Come iniziare il digiuno terapeutico. Digiuno terapeutico: tutti i pro e i contro. Digiuno di tre e sette giorni

Il trattamento del digiuno è stato utilizzato per migliaia di anni. A volte veniva effettuato come prova dello spirito e del corpo, quando le persone digiunavano volontariamente per 36-40 giorni. Ma ora più spesso le persone digiunano per purificarsi o perdere peso. Quanti giorni dura il digiuno terapeutico a casa - da un giorno a 7-10, a seconda di come va a finire.

Per ricevere qualsiasi tipo di trattamento di digiuno è necessario consultare un medico, a cominciare da un semplice terapista. Quindi, fai tutti i test e ascolta i consigli. Gli esperti conoscono i vantaggi digiuno terapeutico e i tipi effettivi di metodologia.

Il digiuno assoluto (secco) è un'esclusione temporanea non solo del cibo, ma anche di qualsiasi contatto con l'acqua. Non puoi lavarti, lavarti i denti, fare la doccia e tanto meno bere, fino allo scadere del tempo limite. È sicuro asciugarsi velocemente per non più di un giorno. Necessario la giusta via d'uscita, controllo del medico.

Digiuno, sull'acqua - esclusione del cibo, senza restrizioni sull'assunzione di liquidi. Molto spesso acqua semplice. Quanti giorni dura questo digiuno? Le scadenze sono diverse. Succede:

1. Breve (1-3 giorni) per principianti, gli esperti lo consigliano;
2. Media (7-10 giorni);
3. Lungo (15-20 giorni);
4. L'estremo (28, 36 o 40), inoltre, è il digiuno terapeutico, i cui metodi descrivono la completa pulizia e ristrutturazione del corpo. È sicuro fare qualcosa del genere solo con il consenso di un medico, sotto controllo e con molti anni di esperienza.

Processo di digiuno

Ahimè, non importa quanti giorni dura il digiuno, non puoi iniziarlo semplicemente quando ti svegli la mattina. Le persone che si sottopongono a un trattamento di digiuno o semplicemente vogliono perdere peso, è importante ricordare le fasi importanti del complesso:

1. Studio attento delle diverse tecniche di digiuno, perché per scegliere qualcosa è necessario saperne di più;
2. Atteggiamento morale (senza di esso è estremamente difficile sopportare l'intero periodo e non trasformare il digiuno in una prova);
3. Il periodo preparatorio (diversi giorni) comprende non solo la pianificazione delle future attività ricreative durante i giorni di digiuno, ma anche la preparazione del corpo e il lavoro con il menu.
4. L'inizio è di solito digiuno sanitario inizia la sera prima, con l'adozione carbone attivo, lassativo o clistere. È importante pulire l'intestino.
5. Successivamente, il periodo di digiuno stesso.

La via d'uscita è il periodo di recupero.

Importante: il rendimento dovrebbe essere pari (o meglio del doppio) del periodo di digiuno stesso. Se digiuni per 7 giorni, la resa sarà di 2 settimane intere.

Controindicazioni

Il digiuno è sempre un grande stress per il corpo. Mangiare l'intero gruppo persone a cui è severamente vietato morire di fame. Prima di iniziare a studiare le tecniche, dovresti consultare l’elenco con gli avvertimenti; è meglio digiunare, sapendo tutto possibili conseguenze, avendo la certezza che puoi davvero farlo senza paura.

• Soffre di gravi danni cerebrali (encefalopatia, altre malattie);
• Anziani (over 60) solo con il consenso dei medici curanti;
• Per coloro che soffrono di un grave esaurimento o si sono appena ripresi da una lunga e grave malattia, l'organismo ha bisogno, al contrario, buon cibo, riposo e recupero. Non è necessario esporlo a nuovo stress. Tale digiuno terapeutico può solo minare la tua forza;
• Esacerbazione di qualsiasi malattia: il corpo metterà tutte le sue forze per combattere l'infezione di cui ha bisogno minerali, vitamine. I medici prescrivono anche raccomandazioni nutrizionali insieme ai farmaci;
• Tumori (carattere, localizzazione non sono importanti);
• Malattia cardiaca (ischemica), quando i vasi coronarici collegati direttamente al cuore non riescono a far fronte lavoro abituale. Qualsiasi digiuno diventerà per loro stress, attivazione sistema ormonale. Rilascerà ormoni, in particolare adrenalina, che faranno lavorare il muscolo cardiaco più velocemente;
• Diabetici (solo con il consenso del medico);
• Soffre di tireotossicosi, quando la ghiandola tiroidea produce troppi ormoni;
• Malattie del sangue (ce ne sono molte);
• Chi ha la tubercolosi acuta o un indebolimento del corpo.

• Per gli adolescenti, per loro, qualsiasi digiuno, anche a breve termine, porterà rapidamente all'esaurimento e all'interruzione del funzionamento del corpo.
• Per le giovani madri non importa se sono ancora incinte o in fase di allattamento. Le donne che allattano generalmente necessitano di una dieta separata. È chiaro che vogliono avere bella figura, ma per ora è meglio rimandare il digiuno sanitario con l’allattamento al seno avviato. Se il bambino è artificiale, puoi ancora pensarci.
• Le donne incinte, senza il consenso del ginecologo, non dovrebbero nemmeno pensare a nessuna dieta, soprattutto al digiuno.
• Per le donne quarantenni - senza il consenso del medico. A causa dei cambiamenti ormonali nel loro corpo.

Benefici del digiuno

Ebbene, se il digiuno sano si può ancora fare, non ci sono divieti o problemi di salute, cosa può portare?

Ad esempio, lo stesso Paul Bragg ne è sicuro digiuno adeguato non solo migliorerà aspetto, purifica il corpo dalle tossine accumulate, perché il corpo è costretto a utilizzare le proprie riserve per ottenere energia. Il ricercatore stesso è fiducioso che effettuando il digiuno periodico si possa vivere tranquillamente anche fino a 120 anni. A volte i medici prescrivono il digiuno per le ulcere allo stomaco o per curare le allergie persistenti.

Non importa quanti giorni dura il digiuno, ma qualsiasi tipo di digiuno è una terapia ormonale naturale. Ecco una persona che ha mancato la prevista colazione, poi il pranzo e la cena. L’organismo è costretto a ricorrere all’utilizzo di corpi chetonici e grassi per produrre glucosio.

La corteccia surrenale funziona più attivamente. Tali ormoni agiscono come antinfiammatori, quindi il corpo dall'interno inizia a liberarsi più velocemente dalle malattie. A volte il trattamento della psoriasi con il digiuno porta buoni fruttiè per questo. Le tossine vengono scomposte più velocemente, l'eccesso viene eliminato e il gonfiore si risolve.

Alcuni medici notano un aumento dell'attività cerebrale. Non per niente Sherlock Holmes, il personaggio descritto nei libri di Conan Doyle, praticava spesso il digiuno. È vero, lo ha fatto spontaneamente, senza preparazione. Smise semplicemente di mangiare finché non risolse il problema, sostenendo che il sangue nel corpo era più necessario al cervello, non allo stomaco. In effetti, il corpo spende molte energie ogni giorno per digerire il cibo. Se gli dai "scarico" di tanto in tanto, allora attività cerebrale si sta davvero intensificando.

I pericoli del digiuno

Quando Bragg disse che dopo alcuni giorni l'odore del corpo di una persona cambia, l'urina si scurisce e ha un odore strano, presumibilmente il risultato della decomposizione delle tossine, i medici si limitarono a ridere. Conclusione medica: con la cessazione dell'assunzione di cibo, il corpo scompone le riserve di aminoacidi (proteine). Il glucosio andrà alle cellule del cervello e del sistema nervoso. L'azoto e lo zolfo vengono semplicemente rimossi. Pertanto, l'urina è colorata colori strani, puzza. Ciò non significa che i rifiuti se ne vadano.

