Decorazione di uno stand presso una scuola di stile di vita sano. Fatti interessanti sul tema: materiale per prendere posizione su uno stile di vita sano. Piano di attuazione del progetto
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Didascalie delle diapositive:
UNO STILE DI VITA SANO --
“Mi prendo cura della mia salute, aiuterò me stesso.” POSSO PENSARE, POSSO RAGIONARE, COSA È BENEFICO PER LA SALUTE, ECCO COSA SCEGLIERÒ!
Principali fattori di salute: movimento; nutrizione; modalità; indurimento.
Se non corri mentre sei in salute, dovrai correre quando sei malato. Il movimento è vita.
UNA CORRETTA NUTRIZIONE È LA CHIAVE DELLA SALUTE Per vivere abbiamo bisogno di energia e la otteniamo dal cibo e dall'alimentazione. Ogni tipo di prodotto è utile a modo suo. È molto importante consumare tutti gli alimenti necessari nella proporzione corretta.
Sole, aria e acqua sono i nostri migliori amici!
Sul tema: sviluppi metodologici, presentazioni e appunti
Verso la formulazione del problema di uno stile di vita sano
Francois De La Rochefoucauld ha detto: “Raramente comprendiamo appieno ciò che vogliamo veramente”. Una persona nella sua attività cerca di fare di tutto per migliorare la sua vita e si sforza di...
Un'ora di lezione su uno stile di vita sano: “Chi vince? O i problemi di un adolescente?” + presentazione sui pericoli del fumo “Noi siamo contrari...”. Autopresentazione per il concorso degli insegnanti di classe: “Stile di vita...”
Lo stato di salute degli scolari russi preoccupa seriamente gli esperti. Un chiaro indicatore di difficoltà è che la salute degli scolari sta peggiorando rispetto a quella dei loro coetanei...
Abstract e presentazione della lezione integrata "stile di vita sano"
Lezione integrata in inglese e l'informatica viene svolta al 6° anno nell'ambito dello studio dell'ambiente di programmazione LogoMira e del tema "Stile di vita sano"...
Bozzetto per l’evento “per uno stile di vita sano”.
Questo lavoro è stato preparato con l’obiettivo di attirare ancora una volta l’attenzione dei bambini cattive abitudini; fumo, alcolismo, ecc. La base del lavoro è che, attraverso gli “organi comunicanti”, i bambini vedono ciò che portano con sé...
Il programma “Formazione di uno stile di vita sano tra i residenti degli orfanotrofi” sullo stile di vita sano degli orfani e dei bambini lasciati senza cure parentali (per classi con bambini dai 7 ai 12 anni per 1 anno) “CRESCERE IN SALUTE”
Lo scopo del mio programma: fornire allo studente l'opportunità di mantenere la salute durante il periodo di studio, sviluppare in lui le conoscenze, le abilità, le competenze necessarie immagine sana vita, insegna ad usare...
“Lezione di stile di vita sano” - Verbali di educazione fisica. TRKM, sincronizza. Su un foglio di carta Whatman sono raffigurate figure colorate, lo spessore delle linee è di 1 cm Se prendiamo il livello di salute umana al 100%, allora. Sì alle mostre! Simulatori di occhi di carta (metodologia di V.F. Bazarny). La squadra di propaganda si esibisce a eventi scolastici dedicato allo stile di vita sano. Gli insegnanti biologi hanno compilato il programma "Salute", i cui obiettivi principali sono:
“Formazione di uno stile di vita sano” - Interdisciplinare programma scolastico“Salute” invece di una materia indipendente (lezioni di salute). Organizzazione del monitoraggio a lungo termine della salute e dello stile di vita dei bambini e degli adolescenti. Indicatori demografici. Sviluppare uno stereotipo comportamentale (abilità). IAPS" Decisioni gestionali». Approccio sistemico nella valutazione dello stato di salute e dello stile di vita dei bambini.
“Stile di vita sano a scuola” - Durante l'elaborazione, i tassi di risposta medi sono stati determinati separatamente per ciascun gruppo di soggetti. Indagine indipendente su uno stile di vita sano nella nostra scuola. L'80% delle ragazze pensa: Metodologia di M. Rokeach: descrizione della metodologia e dell'organizzazione dello studio. L'indagine è stata condotta il 19 ottobre 2009, dalle 10:00 alle 13:00.
“Valeologia dello stile di vita sano” - Salute pubblica e individuale. Piano di lezione. Sanità sociale. Modi per raggiungere uno stile di vita sano. Stile di vita sano: definizione e componenti. Salute fisica. Valueology: definizione e significato. Salute individuale. Salute spirituale. Salute pubblica. Lezione di valeologia sulla sicurezza della vita. Salute sociale, fisica e spirituale.
"Componenti di uno stile di vita sano" - I principali componenti della salute. Igiene personale. Programma. Postura corretta. Tipi di esercizi. L'importanza dell'esercizio fisico. Nutrizione. Sonno sano. La nostra salute è nelle nostre mani. Componenti di uno stile di vita sano. Nuoto. Esercizi ginnici. Salute. Ho bisogno di mangiare cibo vario. Influenza negativa delle cattive abitudini.
"Caratteristiche dei componenti di uno stile di vita sano" - Lezione sulla sicurezza della vita. Dieta. Per il pensiero. Pediluvi. Aumento del tono muscolare. Fotografie. La procedura per prendere il sole. Fumare. Distribuzione giornaliera dieta. Alcolismo. Prendere il sole. Non dimenticare i tuoi capelli. Sui pericoli del fumo. Giochi all'aperto. Igiene dell'acqua. Nausea e vomito. Cambia la biancheria intima. Statistiche ufficiali.
Una sana alimentazione è uno degli aspetti fondamentali di uno stile di vita sano e, quindi, del mantenimento e del rafforzamento della salute. È significativo e permanente fattore attivo, garantendo adeguati processi di crescita e sviluppo dell'organismo. Razionale mangiare sano assicura l'armonioso sviluppo fisico e neuropsichico dei bambini, aumenta la resistenza alle malattie infettive e la resistenza a condizioni sfavorevoli ambiente esterno.
Va ricordato che la nutrizione è uno dei i fattori più importanti, in grado di fornire Influenza negativa sull'organismo in via di sviluppo dei bambini e degli adolescenti se non è organizzato correttamente.
Il continuo radicamento del nuovo abitudini alimentari e uno spostamento delle priorità nutrizionali verso fast food, cibi e piatti ricchi di grassi e raffinati, bevande gassate: una varietà di forfait e cole, patatine, hamburger, hot dog, zuppe, noodles, puree istantanee.
Recentemente, i medici hanno notato con rammarico un significativo deterioramento dello stato di salute dei bambini e degli adolescenti - cambiamenti negli indicatori sviluppo fisico, processi metabolici, malattie tratto gastrointestinale, sistema cardiovascolare, muscolo-scheletrico, disordini neurologici, vari manifestazioni allergiche, che insorgono in età molto precoce e peggiorano con l'età scolare. La fatica aumenta. Vari stati depressivi. La sindrome da stanchezza cronica è ampiamente conosciuta.
