I trigliceridi nel sangue sono elevati: cosa significa, ragioni, come ridurli. Se il colesterolo è normale, ma i trigliceridi sono aumentati. Cause dell'aumento dei trigliceridi

I trigliceridi lo sono composti organici legati ai lipidi. Svolgono diverse funzioni nel corpo umano: mantenimento delle riserve energetiche nei tessuti adiposi e mantenimento della struttura membrane cellulari. I trigliceridi entrano nel corpo con il cibo. Semi di piante, il tessuto adiposo e il fegato contengono trigliceridi, che sono essenziali parte integrale cibo umano. Vengono ulteriormente sintetizzati nelle cellule del tessuto adiposo, quindi nel fegato e nell'intestino. Il livello di trigliceridi nel sangue dipende direttamente dall’età di una persona. L’analisi dei trigliceridi viene utilizzata per diagnosticare molte malattie.

Cosa sono i trigliceridi?

I grassi neutri o trigliceridi sono la fonte energetica di base per le cellule. Sono sintetizzati prevalentemente nell'intestino, nei tessuti e nei reni. Il livello di TG dipende direttamente da indicatori di età persona, lo stato del suo corpo e altri fattori.

Perché hai bisogno di un esame del sangue per i trigliceridi?

L'analisi è necessaria se il livello è superiore o inferiore al normale in base ai risultati. Uno più approfondito rivela tutta la linea stati negativi organismo, comprese malattie, sindromi e altri fattori.

I livelli di TG nel sangue vengono calcolati individualmente in base all'età e al sesso del paziente studiato. Si misura in moli/litro.

• Età da 0 a quindici anni - nelle donne da 0,4 a 1,48 mmol/l, negli uomini da 0,34 a 1,15 mmol/l.
• Età da quindici a 25 anni - nelle donne da 0,4 a 1,53 mmol/l, negli uomini da 0,45 a 2,27 mmol/l.
• Età da 25 a 35 anni - nelle donne da 0,44 a 1,7 mmol/l, negli uomini da 0,52 a 3,02 mmol/l.
• Età da 35 a 45 anni - nelle donne da 0,45 a 2,16 mmol/l, negli uomini da 0,61 a 3,62 mmol/l.
• Età da 45 a 55 anni - nelle donne da 0,52 a 2,63 mmol/l, negli uomini da 0,65 a 3,71 mmol/l.
• Età da 55 a 60 anni - nelle donne da 0,62 a 2,96 mmol/l, negli uomini da 0,65 a 3,29 mmol/l.
• Età da 60 a 70 anni - nelle donne da 0,63 a 2,71 mmol/l, negli uomini da 0,62 a 3,29 mmol/l.

Cosa significano trigliceridi elevati?

I trigliceridi elevati possono indicare una serie di problemi e malattie. In particolare si tratta di pancreatite, anoressia nervosa, ipotiroidismo, alcolismo cronico, cirrosi epatica ed epatite, malassorbimento del glucosio, sindrome da disturbo genetico della personalità, gotta, obesità, malattia ischemica cuori, insufficienza renale, trombosi vascolare, aterosclerosi, talassemia, ipertensione.

Inoltre, i TG aumentano durante l'utilizzo farmaci ormonali, accoglienza e .

Cosa significano trigliceridi bassi?

Livelli ridotti di trigliceridi indicano una dieta insufficientemente satura, danni al tessuto renale e la presenza di ustioni o lesioni. Inoltre, bassi TG possono essere un indicatore di miastenia grave, attacchi di cuore, problemi cronici con polmoni, ipertiroidismo. Riduce anche questo indicatore, assunzione regolare di vitamina C.

Come aumentare i livelli di TG?

È abbastanza semplice farlo: mangia più spesso, di più e meglio, limita l'assunzione di vitamina C, cerca di curare rapidamente malattie gravi, incluso il non dimenticare terapia riabilitativa dopo le operazioni.

Con misure globali è possibile ridurre in modo rapido ed efficace il livello di TG nel sangue.

• Smettere di fumare e alcol.
• Guida sano e immagine attiva vita, .
• Cambia radicalmente la tua dieta! Escludi da menù giornaliero dolci, carboidrati raffinati, consumare più prodotti ricco di acidi grassi Omega3, da non dimenticare alimenti vegetali e fibra. Limita significativamente l'assunzione di fruttosio!

Utilizzare farmaci specifici: questi sono:

• I fibrati (fenofibrato e gemfibrozil) sono farmaci che riducono i livelli di TG bloccando la produzione di questo ormone. componente organica a causa dell'HDL.
• Acidi nicotinici (niacina): il farmaco riduce il livello di produzione di triglicerolo da parte del fegato.
• Prescrizione grasso di pesce dal fegato di merluzzo - normalizza i livelli di TG.
• Statine (lovastatina, simvastatina): questi farmaci bloccano la HMG-CoA reduttasi, che induce produzione attiva e quindi inferiore livello generale trigliceroli.

