Sindrome di scambio. Sindrome metabolica: la base della terapia patogenetica. Il diabete e gli sbalzi di pressione saranno un ricordo del passato

Sindrome metabolicaè un complesso di disordini metabolici e equilibrio ormonale corpo. In questo caso, una persona sviluppa obesità, ipertensione, metabolismo alterato di carboidrati e grassi e arresto respiratorio a breve termine durante il sonno notturno. Tutte queste patologie sono correlate e formano la sindrome metabolica, che è malattia pericolosa e può portare alla morte del paziente. I pazienti hanno maggiori probabilità di svilupparsi cordialmente- malattie vascolari. La malattia è diffusa e si sviluppa nelle donne, negli uomini e persino nei bambini e negli adolescenti. Negli uomini, la malattia può iniziare tra i 20 ei 50 anni; nelle donne, la sindrome metabolica si sviluppa più spesso in background cambiamenti ormonali nel corpo dopo la menopausa.

etnoscienza offre una serie di strumenti che aiutano a superare la malattia, normalizzare il metabolismo, prevenirne lo sviluppo patologie cardiovascolari. Affinché il trattamento della sindrome sia efficace, è importante non solo prenderlo medicinali, ma anche cambiare stile di vita e seguire una dieta.

Chi è malato?

Stile di vita persone moderne radicalmente diverso da quello dei nostri antenati. La maggior parte dei residenti soffre di inattività fisica, che porta allo sviluppo di numerose patologie, in particolare della sindrome metabolica. Ciò è particolarmente vero per i residenti dei paesi sviluppati.

Secondo le statistiche, fino al 30% della popolazione di età superiore ai 30 anni è suscettibile a questa malattia. Il più vecchio fascia di età, più persone sono affette da sindrome metabolica. Nei paesi europei questa cifra sfiora il 50%.

La sindrome metabolica si sviluppa anche nei bambini. Negli ultimi decenni, il numero di bambini e adolescenti malati nei paesi europei è aumentato e questa cifra sfiora il 6,5%. Si ritiene che l'aumento del numero di bambini malati sia associato a dieta squilibrata, ricco di carboidrati, grassi, fast food.

IN in giovane età Molto spesso, la sindrome metabolica si sviluppa negli uomini. Nelle donne, la malattia si manifesta durante la menopausa. La probabilità di sviluppare la malattia nelle donne dopo la menopausa aumenta di 5 volte.

Cause della malattia

motivo principale sindrome: lo sviluppo della resistenza all'insulina in una persona. Insulina – ormone essenziale, responsabile dell'assorbimento del glucosio. Per fare ciò, l'ormone si lega a speciali recettori sulla superficie della membrana cellulare, dopodiché la cellula è in grado di trasportare la molecola di glucosio nel citoplasma. Se una persona sviluppa resistenza all’insulina, c’è a un importo insufficiente recettori per questo ormone, oppure non sono in grado di legarsi ad esso. Di conseguenza, l’assorbimento del glucosio fallisce e si accumula nel sangue. Questa condizione porta allo sviluppo della sindrome metabolica.

Cause della resistenza all’insulina:

1. Cause genetiche. Negli esseri umani, la struttura delle proteine ​​o dei recettori dell’insulina può essere alterata e il loro numero può diminuire.
2. Stile di vita sedentario. La mancanza di movimento porta al fatto che il corpo non metabolizza tutti i nutrienti che riceve dal cibo e immagazzina i grassi “in riserva”.
3. Dieta squilibrata uso eccessivo grasso
   Grassi extra che non sono necessari per la soddisfazione fabbisogni energetici corpo, si depositano sotto forma di tessuto adiposo e si sviluppa l'obesità. Inoltre, gli acidi grassi saturi, presenti nei grassi animali, influiscono negativamente sullo strato fosfolipidico membrane cellulari e influenzano negativamente il trasporto del glucosio nelle cellule.

Tuttavia, è importante capire che non è possibile evitare completamente il consumo di grassi, poiché gli acidi grassi sono necessari scambio normale sostanze e la costruzione delle membrane cellulari. Particolarmente utile per il corpo umano grassi vegetali, ricco di acidi grassi insaturi essenziali.

Assunzione di alcuni farmaci che influenzano il metabolismo.
Inoltre, la sindrome metabolica può svilupparsi sullo sfondo di:

• obesità;
• squilibrio ormonale del corpo;
• cattive abitudini;
• stress, stress stato depressivo;
• è aumentato pressione sanguigna.

Sintomi di patologia

La malattia si sviluppa lentamente. I sintomi aumentano gradualmente e nelle fasi iniziali non hanno alcun impatto influenza negativa sulla salute umana e sullo stile di vita.

Il glucosio è il “carburante” cellulare di base; fornisce energia per tutto. processi metabolici nell'organismo. Quando si sviluppa la resistenza all'insulina, il sangue di una persona contiene abbastanza glucosio, ma non entra nelle cellule e queste diventano carenti. nutrienti. Ciò provoca sintomi caratteristici della sindrome metabolica:

1. Sintomi psicologici: cattivo umore, attacchi di aggressività, irritabilità. Queste manifestazioni sono associate a reddito insufficiente glucosio nei neuroni cerebrali.
2. Mangiare esigente e golosi. Questo sintomo è causato dalla mancanza di glucosio nelle cellule.
3. Stanchezza cronica, diminuzione delle prestazioni, poiché la mancanza di glucosio porta ad una mancanza di energia.
4. Sete costante, che è causato dall'accumulo di glucosio nel sangue.

Con il progredire della malattia compaiono altri sintomi:

1. Obesità addominale (deposizione di tessuto adiposo nell'addome e nelle spalle).
2. Russamento notturno e respirazione disturbata nel sonno – . I disturbi del sonno notturno portano a sonnolenza e fatica cronica e aumentare il rischio di sviluppo.
3. Aumento della pressione sanguigna, anche di notte. In questo caso, una persona potrebbe non avere sintomi caratteristici di questa condizione (nausea, vertigini) e non saprà nemmeno che la pressione sta raggiungendo livelli critici.
4. Attacchi (battito cardiaco accelerato) causati da un aumento dei livelli di insulina nel sangue. Tali attacchi nel tempo portano all'ispessimento delle pareti del muscolo cardiaco, all'interruzione dell'afflusso di sangue al cuore stesso e allo sviluppo malattie coronariche.
5. Il dolore cardiaco si sviluppa sullo sfondo della rottura del muscolo cardiaco./li>
6. Macchie rosse accese pelle petto e collo, il cui aspetto è associato all'ipertensione.
7. In alcuni casi, lo sviluppo di nefrite e interruzione funzionamento normale rene Sullo sfondo dell'aumento dei livelli di acido urico nel sangue, il paziente può anche sviluppare artrite gottosa.
8. Sudorazione eccessiva che è causato dall'insulina nel sangue.
9. Nausea, vertigini associati a ridotto afflusso di sangue al cervello.
10. Stitichezza regolare, causata dal fatto che, sullo sfondo della deposizione di colesterolo nei vasi, l'intestino inizia a funzionare peggio.