Stile alimentare “a sandwich”. Ridurre la quantità di verdura, frutta, latticini, pesce e carne nella dieta è la realtà di oggi.
Il bambino trascorre molto tempo sulla strada verso il luogo di studio e formazione. Spesso, in un budget giornaliero, il viaggio dura dalle 2 alle 4-5 ore. E questo accade quasi quotidianamente. Il bambino viene privato dell'opportunità di mangiare cibi sani a casa e fin dall'inizio gioventù conosce l'offerta di buffet scolastici, mense e caffè complessi sportivi. Nella maggior parte dei casi, il quadro appare estremamente desolante. Nonostante il lavoro attivo, che sarebbe più correttamente chiamato lotta per un'alimentazione sana, la disponibilità nelle scuole e altro istituzioni educative .
Spesso al bambino viene anche concesso il diritto di scelta: fare una colazione calda o comprare qualcosa per sé al buffet della scuola, dove l'assortimento comprende le stesse patatine, noci e cracker salati, pizza, hot dog, gomme da masticare e una varietà di bevande gassate dolci colorate. È quasi impossibile resistere alla tentazione. È così che si formano e si consolidano abitudini alimentari e comportamenti alimentari sostenibili.
PROTEINA E – questa è la materia plastica principale per la crescita, lo sviluppo e il rinnovamento del corpo. Rappresentano i principali elementi strutturali di tutti i tessuti e fanno parte dell'ambiente fluido del corpo. Le proteine alimentari vengono spese nella costruzione dei globuli rossi e dell'emoglobina, degli enzimi e degli ormoni e partecipano attivamente alla produzione fattori protettivi– anticorpi .
Se il contenuto proteico nella dieta è insufficiente, il corpo può svilupparsi gravi violazioni(ipotrofia, anemia, ecc.), acuta problemi respiratori, che hanno un decorso prolungato. Tuttavia, un eccesso di proteine può avere un impatto negativo sulla salute. A uso a lungo termine gli alimenti ad alto contenuto proteico influenzano la funzione dei reni e del fegato, aumenta eccitabilità nervosa, appaiono frequentemente reazioni allergiche, l'intossicazione è possibile a causa della disgregazione incompleta e dell'ossidazione delle proteine con formazione di sostanze tossiche.Il valore biologico delle proteine nella dieta aumenta significativamente nelle condizioni di una dieta sana .
Una corretta alimentazione significa orari dei pasti certi e costanti. In questo caso il cibo viene distribuito nell'arco della giornata in base al numero di calorie impostate elementi chimici contenuti negli alimenti. Inoltre, è necessario tenere conto del set di piatti e della loro quantità. Maturo e fisicamente persone sane Gli esperti di nutrizione consigliano di mangiare tre o quattro volte al giorno.
La distribuzione dei prodotti per ore di consumo dipende molto dalla composizione e dal potenziale energetico. Ad esempio: prodotti con alto contenuto Proteine – carne, pesce, legumi andrebbero consumati a colazione o a pranzo. Tali prodotti aumentano l'attività della centrale sistema nervoso. Dovresti mangiare prima di andare a letto latticini, frutta e verdura. Non si caricano organi digestivi. Non dovresti bere tè, caffè o spezie piccanti durante la notte. Quindi puoi attivarti sistema nervoso e disturbare il sonno. Anche mangiare troppo o non mangiare abbastanza compromette il sonno. È meglio iniziare il pasto con insalate o verdure. In questo modo attiverai l'attività dello stomaco e aumenterai la secrezione succo gastrico.. Per una buona digeribilità del cibo, è necessario masticarlo accuratamente.
Istituzione autonoma della regione di Voronezh "Voronezh Regional Centro infantile riabilitazione e recupero sociale
"Orecchio d'oro"
Concorso "Dobronezhets - 2017"
PROGETTO SOCIALE
"Scelgo uno stile di vita sano - uno stile di vita sano!"
Nomina: "SALUTE DELLA NAZIONE"
Con. Ikorets medi
Nome del progetto:“Scelgo uno stile di vita sano: uno stile di vita sano!
Estratto del progetto.
“Conquistare la salute è coraggio,
e gestirlo abilmente è un’arte.”
François Voleter.
D Questo progetto sociale nasce con l'intento di cambiare l'atteggiamento esistente nei confronti della propria salute tra gli alunni del Centro attraverso la promozione di uno stile di vita sano tra gli adolescenti, la possibilità di influenzare concretamente, attraverso l'impegno degli alunni stessi, la scelta consapevole a favore della uno stile di vita sano, atteggiamenti di vita e orientamenti valoriali degli alunni del nostro Centro.
Per realizzare il progetto sono state individuate le seguenti aree di attività.
1) Studio dei fattori che influenzano gli orientamenti di valore degli studenti del Centro, conducendo indagini sociologiche tra gli adolescenti e i loro genitori ( rappresentanti legali) e la formazione, attraverso lo studio di questi fattori, di un atteggiamento valoriale nei confronti della propria salute.
2) Formazione di competenze chiave:
Competenze comunicative: capacità di lavoro di gruppo, conoscenza di varie lingue ruoli sociali un gruppo;
Competenze di preservazione della salute: conoscere e applicare le regole dell'igiene personale, saperle curare propria salute, sicurezza personale.
3) Aumentare la consapevolezza informativa degli alunni sulle malattie socialmente significative, come la tossicodipendenza, il fumo, l'infezione da HIV, l'alcolismo.
4) Coinvolgere bambini e adolescenti nella vita sociale, sportiva e creativa del Centro attraverso un sviluppato sistema di formazione e conduzione grande quantità varie attività volte ad aumentare il potenziale intellettuale e promuovere uno stile di vita sano.
5) Cooperazione con istituzioni e organizzazioni partner per attività congiunte.
1. Descrizione del progetto.
1.1. Introduzione.
1.3. Rilevanza del progetto.
1.4. Obiettivo del progetto.
1.5.Obiettivi del progetto.
1.6. Risultati previsti.
1.7. Piano di attuazione del progetto.
1.8. Attuazione del progetto.
1.9. Conclusioni.
1.1. Introduzione.
1.2. Giustificazione della scelta dell'argomento.
IN La scelta dell'argomento del nostro progetto è determinata da significato sociale Problemi di salute. La salute umana è un argomento di discussione rilevante in tutti i tempi e in tutti i popoli. Quindi nella parabola " Felicità o salute?»:
Salute e felicità una volta discutevano su quale dei due fosse più importante.
Si rivolsero al ragazzo.
- Ragazzo, cosa è più importante per te: la felicità o la salute?
- Certo, felicità! - Senza esitazione, rispose il ragazzo.
- Tu sei felice?
- DI! Si sono felice!
- Ecco, vedi! - La felicità batté le mani e saltò di gioia. "Sto dicendo che la felicità è più importante."