Derivati ​​del glicerolo umano che servono come fonte di energia per il normale funzionamento delle cellule del corpo. I loro livelli normali nel sangue di donne e uomini sono diversi. Per determinare il loro contenuto, viene eseguita un'analisi biochimica del siero del sangue. L'indicatore risultante viene utilizzato per diagnosticare molte malattie.

Ricerca scientifica sulla relazione tra equilibrio dei trigliceridi e salute del corpo

Per molti anni, i luminari della medicina hanno condotto ricerche instancabili sugli effetti dei livelli di trigliceridi sulla condizione umana. Pertanto, gli scienziati finlandesi hanno condotto uno studio e hanno dimostrato che negli anziani con uno squilibrio di colesterolo e tasso aumentato trigliceridi (più di 2,3 mmol/l) il rischio di infarto è molte volte superiore a quello dei coetanei con livelli normali di queste sostanze.

Livelli normali di trigliceridi negli uomini e nelle donne di diverse fasce di età

La tabella sopra mostra il contenuto normale di derivati ​​del glicerolo in persone diverse categorie di età. Ma gli scienziati americani ritengono che il livello sia già di 1,13 mmol/l segnale di allarme, possibile sviluppo di malattie cardiache e vascolari. Ma anche nel caso in cui la norma non venga aumentata, vale la pena prestare attenzione a un'altra sostanza presente connessione indissolubile con trigliceridi – colesterolo. Anche la sua concentrazione è determinata a ricerca biochimica sangue.

Trigliceridi e colesterolo

Esistono due tipi di colesterolo:

Se evitato termini medici, allora questi due tipi sono il colesterolo “buono” e quello “cattivo”. Dovrebbe esserci quanto più possibile del primo e quanto meno possibile del secondo. La dipendenza è semplice: alta percentuale il colesterolo cattivo comporta invariabilmente un aumento dei livelli di derivati ​​del glicerolo.

Il corpo umano ha colesterolo “buono” e “cattivo”.

Cosa indicano i livelli alti e bassi di trigliceridi nel sangue?

Se l'analisi mostra una deviazione dalla norma, ciò è motivo di preoccupazione. Un contenuto elevato indica possibili disturbi cardiovascolari, malattie renali, diabete, pancreatite, tutti i tipi di malattie fegato. La biochimica mostrerà invariabilmente livelli eccessivi di derivati ​​del glicerolo nel sangue degli alcolisti. Un aumento può verificarsi anche durante la gravidanza o l'assunzione di ormoni. Dalla lista possibili ragioniè enorme, l'analisi dei trigliceridi è solo piccola parte ricerca per la produzione diagnosi corretta. È possibile ridurre il livello di queste sostanze se le cause delle deviazioni dalla norma vengono identificate correttamente.

Una carenza di queste sostanze può verificarsi in condizioni croniche malattie polmonari, cattiva alimentazione, lesioni varie, A uso a lungo termine vitamina C, malattie renali.

È possibile portare i derivati ​​del glicerolo al livello adeguato con l'aiuto di farmaci o rimedi popolari.

Test dei trigliceridi nel sangue

Il biomateriale per questo studio è sangue deossigenato. L'analisi è prescritta per i seguenti scopi:

1. Per valutare la possibilità di sintomi di aterosclerosi, che è caratterizzata da una crescita incontrollata placche di colesterolo e c'è il rischio che ostruiscano completamente il vaso.
2. Monitorare l'andamento del trattamento con farmaci utilizzati per ridurre il livello dei derivati ​​del glicerolo.

Situazioni in cui un medico prescrive un test per i trigliceridi:

1. Insieme all'analisi dei livelli di colesterolo o per determinare un profilo lipidico generale. Questo studio consigliato agli adulti che hanno superato la soglia dei 20 anni almeno una volta ogni 4-5 anni;
2. IN a scopo preventivo se al paziente viene consigliata una dieta a ridotto contenuto di grassi, per controllare i livelli dei lipidi e determinare il rischio di malattie cardiache e vascolari;
3. Per il diabete mellito questa analisi non solo è consigliata, ma è obbligatoria, poiché i livelli di zucchero e trigliceridi dipendono costantemente l'uno dall'altro;
4. Se a un bambino sono stati diagnosticati livelli elevati di colesterolo o malattie cardiache, è necessario il monitoraggio dei trigliceridi.