Diagnosi della malattia

La sindrome metabolica viene diagnosticata sulla base dell'anamnesi e dei risultati degli esami del sangue di laboratorio. Per fare una diagnosi è necessario avere obesità addominale, pressione alta (da 130 a 80 mm Hg), aumento della quantità di glucosio nel sangue e altri disturbi dei parametri biochimici.

Per determinare le condizioni del paziente, viene inoltre effettuato quanto segue:

• ecografia cavità addominale;
• elettrocardiogramma;
• misurazione quotidiana della pressione arteriosa;
• tomografia computerizzata.

Trattamento della sindrome metabolica negli uomini e nelle donne

La sindrome metabolica è associata ad un legame compromesso dell'ormone insulina ai recettori cellulari. Non esiste una terapia in grado di correggere questo disturbo, poiché spesso è determinato geneticamente. Tuttavia, è possibile correggere le conseguenze di questa patologia, che si esprimono nei sintomi della sindrome metabolica e delle malattie che l'accompagnano. Pertanto, possiamo dire che il trattamento è sintomatico. Tuttavia è decisamente consigliato, poiché senza una terapia adeguata l’aspettativa di vita del paziente si riduce notevolmente e aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Il trattamento della sindrome metabolica è mirato a:

• perdita di peso;
• abbassare la pressione sanguigna;
• prevenzione delle malattie cardiovascolari;
• normalizzazione del metabolismo.

Perdere peso corporeo è il compito più importante, che migliorerà significativamente il benessere del paziente, abbasserà la pressione sanguigna e migliorerà parametri biochimici sangue. Ciò prolungherà la vita del paziente e ne migliorerà la qualità, oltre a ridurre la probabilità di sviluppare cancro e malattie cardiovascolari.

Rimedi popolari

Le medicine popolari sono utilizzate per combattere l'obesità negli uomini e nelle donne. Questo trattamento consente di ridurre il peso corporeo ed evitare effetti collaterali che si sviluppano durante il trattamento farmacologico tradizionale dell’obesità.

Stile di vita

Non meno, e forse più importante, del ricevimento medicinali e lo stile di vita del paziente. Cambiamento drastico Lo stile di vita è il primo passo verso il controllo del sovrappeso e dei disturbi ad esso correlati.

• È necessario seguire una dieta e ridurre l'assunzione di grassi. È meglio escludere completamente i grassi animali. Si consiglia inoltre di ridurre i consumi carboidrati veloci.
• Per normalizzare il metabolismo e prevenirne lo sviluppo malattie concomitantiÈ necessario rinunciare al fumo e all'abuso di alcol.
• Molto importante per la correzione del peso e la prevenzione delle malattie cardiovascolari lezioni regolari gli sport.
• Normalizzazione della routine quotidiana, buona dormita di notte.

Sport

L'allenamento sportivo aiuta a bruciare i tessuti grassi e ad intensificare il metabolismo, prevenendo un ulteriore aumento di peso. Si consiglia ai pazienti con sindrome metabolica di eseguire almeno quattro allenamenti di intensità moderata a settimana. Gli sport adatti includono: corsa a piedi e corsa, ciclismo e pattinaggio a rotelle, nuoto, danza, ma è adatto qualsiasi altro allenamento sportivo che dia piacere al paziente. È molto importante che una persona non pratichi sport sotto pressione, ma si diverta davvero nel processo.

È necessario iniziare a praticare sport con allenamenti a bassa intensità e aumentarli gradualmente. La durata della formazione dovrebbe essere di almeno mezz'ora. È utile anche fare esercizi ogni mattina e fare una passeggiata ogni sera. Se ti alleni regolarmente, non solo porterà alla perdita di peso, ma migliorerà anche stato generale salute, compreso lo stato psicologico e l’umore.

Condizione psicologica persona è molto importante in questa malattia. La sindrome metabolica non è una malattia che può essere curata semplice trucco farmaci, è necessario compiere sforzi per correggere la condizione di salute. La cosa principale in questo caso è capire che la malattia è molto pericolosa e iniziare a cambiare il tuo solito stile di vita.

Le attività sportive lo sono miglior aiutante In ciò. Durante l’attività fisica vengono prodotte le endorfine, gli “ormoni del piacere”, che provocano un aumento di energia e migliorano l’umore. Ogni vittoria sportiva stimola nuovi traguardi non solo nello sport, ma anche nello stile di vita. Tutto ciò aiuta a controllare la malattia e condurre vita piena, non gravato dalle conseguenze della sindrome metabolica.

Dieta

Se soffri di sindrome metabolica, devi seguire rigorosamente una dieta e limitare l'assunzione di grassi e carboidrati. Questa dieta è efficace per correggere il peso in eccesso.

È importante capire che la dieta non è il digiuno o una dieta ipocalorica. Una persona non dovrebbe sentirsi costantemente affamata. In questo caso, il suo umore peggiora e pochissime persone possono vantare una forza di volontà sufficiente per sopportare una dieta del genere. Inoltre, il digiuno provoca un deterioramento della salute e una diminuzione dell’immunità.

Per la sindrome metabolica è indicata una dieta a basso contenuto di carboidrati. Allo stesso tempo, l'elenco prodotti accettabiliè piuttosto ampio e da loro puoi prepararne molti diversi Piatti deliziosi. Norma quotidiana con una tale dieta 1600-1900 kcal. Hai bisogno di mangiare in piccole porzioni 4–5 volte al giorno. Ciò aiuterà a far fronte alla sensazione di fame. Tra un pasto e l'altro puoi fare uno spuntino con la frutta.

• frutta e bacche fresche/congelate non zuccherate;
• verdure fresche e in salamoia;
• porridge (orzo, orzo perlato, grano saraceno, riso integrale);
• pane di crusca;
• zuppe vegetariane.

È importante ridurre l'assunzione di liquidi a un litro e mezzo al giorno (comprese le zuppe). Puoi bere tisane, acqua minerale, succhi appena spremuti senza zucchero.

Cosa escludere dalla dieta:

• confetteria, cioccolato;
• forno;
• carne e pesce grassi;
• cibo in scatola, salsicce, carni affumicate;
• fiocchi d'avena, semolino, riso bianco, pasta;
• latte intero e latticini;
• grassi animali, margarina;
• frutta dolce (banana, uva, datteri);
• maionese e salse;
• zucchero.