- Dimmi, ragazzo, sei sano? - chiesto prossima domanda Salute.
- Sì, sono sano!
- Sei fortunato! — nella conversazione è intervenuta una donna che passava di lì. — Vorrei la tua salute, allora sarei felice.
E nel 21° secolo, il problema della salute è diventato un problema prioritario.
Scienziati, insegnanti, medici, sociologi e politici osservano che l'attuale situazione socioeconomica, il calo del tenore di vita e i problemi ambientali influiscono negativamente sulla salute dell'intera popolazione, ma soprattutto sulla salute dei bambini e dei giovani, che è particolarmente preoccupante. ¹
Secondo Centro Nazionale problemi di sviluppo di uno stile di vita sano, oltre il 40% degli scolari delle scuole medie e superiori fuma, fino al 39% beve alcolici occasionalmente, fino al 17% prova droghe, fino al 41% ha rapporti sessuali precoci. In relazione a ciò, il numero delle malattie sessualmente trasmissibili, compreso l'AIDS tra i bambini e gli adolescenti, è aumentato di dieci volte. Il numero di nascite e aborti tra minorenni resta elevato (più di 9mila aborti all'anno) 2.
Ciò aggiorna notevolmente il ruolo di tutti istituzioni sociali finalizzati a risolvere i problemi individuati. Un ruolo importante tra loro appartiene a centri sanitari che agiscono, in primo luogo, come un'istituzione che promuove la socializzazione e lo sviluppo del bambino; in secondo luogo, come opportunità per implementare attività educative e programmi sanitari, compreso il ricorso a forme scolastiche non tradizionali; in terzo luogo, come base per la creatività sociale e pedagogica e il miglioramento dei metodi esistenti per organizzare l'interazione pedagogica.
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¹ Baslaeva N.M., Savkin V.M. salute della nazione: strategia e tattica (sui problemi dell'assistenza sanitaria nelle regioni della Russia) // Valeology. 1996, n. 2, pag. 35 - 37.
² Drobizheva L.N., Direttore dell'Istituto di Sociologia dell'Accademia Russa delle Scienze. Il valore della salute e la cultura della cattiva salute in Russia //http: // spkurdymov/narod.ru/Drobizheva3.htm
Sociale centro di riabilitazione"L'orecchio d'oro" è un ambiente unico per la versatilità del suo impatto sul bambino, non solo in termini di miglioramento della salute e svago, ma anche di educazione, sviluppo di un atteggiamento basato sui valori nei confronti della salute, attenzione al mantenimento di uno stile di vita sano, prevenzione fenomeni negativi nell'ambiente dei bambini e degli adolescenti. Il processo educativo al Centro si svolge parallelamente al processo sanitario, in uno spazio olistico e continuo.
Sulla base dell’Istituto Autonomo di Istruzione Superiore “VODCSRO “Orecchio d’oro””, si sviluppa l’educazione ad un atteggiamento consapevole nei confronti della salute, la formazione di un atteggiamento basato sui valori nei confronti della cultura della salute. Secondo A. Schopenhauer “I nove decimi della nostra felicità dipendono dalla salute”. E ognuno di noi deve prendersi cura della propria salute. Se non lo facciamo, nessun medico ci aiuterà. Ogni persona deve imparare ad assumersi la responsabilità della propria salute.
1.3. Rilevanza del progetto.
Cos'è la salute? Secondo definizione Organizzazione Mondiale assistenza sanitaria: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale, sociale di una persona, assenza di malattie, difetti fisici, un livello ottimale di prestazioni con la massima aspettativa di vita”. La Convenzione sui diritti dell'infanzia enuncia i suoi diritti legali: il diritto a crescita sana e sviluppo. I problemi di mantenimento della salute degli scolari e di instillare in loro abilità di stile di vita sano sono molto rilevanti oggi in relazione a forte calo percentuale di bambini sani, un aumento del numero di malattie croniche, nevrosi. Le ragioni di questa condizione sono violazioni ambientali, inattività fisica, stress neuropsichico, ignoranza del proprio corpo, condizione contesto sociale, con conseguente declino del tenore di vita.
Un ruolo enorme nello sviluppo di una persona come individuo è giocato dal suo modo di vivere, che, a sua volta, dipende dal modo di pensare e dalla formazione degli atteggiamenti di vita. La salute è un valore incomparabile. Ogni persona ha un desiderio innato di essere forte e sano.
Gli scienziati ritengono che se prendiamo condizionatamente il livello di salute al 100%, il 20% dipende da fattori ereditari, il 20% dagli effetti dell'ambiente, il 10% dalle attività del sistema sanitario e il restante 50% dipende dalla persona stessa, dallo stile di vita che conduce.
Recentemente, gli indicatori di salute pubblica si sono deteriorati. Sulla base degli esami medici effettuati negli ultimi anni, è chiaro che la salute dei bambini desta particolare preoccupazione.
Tutti i bambini che passano attraverso un centro di riabilitazione sociale hanno dei complessi stato medico, che spesso è dovuto al loro abbandono sociale. La mancanza di priorità sanitarie personali contribuisce a una diffusione significativa tra i bambini e varie forme comportamenti distruttivi, tra cui il fumo, l’alcolismo e la tossicodipendenza. E poiché è nella prima infanzia, in età prescolare e in età scolare che si forma la salute umana, il ruolo dell'educazione in questa materia è chiaro. Ecco perché la formazione di uno stile di vita sano per un bambino è di fondamentale importanza.
Il motto del nostro lavoro per creare uno stile di vita sano erano le parole di Francois Voleter: “Acquisire la salute è coraggio, mantenerla è saggezza e gestirla abilmente è arte.”
Fino a poco tempo fa, nella maggior parte dei casi, la “salute” era intesa come salute in senso stretto. senso biologico. Da questo punto di vista, la salute può essere considerata come una capacità universale di adattamento versatile in risposta all'influenza dell'ambiente esterno e ai cambiamenti nello stato dell'ambiente interno. In questo caso stiamo parlando sulle capacità adattative fisiologiche dell’uomo. Ma questa è solo una parte del concetto di stile di vita sano.
Uno stile di vita sano nell'unità delle sue componenti biologiche e sociali è un valore sociale, il cui rafforzamento è il compito più importante di ogni società civilizzata.
Uno stile di vita sano (HLS) è lo stile di vita di un individuo con l’obiettivo di prevenire le malattie e promuovere la salute.
Uno stile di vita sano è una concezione della vita umana finalizzata al miglioramento e al mantenimento della salute attraverso un’alimentazione adeguata, allenamento fisico, morale e abbandono delle cattive abitudini.
Ci sono altri punti di vista su uno stile di vita sano:
« Uno stile di vita sanoè un sistema di comportamento umano ragionevole (moderazione in tutto, modalità motoria ottimale, indurimento, corretta alimentazione, modalità razionale vita e l'abbandono delle cattive abitudini) sulla base delle tradizioni morali, religiose e nazionali, che garantiscono alla persona il benessere fisico, mentale, spirituale e sociale in un ambiente reale e longevità attiva nell’ambito della vita terrena consentita dal Signore”.