A poco a poco, i corpi chetonici si accumulano nel corpo e rimangono dopo l'ossidazione incompleta dei grassi. Quando se ne accumulano abbastanza, inizia un lento avvelenamento dall'interno, il sistema nervoso è quello che soffre di più. Gocce di insulina, quindi è facile convincerti coma diabetico. Pertanto, se il corpo non ha bisogno di una terapia ormonale urgente, non ha affatto bisogno di tali "scossoni".

È impossibile digiunare se si ha un'ulcera, non importa se si tratta dello stomaco o del duodeno, o se si soffre di aritmie o di calcoli accumulati nei reni! Le persone che soffrono di tali malattie devono ottenere il consenso di un medico prima di iniziare i loro esperimenti con il digiuno.

Molte persone credono che il digiuno sia benefico, dicono. buona preparazione al digiuno terapeutico, alla corretta osservanza, all'uscita piacevole e sovrappeso lascerà il corpo per sempre. I medici non sono d’accordo. Viceversa. Il corpo risponde al digiuno come situazione stressante e questo stimola l'aumento di peso. Pertanto, viene spesso utilizzato dagli atleti per passare rapidamente a un'altra categoria di peso più pesante.

Gli specialisti del bestiame usano spesso il digiuno specificamente nell'allevamento degli animali. I tori selezionati per la macellazione vengono prima non nutriti per circa una settimana, poi vengono ingrassati. Quindi l'animale trova rapidamente una via d'uscita, guadagnando circa il 15-20% del suo peso. Veloce, economico.

Come rispondono i medici possibile trattamento fame di malattie gravi? Il digiuno per l’epatite B o C per esempio? Se segui tutte le istruzioni, assicurati che l'uscita sia il più lunga e dolce possibile in modo che il corpo non avverta transizioni improvvise. È possibile? Naturalmente, il digiuno terapeutico è una cosa utile, capace di ringiovanire e purificare, ma usarlo per il trattamento è una questione estremamente difficile. Soprattutto se parliamo di epatite.

Formalmente, secondo la maggior parte dei medici, la diagnosi stessa di “epatite”, e qualsiasi altra, è già una controindicazione all’uso del digiuno, qualunque sia la soluzione. Infatti, nel digiuno, il fegato diventa la figura centrale, subendo tutti i colpi del destino sotto forma di rifiuti escreti, tossine provenienti dall'intestino e prodotti di decomposizione. A volte, dopo un lungo digiuno, il fegato può perdere fino al 50% del suo volume.

Questo è il risultato della distruzione attiva delle cellule del fegato. L’epatite è diversa, anche le reazioni del corpo sono diverse, quindi non esiste una risposta convincente e valida per tutti se l’epatite possa essere curata con il digiuno. Le recensioni di alcuni confermano il miglioramento della condizione, mentre altri, al contrario, indicano un peggioramento. Dopotutto, l'epatite è estremamente malattia grave, non importa se è B o C. Decisiva dovrebbe essere l'opinione del medico curante. Solo lui conosce tutte le sfumature della malattia e può valutare possibile rischio, i benefici del digiuno.

Il digiuno è efficace contro la psoriasi? I medici sottolineano spesso l’importanza della dieta come fattore decisivo nella lotta allo sviluppo della malattia. Dopotutto, la psoriasi si verifica quando il corpo non riesce a eliminare completamente le tossine accumulate e ne rimuove alcune direttamente attraverso la pelle, oppure la malattia si sviluppa attraverso l'ingresso di batteri. Trattare la psoriasi è difficile, non sono previsti gel e unguenti diversi effetto speciale, perché combattono solo con risultato esterno malattie. Gli esperti parlano bene dei benefici del digiuno, perché quando il corpo smette di ricevere il cibo quotidiano, inizia presto a ripulire le sue riserve.

Pertanto, qualsiasi digiuno è simile all'influenza composizione curativa– purifica la pelle. Il corpo si libera rapidamente della zavorra gravosa. Il carico complessivo sulle aree intestinali viene ridotto, quindi distrutto batteri nocivi, sistemato all'interno.

Le placche psoriasiche diminuiscono gradualmente in numero e forma. Alcuni pazienti hanno notato una pulizia completa della pelle. Ma qui è importante seguire alcune regole in modo che anche un giorno di digiuno alla fine ti avvantaggi.

Digiuno per la sclerosi multipla, quanto giustificato? Alcuni ricercatori hanno notato notevoli miglioramenti nelle condizioni dei pazienti con una diagnosi simile. Quelli che erano rimasti sdraiati tutto il tempo potevano alzarsi, il progresso era previsto nelle loro condizioni. Come è noto, sclerosi multipla, questa è una malattia del cervello, quando si formano focolai di oscuramento qua e là nelle connessioni nervose, compromettono il funzionamento dell'intero sistema.

Purtroppo, gli scienziati non sono stati in grado di trovare un batterio o un virus che potesse fungere da agente eziologico della malattia trattamento efficace Non ancora. Naturalmente, non dovresti fare affidamento solo su buon riscontro o commenti online, è meglio consultare il proprio medico su quanto sia sicuro e giustificato il digiuno caso specifico per il paziente.

Il digiuno è efficace anche contro l’acne? In linea di principio, per la maggior parte delle persone i vantaggi sono settimanali giorni di digiuno ovvio. Il corpo ha la possibilità di purificarsi internamente, sebbene tali sessioni durino solo un giorno, ma costantemente. Per riprendersi dall'acne, dovresti iniziare a praticare il digiuno, prima per brevi periodi, osservandone l'effetto. Dopotutto, l'acne manifestazione esterna, l'essenza del problema sta dentro.

Se i brufoli compaiono regolarmente, ce ne sono molti, questo è un segnale serio di contaminazione gastrointestinale, o di accumulo di tossine dannose solo nell'intestino, o dell'insorgenza di un'epidemia virale. Solo un dermatologo può dirlo con maggiore precisione. Pertanto, vale la pena iniziare il trattamento con il digiuno dopo essere andati da lui.

È possibile utilizzare il digiuno per le allergie? Qui vale la pena chiarire quale. Dopotutto, qualsiasi sostanza o addirittura oggetto può fungere da allergene. La maggior parte ovviamente ne soffre allergie alimentari. Forse, cambiamenti ormonali aiuterà davvero, perché l'allergia stessa è una reazione errata del corpo a qualcosa.

Il digiuno terapeutico, o digiuno salutare, come viene anche chiamato, molto spesso provoca paura e apprensione nelle persone. E spesso, a causa delle loro convinzioni interiori e dei principi morali, le persone accettano questo processo con ostilità e, non avendo informazioni, dissuadono anche gli altri da una possibile reale possibilità di riprendersi o completamente da tossine dannose, tossine e altri aspetti negativi.

Da qualche parte dopo 40 anni, una persona inizia a porsi domande: dove va la forza, dov'è la salute precedente, cosa fa torcere le gambe con il tempo, cosa rompe anche le articolazioni?

E durante questo periodo della vita, le persone iniziano attivamente a cercare fonti di guarigione per il corpo. Nessuno vuole ammalarsi, quindi... situazioni critiche, sono pronti a fare qualsiasi sacrificio per il bene della fiducia in se stessi.

Per continuare a sembrare giovani e vivere una vita piena, le persone si rivolgono sempre più alla medicina alternativa e in particolare al digiuno.

Il mondo moderno è molto sviluppato e questo sviluppo ha un impatto molto negativo ambiente. Gli ambientalisti di tutto il mondo gridano alla necessità di proteggerlo in armonia con la natura. Ma non c’è praticamente più nulla da salvare. Piante, fabbriche e altre imprese non pensano affatto alla natura e all'armonia con essa.

Il cinema americano ha realizzato un film su come trovare l'armonia tra la natura e l'uomo. In esso, il personaggio principale sta cercando un'opportunità per tornare alla vita vissuta dai nostri antenati.

Per conoscerne tutti i misteri e sentire il gusto e la potenza con cui vivevano. Deve affrontare molti ostacoli, ma sono tutti basati sulla lotta con il suo “io” interiore.

Supera anche la barriera con la nutrizione. In questi momenti la sua vita cambia, il suo pensiero e i suoi valori cambiano. Suo mondo interiore pieno di nuove idee.