Interpretazione dei risultati

Se viene rilevata una deviazione dalla norma, si distinguono 4 gruppi di rischio:

1. Rischio accettabile – fino a 1,7 mmol/l – piccolo rischio di sviluppare malattie cardiache e vascolari;
2. Rischio medio – 1,7-2,2 mmol/l – probabilità media di sviluppare malattie cardiache e vascolari;
3. Alto rischio – 2,3-5,6 mmol/l – Grande opportunità la comparsa di malattie cardiache;
4. Rischio molto alto – più di 5,6 mmol/l – valore critico, c'è il rischio di pancreatite, è necessario iniziare urgentemente il trattamento con farmaci che riducono la quantità di trigliceridi nel corpo.

Livelli di trigliceridi inferiori al normale possono indicare:

• Ipoliproproteinemia;
• Disturbi della tiroide;
• Infarto cerebrale;
• Funzione di assorbimento impropria nell'intestino;
• Malattie polmonari.

Medicinali progettati per abbassare i livelli di trigliceridi

• Fibrati. Appartengono agli acidi carbossilici. La diminuzione dell'indicatore avviene a causa della funzione anfipatica;
• Un acido nicotinico. Agisce allo stesso modo dei fibrati, ma aumenta il livello del colesterolo “buono”;
• Acidi grassi omega-3. Con il loro aiuto, si ottiene rapidamente una diminuzione dei trigliceridi. Economico e per tutti rimedio accessibile, che può essere trovato in ogni farmacia - olio di pesce;
• Statine. Combatte il colesterolo “cattivo”.

L'olio di pesce è una fonte di omega-3 disponibile per tutti acidi grassi, aiutando a mantenere il corretto equilibrio dei trigliceridi

I farmaci elencati devono essere usati con cautela. Vale la pena ricordare che l'assunzione di questi farmaci può causare vari effetti collaterali:

• disturbi di stomaco;
• vertigini;
• un forte calo della pressione sanguigna;
• problemi respiratori;
• eruzione cutanea.

Determinare il livello dei trigliceridi nel sangue è un passo importante se hai guadagnato peso in eccesso. L'eccessivo apporto di calorie in eccesso nel corpo, il loro graduale accumulo è un ottimo terreno fertile per lo sviluppo di tutti i tipi di malattie e l'aumento dei livelli di colesterolo. È meglio limitarsi ai dolci e al consumo di cibi con una quota elevata grassi saturi – latte intero, formaggi, carni, poi per curare le malattie acquisite.

Puoi ridurre la concentrazione dei derivati ​​del glicerolo rinunciando allo zucchero. Il fruttosio si trova in grandi quantità V:

• gelato;
• yogurt con additivi;
• cereali per la colazione (cereali, palline, ecc.);
• bevande gassate;
• dolci e prodotti da forno.

Limitati a questi alimenti se l'equilibrio dei trigliceridi e del colesterolo nel tuo corpo è squilibrato.

Leggere gli ingredienti dei prodotti, evitare zuccheri nascosti. Di' "no" ai prodotti se vedi una parola che termina con "-ose" sull'etichetta:

• lattosio;
• fruttosio;
• glucosio, ecc.

Consuma più fibre. Questo tipo di alimentazione ti permetterà di essere sempre in buona forma. Insalate di verdure, prodotti da forno a base di farina integrale, riso - alimenti ricchi di fibre che possono riportare i tuoi indicatori alla normalità.

Mangia i grassi “giusti”, che si trovano nelle noci, nel pollo, olio d'oliva, avocado. Evita i grassi “cattivi” di cracker, torte, patatine fritte e margarina.

Noci e verdure sono alimenti che aiutano a mantenere livello normale trigliceridi

Il pesce è una fonte di grassi omega-3, di cui il corpo ha tanto bisogno.

Noci, verdure e verdure aiutano a mantenere l'equilibrio delle sostanze nel corpo.

Evita l'alcol.

Non abusare di bevande zuccherate. È meglio rinunciare al caffè con latte e zucchero e bere una tazza di tè verde aromatico.

Non guidare stile di vita sedentario vita. Peso in eccesso - il modo giusto superare il normale livello di trigliceridi.

Sottoponiti a controlli sanitari regolari per monitorare i livelli di trigliceridi e colesterolo.

Come per molti altri problemi di salute, i trigliceridi elevati possono derivare da una cattiva routine quotidiana. cattiva alimentazione, cattive abitudini. Ho deciso di condurre uno stile di vita sano, fare esercizio fisico, mangiare fresco e prodotti sani? Ciò significa che tutti gli indicatori saranno normali!

Le persone che vogliono mantenersi in salute non dovrebbero solo monitorare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, ma anche controllare i trigliceridi (TG). Il superamento della norma di questi lipidi aumenta il rischio di sviluppo sindrome metabolica e malattie del muscolo cardiaco.

Cosa sono i trigliceridi in un esame del sangue biochimico?