Educazione fin dalla prima infanzia abitudini salutari e competenze;
. ambiente: sicuro e favorevole alla vita, conoscenza dell'influenza degli oggetti circostanti sulla salute;
. abbandonare le cattive abitudini: autoavvelenamento con droghe legali (alcol, tabacco) e illegali;
. nutrizione: moderata, corrispondente alle caratteristiche fisiologiche di una determinata persona, consapevolezza della qualità dei prodotti consumati;
. movimenti: vita fisicamente attiva, anche speciale esercizio fisico(ad esempio, ginnastica), tenendo conto dell'età e caratteristiche fisiologiche;
. igiene del corpo: rispetto delle norme di igiene personale e pubblica, competenze di primo soccorso;
. indurimento.
SU stato fisiologico persona grande influenza lo rende stato psico-emotivo, che dipende, a sua volta, dalle sue attitudini mentali. Pertanto alcuni autori evidenziano anche i seguenti aspetti aggiuntivi di uno stile di vita sano:
Benessere emotivo: igiene mentale, capacità di affrontare le proprie emozioni, situazioni difficili;
Benessere intellettuale: capacità di una persona di apprendere e utilizzare nuove informazioni per operare in modo ottimale in nuove circostanze;
. benessere spirituale: la capacità di fissare obiettivi di vita veramente significativi e costruttivi e di lottare per raggiungerli, ottimismo.
Lo stile di vita sano dipende da:
— condizioni sociali oggettive, fattori socioeconomici;
— forme specifiche attività di vita, fattori socioeconomici che consentono di mantenere e attuare uno stile di vita sano nelle principali sfere della vita: istruzione, lavoro, famiglia, tempo libero;
— sistemi di relazioni valoriali che indirizzano l’attività consapevole delle persone verso uno stile di vita sano.
Nella prima fase Abbiamo condotto uno studio sui fattori che influenzano gli orientamenti di valore degli studenti del Golden Spike Center sullo stile di vita sano.
Pertanto, nel 2016, i bambini bisognosi di sostegno statale sono stati distribuiti per tipo di famiglia e numero nell'AU VO “VODCSR “Orecchio d'oro” nel seguente modo:
Numero di bambini nell'istituto autonomo di istruzione superiore "VODCSRO "Orecchio d'oro"
per tipologia di famiglia e numero
nel 2016
| Bambini provenienti da famiglie: | Quantità di bambini |
|
| Famiglie numerose | ||
| Incompleto | ||
| Madre single | ||
| Genitori di persone disabili | ||
| Sotto tutela e amministrazione fiduciaria | ||
| Genitori disoccupati | ||
| Con bambini disabili | ||
| svantaggiato | ||
| Reddito basso | ||
| Totale: |
Si registra quindi un calo del tenore di vita. Delle 2.776 persone che nel 2016 sono state sottoposte a riabilitazione sociale presso l'Istituto autonomo di istruzione superiore “VODCSRO “Orecchio d'oro”, 2.018 persone (73%) hanno ragioni oggettive per la violazione del benessere sociale.
Qual è il quadro reale della salute dei bambini nel nostro Centro?
Sulla base dei risultati degli esami annuali dei bambini, i medici valutano il loro stato di salute al fine di identificare e prevenire la diffusione delle malattie. Analisi dei risultati visite mediche mostra che tra gli alunni delle classi 1-9, il gruppo sanitario II è predominante e solo il 32% degli alunni appartiene al gruppo sanitario I.
I primi due posti nell'elenco delle malattie degli alunni sono occupati dalle malattie della colonna vertebrale e dai disturbi della vista. Sono pericolosi innanzitutto perché compromettono il funzionamento di molti altri organi (soprattutto cuore, polmoni e stomaco). Man mano che i bambini crescono, queste malattie possono limitare significativamente le loro scelte professionali.
Gli scolari sanno poco sui modi per mantenere la salute. Molto spesso, con uno stile di vita sano comprendono l'assenza di cattive abitudini.
Interrogazioni tra gli studenti ha permesso di rivelare che gli adolescenti moderni sono caratterizzati dalla presenza di obiettivi di vita diversi, a volte mutualmente esclusivi.
Durante un sondaggio tra gli adolescenti per identificare gli atteggiamenti nei confronti delle cattive abitudini, sono state ottenute le seguenti informazioni:
Delle 536 persone che hanno preso parte al sondaggio, 97 persone non ritengono pericoloso per le persone fumare sigarette, usare tensioattivi o bere bevande alcoliche.
456 persone rifiuteranno l'offerta di prendere il farmaco, 60 persone non sanno cosa faranno, 13 persone saranno d'accordo.
139 persone accetteranno l'offerta di bere in gruppo, 128 persone non sanno cosa fare e 270 persone rifiuteranno.
Atteggiamento verso il fumo:
Non fumo perché... è dannoso - 291 persone;
Se fumi con moderazione non è dannoso: 20 persone;
Ci ho provato solo poche volte: 65 persone;
Fumo costantemente - 73 persone;
Fumo, ma se voglio posso sempre smettere - 87 persone.
Allo stesso tempo, per la maggior parte dei bambini intervistati, ovviamente, i valori importanti della vita sono: famiglia, amicizia, istruzione, salute.
In un’indagine sociologica alla domanda:
“Qual è, secondo te, la priorità per la vita piena di un bambino?”.
Più della metà dei genitori intervistati (rappresentanti legali) ritiene che per vita felice Ciò di cui abbiamo bisogno è innanzitutto la salute, la famiglia, una buona istruzione, il benessere materiale e un lavoro interessante. Inoltre, la “salute” è il leader assoluto qui.
Il 91,2% dei genitori (rappresentanti legali) ha notato la priorità buona salute.
La diagnosi primaria e l'indagine sugli adolescenti effettuata presso il Centro hanno contribuito all'identificazione "Perché gli adolescenti diventano dipendenti da cattive abitudini?"
Dati informativi
sugli adolescenti a rischio sociale
Gli adolescenti stessi credono che ciò accada perché ragioni varie, il più delle volte a causa dell'imitazione del leader, dei compagni, del tempo libero “per compagnia”, “extra”. Per molti, il motivo per cui iniziano a bere alcolici e fumare è la mancanza di spiritualità e un falso sistema di valori, personali e personali circostanze familiari. Debole mentale e salute fisica, volontà debole e facile suggestionabilità, egoismo, cattive compagnie.
Pertanto, lo studio ha dimostrato che la salute dei giovani ha un alto valore spirituale e sociale. Gli adolescenti e i bambini sono i più suscettibili alle malattie socialmente significative, a causa della mancanza di conoscenze specifiche, dei miti esistenti tra i giovani sulle cattive abitudini, basso livello consapevolezza informativa, scarsa occupazione nel tempo libero. È anche necessario comprenderne l'importanza problemi moderni associato alla crescita di malattie socialmente significative, fumo di tabacco, tossicodipendenza, alcolismo e altre malattie altrettanto pericolose.
