Alimentazione per l'influenza: cosa mangiare per recuperare più velocemente. Cause di diminuzione dell'appetito. Nutrire un bambino durante la malattia

Inoltre, non solo i bambini, ma anche popolazione adulta. Il periodo della malattia è difficile e talvolta comporta gravi complicazioni. Per ritrovare il vigore precedente e ripristinare il sistema immunitario e nervoso, è necessario sottoporsi a un corso di terapia riabilitativa.

Come si manifesta la debolezza

La lotta del corpo contro il virus è stata difficile ed estenuante, tutte le riserve di vitamine necessarie per la vita intera sono state sprecate e l'immunità era praticamente assente. I principali sintomi di debolezza sono:

• mancanza di forza, letargia;
• aumento della sonnolenza;
• sudorazione eccessiva;
• irascibilità, nervosismo;
• mancanza di appetito.

La debolezza dopo l’influenza si divide in due categorie:

1. Fisico, quando il corpo praticamente non riposa. Anche dopo aver dormito, una persona può sentirsi stanca.
2. Psicologico, che colpisce il sistema nervoso. Appare l'apatia e non c'è interesse per gli eventi attuali.

Attività di restauro

Dopo l'influenza, l'intero sistema e gli organi corpo umano richiedono un recupero, che richiede in media due settimane. Ma se lo stato di debolezza, sudorazione o abbassamento della temperatura supera questo limite, l'infezione continua a svilupparsi. Pertanto, i medici raccomandano di osservare per quattordici giorni riposo a letto in modo da non esporre l'organismo a stress inutili e non provocare il ritorno della malattia. Questo vale anche per lo sport.

Prossimo punto importante- dieta bilanciata. Per ripristinare il corpo, è necessario consumare cibi ad alto contenuto proteico. Ciò include carne dietetica, pesce magro, noci, funghi, caviale e legumi. IN periodo di riabilitazione Dovresti astenervi da dolciumi, pasta, cibi affumicati, fritti e cibi grassi.

I prodotti ittici contribuiscono al ripristino intensivo di tutti gli organi del corpo grazie alla presenza di iodio, che ha un effetto benefico sul benessere generale.

Per aumentare l'immunità, il menu dovrebbe includere aglio, cipolle, ginseng, camomilla ed erba di San Giovanni.

Un corpo indebolito ha bisogno di essere reintegrato con gli enzimi presenti nella frutta, nella verdura, nelle erbe e nei latticini.

Tisana, miele, succo di mirtillo rosso aiuteranno a rimuovere le tossine formate durante la malattia a causa delle cellule morte. acqua minerale. La presenza di tossine può essere determinata dalla comparsa di amarezza in bocca.

Come ripristinare la tua condizione fisica

1. Esercizio fisico. Un'occasione per rinvigorire l'intero corpo, intensificandone l'attività per l'intera giornata.
2. Procedure idriche. Bagni rilassanti con aggiunta oli essenziali O decotti alle erbe. Puoi limitarti a una doccia. In ogni caso, l'acqua avrà un effetto tonificante su tutti i gruppi muscolari.
3. Un massaggio che tonificherà il funzionamento di tutti i sistemi del corpo. Sono efficaci sia i complessi riparativi che quelli calmanti.

Solo il processo stesso recupero fisico deve essere ragionevole, gentile e prevenire il superlavoro.

Come ripristinare il tuo stato psicologico

1. Prima di tutto è aria fresca. Brevi passeggiate daranno un potente impulso alle attività precedenti. La ventilazione della stanza si applica anche alle procedure aeree.
2. Prendere il sole ricostituirà la perdita di serotonina e melanina durante la malattia.
3. Un sonno sano aiuterà a ripristinare le forze se rispetti il ​​programma giusto: vai a letto, alzati alla stessa ora e dormi per almeno otto ore.
4. La fitoterapia, compresi tè e decotti di erbe lenitive, riduce lo stress emotivo.

Il processo psicologico il recupero passerà più successo se accompagnato attitudine positiva la persona stessa, per questo è necessario astenersi da irritazioni ed emozioni negative.

Immunostimolanti vegetali

Come scritto sopra, per un rapido ripristino della salute, gli immunostimolanti di origine vegetale forniranno un aiuto inestimabile, ma non dimenticare le controindicazioni all'uso di alcuni di essi.

Si consiglia di mescolare l'aglio con il latte per ridurne le proprietà irritanti. Oppure prepara una tintura da questo ortaggio. Tritate la testa d'aglio e versate un bicchiere di vino rosso secco. Lasciare agire per tre ore e poi assumere 1 cucchiaino prima dei pasti. Maggiore cautela quando consumato di questo prodotto necessario per le persone che soffrono di malattie dello stomaco e delle vie biliari.

Le proprietà curative delle cipolle aiuteranno anche con l'immunodeficienza. Tritare la cipolla sbucciata e versarvi sopra acqua bollente per tre minuti. Filtrare e bere immediatamente prima che l'acqua calda distrugga tutte le vitamine. Per migliorare il gusto, un po' di miele non farà male. Questa infusione normalizza il sistema nervoso, quindi è meglio berla di notte per migliorare il sonno.

La rosa canina è utile prima della malattia, durante e soprattutto dopo l'influenza, ma non per tutti. La presenza di calcoli nei reni e nella cistifellea costituisce un ostacolo al suo utilizzo. Coloro che non hanno queste controindicazioni possono bere composte e tè durante la malattia e per recuperare le forze. Per fare questo, versare una manciata di frutta in un thermos, versare 1 litro di acqua bollente e lasciare riposare per una notte. La mattina dopo filtrare e bere durante la giornata.

Ribes nero e mirtilli rossi, ricchi di vitamina C, sosterranno perfettamente un corpo impoverito.

Ginseng e Citronella cinese non dovrebbe essere consumato prima di andare a dormire. A volte possono causare battito cardiaco accelerato, irritabilità e insonnia. E durante il giorno, aumenta attività vitale, prendendo 30 gocce di tintura tre volte al giorno.

L'Aloe è controindicato per le emorroidi, sanguinamento femminile, cistite, epatite e gravidanza. Prima di utilizzare questa pianta occorre conservarla tagliata per dieci giorni in frigorifero. Questo trattamento migliora caratteristiche benefiche aloe.

Esiste un rimedio ben collaudato per rafforzare l'immunità. Sbucciare lo zenzero e lasciarlo a bagno per 1 ora acqua fredda. Quindi tagliare, aggiungere il limone tritato, sbattere bene, condire con il miele. Utilizzare come prodotto autonomo o aggiungere al tè.

Un altro rimedio universale Ideale per adulti e bambini per ritemprare il corpo. Macina 2-3 limoni, uvetta, albicocche secche, noci - un bicchiere di ciascuno. Mescolare con un bicchiere di miele. Prendi 3 volte al giorno, 1 cucchiaio.

Tutto quanto sopra va bene recupero rapido dopo l'influenza. Ma chiunque abbia avuto questo virus deve scegliere autonomamente o in accordo con il medico curante complesso individuale misure e procedure. È meglio prendersi cura del sostegno del sistema immunitario durante il periodo della malattia, quindi la riabilitazione non sarà prolungata.

Da Virus.ru

Influenza, sinusite, mal di gola

Ragioni e - come recuperare?

Il sistema immunitario perde molta forza e vitamine durante la lotta malattie virali, che porta all'esaurimento del corpo. Un fenomeno simile spiega vertigini e debolezza dopo l'influenza. Gli esperti dicono che con il corretto ripristino dell'immunità dopo un'infezione virale respiratoria acuta, il corpo può riprendersi entro 2 settimane. Se la condizione non migliora, dovresti consultare un medico. Questa situazione può portare a gravi complicazioni e l’attrazione di un nuovo attacco virale.

Cause di vertigini e debolezza dopo l'influenza

Debolezza e perdita di appetito si verificano quasi spesso dopo aver sofferto di infezioni virali respiratorie acute. Anche se la temperatura è tornata alla normalità e non c'è tosse con naso che cola, la persona si sente ancora depressa energia vitale. La ragione di questa condizione è la perdita da parte del corpo di molti punti di forza e vitamine per combattere la malattia virale.

Il trattamento correttamente selezionato per l'ARVI di solito elimina tutto sintomi esistenti. Tuttavia, non è raro che i pazienti si sentano storditi e deboli dopo l'influenza.

Durante la malattia si osserva l'emergere della microflora patogena, seguita dallo sviluppo di alcuni processi patologici:

1. Intossicante. L'attività vitale dei microrganismi rilascia tossine che penetrano nel sangue umano, provocando vertigini e nausea. IN in questo caso le vertigini sono considerate un effetto collaterale di questo tipo di patologia. Dopo l'influenza, questa situazione si intensifica, provocando nel tempo complicazioni più complesse che portano all'intossicazione del corpo. Il processo di intossicazione provoca l'interruzione del funzionamento dei sistemi corporei.
2. Catarrale. Questo processo è caratterizzato dall'infiammazione della mucosa del rinofaringe e del sistema respiratorio. I sintomi scompaiono dopo 7 giorni, ma durante questo periodo possono verificarsi complicazioni. Spesso puoi trovare ipotensione, che aumenta la gravità delle vertigini.

Molto spesso, dopo l'influenza, una persona sperimenta vertigini e debolezza, accompagnate anche da apatia, nausea, letargia e nervosismo. Di norma, il paziente presume che siano sorti a causa del maltempo o della stanchezza. Tuttavia, i segni esterni non influiscono su questo, poiché il fattore occorrenza effetti similiè una storia di infezione virale respiratoria acuta.

Alcuni cambiamenti si verificano nel corpo umano dopo l'influenza:

• disfunzione del sistema nervoso e immunitario;
• lavoro scadente vie respiratorie che non si sono ancora ripresi dalla malattia;
• disfunzione gastrointestinale dovuta all'uso di farmaci antivirali;
• esaurimento del corpo a causa della mancanza di vitamine.

Vale la pena considerare l'insorgenza di astenia dopo aver sofferto di un'infezione virale respiratoria acuta, che è caratterizzata da tutti i processi patologici di cui sopra.

Sintomi di debolezza dopo l'influenza

Nei bambini e negli adulti che hanno sofferto di un'infezione virale respiratoria acuta, si verificano i seguenti sintomi:

• sonnolenza;
• grave affaticamento;
• irritabilità e nervosismo;
• aumento della sudorazione;
• perdita di appetito.

Dopo l'influenza, sindrome astenica, caratterizzata da sudorazione profusa, debolezza, bassa temperatura corpo fino a 35,7-36,2 gradi.

Per evitare che si verifichino complicazioni malattia cardiovascolare o sindrome da stanchezza cronica, è necessario eliminare tutte le conseguenze dopo l'ARVI, passando attraverso un lungo processo di trattamento per ripristinare l'immunità e le riserve vitaminiche.

Alcuni sintomi che dovrebbero allertare una persona sono:

• mal di testa e nausea. Tali fenomeni possono indicare la presenza di meningite ed encefalite;
• dolore al petto. Se compaiono tali sintomi, ciò potrebbe essere dovuto a una patologia cardiaca;
• tosse incessante, febbre lieve ed espettorato viscoso con una tinta bruno-verdastra. Tali sintomi di solito caratterizzano lo sviluppo di una polmonite lenta. Con tali segni è necessaria una visita da uno specialista, poiché se non trattati possono portare a grave danno corpo.

Come riprendersi dall'influenza?

Il recupero dall’influenza richiede un bel po’ di duro lavoro. Naturalmente, i più importanti sono il bilanciamento del complesso vitaminico e il riposo adeguato.

Quando si combatte l'ARVI, il sistema immunitario spende molte energie e riserve di vitamine, quindi è necessario sapere come riprendersi rapidamente dall'influenza. È importante riabilitare il corpo, concentrandosi su tre aree:

• cambiamenti nello stile di vita;
• vitamine e nutrizione;
• farmaci e vitamine.