Prevenzione delle malattie

Nonostante il fatto che la malattia sia spesso determinata geneticamente, esistono misure per ridurre la probabilità di sviluppare la sindrome metabolica:

1. Alimentazione completa e corretta. Devi mangiare 4-5 volte al giorno, ma in piccole porzioni. Devi rinunciare al fast food, ai grassi e cibo fritto.
2. Combattere l'inattività fisica. È necessario esercitarsi regolarmente ed essere attivi durante il giorno. Puoi e dovresti fare delle pause dal lavoro per fare esercizio fisico. Ciò è particolarmente vero per le persone con lavori sedentari e sedentari.
3. Massaggio. È utile seguire regolarmente corsi di massaggio. Puoi anche impastare i tessuti da solo.
4. Rifiuto delle cattive abitudini.

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Nella vita di una persona moderna appare sempre più tecnologia automatizzata, eliminando la necessità di utilizzare il lavoro fisico. I prodotti alimentari subiscono lavorazioni che li privano di vitamine. E l'aggiunta di un'altra macchina alla famiglia non solo fa risparmiare tempo, ma inquina anche l'atmosfera e priva anche una persona della necessità di muoversi con le proprie gambe. Tutti questi fattori portano allo sviluppo di una serie di pericolosi malattie incurabili, che sono studiati dalla fisiopatologia. Uno di questi è la sindrome metabolica. Cos'è la sindrome metabolica, quali segni indicano la presenza della malattia e come trattare questa patologia?

Secondo Wikipedia si chiama sindrome metabolica cambiamenti patologici nel corpo causato da disordini metabolici. Tutti si sviluppano a causa della resistenza all'insulina, una condizione in cui le cellule dei tessuti perdono la capacità di percepire.

Nelle persone affette da sindrome metabolica, il pancreas produce importo richiesto insulina, ma non può fornire glucosio alle cellule, poiché i loro recettori non lo percepiscono. Di conseguenza, le cellule muoiono di fame, il che porta a cambiamenti patologici nei tessuti e in tutti i sistemi del corpo.

Tuttavia, la fisiopatologia non considera questa malattia come separata. Secondo gli esperti, questa malattia provoca una serie di malattie, tra cui:

• obesità;
• ipertensione arteriosa;
• ischemia cardiaca;
• diabete, che è una conseguenza dell'insensibilità cellulare all'insulina.

Fino ad ora, gli scienziati non hanno trovato il modo di curare completamente questa malattia. Tuttavia, ogni persona che ne soffre può modificare le proprie abitudini in modo tale da migliorare significativamente la qualità della vita ed evitare lo sviluppo di complicazioni sotto forma di malattia aterosclerotica malattie cardiache, che portano allo sviluppo di infarti e ictus, nonché infertilità. È stato notato che la più alta incidenza della sindrome metabolica si osserva nei paesi sviluppati, dove le persone conducono uno stile di vita sedentario e la loro dieta consiste principalmente in fast food.

Le statistiche mostrano che il numero di casi tra bambini e adolescenti è aumentato di oltre il 6% negli ultimi 20 anni. La fisiopatologia associa questo fattore alla dipendenza dei giovani dagli alimenti ricchi di carboidrati. È stato inoltre notato che la parte maschile della popolazione mondiale è quella più suscettibile a questa malattia. Lo sviluppo della sindrome metabolica nelle donne si verifica principalmente durante la menopausa, quando, a causa di processi naturali la produzione di ormoni sessuali nel loro corpo diminuisce.

Cause della malattia

La ragione principale per lo sviluppo di questa patologia è la perdita di sensibilità all'insulina nelle cellule dei tessuti corporei. Sorge questo stato per vari motivi.

• Predisposizione genetica. Gli scienziati hanno scoperto che il cromosoma 19 contiene un gene le cui mutazioni portano allo sviluppo di questa malattia. Di conseguenza, le cellule dei tessuti possono mancare di recettori che percepiscono l'insulina o il sistema immunitario Queste persone producono anticorpi che bloccano questi recettori. Un’altra versione è che il pancreas produca un ormone anomalo che i recettori non riescono a riconoscere.
• Dieta povera con grandi quantità di grassi saturi e carboidrati. L'assunzione incontrollata di grassi animali nel corpo provoca cambiamenti patologici nelle cellule dei tessuti, a seguito dei quali perdono la sensibilità all'insulina.

• Diminuzione dell'attività fisica. Uno stile di vita sedentario riduce i processi metabolici nel corpo. Di conseguenza, i grassi vengono lentamente scomposti e assorbiti, accumulandosi nei tessuti. Gli acidi grassi riducono la sensibilità dei recettori all'insulina, bloccandone l'ingresso nelle cellule.
• Malattia ipertonica. Questa malattia è causata da un aumento del tono vascolare, che compromette la circolazione sanguigna. A lungo termine le cellule malate perdono anche la sensibilità all’insulina.

• Conformità diete ipocaloriche. Secondo i nutrizionisti, l'assunzione di una piccola quantità di calorie nel corpo è lo stress più grande per il corpo. Come sapete, il corpo umano ha una memoria che viene trasmessa alla prole. Ricordando i momenti di fame, il corpo cerca di sopravvivere immagazzinando i grassi di riserva.
• Lo stress frequente causa problemi regolazione nervosa tessuti degli organi e piombo a squilibrio ormonale. Di conseguenza, la produzione di insulina viene interrotta e le cellule diventano meno sensibili.

• Assunzione di farmaci che hanno l’effetto opposto dell’insulina.
• Trattamento inappropriato del diabete mellito insulino-dipendente. Dosaggi elevati L’insulina provoca dipendenza nei recettori, facendoli perdere la sensibilità all’ormone.
• Cambiamenti legati all'età provocandone una diminuzione produzione di ormoni.

Sintomi della malattia

La malattia può a lungo non si manifesta in alcun modo, il che non ne consente l'identificazione nelle fasi iniziali. È il decorso asintomatico che rappresenta il pericolo maggiore. Quanto prima inizia il trattamento per la sindrome metabolica, tanto meno pronunciate diventeranno le sue manifestazioni.

Evidenziare seguenti sintomi sindrome metabolica:

• in uno stato di fame, l'umore di una persona diminuisce, il che si spiega con un apporto insufficiente di glucosio alle cellule cerebrali;
• sensazione irragionevole di affaticamento e aumento dell'affaticamento causato da un apporto energetico insufficiente alle cellule dei tessuti;
• dipendenza patologica dai cibi dolci causata dalla necessità delle cellule cerebrali di glucosio;
• battito cardiaco accelerato causato da un aumento dei livelli di glucosio nel sangue;

• la causa è il dolore nella zona del cuore depositi di colesterolo nei vasi che interrompono la nutrizione del cuore;
• mal di testa derivanti da vasocostrizione dovuta a depositi di colesterolo;
• l'incoordinazione e la nausea sono una conseguenza dello sballo Pressione intracranica a causa del deterioramento della circolazione sanguigna nei vasi cerebrali;
• si sviluppano secchezza delle fauci e una costante sensazione di sete alta concentrazione glucosio nel sangue;
• stitichezza causata dal deterioramento della motilità intestinale e dalla ridotta attività degli organi digestivi;
• l'aumento della sudorazione notturna è causato dall'azione dell'insulina sul sistema nervoso centrale.