A questo proposito è necessario creare misure preventive sulla promozione di uno stile di vita sano tra gli adolescenti. Pertanto, erano necessari eventi per incoraggiare gli adolescenti a prendersi cura della propria salute.
Va notato che solo l’attuazione sistematica del lavoro sanitario darà il risultato desiderato, aiuterà ad acquisire non solo solide conoscenze, ma anche competenze consapevoli e garantirà la formazione di atteggiamenti positivi verso la protezione della propria salute.
1.4. Obiettivo del progetto:
Contribuire alla formazione nei bambini e negli adolescenti della necessità consapevole di mantenere uno stile di vita sano e promuovere uno stile di vita sano.
1.5 . Obiettivi di progetto:
- formare atteggiamenti verso il mantenimento e la promozione attiva di uno stile di vita sano;
- stimolare e sostenere le iniziative dei bambini per realizzare il progetto;
- insegnare un atteggiamento responsabile verso modi e tecniche per preservare e rafforzare la propria salute;
- aumentare l'attività motoria degli alunni;
- prevenzione delle cattive abitudini;
- organizzare la cooperazione con istituzioni e organizzazioni partner per promuovere uno stile di vita sano.
1.6. Risultati previsti
I risultati di questo progetto possono essere valutati attraverso i seguenti indicatori:
- aumentare la motivazione per uno stile di vita sano attraverso l'espressione creativa e intellettuale degli adolescenti;
- sviluppo di abilità sociali e comunicative, come la capacità di cooperare, assumersi la responsabilità decisioni prese, formazione di un atteggiamento verso lo sviluppo delle qualità personali necessarie per una vita di successo nella società moderna;
- migliorare la conoscenza dei bambini sullo stile di vita sano;
- aumentare la motivazione a attività motoria;
- realizzazione di azioni ed eventi congiunti per promuovere uno stile di vita sano con istituzioni e organizzazioni partner.
1.7. Piano di attuazione del progetto:
Fase 1 Preparatorio
Esplorare i fattori che influenzano gli orientamenti di valore degli studenti del Centro, possibili soluzioni al problema della scarsa motivazione degli scolari a condurre uno stile di vita sano.
Individuare le fonti di informazione (letteratura scientifica e di riferimento, risorse Internet, conversazioni con operatori sanitari, insegnanti, educatori, genitori, psicologi).
Fase 2 Pianificazione del lavoro
Elaborare e concordare un piano organizzativo per azioni congiunte per sviluppare le competenze chiave degli studenti in materia di mantenimento e promozione della salute; aumentare la consapevolezza informativa degli alunni sulle malattie socialmente significative, mantenere l'equilibrio mentale e allenare la resistenza allo stress.
Fase 3 Attuazione del progetto
4. Implementare il progetto in conformità con il piano d'azione sviluppato.
Fase 4 Riflessione
5. Trarre conclusioni sul grado in cui gli scopi e gli obiettivi sono stati raggiunti.
6. Coinvolgere gli adolescenti in attività pratiche reali
diffusione dell’idea progettuale nell’ambiente educativo.
1.8. Attuazione del progetto
Al momento, le questioni legate alla promozione e alla prevenzione di uno stile di vita sano sono tra le più importanti aree prioritarie nel nostro Centro. Per risolvere nel modo più efficace i compiti fissati nel progetto, sono necessari non solo gli sforzi degli insegnanti e degli operatori sanitari del Centro, ma soprattutto degli adolescenti stessi, poiché sono il gruppo più attivo e dinamico con i propri inclinazioni e interessi, le proprie opinioni sulla vita e sul proprio futuro.
A questo scopo, il Centro ha condotto indagini, controversie e dibattiti tra gli adolescenti sulla questione “Quali attività contribuiranno ad aumentare la consapevolezza informativa degli studenti sullo stile di vita sano?”
Durante il dibattito gli studenti hanno avanzato le seguenti proposte:
- Una visita al Centro di formazione Golden Ear per lezioni informative ed educative e attività preventive, corsi di formazione per approfondire la conoscenza su stili di vita sani;
- Selezione di informazioni per l'invio di newsletter, presentazioni, concorsi di disegno “Siamo per uno stile di vita sano!”;
- Progettazione di giornali murali, manifesti, stand “Uno stile di vita sano è...”;
- Selezione e organizzazione della visione di film su temi di stile di vita sano, un concorso di video pubblicitari sociali;
- Partecipazione attiva a sport e attività volte ad aumentare il potenziale intellettuale e promuovere uno stile di vita sano tra gli studenti;
- Collaborazione con organizzazioni pubbliche e partner per la realizzazione di eventi congiunti.
- Sviluppo di istruzioni per i genitori e regole di stile di vita sano.
Per attuare queste proposte e raggiungere gli scopi e gli obiettivi fissati nel progetto, nel sistema di azioni è stata inclusa una serie di azioni e attività:
È organizzato per insegnare un atteggiamento responsabile verso modi e tecniche per preservare e rafforzare la propria salute lavoro educativo sanitario, che viene svolta da medici, infermieri ed educatori sui seguenti temi:
- Regime quotidiano. Beneficio esercizi mattutini.
- L'igiene in adolescenza.
- Cattive abitudini: fumo, alcolismo, un futuro senza droghe.
- Prevenzione dell'acuto infezioni intestinali.
- Sui benefici delle vitamine.
Sistematicamente con a scopo preventivo, gli insegnanti di ciascuna unità intendono condurre sessioni di sensibilizzazione sullo stile di vita sano(3-4 lezioni per trimestre).
Le lezioni condotte sotto forma di ore di salute, conversazioni, quiz, lezioni di sviluppo, lezioni di comunicazione con elementi di formazione e altro evocano l'opposizione al fumo, al consumo di alcol e droghe e il desiderio di prendersi cura della propria salute.
Corsi di formazione
La formazione di uno stile di vita sano è un processo sistemico complesso che copre molte componenti dello stile di vita della società moderna e comprende le principali sfere e direzioni della vita delle persone. Yu. P. Lisitsyn distingue tre categorie nello stile di vita.
Stile di vita:
- Standard di vita
- La qualità della vita
- Stile di vita
Il lavoro per attuare il progetto influisce direttamente sulla terza categoria: lo stile di vita. Sfortunatamente, alcuni adolescenti rimangono passivi, credendo erroneamente di non essere in grado di apportare cambiamenti positivi alla vita del personale del Centro. La via d’uscita attesa da questa situazione è lo sviluppo personale, superando i propri limiti e le proprie paure. Per risolvere questi problemi, sono coinvolti gli psicologi dell'educazione.