Cambiamento dello stile di vita

Dopo un'infezione virale respiratoria acuta, molti si tuffano immediatamente nelle dure attività della vita quotidiana. Tuttavia, il corpo è impoverito di vitamine e la debolezza può accompagnare costantemente una persona. E per ripristinare sistema immunitario, ti basterà seguire alcuni semplici punti:

1. Calma psicologica. Prima di tutto, devi evitare situazioni stressanti e sintonizzare il tuo corpo sulla positività. Naturalmente, le condizioni moderne spesso rendono nervosa una persona, quindi sarà piuttosto difficile. Per ripristinare il tuo sistema nervoso, non è necessario sovraccaricarti di lavoro o comunicare con persone spiacevoli. Dovresti evitare situazioni stressanti o percepirle con calma.
2. Sonno completo. Per la riabilitazione del corpo dopo un'infezione virale respiratoria acuta, il sonno adeguato è un fattore molto importante. È necessario andare a letto in orario entro e non oltre le 10 e, prima, assicurarsi di umidificare o ventilare la stanza.
3. Massaggio ai piedi. Gli esercizi di massaggio rilassano e migliorano le condizioni del corpo, rafforzando così il sistema immunitario. I piedi hanno molte terminazioni nervose e punti biologici per ciascuno organo interno separatamente, quindi il massaggio aiuterà a liberarsi dalla debolezza e a riprendersi dall'influenza. Può essere fatto procedure simili da solo utilizzando le dita o attributi speciali o fissa un appuntamento con un massaggiatore. Il miglioramento delle condizioni del corpo può essere avvertito dopo un po' di tempo.
4. Procedure idriche. Tali azioni aiutano anche il corpo a eliminare la debolezza e ad affrontare il recupero dalle infezioni virali respiratorie acute. Andare in piscina, fare il bagno sale marino oppure le docce di contrasto avranno un effetto positivo sul sistema nervoso, calmandolo e rilassandolo. Se qualcuno è esaurito controindicazioni mediche, poi puoi andare allo stabilimento balneare.
5. Attività fisica. La malattia richiede molta energia e forza da una persona, quindi è molto importante rilassarsi nella natura, camminare e fare esercizi all'aria aperta. Se le tue condizioni migliorano, puoi andare a ballare o fare yoga.

Nutrizione e vitamine

Per recuperare ed eliminare la debolezza dopo l'influenza, una dieta corretta gioca un ruolo significativo. Per ripristinare l'equilibrio vitaminico e rafforzare le condizioni del corpo, è necessario includere nel menu una grande quantità di frutta e verdura fresca, erbe aromatiche e alimenti ad alto indice proteico:

I seguenti prodotti sono utili anche per bilanciare le carenze vitaminiche ed eliminare la debolezza:

• succhi freschi;
• latticini;
• cacao;
• tè verde;
• zenzero;
• mirtillo rosso;
• pisello verde;
• mirtillo;
• uova di quaglia;
• fegato di animali o uccelli.

Vale la pena ridurre i prodotti composizione della farina, sostituendoli con prodotti da forno a base di farina integrale e pane di crusca.

Per ripristinare il corpo di un bambino dopo aver sofferto di una malattia, sarà utile mangiare cachi e kiwi, che contengono una grande quantità di vitamine. È necessario escludere le zuppe ricche dal menu del bambino, sostituendole con brodo di pollo. I bambini trarranno beneficio anche dalla preparazione di tè a base di vitamine, che aiuteranno ad eliminare la debolezza e a ricostituire le vitamine. Ad esempio, lo è un decotto di foglie essiccate di fragole con l'aggiunta di miele e limone metodo efficace recupero dopo ARVI.

Un criterio importante nella riabilitazione è il consumo di quantità sufficienti di liquidi.

Come riprendersi dall'influenza se non eliminando le tossine dal corpo. I medici consigliano di bere un bicchiere di acqua naturale 30 minuti prima dei pasti. Tali azioni sono molto importanti per i bambini perché si disidratano più rapidamente a causa delle alte temperature.

In assenza di reazioni allergiche alle piante, è possibile recuperare con vari infusi e decotti, che contengono grandi quantità di vitamina C. Lamponi, rosa canina, limone e ginseng sono molto adatti a questo. Consumando una miscela di miele, limone e zenzero, che può anche essere aggiunta alle verdure, l'equilibrio vitaminico tornerà alla normalità più velocemente.

Farmaci

Per riprendersi dalle infezioni virali respiratorie acute, ricostituire le vitamine e rafforzare il sistema nervoso e immunitario, viene prescritta la base del processo di trattamento:

1. Nootropi: cerebrolisina, piracetam.
2. Antiossidanti - Mexidol.
3. Antidepressivi - Sertralina.
4. Adattogeni: citronella cinese, ginseng.
5. Aminoacidi - stimolo.
6. Vitamine A, E, B.
7. Magnesio e calcio.

Se l'influenza era caratterizzata da un aumento della temperatura e da una grave intossicazione, i bambini e gli adulti necessitano di farmaci per pulire il tratto gastrointestinale. Solitamente vengono utilizzati enterosorbenti; i seguenti sono generalmente considerati efficaci:

Tali farmaci dovrebbero essere assunti dopo l'ultimo pasto, cioè prima di andare a dormire. Gli esperti raccomandano di non assumere questi farmaci per più di 1-2 giorni, poiché possono ridurre il grado di assorbimento dei componenti benefici e delle vitamine. Soprattutto, tali misure sono tipiche del corpo del bambino.

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1 Commento

È possibile recuperare e riacquistare le forze dopo una malattia senza farmaci o altri interventi fisici. La medicina moderna, purtroppo, molto spesso combatte solo le conseguenze della malattia, ma in realtà bisogna cercarne la causa. I guaritori possono riprendersi completamente da una malattia senza conseguenze. Allo stesso tempo, non solo l'intero corpo viene ripristinato, ma tutta l'energia umana ritorna alla normalità.

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dopo l'influenza non c'è appetito e nausea

Cosa fare se ti senti debole e hai le vertigini dopo l'influenza

Ogni anno in autunno periodo invernale Il numero di pazienti con diagnosi di infezione respiratoria acuta è in aumento. Per alcuni, l'influenza o l'infezione virale respiratoria acuta è piuttosto lieve, senza richiedere un trattamento farmacologico serio, mentre per altri provoca una serie di gravi complicazioni.

Trattamento e sintomi

Principali agenti patogeni Infezioni respiratorie sono stati da tempo identificati e studiati in dettaglio. Tuttavia, sotto l'influenza di fattori esterni, ad esempio l'ambiente o i farmaci, molti di essi mutano e cambiano, contro i quali sono possibili varie complicazioni dopo la malattia.

I principali sintomi del raffreddore sono noti a tutti: astenia (debolezza), aumento della temperatura corporea, naso che cola, tosse, nausea e vertigini durante l'influenza. Questi segni accompagnano il paziente durante l'intero periodo della malattia. In media, il recupero del corpo si osserva dopo 2 settimane, a condizione che non vi siano complicazioni.

Avere sofferto di una malattia respiratoria toglie molte energie al paziente, questo periodo accompagnato da debolezza, letargia e perdita di appetito. La lotta attiva del corpo contro i sintomi dell'influenza e dell'ARVI porta al suo esaurimento e alla perdita di vitalità. Il lavoro e il funzionamento di molti sistemi e organi vengono interrotti e il sistema immunitario richiede un ripristino.

Di norma, dopo il corretto trattamento dell'influenza o dell'ARVI prescritto da un medico, tutti i sintomi vengono eliminati con successo. Tuttavia, in alcuni casi, dopo il trattamento per l'influenza, il paziente si reca dal medico lamentando vertigini e sensazione di debolezza. Per capirlo quadro clinico dopo una malattia respiratoria: questi segni devono essere studiati più in dettaglio.

Perché hai le vertigini dopo l'influenza o l'ARVI? Microflora patogena, che è l'agente eziologico del raffreddore

Cosa significa mancanza di appetito, nausea e debolezza?

Per compensare la mancanza di tutti i microelementi nel corpo, una persona deve mangiare in modo corretto e razionale. Se non c'è appetito e il cibo stesso provoca il rifiuto e molte altre sensazioni spiacevoli, allora la persona ha bisogno di aiuto. La mancanza di appetito può essere causata da una serie di ragioni, tra cui non solo malattie e patologie del tratto gastrointestinale. Pochi lo sanno, ma questo può succedere anche per nervosismo. In quali situazioni la mancanza di appetito è accompagnata da nausea e debolezza, lo scopriremo ulteriormente.

Combinazione di sintomi

Mancanza di appetito: il fatto che una persona possa consumare del cibo viene segnalato dal cervello, le cui terminazioni neurali inviano un segnale agli organi digestivi, costringendo la persona a pensare al cibo. Di conseguenza, il succo gastrico viene gradualmente prodotto e il livello di insulina nel sangue aumenta. Se non c'è appetito, significa che il cervello è occupato con cose assolutamente altre e più importanti. questo momento, affari. Ciò può essere favorito anche da malattie dell'apparato digerente, a seguito della cui progressione la mancanza di appetito si verifica come reazione protettiva naturale.

Nausea: anche questo processo è abbastanza fisiologico, è necessario per farlo situazioni critiche svuotare il contenuto dello stomaco. Questo segno è estremamente importante nella diagnosi perché, combinato con altri sintomi, consente di formulare una diagnosi più accurata.

La debolezza è una condizione nota a tutti, soprattutto a quelle persone costrette a lavorare tanto e duramente. Una persona ha difficoltà a eseguire le azioni abituali, sentendo allo stesso tempo maggiore stress e affaticamento.

Nausea, debolezza e mancanza di appetito sono forse i sintomi più comuni che conoscono sia gli adulti che i bambini. Quali prerequisiti può avere

Mancanza di appetito e nausea: come affrontarli

Non tutte le persone possono vantarsi di un sano appetito. La maggior parte, sfortunatamente, soffre di eccesso di cibo. E se l'appetito scompare, la persona diventa eccessivamente magra e sembra malata. Ma questo non è l’unico problema. La perdita di peso incontrollata influisce negativamente sulla condizione dell'intero corpo.

La mancanza di appetito e la nausea si manifestano spesso anche in persone che non si lamentano del proprio stato di salute. Questi fenomeni possono segnalare superlavoro, disturbi nervosi, rilassamento nel corpo, cambiamenti ormonali nelle donne o gravidanza.

Cause di mancanza di appetito

Con una tale abbondanza di ragioni, molto probabilmente non sarai in grado di sceglierne una da solo, quindi dovresti consultare un medico. Lo specialista prescriverà vari test e altri tipi di esami per fare una diagnosi accurata.

Sindrome dell'affaticamento cronico

Molto spesso la perdita di appetito è associata alla sindrome da stanchezza cronica, una malattia moderna associata ai cambiamenti nei ruoli tradizionali di uomini e donne. Il sintomo principale di questa malattia è la mancanza di energia, non solo fisica, ma anche spirituale. Non gioca un ruolo significativo immagine sana vita quotidiana, situazioni stressanti in famiglia e sul lavoro.

La sindrome da stanchezza cronica è caratterizzata da un aumento dell’affaticamento. Non esiste ancora una cura per questa malattia. Il trattamento include il passaggio a dieta bilanciata(esclusione dal menu di grassi e zuccheri), attività fisica(camminate e semplici esercizi), sonno sano e miglioramento salute mentale. L’obiettivo di tutte queste attività è rafforzare il sistema immunitario, quindi le vitamine del gruppo B possono aiutare.

I sintomi della sindrome da stanchezza cronica sono per molti versi simili ai sintomi della depressione: la stessa perdita di appetito e sentimento costante stanchezza e debolezza. È importante determinare con precisione

La perdita di appetito, chiamata dal punto di vista medico anoressia, può essere causata da condizioni diverse e malattie. Alcune condizioni possono essere temporanee e reversibili, come la perdita di appetito dovuta agli effetti dei farmaci. Alcune delle condizioni possono essere più gravi, come l’esposizione a un tumore canceroso.

Non tutti possono vantare un appetito normale (sano). Nella maggior parte dei casi, le persone soffrono di appetito ridotto seguito da una carenza o da un eccesso di cibo. Segnali esterni però: l’eccessiva magrezza e l’eccessiva grassezza non sono l’unico problema che si presenta. Perdita di appetito - segnale di allarme, che indica gravi cambiamenti nel funzionamento del corpo. Recentemente sono diventati più frequenti i casi di perdita di appetito e perdita di peso incontrollata, che hanno un impatto negativo sulla salute.

Per capire quanto possa diventare pericoloso per una persona uno scarso appetito, è importante riconoscere il bisogno stesso di cibo. Il cibo è il collegamento tra il corpo umano e l’ambiente. Inoltre, esegue una serie di funzioni importanti: plastici, energetici, protettivi, bioregolatori e adattativi-regolatori, che partecipano alla riproduzione e alla costruzione di nuove cellule, servono a coprire i costi energetici, aumentano la resistenza dell'organismo alle malattie, partecipano alla formazione di enzimi e ormoni e favoriscono attività normale sistemi diversi corpo.