Dopo aver visto questo film, le persone iniziano a pensare alle proprie azioni e al motivo per cui è stato dato loro del cibo. Qualsiasi residente di qualsiasi paese dovrebbe comprendere e pensare al fatto che il cibo non viene dato semplicemente per mangiare senza misura, ma per saziarsi e ricostituire la propria vitalità. E ogni persona che vuole essere sana dovrebbe pensarla così!

Ogni volta che ti siedi a tavola, devi capire che tutto ciò a cui una persona mangia troppo alla fine porta conseguenze negative. Il corpo, a causa della sua caratteristiche fisiche, non può digerire più del necessario per ricostituire le sue riserve energetiche.

Pertanto, tutti questi detriti alimentari iniziano a trasformarsi in tossine e rifiuti, che si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni, nel tratto gastrointestinale, nonché nel tessuto adiposo e muscolare. E come risultato di tutti questi processi, sulla bilancia appare un numero ostile e puoi dimenticarti completamente dei tuoi jeans preferiti.

Il digiuno terapeutico è un metodo molto efficace per perdere peso e non solo. Puoi fare un esempio in cui il digiuno ha dato risultati al 100%. Tutti hanno avuto mal di gola o semplicemente ARVI.

In giornate come queste, quando la temperatura corporea è fuori scala, la gola è bloccata, il naso non respira, la persona non pensa affatto a cosa mangiare. Un paio di giorni di digiuno leggero e liquidi caldi fanno il trucco.

Il terzo giorno la persona prova un grande sollievo. Ma anche in tali situazioni c'è chi commette errori globali, costringendo il paziente a mangiare come al solito. Il corpo ha abbastanza forza per affrontare la malattia senza l'aiuto nemmeno dei farmaci.

Il processo di digestione del cibo non farà altro che peggiorare la situazione e rallentare il processo di lotta alle infezioni. L'unico aiuto è una bevanda calda, in quantità ragionevoli.

Le persone spesso vengono indotte a pensare che il digiuno terapeutico significhi semplicemente smettere di mangiare per un paio di giorni, e poi poter mangiare di nuovo tutto a caso. Questa è un'opinione completamente errata.

Il digiuno terapeutico è un intero programma sviluppato da medici specialisti, che è rigorosamente programmato giorno per giorno. E solo seguendo tutte le regole di questo digiuno puoi raggiungere il successo.

Tutti dovrebbero anche capire che non ci si può alzare la mattina così e decidere che da oggi moriremo di fame. Devi arrivare a questo mentalmente e fisicamente.

Questa procedura richiede molta attenzione a te stesso. Se una persona ha deciso di sottoporsi a questa procedura per la prima volta, è meglio fare domanda consultazione dettagliata consulta un medico specialista che ti aiuterà a elaborare correttamente un piano d'azione, tenendo conto di tutte le caratteristiche del corpo.

Ti aiuterà anche a entrare e uscire dal digiuno in modo corretto, in modo da non causare danni all'intero organismo. Se non è possibile consultare un medico, potete consultare una persona che ha digiunato.

È meglio osservarlo dall'inizio della procedura fino alla fine. Vale la pena prestare attenzione a tutte le piccole cose: dal tuo umore alla tua condizione fisica generale. Dopo l'osservazione completa e la ricezione di tutte le informazioni, solo ora è necessario trarre una conclusione: la persona è pronta a morire di fame.

Il digiuno terapeutico può essere effettuato sia a casa che sotto la supervisione di un medico.

Gli effetti magici del digiuno terapeutico sono da tempo leggendari. Molte persone hanno sperimentato il potente potere del digiuno. La maggior parte delle persone esegue la procedura a casa.

Molti, al contrario, fanno viaggi come selvaggi e lì si purificano, godendo della natura. Dove digiunare è una decisione puramente individuale. Affinché il digiuno terapeutico abbia successo a casa e perda peso, è necessario acquisire molta forza di volontà, vedere chiaramente l'obiettivo e raggiungerlo, qualunque cosa accada.

Oggi esistono diversi tipi di digiuno:

• digiunare senza bere liquidi o liquidi;
• dipende dalla durata del digiuno: un giorno, tre giorni, sette giorni, al limite;
• digiuno a lungo termine (oltre 15 giorni).

Metodi di digiuno terapeutico. Fasi.

Per effettuare il digiuno terapeutico è necessario prestare attenzione ad alcuni aspetti.

Il digiuno è completamente controindicato se una persona lo ha diabete, O ipertensione, o disturbi della ghiandola tiroidea.

L'intera procedura del digiuno terapeutico può essere suddivisa in un paio di fasi. Ognuno di essi è molto fondamentale e importante.

La primissima faseè un'introduzione al digiuno. La durata dello stage è di 2 giorni. In questi giorni si consiglia di mangiare cibi bolliti o al forno. Ridurre significativamente le porzioni. Il cibo dovrebbe essere completamente non salato e senza condimenti forti. Il secondo giorno la sera è necessario purificare il corpo facendo un clistere e bere un lassativo prima di andare a letto.

Seconda fase- digiuno. Durante questa fase, dovrai smettere completamente di mangiare qualsiasi cibo in qualsiasi forma. La durata di questa fase dipende dal tipo di digiuno che una persona ha scelto per se stessa: un giorno, tre giorni, lungo e così via. In questi giorni non puoi mangiare affatto, ma devi bere acqua. Puoi bere in qualsiasi quantità, ma entro limiti normali. Se una persona digiuna per la prima volta, dovrebbe digiunare solo per un giorno. Dopo il digiuno, è necessario digiunare per un giorno, ma senza acqua, "a secco". Il giorno dopo devi bere acqua.

COSÌ terza fase- via d'uscita dal digiuno. Questo è un momento molto delicato. Per uscire correttamente dal digiuno, è necessario osservare per 10 giorni dieta ferrea. La dieta è questa:

• al cibo non vengono aggiunti sale, spezie o condimenti e lo zucchero viene rimosso di conseguenza;
• è possibile modificare la tipologia degli alimenti per ogni pasto;
• A seconda dello scopo per cui una persona stava morendo di fame, dipende su quali piatti concentrarsi. Ad esempio, quando si tratta e si pulisce il tratto gastrointestinale, è necessario mangiare zuppe a base di cereali, bere gelatina e non è consigliabile mangiare frutta e verdura fresca.

Per rendere i giorni di digiuno più facili e i risultati più efficaci, gli esperti consigliano di prendere in considerazione diversi punti.

Ogni persona affamata dovrebbe stabilire come regola che si facciano passeggiate ogni giorno. aria fresca almeno 2-3 ore.

Un paio di volte al giorno. Questo ti darà vigore e ti distrarrà dai pensieri meschini. Fallo se possibile. Preferibilmente ogni giorno, ma è possibile anche ogni altro giorno.

È molto utile andare in sauna una volta alla settimana. Questa procedura aiuterà a introdurre tossine e sostanze cattive strati superiori pelle.

Per abitudine, all'inizio del digiuno avvertirai una sensazione di fame, mal di testa doloroso e talvolta debolezza. Questi sono tutti fenomeni normali, poiché il processo di intossicazione avviene nel corpo.

Poiché il digiuno ha un grande effetto sul morale di una persona. Per lui il mondo diventa bianco e nero. Allora è meglio digiunare nella stagione calda, in modo che fuori ci siano paesaggi belli e luminosi, e non orizzonti grigi e opachi con alberi neri.

Vale la pena prestare attenzione al fatto che negli ultimi giorni di digiuno una persona può avvertire una sudorazione profusa. È meglio trascorrere questi pochi giorni a casa.

Durante il digiuno è meglio bere acqua calda piuttosto che acqua fredda. Pertanto, non vi è alcuna differenza di temperatura e il processo di pulizia del corpo dalle tossine avviene meglio.

È meglio combinare il digiuno terapeutico con qualche attività aggiuntiva che motiverà anche una persona a raggiungere il suo obiettivo. Potrebbe trattarsi di yoga, pilates o esercizi di respirazione.