Il trigliceride o trig è un tipo di grasso che il corpo umano ottiene dal cibo, convertendo le calorie in energia. I trigliceridi alti non sono necessariamente un indicatore di malattie cardiache, ma possono ridurre il flusso sanguigno al cuore muscolo principale, chiamando problemi seri con la salute. Le persone con colesterolo in eccesso hanno spesso livelli elevati di TG. Controllo dei trigliceridi analisi biochimiche il sangue viene effettuato insieme a spettro lipidico. Questa indagine determina:

• livello di colesterolo totale;
• LDL ( colesterolo cattivo);
• HDL (colesterolo buono).

Cosa mostrano i trigliceridi in un esame del sangue?

Il controllo dei livelli di grassi nelle vene e nelle arterie fa parte del programma profilo lipidico, che determina la presenza di malattie cardiache. I trigliceridi in un esame del sangue mostrano la possibilità di svilupparsi ipertensione, malattia coronarica, infarto miocardico, ecc. Per gli adulti, la procedura è consigliata ogni 4-6 anni. I bambini dovrebbero essere testati una volta prima dei 10 anni per determinare se anomalie congenite.

Trigliceridi normali

La concentrazione di lipidi nel sangue dipende dall'età, dal sesso e persino dall'altezza di una persona. Si consiglia un digiuno di 9 ore prima di sostenere il test. Durante questo periodo puoi bere solo acqua a temperatura ambiente. A volte è necessario interrompere l'assunzione di alcuni farmaci, incluso acido ascorbico. I risultati dei test sono classificati nella seguente tabella:

Cause dell'aumento dei trigliceridi nel sangue

I trigliceridi sono elevati: cosa significa? Questo fatto potrebbe essere causato varie malattie. Questi includono:

• obesità;
• diabete;
• aterosclerosi;
• ipotiroidismo;
• nefropatia;
• disturbi ereditari equilibrio lipidico.

Ci sono altri motivi per l'aumento dei trigliceridi nel sangue:

• abbuffate;
• uso frequente alcol;
• immagine sbagliata vita;
• accettazione di tale forniture mediche, come corticosteroidi, betabloccanti, contraccettivi orali.

Cosa significa trigliceridi elevati?

Un aumento dei lipidi può essere un segno delle malattie sopra descritte. Spesso una persona potrebbe non rendersi conto di essere a rischio fino a quando sarà sottoposto ad esame. Trigliceridi elevati significano che il paziente deve seguire una dieta che aiuterà a normalizzare il sangue e ad abbassare il colesterolo. Ciò indica anche che esiste il rischio di malattia cardiovascolare, cirrosi epatica ed epatite.

Trigliceridi nel sangue elevati negli uomini

Nel sesso più forte il livello dei TG è sempre leggermente più alto che nel sesso debole. I trigliceridi elevati nel sangue negli uomini possono verificarsi a causa del fumo, del bere costante, dell'eccesso di cibo, stress frequente. Dopo aver ricevuto i risultati del test, dovresti assolutamente consultare un medico e sottoporti a un ciclo di trattamento.

Trigliceridi elevati nelle donne

Quando si tratta di livelli lipidici elevati, le donne corrono un rischio maggiore rispetto agli uomini. I trigliceridi elevati nelle donne possono verificarsi:

• durante il ricevimento pillole anticoncezionali che includono l'ormone estrogeno;
• durante la gravidanza;
• con sindrome dell'ovaio policistico;
• durante la menopausa;
• per disturbi ormonali;
• infertilità.

I trigliceridi sono elevati durante la gravidanza

Un aumento del numero di lipidi nel sangue della madre durante lo sviluppo fetale non è raro. Molte donne incinte durante questo periodo hanno un aumento dei livelli di colesterolo, e questo è normale, il che non si può dire dei trigliceridi. Per la futura mamma dovrai ridurre il consumo di cibi ricchi di TG affinché gli indicatori siano normali. Se i trigliceridi sono elevati durante la gravidanza, ciò non significa che lo sviluppo del feto sia anormale. Spesso il motivo di questo risultato del test è un semplice eccesso di cibo, un cambiamento livelli ormonali.

I trigliceridi sono elevati in un bambino

Cosa significa aumento dei trigliceridi? I motivi più comuni sono presentati di seguito:

• obesità e presenza peso in eccesso;
• cattiva alimentazione;
• consumo prodotti nocivi(patatine, fast food, dolci);
• anomalie genetiche ereditarie.

Quando i trigliceridi sono elevati in un bambino, il problema diventa più difficile da risolvere. Può essere difficile per i bambini spiegare perché i loro genitori negano loro le solite cose. Dovresti forzare tuo figlio o adolescente a mangiare cibo salutare, prendi l'olio di pesce. I genitori dovranno monitorare attentamente la dieta del bambino, attività fisica. Inoltre, dovresti consultare un medico e avere esame completo corpo.