Diagnosi della malattia

La presenza della sindrome metabolica è indicata dall'obesità addominale-viscerale, in cui il grasso si deposita principalmente sopra la vita, cioè dall'obesità di tipo maschile.

Diagnosi della malattia nei bambini

La sindrome metabolica nei bambini è asintomatica e i suoi segni iniziano a formarsi solo in anni scolastici quando il bambino inizia a muoversi di meno. In questo momento, un esame del sangue che mostra un aumento dei lipidi e delle lipoproteine ​​nel sangue aiuta a identificare la malattia. Un altro segno della malattia è un aumento persistente della pressione sanguigna.

Un prerequisito per fare una diagnosi è l'insensibilità delle cellule recettrici all'insulina. Questo fattore consente all'endocrinologo di prescrivere una serie diagnostica di studi, durante i quali vengono raccolti altri segni clinici.

La sindrome metabolica nei bambini è caratterizzata dalla presenza di alcuni sintomi, che insieme prima o poi portano allo sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare.

• Obesità, caratterizzata dalla deposizione di grasso nella cavità addominale anteriore, sul busto sopra la vita, nonché sul cingolo scapolare, sul collo e sul viso.
• Riduzione significativa della sensibilità cellulare all'insulina.
• Diabete mellito di tipo II.
• Aumento della pressione sanguigna.
• Aumento dei livelli di lipidi e lipoproteine ​​nel sangue, nonché di acido urico.
• Aumento della crescita dei peli del corpo nelle ragazze.
• Disturbi della coagulazione del sangue.
• Disfunzione renale.

Diagnosi della malattia nelle donne

Sindrome metabolica nelle donne fase iniziale inoltre non appare in alcun modo segni esterni. Tuttavia, la loro assenza significa solo che la malattia sta progredendo attivamente dall'interno, colpendo le cellule del corpo.

I principali segni della sindrome metabolica nelle donne sono le seguenti manifestazioni:

• aumento di peso dovuto alla deposizione di grasso nella cavità addominale anteriore;
• aumento dell'appetito e del bisogno di cibi dolci;
• bocca secca e sete;
• stipsi;
• ipertensione arteriosa;
• mal di testa accompagnato da vertigini;
• aumento della frequenza cardiaca e mancanza di respiro;
• angoscia;
• sensazione di debolezza e maggiore irritabilità;
• aumento della sudorazione notturna;
• crescita dei peli sul corpo e sul viso;
• irregolarità mestruali;
• infertilità.

Quando si effettua una diagnosi finale, il medico curante tiene conto dei seguenti criteri diagnostici:

• predisposizione ereditaria;
• ginecologia, compreso l'inizio della prima mestruazione, la loro durata e intensità di scarica, trasferite malattia ginecologica, nonché il numero di gravidanze e il loro esito;

La diagnosi viene effettuata sulla base dei seguenti studi:

• esame del sangue biochimico;
• test di coagulazione del sangue;
• un test effettuato utilizzando glucosio in polvere, che consente di determinare la sensibilità dell’organismo a questa sostanza;
• determinazione dei livelli ormonali nel sangue;
• esame del cuore;
• uno studio per determinare il rapporto tra tessuto adiposo e muscolare nel corpo;
• consultazioni con specialisti, tra cui un endocrinologo e un ginecologo.

Diagnosi della malattia negli uomini

La sindrome metabolica negli uomini è determinata in base ai seguenti criteri:

• obesità, caratterizzata dalla deposizione di grasso nella parete addominale anteriore;
• contenuto di glucosio nel sangue superiore a 6,1 mmol per 1 litro, a condizione che il test venga effettuato a stomaco vuoto;
• ipertensione arteriosa;
• ridurre i livelli di colesterolo lipoproteico ad alta densità;
• aumento dei livelli di trigliceridi;
• problemi con l'erezione;
• infertilità.

La diagnosi viene effettuata sulla base delle stesse misure di ricerca prescritte alle donne. Tuttavia, la ginecologia maschile viene sostituita da un urologo che valuta il corpo maschile.

Trattamento di questa malattia viene curata da un endocrinologo che, sulla base dei risultati dell'esame, può indirizzare il paziente per un consulto ad altri specialisti, tra cui un cardiologo, un nutrizionista e un terapista.

Metodi di trattamento della malattia

La sindrome metabolica può essere trattata attraverso cambiamenti nello stile di vita e nelle abitudini. L’assunzione di farmaci che riducono le manifestazioni della malattia aiuta a migliorare le condizioni del paziente.

• Il trattamento farmacologico aiuta a migliorare la suscettibilità delle cellule del corpo al glucosio e a stabilizzarne il livello nel sangue. Inoltre, i farmaci aiutano a normalizzare metabolismo dei lipidi nel corpo, che porta ad una diminuzione dei depositi di grasso.
• L'aumento dell'attività fisica migliora i processi metabolici e aumenta la sensibilità dell'organismo al glucosio. A questo scopo vengono prescritti i pazienti complesso speciale esercizi, compilati tenendo conto delle loro caratteristiche fisiche.
• Modifica comportamento alimentare limitando la quantità di carboidrati e grassi. Questo metodo ha lo scopo di migliorare i processi metabolici nel corpo e di eliminare il peso in eccesso. Per questi scopi non viene utilizzata una dieta ipocalorica, ma povera di carboidrati, che consente di non sentire la fame mentre si mangia cibo gustoso e soddisfacente.

Conclusione

Per prolungare la vita con questa malattia e migliorarne la qualità, è necessario visitare un medico in modo tempestivo e seguire rigorosamente tutte le sue istruzioni. Solo questo approccio eviterà le complicazioni causate dalla malattia. Nella sindrome metabolica, l'ipertensione è evento comune, pericoloso per la vita malato.

È altrettanto importante fare di tutto per sconfiggere l’obesità. Dopotutto, depositi di grasso tipo androgeno non dipinge né donne né bambini. IN in questo caso Dovrebbe essere elaborato un sistema di esercizi fisici, la cui attuazione consentirà di caricare moderatamente i muscoli.

Invece di grassi saturi e carboidrati rapidamente digeribili, è necessario includerli nella dieta più prodotti contenente fibra alimentare (fibra). Inoltre, anche la fibra è un carboidrato, ma viene assorbita molto più lentamente, senza causare un forte rilascio di insulina nel sangue.

Man mano che il peso corporeo diminuisce, la sensibilità all’insulina inizierà a ritornare nelle cellule del corpo, il metabolismo migliorerà e la pressione sanguigna diminuirà.

⚕️Melikhova Olga Aleksandrovna - endocrinologa, 2 anni di esperienza.