È necessario adottare un approccio responsabile al fatto che la rottura del digiuno è la fase più grave del digiuno terapeutico. Durante il periodo di digiuno, una persona si abitua a mangiare solo affinché il corpo possa ricostituire le sue riserve energetiche. Pertanto, lo stomaco reagirà in modo aggressivo ai cibi grassi e pesanti. È necessario prestare particolare attenzione in questa fase.

Risultati

Ognuno di noi ha degli ostacoli nella vita che vale la pena affrontare, non importa quanto possano essere difficili. È necessario combinare tutte le difficili fasi fisiche della vita con processi spirituali che motiveranno ulteriormente una persona per ulteriori imprese.

Ciascuna popolazione del pianeta deve decidere da sola cosa è più importante per lui. Ognuno deve decidere se il digiuno è per lui tre fasi di punizione o è l'inizio di una nuova vita.

Gli esperti medici moderni sono impegnati in un dibattito costante con i rappresentanti della medicina alternativa - sostenitori trattamento della fame. Il completo rifiuto del cibo, anche per un breve periodo di tempo, può cambiare notevolmente, e spesso non lo fa lato migliore, il lavoro di tutti sistemi funzionali corpo umano.

L’altro estremo, molto popolare negli ultimi decenni, è completo fallimento da alimenti contenenti amido(pane, patate, riso, ecc.), zucchero raffinato, proteine, fosforo (carne, pesce, uova, prodotti da forno e cibo fritto), alcol. I seguaci di questo tipo di alimentazione spingono a mangiare solo cibi origine vegetale(verdura, frutta, bacche) e bevande a base di essi (succhi appena spremuti, composte).

Ci sono molti pro e contro in entrambi i tipi di alimentazione. Soffermiamoci più in dettaglio sul trattamento della fame o digiuno terapeutico, che, fortunatamente, in realtà ha poca somiglianza con il desiderio di far morire di fame tutti i disturbi del corpo.

Digiuno terapeutico in grado di curare molte malattie o di apportare un notevole sollievo al paziente. La medicina e la stregoneria (così è stata chiamata per molti secoli medicina alternativa, basata principalmente sull'esperienza di alcuni rappresentanti del popolo che sanno come usare i malati) conosce molti esempi di trattamento della fame, successivamente portando al recupero completo o parziale.

Naturalmente, prima di tutto, tale malattie del tratto gastrointestinale che sono causati obesità, lavoro fisico pesante, in modo sedentario vita. Tali malattie includono gastrite con acidità bassa o normale, ulcere allo stomaco e al duodeno(SU fasi iniziali), colecistite, disturbi intestinali.

Sono noti casi in cui le persone sono state curate dalla fame. anemia, ipertensione, angina pectoris e persino raffreddore.

La prospettiva della fame spaventa molte persone. Questo, credimi, reazione normale un organismo che vive in gran parte consumando una certa quantità di grassi, proteine, carboidrati, vitamine e sali minerali.

Ma il trattamento della fame è completamente non significa una completa astinenza dal cibo e il completo esaurimento del corpo minaccia nel prossimo futuro. Se ti avvicini seriamente al digiuno terapeutico (assicurati di consultare il tuo medico), le conseguenze gravi, e sono abbastanza reali, possono essere tranquillamente evitate.

Regole per il digiuno terapeutico

Ce ne sono diversi essenziali condizioni di fame:

• Mantieni il corpo caldo, ovvero evita l'ipotermia.
• Evitare attività fisiche faticose che richiedono un dispendio energetico significativo.
• Alternare qualsiasi stress (da fisico a mentale) con il riposo, cioè seguire una chiara e regime rigoroso giorno, compilato appositamente per questo periodo.
• Bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno.

Se questi semplici requisiti saranno soddisfatti, lo “sciopero della fame” forzato potrà davvero realizzarsi trattamento, non autotortura.

Sintomi che si verificano durante il trattamento a digiuno

Impossibile non citare quei sintomi che spaventano molte persone, costringendole ad abbandonare la cura iniziata con la fame.

Molti pazienti considerano la parte più “spaventosa” e dolorosa dell’intera procedura sensazione acuta di fame. Ma tutti dimenticano che una persona sperimenta questa sensazione dolorosa solo per i primi 2-3 giorni, quindi appare sensazione di leggerezza in tutto il corpo, tutti i sensi sono intensificati, inizia la persona pensa più velocemente.

La sensazione di fame può ripresentarsi al 5-6° giorno di digiuno terapeutico. Ma questa sensazione ora è più facile da superare. Più tardi arriva la sensazione di alcuni avversioni alimentari a uno sguardo o menzione di lei. Questa sensazione scompare gradualmente dopo la fine del digiuno e la persona ritorna al normale appetito.

I primi giorni di digiuno possono essere accompagnati da alcuni sensazioni spiacevoli (sapore in bocca, patina sulla lingua, alitosi, ecc.), che scompaiono al termine del trattamento.

Forse il polso accelera fino a 120-140 battiti al minuto o, al contrario, scendere a 40. Succede anche nausea, vertigini, debolezza. Tutti questi sintomi spiacevoli scompaiono gradualmente non appena il corpo si abitua nuova forma esistenza – digiuno a breve termine. Naturalmente, le persone emaciate e indebolite dalla malattia non dovrebbero ricorrere al digiuno prolungato se vogliono ottenere risultati favorevoli. Ma per una vecchia malattia, a volte non esiste altra cura se non un lungo “sciopero della fame”.

Transizione dal digiuno a alimentazione normale e lo stile di vita dovrebbe essere graduale. Altrimenti, non solo tutti i tuoi sforzi saranno vanificati da un pranzo o una cena pesanti, ma causeranno anche danni irreparabili al tuo corpo. Entra nel tuo dieta giornaliera gli alimenti (soprattutto quelli di origine proteica) devono essere assunti con estrema cautela. È meglio iniziare con porzioni di cibo molto piccole, aumentando gradualmente la quantità consumata dimensioni regolari. Naturalmente, se eri obeso prima del digiuno e non riuscivi a controllare l'appetito, non ti incoraggiamo a tornare al tuo stile di vita precedente. Quando parliamo di quantità di cibo normale, abituale, intendiamo la dieta di una persona che conduce uno stile di vita sano sotto tutti gli aspetti.

Ora vale la pena menzionarlo durata del digiuno sano. Dipende da molti fattori, che vanno dall'età del paziente alla gravità della sua malattia. Facciamo subito una prenotazione, categoricamente Il digiuno non è raccomandato per gli adolescenti, il cui corpo viene attivamente ricostruito e la fame può causare gravi danni a un giovane corpo in crescita.

Morire di fame vietato alle donne in gravidanza e in allattamento, poiché “nutrono” non solo il loro corpo, ma anche il bambino. Esistono divieti di digiuno terapeutico anche per alcune categorie di pazienti (ad esempio, ulcera duodenale che richiedono un intervento chirurgico, o serio disturbi endocrini ), ma questi divieti provengono dal medico curante dopo un esame approfondito.

Il digiuno terapeutico può durano da 3-5 giorni a un mese e mezzo. Digiuno a breve termine Consigliato per le persone impegnate in lavori fisici pesanti. Gli “scioperi della fame” a breve termine sono utili perché possono essere ripetuti a intervalli di 2-4 settimane, una volta raggiunti risultati necessari. Molte persone tendono a pensarlo il digiuno a lungo termine dà risultati più evidenti. Questo non è sempre vero. Di norma, l'organismo colpito più gravemente dalla malattia richiede un digiuno più lungo, ma in condizioni adeguate, sotto controllo medico esperto e con l'aiuto dello stesso uomo affamato.

L'effetto del digiuno terapeutico

Il digiuno terapeutico ha un effetto sul corpo effetto purificante: tutti i processi redox avvengono 2-3 volte più velocemente. Dal corpo i prodotti di scarto vengono rimossi, la cui liberazione è stata ostacolata dal suo sovraccarico con la digestione infinita di tutto ciò che è nuovo e nuovo cibo. Speso per la digestione grande quantità energia, il che significa che aumenta il carico su cuore, fegato, reni, pelle e altri organi.