Trattamento dei trigliceridi elevati

Il modo migliore sbarazzarsi della trigliceridemia - aderire a uno stile di vita sano. Se i tuoi trigliceridi nel sangue sono elevati, puoi abbassarli seguendo questi passaggi:

1. È necessario esercitarsi regolarmente e dare attività fisica al proprio corpo.
2. Vale la pena attenersi a una dieta: limitare il consumo di grassi dannosi, mangiare cibi ricchi di fibre.
3. Dovresti rinunciare all'alcol.
4. Smettere di fumare.

Trattamento trigliceridi elevati Non finisce qui. A volte è necessario assumere i seguenti farmaci:

• statine (sono prescritte anche per livelli elevati di sangue ldl);
• acido nicotinico;
• fibrati (non possono essere assunti insieme alle statine).

Dieta per trigliceridi alti nel sangue

La dieta giusta nutrizione - molto fattore significativo, consentendo di ridurre rapidamente i livelli di colesterolo e TG. Per cominciare, dovresti ridurre l'apporto calorico a norma ammissibile. È meglio utilizzare tutti i metodi descritti in combinazione per eliminare il rischio di malattie cardiache. Una dieta per trigliceridi elevati nel sangue include l'uso di seguenti prodotti:

• cereali integrali;
• verdura, frutta;
• carne magra V con moderazione;
• latticini a basso contenuto di grassi;
• grassi polinsaturi (si tratta degli acidi grassi omega-6 e omega-3 presenti nel pesce rosso, olio di lino, noccioline);
• grassi monoinsaturi (avocado, olio d'oliva).

• Grasso prodotti a base di carne;
• zucchero raffinato (è meglio usare dolcificanti artificiali);
• prodotti farinacei;
• legumi;
• alcol;
• cibo in scatola;
• dolci e miele

Dopo alcuni mesi di tale trattamento, i livelli di TG e di colesterolo dovrebbero tornare alla normalità. La prova principale di ciò sarà la perdita di peso e il miglioramento del benessere. Tuttavia, il paziente dovrà sottoporsi ad un altro esame e sottoporsi ad analisi del sangue. Forse il medico gli consiglierà di continuare a seguire la dieta sopra descritta, di dare al corpo un'attività fisica moderata e di abbandonare le cattive abitudini.

Video: analisi dei trigliceridi

La maggior parte delle persone interessate alla propria salute hanno sentito parlare e conoscono il colesterolo e le lipoproteine. Non tutti però conoscono i trigliceridi, il cui aumento può comportare anche un aumento del rischio di malattie cardiache e vascolari.

Cosa sono i trigliceridi?

I trigliceridi (TG) sono composti chimici che vengono assorbiti dall'organismo per fornire energia per il metabolismo. Il TG è la forma più comune di grasso nel corpo. Sono l'ingrediente principale oli vegetali e grassi animali. La molecola del trigliceride è costituita da glicerolo e tre acidi grassi. Nell'intestino, queste parti vengono scomposte e, dopo essere entrate nel sangue, si combinano con il colesterolo e formano i chilomicroni. È una fonte di energia per le cellule del corpo. Le cellule adipose e gli epatociti vengono utilizzati come sito per immagazzinare e rilasciare chilomicroni quando è necessaria energia.

Livelli elevati di trigliceridi comportano il rischio di sviluppare aterosclerosi, un restringimento delle arterie associato alla formazione di placche di grasso che può portare a infarto miocardico, ictus e malattia delle arterie periferiche. Livelli di TG gravemente elevati possono anche causare fegato grasso e pancreatite.

Perché il livello dei TG aumenta?

Livelli elevati di trigliceridi possono essere causati da diverse condizioni mediche, tra cui:

• diabete mellito scarsamente controllato;
• nefropatia;
• cirrosi o altre malattie del fegato;
• ipotiroidismo;
• una predisposizione genetica in cui l'organismo produce quantità eccessive di trigliceridi;
• uso di alcuni farmaci (ad esempio, beta-bloccanti, diuretici, contraccettivi).

I livelli di trigliceridi possono anche essere aumentati dal consumo di alcol, che induce il fegato a sintetizzare più acidi grassi. Tuttavia, ce ne sono anche alcuni caratteristiche benefiche consumo moderato di bevande alcoliche, che può bilanciare questo aumento. Utilizzo moderato l’alcol può aumentare leggermente i livelli di HDL buono e il vino rosso, che contiene antiossidanti, può ridurre il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, non si dovrebbe pensare che ciò significhi che le persone dovrebbero iniziare a bere alcolici per ottenere questo effetto. Livelli elevati di TG si osservano più spesso in:

• Persone obese o in sovrappeso.
• Donne, soprattutto donne incinte e quelle che assumono estrogeni o terapia ormonale sostitutiva.
• Persone che sviluppano malattie cardiache prima di raggiungere i 50 anni.