C’è un’altra funzione del cibo – di segnalazione e motivazionale, che si riduce a stimolare l’appetito. Il desiderio di mangiare (in latino, appetito) appare quando la concentrazione diminuisce nutrienti nel sangue. In altre parole, è l'appetito che regola l'assunzione della quantità necessaria di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali nel corpo.

Nella parte del cervello (ipotalamo) ci sono due centri responsabili

Cosa fare per combattere la debolezza dopo l'influenza

Sei stato malato e sembra che ti sia ripreso, ma senti ancora un po' di debolezza dopo l'influenza, cosa dovresti fare? Dopo l'influenza, la mancanza di appetito e la debolezza sono abbastanza comuni. Anche quando la temperatura è tornata alla normalità, il naso che cola e la tosse sono passati, la persona avverte ancora per qualche tempo perdita di forza e malessere. C'è solo una ragione per questa condizione: sono stati spesi troppi sforzi per combattere la malattia.

Sintomi di immunità indebolita

Se dopo questo periodo non si nota alcun miglioramento della condizione, è necessario rivolgersi al medico: potrebbero insorgere complicazioni che lo richiedono trattamento urgente. Spesso dopo l'influenza si verifica un indebolimento del sistema immunitario, che presenta i seguenti sintomi: irascibilità, nervosismo, mancanza di appetito, sonnolenza, debolezza. Dopo la malattia la temperatura può scendere fino a 36°C.

Per prevenire lo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica, è necessario curare tempestivamente tutte le conseguenze della malattia. Inoltre, ci sono alcuni sintomi per i quali è sufficiente consultare un medico:

Cambiamento dello stile di vita

Dopo esserti ammalato, non è necessario immergerti immediatamente nella vita normale, perché dopo l'influenza la debolezza ti accompagnerà per qualche tempo. Per migliorare la condizione, è necessario prestare attenzione ai seguenti fattori:

Calma psicologica. Devi essere positivo ed evitare lo stress. Questo, ovviamente, è difficile per un moderno abitante della città. Per la tranquillità sistema nervoso Non lavorare troppo, cerca di stare vicino alle persone positive, sii vicino ai tuoi cari. Non contattare coloro che sono antipatici per te. Prenditi almeno brevi pause dal lavoro. Cerca di affrontare le situazioni stressanti con calma.

Sonno completo. Questo è un fattore molto importante per il recupero del corpo dopo la malattia. Cerca di ventilare la stanza prima di andare a letto e vai a letto entro e non oltre le 22:00.

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Vomito durante raffreddore e influenza: nausea, intossicazione e febbre

L'intossicazione dovuta all'influenza o al raffreddore si osserva abbastanza spesso. Questo fenomeno è un effetto collaterale del sistema immunitario, che cerca così di eliminare la lesione. Il sangue lava i tessuti interessati, rimuove i microrganismi patogeni decomposti e i leucociti morti.

L'influenza è caratterizzata da una grave forma di intossicazione, poiché i virus, quando entrano nel corpo, iniziano a moltiplicarsi molto rapidamente e grandi quantità.

Durante l'attività virale, il paziente di solito sperimenta un aumento della temperatura a breve termine fino a diversi gradi. Se i virus di classe A entrano nel corpo, la febbre scompare il quinto giorno o prima.

Se il virus di classe B è attivo, la febbre del paziente dura fino a nove giorni. Quando gli agenti causali sono i virus parainfluenzali, la temperatura aumenta lentamente e il quarto giorno i valori possono essere di 38-38,5 gradi.

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In termini semplici, l'intossicazione durante l'influenza o il raffreddore è un avvelenamento comune causato dall'accumulo di o

Cause di debolezza dopo l'influenza

Sintomi di debolezza dopo l'influenza

La presenza di tali segni negli adulti e nei bambini dovrebbe essere un motivo per consultare un medico. Se non trattate, queste malattie possono essere molto dannose.

Debolezza dopo l'influenza: cosa fare?

Nelle malattie infettive, le cellule del sistema immunitario partecipano attivamente alla lotta contro il virus. Ecco perché spesso adulti e bambini si sentono deboli dopo l'influenza.

Se non ripristinato in tempo condizione normale del tuo corpo, potrebbero svilupparsi complicazioni pericolose o una nuova infezione. Quanto dura la debolezza dopo l'ARVI e l'influenza e come eliminare questa spiacevole condizione?

Cause di debolezza dopo l'influenza

Uno stato di debolezza e perdita di appetito sono abbastanza comuni dopo aver sofferto di influenza. Anche dopo che la temperatura è tornata alla normalità, il naso che cola e la tosse sono scomparsi, una persona può avvertire una perdita di vitalità. La ragione principale di questa condizione è che il corpo umano ha speso molta energia vitale per combattere il virus.

Quindi quanto tempo ci vuole per recuperare? L'operazione potrebbe richiedere circa due settimane. Se dopo questo periodo di tempo la condizione non migliora, dovresti consultare un medico: potrebbero esserci gravi complicazioni che devono essere trattate immediatamente.

Sintomi di debolezza dopo l'influenza

I segni comuni di un sistema immunitario indebolito dopo l'influenza negli adulti e nei bambini includono quanto segue:

• aumento della sonnolenza;
• affaticabilità rapida;
• debolezza costante;
• nervosismo e irascibilità;
• sudorazione;
• perdita di appetito.

Dopo l'influenza può verificarsi anche la sindrome astenica, caratterizzata da debolezza, sudorazione abbondante, diminuzione della temperatura corporea a 35,7-36,2 gradi.

Per prevenire le malattie cardiovascolari o la sindrome da stanchezza cronica, è necessario trattare tempestivamente tutti gli effetti dell’influenza. Inoltre, ci sono alcuni sintomi che dovrebbero costringere una persona a consultare un medico:

• nausea, mal di testa - può essere un sintomo di encefalite o meningite;
• dolore al petto - può indicare patologie cardiache;
• tosse persistente, febbre lieve, comparsa di espettorato viscoso bruno-verdastro: questi sintomi possono indicare lo sviluppo di polmonite lenta.

La presenza di tali segni negli adulti e nei bambini dovrebbe essere un motivo per consultare un medico. Se non trattate, tali malattie possono causare gravi danni alla salute.

Stile di vita

Per accelerare il processo di recupero dopo l'influenza, non dovresti tornare immediatamente al tuo normale ritmo di vita. Per migliorare le tue condizioni, devi prendere in considerazione componenti importanti:

1. Calma psicologica. Il fattore principale per rafforzare il sistema immunitario è il comfort psicologico e l'assenza di situazioni stressanti.
2. Sonno completo. Dopo l'influenza, è molto importante andare a letto in orario, poiché un sonno sano ripristina perfettamente il corpo. Si consiglia di utilizzare un purificatore e un umidificatore per creare parametri ottimali dell'aria interna. Questo è particolarmente importante per i bambini.
3. Massaggio ai piedi. Con questa procedura tutti possono rilassarsi, migliorare il proprio benessere e persino rafforzare il proprio sistema immunitario. Per fare ciò, puoi visitare uffici speciali o eseguire tu stesso questa semplice procedura. In soli 10 giorni di questo massaggio potrai ottenere ottimi risultati.
4. Procedure idriche. Ti permettono di rilassarti e rafforzare il tuo sistema immunitario. Se possibile, puoi visitare la piscina. Inoltre, a casa ci sono procedure abbastanza convenienti: bagni con sale marino o docce a contrasto. Se non ci sono controindicazioni, puoi anche visitare lo stabilimento balneare.
5. Attività fisica. 1-2 settimane dopo l'influenza, puoi iniziare a praticare sport. Camminare è perfetto, ballare o fare yoga sono molto utili. Per rafforzare il sistema immunitario è utile fare esercizi all'aria aperta, questo vale soprattutto per i bambini.

Nutrizione e vitamine

Una corretta alimentazione gioca un ruolo importante nel recupero dall’influenza. Pertanto, è molto importante includerne molti verdure fresche e frutti. Le verdure e gli alimenti proteici sono molto salutari. Per rafforzare il sistema immunitario ed eliminare la debolezza, è necessario consumare succhi appena spremuti, tè verde, carne e pesce bolliti, nonché latticini. Invece di prodotti a base di farina, dovresti mangiare pane con crusca e prodotti da forno a base di farina integrale.

Molto utili per i bambini durante il periodo di convalescenza sono i kiwi e i cachi, che sono un'ottima fonte di vitamina C. Potete dare al vostro bambino anche del brodo di pollo, ma è meglio evitare le zuppe ricche.

Dopo una malattia, puoi preparare tisane vitaminiche per bambini con foglie essiccate di fragola. Per rendere tali prodotti più efficaci, puoi aggiungere loro miele e limone.

È molto importante monitorare l'assunzione di liquidi. Per riprendersi dall'influenza, è necessario purificare il corpo dalle tossine. Pertanto, si consiglia di bere un bicchiere acqua pulita mezz'ora prima dei pasti. Questo è molto importante per i bambini, poiché si disidratano più rapidamente a causa dell'aumento della temperatura corporea.

Se non sei allergico alle piante medicinali, puoi usare vari decotti e infusi. Particolarmente utili sono le formulazioni con un alto contenuto di vitamina C. Pertanto, si consiglia di includere rosa canina e lamponi nella dieta.

Schisandra, echinacea, ginseng ed eleuterococco ti aiuteranno a migliorare le tue condizioni dopo l'influenza. Una miscela di zenzero, limone e miele è considerata un ottimo rimedio per rafforzare il sistema immunitario. Questo prodotto può essere aggiunto al tè verde o consumato nella sua forma pura.

Farmaci

Se l'influenza è accompagnata da grave intossicazione del corpo e febbre alta, adulti e bambini potrebbero aver bisogno di farmaci per purificare il tratto digestivo. Gli enterosorbenti sono perfetti per questo scopo. I farmaci più efficaci includono Polysorb, Enterosgel, Polyphepan.

Si consiglia di assumere tali farmaci la sera dopo l'ultimo pasto. Per quanto tempo puoi assumere tali farmaci? Di solito i medici non consigliano di usarli per più di 1-2 giorni, poiché tali farmaci possono ridurre l’assorbimento di vitamine e sostanze utili. Questo è particolarmente importante per i bambini.

Ora sai quanto tempo impiega il corpo a riprendersi dalle infezioni virali. Per migliorare rapidamente il tuo benessere dopo l'influenza, devi seguire una dieta completa ed equilibrata, fare esercizio fisico e farti fare un massaggio. Se dopo due settimane la debolezza non scompare, dovresti consultare un medico: forse l'influenza ha portato a gravi complicazioni.

Il prossimo video ti parlerà del ripristino dell'immunità dopo l'influenza.

E invano: un cambiamento dell’appetito può essere uno dei segni (anche se non univoci) di malattie dello stomaco e/o duodeno. Uno squilibrio dell'appetito si osserva anche in altre patologie, ad esempio:

• infezioni di vario tipo;
• intossicazione (avvelenamento);
• problemi con il sistema endocrino;
• malattie del sistema nervoso, disturbi mentali;
• carenze vitaminiche, anemia e altre deplezioni.

Aumento e diminuzione dell'appetito: ragioni principali

Un aumento dell'appetito è stato osservato nei pazienti con periodo di recupero, anche questa sindrome spesso accompagna diabete. Esempi classici di appetito pervertito si osservano durante la gravidanza nelle donne, nonché sullo sfondo di vari disturbi mentali.

Il sintomo “mancanza di appetito” può essere un segno gastrite cronica. caratterizzato da una diminuzione della secrezione pancreatica. A malattie oncologiche(cancro allo stomaco), i pazienti spesso sperimentano un rifiuto di un certo tipo di cibo, principalmente carne e suoi derivati, nonché una diminuzione dell'appetito fino all'anoressia - completa indifferenza al cibo. A volte medici esperti il cancro viene diagnosticato correttamente sulla base di un unico segno: quando il paziente per molto tempo lamenta scarso appetito, mancanza di piacere nel mangiare anche il suo cibo preferito, nonché una perversione del gusto.

Una condizione speciale che dovrebbe essere distinta dalla perdita di appetito è la sitofobia, il rifiuto del cibo. Ciò può essere una conseguenza di una malattia mentale o di una paura consolidata del dolore che peggiora dopo aver mangiato, ad esempio nelle ulcere croniche. Un appetito pervertito con il desiderio di mangiare gesso, carbone e sostanze simili si osserva non solo nelle donne in gravidanza, ma anche nei pazienti con gastrite con formazione di acido ridotta o assente (forma achilica).

Nutrizione per un bambino malato

Mangiare durante un raffreddore senza febbre.