Fame allevia lo stress da tutti gli organi di conseguenza devono superare una minore resistenza al “pompare” più sangue per il lavaggio interno del corpo. Carico ridotto Aiuta il fegato e il cuore a recuperare e a rafforzare la loro funzione.

Preparazione al digiuno terapeutico per le malattie dell'apparato digerente

Sorge la domanda: come iniziare il digiuno terapeutico? Se le tue consultazioni con un medico e i risultati dell'esame ti consentono di iniziare a digiunare, inizia da prepara il tuo corpo per questo metodo di trattamento. Qui il già noto a te verrà di nuovo in soccorso kefir.

Se stai soffrendo malattia gastrointestinale, allora ti consigliamo Dieta di 3-5 giorni, la cui base dovrebbe essere il kefir debole (un giorno) o medio (due giorni). Si consiglia di utilizzare il seguente menù dietetico.

• Prima colazione:
  • un bicchiere di kefir debole (medio).
• Pranzo:
  • un pezzo di budino ai cereali oppure 2-3 pezzi di biscotti salati (si può sostituire con pangrattato di grano bianco).
• Cena:
  • un bicchiere di kefir debole (medio);
  • ricotta o casseruola di cavolo (preferibilmente non zuccherata).
• Spuntino pomeridiano:
  • 1/2 tazza di kefir debole (medio) (può essere sostituito con non gassato acqua minerale).
• Cena:
  • un bicchiere di kefir debole (medio);
  • una piccola quantità di verdure crude o scottate (ma non sotto forma di insalata).
• Prima di andare a letto, come ultima risorsa, puoi bere 1/2 tazza di kefir debole (medio).

Questa dieta aiuterà a svuotare un po' l'intestino e a preparare il corpo al digiuno, avendo precedentemente fornito un ammontare significativo nutrienti essenziali. Oltretutto preparazione del kefir noi raccomandiamo esposizione frequente all'aria aperta, poiché il sole favorisce la formazione di alcuni tipi di nutrienti sulla pelle (in particolare le vitamine D) e aiuta l'organismo nel processo di pulizia delle tossine (attraverso i pori della pelle).

Solo dopo aver completato la preparazione preliminare puoi iniziare il digiuno - per il trattamento delle malattie gastrointestinali.

Preparazione al digiuno terapeutico per varie malattie

In altri casi, la preparazione al digiuno terapeutico può basarsi su una dieta a base di frutta e verdura (vegetariana).

Prima colazione:

• un bicchiere di verdura appena spremuta (carota, succo di zucca);
• 2-3 pezzi di biscotti salati.

Pranzo:

• un bicchiere di succo di agrumi (succo di arancia, limone, pompelmo);
• uovo alla coque;
• un piccolo panino con formaggio feta o formaggio magro.

Cena:

• un bicchiere di “tè” vegetale (carota o barbabietola rossa) o brodo vegetale debole con crostini di pane;
• farina d'avena cotta in acqua con una piccola quantità di sale.

Spuntino pomeridiano:

• 1-2 mele o pere (si possono sostituire con 200 g di fragole, fragoline, lamponi o ribes nero).

Cena:

• un bicchiere di acqua clorata o minerale purificata (filtrata);
• una piccola quantità di verdura o macedonia condito con olio d'oliva.

Dopo 2-3 giorni dieta vegetariana può essere trattato con il digiuno anemia, malattie del sistema cardiovascolare, disturbi notturni, raffreddori eccetera.

L'essenza del digiuno terapeutico

Il digiuno terapeutico prevede completa astinenza dal cibo, ma non dai liquidi, senza il quale l'organismo rischia la disidratazione. La quantità di liquidi che bevi al giorno durante il digiuno terapeutico può variare da 1 a 2 litri. Sorge una domanda del tutto logica: cosa puoi bere? Alcuni guaritori - rappresentanti dell'offerta di medicina alternativa bere acqua minerale leggermente gassata. Altri insistono normale acqua del rubinetto, che ha subito un'ulteriore purificazione attraverso filtri speciali, presentati in un'ampia gamma dall'industria nazionale ed estera. Lo raccomandano i seguaci della stregoneria slava prodotti a base di acido lattico V quantità limitate(principalmente yogurt, kefir, latte cotto fermentato).

La scelta delle bevande adatte al digiuno terapeutico dipende dalla malattia con la quale il paziente dovrà misurare le proprie forze. Se stiamo parlando O colelitiasi, colica intestinale, gastrite, colecistite, allora puoi tranquillamente scegliere tra acqua minerale(necessariamente fermo o leggermente gassato) e kefir. Se stai soffrendo forma cronica di succo di limone o pompelmo, alternando succhi con leggermente riscaldati acqua minerale. La quantità totale di acqua e succhi per il raffreddore può raggiungere 2 l per rimuovere quanta più “umidità dolorosa” dal corpo attraverso i pori della pelle possibile.

Per le malattie del sistema cardiovascolare È meglio bere acqua clorata che è stata fatta passare attraverso un filtro speciale. acqua. Alcuni malattia cardiovascolare e le malattie renali sono caratterizzate gonfiore degli arti. In questi casi si consiglia di bere filtrato acqua mista a miele(al ritmo di 1 cucchiaino per 200 ml di acqua tiepida).

Come già accennato, i tempi del digiuno terapeutico devono essere discussi con il medico curante ed è consigliabile effettuare il digiuno terapeutico sotto il suo diretto controllo.

I pericoli dell'automedicazione con la fame

Lo vorrei subito metterti in guardia contro l'automedicazione tramite il digiuno. Nonostante la sua apparente semplicità, il digiuno terapeutico è abbastanza procedura pericolosa, poiché le conseguenze e l'andamento stesso del digiuno terapeutico possono essere disastrosi se lo si intraprende senza consultare il medico, senza sottoporsi esame speciale, senza scoprire la diagnosi con il massimo grado di probabilità.

Al giorno d'oggi è possibile acquistare un'ampia varietà di letteratura di dubbia natura "medica", che offre cure senza l'aiuto e il consiglio (consultazione) di un medico specialista esperto, presumibilmente utilizzando la conoscenza degli antichi guaritori e sciamani. Non dovresti credere facilmente a tutto ciò che scrivono i moderni libri pseudo-medici. È meglio fare affidamento su risultati testati in laboratorio medicina moderna, che tra l'altro non ha mai disdegnato i consigli e le ricette che ci sono pervenute dalle nostre bis-bisnonne.

Digiuno dentro scopi medicinaliè una procedura che riguarda medicina alternativa . La sua essenza è rifiutarsi volontariamente di mangiare cibo o anche acqua per un certo periodo di tempo.

Molte persone percepiscono il digiuno come stress, disagio, condizioni difficili vita. Non capiscono perché dovrebbero sottoporsi deliberatamente a una prova dolorosa.

Ma questa procedura terapeutica viene utilizzata a scopo preventivo. Se digiuni correttamente, non danneggerà il corpo umano.

Digiuno terapeutico a casa

L’obiettivo principale del digiuno terapeutico è aumentare le prestazioni di una persona, ringiovanire l’intero corpo e ripristinarlo barriere protettive, che migliorerà significativamente la tua salute e aiuterà a rimuovere le tossine e i depositi di grasso in eccesso.

Per coloro che cercano un modo per ritrovare la propria salute, è utile sapere come applicare correttamente il digiuno terapeutico a casa, le sue indicazioni, i pro ei contro.

Caratteristiche e benefici del digiuno terapeutico

Il digiuno è un sistema naturale di restrizione alimentare. Viene spesso utilizzato come terapia aggiuntiva o primaria nel trattamento di una persona malata.

Durante il digiuno terapeutico si combinano le fasi di completa astinenza dal cibo e periodi di purificazione. Il digiuno stesso può durare da 1-3 giorni a 21.