L'obiettivo è il miglioramento psicologico dei bambini aumentare il livello di socializzazione dei bambini:
- creare un'atmosfera psicologica favorevole nei gruppi temporanei di bambini;
- formazione di una squadra coesa;
- promuovere l'autodeterminazione di ciascun bambino in un gruppo temporaneo di bambini;
- formazione di un'adeguata autostima nei bambini;
- formazione dello “spirito di squadra”, un clima di cooperazione, assistenza reciproca e comprensione;
- organizzare il lavoro efficace degli organi di autogoverno dei bambini;
- formazione della motivazione per scegliere una posizione di vita attiva attraverso un sistema di crescita personale.
Forme di lavoro utilizzate in questo ambito dal servizio psicologico:
Periodo organizzativo:
- monitorare la situazione dell'adattamento dei bambini in un gruppo temporaneo di bambini;
- consultazioni individuali su problemi di emergenza;
- formazione “Introduzione allo stile di vita sano”.
Periodo principale:
- accompagnamento dei partecipanti processo pedagogico in nuove situazioni di sviluppo personale attraverso a) diagnostica individuale e di gruppo, b) individuale e lezioni di gruppo, c) formazioni socio-psicologiche;
- monitorare la situazione psicologica nel Centro;
- lavoro del club di teatro psicoterapeutico.
Ultimo periodo:
- promuovere l’armonizzazione mondo interiore e rendering assistenza psicologica bambini e insegnanti che necessitano di sostegno psicologico attraverso consulenze individuali e di gruppo;
- monitorare la situazione psicologica del Centro.
Brevemente sul lavoro svolto:
È stato sviluppato e viene messo in pratica un sistema di formazione “Introduzione allo stile di vita sano”:
1. Routine quotidiana.
2. Una corretta alimentazione.
3. Educazione fisica e sport.
4. Salute mentale.
5. Pronto soccorso.
Gli adolescenti vengono sottoposti a diagnosi preliminare. Sulla base dei risultati della diagnostica preliminare, vengono inviati a frequentare l'uno o l'altro corso di formazione.
Il metodo di allenamento viene utilizzato per i seguenti motivi:
La formazione è uno dei metodi attivi formazione che garantisce l'attivazione del potenziale creativo, dell'attività e della varietà delle attività mentali e pratiche dei partecipanti; mirato a sviluppare determinate conoscenze, abilità, abilità, una migliore comprensione di se stessi e degli altri;
L'assimilazione del materiale necessario avviene molto più facilmente nel processo di co-creazione attiva ed emozionante dei membri del gruppo;
La formazione sviluppa abilità pratiche.
I corsi di formazione ("Accettare se stessi", "Accettare gli altri", "Trovare una via d'uscita da una situazione difficile", "Essere in grado di dire NO" e altri) aiutano a rivelare le caratteristiche di sviluppo mentale bambini, dare raccomandazioni sul mantenimento dell'equilibrio mentale e sull'allenamento della resistenza allo stress. Portano alla conclusione: molto spesso noi stessi siamo responsabili di tutti i problemi di salute. Questo è, in primo luogo. In secondo luogo, non abbiamo nessuno su cui fare affidamento; abbiamo bisogno dei nostri sforzi, innanzitutto nella comprensione del rischio, nello sviluppo di un programma comportamentale e, soprattutto, nella sua costante attuazione. Uno stile di vita sano è quello che è sistema individuale comportamento e le abitudini di ogni singola persona, fornendogli il livello necessario di attività vitale e una sana longevità.
I corsi di formazione dovrebbero aiutare a rivelare le caratteristiche dello sviluppo mentale dei bambini, fornire raccomandazioni sul mantenimento dell’equilibrio mentale e allenare la resistenza allo stress. Molti insegnanti del Centro lasciano recensioni positive sui risultati del lavoro degli psicologi del Centro e notano cambiamenti positivi dopo la formazione.
Il progetto viene attuato attraverso:
Organizzazioni vacanze sportive ed eventi educativi e di intrattenimento vari livelli;
Organizzazione del lavoro del movimento di volontariato, squadre di propaganda;
Organizzazione incontri con persone interessanti;
Lavoro dei club e delle sezioni di interesse;
Condurre piccole forme di educazione fisica (esercizi, pause dinamiche);
Giochi all'aperto attivi aria fresca;
Organizzazione di concorsi;
Eventi congiunti sullo stile di vita sano con organizzazioni pubbliche e partner
Va sottolineato che oggi la formazione della motivazione per uno stile di vita sano nei bambini e negli adolescenti è di particolare importanza:
- Nessuna istituzione medica sarà in grado di rendere sano un bambino se non ha ricevuto le capacità di uno stile di vita sano in famiglia fin dalla tenera età.
- Le prestazioni elevate dipendono dall'attività fisica, dall'indurimento del corpo, dalla combinazione ottimale di mentale e lavoro fisico.
- Le cause dei problemi di salute possono essere mentali e sforzo fisico eccessivo, sonno insufficiente e riposo inadeguato, cattiva ecologia, alimentazione eccessiva o insufficiente, cattive abitudini, non fornite in tempo e scarsa qualità assistenza sanitaria e così via.
- Uno stile di vita sano implica attività fisica, modalità ottimale lavoro e riposo, corretta alimentazione, attività fisica sufficiente, igiene personale, indurimento, atteggiamento negativo nei confronti delle cattive abitudini, percezione positiva della vita, ecc.
- La salute e la longevità sono raggiunte principalmente da quelle persone che aderiscono sempre alle regole di uno stile di vita sano.
Gli studenti saranno in grado di applicare le conoscenze acquisite negli istituti scolastici del loro luogo di residenza quando lavorano in associazioni di volontariato, nella produzione di manifesti di propaganda, volantini, ecc.
È necessario coinvolgere fino al 90% dei bambini e degli adolescenti nella vita sociale, sportiva e creativa del Centro attraverso la partecipazione e lo svolgimento di un gran numero di eventi diversi volti ad aumentare il potenziale intellettuale e promuovere uno stile di vita sano.
Attraverso un sondaggio intermedio è necessario identificare il bisogno degli studenti di lavorare in circolo. Il centro educativo“Golden Ear” offre ai bambini la possibilità di scegliere tra i seguenti club e sezioni:
- Squadra sportiva militare "Shot";
- Club sportivo"Aerobica fitness";
- "Teatro psicoterapeutico";
- Circolo di Alfabetizzazione Informatica “Pervologo”;
- Numerosi ambienti artistici ed estetici;
- Palestra;
- Sezioni sportive.
Il lavoro di club offre agli adolescenti una reale opportunità di implementazione raccomandazioni pratiche sullo stile di vita sano, da coinvolgere in attività pratiche reali per promuovere uno stile di vita sano. Si prevede di attirare fino al 50% degli adolescenti in club, club e gruppi di interesse nel primo anno del progetto e fino al 60% nel secondo anno. I membri del circolo stanno organizzando:
- varie competizioni sportive (partite, promozioni, tornei, Olimpiadi);
- vari incontri ed eventi sportivi e ricreativi (incontri con medici specialisti, dibattiti su stili di vita sani, tavole aperte, conversazioni);
- concorsi ed eventi competitivi (concorsi di disegno “No alle cattive abitudini!”, “La nostra salute è nelle nostre mani!”, “Questo mondo meraviglioso”, concorsi di cartelloni “Siamo per uno stile di vita sano”, giornali murali e altri);
Durante lo svolgimento di eventi competitivi, tutti gli studenti sono stati coinvolti non solo nella partecipazione agli eventi stessi, ma anche nella selezione delle informazioni per la pubblicazione di newsletter, presentazioni e concorsi di disegno “Siamo a favore di uno stile di vita sano! Sono stati allestiti giornali murali, manifesti e uno stand “Uno stile di vita sano è...”, sono stati proiettati film sugli stili di vita sani ed è stato indetto un concorso per video pubblicitari sociali.