Il medico selezionerà dieta adatta, tenendo conto della natura della malattia e dei gusti del bambino. Di seguito sono riportati solo i principi più generali che potranno guidarvi in ​​caso di emergenza o quando l'assistenza medica non è disponibile.

Mangiare per un lieve raffreddore senza febbre è del tutto normale. Ma anche con un lieve raffreddore, un bambino può perdere parzialmente l'appetito perché non esce e non riceve la quantità necessaria. esercizio fisico e ingoia il muco. Non forzarlo a mangiare più di quanto vuole. Se mangia meno del solito, dategli da bere di più tra i pasti. Non c'è nulla di male nel lasciare che tuo figlio beva quanto vuole. A volte i genitori credono che quanto più fluido, tanto più veloce sarà il recupero. L’aumento dell’assunzione di liquidi non è più vantaggioso dell’assunzione normale.

Mangiare quando si ha la febbre (istruzioni se non si riesce a contattare il medico). Quando un bambino ha una temperatura superiore a 39 gradi a causa di un raffreddore, influenza, mal di gola o una delle infezioni, all'inizio della malattia perde quasi completamente l'appetito, soprattutto per i cibi solidi. Per i primi due giorni con questa temperatura, non dargli alcun cibo solido, ma ogni mezz'ora o ora, quando non dorme, offrigli da bere. I più apprezzati sono l'acqua e il succo di arancia o ananas. Non dimenticare l'acqua. Non è nutriente, ma all’inizio non importa. È per questo motivo che piace al bambino malato. Altre bevande dipendono dal suo gusto e dalla sua malattia. Alcuni. I bambini adorano il succo di pompelmo. prugne, limonata, succo di pesca, succo d'uva, tè debole con zucchero. I bambini più grandi adorano le bevande gassate come il ginger ale, il sars parel, le acque di frutta e le bibite gassate. Alcune bevande gassate contengono piccole quantità di caffeina, quindi è meglio berle qualche ora prima di andare a letto.

Nutrizione per il raffreddore

Bere molti liquidi è un valido aiuto nella lotta contro il raffreddore. Il liquido rimuove le tossine che si formano quando il corpo combatte il virus. Tuttavia, non dovresti bere acqua nei bicchieri o con forza. Bevi qualche sorso ogni minuto.

Se ti fa molto male la gola, è meglio evitare le bevande acide agli agrumi e ai frutti di bosco. Preferisci le tisane alla camomilla, ai fiori di tiglio, all'echinacea, all'origano e al timo. Le piante medicinali distruggono batteri e virus.

Se si verifica la tosse, oltre alle tisane, può aiutare il latte con acqua minerale. Questa bevanda favorisce la rimozione del catarro. Ma prova a rinunciare al caffè forte mentre sei malato. A temperature elevate, il caffè sovraccarica il cuore.

È meglio bere tutte le bevande per il raffreddore calde. Una bevanda bollente non porterà alcun beneficio, ma danneggerà solo la mucosa.

In caso di naso che cola sono utili bevande leggermente acide: tè al limone o acqua naturale a cui è stato aggiunto succo d'arancia appena spremuto (1:1). Le bevande alla frutta al mirtillo rosso o al mirtillo rosso sono fuori concorrenza. La regola principale: frutta fresca e bacche sono incompatibili con l'acqua bollente. La vitamina C viene parzialmente distrutta alle alte temperature. Pertanto non è necessario inserire una fetta di limone tè caldo. È meglio aspettare che si raffreddi leggermente.

Hai perso l'appetito? La mancanza di appetito è un segno che tutta la forza del corpo viene utilizzata per combattere l’infezione. Non appena si verifica un miglioramento, il tuo appetito verrà ripristinato. Nel primo o nel secondo giorno di malattia, puoi cavartela con un drink o preparare il brodo di pollo e aggiungere lì l'aglio tritato finemente. Il brodo agirà come una medicina.

Aglio, cipolla, rafano, ravanello, senape e peperoncino contengono potenti sostanze antivirali, ma irritano la mucosa orale. Sapore, quindi spezie piccanti Si possono avere solo piatti leggeri di verdure. Da carne grassa, è meglio evitare carni affumicate, cibi fritti e marinate acide. Si consiglia di mangiare carne e pesce bolliti. Se reagisci male ai cibi piccanti, aggiungi al miele un po' di succo di cipolla, aglio o ravanello. Attenuerà l'effetto irritante e migliorerà il loro effetto terapeutico.

Nutrire un bambino durante un raffreddore.

La dieta di un bambino durante un raffreddore senza febbre può essere normale. Tuttavia, l'appetito di un bambino può diminuire anche con un lieve raffreddore perché non cammina, si muove meno, perché non si sente bene e perché ingoia muco. Non forzare tuo figlio a mangiare più di quanto vuole. Se mangia meno del solito, offritegli qualcosa da bere tra una poppata e l'altra. Lascialo bere quello che vuole. Ricorda che bere troppi liquidi non è più vantaggioso che bere abbastanza liquidi.

Nutrire un bambino con la febbre.

Se un bambino ha una temperatura pari o superiore a 39° ed è affetto da raffreddore, influenza, mal di gola o altre malattie infettive, di solito perde poco o nessun appetito, soprattutto per i cibi solidi. Per i primi giorni o due, non offrite al vostro bambino alcun cibo solido, ma dategli liquidi ogni mezz'ora o un'ora mentre è sveglio. In genere, i bambini malati bevono volentieri succhi e acqua. Per quanto riguarda le altre bevande, dipende dai gusti del bambino e dalla natura della sua malattia.

Per quanto riguarda il latte è difficile dire qualcosa di preciso. I bambini piccoli malati di solito bevono molto latte. Se non vomitano, questo è ciò di cui hanno bisogno. A temperature superiori a 39° il latte scremato si digerisce meglio (scolare lo strato superiore di panna). Il grasso è la parte più difficile del latte da digerire.

Se nonostante ciò la temperatura non diminuisce, il bambino potrebbe avere fame dopo 2 giorni. Dategli del cibo semplice e leggero, ad esempio biscotti secchi, crostini, porridge, ricotta, gelatina, Salsa di mele, un uovo sodo in un sacchetto.

Prodotti come verdure (bollite e crude), carne, pesce, pollame, grassi (burro, margarina, panna) sono solitamente poco digeribili alle alte temperature e i bambini li rifiutano. Tuttavia, gli esperimenti della dottoressa Clara Davis hanno dimostrato che durante il periodo di recupero, quando la temperatura si abbassa, i bambini mangiano avidamente carne e verdure e le digeriscono bene.

Nutrire un bambino durante la malattia

Alimentazione durante il raffreddore

Ogni volta che vostro figlio si ammala, il medico vi dirà in dettaglio quale dovrebbe essere la sua dieta, tenendo conto della natura della malattia e dei gusti del bambino.

Mangiare durante un raffreddore senza febbre può essere normale. Tuttavia, l'appetito di un bambino può diminuire anche con un lieve raffreddore perché non cammina, si muove meno, perché non si sente bene e perché ingoia il muco. Non forzare tuo figlio a mangiare più di quanto vuole. Se mangia meno del solito, offritegli qualcosa da bere tra una poppata e l'altra. Lascialo bere quello che vuole. Alcuni genitori pensano che sia necessario bere molto quando si ha il raffreddore. In realtà, bere troppi liquidi non farà più bene che berli con moderazione.

Mangiare a temperature elevate

Se un bambino ha una temperatura pari o superiore a 39° ed è affetto da raffreddore, influenza, mal di gola o altre malattie infettive, di solito perde poco o nessun appetito, soprattutto per i cibi solidi. Per i primi giorni o due, non offrite al vostro bambino alcun cibo solido, ma dategli liquidi ogni mezz'ora o un'ora mentre è sveglio. In genere, i bambini malati bevono volentieri succo d'arancia e altri succhi e acqua. Non dimenticare l'acqua. Non ha sostanze nutritive, ma tempo a disposizione non importa. Questo è il motivo per cui i bambini sono particolarmente disposti a bere acqua durante la malattia. Per quanto riguarda le altre bevande, dipende dai gusti del bambino e dalla natura della sua malattia.

Per quanto riguarda il latte è difficile dire qualcosa di preciso. I bambini piccoli malati di solito bevono molto latte. Se non vomitano, il latte è proprio ciò di cui hanno bisogno. Un bambino più grande può rifiutare il latte o vomitarlo. In ogni caso offrigli il latte. A temperature superiori a 39° il latte scremato si digerisce meglio (scolare lo strato superiore di panna). Il grasso è la parte più difficile del latte da digerire.

Se nonostante ciò la temperatura non diminuisce, il bambino potrebbe avere fame dopo 2 giorni. Dategli del cibo semplice e leggero, come biscotti secchi, crostini, porridge, ricotta, gelato, gelatina, salsa di mele o un uovo sodo.

Stile di vita attivo

Hai spesso il raffreddore? Non importa quanto monitoro la mia salute e rafforzo la mia immunità, mi viene il raffreddore una volta all'anno. Si dà il caso che siamo abituati ad accogliere i primi freddi e le prime piogge autunnali con starnuti, tosse e moccio, e in questo periodo i rimedi contro il raffreddore vanno a ruba nelle farmacie. E ognuno tratta il raffreddore a modo suo.

Di cosa abbiamo bisogno per la tua Ebola? Abbiamo la nostra epidemia ogni autunno!

Ho raccolto alcune idee sbagliate sul comune raffreddore. Ad essere sincero, dopo averne letto nelle fonti, sono rimasto semplicemente scioccato da quanto ci sbagliamo riguardo al trattamento del raffreddore.

Idea sbagliata: ti ammalerai sicuramente se esci al freddo senza vestiti caldi o con i capelli bagnati.

Verità: i virus dell'influenza circolano principalmente in autunno e in inverno, quindi più personeè malato in questo momento. Ma la causa dell’infezione da virus è sempre un’altra persona, e non il vento o la neve, e le possibilità di contrarre l’infezione aumentano stanza calda con i portatori di virus hai molto di più che in una strada deserta in una tempesta di neve.

Idea sbagliata: il raffreddore (ARVI) e l'influenza sono la stessa malattia

Verità: entrambi sono causati da virus, ma diversi. Esistono molti agenti causali del raffreddore, principalmente i rinovirus. Il virus dell’influenza non è uno di questi.

Queste malattie sono in parte simili, ma non sono correlate tra loro e l'una non può portare alla comparsa dell'altra. I sintomi più comuni del raffreddore sono naso che cola, congestione, mal di gola, starnuti e tosse. I sintomi dell'influenza sono simili a quelli del raffreddore, ma la malattia in sé è più grave e può essere accompagnata da brividi, dolori muscolari, mal di testa e estrema stanchezza. Di norma, con l'influenza non c'è il naso che cola, ma appare una tosse toracica secca e grave.

Idea sbagliata: bere molta vitamina C curerà il raffreddore.

Verità: Sfortunatamente, mangiare arance e acido ascorbico in grandi quantità non aiuta a prevenire il raffreddore o a distruggere il virus. Ci sono studi che dimostrano che l’assunzione di vitamina C non ha nulla a che fare con il raffreddore.

Allora perché tutti consigliano di berlo? Poiché la vitamina C è uno dei nutrienti essenziali per il tuo corpo, è quella maggiormente coinvolta processi diversi, e la sua carenza porta a gravi conseguenze. Tuttavia, non combatte specificamente il raffreddore.

Idea sbagliata: bere latte caldo quando hai il raffreddore peggiora il naso che cola.

Verità: l'eccesso di muco (catarro) è uno degli effetti collaterali associati al raffreddore. Il latte rende il muco più denso e può irritare la gola, ma non ha alcun effetto sulla quantità di muco prodotto. Quindi non essere timido nel bere latte caldo quando hai il raffreddore, l'importante è con moderazione.

Idea sbagliata: quando hai il raffreddore, devi sforzarti di mangiare molto in modo che il tuo corpo abbia forza.

Verità: sì e no. Da un lato, il corpo ha davvero bisogno di nutrienti per riprendersi. D’altronde ha bisogno di energie per combattere il virus, ed è irrazionale spenderle per tutto il resto. La mancanza di appetito durante la malattia lo è reazione naturale corpo, e non ha senso sforzarsi, a meno che non si parli di vita e di morte. Ma hai davvero bisogno di bere di più: questo aiuta il corpo a far fronte all'intossicazione.

Idea sbagliata: un raffreddore non è una malattia grave e puoi sopravvivere in piedi.