Non si tratta solo del rifiuto di mangiare, ma piuttosto di procedure complesse per liberare il corpo dalle sostanze tossiche in eccesso. Questi includono clisteri, massaggi e vari esercizi di respirazione.

L'essenza metodo terapeuticoè che durante il digiuno il corpo inizia a utilizzare riserve aggiuntive vitalità ed energia, che viene utilizzata per ripristinare e purificare il corpo dai prodotti tossici.

Questi ultimi causano vari cambiamenti patologici La più comune è la cellulite. La ricerca ha dimostrato molte volte che utilizzando questo metodo una persona si libera peso in eccesso del tuo corpo.

Poiché le tossine iniziano ad essere rimosse attivamente dal corpo e questo viene alimentato dalle proprie cellule adipose distrutte. Dopo la distruzione delle molecole e delle cellule colpite, inizia la formazione di nuovi strati tissutali, cellulari e molecolari.

Pertanto, questo non è solo un processo riparativo, ma anche di rinnovamento di tutti gli organi.

Il digiuno terapeutico è molto utile per chi soffre di endotossicosi. Grazie a lui la guarigione avviene in modo naturale.

In questo caso, una persona deve attenersi rigorosamente certe regole, imparerà a gestire pienamente le forze ausiliarie. La tecnica si basa sulla comprensione immagine sana vita.

Pro e contro generali del metodo

Come ogni tecnica, carenza di ossigeno ha i suoi pro e i suoi contro. Sulla base della ricerca, possono verificarsi numerosi effetti collaterali. Prima di iniziare il digiuno terapeutico, dovresti familiarizzare con loro.

Sono i seguenti:

Durante il digiuno terapeutico l'organismo non consuma grassi, ma riserve proteiche. Di conseguenza, si indebolisce muscolo e la sua quantità diminuisce. Possono comparire rughe, aumenta anche il rilassamento cutaneo, diminuiscono le difese immunitarie, l'organismo è più esposto a virus e infezioni, si può provocare anemia, che si manifesta con malessere, stanchezza costante, debolezza e diminuzione della concentrazione. nel corpo sono ridotti al minimo, quindi le condizioni dei capelli, della pelle, delle unghie peggiorano, il tono diminuisce e dopo una pausa il peso corporeo perso può rapidamente ritornare. Ciò dipende dalle caratteristiche dei processi metabolici prima e dopo la procedura.

Controindicazioni al digiuno:

diabete mellito; distrofia, che è accompagnata da perdita attiva di capelli e gravi vertigini; secondo trimestre di gravidanza e allattamento nelle donne; forme gravi della malattia, che causano incapacità; demenza; malattie neuropsichiatriche.

Ma per alcune delle malattie di cui sopra sono possibili eccezioni. Il diabete viene trattato mediante il digiuno, riducendo gradualmente le dosi di insulina.

Lati positivi:

Il corpo viene purificato dalle tossine. I tessuti vengono ringiovaniti. Le articolazioni vengono purificate. Il corpo si rinnova. Si sviluppa l'immunità ai problemi ambientali. La funzione cerebrale viene attivata. Le riserve energetiche aumentano. Ha luogo lo sviluppo spirituale, rafforza la connessione tra anima e corpo.

Se viene presa la decisione di eseguire tale procedura, prima di tutto dovresti sapere come eseguire correttamente il digiuno terapeutico per dimagrire.

Esistono molte tecniche che sono state provate più di una volta e hanno mostrato buoni risultati.

Il digiuno secondo Nikolaev

Il digiuno terapeutico secondo Nikolaev appartiene ai metodi classici, ma ha le sue caratteristiche. Utilizzando questo metodo, è stato praticato il digiuno a medio termine, fino a 20-21 giorni.

Il trattamento è stato effettuato in ospedale sotto la supervisione di medici. La seconda caratteristica è l'uso di una serie procedure aggiuntive, che migliorano l'effetto:

clisteri giornalieri; passeggiate costanti all'aria aperta per almeno due ore al giorno; consumo di decotto di rosa canina durante il digiuno; procedure fisioterapeutiche; massaggio e automassaggio; procedure dell'acqua.

Le azioni sopra descritte e il digiuno permettono di ottenere notevoli risultati nella perdita di peso e nel trattamento di diverse patologie.

Per ottenere l'effetto desiderato, chiunque voglia sottoporsi a questo trattamento dovrebbe comprendere la tecnica e superare la paura della terapia.

Alla fine del digiuno terapeutico appare l'appetito, la carnagione migliora, la lingua viene liberata dalla placca e scompare. cattivo odore dalla bocca.

Avanti niente di meno tappa importanteè una via d'uscita dal digiuno, il periodo di recupero gioca un ruolo importante.

È necessaria una terapia dietetica ben sviluppata. Schema classico:

Dovresti iniziare con succhi diluiti con acqua. Il giorno 4 puoi passare alla frutta e alle carote grattugiate. Dopo una settimana sono ammessi i porridge liquidi. Bere il succo lentamente, in piccole porzioni, mescolando con la saliva. Dal decimo giorno si possono cambiare i prodotti dietetici, aderendo ad una dieta vegetale-lattiero-casearia con alto contenuto vitamine e sali minerali. Se non ci sono frutta fresca, possono essere sostituiti con quelli in scatola o secchi. Invece di kefir, sono ammessi tutti i latticini. Puoi mangiare la vinaigrette con l'aggiunta di un cucchiaino di succo di limone. Il sale da cucina è completamente escluso dal cibo per l'intero periodo di recupero.Il suo utilizzo può interrompere il metabolismo delle sostanze e causare gonfiore.

Il periodo di recupero dura quanto è durato il digiuno. La routine quotidiana rimane la stessa.

Alcuni pazienti avvertono debolezza nei primi giorni e preferiscono restare a letto: questo è normale.

Centro per il digiuno terapeutico di Lyudmila Aleksandrovna Orlova

Nel 1962 fu aperto a Rostov sul Don un centro per il digiuno terapeutico. È stato creato con la partecipazione diretta di Nikolaev. È diretto da Lyudmila Aleksandrovna Orlova. Ma è stato Nikolaev a renderla specialista nel digiuno terapeutico.

Il loro incontro è diventato fatidico. Dopo di lei, Nikolaev la sottopose a un digiuno di 32 giorni, che curò Lyudmila dalla cirrosi epatica incipiente. Da allora, è stata ossessionata dal credere in questo metodo terapeutico unico.

Il corso del trattamento viene effettuato solo in ospedale sotto la costante supervisione di specialisti. Diagnostica informatica secondo Nakatani, permette di individuare eventuali cambiamenti a livello energetico.

Monitora le più piccole fluttuazioni delle condizioni dei pazienti, consente di regolare la durata dei periodi di digiuno ed evitare complicazioni. Inoltre, seleziona programmi nutrizionali di follow-up individuali e complessi vitaminici e minerali.

Il corso base presso il centro dura 26 giorni. Di più è possibile lungo termine, a seconda della gravità della malattia, condizione generale paziente, età.

Tecnica di Field Bragg

Paul Bragg credeva che per uno stile di vita sano fosse sufficiente digiunare di tanto in tanto. Dovresti iniziare con un giorno di astinenza dal cibo una volta alla settimana.

Ha detto che durante il trattamento dovresti solo bere importo richiesto acqua e solitudine consigliata nella natura.

Bragg ha sviluppato la propria dieta, che deve essere seguita per tutta la vita. È il seguente:

Il 60% della dieta dovrebbe essere costituita da frutta e verdura cruda o leggermente lavorata; il 20% da cibi naturali grassi vegetali, carboidrati naturali, oltre a riso, pane e legumi; 20% - animali e proteine ​​vegetali- carne, pesce, uova, formaggi, noci, semi, lievito di birra; è consentito bere solo acqua distillata e succhi appena spremuti; è severamente vietato il cibo fritto, in scatola e affumicato.

Il digiuno terapeutico secondo Paul Bragg ha sia persone che la pensano allo stesso modo che oppositori. Discutono sulla sua efficacia e sulla sicurezza sanitaria.