Diagnostica

In generale, nelle persone con trigliceridi elevati, la malattia coronarica può svilupparsi in modo più grave. in giovane età. Poiché questa malattia non ha sintomi evidenti, è una buona idea eseguire i test di routine dei lipidi nel sangue. I livelli di trigliceridi nel sangue vengono misurati utilizzando semplice analisi sangue. Molto spesso vengono determinati come parte del profilo lipidico, che consiste di trigliceridi, colesterolo, HDL e LDL.

Prima di eseguire il test, non mangiare per 8-12 ore perché i livelli di lipidi nel sangue sono influenzati dalla recente assunzione di cibo, il che può portare a risultati falsamente alti. I livelli normali di trigliceridi sono inferiori a 1,7 mmol/L. Valori di 1,7 – 2,0 mmol/l sono considerati borderline. Livelli di trigliceridi superiori a 2,0 mmol/L sono considerati elevati e sono associati ad un aumentato rischio di aterosclerosi. Estremo valori elevati(superiore a 6 mmol/l) può causare pancreatite.

Il pericolo di aumentare i TG

Indipendentemente dalla causa, la presenza di livelli molto elevati di TG è associata ad un aumento del rischio di sviluppare malattie cardiache, infarto miocardico o ictus. È anche noto che livelli elevati di trigliceridi possono combinare i loro effetti con altri fattori di rischio per l'aterosclerosi, tra cui l'obesità, un'elevata pressione arteriosa e ipercolesterolemia.

Cosa fare se si hanno i trigliceridi alti?

L’obiettivo di qualsiasi programma di trattamento per i trigliceridi elevati è quello di:

• Ridurre la quantità di trigliceridi nel sangue.
• Controllare le condizioni che possono aumentarne i livelli (tra cui obesità, diabete, ipotiroidismo, malattie renali).

Se una persona ha i trigliceridi elevati, i loro livelli ritornano a valori normali può ridurre il rischio di infarto miocardico, ictus e malattia delle arterie periferiche. Il controllo dei livelli elevati di trigliceridi e colesterolo è una sfida permanente per questi pazienti che richiede principalmente cambiamenti nello stile di vita.

Uno stile di vita sano include dieta bilanciata, regolare esercizio fisico, cessazione del fumo e perdita di peso. Queste misure potrebbero essere sufficienti per abbassare i livelli di trigliceridi, ma alcune persone potrebbero averne bisogno utilizzo aggiuntivo medicinali.

Modificazione dello stile di vita

I cambiamenti dello stile di vita per abbassare i livelli di trigliceridi dovrebbero includere i seguenti passaggi:

1. Attività fisica: l’esercizio fisico regolare può ridurre i livelli di TG e aumentarli colesterolo buono.
2. Migliorare la tua dieta:

• Ridurre l’apporto calorico limitando la quantità di grassi malsani. I grassi dovrebbero costituire il 25-35% dell’apporto calorico.
• Mangiare e limitare verdure ricche di fibre e cereali integrali carboidrati semplici (pane bianco, pasta, Patata).
• Limita il consumo di alcol, perché in alcune persone può causare un aumento dei livelli di trigliceridi.
• Consumare alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, tra cui alcuni tipi di pesce (salmone, tonno, sardine, trota di lago), olio di pesce o semi di lino.
• Evitare i carboidrati raffinati.

3. Perdere peso e mantenere un peso corporeo normale – perdere solo il 5 – 10% del peso può ridurre significativamente i livelli di TG.
4. Smettere di fumare.

Quando stiamo parlando per abbassare i livelli di trigliceridi, questi cambiamenti nello stile di vita sono efficaci quanto l’assunzione di farmaci a questo scopo. Possono riportare i livelli di trigliceridi a livelli normali indicatori normali in molti pazienti. Inoltre, questi passaggi aiutano anche a migliorare stato generale salute umana.

Terapia farmacologica

Se le modifiche dello stile di vita non sono sufficientemente efficaci, il medico può prescrivere i seguenti farmaci per abbassare i trigliceridi:

• Acidi grassi Omega-3: si possono trovare non solo negli alimenti, ma anche negli alimenti medicinali, che sono generalmente ben tollerati e riducono i livelli di trigliceridi del 50%.
• I fibrati sono farmaci che agiscono riducendo la capacità del fegato di rilasciare trigliceridi.
• Niacina o vitamina B3 – riduce l’attività sostanza chimica, necessario per il corpo per la produzione di trigliceridi.
• Statine: usate per ridurre colesterolo LDL, ma può anche ridurre i livelli di trigliceridi.