Verità: se inizi a curare un raffreddore, potrebbero sorgere complicazioni. Puoi anche morire di ARVI. Ciò si verifica meno frequentemente rispetto all'influenza o alla polmonite, ma tuttavia la malattia non deve essere sottovalutata. Quando hai il raffreddore, è molto più sicuro riposare per i primi due giorni piuttosto che sopportare l'intera malattia in piedi, soprattutto se hai un sistema immunitario debole.

Idea sbagliata: se mi sento sano, nessuno verrà infettato da me

Verità: i sintomi del raffreddore non compaiono nel 20-30% circa delle persone infette dal virus.

Idea sbagliata: quando hai il raffreddore, devi mangiare brodo di pollo.

Verità: qualsiasi liquido caldo allevierà il mal di gola. Nessun altro qualità speciali Il brodo di pollo non aiuta nella lotta contro l'influenza o il raffreddore.

Idea sbagliata: se la febbre dura diversi giorni, è necessario assumere antibiotici

Verità: gli antibiotici aiutano contro i batteri. Se l'agente eziologico del raffreddore è un virus (e questo accade quasi sempre), gli antibiotici ti danneggeranno solo. D'altra parte, una delle complicazioni del raffreddore può essere un'infezione batterica, e qui gli antibiotici possono già aiutare.

In ogni caso, fate attenzione agli antibiotici, meglio assumerli solo se prescritti dal medico. L'effetto di un antibiotico sul corpo può essere paragonato all'uso del napalm in guerra: non vede la differenza tra il suo ( batteri benefici) ed estranei (dannosi). Disbatteriosi – vero amico antibiotici.

Idea sbagliata: si può curare un raffreddore sudando molto.

Verità: non ucciderai i virus avvolgendoti in una coperta e bevendo tè caldo. Una maggiore sudorazione aiuta a rimuovere le tossine, ma non danneggia direttamente il virus. In ogni caso, ci vorranno diversi giorni per combatterlo.

Il calore ti aiuta a sentirti più a tuo agio e la cosa principale in questa materia è non esagerare. In ogni caso, il corpo deve “respirare” e gli indumenti caldi, indossati a più strati, ostacolano la trasmissione del calore, il che porta ad un peggioramento anziché a un miglioramento della condizione.

Idea sbagliata: “se curi un raffreddore, scomparirà in 7 giorni, e se non lo curi, scomparirà in una settimana”.

Verità: se reagisci rapidamente e inizi a prenderlo ai primi sintomi farmaci antivirali, puoi abbreviare la durata della malattia. Consulta il tuo medico entro le prime 48 ore dalla malattia.

Idea sbagliata: la temperatura deve essere abbassata

Verità: l’aumento delle temperature è uno dei reazioni difensive finalizzato alla lotta al virus. Abbassando la temperatura ti sentirai più a tuo agio, ma allo stesso tempo prolungherai la malattia. D'altra parte, la temperatura elevata è pericolosa per la vita e in questo caso l'uso di antipiretici è giustificato. I medici consigliano di abbassare la temperatura partendo dai 38,5°-39°, non più in basso.

Intenzionalmente non ho toccato i farmaci in questo articolo, perché... Non sono né un medico né uno specialista farmaceutico. Menzionerò solo un fatto di cui sono a conoscenza e lascerò che siano gli esperti a decidere se si tratta di un mito o meno.

Idea sbagliata: è necessario abbassare la temperatura con l'aspirina. Tutti usano l'aspirina per abitudine, ma lo scopo principale di questo medicinale è fluidificare il sangue e, se lo usi frequentemente, puoi danneggiare il cuore e i vasi sanguigni. Inoltre, l'aspirina ha molti effetti collaterali e in Occidente nessuno la prende come antipiretico da molto tempo.

Il paracetamolo e l’ibuprofene sono più efficaci e sicuri, anche se recentemente ci sono state molte controversie sull’efficacia di questi farmaci.

Come si combatte il raffreddore?

4 ragioni principali per la mancanza di appetito

Un buon appetito è sempre stato considerato un segno di buona salute. Lavoro adeguato il meccanismo responsabile della soddisfazione del bisogno di nutrienti e del piacere da esso indica che il corpo funziona senza particolari deviazioni. Tuttavia, l’appetito umano è una quantità variabile. Dipende dalla cultura alimentare instillata fin dall’infanzia, preferenze di gusto(che possono cambiare più di una volta durante la vita), il tempo, l'umore e molti altri fattori. Pertanto, la perdita periodica di appetito è normale. Una completa mancanza di interesse per il cibo, soprattutto quando dura abbastanza a lungo, può essere un segnale problemi seri con la salute.

Intossicazione del corpo

L'appetito è regolato da uno speciale centro alimentare situato nel cervello. Quando le tossine entrano nel corpo, il funzionamento di questa struttura viene temporaneamente bloccato, poiché il lavoro principale di tutti i sistemi in quel momento è finalizzato al tentativo di eliminare le sostanze pericolose. L'intossicazione può essere causata da:

• avvelenamento del cibo;
• overdose di nicotina o alcol;
• influenza composti chimici, incluso in prodotti chimici domestici, cosmetici o profumi, nonché coloranti utilizzati nella produzione di tessuti e altro componenti dannosi contenuto in oggetti con i quali una persona ha frequenti contatti diretti;
• avvelenamento da monossido di carbonio;
• uso di farmaci;
• infezione acuta (influenza, ARVI, epatite, ecc.).

Di norma, dopo la rimozione dal corpo sostanze tossiche ritorna l'appetito.

Malattie digestive

I pazienti affetti da patologie del tratto gastrointestinale spesso avvertono spiacevoli sintomi di dispepsia: dolore addominale, eruttazione, flatulenza, nausea. IN casi simili la perdita di appetito è associata ad una paura riflessiva di mangiare.

Naturalmente, questi pazienti non dovrebbero mangiare affatto: ciò non farà altro che aggravare la condizione dolorosa. La via d'uscita è dieta speciale, esclusi cibi piccanti, salati, acidi, cibi fritti e affumicati, fast food e cibo in scatola. Il cibo dovrebbe essere semiliquido e avere un effetto avvolgente (ad esempio, sono utili porridge e puree viscidi).

Squilibri ormonali

Oscillazioni livelli ormonali influenzano notevolmente l'appetito. Ciò è particolarmente evidente durante la gravidanza, quando gravi cambiamenti nel corpo di una donna possono portare a esigenze nutrizionali molto specifiche e a cambiamenti nelle preferenze di gusto.

Anomalie patologiche nel funzionamento delle ghiandole secrezione interna di solito causano una diminuzione dell'appetito. Questo processo è caratterizzato da gradualità: ad esempio, con una diminuzione della funzione della tiroide (ipotiroidismo), il desiderio di consumare cibo diminuisce o scompare completamente per un lungo periodo, parallelamente alla generale perdita di tono corporeo, sviluppo fatica, comparsa di sonnolenza, pianto e altri segni della malattia.

Disturbi nervosi

La diminuzione dell'appetito potrebbe essere dovuta a ragioni psicogene. Quindi, con la depressione, il cibo smette di dare piacere a una persona; Spesso anche l'odore del cibo provoca nausea. Allo stesso tempo, i pazienti lamentano una sensazione di pienezza nello stomaco e una saturazione troppo rapida. Le persone gravemente depresse a volte devono essere alimentate forzatamente.

Uno dei disturbi psico-emotivi più comuni, caratterizzato dalla mancanza di appetito, è l'anoressia. Nelle giovani donne che soffrono di un complesso di inferiorità e sono insoddisfatte del proprio corpo, il desiderio di perdere peso ad ogni costo porta prima a seguire diete irragionevolmente rigide, allo svuotamento artificiale dello stomaco dal cibo assorbito, e poi al rifiuto assoluto di qualsiasi cibo. Si tratta di un grave disturbo neuropsichico che deve essere trattato da specialisti; spesso richiede il ricovero in ospedale.

In tutti i casi lunga assenza interesse per il cibo, dovresti consultare il tuo medico. Se in una persona non vengono rilevate patologie, ma una persistente diminuzione dell'appetito minaccia la sua salute, il desiderio di mangiare può essere aumentato attraverso un esercizio moderato (ad esempio il nuoto) e camminando. In alcune situazioni, aiuta l'assunzione di decotti e tinture di erbe medicinali: assenzio, centaurea, calamo, menta, elecampane, trifogliato, fieno greco, crespino. Anche utile tisane medicinali da foglie di fragole, ribes nero e lamponi.

Video da YouTube sull'argomento dell'articolo:

Istruzione: Prima Università Statale di Mosca Università di Medicina intitolato a I.M. Sechenov, specialità "Medicina generale".

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Sei caduto dall'asino, tu più probabilmente ti romperai il collo piuttosto che cadere da cavallo. Basta non provare a confutare questa affermazione.

Il fegato è il massimo organo pesante nel nostro corpo. Il suo peso medio è di 1,5 kg.

Il cervello umano pesa circa il 2% del peso corporeo totale, ma consuma circa il 20% dell’ossigeno che entra nel sangue. Questo fatto rende il cervello umano estremamente suscettibile ai danni causati dalla mancanza di ossigeno.

James Harrison, 74 anni, residente in Australia, ha donato il sangue circa 1.000 volte. Ha un raro gruppo sanguigno i cui anticorpi aiutano i neonati con grave anemia a sopravvivere. Pertanto, l'australiano ha salvato circa due milioni di bambini.

Le persone che fanno colazione regolarmente hanno molte meno probabilità di essere obese.

Ogni persona non ha solo impronte digitali uniche, ma anche impronte della lingua.

I dentisti sono apparsi relativamente di recente. Nel 19° secolo, estrarre i denti malati era responsabilità di un normale parrucchiere.

Nel corso della vita, una persona media produce non meno di due grandi quantità di saliva.

Il sangue umano “scorre” attraverso i vasi sotto un'enorme pressione e, se la loro integrità viene violata, può sparare a una distanza fino a 10 metri.

I nostri reni sono in grado di purificare tre litri di sangue in un minuto.

Quando gli innamorati si baciano, ognuno di loro perde 6,4 calorie al minuto, ma allo stesso tempo si scambiano quasi 300 tipi di batteri diversi.

Quattro pezzi di cioccolato fondente contengono circa duecento calorie. Quindi se non vuoi ingrassare è meglio non mangiarne più di due fette al giorno.

Il primo vibratore fu inventato nel XIX secolo. Era alimentato da un motore a vapore e aveva lo scopo di curare l'isteria femminile.

In precedenza si credeva che lo sbadiglio arricchisse il corpo di ossigeno. Tuttavia, questa opinione è stata confutata. Gli scienziati hanno dimostrato che lo sbadiglio raffredda il cervello e ne migliora le prestazioni.

Esistono sindromi mediche molto interessanti, ad esempio la deglutizione compulsiva di oggetti. Una paziente affetta da questa mania aveva 2.500 oggetti estranei nello stomaco.

La cistifellea nel corpo umano è strettamente correlata alla condizione di altri organi. In presenza delle più piccole violazioni, sostenute da uno stile di vita scorretto, p.

Influenza

Abbiamo qualcosa da dire

Influenza

Influenza

• da qualche insetto "la Grippe", a questo insetto venne associata la diffusione della malattia,
• dal tedesco "greifen",
• dal francese "agripper" "afferrare avidamente, afferrare".

L'influenza è acuta infezione vie respiratorie, che è causata dal virus dell’influenza. Questa malattia è inclusa nel gruppo delle infezioni virali respiratorie acute (ARVI). L’influenza si diffonde attraverso epidemie e pandemie. Attualmente sono state identificate più di 2000 varianti del virus dell'influenza, che differiscono per il loro spettro antigenico specifico. Spesso la parola “influenza” nella vita di tutti i giorni si riferisce anche a qualsiasi malattia respiratoria acuta (ARVI). Questa opinione è errata, poiché ad oggi esistono più di 200 specie diverse virus respiratori(adenovirus, rinovirus, virus respiratori sinciziali, ecc.), che causano malattie di tipo influenzale.

Influenza: storia dell'evento

Successivamente, nel 1957, in Estremo Oriente iniziò una pandemia che si diffuse rapidamente in tutto il mondo, chiamata “influenza asiatica”. Questa pandemia ha colpito un gran numero di persone e più di una persona è morta a causa di essa solo negli Stati Uniti.

"Influenza di Hong Kong" 1969 è considerato di media gravità. Il bilancio totale delle vittime di questa pandemia è stato di una persona.