Digiuno a secco

Il digiuno a secco offre la completa astinenza dai liquidi. Anche l'igiene orale è vietata.

Morbido digiuno a secco Permette il bagno, l'irrigazione e la doccia. Nel caso del metodo duro, non puoi nemmeno lavarti le mani.

Il metodo del digiuno a secco presuppone la possibilità e la necessità di perdere peso, costruire massa muscolare e liberarsi dalle malattie.

Il vantaggio di questo metodo di digiuno è che il grasso viene effettivamente bruciato nel più breve tempo possibile. Inoltre, batteri e virus hanno bisogno di acqua e senza di essa muoiono. Pertanto, qualsiasi malattia scompare.

In assenza di acqua, le cellule smettono di dividersi e avviene la guarigione. La durata del digiuno a secco dipende dal grado della malattia.

Se viene utilizzato per circa due settimane, nel corpo sopravvivono solo le cellule forti e sane, quelle deboli danneggiate dalla malattia muoiono.

Se scegli questa tecnica, il risultato non tarderà ad arrivare. Ci sono un numero aspetti negativi e complicazioni.

Prima di tutto, c'è un sovraccarico del sistema nervoso e del cervello. Inoltre, il digiuno anidro non può avvenire senza sintomi di astinenza, letargia, letargia e sonnolenza.

Metodologia di Marva Ohanyan

La terapista Marva Ohanyan ha sviluppato il proprio metodo di digiuno terapeutico. Crede che l'uso di tale procedura sia un effetto naturale sul corpo, favorendo il ripristino della forza e della pulizia.

Se applichi correttamente la procedura e ne esci saggiamente, puoi migliorare significativamente la tua salute.

Secondo il metodo di Marva il digiuno ha effetto terapeutico con il suo aiuto puoi rimuovere muco, sabbia, sostanze nocive dal tratto gastrointestinale e dagli organi interni.

La procedura aiuta a prevenire varie malattie, di cui una persona soffre solo perché il corpo è dimenticato dai rifiuti e dalle tossine.

Principi della tecnica Ohanyan:

conformità dieta alimentare durante un certo periodo; rifiuto completo del cibo; somministrazione di clisteri purificanti.

Composizione della miscela di clistere - acqua naturale temperatura richiesta . I risultati di questa procedura sono significativi. Durante il periodo di purificazione si può bere acqua con miele, ma se possibile è meglio lasciare tale bevanda per il periodo di recupero dal digiuno.

L’efficacia di un tale sistema:

Il rifiuto prolungato di mangiare arresta il processo di digestione, scaricando gli organi responsabili di questo processo. Di conseguenza, il corpo riceve energia extra per la pulizia naturale L'uso di decotti alle erbe, che migliorano i processi di pulizia e nutrono le cellule del corpo, è una procedura obbligatoria. Le erbe vengono assorbite molto rapidamente dallo stomaco e il corpo non deve essere sovraccaricato. Guarigione e nutrienti i decotti attivano gli enzimi, grazie ai quali le tossine vengono eliminate nella linfa, quindi nella colon e dal corpo I clisteri purificanti consentono di svuotare completamente l'intestino e normalizzare la sua microflora naturale.

I medici dicono che il digiuno prolungato crea stress a tutto il corpo. Questa tecnica può essere utilizzata solo sotto la supervisione di specialisti.

Le preferenze e le differenze di Malakhov nell’uso dei metodi classici

Malakhov ha creato un libro in cui descrive tecniche diverse digiuno, atteggiamento nei loro confronti e propria esperienza.

Allo stesso tempo, ha sviluppato le proprie preferenze e differenze. I principali:

Pulizia preliminare del corpo prima del digiuno con l'aiuto di procedure di pulizia Ingresso classico al digiuno o nei primi giorni con il metodo a secco Uso di clisteri con urina o urina evaporata Rafforzamento esercizio fisico durante il digiuno Contemporaneamente al digiuno, l'uso di varie procedure. Si tratta di trattamenti solari, nuoto, massaggi con urina evaporata e simili: un classico modo per uscire dalla fame.

I medici considerano questa tecnica pericolosa per il corpo. Un carico significativo richiede molta energia che potrebbe essere spesa nel periodo di recupero.

Qualsiasi metodo di digiuno lo è processo difficile . Prima di iniziare il digiuno terapeutico a casa, dovresti imparare come usarlo correttamente.

Questa procedura di trattamento rinnova il funzionamento del corpo ed è molto efficace per coloro che vogliono perdere peso. peso in eccesso, permette di eliminare circa tre kg al giorno. È meglio iniziare con periodi brevi.

Il popolare digiuno terapeutico, tanto apprezzato da molte persone che vogliono migliorare la propria salute, non è adatto a tutti. Questo articolo servirà da monito a coloro che desiderano provare questo processo da soli.

Come evitare le gravi conseguenze del digiuno terapeutico

Questo metodo di trattamento aiuta davvero a sbarazzarsi di molte malattie. I guaritori spesso raccomandano che i loro pazienti guariscano dalle malattie a casa.

Cosa cura il rifiuto del cibo? Ci sono casi in cui una persona si è sbarazzata di diarrea, colecistite, raffreddore, angina pectoris, anemia e altre malattie. Se affronti correttamente questo processo, rinunciare al cibo ti aiuterà a ritrovare la salute.

Quanto dura il trattamento del digiuno? A casa puoi digiunare da 1 a 6 giorni. Dopo 2-4 settimane è possibile ripetere i digiuni a breve termine. Se si desidera aumentare il trattamento da 1 mese a 1,5, ciò avviene sotto la supervisione di un medico.

Come farlo correttamente:

• Effettuare i preparativi secondo la metodologia.
• Evitare un lavoro fisico faticoso.
• Mantieni il corpo caldo, non raffreddare eccessivamente.
• Carichi alternati con riposo.
• Bere molta acqua, fino a 2 litri.

Molte persone hanno paura di un'insopportabile sensazione di fame. Ma perseguita una persona solo per 2 o 3 giorni, poi appare la leggerezza in tutto il corpo e nei pensieri, si verifica un acuimento di tutti i sensi e la memoria migliora.

Spesso una persona sperimenta debolezza e vertigini, ma questo passa nel tempo. A volte appare un'avversione per il cibo, ma dopo aver lasciato il processo anche questa scompare e l'appetito ritorna.

Prima di iniziare questo processo, scopri le controindicazioni.

Controindicazioni:

1. Adolescenti, in gravidanza e in allattamento.
2. Ulcera gastrointestinale.
3. Violazioni gravi nel sistema endocrino.

Anche l'automedicazione è pericolosa, senza previa consultazione del medico.

Che effetto ha il digiuno terapeutico?

• Il corpo viene purificato dalle sostanze nocive.
• I processi redox vengono accelerati.
• Il carico su tutti gli organi viene alleviato, in particolare sul fegato e sui reni.
• Il cuore si ristabilisce lavoro corretto, fornendo ossigeno e sostanze nutritive a tutti gli organi a un ritmo più veloce.

Come iniziare a digiunare correttamente. In questo caso, sarà utile una dieta a base di kefir per 3 giorni prima di iniziare il processo.

Menù di esempio:

1a colazione:
✓ Un bicchiere di kefir magro.
2a colazione:
✓ Un bicchiere di kefir;
✓ Biscotti a basso contenuto di burro - 3 pz.
Cena:
✓ Un bicchiere di kefir;
✓ Casseruola di cavolo cappuccio o ricotta
Spuntino pomeridiano:
✓ ½ tazza di kefir
Cena:
✓ Un bicchiere di kefir;
✓ Una porzione di verdura cruda o scottata.
Prima di andare a letto, ½ bicchiere di kefir.

In questi giorni è necessario stare al sole per fare scorta di vitamina D. Questo preparato preliminare è adatto per il trattamento delle malattie gastrointestinali. Per guarire da altri disturbi, devi padroneggiare una dieta a base di frutta e verdura.

