e ha anche il suo effetto sul nostro sistema respiratorio e su tutto il corpo nel suo insieme. Indubbiamente l'attività fisica in piscina è consigliata a tutti i pazienti affetti da patologia broncopolmonare, ed il nuoto è ottimo per prevenire e migliorare i parametri funzionali dell'apparato respiratorio, nonché la resistenza dell'intero organismo. Per le persone che soffrono di patologie dell'apparato broncopolmonare, non solo è consigliabile, ma assolutamente necessario praticare il nuoto. IN in questo caso Il nuoto è una procedura fisioterapica che prevede contemporaneamente la permanenza in acqua, il massaggio e gli esercizi di respirazione.

Nuoto e asma

Gli scienziati hanno trovato il perfetto sport per asmatici .

Secondo gli immunologi taiwanesi, il nuoto migliorerà significativamente la salute degli asmatici e dei soggetti allergici Università di Medicina Taipei. La loro ricerca ha dimostrato che i bambini affetti da asma possono controllare e regolare tutti i sintomi della malattia attraverso il nuoto.

I bambini dai 7 ai 12 anni sono stati divisi in 2 gruppi. Uno è stato impegnato in un programma speciale in piscina per 6 settimane e l'altro era di controllo. Nei bambini del primo gruppo, i medici hanno notato un netto miglioramento sia del benessere che indicatori clinici. Cioè, i medici ritengono che il nuoto si sia dimostrato efficace nella lotta contro l'asma nei bambini.

I pediatri hanno registrato una diminuzione della gravità dell'asma, il respiro sibilante è scomparso, la respirazione è diventata più facile, alcuni bambini si sono liberati della deformazione del torace e anche la qualità della vita dei bambini asmatici è migliorata.

A differenza di altri sport, dicono i medici, il nuoto può essere considerato lo sport e il metodo di cura più sicuro per i bambini che soffrono di asma perché non provoca attacchi di asma.

Oltre al miglioramento dei processi respiratori (aumento del volume polmonare), lo sviluppo psicologico e fisico del bambino si è normalizzato grazie al nuoto dopo un anno di tali attività.

Ma, come sapete, nelle nostre piscine c'è un problema: l'acqua è clorata e in un ambiente del genere gli asmatici e chi soffre di allergie si sentono a disagio a causa dell'irritazione delle vie respiratorie e della pelle. Vale la pena cercare una piscina dove l'acqua non sia clorata, ma ozonizzata, ionizzata o purificata con luce ultravioletta.