In Si è verificata una pandemia relativamente lieve, chiamata influenza “russa”. Il virus influenzale che scatenò questa pandemia aveva già causato un’epidemia negli anni ’50. Pertanto, i nati dopo il 1950 furono i primi a soffrire.

• Il virus dell’influenza A provoca malattie da moderate a gravi. Colpisce sia gli esseri umani che gli animali. Sono i virus dell'influenza A i responsabili della comparsa di pandemie e di gravi epidemie.
• I virus dell’influenza B non causano pandemie e solitamente causano focolai ed epidemie locali, talvolta colpendo uno o più paesi. Le epidemie di influenza B possono coincidere o precedere l’influenza A. I virus dell'influenza B circolano solo nella popolazione umana (più spesso causando malattie nei bambini).
• Virus dell'influenza C. Infetta solo gli esseri umani. I sintomi della malattia sono generalmente molto lievi o non compaiono affatto. Non provoca epidemie e non porta a conseguenze serie. Le malattie causate dal virus dell’influenza C spesso coincidono con le epidemie dell’influenza A.

La via di trasmissione più comune è quella aerea metodo a goccia. La fonte dell'infezione è una persona malata, ma anche dopo la guarigione clinica può rimanere portatore del virus: con l'influenza - fino a 5-7 giorni, a volte fino a 10 giorni dal momento della malattia.

Inoltre, puoi contrarre l'influenza con i mezzi di tutti i giorni- attraverso oggetti domestici, sebbene questo metodo di infezione sia piuttosto raro.

• salute generale,
• età,
• se il paziente è stato in contatto con questo tipo di virus in precedenza.

La gravità della malattia dipende dai fattori di cui sopra:

• leggero,
• media,
• grave ipertossico.

Nel caso di una forma lieve di influenza, la temperatura corporea del paziente può rimanere normale o aumentare non oltre i 38 C, i sintomi della tossicosi infettiva sono lievi o assenti.

• Intossicazione ( sudorazione profusa, debolezza, dolori articolari e muscolari, mal di testa).
• Sintomi catarrali.
• Sintomi respiratori (danni alla laringe e alla trachea, tosse dolorosa, dolore toracico, naso che cola, iperemia, secchezza della mucosa della cavità nasale e della faringe).
• Sindrome addominale (dolore addominale, diarrea osservata in in rari casi e di solito serve come segno di altre infezioni.

In caso di sviluppo di una forma grave di influenza, la temperatura corporea del paziente sale a 40-40,5 C. Oltre ai sintomi che accompagnano la forma moderata della malattia, convulsioni, allucinazioni, sangue dal naso, vomito.

• polmonare - polmonite batterica, polmonite emorragica, formazione di ascessi polmonari, formazione di empiema,
• polmonare - rinite batterica, sinusite, otite, tracheite, encefalite virale, meningite, neurite, radiculoneurite, danni epatici, sindrome di Reye, miocardite, shock tossico-allergico.

Attualmente la morte per influenza è considerata un caso eccezionale. Nella maggior parte dei casi, i decessi dovuti all'influenza si verificano tra i bambini sotto i 2 anni e tra gli anziani sopra i 65 anni.

Quando si manifestano i primi sintomi dell'influenza, è necessario il riposo a letto, poiché l'influenza alle gambe spesso porta a complicazioni. È necessario anche allungare la notte e pisolino, ventilare la stanza più spesso ed effettuare regolarmente la pulizia con acqua.

• terapia sintomatica - antipiretici, ipnotici, sedativi della tosse, gocce nasali, risciacquo dell'orofaringe con decotti alle erbe,
• etiotropico: somministrazione intranasale di interferone, iniezione intramuscolare immunoglobuline a seconda dell’età.

In caso di complicazioni: neurotossicosi, disturbi cardiovascolari, sindrome asmatica, groppa - deve essere inviato in ospedale per monitoraggio costante medico.

Esistono due modi per aumentare il livello di interferone nel corpo:

1. Utilizzo di farmaci che sono induttori di interferone.
2. Aumentare la resistenza complessiva del corpo: indurimento, assunzione sistematica di vitamine, corretta alimentazione.

Medicinali e farmaci per l'influenza

• Arbidol
• Immune
• Acilococino
• Multivitaminici
• Aspirina o altro antipiretico
• Gedelix
• Inalipt

Essere sano!

(wikipedia.org, policlinica.ru, med-al.ru, gripp.ru, all-pages.com)

Quali prodotti possono proteggere dal virus dell’influenza?

epidemie. E se hai già iniziato a tossire e starnutire, dovresti includere nella tua dieta anche alimenti che aiutano il tuo sistema immunitario. Si tratta di verdure, frutta e miele ricchi di vitamine e antiossidanti. Non dovresti rinunciare alla carne: il cibo proteico è necessario per la sintesi delle immunoglobuline. Ma è meglio non mangiarlo fritto, altrimenti tutta la forza del corpo sarà spesa per digerire la bistecca successiva.

Mangiare latticini con integratori alimentari il più spesso possibile, olio d'oliva, agrumi e verdure - e quindi il rischio di ammalarsi sarà significativamente ridotto.

Per evitare di prendere l'influenza

Durante le epidemie influenzali, devi assolutamente dormire a sufficienza. Ultimo Ricerca scientifica ha dimostrato che la mancanza di sonno porta ad un indebolimento del sistema immunitario. Gli esperimenti hanno dimostrato che le persone che dormivano meno di 7 ore avevano tre volte più probabilità di prendere un raffreddore rispetto a quelle che dormivano almeno 8 ore.

Influenza: come rafforzare la tua immunità

Perché alcune persone prendono il raffreddore una volta all'anno, mentre altre lo prendono ogni mese?

Tutto dipende dallo stato del sistema immunitario. Se il sistema immunitario funziona normalmente, le sue cellule riconoscono in modo rapido e accurato virus e batteri estranei che entrano nel corpo e li distruggono.

Un altro compito del sistema immunitario è individuare e gestire le proprie cellule mutanti, che possono causare il cancro.

È importante conoscere i principali segni di un sistema immunitario indebolito

Raffreddori frequenti: negli adulti - più di cinque volte l'anno, nei bambini - più di sei. Febbre bassa(37,0-37,5 gradi C) se dura più di una settimana. È particolarmente importante quando è accompagnato da stanchezza persistente. Disturbi gastrointestinali, disbiosi, frequenti esacerbazioni dell'herpes.

Ogni persona può aiutare il proprio sistema immunitario a mantenersi in forma. Per fare questo, deve seguire semplici regole.

Per prima cosa puoi acquistare in farmacia una tintura di echinacea viola e berla due volte al giorno.

Puoi anche fare una doccia di contrasto dirigendo un getto d'acqua nell'area Plesso Solare entro un minuto, una volta all'anno, conduci un corso di terapia occupazionale e introduci regolarmente i prodotti dell'apicoltura (polline, propoli) nella tua dieta, ovviamente, a condizione che il tuo corpo non abbia reazioni allergiche ad essi.

Influenza – Chi non è a rischio di infezione?

Ogni giorno 160mila moscoviti si ammalano di infezioni virali. L’epidemia si placherà solo all’inizio della primavera. Il 75% dei residenti in città è a rischio. Anche se prendi un virus dannoso, non c’è bisogno di farsi prendere dal panico. È necessario combattere l'infezione in posizione orizzontale e non in piedi.

Quanto è già stato detto infezione virale(inclusa l’influenza), ma alcuni malintesi occupano ancora un posto forte nelle nostre menti.

La velocità di diffusione del virus dell'influenza è di 100 km orari. Un paziente è in grado di infettare un subumano.

Ad essere onesti, la maggior parte di noi, avendo preso una posizione orizzontale a letto, chiama un medico con l'unico scopo di ottenere congedo per malattia. Nel nostro Paese ognuno è il medico di se stesso. La temperatura è aumentata: prendiamo farmaci antipiretici. Se non cade lo colpiremo con gli antibiotici. Ma con tali misure facciamo solo del male a noi stessi. I farmaci antipiretici sono indicati solo a temperature superiori a 38,5 °C. Se non altro perché la febbre non è solo una reazione naturale del corpo alle infezioni, ma anche un meccanismo protettivo che distrugge gli agenti patogeni. E sarebbe meglio sopportarlo. E gli antibiotici sono generalmente impotenti contro i virus. Per la profilassi, tali farmaci non dovrebbero mai essere assunti.

La mancanza di appetito durante l'influenza è una saggia reazione del nostro corpo. Lui, il corpo, commuta il dispendio della sua energia per combattere la malattia e non per digerire il cibo. Se soffri la fame per un po', va bene. Quando l'appetito ritorna normale, prova a mangiare piccoli pasti più spesso (da cinque a sei volte al giorno). Il cibo dovrebbe essere nutriente, ma allo stesso tempo facile da digerire: zuppe di verdure, casseruole di ricotta, porridge di latte; cotolette di pesce, composte di frutta. Ma devi bere molto: acqua, tè, succo di frutta.

Chi non è a rischio di infezione?

La capacità del corpo di sintetizzare l'interferone, una proteina che ci protegge dai virus, dipende in gran parte dal temperamento di una persona. Come hanno dimostrato gli esperimenti di scienziati russi, nel 70% delle persone malinconiche e colleriche la produzione di interferone è ridotta. E le persone flemmatiche sono le meno suscettibili alle infezioni. Queste persone dentro situazione stressante comportarsi “filosoficamente” (che è molto importante per il normale funzionamento del sistema immunitario). E gli ottimisti hanno paura anche dell'influenza. Secondo gli scienziati americani, i pessimisti producono molti meno anticorpi anche dopo la vaccinazione. Non vuoi ammalarti? Diventa un ottimista!

E sono molto sorpresi quando rispondo: "L'immunità non può essere "aumentata" in caso di emergenza. Devi prenderti cura costantemente del sistema immunitario: mangiare bene, muoverti, dormire a sufficienza, respirare aria fresca e non fumo di tabacco. In poche parole, conduci uno stile di vita sano.

Vorrei ricordare a chi rifiuta carne e pesce: questi prodotti sono fonti di proteine. E le proteine ​​sono il principale materiale da costruzione per le cellule del sistema immunitario."

Quindi durante un’epidemia, lavati spesso le mani. Questa regola banale vale soprattutto in ufficio: starnutendo e tossendo i colleghi possono lasciare virus sul ricevitore del telefono o sulla maniglia della porta.

Il virus dell'influenza può vivere anche più a lungo, fino a 10 giorni, su vetro e porcellana. Devi ricordartelo quando qualcuno nella tua famiglia si ammala. I piatti da cui il paziente mangia e beve devono essere lavati separatamente dal resto. E ancora una cosa: compra dei fazzoletti usa e getta per il tuo parente moccioso!

Esistono 3 tipi di virus: A, B e C. L'RNA dell'agente patogeno, che ne determina il tipo, è circondato da un involucro. Contiene antigeni variabili: emoagglutina e neuraminidasi. In base a ciò il virus dell’influenza A viene suddiviso in sottotipi (H1N1, H2N2 e H3N2).

La fonte dell'infezione è il paziente, compresi quelli con una forma lieve della malattia. Il virus viene trasmesso da goccioline trasportate dall'aria. Nel corpo inizia a moltiplicarsi, colpendo la mucosa della trachea e quindi altre parti del tratto respiratorio.

Le particelle virali penetrano nel sangue e infettano i capillari degli organi interni.

Il periodo di incubazione dura fino a 2 giorni. I principali segni dell'influenza sono debolezza, grave intossicazione, mal di testa, brividi e febbre grave. La tracheite si manifesta come tosse. Un naso che cola di solito non è pronunciato. La malattia nei bambini è grave, spesso accompagnata da vomito e convulsioni accompagnate da febbre. Questo periodo dura fino a una settimana, quindi la temperatura diminuisce.

La variabilità dei tipi di patologia porta a difficoltà nella creazione di farmaci efficaci per il trattamento di questa malattia. Pertanto, è meglio vaccinarsi in tempo, che viene creato ogni anno sulla base dei dati sul virus che causerà una futura epidemia.

Sintomi della malattia

La malattia inizia poche ore dopo l'infezione. I sintomi dell'influenza si manifestano con l'intossicazione. C'è mal di testa sulla fronte, dolori ai muscoli e alle articolazioni, brividi, dolore agli occhi, fotofobia e debolezza. Il paziente difficilmente può muoversi.

La temperatura aumenta rapidamente, raggiungendo i 38 - 40°C e oltre durante il primo giorno. Più forte è la febbre, meno dura. Si consiglia di utilizzare antipiretici solo quando la temperatura supera i 39°C. La febbre dura da 1 a 7 giorni e poi scompare rapidamente. In caso di complicazioni, questo periodo è prolungato. Nel 10% dei pazienti si osserva un ripetuto aumento della temperatura.