Digiuno terapeutico quotidiano a casa

Si sviluppò Paul Bragg, un famoso medico americano sistema utile digiuno, che può essere effettuato da colazione a colazione successiva oppure da cena a cena. Durante la giornata puoi bere solo acqua distillata o tè caldo, ovviamente senza zucchero. Bere acqua a piccoli sorsi ogni 2-3 ore, un quarto di bicchiere.

Se è difficile bere acqua, puoi aggiungere 1 cucchiaino di succo di limone e mezzo cucchiaino di miele a un bicchiere d'acqua. Durante uno sciopero della fame in acqua, Paul Bragg consiglia di immaginare come vengono rimosse le tossine dal corpo, come diventa più pulito e più sano.

Il famoso medico consigliava di iniziare la via d'uscita dal digiuno con un'insalata composta da carote e cavoli grattugiati, conditi con succo d'arancia. Va notato che tutti i medici consigliano di uscire da questo processo con un'insalata così leggera. Quindi passare a bollito o stufato di verdure. Solo il terzo giorno potrete inserire nel menù la carne bollita.

Il digiuno di un giorno aiuterà a curare le seguenti malattie:

• gastrite acuta ed enterocolite;
• infiammazione della cistifellea, del pancreas ( colecistite acuta e pancreatite);
• sanguinamento da un'ulcera allo stomaco (sotto la supervisione di un chirurgo);
• asma cardiaco (sotto la supervisione di un cardiologo);
• artrite reumatoide, gotta;

Procedura simile molto utile per dimagrire.

Se tolleri bene il trattamento di un giorno, puoi ripeterlo settimanalmente nel tuo giorno libero.

Il metodo di Yuri Nikolaev

Il metodo di trattamento della fame secondo Nikolaev è più severo. Ma chi decide di perdere peso in eccesso lo usa.

Il primo giorno devi bere grande dose magnesio prima di pranzo per depurare bene l'intestino. Per un paziente di peso medio sono sufficienti 50 g di magnesio. La sostanza viene sciolta in 0,5 bicchieri d'acqua e bevuta.

Molti hanno già sentito che questo non fa per loro. In effetti, è difficile. Ma se sei in un sanatorio, puoi provarlo sotto la supervisione di un medico, le recensioni sono molto positive. Le persone hanno perso fino a 40 kg di peso.

Metodologia di Gennady Malakhov

Si basa il metodo di digiuno secondo Malakhov regole importanti:
1. La prima regola è pulire l'intestino usando lassativi e un clistere purificante.
2. La seconda regola è eseguire clisteri purificanti anche durante il digiuno utilizzando urina concentrata.
3. Non ridurre attività fisica.
4. Fai una doccia, pulisci con acqua cavità orale.
5. Fallo massaggio quotidiano.
6. Uscire dal digiuno con succhi e verdure fresche.

Non tutte le persone sono d'accordo nell'eseguire questo processo, ma ognuno sceglie la tecnica giusta per se stesso.

Come lenire la pancreatite

Con la pancreatite, la fame è il primo aiuto nel trattamento. I medici consigliano il digiuno da 1 a 3 giorni, ma non di più. Se questa malattia non viene trattata, possono svilupparsi altre malattie gravi di conseguenza. A forma acuta apparire dolore insopportabile nella zona addominale, vomito, febbre. Forma cronica Ancora più pericoloso, non si fa sentire, erodendo lentamente la tua salute.

La disintegrazione del pancreas è molto pericolosa, poiché nessun organo può svolgere le sue funzioni. Ed è molto difficile trattarlo anche con i farmaci, quindi il trattamento della fame è una vera salvezza. Inoltre, devi fare il digiuno a secco, cioè dovrai rinunciare al cibo e all'acqua.

Quando il pancreas ritorna alla normalità, è necessario abbandonarlo definitivamente prodotti nocivi, segui una dieta rigorosa. Mangiare solo cibi consentiti e in piccole porzioni 5-6 volte al giorno.

Cibi e stoviglie consentiti:

• Zuppe di purea di verdure;
• Pesce in umido magro;
• Carne magra, al vapore, in umido, al forno;
• Filetto di tacchino in umido;
• Porridge sull'acqua: grano saraceno, farina d'avena, miglio;
• Tisane;
• Non un forte decotto di rosa canina;
• Latticini a basso contenuto di grassi.

Come interrompere correttamente il digiuno

Dopo aver curato la pancreatite con il digiuno, è importante non distruggere risultati raggiunti. Segui questi consigli e salverai il tuo pancreas:

1. Inizia la giornata con farina d'avena in acqua.
2. A pranzo brodi vegetali, ricotta, carne al vapore
3. Invece di insalate da verdure crude, purea di verdure bollite.
4. Bevi più liquidi o decotti alle erbe.
5. Consumare cibo e acqua tiepidi.

I condimenti piccanti non fanno più per te!

Come sopravvivere al digiuno

Quindi, hai deciso di rinunciare temporaneamente al cibo, ma hai paura che la sensazione di fame non ti dia pace. Esistono diversi modi per ingannare il tuo appetito:

1. Bevi mezzo bicchiere di infuso di fichi e prugne secche. Versare acqua bollente sulla frutta secca e lasciare fermentare. Per 1 litro d'acqua 100 g di frutta secca.
2. Puoi mangiare le prugne, 5 o 6 pezzi. Non danneggerà la tua dieta e il tuo stomaco non chiederà cibo.
3. Acquista in anticipo la tintura di menta e al primo attacco di fame sciacqua la bocca con la soluzione di tintura. Il tuo cervello confonderà il risciacquo con il mangiare.
4. L'infuso di prezzemolo ingannerà anche il tuo stomaco. Versare un bicchiere di acqua bollente su 1 cucchiaio. l. erbe, lascia fermentare, bevi caldo.
5. Mangia 2-3 cucchiai. cucchiai di porridge di grano saraceno non salato. Dimenticherai la fame per 2 ore.
6. Bevi qualche cucchiaio di latte.
7. Puoi mangiarne un pezzettino pollo bollito.
8. Fai ginnastica, calma perfettamente lo stomaco.

Digiuno: pro e contro

Il digiuno terapeutico è una stimolazione forze protettive corpo. Ma questa non è una panacea per i disturbi, ma solo uno dei metodi con l'effetto più potente sul corpo. Pertanto, studia prima i pro e i contro di questo processo, quindi decidi se puoi sopportarlo.

I benefici sono la guarigione da molte malattie. Svantaggi: complessità della procedura. Se non hai paura delle difficoltà, dopo aver consultato il tuo medico, inizia con digiuno di un giorno sull'acqua.

Come perdere peso velocemente

Per rapida perdita di peso sviluppato dieta da fame. Di conseguenza, la perdita di peso a settimana è di 5-7 kg. Dopo un digiuno di una settimana, è importante mantenerlo.

Vantaggi della tecnica

1. Performance eccellente.
2. Le sostanze nocive verranno rilasciate dal corpo.
3. Non sono necessari grandi investimenti finanziari.
4. Non è necessario stare molto davanti ai fornelli per cucinare il cibo.

Screpolatura

1. Sensazione di fame tutto il giorno.
2. Senza entrare nel corpo sostanze utili ti farà venire sonno e potresti avere vertigini.
3. Dopo aver perso peso, non dovresti abbuffarti di cibo, altrimenti il ​​peso perso ritornerà.

Esempio di menu della settimana:

Lunedi. Bere 1,5 litri di latte con il 2,5% di grassi.
Martedì. Bere acqua naturale senza gas - 2 l.
Mercoledì. Prepara 3 litri di tè verde e bevi durante il giorno. È consentito aggiungere 3-4 fette di limone e 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele.
Giovedì. Bere 1 litro d'acqua, un bicchiere di kefir magro al mattino e alla sera.
Venerdì. 1 litro di acqua naturale e succo di carota e mela.
Sabato. 1 litro di tè allo zenzero e acqua naturale.
Domenica. Succo di melograno – 500 ml, 1,5 litri di acqua.

Questa dieta è difficile da mantenere, ma il risultato: 6-7 kg.

Cari amici, attendo con ansia il vostro feedback sull'efficacia del metodo scelto.