I trigliceridi (triacilgliceridi o TG in breve) sono composti grassi presenti nel corpo umano.

Formato come risultato convertire le calorie (dal cibo) in energia. Sono questi composti grassi che forniscono alle cellule l'energia necessaria.

Cause dell'aumento dei trigliceridi

Un aumento del livello di TG nel sangue di un adulto può essere causato da alcuni tipi di malattie:

• malattie renali ( , , eccetera.);
• ( , eccetera.);
• mancanza di ormoni tiroidei;
• predisposizione genetica.

Oltre alle malattie, l'occorrenza alto livello I TG possono contribuire a:

• abbuffate;
• abuso di alcool;
• stile di vita sbagliato
• prendendo alcuni farmaci (contraccettivi, beta-bloccanti).

In un uomo alti livelli di TG possono essere causati da alcolismo, fumo e stress. Il numero di ragioni per le donne è leggermente maggiore. Nel loro caso, contenuto aumentato i composti grassi nel sangue possono essere associati all'assunzione di pillola anticoncezionale, alla gravidanza, alla sindrome dell'ovaio policistico , menopausa , disturbi ormonali, infertilità.

La norma dei trigliceridi secondo il ritorno nel piatto

Esistono determinati standard per il contenuto di queste sostanze nel sangue. Differiscono nei bambini e negli adulti; la tabella seguente mostra le norme per un adulto. Poiché il livello normale di trigliceridi nel sangue nelle donne differisce dalla norma negli uomini, di seguito, per comodità, la tabella è divisa in metà femminile (per età) e maschile (anch'essa divisa per età).

Cosa indica un livello elevato di TG?

Un livello elevato di trigliceridi nel sangue, infatti, può indicare un elevato rischio di sviluppare malattie come:

• malattia ipertonica ;
• aterosclerosi vascolare;

Naturalmente, questo è tutt'altro che vero lista completa tutte le malattie che possono derivarne livello più alto T.G. Ecco perché è molto importante iniziare immediatamente il trattamento.

Come scoprire se il tuo livello di TG è alto (segni)

Un livello elevato di TG nel sangue, di per sé, non causa sintomi. Se l'aumento è dovuto a fattori genetici, è accompagnato da depositi di grasso sotto la pelle (xantomi). Il peso del paziente può aumentare notevolmente. Raramente, le persone con alti livelli di trigliceridi nel sangue possono soffrire di pancreatite. Quindi una persona può sperimentare:

• forte dolore addominale;
• nausea;
• vomito;
• perdita di appetito;
• Calore.

Possono verificarsi anche livelli elevati di colesterolo dovuti a trigliceridi elevati. Tutto ciò suggerisce che una persona ha un alto livello di TG nel sangue.

Preparazione per i test dei trigliceridi

I livelli di trigliceridi vengono determinati utilizzando un esame del sangue. Prima della consegna analisi di laboratorio non può essere consumato cibo 8-15 ore (cibi grassi non va consumato prima di 2-3 giorni), rigorosamente al mattino presto.

Qualsiasi esame del sangue può mostrare un errore se una persona beve alcol, cibi grassi o svolge un intenso esercizio fisico. attività fisica. Tutto ciò dovrebbe essere escluso diversi giorni prima del prelievo di sangue.

Come normalizzare i livelli di TG

Il trattamento di livelli elevati di TG viene effettuato in due modi principali:

• cambiamento dello stile di vita;
• trattamento di una malattia che ha provocato un aumento anomalo dei trigliceridi nel sangue.

Molto spesso, se malattie gravi non è risultato sufficiente per consentire ai pazienti di abbassare i livelli di TG nel sangue immagine sana vita, ma se il paziente è malato, la malattia lo richiede trattamento farmacologico che il medico prescriverà.

Cambiamenti nello stile di vita

Uno stile di vita sano è il massimo modo effettivo per il trattamento di livelli elevati di TG. Il paziente non deve bere alcolici o sigarette. La dieta deve essere attentamente rivista, l'eccesso di cibo è severamente vietato. Dovresti mangiare principalmente cibi con basso contenuto grassi (ad esempio frutti di mare).

A proposito, una dieta a base di frutti di mare è la più efficace per combattere i livelli elevati di TG.

Dovrebbe essere evitato prodotti con alto contenuto trigliceridi (prodotti a base del componente principale: farina, bevande con sostanze e composti chimici, dando prodotti alimentari sapore dolce). È importante mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega-3, tra cui alcuni tipi di pesce.