Si occupa di questioni di prevenzione, diagnosi e cura delle malattie del sistema endocrino: ghiandola tiroidea, pancreas, ghiandole surrenali, ghiandola pituitaria, gonadi, ghiandole paratiroidi, Timo eccetera.

La sindrome metabolica si basa sull'insensibilità dei tessuti all'insulina (il principale ormone responsabile dell'assorbimento). Questa condizione è chiamata resistenza all’insulina. Il livello di glucosio e di insulina aumenta nel sangue (iperinsulinemia), ma il flusso di glucosio nelle cellule aumenta la giusta quantità non sta succedendo.

Nonostante sia stata scoperta una certa predisposizione genetica ai disturbi metabolici, i disturbi dello stile di vita svolgono un ruolo importante nello sviluppo della sindrome metabolica. La ridotta attività fisica e una dieta ricca di carboidrati sono le ragioni principali per cui l’incidenza della sindrome metabolica è in aumento. La sindrome metabolica colpisce circa il 25% della popolazione Paesi occidentali. Questa malattia è più comune negli uomini; nelle donne, la sua frequenza aumenta durante il periodo della menopausa.

Cause della malattia

Per la sindrome metabolica disturbi ormonali contribuiscono alla deposizione di grasso nella zona addominale, sopra la vita. Si verifica l'obesità addominale. Secondo recenti ricerche, è proprio il tessuto adiposo a contribuire allo sviluppo dell’insulino-resistenza. Tuttavia, non tutti i componenti della sindrome metabolica possono essere chiaramente collegati e spiegati con la resistenza all’insulina; non tutti sono stati studiati possibili ragioni e meccanismi di sviluppo della resistenza all'insulina nell'obesità addominale.

Sintomi della sindrome metabolica

I disturbi uniti nel quadro della sindrome metabolica sono asintomatici per lungo tempo e spesso iniziano a formarsi nell'adolescenza e adolescenza, molto prima della manifestazione clinica sotto forma di diabete mellito, ipertensione arteriosa E lesioni aterosclerotiche vasi. Maggior parte manifestazioni precoci la sindrome metabolica sono dislipidemia e. Naturalmente, non tutte le componenti della sindrome metabolica si verificano contemporaneamente:

Obesità addominale-viscerale (circonferenza vita superiore a 102 cm negli uomini e superiore a 88 cm nelle donne);
- resistenza all'insulina con alti livelli di insulina;
- dislipidemia (una combinazione di ipertrigliceridemia, basso livello HDL CL e aumento della frazione di piccole LDL CL);
- ipertensione arteriosa (pressione sanguigna superiore a 130/85 mm Hg);
- aterosclerosi precoce e ischemica.

Possibili reclami: aumento della fatica, apatia, mancanza di respiro, aumento dell'appetito, sete, minzione frequente, mal di testa, pelle secca, sudorazione.

Diagnostica

La diagnosi della sindrome metabolica viene effettuata da un endocrinologo. All'appuntamento, il medico effettuerà un esame approfondito, misurerà il peso e la circonferenza della vita, misurerà la pressione sanguigna e raccoglierà l'anamnesi della malattia. Successivamente, assegna una riga test di laboratorio: dettagliato con determinazione degli indicatori del metabolismo dei carboidrati e dei lipidi, determinazione dell'insulina, degli ormoni sessuali nel sangue, ecc.

Ci sono malattie che possono accompagnare la sindrome metabolica ed essere le sue complicanze:

- ;
- sovrappeso, soprattutto tipo addominale di obesità;
- ipertensione arteriosa;
- malattia coronarica, malattia vascolare periferica;
- gotta;
- sindrome delle ovaie policistiche;
- disfunzione erettile;
- epatosi del fegato grasso.

Se notate sintomi di sindrome metabolica o soffrite di una di queste malattie, dovreste sottoporvi ad esami per escludere la sindrome metabolica e, se necessario, sottoporvi a un trattamento. Diagnosi precoce La sindrome metabolica è principalmente la prevenzione, la prevenzione o il ritardo della manifestazione del diabete mellito di tipo II e delle malattie vascolari aterosclerotiche.

Trattamento della sindrome metabolica

Come può aiutare un medico?

Il trattamento è prescritto a seconda del grado disturbi metabolici e quelle malattie che vengono rilevate nel paziente. Il trattamento ha lo scopo di correggere il metabolismo dei carboidrati, ridurre il peso corporeo, alleviare l'ipertensione arteriosa e i sintomi del diabete.

Cosa sai fare

Quando si tratta la sindrome metabolica, è estremamente importante seguire esattamente tutte le istruzioni del medico. Solo in questo caso la correzione del metabolismo sarà adeguata.
Le misure volte a ridurre la massa del grasso addominale-viscerale sono nientemeno che le seconde condizione importante terapia. Le attività possono essere suddivise in alimentazione razionale e attività fisica moderata. La dieta viene compilata tenendo conto del peso corporeo, dell'età, del sesso, del livello di attività fisica e delle preferenze alimentari dei pazienti. Il consumo di grassi e carboidrati rapidamente digeribili è limitato. Introdotto nella dieta grandi quantità fibra alimentare. La perdita di peso corporeo porta ad una maggiore sensibilità all'insulina, una diminuzione dell'iperinsulinemia sistemica, la normalizzazione del metabolismo dei lipidi e dei carboidrati e una diminuzione della pressione sanguigna.

La sindrome metabolica non è una malattia, è una combinazione vari sintomi e malattie.

Attualmente, la sindrome metabolica è considerata la più considerata fattore importante rischio di malattie cardiovascolari.

Malattie cardiache e vasi sanguigni sono la causa di morte più comune nel mondo.

La sindrome metabolica nelle donne è la somma di diversi fattori:

• Sovrappeso (obesità).
• Equilibrio disturbato di grassi e colesterolo.
• Ipertensione (ipertensione arteriosa).
• Patologicamente alto livello zucchero nel sangue a causa dell’insufficiente funzionamento dell’insulina.

Giocano questi quattro fattori ruolo importante nello sviluppo delle malattie vascolari. Si ritiene che ciò raddoppierà il rischio di morte per le conseguenze attacco di cuore o ictus.

Inoltre, i pazienti con sindrome metabolica hanno una probabilità circa cinque volte maggiore di sviluppare il diabete mellito (tipo 2).

Sindrome metabolica nei sintomi delle donne:

I sintomi della sindrome metabolica spesso passano inosservati per molto tempo perché di per sé non causano dolore o disagio.

Un medico lo diagnostica per caso durante un esame fisico o dopo un infarto o un ictus.