I sintomi della malattia negli adulti e nei bambini comprendono arrossamento del viso, del collo e della congiuntiva degli occhi. La lingua è rivestita, la granularità è visibile sulla mucosa del rinofaringe e nei casi più gravi della malattia - emorragie. I linfonodi non si ingrandiscono.

L'intossicazione porta a danni al cuore e ai vasi sanguigni. All'inizio della malattia, il polso accelera e la pressione sanguigna aumenta. Quindi il cuore inizia a contrarsi meno frequentemente e la pressione diminuisce. Nei casi più gravi, la malattia può causare miocardite.

C'è mal di gola, difficoltà a respirare attraverso il naso senza grave rinorrea (scolo nasale). Tuttavia, i più caratteristici sono la tosse secca e il dolore dietro lo sterno. L'espettorato inizia gradualmente a tossire. La respirazione accelera. Nei casi più gravi si sviluppa la polmonite.

I sintomi della malattia nei bambini sono gli stessi, ma il loro corpo tollera più facilmente le temperature elevate. La febbre può essere accompagnata da vomito e adinamia, ma quando la temperatura diminuisce l’attività del bambino viene ripristinata. Per confermare la diagnosi è necessario un test di patologia di laboratorio. Non viene sempre eseguito durante la diagnosi di ARVI.

La malattia può avere gravità diversa. Ci sono anche moduli velocissimi con corso severo. Con l'influenza regolare, la malattia dura fino a una settimana. Se i sintomi persistono più a lungo, si dovrebbe sospettare un'altra patologia. Il test per il virus viene solitamente prescritto solo in casi gravi di malattia o in ospedale.

Il miglior rimedio Per evitare un'epidemia: vaccinazione. Garantisce la formazione dell’immunità al virus circolante quest’anno. La malattia non si manifesta o si manifesta in forma lieve (senza febbre).

Il paziente viene aiutato prescrivendo farmaci antinfluenzali e farmaci sintomatici.

Influenza intestinale

Questa malattia ha alcuni sintomi simili all'influenza. Il rotavirus che la provoca distrugge le cellule della mucosa intestinale.

L'influenza intestinale si trasmette attraverso il cibo o l'acqua. Se ingerito, nausea, vomito, diarrea e febbre si manifestano improvvisamente dopo pochi giorni. La forma gastrica della malattia è accompagnata da dolore addominale. La tosse dopo la guarigione è insolita.

L'infezione presenta alcuni sintomi simili a un'infezione virale: debolezza, dolori muscolari, arrossamento della gola. La perdita di liquidi è accompagnata da perdita di peso e diminuzione della produzione di urina. Questa condizione dura circa una settimana. Nei bambini età più giovane la gravità della malattia è dovuta al vomito ripetuto.

Trattamento forma intestinale La malattia è sintomatica, mira ad eliminare la disidratazione e ripristinare la normale funzione intestinale. I farmaci antivirali non sono prescritti. La prevenzione consiste nel bere solo acqua bollita e osservare le norme igieniche.

Influenza di Hong Kong

Il virus dell’influenza H3N2 di Hong Kong fu scoperto nel 1968 quando causò un’epidemia nel sud-est asiatico. Da allora la malattia è ricomparsa periodicamente, in particolare nella stagione 2016-2017. Questa forma della malattia è particolarmente pericolosa per i bambini e gli anziani.

L'infezione avviene tramite goccioline trasportate dall'aria. I segni della patologia sono simili ai sintomi di altri tipi di questa infezione. Dopo che il virus è entrato nel corpo, si moltiplica nelle pareti delle vie respiratorie ed entra nel sangue, provocando intossicazione. Segni della malattia:

• debolezza;
• febbre;
• dolore fisico;
• brividi;
• tosse secca;
• congestione nasale.

Un bambino malato lamenta spesso nausea, vomito e diarrea.

Con questo tipo di malattia esiste il pericolo di complicanze: polmonite, miocardite, meningite e altri. Possono causare problemi cronici al cuore e ad altri organi, come aritmie o insufficienza cardiaca.

Se compaiono i sintomi della malattia, dovresti consultare un medico. L'aiuto consiste nell'uso dei farmaci antivirali prescritti trattamento sintomatico. La vaccinazione è necessaria per la prevenzione. Durante l'epidemia si raccomanda di evitare i luoghi pubblici e il contatto con i malati.

Complicazione dell'influenza

Più conseguenza pericolosa malattie - shock tossico-infettivo. È accompagnato da gravi disturbi cardiaci, calo della pressione ed edema polmonare. I bambini piccoli sviluppano edema cerebrale. Questa grave condizione è pericolosa per la vita.

Frequenti complicazioni dell'influenza sono le infezioni batteriche, in particolare la polmonite da stafilococco. Si manifesta con una maggiore intossicazione e mancanza di respiro, una nuova ondata di febbre, tosse, espettorato misto a sangue, insufficienza respiratoria e cardiovascolare.

Nel 2-8% dei pazienti si osservano complicazioni come sinusite, otite media o mastoidite (infiammazione del processo mastoideo dietro l'orecchio). Meno comunemente si verificano encefalite, danni alle meningi o al cuore. Queste malattie dovrebbero essere sospettate se, in un contesto di miglioramento, la temperatura aumenta di nuovo, appare debolezza e si verificano mal di testa.

La malattia può portare ad un'esacerbazione di qualsiasi processo patologico cronico presente nel corpo (ipertensione, diabete, malattia coronarica e così via).

Cosa dovresti prendere se sei malato per evitare complicazioni? Ora sono stati sviluppati moderni farmaci antivirali che possono essere prescritti da un medico. Maggior parte medicina efficace–oseltamivir (Tamiflu).

Diagnosi della malattia

Il periodo di incubazione del virus è breve, non più di un giorno. Quindi si sviluppa un'intossicazione acuta, febbre e altri segni della malattia compaiono negli adulti e nei bambini. In questo momento, la diagnosi della malattia si basa sui segni clinici e sulla gravità della patologia.

Se i segni della malattia compaiono al di fuori della stagione epidemica, è necessaria la diagnosi di laboratorio dell'influenza. Il principale metodo di ricerca è l'analisi di strisci delle parti superiori del tratto respiratorio (rinofaringe), in cui gli antigeni virali vengono rilevati mediante test di immunoassorbimento enzimatico (ELISA). Sulla base di queste informazioni, i medici prescrivono farmaci.

I metodi sierologici (test di fissazione del complemento e altri) vengono utilizzati per confermare retrospettivamente la diagnosi. Il sangue viene prelevato per l'analisi ad intervalli di 5-7 giorni; in caso di malattia, si osserva un aumento della quantità (titolo) degli anticorpi antivirali di almeno 4 volte.

IN analisi generale vengono determinati il ​​sangue, una VES normale, una moderata diminuzione del numero di leucociti e la comparsa di forme di bande immature. Man mano che si sviluppano complicazioni batteriche, il quadro ematico cambia, il che aiuta nella diagnosi.

Trattamento della malattia

Come trattare la malattia negli adulti? Durante l'epidemia, i pazienti con patologia o complicanze gravi, gli anziani con malattia moderata e grave, nonché i pazienti con malattia grave malattie concomitanti. Se il paziente presenta segni di shock tossico-infettivo, edema cerebrale o polmonare, il trattamento per l'influenza inizia nell'unità di terapia intensiva.

Come curare l'influenza a casa:

• isolare il paziente in una stanza separata o recintarlo con uno schermo;
• ventilare frequentemente la stanza;
• durante la febbre sono indicati il ​​riposo a letto e il riscaldamento delle gambe con una piastra elettrica;
• salutare bere molti liquidi: latte caldo, bevande ai frutti di bosco, infuso di fiori di tiglio, tè al limone e marmellata di lamponi.

Il medicinale è efficace se iniziato nei primi 2 giorni di malattia. Si consiglia di utilizzare uno dei seguenti:

• rimanentadina;
• oseltamivir;
• arbidolo.

Queste compresse devono essere assunte secondo lo schema indicato nelle istruzioni. Hanno un effetto antivirale.

Gli agenti patogenetici, ad esempio le gocce, aiutano il corpo a far fronte alle infezioni interferone leucocitario, ergoferon o kagocel. Stimolano l'immunità antivirale.

Inoltre, viene prescritto un rimedio sintomatico che allevia i sintomi del raffreddore (tosse, naso che cola, febbre, mal di gola): Panadol, Coldrex. Utilizzato per il naso che cola gocce vasocostrittrici e spray. È utile sciacquare il naso con soluzione salina o acqua di mare. Per combattere il mal di gola, utilizzare bevande calde, fare gargarismi con una soluzione di soda, furatsilina.

Il trattamento della malattia nei bambini ha alcune caratteristiche. I farmaci antivirali possono essere prescritti solo a partire da una certa età del bambino: remantadina - da 7 anni, oseltamivir - da 12 anni, arbidol - da 3 anni. Per ridurre la temperatura in infanzia L'aspirina e l'analgin non vengono utilizzati. Pertanto, vengono alla ribalta i rimedi patogenetici e sintomatici che alleviano le condizioni del bambino. Permettono al corpo di far fronte al virus stesso.

A in gravi condizioni il bambino deve essere ricoverato in ospedale. Il trattamento domiciliare in questi casi può portare a complicazioni.

In caso di condizioni estremamente gravi dei pazienti in ospedale, viene utilizzata la gammaglobulina anti-influenzale: anticorpi antivirali già pronti.

Antibiotici per l'influenza

Se la malattia è lieve o moderata, gli antibiotici non vengono prescritti per l’influenza. Questi farmaci non agiscono sulle particelle virali durante l'ARVI e il raffreddore e possono causare conseguenze avverse per il corpo. L'eccezione sono i pazienti anziani e le persone con bronchite cronica e altre malattie respiratorie. Quali antibiotici vengono prescritti a questi pazienti per la malattia: azitromicina o un altro macrolide, cotrimossazolo, ampicillina. Devono essere assunti per 5 - 7 giorni (azitromicina - 3 giorni) fino alla fine della fase febbrile.

Una complicazione frequente della malattia è la polmonite batterica causata dallo stafilococco. Quando si tratta a casa, sono prescritti: agenti antimicrobici per il raffreddore: azitromicina, cotrimossazolo, doxiciclina. Tuttavia, tali pazienti devono essere ricoverati in ospedale. In ospedale vengono utilizzati farmaci antibatterici efficaci: ceftriaxone, cefotaxime o una combinazione di ampicillina e gentamicina.

Lo sviluppo di polmonite dovrebbe essere sospettato quando la temperatura aumenta di nuovo, la condizione peggiora, compaiono tosse con espettorato e mancanza di respiro.

Gli agenti antibatterici non dovrebbero essere prescritti a un bambino per prevenire complicazioni. Tuttavia, è necessario un monitoraggio medico regolare per garantire che il loro aspetto non venga trascurato.

Vaccinazione

Prima dello scoppio di un’epidemia si consiglia il vaccino antinfluenzale per ridurre il rischio di ammalarsi. Usato vaccino inattivato contro l'influenza, che viene somministrato per via sottocutanea. Stimola la produzione anticorpi specifici, che forniscono l'immunità al ceppo circolante del virus.

• persone di età pari o superiore a 60 anni;
• persone con malattie croniche;
• spesso soffre di infezioni respiratorie acute;
• Operatori sanitari;
• addetti ai servizi, insegnanti, personale militare, autisti dei trasporti pubblici.

Dopo la somministrazione del vaccino, nel corpo inizia una reazione immunitaria che può causare le seguenti complicazioni:

• mal di testa;
• malessere;
• aumento della temperatura a 37,5°C;
• molto raramente - reazione allergica;
• dolore nel sito di iniezione.

Le controindicazioni alla vaccinazione sono determinate dal medico. Questi includono malattie acute o esacerbazione di quelle croniche, nonché allergie alle proteine uovo di pollo o aver ricevuto un vaccino in passato. Le donne incinte possono essere vaccinate nel 2°-3° trimestre. È sicuro anche durante l'allattamento.

Per la prevenzione delle emergenze, una persona non vaccinata può assumere compresse.

Prevenzione delle malattie

La prevenzione specifica dell'influenza è la vaccinazione. Se una persona non vaccinata è stata in contatto con una persona affetta da raffreddore, si consiglia di assumere rimantadina, Kagocel o arbidol. Nei bambini, tale prevenzione prevede l'uso di farmaci a base di interferone.