L'attività fisica dovrebbe essere presente durante tutta la giornata del paziente. L’esercizio fisico regolare aiuterà ad abbassare i livelli di TG, ad aumentare i livelli di colesterolo buono e, tra le altre cose, a migliorare la tua salute.

Il paziente deve aderire dieta ferrea, che include:

• cereali integrali;
• frutta e verdura;
• carne magra;
• latticini a basso contenuto di grassi;
• mono- e grassi polinsaturi(acidi grassi omega-3, omega-6);

È assolutamente inaccettabile mangiare prodotti come:

• prodotti grassi;
• zucchero;
• legumi;
• alcol;
• cibo in scatola;
• dolcezza

Pochi mesi dopo l’inizio del trattamento, i livelli di TG dovrebbero diminuire e tornare alla normalità. Anche il tuo peso dovrebbe diminuire. Tuttavia, il paziente dovrebbe sottoporsi a un altro esame e donare il sangue, poiché è del tutto possibile che il trattamento non finisca per lui.

Trattamento farmacologico

Se i cambiamenti nello stile di vita non hanno l'effetto desiderato, dovresti ricorrere al trattamento medicinali. Il medico può prescrivere i seguenti farmaci:

• Omega-3 (gli omega-3 si trovano non solo negli alimenti, ma anche nei farmaci che sono facilmente tollerabili e riducono i livelli di trigliceridi del 50%);
• Fibrati (questi farmaci indeboliscono la capacità del fegato di rilasciare trigliceridi);
• Vitamina B3 (riduce l'attività della sostanza che produce trigliceridi);
• Statine (possono ridurre i livelli di TG, sebbene abbiano lo scopo di abbassare il colesterolo).

Trattamenti complementari e alternativi a casa

Oltre ai metodi principali per trattare livelli elevati di TG, è possibile utilizzare metodi medicina tradizionale. Di seguito sono riportate le ricette per alcuni rimedi efficaci:

• I semi di lino macinati in un macinacaffè vanno aggiunti poco a poco al cibo.
• Devi macinare i fiori di tiglio essiccati fino ad ottenere una consistenza polverosa e usarne almeno un cucchiaio tre volte in un giorno.
• 200 grammi di fagioli vanno messi a bagno durante la notte, al mattino aggiungere un po 'di sale e far bollire. Il volume dei fagioli dovrebbe essere diviso in più porzioni e consumato durante il giorno. Il trattamento dovrebbe durare un mese.
• Macinare le radici secche di tarassaco fino ad ottenere una consistenza in polvere e consumare un cucchiaio due volte al giorno, trenta minuti prima dei pasti. Il trattamento dura sei mesi.
• Macinare diversi spicchi d'aglio, rizoma di rafano e limone usando un tritacarne, mescolare, unire acqua bollita. Mettete il composto in un luogo fresco per tutta la notte. Assumerne 10 grammi prima di sedersi a tavola. Dopo ogni dose, prendi il farmaco con un cucchiaio di miele.

Può anche aiutare a combattere alti livelli di TG terapia con succhi. La sua essenza è bere al mattino vari succhi per 5 giorni che aiutano a ridurre la quantità di trigliceridi:

1. Giorno 1. Succo di radici di sedano (30 ml), carote (50 ml);
2. Giorno 2. Succo di carote (50 ml), cetriolo (40 ml), barbabietole (40 ml). Succo di barbabietola deve essere preso freddo;
3. Giorno 3. Succo di mele (45 ml), carote (60 ml), sedano (45 ml);
4. Giorno 4. Succo di cavolo (30 ml), carote (50 ml);
5. Giorno 5. Succo d'arancia (30 ml).

I succhi possono essere miscelati, ma è meglio berli separatamente, a intervalli di 30 minuti.

Attenzione!!! Utilizzo modi alternativi Il trattamento è possibile solo con il permesso del medico curante.

Prevenzione

È abbastanza facile evitare deviazioni dalle norme dei livelli di TG nel sangue. Devi solo seguire le regole seguenti:

• mangiare esclusivamente sano;
• scegli l'attività fisica ottimale per te;
• rifiutare le cattive abitudini;
• trattare tutte le malattie in modo tempestivo;
• non dimenticare gli esami preventivi.

Seguendo questi semplici requisiti è possibile evitare livelli elevati di TG per molti anni.

Previsione

Un livello elevato di TG di per sé non porta alla morte, ma le malattie che comporta potrebbero portarla. Ecco perché è importante iniziare il trattamento subito dopo la diagnosi. Il controllo dei livelli di TG nel sangue diventa compito principale pazienti con livelli elevati.

Se il paziente non inizia il trattamento (o non fa gli sforzi dovuti per ridurre i livelli elevati di trigliceridi nel sangue), è suscettibile di alto rischio malattie che possono portare a gravi conseguenze.

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