Fattori per confermare la sindrome metabolica:

• L’obesità è chiaramente visibile nella sindrome metabolica. La cosa più pericolosa è l'obesità del tipo “a mela” con pancia da birra. Meno pericoloso è l'accumulo di grasso sui fianchi, il “tipo a pera”.
• Il grasso viscerale (all'interno dell'addome) è molto pericoloso. Lui chiama le infiammazioni più pericolose, influenzano l'elasticità dei vasi sanguigni e la coagulazione del sangue.
• Il fegato perde quindi la sensibilità all’insulina. Si verificano fegato grasso, infiammazioni, cirrosi e cancro.
• C'è il pericolo di contrarre ipertensione e infarto.
• L’obesità è il fattore di rischio più importante per la sindrome metabolica.

Circonferenza o BMI (indice di massa corporea):

• Meno di 18,5: devi migliorare.
• La norma è da 18,5 a 24,9.
• Dal 25.0 al 29.9 – periodo di pre-obesità.

Calcolo dell'IMC: il tuo peso sulla bilancia in chilogrammi / altezza in metri quadrati. Esempio: il tuo peso al mattino è 90 kg: la tua altezza in metri (1,60x1,60) = 35,15. Guardiamo la tabella qui sotto: hai l'obesità allo stadio 2. Inizia a prenderti più cura della tua salute.

La circonferenza media della vita varia da 94 centimetri per gli uomini a 80 centimetri per le donne. Qualunque cosa più alta è pericolosa.

Misura della pancia:

• Per le donne: non più di 88 centimetri.
• Per gli uomini: non più di 102 centimetri.

Grado di obesità:

Metabolismo dei grassi compromesso, misurato livelli aumentati lipidi nel sangue:

• o bassa densità.
• Il colesterolo buono (HDL) è benefico.

Standard per i test del colesterolo:

• È necessario iniziare a monitorarsi più da vicino quando questi numeri aumentano, ad eccezione del colesterolo buono. Ci sono numeri, più alti sono, meglio è.
• È molto difficile raggiungere questo obiettivo: reagisce allo sport.

Ipertensione:

• Anche quando il trattamento per l’ipertensione è già iniziato, rimane il fattore di rischio per la sindrome metabolica.
• L’ipertensione può causare mal di testa, vertigini, sangue dal naso e sensazione di calore alla testa. Può verificarsi senza alcun disagio.
• I dati superiori a 130/80 dovrebbero essere allarmanti.

Resistenza all'insulina:

• Aumento dei livelli di zucchero nel sangue a digiuno o già manifestazione del diabete di tipo 2. Lascia che ti ricordi che la norma per lo zucchero a digiuno va da 3,0 a 5,6 mmol/litro. Ora la norma è stata aumentata a 6,1 mmol/litro.
• Tutti questi segni sono conseguenze immagine moderna vita: mancanza di esercizio fisico, dieta sbagliata(troppi cibi ipercalorici, zucchero).

Cause della sindrome metabolica nelle donne:

1. Essere in sovrappeso con eccesso di grasso addominale aumenta il rischio di sviluppare la sindrome metabolica. Pertanto, è considerato il più potente provocatore della malattia.
2. Nella sindrome metabolica l'escrezione dei sali attraverso i reni, in particolare del sale (cloruro di sodio), è compromessa. Livelli elevati di sodio nel corpo causano ipertensione.
3. Non solo danneggia gli organi, ma contribuisce a lesioni minori muro interno nave.
4. Si ritiene che ciò mantenga il grasso e il colesterolo in essi. Negli anni il sistema cardiovascolare sempre più danneggiato.
5. Un altro motivo molto serio è il fattore ereditario. Le cellule ricordano tutto e questa memoria viene trasmessa alle generazioni.
6. Non dobbiamo dimenticare il fumo e l'alcol: praticamente questo hobby non lascia nulla di intentato in noi, distruggendo al suolo la nostra salute.

Esame e diagnosi delle donne per la sindrome metabolica:

È meglio identificare precocemente la malattia e non in caso di infarto, ictus o sviluppo di arteriosclerosi.

1. Installato malattie ereditarie- diabete, ipertensione o disturbi del metabolismo lipidico.
2. Ci sono stati attacchi di cuore, c'è stata perdita della vista?
3. Misurato pressione sanguigna, misurare la circonferenza della vita, il peso.
4. È prescritto un esame del sangue per zucchero e colesterolo.
5. Scopri il livello di acido urico nel sangue.
6. Analisi delle urine, inclusa la presenza di proteine.
7. Gli enzimi epatici ALT e AST forniranno un'immagine del fegato grasso.

Se si sospetta il diabete, viene eseguito un test di tolleranza al glucosio:

• Innanzitutto, la misurazione avviene a stomaco vuoto: se i valori sono elevati, al paziente viene somministrata una soluzione zuccherina di una certa concentrazione o glucosio da bere.
• Dopo due ore, i livelli di glucosio vengono misurati nuovamente.
• La diagnosi di diabete viene posta quando il valore è 11,1 mmol/litro o 200 mg/dc.

Ordinando un elettrocardiogramma (ECG) e un'ecografia (ultrasuoni), il medico può determinare se è già presente un danno al cuore e ad altri organi.

In caso di vasi sanguigni gravemente ostruiti che alimentano il muscolo cardiaco o dopo un infarto, l'ECG mostrerà i tipici cambiamenti.

A sua volta, la tecnologia ad ultrasuoni consente di rilevare facilmente le irregolarità nelle contrazioni del muscolo cardiaco.

L’obiettivo più importante è ridurre il grasso viscerale (obesità addominale) di circa il 10-15% entro il primo anno.

Limita le calorie totali nel cibo aggiungendo verdure, frutta, fibre e verdure per la maggior parte. Escludiamo tutto cibo spazzatura: salato, grasso, dolci, farina, prodotti semilavorati, carni affumicate.

Si riducono i carboidrati rapidamente digeribili contenenti grassi e dolci (gelato, torte, focacce, prodotti semilavorati a base di farina, caramelle, biscotti).

Grassi non più del 25-30% della norma (contiamo in tutti i prodotti). Il grasso animale più pericoloso.

1. Saturi – 8-10% dei grassi totali.
2. Polinsaturi – meno del 10% (l’olio non raffinato è il migliore).
3. Monoinsaturi – 15%.

Ridurre il sale nella dieta: cuocere senza sale, aggiungere un po' di sale a tavola sale marino(meno sodio). Il gonfiore si attenua, il carico sul cuore diminuisce, la pressione sanguigna e il peso diminuiscono. Sono sufficienti 4-5 grammi al giorno.

Molte fibre alimentari (crusca al vapore, verdure, insalate, cavoli, puoi usare cellulosa commestibile).

• Un allenamento di resistenza regolare (al 60% della prestazione massima) brucia molti grassi, rendendo i muscoli più sensibili all’insulina.
• All’inizio è sufficiente camminare o andare in bicicletta.
• Assoluta astinenza da sigarette e alcol.
• Ridurre il più possibile lo stress nella vita

Se la diagnosi è confermata, l’obiettivo principale del trattamento è ridurre il rischio di danni secondari a tutti gli organi.