“battaglie” di danza di massa tra unità e altri centri;
eventi sportivi, di intrattenimento ed educativi, flash mob ( programma competitivo“La salute è una vetta che una persona può raggiungere da sola”, le elezioni del gioco “Fumare pro e contro”, maratone sportive, Giornate della salute, campagne per uno stile di vita sano, settimane di sport e fitness, decenni “Sulle vie della salute” e altri) .
Tutte le attività sopra elencate, con organizzazione adeguata e la partecipazione di bambini e adolescenti aiutano ad aumentare la motivazione per uno stile di vita sano, a sviluppare abilità sociali e comunicative, come la capacità di cooperare, ad assumersi la responsabilità delle decisioni prese, a migliorare la conoscenza dei bambini sullo stile di vita sano e ad aumentare la motivazione per l’attività fisica.
Per attuare il progetto a lungo termine, sono stati stipulati contratti e accordi con una serie di partner e organizzazioni pubbliche per vari giunti eventi:
- Biblioteca distrettuale dei bambini di Liski;
- Liskinsky MRO del Servizio federale di controllo antidroga della Russia per la regione di Voronezh;
- Istituto statale di bilancio per l'istruzione superiore “Centro per il supporto psicologico e pedagogico e lo sviluppo dei bambini”;
- MKOU DOD "Centro Liskinsky per lo sviluppo della creatività dei bambini e dei giovani";
- BUZ VO "Liskinskaya RB";
- Commissione elettorale territoriale Liskinskij;
- Sparatutto in un club ricreativo attivo;
- Comitato Genitori Contro la Droga
- ODDN del Dipartimento degli affari interni per il distretto di Liskinky;
- KDN e ZP dell'amministrazione del distretto municipale di Liskinsky;
- Rettore della Chiesa dell'Intercessione a Liski.
Le attività dimostrano agli studenti che uno stile di vita sano contribuisce notevolmente alla ragionevole soddisfazione dei bisogni fisici e spirituali di una persona, alla formazione di una personalità socialmente attiva che comprende la responsabilità personale per la propria salute come criterio per lo sviluppo socio-economico. E ognuno di noi deve prendersi cura della propria salute. Se non lo facciamo, nessun medico ci aiuterà. Ogni persona deve imparare ad assumersi la responsabilità della propria salute.
Il risultato principale delle attività congiunte per promuovere uno stile di vita sano è la comprensione da parte dei partecipanti al processo che ogni persona deve adottare un approccio individuale e creativo alla propria salute.
Per diffondere uno stile di vita sano, gli eventi congiunti sono coperti dai media mass-media.
Un grande posto nella realizzazione del progetto è dato al movimento di volontariato per uno stile di vita sano. I volontari formati trasmettono le loro conoscenze sulla promozione di uno stile di vita sano, sullo sviluppo di una posizione di vita attiva, insegnano ai bambini l'ottimismo, le capacità di comunicazione e li ispirano ad approfondire azioni indipendenti verso la formazione di uno stile di vita sano. Seguendo l’esempio dei volontari, vengono create squadre di propaganda per realizzare diversi eventi: “Giornata senza malattia”, “Volontariato per i bambini”, “Datti la possibilità di lunga vita", "Va di moda essere sani" e altri.
Molta attenzione nel progetto viene assegnata la progettazione della propaganda visiva tematica. L’informativa “Angolo della Salute” è sistematicamente aggiornata: “ Regole semplici contro l’AIDS” (aprile), “Prevenzione raffreddori"(maggio), "Prevenzione delle infezioni intestinali", "Routine quotidiana", "Rispetto delle norme di igiene personale" (giugno). Progettazione dell'angolo della salute “Live Long”.
1.9. conclusioni
Nelle fasi intermedie del progetto, i fattori che influenzano gli orientamenti di valore degli studenti sono stati identificati e studiati in dettaglio e sono state formate le direzioni principali per ulteriori attività. Diversi eventi e promozioni realizzati nel corso dei 12 mesi del progetto hanno contribuito alla crescita della consapevolezza di bambini e adolescenti su uno stile di vita sano, nonché al loro coinvolgimento diretto nella vita sociale, sportiva e creativa.
Attraverso l’attuazione del programma di attività pianificato sono stati raggiunti i seguenti risultati:
formazione di modelli comportamentali stabili che impediscono l'uso di sostanze psicoattive;
sviluppare competenze per regolare i fattori che determinano la salute;
aumentare l’autostima, crescita personale, formazione di un atteggiamento verso lo sviluppo delle qualità personali necessarie per una vita di successo nella società moderna;
espressione creativa e intellettuale degli adolescenti.
La vera conferma della formazione dei rudimenti di un atteggiamento responsabile nei confronti della propria salute sono i cambiamenti nei risultati di un sondaggio per identificare gli atteggiamenti verso le cattive abitudini:
Durante l'indagine finale tra gli adolescenti per identificare gli atteggiamenti nei confronti delle cattive abitudini, sono state ottenute le seguenti informazioni:
Delle 536 persone che hanno preso parte al sondaggio, 24 persone (su 97) non ritengono pericoloso per l'uomo fumare sigarette, usare tensioattivi o bere bevande alcoliche. Hanno cambiato idea: 73 adolescenti.
522 persone rifiuteranno l'offerta di assumere il farmaco (su 456). Hanno cambiato idea: 66 persone.
434 persone (su 270) rifiuterebbero un'offerta di bere in compagnia. Hanno cambiato idea: 164 persone.
Atteggiamento verso il fumo:
Non fumo perché... è dannoso - 396 persone (da 291). Hanno cambiato idea: 105 adolescenti. Smettere di fumare - 105 persone
Dopo aver condotto corsi di formazione sul programma "Introduzione allo stile di vita sano":
Acquisita conoscenza su come comprendere il proprio corpo e affrontare qualsiasi raccomandazione con attenzione e con dubbio;
Acquisito le competenze per creare il proprio programma di stile di vita sano.
Il monitoraggio ha riguardato 758 persone e dal monitoraggio emerge:
1. Livello di sviluppo della sfera emotivo-volitiva del bambino.
2. Livello di sviluppo dell’autostima degli studenti.
3. Il grado di interruzione e ripristino delle connessioni comunicative dei bambini.
4. Il grado di sviluppo della capacità di essere responsabile delle proprie azioni.
Valutazione degli indicatori (da completare all'inizio e alla fine del corso ai punti 1-5)
MONITORAGGIO DELLE LEZIONI DI FORMAZIONE
« INTRODUZIONE ALLA VITA SANA"
per il 2016
Si notano piccoli cambiamenti positivi.