Per evitare malattie, si consiglia di lavarsi le mani e sciacquarsi il naso più spesso, ventilare la stanza, utilizzare prodotti che rafforzano il sistema immunitario (ginseng, citronella), trattare tempestivamente le malattie croniche, smettere di fumare e utilizzare cibi fortificati. nella tua dieta. Se si avverte naso che cola, febbre o altri segni di malattia, si consiglia di consultare un medico.

Se un membro della famiglia è malato e la malattia viene curata a casa, si consiglia di fornirgli piatti separati.

Il decorso della malattia è generalmente lieve o moderato. Quanto dura la temperatura durante la malattia? Questo periodo varia da 2 a 7 giorni. Dopo di che sistema respiratorioè in fase di ripristino.

Video sull'influenza

Ti vestivi in ​​modo caldo, seguivi una dieta equilibrata, camminavi all'aria aperta e guidavi vita attiva, ma ho comunque preso il raffreddore. Non c'è bisogno di arrabbiarsi! Le cure prescritte dal medico e una dieta anti-raffreddore ti rimetteranno in sesto in breve tempo. Cosa devi sapere sull’alimentazione durante la malattia? E quali alimenti è importante escludere dal tuo menu per diventare rapidamente sani e attivi?

Inglese saggezza popolare prescrive "far morire di fame la febbre", ma gli scienziati sono categoricamente contrari a ridurre la quantità di cibo nel menu di una persona malata. La ricerca mostra che quando ci ammaliamo, il nostro corpo ha bisogno di più calorie per funzionare correttamente e resistere alle malattie.

Una delle cose peggiori che puoi fare quando hai il raffreddore è smettere di seguire una dieta equilibrata limitando le calorie. Il tuo corpo ha bisogno di sostanze nutritive essenziali, tra le altre cose, per rafforzare il tuo sistema immunitario. Ciò significa che la nutrizione è una condizione importante per un rapido ritorno a una vita sana.

Ma non è un segreto che febbre alta, dolori muscolari, mal di gola e altri sintomi del raffreddore influenzino negativamente l’appetito. A volte può essere difficile sforzarsi di mangiare almeno un pezzo di carne magra o bere un bicchiere di brodo. In questo caso è necessario pianificare la propria dieta ascoltando il proprio corpo.

Molte bevande calde e cibi moderatamente ipercalorici danno al corpo energia extra, senza il quale il recupero è impossibile. Mettendo il corpo in modalità “fame”, una persona malata peggiora i sintomi esistenti e prolunga la malattia.

Per un recupero confortevole, seguire queste regole:

• Mangia quando hai fame, non solo durante i pasti.
• Mangia piccoli pasti. Pianifica 5-6 piccoli pasti invece dei 3 pasti principali.
• Presa cibi salutari cibo a portata di mano.
• Limitare l'assunzione di liquidi durante i pasti.

Quali cibi è meglio non mangiare quando si ha il raffreddore o la tosse?

Pasticceria rigogliosa, biscotti al cioccolato, caramelle e altri dolci, di cui abbondano le pasticcerie, è meglio escluderli dal menu durante il periodo del raffreddore. Il fatto è che riducono l'attività dei leucociti, le cellule del sangue che resistono con successo a virus e batteri. Consumando dolci, esponi il tuo corpo rischio aggiuntivo, impedirgli di combattere attivamente il freddo.

Inoltre, i prodotti a base di farina con vari granelli - zucchero a velo, scaglie di cocco o semi di papavero - possono irritare mal di gola, provocando ulteriori attacchi di tosse.

Con cosa sostituirlo?

Optare per cracker salati, biscotti e toast semplici. Questo cibo leggero non danneggerà la tua salute, ma al contrario sarà ben accettato dal tratto gastrointestinale se hai problemi di digestione o hai mal di stomaco. Nell'elenco degli alimenti utili per il raffreddore, includere anche la frutta secca: prugne, fichi, albicocche secche.

I latticini sono utili durante le infezioni virali respiratorie acute e le infezioni respiratorie acute sono una questione urgente per i ricercatori. Molti esperti consigliano di evitare i latticini al primo sospetto di malattia, poiché possono contribuire alla formazione di muco, che peggiora i sintomi della tosse “umida” e del naso che cola. Altri dicono che un bicchiere di latte caldo con miele non causerà alcun danno, ma qualche vantaggio c'è.

Il punto di disaccordo è l'opinione del dottor James Steckelberg, professore di medicina, consulente presso il dipartimento di malattie infettive della Mayo Clinic School of Medicine (Mayo Clinic). "Sebbene il consumo di latticini possa favorire la produzione di muco, il latte non ispessisce il catarro né peggiora le condizioni del paziente."

Con cosa sostituirlo?

Se non riesci a immaginare la tua vita senza latticini, sostituisci il grasso "latte acido" con latte con un contenuto di grassi dell'1% -2,5%. Ti piacciono le bevande calde? Bevi caldo tè alla menta, ha elevate proprietà analgesiche e, in combinazione con il miele, ammorbidisce la gola e cura la tosse. Un'altra ottima opzione è il succo di mirtillo rosso, una fonte naturale di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario.

Più forte è il raffreddore e più grave la tua condizione, più facile dovrebbe essere il cibo per il tuo stomaco. Includere nella dieta piatti che creano un carico maggiore sul tratto gastrointestinale può essere dannoso per la salute. Pertanto, durante la malattia, evita di mangiare cibi trasformati e fast food: sono difficili da digerire e creano pesantezza allo stomaco. Si consiglia inoltre di ridurre la quantità di cibi salati e ricchi di spezie, poiché possono irritare le pareti intestinali.

Per quanto riguarda i fritti, sono da escludere del tutto. La categoria "tabù" comprende prodotti semilavorati - pancake, torte, ecc. E prodotti "sani" - carne normale, cosce di pollo. I cibi fritti, oltre ad essere ricchi di grassi, spesso contengono anche agenti cancerogeni. Costringendo il fegato e il cuore a combattere con tutto questo, carichi ancora una volta il corpo, che ora ha altri compiti.

Con cosa sostituirlo?

Può sostituire con successo i prodotti a base di carne durante il raffreddore zuppa di pollo con le tagliatelle. Ricercatori Centro medico L'Università del Nebraska (The Nebraska Medical Center) ha dimostrato che questo semplice piatto dà a una persona malata il sollievo desiderato. Pertanto, l'amminoacido cisteina contenuto nel pollo aiuta a fluidificare il muco e facilitarne l'espettorazione, mentre il brodo caldo protegge il corpo dalla disidratazione e aiuta a combattere l'infiammazione della gola. Qualche altra opzione per un delizioso pranzo caldo - stufato di verdure con una fetta di carne, cereali e un pezzo di pesce al vapore, verdure in umido.

Snack coreani, insalate piccanti, conserve fatte in casa e piatti “piccanti” aumentano la secrezione di succhi gastrici e possono causare bruciore di stomaco. Se il paziente ha una storia di gastrite, è severamente vietato consumare tutto quanto sopra. L'irritazione delle pareti dello stomaco può causare una ricaduta della malattia e quindi al raffreddore si aggiungerà la gastrite. Cibo piccante- un comune colpevole di dolore addominale e nausea.

Consigli popolari: mangiare più cipolle, rafano e aglio durante la malattia non è adatto a tutti. Anche se il succo di queste verdure aiuta a facilitare la respirazione nasale, il gusto pungente e ricco irrita la gola già irritata, provocando disagio. Pertanto, utilizzare prodotti elencatiÈ necessario rigorosamente con moderazione, è meglio aggiungere il succo ad altri piatti.

Con cosa sostituirlo?

Un'alternativa al menu piccante sarà il gusto delicato del riso, del porridge di grano saraceno e d'avena e delle patate bollite. Puoi mangiarli da soli, oppure puoi aggiungere pollo o tacchino al forno senza pelle o insalate leggere. Tieni presente che non dovresti mangiare broccoli e altri tipi di cavolo crudi, così come non dovresti indulgere in legumi e funghi. Portano a gonfiore, possono causare un aumento della formazione di gas e causare diarrea.

Quando hai il raffreddore, potresti voler tirarti su bevendo una tazza di caffè forte o una bottiglia di bevanda energetica. Queste bevande possono davvero darti l’energia desiderata e tonificare il tuo corpo. Ma l'effetto sarà di breve durata: sarà sostituito da letargia, ansia, aumento dell'affaticamento e perdita dell'umore. Inoltre, il caffè e il tè nero forte possono peggiorare il mal di gola, soprattutto se l’infiammazione è grave. I medici consigliano di evitare bevande contenenti caffeina quando si è malati.

Con cosa sostituirlo?

Concentrati sulla gola calmante e calmante tisane, bere acqua zuccherata con limone e zenzero. Ma non è consigliabile bere succhi confezionati e bevande a base di succo. Per colpa di alto contenuto zuccheri e conservanti, possono aumentare l'infiammazione e agire contro il sistema immunitario. Sono utili solo i succhi concentrati naturali, leggermente diluiti con acqua pulita.

E assicurati di fare il pieno di frutta fresca e bacche, sono... migliore fonte allegria e buon umore. L'unica eccezione alla regola sono gli agrumi, che vanno consumati con cautela. Grazie alla presenza di vitamina C, sono ottimi per accelerare il processo di recupero e rafforzare il sistema immunitario, ma possono causare una reazione allergica.

Nonostante facciamo tutto il possibile per evitare di ammalarci in inverno, quasi ogni persona di solito ha anche un leggero naso che cola. Durante la stagione del raffreddore e dell'influenza, devi conoscere un elenco di cibi e bevande che ti riporteranno al lavoro in pochissimo tempo.

Molto spesso durante un raffreddore o un'influenza non c'è assolutamente appetito, ma il nostro corpo ha bisogno di nutrimento per combattere virus e malattie. Allora cosa dovresti mangiare quando sei malato? Dopotutto, devi scegliere un cibo leggero, nutriente e cibo salutare, in modo che il corpo riceva la massima quantità di utili e nutrienti per combattere la malattia e allo stesso tempo spenda una quantità minima di energia per digerire il cibo. Oltre al fatto che il cibo deve essere nutriente, deve anche essere gustoso, perché durante la malattia vuoi tanto accontentarti con piccole gioie.

Cosa mangiare quando si è malati e perché?

Durante la malattia, il nostro corpo ha bisogno di molte calorie. Il nostro corpo lavora due volte più duramente per combattere le infezioni, soprattutto se hai la febbre. Per combattere più efficacemente la malattia, il nostro corpo spende molte energie. Ecco perché cibo adeguato durante la malattia, aiuta a recuperare due volte più velocemente.
Tutti i medici dicono che è necessario mangiare bene e regolarmente, perché se mangiamo poco, il corpo non avrà abbastanza calorie per ripararsi. Ultime ricerche mostrano che con una riduzione dell’alimentazione la salute del paziente peggiora e la durata della malattia si allunga.

Naturalmente, durante la malattia non c'è né appetito né forza per mangiare nulla, ma è necessario mangiare in piccole porzioni e spesso. Abbiamo deciso che dobbiamo mangiare, ora decideremo cosa mangiare durante la malattia.

Cosa mangiare per riprendersi durante una malattia?

1. Zuppa di pollo
Non ci crederai, ma in realtà la normale zuppa di noodle al pollo è un alimento meraviglioso durante la malattia. Il pollo contiene un amminoacido chiamato cisteina, che aiuta a rimuovere il muco dai polmoni. Il brodo di pollo aiuta a mantenere umide le vie nasali, previene la disidratazione e combatte anche il mal di gola.

2. Tè caldo
I liquidi caldi possono aiutare a lenire il mal di gola, come il tè verde appena preparato, che è ricco di antiossidanti che combattono efficacemente le infezioni e supportano un sistema immunitario sano. Oppure, ad esempio, acqua calda con limone rimedio ideale per combattere le malattie della gola e aiuta anche ad alleviare la congestione nasale.

3. Agrumi
Sappiamo tutti molto bene che la vitamina C è un ottimo rimedio per combattere le malattie. Gli agrumi sono ricchi di vitamina C e riducono la gravità e la durata delle malattie. La pellicola tra le fette di arance, limoni, pompelmi e lime contiene flavonoidi, che rafforzano il sistema immunitario e sono ottimi per accelerare la lotta contro le malattie.

4. Cibo piccante
I cibi piccanti aiuteranno ad alleviare la congestione nasale. Inoltre, peperoncino, wasabi o rafano aiuteranno a uccidere i virus nel rinofaringe.

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