La cosa principale nel trattamento è non lasciare che la malattia dilaghi per evitare complicazioni: malattie vascolari e circolatorie.

Il trattamento prevede cambiamenti nello stile di vita:

• Tanto sport e attività fisica.
• Con basso contenuto grasso
• Riduzione del peso e della pressione sanguigna.
• Normalizzazione della glicemia.

Nelle persone con metabolismo compromesso o molto alto rischio cardiovascolareè necessaria una terapia farmacologica concomitante.

Per perdere peso se necessario:

Il medico può prescrivere in casi critici per riduzione d’emergenza pesi:

• Orlistat (legame della lipasi nello stomaco e nell'intestino e assorbimento dei grassi). Questi farmaci sono Xenical, Orsoten.
• Allo stesso tempo, il grasso viene rimosso dal deposito.
• Il colesterolo è più difficile da dissolvere e il suo ingresso nel sangue diminuisce.
• Diminuisce l’obesità viscerale.

Ridurre il colesterolo nel sangue:

I fibrati sono tra i più mezzi importanti per la cura colesterolo alto sangue. Aiutano a ridurre l’LDL “cattivo” e ad aumentare l’HDL “buono”.

Fibrati:

• Fenofibrato.
• Gemfibrozil.
• Bezafibrato.
• Clofibrato.

Riduce i trigliceridi nel sangue - assunto a stomaco vuoto.

Statine:

• Atorvastatine.
• Simvastatine.
• Pravastatine.
• Rosuvastatine.
• Lovastatine.

Ridurre perfettamente colesterolo cattivo e generale, aumentare colesterolo buono- sono prescritti solo da un medico a causa degli effetti collaterali.

Ipertensione:

• Per il trattamento prendono il cosiddetto ACE inibitori e bloccanti dell'ATP, che riducono la tensione nella parete arteriosa, costringendo il cuore a superare la resistenza.
• A volte vengono prescritte due o tre piccole dosi di farmaci con lo stesso effetto. Ce ne sono molti, a partire da lisinopril, enalapril, captopril per finire con i farmaci di nuova generazione che vengono aggiornati molto spesso.
• Integrato con diuretici per ridurre i liquidi nel sangue e nei tessuti.
• Bloccanti dei canali del calcio.
• Bloccanti A.
• B-bloccanti selettivi.

Dettagli sul trattamento ipertensione Leggere .

Tutti i trattamenti e i farmaci sono prescritti dal medico, tenendo conto di tutte le malattie concomitanti e dopo un esame approfondito.

Resistenza all’insulina e glicemia alta:

Farmaci: metformina o acarbosio, aumentano la secrezione di insulina, migliorano l'effetto dell'insulina sulle cellule. Entrambi i fattori contribuiscono al fatto che lo zucchero del sangue viene assorbito dalle cellule.

Metformina:

• Il farmaco principale, che non stimola la produzione di insulina, è efficace nel ridurre la resistenza all’insulina. I tuoi tessuti percepiscono meglio la propria insulina.
• Riduce l'insulina non reclamata nel sangue. La sensazione di fame diminuirà, mangerai di meno e il tuo zucchero diminuirà.
• Riduce leggermente la pressione nei vasi sanguigni, diminuisce.

Chirurgia:

Un metodo abbastanza comune: la chirurgia bariatrica.

Lo fanno per uno scopo: ridurre il consumo di cibo.

Operazioni generali:

• Bendaggio gastrico.
• Gastrectomia ( tubo gastrico, smistamento).

Sono fatti per salvare la vita di una persona malata.

Prognosi della sindrome metabolica nelle donne:

• Risultati del trattamento buoni e stabili possono essere ottenuti attraverso l’esercizio fisico e cambiamenti nella dieta.
• Molti studi hanno dimostrato che questo comportamento dà risultati migliori piuttosto che assumere farmaci.

Fai quello che puoi adesso per prevenire la sindrome metabolica nelle donne. Non iniziare la malattia.

Buona fortuna!

La sindrome metabolica (abbreviata in MS) è una condizione in cui aumenta il rischio di ontogenesi del diabete e dei disturbi cardiovascolari. È significativo che in presenza della SM i processi che distruggono il corpo per lungo tempo non si manifestino in alcun modo. Ma è accertato con certezza che questi disturbi iniziano nell'adolescenza, o addirittura nel infanzia. E li chiama peso in eccesso. Negli adulti si può parlare di sindrome metabolica se è presente:

• obesità addominale-viscerale ( indicatore maschile– circonferenza vita superiore a 102 cm, indicatore femminile– circonferenza vita superiore a 88 cm);
• resistenza all’insulina – la risposta metabolica all’insulina endogena o esogena è compromessa;
• dislipidemia – quando si combinano ipertrigliceridemia, bassi livelli di colesterolo HDL e un aumento della frazione piccola del colesterolo LDL;
• (Lettura PA superiore a 130/85 mm Hg);
• sviluppo precoce dell'aterosclerosi e malattia coronarica cuori.

I pazienti lamentano di stancarsi rapidamente, di avere fiato corto e di mangiare anche quando non hanno voglia di mangiare; con la pelle molto secca, hanno paura di sudare; tormento minzione frequente, mal di testa e sete. Non è necessario che tutti i disturbi di cui sopra si verifichino in un paziente. La combinazione di più di tre di essi permette di diagnosticare la “sindrome metabolica”.

Cause della sindrome metabolica

La causa principale e principale della sindrome metabolica è la cattiva alimentazione.

La predominanza di cibi ipercalorici, grassi, fritti e cibo piccante, e allo stesso tempo basso attività fisica, causano l'obesità.

• È particolarmente pericoloso quando il grasso si deposita sullo stomaco. Poiché è questo tipo di obesità che stimola un aumento della pressione sanguigna, un aumento della quantità di zucchero nel corpo e una ridistribuzione del flusso sanguigno.
• Non appena, a causa dei cambiamenti avvenuti, il corpo, cercando di proteggersi, inizia a ricostruirsi, si verificano “problemi” ancora maggiori: i tessuti reagiscono meno alle insulina elevata e per questo non lo accettano, un ammontare significativo l'insulina rimane nel sangue. Ecco come si sviluppa il diabete mellito di tipo II.
• Una maggiore quantità di grasso provoca disturbi metabolici e se a questo si aggiunge anche un disturbo diabete, il grilletto è attivato sviluppo di cardiopatia ischemica e accidente cerebrovascolare (accidente cerebrovascolare).

Come evitare di entrare nella zona a rischio SM. Per proteggere te stesso e i tuoi figli dalla sindrome metabolica, prima di tutto dovresti monitorare il tuo peso e stabilire una dieta sana in famiglia.