Risultati complessivi le attività dei volontari (membri delle squadre di propaganda) implementate durante l'anno nell'ambito di questo progetto sociale possono essere
nominare l'aumento della consapevolezza informativa degli alunni sui problemi socialmente significativi nell'ambiente adolescenziale e l'attivazione dell'iniziativa da parte degli adolescenti per risolvere i problemi posti, come evidenziato dalla scelta degli eventi migliori da parte degli alunni votando “Siamo per un sano stile di vita”, nonché la distribuzione di opuscoli realizzati dagli stessi alunni “Regole di una sana immagine di vita”:
Regole per uno stile di vita sano.
Esercitati 3-5 volte a settimana senza sforzarti troppo carichi intensi. Assicurati di trovare un modo di fare attività fisica solo per te stesso.
Non mangiare troppo o morire di fame. Mangia 4-5 volte al giorno, consumando la quantità di proteine, vitamine e minerali necessari per un corpo in crescita, limitandoti a grassi e dolci.
Non sovraccaricarti di lavoro mentale. Cerca di trarre soddisfazione dai tuoi studi. E nel tuo tempo libero, sii creativo.
Tratta le persone con gentilezza. Conoscere e seguire le regole della comunicazione.
Sviluppa tenendo conto del tuo caratteristiche individuali modo di andare a dormire del carattere e del corpo, permettendoti di addormentarti rapidamente e recuperare le forze.
Impegnati nell'indurimento quotidiano del corpo e scegli metodi per te stesso che non solo aiutano a sviluppare l'immunità, ma portano anche piacere.
Impara a non cedere quando ti viene offerto di provare una sigaretta o un alcol.
Il criterio per l'efficacia della creazione di uno stile di vita sano non è il comportamento, ma un reale aumento della quantità di salute. Insieme, gli operatori sanitari e gli istruttori di educazione fisica del Centro conducono una valutazione trimestrale sull’efficacia del miglioramento della salute di bambini e adolescenti.
Ecco la tabella per il 2016:
Grado
efficacia del miglioramento della salute dei bambini e degli adolescenti
presso l'Istituto Autonomo di Istruzione Superiore "VODCSRO "Orecchio d'Oro"
per il 2016
In totale, nel 2016, sono state guarite 2.776 persone.
Il programma del progetto sociale è progettato per un periodo a lungo termine e viene implementato nel corso del 2016-2017, con un elenco principale di eventi e corsi di formazione in corso, che viene costantemente aggiornato.
L’analisi nelle fasi iniziali dell’attuazione del progetto ha mostrato che:
— le informazioni ricevute ci hanno fatto riflettere sull'uso di alcol, tabacco e droghe da parte degli adolescenti e sulle modalità per resistere personalmente al coinvolgimento nel loro consumo;
— la scelta di uno stile di vita sano è diventata significativamente più forte;
— i partecipanti al progetto hanno imparato molte nuove opportunità per interessanti e condotta utile tempo;
— le conoscenze e le competenze acquisite sono richieste e diffuse nelle associazioni di volontariato dei bambini nella zona di residenza.
Pertanto, sembra necessario continuare a lavorare per la formazione di idee di valore su uno stile di vita sano, creando un atteggiamento verso un atteggiamento consapevole dei bambini nei confronti della loro salute e un rifiuto consapevole di essere coinvolti nell’uso di sostanze psicoattive.
Cari insegnanti, vedendo quanti insegnanti cercano immagini per lezioni nelle scuole sullo stile di vita sano, ho deciso di aiutarvi.
Pubblico ciò che ho trovato degno (dal mio punto di vista) dell'attenzione dei bambini nelle lezioni su uno stile di vita sano.
Questo è uno scherzo solo per gli insegnanti
Informazioni sullo stile di vita sano per gli insegnanti
E in conclusione: una serie di cartoni animati per bambini sulla salute. Ottimo inizio di lezione e un buon inizio per conversazione.
Ogni anno il 7 aprile si celebra la Giornata della Salute: al giorno d'oggi essere sani è diventato non solo utile, ma anche di moda, ecco quindi alcuni consigli su come prendersi cura di sé facilmente. Per molti, uno stile di vita sano è associato a divieti e restrizioni, sebbene le persone che vi aderiscono guadagnano molto di più dalla vita di quanto perdono.
Una delle regole principali è un'alimentazione sana, ma questa non deve essere confusa con diete costanti o addirittura con il rifiuto di mangiare. È sufficiente mangiare cibi di alta qualità, non mangiare cibi scaduti, ridurre il consumo di cibi fritti (sostituirli con al vapore o bolliti). Bere più acqua: in media è necessario bere da un litro e mezzo a due litri al giorno. Prova a sostituire lo zucchero con il miele, perché ne contiene molto utile al corpo sostanze: fruttosio, aminoacidi, proteine, micro e macroelementi, saccarosio, glucosio, ecc. Non si può tollerare la fame, è meglio mangiare poco, ma spesso. Non saltare mai la colazione: ti dà energia per tutta la giornata.
Camminare: fa bene alla salute e risparmi sui trasporti. Non essere pigro per fare esercizi al mattino. E se lo hai lavoro sedentario, fai un po' di riscaldamento di tanto in tanto. Cerca di sederti con la schiena dritta per evitare problemi alla colonna vertebrale. Fai sport, perché allunga la vita, vai a ballare, in piscina, al bagno.
Smetti di fumare e costringi i tuoi parenti a farlo. Ancora una volta, risparmia denaro e salute. È anche meglio eliminare l’alcol dalla tua vita, ma se ciò non funziona, riduci il consumo al minimo.
Cerca di non arrabbiarti o preoccuparti, lo stress fa male al corpo. Se ancora non funziona, non tenere per te i tuoi sentimenti, cerca di mantenere il buon umore.
Il sonno sano ripristina la forza, migliora l'immunità e migliora l'umore. Pertanto è importante dormire 8 ore al giorno e andare a letto preferibilmente alla stessa ora.
Le persone sposate vivono in media cinque anni in più, si abbracciano e si baciano più spesso, le emozioni positive hanno anche un buon effetto sulla salute. Sii attivo con gli amici, fai una vita culturale, fai il bagno, fanno bene al corpo.
Metti delle piante da interno nel tuo appartamento: apportano bellezza estetica, e alcune lo fanno proprietà medicinali. Indossa abiti realizzati con tessuti naturali. Lavarsi i denti due volte al giorno e anche l'igiene orale fa parte di uno stile di vita sano.
Tieni i farmaci essenziali a casa e non risparmiare quelli scaduti. Se necessario, assicurati di visitare i medici, perché l'automedicazione può portare a conseguenze spiacevoli. Goditi la vita e ricorda che la salute è nelle tue mani.
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