Indicatori di rischio per la sindrome metabolica nei bambini

Bambini sotto i 10 anni: se il bambino è praticamente sano, ma ha la pancia, è necessario adattare la nutrizione del bambino (preferibilmente con un nutrizionista). E, nonostante il fatto che a questi bambini non piaccia immagine attiva vita, portali nella sezione sportiva.

Bambini dai 10 ai 16 anni - se il peso del bambino è al livello più alto della norma o lo supera e sono presenti anche i seguenti indicatori:

• pressione arteriosa - ? 130/85mmHg;
• glucosio (diagnosi precoce del diabete) – ? 5,6 mmol/L (100 mg/dL) [o diabete di tipo 2 precedentemente diagnosticato] (se 5,6 mmol/L, si consiglia il test di tolleranza al glucosio orale).
• trigliceridi – ≤1,7 mmol/l (≤150 mg/dl).

Si può affermare che il bambino ha la sindrome metabolica. Ciò obbliga i genitori a portare urgentemente il figlio o la figlia dal medico per iniziare un trattamento tempestivo.

Indicatori di rischio per le donne

È estremamente importante per le giovani donne prevenire lo sviluppo della sindrome metabolica. La gravità dei disturbi ovarici è direttamente proporzionale all’aumento del peso corporeo. Poiché anche con l'obesità di stadio I, femmina sistema riproduttivo non funziona correttamente, esiste il rischio di sviluppare infertilità secondaria.

Tuttavia, non si dovrebbe pensarlo questa sindrome peggiora la qualità della vita della donna solo in giovane età. NO. E per le donne adulte, la sindrome metabolica è estremamente pericolosa. È chiaro che se un corpo giovane ha la forza di resistere ai processi causati dalla SM, dopo cinquant'anni questo diventa problematico. L'ipertensione si trasforma in ipertensione, diabete di stadio I con aumento incontrollabile dei livelli di zucchero nel sangue, cambiamenti aterosclerotici nei vasi sanguigni portano a eventi irreversibili nel cuore, nel cervello e nei polmoni. Cioè, la persona praticamente svanisce.

Indicatori di rischio SM per gli uomini

L'opinione precedente era che la sindrome metabolica fosse puramente malattia femminile, non corrisponde alla realtà delle cose. Ultime ricerche mostrano in modo convincente: più di un quarto degli uomini di tutte le età che vivono nei paesi sviluppati sono suscettibili alla sindrome metabolica. Inoltre, se nelle donne l'indicatore principale causa condizione dolorosa, è l'eccesso di peso, quindi negli uomini, oltre all'obesità (cioè quando la circonferenza della vita è superiore a 102 cm), il livello di testosterone totale nel plasma.

Conclusione: tutti gli uomini con segni di sindrome metabolica dovrebbero essere esaminati per i livelli di testosterone nel sangue prima di iniziare il trattamento.

Quali farmaci sono usati per trattare la sindrome metabolica?

Si inizia spiegando al paziente l'importanza nutrizione appropriata e stile di vita attivo. Questa fase nella lotta contro la SM è molto importante. Solo sullo sfondo mangiare sano e l'attività fisica normalizzata, puoi iniziare trattamento farmacologico di questa malattia.

• Tuttavia, è molto importante che questi processi avvengano sotto la supervisione di medici: nutrizionista e fisioterapista. Gli scioperi della fame indipendenti non faranno altro che peggiorare la situazione (poiché una dieta scorretta porta ad una diminuzione della quantità Grasso sottocutaneo, ma non il grasso localizzato in giro organi interni; e i tentativi di fare esercizio fisico da soli e recuperare anni trascorsi sul divano in due o tre allenamenti duri portano a infortuni e persino ad attacchi di cuore).
• Un nutrizionista aiuterà il paziente a ridurre il peso corporeo del 10-15% senza rischi per la salute. Tale perdita di peso provoca un aumento della sensibilità dei tessuti corporei all’insulina, con conseguente miglioramento del metabolismo dei lipidi e dei carboidrati. Di norma, anche la pressione sanguigna si normalizza.

È importante ricordare che la perdita di peso improvvisa non cura la sindrome metabolica! Perdere rapidamente da dieci a venti chilogrammi provoca una diminuzione del livello dell'ormone leptina nel corpo, che si trova nel tessuto adiposo. Ciò provoca un irresistibile senso di fame e chiunque, anche il più volitivo, alla fine si arrende, mangia di nuovo e, in breve tempo, riacquista i chilogrammi persi con tanta fatica. Quindi la comunicazione con un nutrizionista non termina quando una persona ha perso peso. Al contrario, questo è l’inizio di un lungo viaggio.

Il medico aiuterà a stabilizzare il peso a un livello accettabile e a monitorare le condizioni del paziente, motivandolo costantemente a mangiare bene. La motivazione è quella nella mente società moderna andare dal medico è associato alla malattia. Cioè, una persona capisce: se va dal medico, significa che è malato e la malattia è una minaccia per la vita. Il medico prescrive il trattamento (in questo caso - nutrizione terapeutica), che impedirà alla malattia di progredire e lo salverà. In generale, questo è vero.

Regole nutrizionali di base per il mantenimento del peso normale. Il valore energetico della dieta di un adulto non deve superare bisogni fisiologici corpo. Ciò significa quanto segue:

• persone (sia uomini che donne) con un peso corporeo standard di 70 kg, che praticano attività fisica lavoro fisico, può consumare 2100 kk al giorno;
• in assenza di attività fisica l'indicatore scende a 1800 kk.

Ne consegue che:

1. È necessario limitare drasticamente il consumo di grassi (carne grassa, latte con alto contenuto grassi, grassi dolciari, pesce grasso e margarine dure).

2. Puoi mangiare dentro quantità limitate carne e pesce magri, latte a zero contenuto di grassi, distribuendo uniformemente questi prodotti in più dosi nell'arco della giornata.

3. Assicurati di ridurre drasticamente l'assunzione di carboidrati, ovvero i dolci non sono ammessi. I principali nemici della figura sono: zucchero, dolciumi, alcool, semola, pane bianco, bevande gassate dolci e persino miele.

Invece dei prodotti di cui sopra dovresti mangiare: bacche, frutta, verdura, farina d'avena, orzo. Sale: limitare al minimo.

Trattamento farmacologico. Se la dieta e l'esercizio fisico non riescono a ottenere il risultato desiderato, ricorrere a terapia farmacologica. Spesso, oltre al fatto che il paziente assume farmaci per malattie concomitanti (ipertensione, diabete, ecc.), vengono prescritti anche farmaci per favorire la perdita di peso.

Ad esempio, per normalizzare il metabolismo dei carboidrati, il medico può prescrivere farmaci come metformina, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandis), ecc. Questi sono farmaci risparmiatori di insulina che aiutano il corpo a combattere sovrappeso. Tuttavia uso indipendente dati forme di dosaggioè severamente vietato, poiché se usato in modo errato possono sorgere problemi di salute e persino svilupparsi il diabete.